Actualización sobre la educación disruptiva: novedades y próximos pasos

Este post es una actualización sobre Stand OUT program:

Después de más de cuatro años de educación transversal disruptiva, y después de un año pasando por Madrid, Valencia, Alicante, Santiago de Chile, Bogotá y Nueva York, puedo informar de que el programa funciona cada vez mejor. Es la herramienta más efectiva, con propósito y transformadora que hemos creado y en la que trabajado nunca.

Aquí están nuestros últimos testimonios. Más de 400 personas han pasado por el programa de forma presencial, no hay otra forma, desde luego. Incluyendo empresarios, directivos, emprendedores, estudiantes o profesionales independientes, de pequeñas, medianas y grandes empresas. Es una inversión en tiempo y dinero y creo que merece la pena. Es una de las pocas cosas que puedo recomendar, porque creo 2.500% en ello.

Hemos actualizado algunas secciones como equipo, profesores y nuevos vídeos. Próximamente anunciaremos las convocatorias para el próximo año: Madrid, Barcelona, Santiago de Chile, Bogotá, Medellín, Ciudad del Cabo y Nueva York. También en breve podrás conocer a todos los participantes (SOPers) que han pasado por el programa y contactar con ellos si lo deseas. Tenemos un “libro de marca” si estás interesada/o.

Hemos creado una sección de “socios” que pretendan llevar el programa a su país o ciudad. Además de una sección donde dejar tus datos y tener una sesión de preguntas sobre el programa con el equipo o conmigo.

Cierre 2017: Stand OUT Program Barcelona

Finalmente, si consideras sobresalir y alcanzar tu alto rendimiento, espero que puedas ver este vídeo y presentar tu candidatura. Cerraremos el año con la última edición, Stand OUT Program Barcelona, del 7 al 10 de diciembre. El curso está al 80% lleno. Todavía quedan plazas, y no es la típica acción promocional para presionarte. Porque quizá no es para ti. Si piensas que sí lo es, el próximo jueves hay una sesión online abierta al público para presentar el programa. Inscríbete aquí y te comunicaremos los próximos pasos para asistir y participar junto a nosotros.

Si deseas saber alguna otra cosa más no incluida en esta actualización sobre Stand OUT Program, realiza tu pregunta en los comentarios y responderé con la mayor brevedad posible.

Artwork: Charlie Abad Estudio.

31 días sonriendo a todo el mundo

Ayer di por finalizado el experimento Sonreír a Todo el Mundo, consistente en eso mismo, sonreír a cualquier persona en todo momento. En un principio fije 15 días como periodo de tiempo, pero decidí prolongarlo hasta los 31 días para poder profundizar más. Aquí la introducción al experimento.

Como en cada experimento, diseccionaré los resultados clasificándolos por áreas…

Cuadro de mando y seguimiento

Diseñé un pequeño cuadro de mando donde he tratado de contar las personas con las que me encontraba cada día y el número de sonrisas que lanzaba en todo momento.

Otros parémtros utilizados han sido:

• Reacciones: dentro de cada reacción más destacada, que tipo de reacción.
• Sorpresas: cuando la otra parte reaccionaba de forma inesperada.
• Malas respuestas: una reacción negativa debido a mi sonrisa.
• Observaciones: notas adicionales.

* Los días marcados en amarillo corresponden al retiro de meditación Vipassana.

Ir al cuadro de mando y seguimiento.

Objetivos y resultados finales

El fin del experimento Sonreir a Todo el Mundo era extraer datos de estos cinco objetivos:

Objetivo #1 – Reacciones:

A. Como el cuadro de mando muestra, las respuestas negativas han sido casi inexistentes. Excepto en el periodo del retiro de meditación Vipassana donde cada persona estaba allí para el ensimismamiento. Como seguía con el experimento, aunque practicábamos el Noble Silencio, no debajaba de sonreír y eso parece que molestaba a quien trataba de permanecer estéril a todo.

B. La respuesta de las personas con las que he ido encontrándome en estos 31 días ha sido muy positiva. En la mayoría de los caso deolviendo la sonrisa e incluso intercambiando algunas palabras con gestos de complicidad. Es curioso porque en muchas ocasiones ha pasado de ser una sonrisa a una situación de flirteo, no solo con chicas, como sonríes a todo el mundo…

Objetivo #2 – Reprogramación:

A. Mi humor ha mejorado, durante estos 31 días he visto las cosas con menos trascendencia que de costumbre.

B. La actitud con la que enfrento las cosas es más desenfadada que de forma habitual.

C. Mi carácter es más alegre y despreocupado, indudablemente. Ahora despierto sonriendo de foirma involuntaria.

D. El experimento me ha ayudado a quitar importancia a la mayoría de cosas. Lo que he llamado la regla “importancia -x10”.

C. Al no cegarme tanto con lo irrelevante, he sido más consciente sobre cosas que no me debajaban avanzar.

D. Cuando llevé la sonrisa a mi actividad profesional, no perdí perspectiva de las cosas que podrían anularme o suponer un dolor de cabeza.

Objetivo #3 – Cambiar el juego:

A. Los momentos de tensión han desaparecido son solo con una sonrisa.

B. Acercarte a personas que no conoces con semblante serio y sonreír cambia el juego, porque casi todas acabaron sonriendo.

C. La respuesta y percepción de la gente es más positiva y resonante.

Objetivo #4 – Estado personal:

A. Sigues igual de tranquilo y relajado, pero notas la sensación de estar en paz, sientes bienestar.

B. Durante los 7 primeros días, estuve como siempre, pero a partir del día 8 noté más energía e inquietud mental. Tanto que no he dormido con la misma facilidad que siempre.

Objetivo #5 – Conexión:

A. Simpatizas y sintonizas más, la respuesta positiva es muhco mayor y más cercana que el contrario a sonreír.

B. Conectas, claro. Primero, de forma profesional cuando estás con clientes o audiencias. Segundo, de forma personal cuando estás con amigos, familiares o colegas.

Descubrimientos y otras conclusiones

Adicionalmente sobre el experimento Sonreír a Todo el Mundo:

• Es fácil sustituir una sonrisa por un “me he fijado en ti”. Es fácil confundir un gesto de alegría con uno de flirteo.
• Los resultados del objetivo #2, unidos a empezar a practicar la ecuanimidad, te ayudar a ser imperturbable.
• Cada mañana despierto con una sonrisa que prolongo durante al menos uno o dos minutos. Esto se he convertido en un “hack” de alto rendimiento que practico como superhábito diario.
• La regla de “importancia -x10”: a cada cosa que ocurre y por la que me preocupo, le quito 10 veces la importancia que yo mismo le doy.
• El 90% de las publicaciones que he realizado en Instagram (sonriendo durante el experimento) han tenido un 70% de alcance más que aquellas en las que aparecía serio. La reacción positiva y comentarios aumentaron en un 60% más. Algo parecido sucedió en los vídeos que grabé.
• Puedes forzarte a ti mismo a cambiar tu estado de humor, comprobado.

Experimento Sonreír a Todo el Mundo

Para finalizar, he grabado un breve vídeo con una experiencia e impresiones un poco más personales y cercanas:

Atribución imagen: Nasau Beach Club.

Diseñado para absorber tu tiempo

Y no solo absorber el tiempo, sino tu energía y capacidad de tomar la iniciativa.

Instagram, Facebook, Snapchat, Youtube, Twitter, Pinterest han sido diseñados para que inviertas el máximo número de horas dentro de cada una de las plataformas. Adivina qué sucede con el tiempo que dedicas a cada una de estas plataformas, adivina de donde lo tomas y a quién o qué se lo quitas.

Has vendido tu tiempo

¿Te preguntas porque llevas un mes sin crear nada que consideres importante? ¿Has pensando cómo es posible que ____________ haya escrito uno o dos artículos al día duran tres cuatro semanas seguidas, haya lanzado dos proyectos en dos meses, haya escrito cuatro libros en cuatro años y consiga hacer más trabajo que el que tu produces y además tenga el doble de tiempo libre? La pregunta a estas dos respuestas es la misma. ¿Preparado/a? La razón es que tú te olvidaste de la importancia que tiene cada hora de tu tiempo, y más preocupante todavía, le regalaste ese tiempo a Instagram y/o Facebook. Entonces estas plataformas vendieron tu tiempo a su base de datos de anunciantes y a sus plataformas de negocios. El resultado, están cenando en un restaurante bien caro gracias a tu valiosa y escasa atención.

Es una broma que está costando cara a millones de personas. Personas que como tú, no son conscientes del precio que están pagando, todavía. Necesitas ganar de vuelta tu atención.

Absorber el tiempo es controlable

Hace unos años que no llevo ninguna notificación actividad de ningún tipo, ni en smartphone, ni en tablet, ni en pc. No importa, este tipo de plataformas especialistas en absorber el tiempo, crean nuevo mecanismos para recordate continuamente que actives las notificaciones. Cuando menos te das cuenta pasas a ser un esclavo de un maestro que ni siquiera conoces.

Social media, APPs y otros, han venido para quedarse, solo piensa cómo usarlo mejor. Piensa sobre controlar ese impulso irrefrenable (¿adicción?), y si no puedes controlarlo. Abandona. En ese caso, están quitándote más de lo que te dan. Absorber el tiempo es algo que tú puedes y debes controlar, por tu bien y por el de la ultraproductividad. Puedes controlarlo con decisiones conscientes, con autodisciplina, con estoicismo y con sistemas anti-distracciones.

Atribución imagen: NYCDOT.

Guía para Freelancers inconformistas que buscan destacar

Cada uno de nosotros acaba eligiendo el tiempo de trabajo que quiere hacer. Cuando perteneces al grupo de los profesionales independientes la elección es todavía más obvia, abierta y libre. Tanto que incluso en ocasiones atemoriza.

Es una gran responsabilidad. No es fácil, porque lo que a diario sucede es que ignoramos la mayor de las responsabilidades. desperdiciar esas oportunidades.

Para incitarte a tomar esa oportunidad escribimos Inconformistas y desarrollamos el MicroMBA. Ahora, para que además puedas sacarle más partido sin el libro o el programa, he desarrollado un nuevo episodio de Disrupt Everything Podcast que va sobre potenciar tu carrera como profesional independiente.

Aquí te voy a retar a que seas pagado lo que mereces, y a que encuentres un lugar donde puedas crear tu mejor arte.

Cuando encuentras tu escalera y la subes, paso a paso, cada día de trabajo es más gratificante. Yo empecé como aprendiz de fontanero, en Alcoy (Alicante), luego trabajé en la confección de trajes de moros y Cristianos, luego de operario en una fábrica de textil… Todos empezamos como cachorros, abiertos a tomar aquello que se nos ofrezca. Con enfoque, determinación e iniciativa, puedes llegar tan lejos que te conviertas en un creador inconformista con muy pocos sustitutos. Por el camino, ganarás respeto, dinero y libertad.

Disrupt Everything podcast #14

Hey vosotros, freelancers, (en castellano mejor: profesionales independientes…), aquí tenéis una guía diseñada para que sobresalgáis.

(“Clic” en la imagen para ir directamente al podcast)

La guía para profesionales independientes inconformistas

índice de contenidos para el podcast:

1. Cuestiónate primero.
2. Entiende que podría no funcionar.
3. Estrategias con técnicas para destacar.
4. Activos disruptivos que necesitas dominar.
5. Cómo utilizar esos activos.
6. Inconformistas y disruptivos, siempre en movimiento.
7. Experiencias personales.

Adicionalmente, cualquier pregunta al respecto, puedes formularla en los comentarios o a través de Twitter.

Escucha, descarga, suscríbete: iTunes, RSS o reproductor

Escuchalo y suscríbete via iTunes, o suscríbete por RSS…

Accede y escúchalo en cualquier reproductor o dispositivo desde aquí: episodio #14 Disrupt Everything Podcast (con posibilidad de descarga).

Artwork: Charlie Abad Estudio.

Pequeños pero importantes aprendizajes en marketing digital

12 aprendizajes en marketing digital:

1. Cualquiera puede hacer clic en “enviar”. Y seguro que la campaña, el anuncio o la acción se lanza. Si es eso lo único que haces, deberías ser reemplazado.

2. Las métricas más valiosas son aquellas que muestran el fracaso.

3. En el marketing digital sobran evangelistas o predicadores, pero se necesitan personas que llevan años manchandose las manos y probando una estrategia / táctica tras otra.

4. Mejorar los resultados en el entorno digital del marketing es cuestión de oficio y autodisciplina. Las campañas y el contenido que sobresale no vienen en camiones cisterna, vienen en cajas individuales diseñadas a mano.

5. No todo el mundo entiende el marketing digital por igual, permite que cada uno lo exprese como desee cuando lo deseen. Lo que importa es que cumplamos los objetivos que cada uno tenemos establecidos.

6. ¿Observas esta foto? Fue tomada por mí, en Langa, barrios marginales de Ciudad del Cabo. Publiqué esta foto y mis amigos respondieron, realicé una retransmisión en directo vía Facebook y conectamos Alcoy con Langa. Cuando utilizas las herramientas de marketing digital para conectar, entonces creas impacto positivo. Puedes estar solo en medio de la muchedumbre o viceversa.

7. Cualquier historia, cualquier copy, cualquier campaña, será más impactante cuanto más vulnerable e imperfecta sea.

8. No es sobre lo que las plataformas y las herramientas son capaces de hacer, nunca lo ha sido y nunca lo será. Es sobre lo que tu producto o servicios (excelentemente diseñado y preparado) es capaz de hacer por tu cliente.

8. No necesitas decir más, necesitas decir mejor. Mejor todavía, necesitas cumplir con más exactitud y delito con la proposición única de venta que promueves.

9. Da igual estar a la última. Si no sabes qué puntos conectar y cómo conectarlos, siempre irás corriendo por detrás.

10. Aquello que separa a tu empresa de obtener más clientes potenciales podría ser un presupuesto de 5€ al día en publicidad social media.

11. Pagar por ser gustado o seguido es tan triste como suena.

12. La autenticidad digital ocurre en ese momento cuando haces o dices algo y en tu mente no estabas seguro de cómo hacerlo o expresarlo, y el público percibe tu vulnerabilidad. Entonces su atención va toda hace a ti y tu dices ______________. Ahí empieza.

Más aprendizajes en marketing digital

Extra: en IG estamos reuniendo más aprendizajes en marketing digital. Así como estrategias, tácticas, sistemas y mejores prácticas para crear un manual de marketing digital que cualquier persona pueda interpretar y utilizar.

Ser tu mismo empieza por aceptar quién eres

Hace un par de años, solía preocuparme demasiado por mi mensaje, por mi comunicación, por lo que decía y como lo decía, por lo que escribía y cómo lo escribía. Iba como loco a mi círculo de consejeros y mejores amigos para que me dieran feedback sobre cómo veían lo que había hecho, lanzado, creado, escrito o dicho. Cuanto mejor me iban las cosas más me preocupaba por cuidar mi imagen, marca, marketing y comunicación. Empecé a sentirme inseguro y más inseguro, con temores, empezaron las comparativas y la insatisfacción. Esto me desembocó en un punto donde no reconocí quién era al mirarme al espejo. Un día me di cuenta de que todo lo que me había dado lo que tengo es precisamente lo contrario a controlarlo todo, soltar, fluir, no actuar. Ser yo mismo.

Inconscientemente había empezado una carrera contra la perfección, estaba intentando crear una coraza de invulnerabilidad ¿Puedes creerlo? Sí, estaba yendo en contra de mis propios valores, esa era la razón por la cual a pesar de todo lo bien que marchan las cosas, en todos los sentidos. No me sentía pleno como solía estarlo, mi interior mis creencias se estremecieron. En ese instante empecé a andar un camino lleno de trabajo y de virtud, reconstruyendo y fortaleciendo mi sistema de valores. Todo a través de una ética inquebrantable de vida y trabajo. Esto no me devolvió a quién era, no, me hizo ver quién era en realidad. A partir de ese momento, sentí libertad y paz, sensaciones que se prolongan hasta día de hoy.

¿Por qué te cuento esto? Porque todos vivimos a la sombra de lo que somos en realidad. Porque queremos ser quién no somos, porque creemos ser lo que no somos, porque soñamos con ser lo que somos pero no nos permitimos ser.

Ser yo mismo parte de tus ansias

Hasta que no seamos desgarradoramente honestos con nosotros mismos sobre quién somos, con nuestros defectos, imperfecciones, frustraciones, miedos y complejos. Así como descubrir nuestras ventajas, atributos, habilidades núcleo, cualidades destacables y alma. Hasta que no destapamos todo esto y lo equlibramos, no habrá forma alguna de ser la persona / profesional que podríamos ser.

¿Cómo empezar? Empieza por profundizar en tus ansias, reconoce cuáles son y por qué ocurren. Es un camino amargo, pero que merece la pena descubrir. Es sería un buen comienzo…

Ser yo mismo es el regalo más grande que he recibido jamás. Cuando de verdad interiorizas esto, el resto es tremendamente simple. Sea lo que sea el resto.

Atribución imagen: Gaudí Alcoy.

No nos importa que hiciste el viernes tarde

Así es. No nos importa que hiciste el viernes tarde. Tampoco el sábado noche el domingo por la mañana. Ni si quiera el lunes al llegar a tu trabajo. Lo que sí nos importa es… ¿Que tienes para nosotros? ¿Qué podemos llevarnos nosotros de tus experiencias? ¿Cómo vas a mejorarme a mí o a mi negocio? ¿Qué utilidad efectiva vas a traspasarme para que pueda aprovecharla yo?

Estas son las preguntas que deberías preguntarte antes de subir cualquier vídeo, fotografía o tweet y colgarlos en Youtube, Instagram o Twitter. Estas son las preguntas que deberías plantearte antes de intentar hacer casi cualquier cosa para captar seguidores sin sentido ni propósito.

A tu audiencia le importa demasiado poco qué hiciste el viernes tarde. Tu audiencia te sigue porque quiere valor. Quieren utilidad. Quieren aprender sobre lo que hiciste, aprendiste, fallaste, lograste, pero no quiere saber sobre cómo hiciste tu ego más grande.

Tu audiencia no quiere echarle más gasolina a tus deseos egocéntricos.

Deja el ego a un lado, danos utilidad

Marca un precedente.

En lugar de invertir el fin de semana para tomar fotos y arreglarlas en el photoshop para luego mostrarlas. En vez de eso, reúne tus mejores aprendizajes y mayores soluciones a problemas y compártelos en un artículos, vídeo o podcast.

Sí, y en vez de crear estrategias de hashtags para tener más seguidores, cambia el chip. Piensa en cómo podrías maravillar a las personas que ya forman parte de tu comunidad.

Incluso, en lugar de hacer tu ego más grande. Haz algo más disruptivo, agranda el ego de la gente que te ama.

No añadas valor solo a tu vida, sino a la de otros. Eso, tendrá su recompensa. Seguro.

Ve contra la tendencia. Utilidad, nada más que utilidad.

Y si tienes que contarnos que hiciste el viernes tarde, olvida los retoques. Muestra tu imperfección. Enséñanos una parte vulnerable sobre ti.

Atribución imagen: know your meme.

Tomar acción tanto como respiras

Para todos nosotros, dibujantes de mapas e inconformistas, creados a raíz de un ADN que contiene iniciativa, determinación, supervivencia, reinvención y encontrar los márgenes de la mejor versión de cada uno. Para todos nosotros, hay una segunda naturaleza, un hábitat natural. Esa es la urgencia de tomar acción tanto como podamos y ver cómo de lejos podemos llegar a través de nuestro trabajo, marca o proyecto.

Permíteme asegurarte que si tomar acción para ti únicamente significa monetizar, vas a perder la carrera, incluso te quedarás a mitad del camino. Cómo construyes un negocio es más importante que cuánto ganas mientras haces negocio. Sobre qué valores se asienta tu marca es mucho más importante que cuántos seguidores y fans has conseguido con esa marca. Cómo creas cambio es más importante que el salario que ganas por las horas de trabajo.

Sí, quiero crear una escuela de educación disruptiva internacional, sí, quiero que IG forme parte de un fondo de inversión. Sí quiero dar la vuelta al mundo. O sí, pretendo ir más allá a lo lejos que cualquiera. Sin embargo, al mismo tiempo que tomo acción tanto como respiro cada día, gano dinero que me sirve como gasolina para continuar a fondo en conseguir aquello que me motiva. Todo está conectado. Soy súper-consciente de que todo lo que hago deja una marca y tiene un precio.

Tomar acción y nada más

Mi obsesión con tomar acción es más que una obsesión, es una ansia. Algo que descubrí en Vipassana. Puedo combatirla o aceptarla y abrazarla. He optado por la segunda opción. Quizá es lo cómodo para mí, no me importa. Lo que sí importa es todo lo que he sido capaz de hacer y construir desde que empecé hace 10 años.

Tomar acción es la base del progreso, de una marca duradera, de un proyecto rentable, de una persona auténtica y creíble. He sabido esto desde que trabajaba sirviendo desayunos en el Hotel Princess on Portland en Manchester. Desde entonces a día de hoy, respiro tanto cómo tomo acción, una habilidad núcleo demoledora. En cualquier área de mi vida, negocios o relaciones personales. No espero una reacción. Yo causo la reacción, eso me hace ir a la cabeza en la mayoría de las ocasiones. Aprendo antes porque fallo antes. La acción es más importante que el retorno.

Atribución imagen: LCBros.

Ventaja competitiva: mejorar a diario y potenciar lo que sea

Cómo mejorar a diario es una de mis ventajas competitivas. Buscar, encontrar y aplicar formas de potenciar a otras personas y a mi mismo es otra de mis ventajas diferenciales. Es algo que he visto con claridad durante el retiro Vipassana. Es algo que no he parado de hacer y aplicar cada día a mayor ritmo y con más eficiencia desde hace al menos 10 años. He ido mejorando en aprender a cómo mejorar cada día, de forma inconsciente he ido potenciando cómo me potencio a mí y a otras personas.

Invierte en otros y en ti mismo

En una práctica de meditación, tratando de calmar mi mente, me di cuenta que la mayoría de inputs que mi mente enviaba eran mejoras. Cómo mejorar mis prácticas diarias, cómo mejorar el programa de Stand OUT Program, cómo potenciar al equipo en IG, cómo mejorar mi relación con mis amigos y familiares. Mejorar como un vicio sano. Cada día, sin parar, pero sin grandes dolores de cabeza, de forma cómoda, pero con resultados. Milímetro a milímetro.

La realidad es que la mayoría de personas quedan estancadas y no avanzan, no hay mejoras porcentuales. Principalmente, porque no están dispuestos a hacer lo que tú o yo estamos dispuestos a hacer…

Emplear más tiempo aprendiendo y practicando fuera del tiempo destinado a aprender y actuar.

Cómo mejorar sucede fuera del limbo

Esto va para cualquiera, universitarios, trabajadores directivos, líderes, desempleados o funcionarios. O estás aprendiendo, o estás trabajando o no haces nada. Durante esas tres fases, puedes aprender. Puedes crecer. Puedes mejorar ciertas habilidades núcleo o potenciar tu negocio. Incluso puedes ganar dinero. Sin embargo, las personas que hacen que las cosas sucedan ven el tiempo del que disponen como algo estándar diario. No como “el final”. Yo no acabo mi trabajo y pienso “genial, hora de tumbarme en el sofá y descansar”.

Rediseño del tiempo libre

Exacto. Aprovecho cada micromomento. Me recompenso tres veces por una que me castigo. Y utilizo el “tiempo libre” para reinvertirlo en mí mismo.

Trabajo en proyectos personales, o profesionales.

Practico sobre lo que me apasiona: experimentos, estilo de vida, alto rendimiento, deporte, disrupción, juerga.

Mejoro mis habilidades núcleo y potencio superhábitos. Estudio, analizo y evalúo a aquellos que pueden ayudarme a ser mejor.

No veo las cosas como “tiempo libre”, sino como “tiempo de mejora”.

Mejorar te lleva a lugares que nunca hubieras imaginado. Lo que buscas viene y entonces te busca a ti. Potenciarte te dispara hacia otros escenarios.

Aquí tienes un buen ejemplo de lo que argumento:

Estado permanente de mejora

Tú y yo, espero, vemos cada situación como una oportunidad irrepetible para cumplir las cosas que queremos hacer en la vida. No damos ni un minuto por perdido. En cambio, hay otros muchos que tratan de escapar en cada momento de su propia realidad. La diferencia aquí es abismal.

Mejorar no es perfección, porque mejorar te lleva a un punto donde parar y disfrutar del resultado de las mejoras. Intentar mejorar significa que un día, dos o tres o más, no avanzarás. Incluso retrocederás, aceptado, pero la tracción que siempre empuja hacia delante. No tiene más remedio que llevarte hacia delante. Disfrutarlo es cosa de darse cuenta, porque no se trata de ser mejor en todo, sino ser mejor en lo que sea, cada día.

Cuanto más buscas cómo mejorar y potenciar a otras personas, más cosas buenas irán apareciendo.

Atribución imagen: We Can Dance.

El superhábito de romper rutinas

Esta es una de las técnicas que más me ayudan a fortalecer los sistemas de alto rendimiento, rituales o habilidades núcleo, y con ello mi estilo de vida. Es sin duda el superhábito de romper rutinas. Frenar en seco y cortar con todo lo que estoy haciendo durante un periodo de tiempo. El periodo puede ser largo o corto, a más duración mejor contraste y mayor efecto. Es algo que he aprendido al contrastar mis últimos tres periodos de desconexión, que suelo hacer cada 6 meses aproximadamente. El primero fue entre la aventura Live the Possibility y Burning Man. El segundo en Afrika Burn. Y el tercero, hace unos días en el retiro de meditación Vipassana.

Reinventar tu día mejorando cada día

Cada uno de mis días está compuesto de un gran sistema que engloba Ultraproductividad, habilidades núcleo, superhábitos, mis actividades profesionales, aprendizaje, pequeños “hacks” (mejoras) incrementales, micromomentos, descanso y desconexión. Esto es debido a mi profesión, a mi pasión y entusiasmo por los experimentos (personales y profesionales), y mi rediseño constante y progresivo de todo lo que engloba mi estilo de vida. La parte más divertida, para no aburrirse o cansarse, es que cada día altero algún parámetro. Es casi una obsesión, una bendita obsesión.

Cada vez que realizo una desconexión o aislamiento completo, suelen ser entre 6 y 10 días, este gran sistema se resetea. Me permite introducir nuevos “hacks”, invertir órdenes de ejecución, discernir entre lo pensaba que antes importante y lo que importa ahora. Mañana no me preocupa mucho. Además, me permite descartar, renovar y mejorar todo lo que hago cada día. Como sabes, detener todo lo que haces y de repente hacer cosas diferentes, refresca no solo tu intelecto, sino tus emociones, tu alma y con ello tu cuerpo. Cuando vuelves, empiezas con una nueva mirada, una más creativa, más consciente (dependiendo la experiencia previa), más ecuánime (con en mi caso después de Vipassana), más energía y sin duda más iterante y resolutiva.

Para poner en práctica este superhábito de romper rutinas, lo “único” que debes hacer es estar dispuesta/o a detenerlo todo durante unos días y dar un giro de 180º al timón. Virar al máximo y dejar lo que hacías aparcado durante un periodo de tiempo. Cuando vuelvas, tu visión cambiará y con ello tus próximos pasos y cómo afrontas todo lo que haces y tienes por delante. Si llega ese momento, despreocúpate de todo, nada ni nadie es imprescindible. Todo es impermanente, nada es perpetuo, solo el propio cambio. Enfócate solo a romper tus rutinas de forma lo más drástica posible.

Cómo romper rutinas

Estas son las 6 prácticas que más ayudan a hacerlo:

1. Ve a un sitio que desconozcas y donde no tengas el control de la situación.
2. Involúcrate en actividades que no sepas hacer.
3. Dedícate a ir en contra de tus propias creencias.
4. Crea nuevos problemas.
5. Plantéate nuevas preguntas.
6. Lánzate hacia las cosas que te generan miedo.

Esto no solo conseguirá romper rutinas. No, sino que rediseñará tus patrones mentales y de comportamiento y te hará crecer en todos los sentidos.

Atribución imagen: Fio.