Disrupt Everything https://isragarcia.es/disrupt-everything/ Disrupt Everything Podcast Series ha sido construido para cambiar y mejorar todo lo que te propongas. Es una guía para vivir en un estado permanente de reinvención. Un proyecto diseñado para facilitar las claves, estrategias, técnicas, habilidades, rituales, nuevos fundamentos, procesos, sistemas o trucos que te ayuden a reinventarte a ti mismo, y todo lo demás. La meta final de este podcast es: incomodarte, educarte, molestarte, lanzarte, liderarte, desarrollarte, optimizarte, mentorizarte, potenciarte, propulsarte, elegirte y reinventarte. Vamos a ello. Podcast Generator 2.6 - http://podcastgen.sourceforge.net Sat, 08 Aug 2020 14:47:01 +0200 es Copyright © 2017 Disrupt Everything - Propiedad Intelectual e Industrial https://isragarcia.es/disrupt-everything/images/itunes_image.jpg Disrupt Everything https://isragarcia.es/disrupt-everything/ Disrupt Everything Podcast Series ha sido construido para cambiar y mejorar todo lo que te propongas. Es una guía para vivir en un estado permanente de reinvención. Un proyecto diseñado para facilitar las claves, estrategias, técnicas, habilidades, rituales, nuevos fundamentos, procesos, sistemas o trucos que te ayuden a reinventarte a ti mismo, y todo lo demás. La meta final de este podcast es: incomodarte, educarte, molestarte, lanzarte, liderarte, desarrollarte, optimizarte, mentorizarte, potenciarte, propulsarte, elegirte y reinventarte. Vamos a ello. Reinvéntate a ti mismo y cámbialo todo Isra García Isra García connect@isragarcia.com no Un experimento para alcanzar el Alto Rendimiento en la vida y en el trabajo - Disrupt Everything #118 Este podcast explora, disecciona, deconstruye y desgrana un experimento realizado para alcanzar el máximo rendimiento posible en la vida y en el trabajo. Todo ello basado en la herramienta DeRose Method, un trabajo equilibrado, optimizado e integral... Este nuevo podcast explora, disecciona, deconstruye y desgrana un experimento realizado para alcanzar el máximo rendimiento posible en la vida y en el trabajo. Todo ello basado en la herramienta DeRose Method, una filosofía de acción que trabaja tres partes: primero, la respiración, concentración y técnicas físicas. Segunda parte: comportamiento, relaciones humanas e inteligencia emocional. Y tercera parte: observación, consciencia y percepción.

Un experimento con el objetivo de potenciar, equilibrar, optimizar lo físico, mental y emocional. El trabajo fue guiado por Ric Soares, reconocido especialista en esta metodología...

Índice de contenidos

  1. Introducción y contexto.
  2. DeRose Method - herramienta de alto rendimiento.
  3. Avance, progreso y preparación - 2 semanas.
  4. Profundidad - 3 semanas.
  5. Optimización - semana 4.
  6. Cómo subir de nivel - 2 meses.
  7. Plan de alto rendimiento - 8 meses.
  8. Los pilares del Alto Rendimiento Holístico.

Recursos:

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Este podcast explora, disecciona, deconstruye y desgrana un experimento realizado para alcanzar el máximo rendimiento posible en la vida y en el trabajo. Todo ello basado en la herramienta DeRose Method, un trabajo equilibrado, optimizado e integral... https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2020-03-11_experimentos_alto_rendimiento_derose_method_-_disrupt_everything_podcast_118.mp3 https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2020-03-11_experimentos_alto_rendimiento_derose_method_-_disrupt_everything_podcast_118.mp3 1:00:10 connect@isragarcia.com (Isra García) Isra García alto rendimiento, experimento alto rendimiento, DeRose method, ric soares, ricardo soares, isra garcia alto rendimiento, high-performance, alto rendimiento holístico, desarrollo personal, crecimiento personal, método alto rendimiento, podcast motivacion no Wed, 11 Mar 2020 21:59:34 +0100
Experimento Ayuno Total Intermitente: el hack definitivo - Disrupt Everything #117 Este nuevo podcast explora, mediante un proceso experimental y life-hacking de 4 años, el ayuno total intermitente y algunas de sus variantes. Un episodio que desgrana cómo ir de cero a héroe en materia de ayuno, sus beneficios, ventaja, desventajas... Este nuevo podcast explora, mediante un proceso experimental y life-hacking de 4 años, el ayuno total intermitente y algunas de sus variantes. Un episodio que desgrana cómo ir de cero a héroe en materia de ayuno, sus beneficios, ventaja, desventajas, limitaciones, contraindicaciones, resultados cualitativos y cuantitativos y conclusiones. Así como estudios, fuentes y un material de soporte esclarecedor.

Índice de contenidos:

  1. Introducción y contexto.
  2. Ayuno de 100 horas.
  3. Experimento Ayuno: pruebas iniciales.
  4. Inicio experimento Ayuno Total Intermitente.
  5. Fase primeros 7 días.
  6. Fase mediridiano 14 días.
  7. Fase final.
  8. Conclusiones.
  9. Ayuno, autodisciplina, miedo, amígdala y más.

Recursos:

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Este nuevo podcast explora, mediante un proceso experimental y life-hacking de 4 años, el ayuno total intermitente y algunas de sus variantes. Un episodio que desgrana cómo ir de cero a héroe en materia de ayuno, sus beneficios, ventaja, desventajas... https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2020-03-07_experimentos_sobre_ayuno_intermitente_y_ayuno_radical_-_disrupt_everything_podcast_117.mp3 https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2020-03-07_experimentos_sobre_ayuno_intermitente_y_ayuno_radical_-_disrupt_everything_podcast_117.mp3 57:16 connect@isragarcia.com (Isra Garcia) Isra Garcia Ayuno, ayuno intermitente, ayuno completo, ayuno total, podcast ayuno, experimento ayuno, ayuno isra García, podcast ayuno, fasting, intermitent fasting, método ayuno, alto rendimiento, desarrollo personal, biohacking, life-hacking no Sat, 07 Mar 2020 17:13:07 +0100
Cómo combatir los 6 venenos del nuevo mundo (experimento) - Disrupt Everything #116 Este nuevo episodio disecciona el experimento cero trampas modernas, lo que he denominado los 6 venenos del nuevo mundo: las excusas, la queja, la culpa, el victimismo, la fustigación y la autolimitación, los grandes males que cualquier ser humano tiene que enfrentar cada día. Un experimento de estilo de vida y desarrollo personal/profesional que tuvo como objetivo anular estos 6 mecanismos saboteadores durante 30 días. Aquí encontrarás objetivos, método, cuadro de mando y resultados finales... Este nuevo episodio disecciona el experimento cero trampas modernas, lo que he denominado los 6 venenos del nuevo mundo: las excusas, la queja, la culpa, el victimismo, la fustigación y la autolimitación. Los grandes males que cualquier ser humano tiene que enfrentar cada día. Un experimento de estilo de vida y desarrollo personal/profesional que tuvo como objetivo anular estos 6 mecanismos saboteadores durante 30 días. Aquí encontrarás objetivos, método, cuadro de mando y resultados finales...

Experimentos como este te ayudan a crecer de forma exponencial, ganando autoconsciencia, autocontrol, coherencia, consistencia, autodisciplina y autodominio, entre otras muchas cosas. Además, por supuesto, de darte cuenta de lo que no te das cuenta y evitar todo lo que te hace daño.

Índice de contenidos

  1. Eres lamentable.
  2. Experimento cero venenos del nuevo mundo.
  3. Objetivos.
  4. Mecánica.
  5. Primera fase.
  6. Segunda fase.
  7. Tercera fase.
  8. Estás en problemas serios.
  9. Es tu culpa.
  10. Equivócate.
  11. No aceptes la queja.

Recursos

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Este nuevo episodio disecciona el experimento cero trampas modernas, lo que he denominado los 6 venenos del nuevo mundo: las excusas, la queja, la culpa, el victimismo, la fustigación y la autolimitación, los grandes males que cualquier ser humano tiene que enfrentar cada día. Un experimento de estilo de vida y desarrollo personal/profesional que tuvo como objetivo anular estos 6 mecanismos saboteadores durante 30 días. Aquí encontrarás objetivos, método, cuadro de mando y resultados finales... https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2020-03-01_experimento_venenos_del_nuevo_mundo_-_disrupt_everything_podcast_116.mp3 https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2020-03-01_experimento_venenos_del_nuevo_mundo_-_disrupt_everything_podcast_116.mp3 40:13 connect@isragarcia.com (Isra García) Isra García cero excusas, cero quejas, cero victimismo, eliminar excusas, eliminar quejas, no quejas, no fustigaciones, fustigarse, autolimitarse, autolimitacion, experimento estilo de vida, experimento desarrollo personal, experimento desarrollo profesional no Sun, 01 Mar 2020 14:58:54 +0100
Experimento alimentación Macrobiótica Extrema - Disrupt Everything #115 Este podcast explica y disecciona el experimento macrobiótica extrema que llevé a cabo en el año 2016, mi primer experimento alimenticio, cuando empezaba a andar el camino del alto rendimiento... Los objetivos principales eran aumentar los niveles de energía, la claridad mental, la capacidad física y el enfoque profesional. Fueron 31 días comiendo arroz y sopa de miso como los samurais...

Este podcast explica y disecciona el experimento Macrobiótica Extrema, consistente en pasar 31 días alimentándome de arroz integral o semi-integral y sopa de miso. Fue mi primer experimento alimenticio, el cual llevé a cabo en el año 2016 cuando empezaba a andar el camino del alto rendimiento... Los objetivos principales eran potencial mi autodisciplina, reducir la debilidad en mi mentalidad cuando tenía que renunciar a algo, aumentar los niveles de energía, la claridad mental, la capacidad física y el enfoque profesional.

Índice de contenidos

  1. Experimentación.
  2. La macrobiótica y su contexto.
  3. Introducción al experimento.
  4. Objetivos.
  5. Plan de alimentación.
  6. Seguimiento.
  7. 10 días.
  8. 20 días.
  9. 32 días.
  10. Conclusiones.

Recursos

31 días comiendo arroz y sopa de miso

Este vídeo explica, dos años después, los efectos y resultados posteriores del experimento:

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Este podcast explica y disecciona el experimento macrobiótica extrema que llevé a cabo en el año 2016, mi primer experimento alimenticio, cuando empezaba a andar el camino del alto rendimiento... Los objetivos principales eran aumentar los niveles de energía, la claridad mental, la capacidad física y el enfoque profesional. Fueron 31 días comiendo arroz y sopa de miso como los samurais... https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2020-02-21_experimento_macrobiotica_extrema_-_disrupt_everything_podcast_114.mp3 https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2020-02-21_experimento_macrobiotica_extrema_-_disrupt_everything_podcast_114.mp3 34:42 connect@isragarcia.com (Isra García) Isra García alimentación macrobiotica, macrobiotica extrema, alto rendimiento, dieta macrobiótica, comer miso y arroz, sopa de miso, aliemtnacion de alto rendimiento, podcast macrobiótica, isra garcia, experimento estilo de vida, estilo de vida experimental no Fri, 21 Feb 2020 21:15:51 +0100
Qué sucede al vivir en silencio durante 20 días - Disrupt Everything #75 Un episodio que disecciona aprendizajes, consideraciones, descubrimientos, ventajas y desventajas, resultantes de vivir en silencio durante 20 días (sin hablar), en medio de la civilización... Este nuevo episodio de Disrupt Everything disecciona el experimento "20 días en silencio", un experimeno basado en permanecer sin hablar durante 20 días mientras haces vida normal en la sociedad...

Índice de contenidos

  1. Iniciación.
  2. Primeros 5 días.
  3. Meridiano - 10 días.
  4. Resultados a los 15 días.
  5. Fin del experimento - 20 días.
  6. Apreciaciones después de tres días.
  7. La convivencia.
  8. Conclusiones finales.

Recursos

 

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Un episodio que disecciona aprendizajes, consideraciones, descubrimientos, ventajas y desventajas, resultantes de vivir en silencio durante 20 días (sin hablar), en medio de la civilización... https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2019-04-07_20_dias_en_silencio__el_experimento_-_disrupt_everything_podcast_75.mp3 https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2019-04-07_20_dias_en_silencio__el_experimento_-_disrupt_everything_podcast_75.mp3 1:13:04 connect@isragarcia.com (Isra García) Isra García experimento, estilo de vida, estilo de vida experimental, vivir en silencio, retiro, silencio, isra garcia, disrupcón no Thu, 25 Apr 2019 12:51:45 +0200
Explora los márgenes: Experimento 9 meses Viviendo Sin Smartphone - Disrupt Everything #11 Qué es lo que sucede antes, durante y después de vivir desde marzo a diciembre sin smartphone. Qué y cómo cambia las cosas en ti y en tu alrededor...  

Vivir sin smartphone durante cuatro semanas, así empezó. Ese mes se convirtió en nueve meses y con todo ellos, uno de los mayor propulsores en muchas áreas de mi vida. No solo en la mía, sino el impacto sobre la de otros, que es todavía mejor.

En este nuevo episodio de Disrupt Everything Podcast desgrano el núcleo del experimento Vivir Sin Smartphone. Primero profundizo en las cuatro primeras semanas clave. Luego en cómo extendí desde marzo hasta hasta agosto sin teléfono y hasta diciembre sin smartphone. Qué es lo que aprendí en todos esos meses, desventajas, ventas, problemas, soluciones alternativas.

Índice de contenidos:

1. Primera semana.

2. Segunda semana.

3. Tercera semana.

4. Cuarta semana.

5. Más allá.

6. El desafío de los 15 días.

7. Conclusiones y efectos.

 

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Qué es lo que sucede antes, durante y después de vivir desde marzo a diciembre sin smartphone. Qué y cómo cambia las cosas en ti y en tu alrededor... https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2017-09-21_experimento_nueve_meses_viviendo_sin_smartphone_-_disrupt_everything_11.mp3 https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2017-09-21_experimento_nueve_meses_viviendo_sin_smartphone_-_disrupt_everything_11.mp3 52:57 connect@isragarcia.com (Isra García) Isra García productividad, lifestyle, experimento, vivir sin smartphone, ultraproductividad, alto rendimiento, estilo de vida, consciencia, disciplina, habilidades, hábitos, isra garcía no Mon, 26 Mar 2018 13:34:05 +0200
Huye de la multitud: Experimento Social Media 150 - Disrupt Everything #6 Un experimento que explica las posibilidades de usar Social Media con sentido para tratar de extraer el máximo valor posible. Al mismo tiempo que sigues siendo de utilidad para tu comunidad, clientes y para ti mismo/a. El núcleo: huye de la multitud. Contenidos:

  • En qué consistió el experimento social media 150.
  • El objetivo principal.
  • Qué se puede conseguir.
  • Cómo llevarlo a cabo.
  • Resultados.
  • Consecuencias.
  • El gran problema de la reciprocidad.
  • Experimento Social media Zero.
  • Sistemas y prácticas derivadas.
  • Cómo dominar entonces social media.
  • Huye de la multitud.

 

 

 

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Un experimento que explica las posibilidades de usar Social Media con sentido para tratar de extraer el máximo valor posible. Al mismo tiempo que sigues siendo de utilidad para tu comunidad, clientes y para ti mismo/a. El núcleo: huye de la multitud. https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2017-06-28_disrupt_everything_6_-_experimento_social_media_150.mp3 https://isragarcia.es/disrupt-everything/?name=2017-06-28_disrupt_everything_6_-_experimento_social_media_150.mp3 42:08 connect@isragarcia.com (Isra García) Isra García estilo de vida, marketing, negocios, coaching, comunicación, liderazgo, innovación, desarrollo personal, desarrollo profesional, educación, tim ferris, james altucher, seth godin, gary vainerchuck, experimentos, lifestyle, social media, ultraproductividad no Mon, 26 Mar 2018 13:33:08 +0200