REINVENTA, MODIFICA, ALTERA, INTERRUMPE, REDISEÑA, MEJORA, TRANSGREDE, DESPUNTA

Disrupt Everything Podcast Series ha sido construido para cambiar y mejorar todo lo que te propongas. Es una guía para vivir en un estado permanente de reinvención. Un proyecto diseñado para facilitar las claves, estrategias, técnicas, habilidades, rituales, nuevos fundamentos, procesos, sistemas o trucos que te ayuden a reinventarte a ti mismo, y todo lo demás. La meta final de este podcast es: incomodarte, educarte, molestarte, lanzarte, liderarte, desarrollarte, optimizarte, mentorizarte, potenciarte, propulsarte, elegirte y reinventarte. Vamos a ello.

Lou Mateos: Diseñando la Alimentacion de Alto Rendimiento - Disrupt Everything #137

24-07-2020

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Tipo de archivo MP3 - Tamaño 104,23MB - Duración 56:55 m (256 kbps 44100 Hz)

"No eres lo que comes" - Lou Mateos.

Entrevista a Lou Mateos, reconocida especialista en Alimentación Energética y experta en Plant-Based Food. En el podcast, Lou nos cuenta cómo diseñar un plan de alimentos de alto rendimiento, los secretos del ayuno intermitente y la dieta KETO, los superalimentos más óptimos, "hacks" en forma de alimentos, suplementos vitales, buenas prácticas dentro y fuera de la cocina y nos da la receta de cómo optimizar lo mejor de cada tendencia alimenticia que podemos encontrar en el mercado.

"Con 20 años me marché a vivir del trueque"

Lou Mateos - entrevista Disrupt Everything

Índice de contenidos

  1. Memorias de toda una vida.
  2. Momentos críticos, hitos personales y profesionales.
  3. Llega el flechazo, la alimentación.
  4. Evolución, formación y aprendizajes.
  5. Vida en comuna, trueque y cocina para todos.
  6. Método y buenas prácticas.
  7. Ejemplos alimenticios y propuestas.
  8. Ayunos, adaptación, experimentos y alto rendimiento.
  9. Hacks alimenticios.
  10. Superalimentos predilectos.
  11. Suplementos óptimos.
  12. Alimentos no aconsejables.
  13. Siguientes pasos y proyectos.
  14. Lo mejor de cada plan.
  15. Preguntas de fogueo rápido.
  16. Preparaciónn del nuevo desafío.
  17. El secreto del caldo de huesos.

"Gastaba todos mis ahorros en el herbolario" - Lou Mateos.

Recursos y notas del podcast:

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