20 nuevas prácticas para lograr el alto rendimiento diario

Lograr el alto rendimiento diario debería ser tu obsesión, o quizá es la mía y quiero sentirme mejor persuadiéndote para que también sea la tuya. Sea como sea, lograr el máximo rendimiento intelectual, físico, emocional y espiritual, es el mejor y más completo estado, al que una persona puede aspirar en esta sociedad moderna.

El alto rendimiento diario

Aquí 20 prácticas simples que puedes llevar a cabo a diario y que seguramente tendrán un fuerte impacto en tu alto rendimiento diario:

1. Esquiva cualquier tipo de opinión estéril. Mejor aún, esquiva cualquier tipo de opinión.

2. Nunca des un consejo a menos que alguien te lo pida.

3. No tomes recomendaciones a menos que las solicites.

4. Apártate de la televisión, de las noticias, de los periódicos, de los blogs, de la sociedad, de lo que se lleva, de las modas, de cualquier fuente de información sensacionalista, recurrente y sin alma.

5. Instrúyete a diario en el arte de aprender a ver las cosas como realmente son y no como las quieres ver.

6. Dedica tres minutos al día a aceptar las cosas que no te gustan de ti mismo.

7. Otros tres minutos a aceptar experiencias dolorosas, frustrantes o angustiosas. La idea es llamarlas por su nombre.

8. Habla mucho menos, incrusta más silencio en tu vida. Si no puedes mejorar el silencio, no hables. Escucha más, así aprenderás más.

9. Aprende a formular preguntas que te sirvan a ti y a las otras personas. Evita la cháchara fácil, huye de la cortesía.

10. Rodéate de 15 personas que sean como tú y entabla tu círculo de influencia entorno a ellas.

11. Busca trabajar, practicar, entrenar o aprender con personas que consideres mucho más avanzadas que tú. Encuentra a personas que sobresalen en sus especialidades y forma colaboraciones.

12. Toma decisiones con el corazón y no con la mente.

13. Dedica un tiempo sagrado para ti al comenzar el día y al acabarlo. Nada ni nadie debería interrumpir ese tiempo. Ese tiempo puede ser compartido solo, con pareja o en familia. El resto debería quedar excluido.

14. Nunca sigas ninguna crítica destructiva. No juzgues a las personas por lo que hacen, ni por lo que son. Piensa que son lo que son o hacen lo que hacen por una muy buena razón, seguro. La desconexión está en que tú no conoces esa razón.

15. Escribe durante 15-30 minutos al día sobre aquello que más te apetezca escribir. Eso que necesitas sacar de tu cabeza, ni bueno, ni malo, solo sacarlo. Sin prejuicios.

16. Busca y enfrenta un pequeño temor al día.

17. Aliméntate únicamente cuando realmente tengas apetito. Come aquello que tu cuerpo agradecerá.

18. Encuentra cuatro cosas por las que te sientes bendecido y dilas en voz alta para ti mismo.

19. Conecta con una persona a diario.

20. Rumia sobre: aquello que podría hacerte perder los papeles, aquello podría no funcionar, aquello que no te gusta de otras personas. Entonces planifica que podría ocurrir.

El alto rendimiento diario para – casi – cualquiera

Si sientes que el alto rendimiento resuena contigo, es que debes conseguirlo. Si crees que estás dispuesto a andar el camino necesario para alcanzarlo, entonces, sobresaldrás. Tarde o temprano. Esta filosofía de vida y trabajo no está reservada solo a unos pocos atletas, artistas o grandes personalidades. Por eso creamos Stand OUT Program, para hacerlo accesible para casi cualquiera que sea capaz de dar ese paso al frente.

Ayer lanzamos oficialmente las nuevas convocatorias para 2018: Madrid, Barcelona, Santiago de Chile, Bogotá y Medellín. Además del programa “SOP x Business” orientado 100% a empresas y marcas. Quizá es el momento para que sobresalgas de ti mismo, quizá es el momento para que tu empresa también sobresalga. El alto rendimiento diario es el motor dinamo.

Se buscan guerrilleros en marketing y digital – oportunidad profesional

En IG buscamos profesional (uno, o varios) especializada/o en digital / marketing de guerrilla. Buscamos pura ejecución, creatividad, iniciativa desmesurada, autodisciplina, que empuje sin parar, más que nosotros y que sea altamente versátil, admirador de la planificación flexible. Necesitamos a alguien que le guste tanto la juerga cómo rendir cuentas a la excelencia. Qué esté dispuesto a liderar ante la adversidad y el desconcierto. Es decir, buscamos guerrilleros en marketing y digital que estén dispuestos a crecer, sobresalir y sumarse a nuestro equipo. Nosotros nos encargaremos del resto.

Otras habilidades y requisitos

Aquí lo más destacado:

• Que trabaje o conozca (formación) el mundo del marketing digital.
• Que haya hecho o ayudado a hacer algún sitio web.
• Que haya enviado alguna campaña de email marketing, lo haya diseñado o haya construido cómo se van a captar los datos.
• Que haya trabajado o ayudado en tareas de generación de contenidos (redacción, blogging, …)
• Que haya trabajado o ayudado en publicidad digital.
• Que ejecute, ejecute, y ejecute: campañas.
• Que trabaje o conozca (formación) el mundo del marketing.
• Que tenga claros los conceptos básicos como USP, etc.
• Que respire nuestra filosofía en cuanto a diseños y a comunicación.
• Que esté dispuesto continuamente a mancharse las manos con acciones operativas y de guerrilla.
• Que esté acostumbrado a trabajar:
• Con deadlines y/o software de project management.
• Online y de forma remota.
• Con herramientas de trabajo compartido.
• Sin que nadie le tenga que estar diciendo qué es lo que tiene que hacer, ya que esto está en el gestor de proyectos.
• Que hable, escriba, entienda, lea y respire Inglés.
• Que sea creativo y disruptivo, a su propia manera, pero que lo sea.
• Adicionalmente

Trabajará en una buena diversidad de proyectos. Respirará trabajo implacable. Aprenderá a ser ultraproductivo/a, entre otras cosas, y aprenderemos de él/ella. Sobresaldrá y mejorará mucho en muy poco tiempo. Además de su correspondiente remuneración económica. Y otros “extras” intangibles y otros “tangibles” y distintos a lo común.

Limitaciones

Las siguientes:

• No “motivados”.
• No “ilusionados”.
• No invulnerables.
• No “apasionados”.
• No perfeccionistas.
• No personas con “muchas ideas”.
• No es un trabajo fijo, ni hoy, ni mañana, ni más allá.
• No hay nómina, no creemos en los trabajos donde cada mes recibes tu sueldo porque sí.
• Tienes que ser o bien profesional independiente (autónomo) o sociedad limitada.
• Si buscas estabilidad, seguridad y comodidad, deja de leer y busca en otra parte.

Quiero disuadir a cualquier persona que busque dinero fácil, que busque garantías y que busque no complicarse mucho.

Gracias.

Una cosa más para los guerrilleros

Antes de aplicar, imprescindible leer y armonizar con:

• Núcleo.
• Enfoque.

Buscamos guerrilleros en marketing y digital que respiren nuestra filosofía y estilo de vida. Claramente.

Cómo presentar candidatura

Enviar – solo – proyectos, hechos y resultados a hello(arroba)thisisig.com.

Nota: las preguntas solo se responderán en los comentarios del post.

Atribución imagen: Odosdesign.

10 principios elementales para empezar a sobresalir de ti mismo

Empezar a sobresalir, vaya tema. Llevo tratando de sobresalir desde que tengo uso de razón, la cuestión es empecé a conseguirlo, muy lentamente (matiz esencial) cuando tenía 25 años. A partir de ahí fui progresando a un ritmo muy bajo, pero fui progresando. No fue hasta los 30 años donde el ritmo empezó a aumentar de forma cuántica más que exponencial. Todos los años que vienen por detrás, historia de acomplejado que siempre iba por detrás en cualquier cosa. Historia de decepciones propias y con el mundo, descanto, falta de confianza, poca convicción, trabajo duro que no daba resultados (aparentes), ir saltando de trabajo en trabajo, ir probando, intentando, hacer las cosas sin pensar, pero hacerlas.

Empezar a sobresalir: una historia

¿Sabes? Esos años, esas experiencias y todo lo que me dejó durante mi niñez, adolescencia y ya un poco más mayor, fue la base más sólida que jamás pude construir desde donde yo mismo lanzarme y sobresalir, de mí mismo y del resto, aunque esto último no fue necesario. Cuando giró la vista atrás guardó un regocijo especial por cada vivencia que he vivido, esencialmente por aquellas que más me han marcado. He construido lo que he construido basándonos en todo lo que supuso una limitación, impedimento, falta de recursos, frustración, miedo y dolor. Primero como mecanismo de defensa y supervivencia, sin saber muy bien lo que estaba haciendo. Luego, años después, sabiendo exactamente que eso era lo que me había traído hasta aquí.

Sobresalir no sucede por accidente. No todos lo consiguen, pero todos podrían hacerlo. Solo que toma instinto, perspicacia, insolencia, trabajo implacable, una autodisciplina sobrecogedora y una iniciativa desmesurada. Yo, me he llevado por delante absolutamente todo lo que he tenido que arrasar, si así lo he considerado y sentido. No he titubeado. No he dudado. He acometido. Sin embargo, nunca he hecho nada que fuera contra mis principios de vida y valores como ser humano. Como he repetido en alguna ocasión, sin estas dos cosas, solo somos un trozo de carne, un puñado de huesos y algunos kilos de piel viva.

Hoy, sobresalir es una forma de vida para miles de personas. Desde todas las personas que acuden a Stand OUT Program, hasta las que pasan por Inconformistas, trabajan en IG, asisten a mis cada más pocas conferencias, compran cada uno de mis libros, leen este blog, ven mis series web o escuchan Distupt Evertything podcast. Es parte de mi trabajo, y misión en vida, seguir sobresaliendo, no solo yo, sino invitar, presionar y alentar a otras personas a que lo hagan, a diario. Sin importar nada más que jodidamenre sobresalir de uno mismo.

Disrupt Everything #27 – empezar a sobresalir de ti mismo

Por ese motivo he grabado este podcast con 10 principios elementales para empezar a sobresalir de uno mismo. Ojalá te impulsen tanto como me impulsaron a mí.

Escucha directa:

A partir de aquí, es cosa tuya vaciarte y darlo todo. Yo, desde luego, no lo haré por ti.

Índice de contenidos – los principios:

1. Lo que te hace sobresalir
2. ¿Cómo me siento?
3. Nadie excepto tú.
4. Déjalo marchar.
5. El futuro es una referencia.
6. Ámate, antes que nada.
7. La honestidad es el motor.
8. Actúa de forma consciente.
9. Crecimiento horizontal y vertical.
10. Principios, y nada más.
11. Materializa sueños.
12. Invierte en sobresalir.
13. Tú mismo es la respuesta.

La pregunta del podcast: ¿qué utilizarías como indicador para decir si sobresaliste de ti mismo/a o no?

Escucha, descarga, suscríbete: iTunes, RSS o reproductor:

Escúchalo y suscríbete via iTunes, o suscríbete por RSS…

La nueva productividad

La razón por la cual las mejoras de productividad no funcionan, es porque el 90% de ellas están relacionadas solo a un resultado profesional. Están estrictamente ligadas a productividad empresarial. Manufacturas, management, producción, operativa y operaciones. Empresas, empresa, y empresa. Negocio, negocio y negocio. Es por eso que vemos a equipos caer, empresas no ser lo productivas que presumían y negocio ser de todo menos eficientes. La nueva productividad lo cambia todo…

Da igual el método que elijas, GTD, planes de 23 minutos, software para desarrollo de proyectos, organización de departamentos, sistemas o carpetas archivas. Ninguno funcionará como te gustaría.

La razón es simple: no tienes que trabajar más. Porque no quieres trabajar más, quieres vivir mejor. Creo.

Trabajar más significa invertir más horas en el trabajo. Invertir más horas en el trabajo significa restarlas de algún otro sitio. Descansar, familia, actividades preferidas. Para mí esto tiene una palabra, fracaso.

Hasta que no te comprometas a llevar el estilo de vida que sabes que mereces, no el que actualmente llevas, ningún experto de productividad podrá mejorar tu empresa o negocios, sus procesos, tu equipo, ni a ti mismo. Y adivina, la productividad no se necesita cuando hablamos de compromiso.

No necesitas un plan de productividad. Necesitas compromiso para crear un mejor estilo de vida.

La nueva productividad que necesitamos

Es por eso que la productividad necesita ser redefinida tal y como la conocemos:

Si acudes a cualquier definición académica, encontrarás que la productividad es fácil, desde un punto de vista económico. El dinero crea un resultado. Si usas menos mano de obra, o tu sistema crea más resultados, tu negocio será más eficiente.

Por eso las máquinas son más productivas que las personas, porque una vez que las programamos, crean más resultados por euro gastado. Bajar la mano de obra es la otra “ventaja competitiva” aparente, porque a corto plazo. Recortar jornales incrementa la productividad.

Luego te preguntas como se ha llegado a la situación decadente, frustrante, estresante y mediocre a la que se ha llegado. Arriba tienes una parte de la respuesta.

La ultraproductividad es diferente:

Decide que vas a hacer, y hazlo. Toma decisiones sobre aquello en lo que piensas hacer un buen trabajo, en el menor tiempo posible, produciendo el mayor impacto posible, de forma que puedas vivir la vida que más te apetece.

La decisión de apropiarnos de nuestra propia vida es la clave. Como empresa, facilitarlo es crucial para nuestros equipos y empleados. Más que cualquier otra cosa. Las empresas ultraproductivas son las que hacen un gran trabajo creando personas ultraproductivas. Esa es la nueva productividad.

Atribución imagen: Schill.

Técnica de respiración Wim Hof (Iceman) – superhábito de alto rendimiento

Hace cosa de años conocí a Wim Hof a través de Valentino y más tarde en las charlas TED. Desde entonces empecé a interesarme por el trabajo que había venido realizando. Desde correr un maratón por el círculo polar ártico en pantalones cortos, a nadar 10 kilómetros en un glaciar. Hazañas inexplicables a simple vista, pero con un trasfondo coherente cuando profundizas. A partir de ahí empecé a seguirle la pista más de cerca, incluso estuvimos a punto de coincidir en un desafío social que organizaba Bridges for Music, donde el propio “Iceman” entrenaría a 10 personas para subir el Kilimanjaro sin experiencia previa. Sin embargo el reto se aplazó para más adelante. En ese tiempo descubrí su método Wim Hof, y dentro del método, la técnica de respiración Wim Hof.

Esta técnica de respiración me llamó mucho la atención, principalmente por las propiedades y ventajas que proporcionaba. Entonces decidí probarla por mí mismo siguiendo unos tutoriales que encontré aquí y aquí.

Ya hace más de un año que vengo practicando la técnica de respiración de Wim Hof. A día de hoy forma parte esencial de mi algoritmo de alto rendimiento. Parte vital de mi Gran Mañana, la llevo a cabo todos los días, salvo excepciones, y salvo encontrarme en una habitación durmiendo con personas desconocidas. Algo que no pasa muy a menudo, algunos días en Japón cuando dormí en habitaciones cápsula o en hostales de 10 camas.

Técnica de respiración Wim Hof por pasos

La técnica de respiración Wim Hof básicamente tiene seis pasos, los cuales detallo a continuación.

1. Túmbate.
2. Realiza una serie de 30 – 40 respiraciones potentes (explicadas en el vídeo)
3. Retén tu respiración el máximo que puedas cuando sueltes.
4. Inspira al máximo hacia dentro, llena los pulmones y aguanta durante 10 – 15 segundos.
5. Repite el proceso de nuevo tres veces más. Puedes incluso llevarlo hasta una cuarta vez más.
6. Flexiones sin respiración (explicado aquí)
7. Meditación (recomendado)

Luego puedes hacer tus adaptaciones, a tu manera e ir experimentando sensacions.

Advertencias:

• El método Wim Hof no es recomendable para personas con problemas de hipertensión cardiacos y epiléptico, así como para mujeres embarazadas.
• Debe practicarse en un lugar seguro, siempre sentado o tumbado, porque podría haber una posibilidad de desmayo.
• No es una técnica de apnea, y nunca se debería usar debajo del agua.

(Gracias a Luke Wills por su feedback, advertencias y recomendaciones – Luke es monitor oficial en España del método Wim Hof)

Técnica de respiración explicada

Además he grabado este vídeo explicativo para que puedas ver en la práctica como la realizo yo mismo. Eso sí, con un matiz, la he adaptado a mi estilo, reduciendo una serie. En lugar de realizar cuatro series de 40 respiraciones, realizo una serie de 45 respiraciones, otra de 55 respiraciones y otra de 60 respiraciones. En la mañana, cuando estoy en la cama, justo al despertar.

(Adaptación)

Actualizado – Técnica respiración Wim Hof (versión original)

He grabado un nuevo vídeo tutorial con los pasos de la técnica en la versión más original a la que puedes encontrar en el método Wim Hof. La de arriba, está modificada y no es la fidedigna, sino que hice ajustes para adaptarlo a mis necesidades. Esta es la versión fiel, las respiraciones oscilan entre 20-30-40 y las series entre 3 y 4.

Extra: escucha aquí la entrevista (en Español) que realicé al propio Wim Hof.

Atribución imagen: Thought Brick.

La resonancia del amor que viene con el respeto y el compromiso

Está muy bien cuando alguien habla bien sobre ti. Es genial cuando alguien queda encantado con tu marca, tu APP, restaurante, servicio o proyecto. Es fantástico cuando alguien recomienda tu negocio. Sensacional cuando tus ventas aumentan porque los clientes están contentos. Es digno de resaltar cuando alguien te ama, a ti o a tu marca y se convierten en fans. Sin embargo, no puedes obtener la resonancia del amor sin respeto, ni respeto sin comrpomiso.
Necesitas demostrar que tu marca cumple cualquier compromiso que adquiere, eso es respetable. Sin embargo, el respeto por sí mismo es insuficiente. El respeto no gana carreras, el respeto no encanta a clientes, el respeto no hace negocios. El respeto no te lleva a saltarte la cola para ser el primero o te ayuda a lanzar una idea. No, este tipo de cosas, suceden cuando te enamoras, cuando te comprometes y cumples ese compromiso. Ese es el cambio mágico e inquebrantable, el que sucede cuando tocamos con algo a un nivel emocional.

Demostrar que tu APP cubre un hueco y proporciona un valor que ni siquiera la APP de Instagram, o Facebook sí pueden cubrir. Demostrar que puedes hacer algo por mí que otros negocios como el tuyo no se atreven a hacer. Cumplir la promesa de valor que otros no cumplen. Demostrar que el trato de tus empleados a tus clientes es un fiel reflejo del negocio a los propios empleados. Ser humano donde cualquier otro actúa como un robot.

La resonancia del amor llega con la coherencia

Sin respeto no esperes resonancia. Hay demasiadas opciones y demasiada información para que me enamore de algo incompleto, incompetente o surrealista, pero el respeto no es suficiente. Hacer lo adecuado, y cumplir tus promesas te hará ser respetado, sin duda, pero detenerte ahí nunca te hará llegar a crear resonancia, ese tipo de amor duradero entre otras personas (o clientes) y tú (y tu negocio).

Es el momento de invertir en encantar, en crear magia, en conexión. Es momento de tomar riesgos y saltar hacia un territorio desconocido, poco seguro y desconfiado. Ese territorio donde la resonancia del amor espera.

Atribución imagen: Eric Langley.

Qué puedes controlar

Acaba esta etapa de El Viaje, y la aventura por Japón después de 21 días. Estoy en el aeropuerto de Narita, esperando mi vuelo a Helsinki. Planifiqué para estar cerca del aeropuerto, hice el “check-in”, con casi toda seguridad, antes que nadie. Madrugué, llegué a facturación el primero. Esperé pacientemente a que abrieran los mostradores para la facturación del vuelo, entonces, me hacen saber que el avión está lleno y que no tengo plaza para volar, de momento. Tendré que esperar hasta las 10:45h, y el vuelo sale a las 11:55h. Hay tres personas en “stand by” (por “staff”) y yo soy el tercero en prioridad, Las otras dos personas están aceptadas. Soy el único fuera del vuelo. Quizá no vuelo, o quizá sí. ¿Y si te dijera que o me importaría no volar? Porque no depende de mí. Hay algo más que claro sucediendo aquí, no puedo controlar esta situación, por lo tanto, elimino toda importancia, aversión y apego, a la idea de poder cumplir con lo que mi mente tenía planificado para mí. Qué puedes controlar es la clave.

En Japón he encontrado muchos momentos inesperados, lluvia, no poder alquilar una bicicleta, templos sagrados cerrados, lugares que no he llegado a encontrar. Responsabilidades profesionales que aparecieron sin avisar y que eran mi compromiso solucionar, fuegos que apagar diría. En Australia también encontré muchos de estos imprevistos. Son obstáculos que inevitablemente encontramos todos en nuestro día a día, no es solo cosa mía por estar en este país o en el otro. Sucede a cualquiera, ya estés en tu casa, como comprando el pan. Lo interesante es darte cuenta de qué no puedes controlar para entonces aceptarlo, e inmediatamente trabajar en lo que sí puedes controlar.

Uno de los mayores problemas que sufrimos hoy las personas, es intentar controlar aquello que está fuera de nuestro control. Esto no es nuevo, ya lo decían Seneca, Epicteto, Epicuro o Marco Aurelio, entre otros.

Qué puedes controlar

Esta es la lista que más resulta, una serie de cosas que puedes controlar, principalmente:

• Tu comportamiento.
• Tus acciones.
• Tu actitud.
• Tus ideas.
• Tu reacción.
• Tus emociones.
• Tus pensamientos.

Es algo complejo al principio. No puedo negarlo, pero con un buen entrenamiento, darte cuenta de que puedes controlar y que no, y trabajar por intentar “dominar” y ejercer control solo y únicamente sobre aquello que sí puedes controlar, es un gran paso para llevar un vida sin miedos, sin frustraciones, sin ansiedad, sin estrés y sin tristeza. Por que lo que importa, no es lo que no puedes controlar, donde casi siempre centramos nuestras energías, esperanzas y deseos. No, lo vital es depositar todo lo que podemos llegar a dar en mejorar cómo percibimos, reaccionamos y solucionamos todo lo que sí podemos controlar.

Qué no puedes controlar

La otra lista interesante son las cosas que no puedes controlar:

• Cómo la gente piensa, actúa, habla, escribe o se comporta: jefes, pareja, hijos, compañeros, familiares, enemigos, etc.
• Aquello que no depende de ti.
• Las emociones externas.
• El exterior: el clima, el tiempo, las reglas, la sociedad, etc.
• Todo lo que está fuera de tu alcance.

Esta lista es la lista que debes aprender a dejar marchar, e incluso comprender para luego ignorar. Y entonces centrarte en lo qué puedes controlar.

Mi vida mejoró desde el día que empecé a trabajar esto, gracias a la introducción al estoicismo. Luego con Vipassana y finalmente experimentado y ejercitándolo cada día.

100 días de rechazos y fracasos: resultados – experimento

Hace 103 días empezaba el experimento 200 días buscando rechazos y fracasos, un experimento sobre minimizar el riesgo a ser rechazado, y ridiculizar el miedo a fracasar. Hace 52 días publicaba los resultados de los primeros 50 días. A continuación, los siguientes 50 días hasta hace tres días.

50 nuevos días de rechazos y fracasos

Día 51 – 10/01

• Fracaso al intentar intercambiar un cuadro en una exposición por una conferencia.
• Rechazo al intentar dar un discurso sobre ultraproductividad en una oficina de un banco.

Día 52 – 11/01

• Rechazado al intentar que un taxista y un conductor de Cabify hablaran entre ellos.
• Rechazado al pedir viajar en clase ejecutiva sin pagar coste extra alguno en Quatar Airlines.

Día 53 – 12/01

• Rechazo al intentar meterme por la máquina de rayos X para equipajes internacionales en Melbourne.

Día 54 – 13/01

• Rechazado al intentar ser contratado como vendedor de telefonía móvil en el aeropuerto de Melbourne.
• Fracaso al querer comprarle la maleta a la señora que estaba sentada a mi lado en el avión.
• Rechazo al intercambiar mi sitio en un avión (en medio) por el de otra personas que estaba en el pasillo.

Día 55 – 14/01

• Rechazo al intentar introducirme en la cabina del conductor del tranvía de Melbourne.

Día 56 – 15/01

• Rechazo al pedir ser entrevistado por una televisión Australiana al acabar el partido de David Ferrer en Australia Open.
• Rechazo al entrar en una cocina de restaurante para ayudar a cocinar Ramen.

Día 57 – 16/01

• Rechazo al intentar subirme de “paquete” a una mujer que iba en su moto por el centro de Melbourne.

Día 58 – 17/01

• Rechazo al pedir trabajo por un día en el H&M del centro de Melbourne.
• Fracaso al colarme en una fiesta privada de Louis Vuitton.

Día 59 – 18/01

• Rechazo al querer entrevista a una empresaria de Melbourne.
• Rechazo al pedir trabajo como camarero para cinco horas en un restaurante.

Día 60 – 19/01

• Rechazo al colarme como invitado en una inauguración de una galería de arte en Hobart (Tazmania)

Día 61 – 20/01

• Fracaso al intentar hacer noche en el parking de un hotel.
• Rechazo al intentar que tres personas diferentes (2 mujeres y un hombre) fueran conmigo al cine de Devonport
• Fracaso al convencer a que me dejen una bici a mí antes que a un cliente habitual, en una tienda de Devonport.

Día 62 – 21/01

• Rechazo al pedirle a un pescador la caña para pescar yo.
• Rechazo al hacer autoestop a cinco vehículos en Hawley Beach.
• Fracaso al conseguir uno de los proyectos más importantes del año.

Día 63 – 22/01

• Rechazo al intentar que me hicieran una sopa de miso en un café en Orford (Tazmania)
• Rechazo a la petición de unirme al viaje de unos japoneses que iban en familia.

Día 64 – 23/01

• Rechazo al intentar entrar a un hotel boutique para trabajar con mi ordenador.
• Rechazo por una familia de Tazmania al proponerles quedarme a dormir en su jardín.

Día 65 – 24/01

• Rechazo al pedir trabajo como becario en un despacho de abogados de Melbourne.
• Rechazo al intercambiarme por el conserje de la casa donde me alojaba.

Día 66 – 25/01

• Rechazo al pedir opción vegana en un McDonalds.
• Rechazo a aceptar las condiciones de uno de los proyectos uñas importantes del año.
• Fracaso al no saber manejar bien las negociaciones de uno de los proyectos más importantes del año, perdiéndolo así.

Día 67 – 26/01

• Fracaso al no saber gestionar bien un trayecto.
• Rechazo al intentar poder quedarnos más en un festival y que cambiaran el transfer.

Día 68 – 27/01

• Rechazo a cambiar mi billete de staff para volar una hora antes a Sydney.

Día 69 – 29/01

• Rechazo al pedir una entrevista en Bondi Beach Radio.

Día 70 – 30/01

• Fracaso en una prueba para trabajar durante un día en una agencia de marketing de Sydney.
• Rechazo al intercambiar una hora de trabajo del revisor de tickets de parking, por una noche pudiendo dormir en el parking.

Día 71 – 31/01

• Rechazo al intentar dormir en el parking del McDonalds de Newcastle (Australia)

Día 72 – 01/02

• Rechazo al pedir trabajo en McDonalds de Newcastle durante el día.

Día 73 – 02/02

• Rechazo al abandonar SOP.
• Rechazo al aplicar a trabajar para Seth Godin

Día 74 – 03/02

• Rechazo al pedir prestada una máquina de cortar el pelo en una peluquería para raparme.
• Rechazo al sentarme en un picnic con una familia Australiana.

Día 75 – 04/02

• Rechazo al pedir comida a personas que encontraba en la calle (pero éxito al mismo tiempo por que algunos me dieron comida)

Día 76 – 05/02

• Rechazo al cantar en la calle, junto a un tipo que tocaba una guitarra en Byron Bay, y ser abucheado por la gente (rechazo y fracaso a la vez).

Día 77 – 06/02

• Poner Gasolina a todos los coches que paran allí durante 1 hora. Rechazo cuando llegó el coche número nueve.

Día 78 – 07/02

• Pedir quedarme de asistente del bibliotecario de Burleigh Heads (Gold Coast, Austrlia)

Día 79 – 08/02

• Pedir puesto de trabajo a los de mantenimiento de autopistas en Australia.

Día 80 – 09/02

• Rechazo al pedir entrar en un despacho de abogados en MacLean para trabajar con WIFI.
• Fracaso (como agencia) al ejecutar coordinación con otra agencia que hacía la parte táctica de un proyecto.

Día 81 – 10/02

• Rechazo al coordinar a unos chicos jóvenes que estaban limpiando coches en Kempsey (Australia)

Día 82 – 11/02

• Rechazo al pedir subir a un barco de una familia en Bulahdelah (Australia)
• Fracaso al intentar entrar en el monasterio Ki Gompa (India) – petición denegada.

Día 83 – 12/02

• Fracaso a presentar una web en producto mínimo viable cuando la idea era presentarla acabada.
• Rechazo al exponer en TEDx Presario (San Francisco)

Día 84 – 13/02

• Fracaso al sobornar a un asistente del checkin para el vuelo: Sydney – Tokyo
• Rechazo al pedirle a una mujer que cambiara su asiento de business por el mío en económica e salida de emergencia.

Día 85 – 14/02

• Rechazo al aparecer en Radio Shibuya cross e intentar hablar en directo.

Día 86 – 15/02

• Rechazo al pedir disfrazarme de Anime en una representación en Tokio SkyTree.
• Fracaso al pedir trabajo en Ogilvy Tokio.

Día 87 – 16/02

• Rechazo al pedirle a una actora el traje de Sailor Moon en Akibara (Tokio) para vestirme yo mismo.

Día 89 – 17/02

• Rechazo al entrar en la zona de pescadores en la lonja de pescado de Tokio.
• Fracaso al intentar sacar el último día del alquiler de la bicicleta de forma gratuita.

Día 90 – 18/02

• Rechazo al querer entrar en un templo cuando estaba cerrado, en Kyoto.
• Rechazo al querer servir un café a un cliente en un Starbucks en Kyoto.

Día 91 – 19/02

• Rechazo al intentar cocinar en la cocina del Ryokan donde me alojo en Kyoto.
• Fracaso al solicitar acceso en un concurso de televisión – España.

Día 92 – 20/02

• Rechazo al intentar alquilar un quimono de mujer para ponérmelo.

Día 93 – 21/02

• Rechazo al intentar entrar en u baño público de mujeres en Osaka.
• Fracaso al pedir trabajo e el hotel que me hospedaba.

Día 94 – 22/02

• Rechazo a ofrecerme para hacer un Okonomiyaki en un brasero japonés.
• Fracaso al hacer el Okonomiyaki.

Día 95 – 23/02

• Rechazo al subirme en una mesa en el Starbucks de Dontubori (Osaka), e intentar dar un discurso en Castellano.

Día 96 – 24/02

• Rechazo al tomar de la mano a una mujer Japonesa que había esperando en la calle.
• Fracaso al intentar cantar en un karaoke en Japonés con japoneses.

Día 97 – 25/02

• Rechazo al intentar entrar a un templo privado a meditar.
• Fracaso al intentar cocinar un té Mancha

Día 98 – 26/02

• Rechazo al entrar en un hotel que no permite tatuajes.
• Fracaso al intentar en un baño que no permite tatuajes.

Día 99 – 27/02

• Rechazo al pedir a un conductor que me acercara a Kagoshima.

Día 100 – 28/02

• Rechazo al preguntar al recepcionista del hotel donde me hospedaba en Kagoshima si podría quedarme a dormir en su casa a la noche siguiente.
• Rechazo en la aplicación que envié para entrar en la orden de los monjes franciscanos.
• Fracaso al encontrar una bici para rodar por Kagoshima.

Rechazos y fracasos, más o menos esperados, pero rechazos y fracasos

En ocasiones el rechazo es inminente – soy consciente de ello – creo que eso lo hace todavía más potente. Lanzarte a rechazos y fracasos evidentes que implican dar un paso al frente y exponerte es el núcleo de este experimento. El estar todos los días dentro de “la zona” es otro de los puntos clave para mí. Ser rechazado y fracasar todos los días, contar, retener y escribir esos rechazos y fracasos, ayuda a ganar resiliencia y determinación. Además, hacerlo en otros países como Australia y Japón me ha llevado a vivir experiencias que no hubiera vivido de otra manera.

Estoy abierto a nuevos rechazos y fracasos, si tienes alguna idea, por favor, compártela en los comentarios. Estudiaré todas ellas y si son coherentes, trataré de llevarlas a cabo. Prometido, quedan todavía 97 días más.

10 nuevas técnicas de ultraproductividad

¿Eres más productivo que ayer? ¿Más que la semana pasada? ¿Y más que el mes pasado o el año pasado? ¿Más que hace dos años? La respuesta es sí. Ahora, ¿dónde te ha llevado ser más productivo? ¿Vives mejor? ¿Tienes más horas para emplear en lo que te apetezca? ¿Gozas de más privilegios y ventajas personales y profesionales que antes de ser tan productivo?

Pensamos que seremos más productivos con mejores tecnologías (tablets, gadgets, wearables, etc.), con más trucos, con más libros como ultraproductividad. O con más técnicas, debates, o con nuevos sistemas como los que encontrarás en el episodio 26 de Disrupt Everything.

¿Seguro? ¿Cuánto de productivo podrías ser más?

No es sobre las técnicas de ultraproductividad, para ser honestos

Me pregunto cuanta ultraproductividad viene de las técnicas que compartimos, como por ejemplo las diez técnicas de ultraproductividad que contiene este podcast. Por otro lado, me pregunto cuánta ultraproductividad viene de parar de obsesionarte con ganas más tiempo, o hacer más, y meramente mejorar la calidad de tu vida haciendo el trabajo que importa. Ahora mismo.

Las personas que conozco que quieren hacer que las cosas sucedan:

• Pasar más tiempo de calidad con su pareja.
• Cuidar mejor a sus clientes.
• Viajar más.
• Disponer de más tiempo libre.
• Hacer más deporte.
• Sentirse más sanos.
• Iniciar más negocios.
• Hacer crecer su marca.
• Leer más libros.
• Formar a más personas.

No necesitan más técnicas que algunas pocas. En ocasiones, ni siquiera necesitan herramientas modernas de productividad.

Dsrupt Everything #26

Seguro, los superhábitos (o microhábitos) importan, y mucho. Lo mismo que apartar de tu camino lo inútil – o poco útil. Aunque si quieres seguir escondido, si quieres seguir buscando nuevas excusas. Aquí tienes diez nuevas técnicas de ultraproductividad que no encontrarás en el libro.

Escucha directa:

índice de contenidos:

1. Energía de activación.
2. Eliminar mediocridad
3. “Alimentar” el intelecto.
4. Reinvención del entorno.
5. Rituales.
6. Microlistas.
7. Control de envío y recepción de emails.
8. Cuadro de objetivos.
9. Microbloques.
10. Cómo aprender y crecer.

Si estas prácticas no te ayudan a esconderte, todo lo contrario. Vaya. No importa, si quieres seguir escondiéndote, encontrarás otra forma de hacerlo.

La pregunta del podcast: ¿cuál es tu mejor técnica de ultraproductividad hasta el momento?

Escucha, descarga, suscríbete: iTunes, RSS o reproductor:

Escúchalo y suscríbete via iTunes, o suscríbete por RSS…

Recursos y enlaces:

• Mel Robbins TEDx.
• Libro Energía de Activación.
• Julia Cameron – journaling.
• APPs para eliminar distracciones:
  • Focus Booster.
  • Focus Writer.
  • Fores: Stay Focused.
  • Life Cycle.
  • K9 Security.
  • Self Control.
• Comunidades y APPs de motivación:
  • Productive Pen Pals.
  • Get Motivated  Buddies.
  • Lift.
  • Unstuck.
  • Sociidot.
• Técnica de respiración Wim Hof – Iceman.
• Meditación guiada – Headspace.

Artwork: Charlie Abad Estudio.

Las cuatro mejores formas de invertir tu tiempo y esfuerzo

Estas son las cuatro mejores formas de invertir el tiempo y esfuerzo que conozco, por orden de importancia:

• Invertir en ti mismo, en tu crecimiento y desarrollo, en amarte, en educarte, en construirte.
• Invertir en las personas que amas. En empujarles, en escucharles, en compartir momentos juntos. En ayudarles a alcanzar sus sueños.
• Invertirlo en toda esa gente que no conoces (o sí) y tiene considerablemente muchos menos recursos que tú.
• Invertir el tiempo y esfuerzo en desarrollar proyectos que transformen personas y profesionales en algo más de lo que creen que son.

Llevo casi toda una vida dedicada al punto #1, al menos 10 años al punto #2, 4 años en el #3 y 5 años trabajando con el #4. Esta es la cuestión, si no hubiera trabajado de manera obsesiva en mí mismo, no me hubiera dado cuenta de que no estaba invirtiendo casi nada en #2. Además, si no hubiera seguido incidiendo en el #1 y enfocándome en el #2, no hubiera estado lo suficientemente preparado para entrar el #4. Sin la suma del #1, #2 y #4, no llegas a la plenitud suficiente como para darte al #3 sin condiciones.

Invertir el tiempo y esfuerzo en lo que importa

Esto es lo que he aprendido en todos estos años. ¿Y lo mejor? Hacerlo porque lo sientes, sin demostrar nada a nadie, sin hacer demasiado ruido. Desde un pequeño piso en La Patacona (Valencia), o desde un hostel en Nagoya (Japón).

Utilizamos nuestro tiempo construyendo cosas, desde cero. Nuevas ideas, nuevas iniciativas, nuevas conexiones. Cosas que no existían antes.

Fallamos, intentamos, rompemos cosas, las arreglamos. Creamos nuestros propios recursos. Descubrimos límites.

El mundo necesita personas como tú y como yo.

Esto es para ti

Cuatro preguntas:

1. ¿En que invertir el tiempo y esfuerzo que dedicas a cosas que no te aportan?
2. ¿Dónde podrías crear un impacto significativo?
3. ¿Dónde te encuentra en cada uno de los cuatro puntos?
4. ¿Cuanto tiempo y esfuerzo estás dedicando a cada uno de ellos?

Si quieres trabajar en cada uno de estos cuatro puntos, por favor, considera la opción de participar en Stand OUT Program 2018. En el enlace podrás encontrar las convocatorias con las ciudades, fechas y detalles. Este año volvemos a rediseñar la experiencia para seguir mejorando lo que logramos desde hace cinco años. La semana que viene lanzaremos oficialmente el programa, pero ya puedes adelantarte, si estás preparado.

Todavía sigo maravillando viendo lo que personas como los SOPers (ex-participantes de Stand OUT Program) siguen logrando. Juntos y por separado. Muchos de ellos siguen reuniéndose años después para seguir haciendo que las cosas sucedan. Algunos de los participantes de la edición de Valencia 2017 se vuelven a encontrar mañana. Esto me recuerda el esfuerzo de profesores y equipo para crear este movimiento.