Los errores no hacen aprender

El fracaso es mi musa, el fallo la razón por la cuales muchos han tenido éxito, pero en el caso de los errores (un fallo que se repite varias veces) puede llevar a consecuencias desastrosas, incluso a dudar sobre tus propias habilidades, y sobre todo a volver a repetirlo de nuevo.

Aquí te sugiero que en lugar de usar un error como mejora, date cuenta de por qué el error se repite y trabaja en erradicarlo. De lo contrario, no conseguirás aprender, lo cual es la panacea detrás de todo esto ¿verdad?

Empuja hacia delante

Si quieres mejor auto-control, lo necesario para no repetir errores, empuja hacia delante en lugar de estar mirando continuamente por el retrovisor. No rumia decisiones pasadas con demasiada frecuencia, diría que con una sola vez, bien concienzudamente, sobra.

Piensa positivamente porqué fallaste de nuevo en el examen de conducción. Mira como las decisiones difíciles que tomaste pueden ser más fáciles de tomar mañana, no hoy ni ayer, mañana.

La única cavidad disponible para el pasado es en el caso de que puedas recordar las partes buenas de la historia sin colocarte demasiada presión por ello, igual que con los fracasos, solo sirve recordarlos si aportan algo positivo al contexto, de lo contrario se llama ansiedad.

Acción: crea una lista de cosas que no haces bien y hoy o mañana puedes solucionar con una acción contrapuesta.

Los errores te devastan

Enfocarte en errores (o fracasos o fallos) pasados – ya sean diez o dos – pueden hacer sentirte fracasado o desanimado. Hay estudios que tienen descubrimientos robustos y dicen que si sientes emociones negativas, rendirás por debajo y perderás más rápido tu chispa.

Acción: realiza acciones pequeñas que puedan hacerte sentir bien en menos de una hora, de esta manera siempre tendrás buen control sobre un estado anímico positivo. Lo llaman algo así como “retail therapy”

La historia (casi) siempre se repite

Mientras siempre hemos sido educados para aprender de nuestros errores, yo el primero – puesto tengo sistemas de trabajo donde todos los días anotó los fallos que he comí todo y por cada uno de esos fallos, dos o tres aprendizajes para no repetirlo, en el 85% de las veces funciona – cada vez que surgen, o recordamos el contexto donde ocurrieron, lo que sucede es que los ínter alisamos y pensamos en nosotros mismos como personas con comportamientos negativos.

Acción: asocia esas historias a finales positivos, siempre, repito, siempre puedes encontrar lo positivo dentro de lo negativo, ese es tu trabajo de verdad. Empieza a decirte a ti mismo qué cosas haces bien (¡anótalas, demonios!) y las repites. Es mejor que dejar marchar el aprendizaje para trabajar un futuro que no está definido.

Cambia tu comportamiento presente para impactar positivamente en el futuro, de lo contrario siempre continuarás cometiendo el mismo error una y otra vez.

Photo credit: Herman Yung.

Qué significa realmente hacer el trabajo que importa

Casi nunca tiene nada que ver con el dinero, si no sobre encontrar el trabajo con significado. El trabajo que importa.

Incluso si no eres un filósofo, probablemente has trabajado en cosas que non tienen significado alguno, a menos que tú se lo atribuyas. El trabajo no es una excepción.

Es fácil convencernos a nosotros mismos de que nuestras carreras profesionales son inherentemente significativas. tanto que el lenguaje ha cambiado desde engagement a implicado, innovación a start-up, propósito a llamada. Todo esto sugiere que nuestro trabajo tiene la capacidad de completar nuestras más profundas necesidades, ¿realmente? ¿Deberías sentirte culpable si tu trabajo no te recompensa? ¿Debería cada trabajo proporcionarte un gran sentido del propósito? Para responder a estas preguntas y otras, considera estos seis hechos:

Requiere auto-consciencia

Como casi todas las cosas que merecen la pena, encontrar esa clase de trabajo requiere auto-consciencia por tu parte. Pide que seas elocuente con el impacto del trabajo en tu persona y en la de todas las personas que tienes la oportunidad de tocar con él. Además de prestar mucha atención a cómo y en qué acciones reside esa esencial que buscas.

El mismo trabajo puede tener significado o no

Un trabajador podría encontrar significado a su trabajo si el mismo les ayuda a conseguir objetivos a largo plazo, si las tareas encajan con su set de habilidades e intereses, y si los objetivos son congruentes con sus objetivos de vida y necesidades y valores núcleo.

Mucho como en una relación romántica, puede que una parte encuentre significado y se sienta plena, la otra parte puede que no. En las profesiones puede pasar igual, ya que están basadas en la creencia fundamental de las aspiraciones. Si tu objetivo es ayudar a otros, las carreras comerciales te harán sentir vacío. Si tu ambición es aprender cosas y potenciar tu curiosidad, trabajo estructurados y repetitivos te frustrarán. Y si tu mayor interés es trabajar con otros odiarás los puestos que son solitarios o independientes.

Apenas es sobre la paga mensual

Esto no es nuevo, los sociólogos ya lo decían en los años 50 hacia delante, el deseo de trabajo y ser productivo no desaparece después de que las necesidades financieras desaparecen. Esto es la razón por la cual la correlación entre satisfacción en el trabajo y paga es casi de cero, y la razón por la cual profesionales no tan bien pagados como artistas son, frecuentemente, más felices con su trabajo que los sobrepasados abogados, banqueros o médicos.

No digo que el dinero no motive, Yo trabajé en un proyecto hace año solamente por una gran cantidad de todo ello. Entonces lo hace, pero solo porque la habilidad de mejorar el status o libertad de una persona. Mucha gente tomaría un extra de 5% si sus colegas obtienen cero, más que un 10% si sus colegas obtienen un 30%. Y los efectos de la felicidad económica tienden a bajar después de que se alcanza un salario moderado. No contribuye a lo que es el trabajo que importa.

El falso engagement es una trampa mortal

En esta pasada década ha habido cambios sin precedentes en las organizaciones, pero esto ha creado una forma de engagement que no es real, los empleados lo saben y huyen de el. Es una especie de estrategia de marketing aplicada a las personas, cuando lo único que se pretende es que los trabajadores sean más productivos.

Solo porque preguntes a alguien cómo está y que le preocupa no significa que te importe verdaderamente, o que tengas la voluntad necesaria para hacerlos sentir mejor.

Significado viene de personas

Nuestras interacciones con colegas son un proveedor clave del significado en el trabajo. Será difícil de encontrar propósito en tu trabajo si vas a la tuya sin interactuar con gente interesante que se preocupa por ti. Esto es el por qué incluso en esta era tecnológica, las relaciones humanas son esenciales. La mayoría de las personas no quieren solo un trabajo, sino también sentir que pertenecen y contribuyen al total. Esto forma parte de lo que significa el trabajo que importa.

El trabajo que importa (significante) empieza haciéndose

Exacto, si no identificas que podría ser aquello que importa en tu vida y en la que de los que te importan, para luego llevarlo a acabo, nunca encontrarás ese significado profesional que tanto completa a las personas.

Esto es tan importante porque cuanto más probable sea que disfrutes tu trabajo (y vida) y pienses que tu profesión (y vida) tiene significado, más probable es que seas feliz. Eso es el trabajo que importa.

Photo credit: Christopher.

Cuestión de disciplina

Justo como el uso equívoco de la palabra ser apasionado, creativo o determinado, “disrupción” ha caído en el territorio de las palabras de moda sin sentido.

La cosa es, como creatividad o innovación, disrupción es una disciplina. Al menos así lo veo yo.

Las personas verdaderamente creativas, innovadoras o transgresoras son algunas de las personas más enfocadas que he conocido.

Te enganchas a una rutina y apareces justo para alterar la forma en la que se trabaja, modificar la manera en la que se captan clientes o interrumpir el marketing que hasta ahora conocíamos, tanto si te gusta como si no.

Todos los grandes artistas, escritores, escultores, músicos, rockeros, poetas, emprendedores, etc. te podrían decir algo como esto – cinco minutos al día importa más que una hora a la semana, mantener tu arte siempre en auge.

Lo mismo sucede con disrupción: si quieres que tu organización sea más disruptiva, deberías tratar disrupción con respeto.

Tu proporcionas los métodos, sistemas y herramientas – entonces apareces y trabajas en ello. Día tras día.

Nada más, nada menos.

Pista: aplica esto a cualquier cosa que desees, funcionará igualmente. La magia de conectar los puntos adecuados.

Photo credit: umer malik.

El valor de las cosas vistas desde el otro lado

Siempre pienso que para ver realmente cómo son las cosas, debes de dejar de ver cómo las ves tu mismo y haber permanecido por lo menos en ambos extremos de la situación vivida. Ya sea en un negocio ideado, estrategia conceptualizada, oferta propuesta, el problema planteado, la opinión compartida o el desafío emprendido, o cualquier cosa que sea la que experimentas. Es el valor de las cosas vistas desde otro lado.

La historia vivida

Ayer justamente viví una de estas situaciones, en el lado opuesto del que estaba acostumbrado. Cuánto me alegro de que así fuera.

Sábado, mi amigo desde hace muchos muchos años – podría incluso decirte que para mí es como un hermano pequeño, puesto que eso añade más comprensión a la historia – Diego Infante, se lanzó a hacer su primera prueba Ironman, en Mallorca. Un trabajo que lleva más de un año preparando. En abril me confirmó que lo iba a hacer, sin pensarlo le respondí que iba con él, no para competir, no, para acompañar, apoyar, animar, asistir, impulsar, seguir. Compramos el billete de avión y reservé la fecha en mi agenda como si de un hito personal mío se tratase, realmente lo era.

Qué gran decisión tomé, primero por todo lo que hemos vivido, sus amigos de toda la vida, su familia, su pareja, él y yo como equipo, cuanto une este tipo de experiencias vitales. Segundo, porque gracias a ello he podido comprobar que se siente cuando estás fuera de un desafío de este calibre, la perspectiva no solamente del espectador, sino del miembro de tu equipo que está ahí a todas, el valor de las cosas, de la amistad desde otro ángulo, igual o más valioso. Era la primera vez que me enfundaba la camiseta de “equipo de apoyo”, después de haber completado; cuatro pruebas de triatlón de larga distancia, dos pruebas Ironman, una prueba Ultraman, una aventura Burning man Quest y una prueba Desafío por la Vida (no completada).

Lo que me llevo de esto (quizá te sirva)

Nunca había estado en el otro lado en este tipo de experiencias, qué feliz me siento de haberlo podido remediar y conocer el valor de las cosas vividas en el otro bando. Esto es lo más significativo que alguien como yo ha aprendido (o puede aprender):

• Cuando estás dentro de una experiencia intensa y tan esperada, eres menos consciente de lo que sucede a tu alrededor. No eres tan susceptible de las preocupaciones de otras personas por ti.
• Eres todavía más ajeno a consejos, recomendaciones o guía, lo cual en ocasiones es bueno y otras no tanto. Esto sucede principalmente por la gran concentración que depositas en esos momentos.
• Cuando vives algo potente desde fuera, la otra parte se vuelve tu centro, todo gira entorno a ella y sufres o te desesperas cuando las cosas no salen como debían.
• El espíritu de equipo sabe mejor llevado acabo desde fuera hacia dentro que al contrario. Me explico, el verdadero trabajo en equipo funciona mejor cuando se aplica desde fuera, en este caso cuando todos trabajamos para que Diego en cada momento tuviera todo lo que necesitaba, su trabajo era empezar y terminar, el nuestro, facilitarle todo lo que estuviera a nuestro alcance. Pienso que cuando estás dentro de por ejemplo un Ultraman es poco factible que participes en el trabajo de equipo, a menos que tengas una gran consciencia sobre ello. Yo lo viví en Burning Man Quest, es esencial darte cuenta de que tú puedes estar en plena forma, pero tu equipo puede estar exhausto al haber pasado 38 horas dentro de un automóvil, para entonces integrarte dentro del equipo como uno más, ni uno sobre, ni uno por debajo, uno igual.
• Estar en el otro lado te otorga la posibilidad de ver el otro gran trabajo que otras personas del alrededor de tu alrededor realizan, como hizo la hermana de Diego, Blanca Infante, lo hizo absolutamente todo. Solo le quedó correr el Ironman completo. Una heroína al nivel de Diego.
• Es más reconfortante impulsar a otros que a ti mismo. Ver como tu gente rebasa sus sueños te garantiza una plenitud más satisfactoria que cuando tu mismo los rebasas.
• Cualquiera de los integrantes de un equipo, y cuando digo cualquiera me refiero desde el primero al último, necesitan estar conectados entre sí para que exista esa cohesión que tanta fuerza transmite a la persona o personas que están dentro haciendo la otra parte del trabajo.

El valor de las cosas

La conclusión final, me la llevo de los últimos 34 kilómetros de la etapa final del maratón donde estuve acompañando a Diego, detrás de él siempre, su sombra, asistiéndole en todo lo que necesitaba, dándole esa palmada en el culo cuando la necesitaba, frenándole cuando se embalaba. Así decía cuando en los últimos 4 kilómetros publicaba esta imagen en Instagram:

Hoy puedo decir que la mejor experiencia que me llevo de cualquiera de los #ironman que he realizado y terminado, es incomparable a esto; asistir, acompañar y seguir a una de las personas con las que has crecido, en el camino hacia su propio logro. Como en #ultramanuk me demostraron todos mis amigos, no hay nada más precioso que ver como la gente que quieres pulveriza imposibles y alcanza sus sueños. 12kms para que @diegoinfante17 cruce la línea de meta de #ironmanmallorca

Una foto publicada por Isra García (@isragarcia) el 26 de Sep de 2015 a la(s) 9:19 PDT

Seguiré explorando márgenes. Seguiré buscando extremos. Seguiré cometiendo excesos. Seguiré saltando entre un lado y otro Siento que cuanto más hago esto mejor soy. Creo. Ese es el valor de las cosas.

Photo credit: Blanca Infante.

El colegio

El colegio, muy a mi pesar no crea a personas que sobresalen, todo lo contrario, crea personas comunes. El colegio no está diseñado para hacerte destacar, está creado para hacerte encajar. El colegio fue pensado para la cadena de ensamblaje, para el trabajo repetitivo y monótono, nadie pensó en crear el colegio para romper esquemas, para el descubrimiento y la sorpresa.

El colegio no potencia la iniciativa, el colegio premia la obediencia. El colegio no propulsa la innovación, más bien alaba la complacencia. El colegio no basa en el inconformismo y la incomodidad ninguna de sus enseñanzas, el colegio trabaja la severamente la mediocridad. El colegio te dice que sueñes pequeño y hables en voz baja, no vayas más rápido que otros, no puedes ser mejor que las personas que llegaron antes que tú, nadie en el colegio (excepto tú y quizá unos cuantos profesores increíbles) te recuerdan que estás aquí por la aventura, no por la paga mensual, sueña inmenso, ignora las reglas, forma las tuyas propias, ve a toda velocidad por la autopista de la vida, deja el permiso a un lado. El colegio debería recordarte que tú eres tu mejor tú, que con una gran cantidad trabajo, insistencia y propósito, puedes alcanzar la meta que te propongas.

El colegio aboga por la universidad como la única vía de escape, una vez llegas a la universidad, la universidad aboga por un máster como la única vía de escape. El máster aboga por un trabajo remunerado como única vía de escape. El trabajo remunerado aboga por hacer algo diferente. Y cuando llegas a este punto te das cuenta de que podrías haber llegado a esta conclusión sin haber empleado entre 20 y 30 años de tu vida.

El colegio no aporta soluciones. El colegio no despeja incógnitas. El colegio no educa a las personas (y profesionales del mañana). El colegio está roto y con ello todas nuestras pasadas, presentes y futuras generaciones.

Photo credit: Zimbio.

Acciones humanas generan movimientos extraordinarios

El pasado julio cuando estuvimos presentando La Gran Hazaña en Chile, mantuvimos una serie de conversaciones con diferentes personalidades, empresas y medios de comunicación. Esto que encontrarás más abajo es el resultado, en poco más de nueve minutos, de una de esos momentos, es la entrevista con Jean Philippe Cretton en el programa Radar RP de la emisora de radio Rock and Pop de Chile.

Haz tu contribución aquí.

Entrevista original: Radar RP.

Qué aprendes cuando usas twitter con sentido

¿Y tu usas Twitter para algo? Hace más un año seguía alrededor de 760 cuentas en Twitter, no encontraba sentido a eso, entonces fui descartando cuentas por el valor de sus contenidos, afinidad, resonancia y mi relación personal / profesional con cada uno de ellos. Descendí hasta 430 aproximadamente. entonces lancé el experimento Social Media 150 y me situé en la cifra de 140 usuarios seguidos, arriba – abajo.

La semana pasada dejé de seguir a 37 personas en Twitter que seguí durante mucho tiempo. Lo hice manualmente, no era un gran número, después de todo seguía a 136 usuarios, ahora sigo a 99. La razón fue que lo que me une a estas personas es amistad, soy amigo de la mayoría en Facebook y a otras las sigo en Google+. En ningún caso, en mucho tiempo, miré algún tweet suyo o me interesé sobre algo que estaban diciendo, es mi culpa, cada día utilizo menos Twitter, como Instagram, Google+, Facebook y otras. Aquí explicaba esto.

Usas Twitter

Del proceso al completo, en todo este tiempo, he aprendido algunas cosas:

• Reaccionamos antes de investigar: he recibido mensajes de personas indignadas diciendo que había dejado de seguirlas. Sorprendentemente nunca había seguido al 90% (9/10) de las personas que se manifestaron.
• Atamos un gran valor emocional al “following”: hay personas que han dejado de hablarme o dirigirse a mí solo porque dejé de seguirlas. Esto sí es un serio problema como sociedad.
• Con la reciprocidad hemos asesinado el valor de Twitter: cuando hablo con la mayoría de profesionales o empresas que aplican la ley de la reciprocidad en Twitter, les pregunto que es la ventaja que obtienen al seguir a quien les sigue, la respuesta es cada vez más parecida a “ser amigable”, “mostrar buenos modales”, “buena conducta en twitter” o “afinar posibles nuevos negocios”. Al mismo tiempo trato de que extraigan el potencial de la plataforma, y a muchos les cuesta verlo, pensando más cómo arma de difusión que como canal de comunicación personal (para lo que se creó). Muchos dejaron de seguirme cuando dejé de seguirles, esto confirmó esta teoría además de ser exactamente lo que pretendía. Para tu empresa sería una buena estrategia que dejaras de seguir a todos y empezaras a seguir a quien realmente a quien te interesa, hazlo y comprueba los resultados.
• Pensamos que es un canal abierto: y esto es lo que hace que cada funcione menos. No me interesa que mis tweets lleguen a quien no los va a leer, únicamente a quien sí los lee y los aprecia. Entonces, ¿quieres que te sigan más contactos influyentes con muchos followers o un puñado de personas apasionadas sobre tu marca o comunidad que probablemente comprará de ti, te formularán preguntas y te permitirán conectar con ellos de manera más humana?

A quien sigo

A quien me apetece. Actualmente hay 99 cuentas a las que sigo, posiblemente el número descienda hasta que hacer lo que hago deje de funcionarme.

Tengo listas, sí, y allí me divierto y aprendo.

Mi objetivo

Sigo cumpliéndolo como el primer día; proporcionar valor, utilidad y lo mejor de mí a cualquier persona que llegue a mí de forma más general o personal. Siempre estoy ahí, no fallo, nunca.

Investigo los streams de la gente que interactúa conmigo, ya tengan 1 follower o 100.000. Disfruto mucho haciendo esto.

Las reglas y sus percepciones

No hay reglas. Hay acciones que conllevan reacciones. Hay normas que están amplificadas en el espacio digital donde hay pocas señales que seguir. ¿Quieres utilizar Twitter a tu manera? Hazlo. Haz que funcione para ti y para los tuyos. Lo demás, es irrelevante.

Usas Twitter, seguro ¿cómo?

Photo credit: Jerry Nihen.

Elígete a ti mismo – Conferencia Do Lectures Costa Rica

Este es el vídeo con la conferencia de mi intervención para Do Lectures en Do Costa Rica; “elígete a ti mismo”. Una conferencia personal, íntima e inesperada. Llegué allí con una charla preparada al estilo TEDx, en tres horas estaba hablando de mi más profundo yo, sin guión, ni preparación, solo fluyendo y conectando con quien soy.

Aquí comparto los motivos más profundos que me llevaron a decidir darle la vuelta a mi vida cuando tenía 24 años, cómo cambiar tu presente y elegir tu destino y pasar de un trabajo de 12 horas en una fábrica de textil a ser el dueño de mi tiempo, mi vida y mi trabajo y por su puesto, mi historia y mi futuro. Este soy yo, Isra, realmente.

Salir ahí y decirlo, para mí, ha sido una de las experiencias más transformadoras que he vivido como conferenciante y persona.

Esta es mi filosofía de ser tan intenso como implacablemente trabajo, de sentir cada segundo, de empujarme cada vez más allá a lo lejos, de vivir de manera que cuando la muerte venga a por mi, me encuentre bien vivo. De hacer que las cosas que realmente importan sucedan y elegir en lugar de abrazar el conformismo.

Nota: la charla es en Inglés, pero verás como es un Inglés bastante expresivo y entendible incluso si no lo practicas.

Vídeo original: Do Lectures Costa Rica.

Conclusiones finales experimento 20 días en silencio

El jueves 3 de septiembre llegaba al final del experimento 20 días en silencio. Lo daba por finalizado, rompiendo así el silencio tras esta veintena de días. Para escribir las conclusiones finales decidí darme unos días de respiro. Los suficientes como para digerir y comprender todo lo que este experimento había supuesto.

Si llegas aquí por primera vez y no sabes de que va el experimento, puedes consultar aquí toda la historia. Desde el principio hasta el final.

Experimento 20 días en silencio – conclusiones

Después del experimento 20 días en silencio y un tiempo prudente para reflexionar sobre lo acontecido. Estas son las conclusiones finales – buenas y no tan buenas – del experimento:

• Escuchar no es cuestión de no hablar, es cuestión de dejar hablar a los otros.
• Cuando dejas de comunicarte verbalmente, cuando permaneces en silencio, cuando respiras serenidad. Entonces empieza el diálogo interior, la introspección y el camino hacia ser más consciente.
• Permanecer en silencio absoluto por más de 5 días puede ser desconcertante y casi una misión imposible. Cuando pasas del los 10 días tu mente te ataca ferozmente. Con recuerdos, momentos y pensamientos ocultos y que no imaginarías. Antes de llegar a los 15 días estás fuera de lugar, no te reconoces, parece que no sabes quien eres, estás vencido, rendido a tu mente. Cuando sobrepasas los 15 días quieres romper el silencio y abandonar. Cuando llegas al 17 hasta el 19 empiezas a entender el juego de tu mente. Entonces te das que has encontrado a nuevo tú, eres capaz de estar presente. El día 20 eres capaz de entrar dentro de ti, más profundo que antes, con intención. Logras ver el mundo pasar desde otra perspectiva, los hechos, palabras, gestos, se ralentizan, el mundo se para mientras tú sigues en movimiento.
• No controlamos a nuestra mente, nuestra mente nos controla a nosotros, la mayor parte del tiempo, digamos que en un 90% de las veces (siendo optimista)
• Cada vez que nos dejamos llevar, no estoy seguro de que sea porque seguimos nuestro instinto, más bien somos conducidos por nuestra amígdala.
• Las emociones más fuertes van acompañadas de palabras, cuanto estas emociones (o sentimientos) no logran ser expresados se acumulan, un día explotan y todo sale a borbotones.
• Hablar es un hábito que puede ser cambiado en 20 días, con una disciplina de acero, por supuesto. A los 20 días ya había desarrollado un hábito que era una especie de alarma que se activaba cuando parecía que iba a hablar, alertándome de que no lo hiciera. Era como disponer de 2 o 3 segundos extras antes de hablar, esto ha venido precediéndose hasta hace unos días. Era una sensación extra. La conclusión es que hasta uno de los hábitos más primitivos que existen, inherente al ser humano, hablar, puede ser modificado. Imagina cualquier otro hábito como fumar, sedentarismo o llegar siempre 30 minutos antes al trabajo.
• La convivencia en un silencio elegido es realmente compleja si las personas que conviven no se encuentran en la misma situación. No obstante, después del silencio, la relación mejora, se sensibiliza, se estrecha todavía más. Hay más apego y comprensión.
• En el momento que logras permanecer en absoluto silencio por un tiempo considerable y prolongado, te das cuenta como puedes conseguir cualquier cosa que te propongas.
• Inevitablemente adquieres nuevos hábitos y habilidades. Éstos probablemente variarán del camino que un experimento de este tipo te haga andar.
• He ganado paz y serenidad. Soy más difícilmente irritable.
• Definitivamente te vuelves extensamente más empático, tienes mucha más facilidad para colocarte en el otro lado y ver las cosas parecidas a cómo otra persona las podría interpretar.
• Personalmente, este experimento me ha dado más de forma espiritual, emocional e intelectual que cualquiera de los experimentos y desafíos que he hecho hasta ahora.
• Mi forma de conversar e interactuar con otras personas ha cambiado lo suficiente como para que yo y otras personas se den cuenta, he ganado respeto por los demás, mejor perspectiva de sus opiniones y más profundidad de conversación. Lo catalogaría como una relación más justa, pausada y genuina.
• Mi reacción desmedida, repentina e incendiaria – un demonio que en algunas ocasiones se apodera de mí – casi ha desaparecido, o por lo menos se ha visto dramáticamente minimizada.
• Mi atención al detalle, a lo insignificante a lo pequeño, se ha visto alterada muy positivamente. Estoy descubriendo cada día cosas, gestos, movimientos, expresiones, sensaciones que antes ni siquiera sabía que existían. Ejemplo: en cada conversación, me da la sensación que tengo como 15 segundos más para recrearme en las palabras, gestos o mirada de la otra persona. Esto me ayuda a entenderla mucho más y mejor.

Sí, hay más en este experimento 20 días en silencio. En poco menos de un mes publicaré una especia de informe con todo el seguimiento exhaustivo. Habilidades adquiridas, nuevos hábitos, cuadro de mando, datos cualitativos y cuantitativos y otros detalles. Para ti, en este blog, sin coste. Por tu atención y compromiso.

Algo más

No te recomiendo veinte días en silencio, ni siquiera podría recomendarlo, pero si te interesa descubrirte. Estar presente en el momento y ganar una conciencia bastante profunda, considera probarlo. Nos resultados son toda una duda, hacerlo te enfrentará a algo que desconoces, podría resultar.

Cómo crear tu propio sistema de aprendizaje continuo

Posiblemente añoras la sensación de aprender cosas nuevas, empezar algo que no sabes hacer, descubrir algo que pudiera aportar valor. Añadir más utilidad a tu vida. No caer en lo mismo una y otra vez. Esto podría formar parte de un sistema de aprendizaje continuo que tú mismo crees.

Sistema de aprendizaje: 12 claves para no dejar de aprender

Para esto he creado un sistema de aprendizaje continuo llamado “vuelta al colegio”. Es más una mentalidad que otra cosa. Una que te ayudará a volver a aprender y seguir educándote en lo que te importe. La clave de esto es construir oportunidades dentro de tu vida. Este sistema de aprendizaje continuo está compuesto por 12 de claves:

1. Empieza con el podcasting: adquiere el compromiso de escuchar un podcast cada mañana (o audio libros) que te enriquezcan. Como posiblemente no tendrás tiempo de buscar la mejor selección por la mañana, dedica unos cuanto minutos el domingo en la noche para descargar material para escuchar durante toda la semana.

2. Compañero de aprendizaje: encuentra a un colega, pareja o familiar con el que verte una o dos veces por semana para encontrar, compartir y contrastar varios puntos de aprendizaje adquiridos durante la semana. Es recomendable trabajar en una carpeta compartida en Evernote o en Google Drive, para extender esta práctica. Esta relación probablemente se vuelva sanamente competitiva, esa es la clave.

3. Bocados de tiempo: si tienes 12 minutos al día puedes mejorar tu vida. También podrías comprobar tu bandeja de entrada del correo electrónico, ver las noticias a ver si u meteorito caerá sobre la tierra, o peor aún, comprobar que pasa en Twitter o Facebook. La alternativa a todo esto, son prácticas como Woby, TED o Khan Academy. Otras como DailyLit, FastCompany o Now I know.

4. La hora importante: mira, bueno, lee, hay 168 horas en una semana. Puedes dedicar una de esas horas semanalmente a participar en un webinar. Atender un taller práctico sobre alguna de tus especialidades. Intercambiar acciones con otros profesionales de tu sector – o de otro distinto. Quizá podrías leer el blog de Seth Godin o Tim Ferris. Una vez al mes, dedica en lugar de una hora, medio día o un día entero para trabajar en una versión más larga de la hora importante.

5. Suscríbete a la utilidad: no veo todos los días TED. No estoy pendiente a cada vídeo de Gary Vainechuck. No hago click a todas las newsletters que Chris Brogan en vía a la semana. Sin embargo, cuando lo hago, me esfuerzo en aprender y encontrar utilidad sobre algo que me ayude a mejorar en lo que hago. Por ejemplo, si estoy trabajando en campañas crowdfunding, intento aplicar por los menos tres prácticas que encuentre en las fuentes a las que estoy suscrito.

6. Biblioteca a la hora de comer: incluso si no tienes un carnet de biblioteca o no compras nada, ver los títulos de los libros y leer pequeños extractos de cada uno de los que te interesen, puede ayudarte a expandir tu marco de referencia, Salir de la oficina y cambiar hacia un sitio estimulante es bueno para el cerebro.

7. Lee algo nuevo cada día: ¿Obtienes newsletter a las que no recuerdas haberte suscrito? Elimina las suscripciones que no leas y encuentra nuevas fuentes que sí leerás (últimamente estoy leyendo Smartbrief y AdAge para estar al tanto de noticias de la industria)

8. Empieza un club de trabajo: los clubs sociales son divertidos. Sí claro, si los haces girar entorno a una pasión todavía lo son más. Si al mismo tiempo son sobre algo profesional, es más útil y aporta más beneficios, aunque juntar a personas ocupadas una mañana al mes es más difícil. Ya que tienes que ir al trabajo, esto será más sencillo, te reunirás en torno al trabajo y avanzarás en él junto a otra persona inquieta por lo mismo que tú.

9. Habla a alguien nuevo: entonces (esta es la clave) escucha a esa persona más de lo que le hablas. Frecuentemente en las conversaciones, estamos tan obsesionados por convencer a otras personas, que perdemos aquello que podría ser interesante. Descubre aquello que fascina a tu compañero de conversaciones y aprende lo que puedas sobre el tema.

10. Optimiza tu estilo de vida: si viajas, aprendes cosas, si vas al cine, aprendes cosas. Si lanzas un proyecto, aprendes cosas. Si fracasas en algo, aprendes cosas. Adivino que ya has captado mi mensaje. Graba todas estas cosas en algún lugar, verás que poco a poco vas aprendiendo cómo optimizar todo lo que haces de manera que cuando viajas estás más atento a oportunidades o cuando fracasas piensas en cuál va a ser el próximo movimiento.

11. Escribe, escribe, escribe: centra tus esfuerzos en producir una pieza de tu trabajo importante (informe, investigación, micro-ebook, experimentos, etc.) al mes que pueda ser compartida con otras personas, ya no por el valor que aportarás, que será bastante alto, sino por lo que aprenderás construyendo esos proyectos.

12. Expande la definición de rutina: una vez a la semana introduce dos actividades de ocio que no practiques usualmente. Clases de cocina, visitar galerías de arte, jugar al ajedrez, aprender a tocar el violín o aprender a hablar chino. Además de aprender algo nuevo, el cambio de hábitos mejorará tus enfoques.

Este sistema de aprendizaje continuo es una buena de aprender. Por supuesto, sin la necesidad de dedicarte en cuerpo y alma a cursos, programas o volver sentarte en pupitre de tu colegio, algo poco probable si tienes de 20 años hacia arriba.

Photo credit: Marcel Moré.

Cómo dibujar el mapa para obtener tu primer trabajo

1. Aprende todo lo que puedas.

2. Trabaja más que nadie.

3. Ayuda a tus compañeros a ser mejores en su trabajo.

4. Cumple siempre tus compromisos, sé el más puntual.

5. Falla frecuentemente, pero falla pequeño, de manera que puedas evolucionar gracias a esos fallos.

6. Cuando tengas éxito, cede el crédito a las personas de tu departamento, equipo o sección.

7. No hables demasiado, produce resultados que hablen por ti, de esta manera no tendrás que dar explicaciones a nadie.

8. Equilibra tu vida; sé tan buen trabajando como lo eres de fiesta.

9. Busca la excelencia; cada día mejora tus resultados y la calidad de tu trabajo.

Photo credit: Rachel.

Qué quieres

• Imperfección individual.
• Debilidad humana.
• Fracaso enriquecedor.
• Empatía suprema.
• Apoyo incondicional.
• Optimismo frente a cualquier adversidad.
• Impulso hacia sueños.
• Espíritu de equipo.
• Resistir en los momentos realmente duros.
• Luchar por la victoria y declararla.
• Complicidad y resonancia.
• Vulnerabilidad.
• Iniciativa desbordante.
• Ganar el éxito con disciplina.
• Alegría y diversión.
• Sinceridad y transparencia, aunque duela.
• Integridad absoluta.
• Intensidad, sea cual sea el significado y la graduación de la palabra.
• Sorpresa y descubrimiento.
• Paz, paz, paz, cualquier cosa fuera de eso no la aceptaré.
• Intento en cosas nuevas.
• Propósito y significado compartido y afín.
• Contundencia.
• Cariño, aprensión y amor.
• Determinación y acción, y el resultado de ambas cosas.
• Valentía y coraje.
• Elegancia y saber estar.
• Conversaciones interminables.
• Descubrir nuevos márgenes.
• Ver lo que nunca he visto.
• Escuchar lo que nadie me dice.
• Aprender cosas que no sé o no puedo hacer.

QUiero lo que obtengo y obtengo lo que quiero. Lo tengo demasiado claro, pero eso no me importa mucho, la pregunta que debe ser planteada aquí es ¿Y tú, tienes claro lo que quieres?

Si no sabes lo que quieres será poco probable que lo consigas.

Photo credit: Alyssa L. Miller.

Cómo lograr ser ultraproductivos

Artículo para la Revista Triatlón sobre cómo lograr ser ultraproductivos en el trabajo, en la vida y en el deporte mientras preparar un Ironman, Ultraman o prueba de ultradistancia. Bueno, o en realidad, ser ultraproductivo en cualquier cosa que te apetezca hacer.

Lo interesante de este método que llevo tres años desarrollando (y que en 2016 verá la luz en forma de libro) es que puede aplicarse a cualquier estilo de vida, profesión y persona, siempre con matices, obvio, pero siempre altamente aplicable.

Aquí encontrarás cómo hacerlo, quizá más centrado a deportistas, pero estoy seguro de que encuentras valor y utilidad ahí más abajo.

Cómo lograr ser ultraproductivos

Entrevista original: Revista Triatlón.

Experimento 80 días para probar lo improbable: puesta a punto

Si bien es cierto que lancé el experimento a falta de 55 días, aunque hablaba de 80 días, y es a partir de ahí cuando he empezado a crear el cuadro de mando para el desarrollo del sistema de estilo de vida sano que me permita llegar a La Gran Hazaña, compromisos profesionales y personales. También es cierto que llevo trabajando en ello desde principios de agosto, por ese motivo y para estar oídos en la misma página, voy a compartir contigo, aquí, los avances desde el inicio hasta día de hoy. De esta manera podrás seguir la evolución desde el puño de partida real, es como una puesta a punto.

Voy a desgranar el experimento en pequeñas secciones para una mejor asimilación y seguimiento.

Parte física: entrenamientos cruzados por ciclos

Primero voy a explicarte en que se han basados mis entrenamientos desde el primer día hasta llegar a ayer, que fue cuando finalicé el tercer ciclo.

Para preparar mi próximo desafío, 6 distancias Ironman consecutivas en 6 días consecutivos, sabía que una de las cosas más demandantes del reto sería el cansancio que iría acumulando durante cada día hasta llegar al sexto, por ese motivo pensé en crear ciclos de entrenamientos de 6 a 8 días (dependiendo de viajes, compromisos y trabajo extendería a 6 o a 8). Está funcionando, mi cuerpo está respondiendo y está recuperando más rápido que hace unos meses. A mayor intensidad de actividad, mayor y más rápida adecuación del cuerpo.

Entre ciclo y ciclo dejaría entre 3 y 4 días de descanso (esto variaría incluso a 5 dependiendo de lo que me pida el cuerpo y obviamente mis responsabilidades profesionales y personales). En esos ciclos, hasta el próximo que empieza este sábado, incluiría dos disciplinas alternadas, natación – ciclismo o ciclismo – carrera, siempre dejando el ciclismo, parte en la que probablemente ande más flojo. Entreno entre tres y cinco horas al día entre semana y de cinco a siete el fin de semana. Estas disciplinas se verían cruzadas con Pilates, dos o tres veces por semana y Bikram Yoga, entre dos y tres veces por semana y entrenamientos funcionales de tren inferior y superior, también dos o tres veces a la semana. Esto se ha visto potenciado por entrenar a 2.600 metros de altura en este tercer ciclo que he pasado en Bogotá.

Eso ha sido exactamente lo que he hecho en estos tres ciclos:

• El primero con 38 horas y 8 días, en Valencia.
• El segundo con 28 horas y 5 días, en Valencia.
• El tercero con 32 horas y 8 días, en Bogotá.

Aquí puedes ver el ciclo uno y el ciclo dos más en profundidad. En la imagen adjunta puedes ver el ciclo tres.

Previamente realicé algún entrenamiento suelto y sobre todo, cuando estaba en Ibiza y Madrid, antes de comenzar los ciclos me enfoqué en tres clases de Pilates a la semana y cuatro o cinco de Bikram Yoga. Esto con suerte me daría más control, flexibilidad, más definición y potencia. Así ha sido.

A partir del próximo sábado comienza el entrenamiento intensivo, incluyo una tercera disciplina. Es decir, tres al día e incrementan las horas. Será divertido ver que sucede y cómo esto afecta al experimento y a mí mismo.

Descanso

Vital para mí durante los 80 días. Salvo excepciones nunca bajo de las 8h. Si bien es cierto que hay excepciones, pero trato que sean lo más puntuales posibles. Si me acuesto a las 2am, me levanto a las 10am, si lo hago a las 10pm, entonces me levanto a las 6am o 7am, si puedo dormir más horas, trato de hacerlo.

Los días de descansos entre ciclos los utilizo en ocasiones para hacer Bikram Yoga o para desconectar por completo, 6 u 8 días seguidos entrenando a alta intensidad se vuelven algo pesado y aburrido.

Alimentación como estilo de vida sano

Estoy empezando a ser estricto. Estas pasadas semanas apenas he comido carne ni pescado. Mucho arroz, pasta de espelta, kamut o maíz. Pan 100% de centeno. Leche de almendras con cereales de espelta. Dos o tres sopas de miso al día, infusiones hepáticas y digestivas, té de kukicha, todo lo que el Dr. Rubio ha considerado a la hora de diseñar mi plan de alimentación específico para el experimento. En la próxima actualización del experimento compartiré este plan más concretamente.

Algo de lo más destacable podría ser la armonía que existe entre la forma en la que me alimento y la consciencia que tomo por comer solo cuando mi cuerpo lo pide. Se trata de un estilo de vida sano. Hay días que hago dos comidas únicamente y noto cero resultados negativos, tengo la misma energía, fuerza, capacidad de concentración, intensidad, todo igual. Hay días que el cuerpo dice de alimentarme tres o cuatro veces, sin problema. Tampoco tengo un horario fijo para cada comida, el único reloj que sigo aquí es el de mi cuerpo, escuchándolo bien atento. He aprendido a alimentarme cuando mi cuerpo lo necesita de verdad, no cuando se supone que debes hacerlo. No obstante, en ocasiones, cometo excesos, nada parecido a la comida basura, no, pero sí salgo de la línea.

No tomo sal, azúcar, harina, trigo, lácteos, absolutamente no.

Trabajo y otras actividades

Aquí es donde realmente sí he empezado ahora, a seguir y monitorizar todo el trabajo y actividades “extra-escolares” que realizo para poder entrelazarlo con todo lo que forma mi estilo de vida, todo bajo un cuadro de mando (excel amigos y amigas). Estoy midiendo parámetros como:

• Gestión y dirección de proyectos.
• Blogging.
• Reuniones.
• Conferencias, talleres o clases.
• Viajes.
• Ocio.
• Conmutar.
• Horas de trabajo.
• Horas de sueño.
• Cocinar.
• Llamadas.
• Iniciativas e ideas que se están desarrollando.
• Comidas o cenas.
• Entrevistas.
• Escribir libros.
• Masajes terapéuticos o tratamientos de cuidado personal.
• Eventos, hechos o actos excepcionales.

Déjame decirte que cuando colocas todo esto en un mismo marco de trabajo, junto a otros factores que influyen en tu día a día y juntos forman lo que eres, te sorprendes viendo lo que eres capaz de hacer en un solo día. Se crea un estilo de vida sano. Ejemplo:

Martes 8 de noviembre:

• 94,63 kilómetros de bici estática en 02:56h.
• 7,7 kilómetros de carrera a pie en 30:26 minutos.
• 45 minutos de circuito de fuerza de tren superior 5x3x20.
• 1 hora de pilates.
• 30 minutos de gestión de proyectos.
• 3 reuniones en 1h.
• 3 horas de taller sobre marketing digital.
• 3 horas de trabajo.
• 1:30 horas invertidas en conmutar.
• 8:06 horas durmiendo.
• 1 hora invertida en comer.
• 10 minutos de llamadas.
• 4 iniciativas trabajadas.
• 1 hora invertida en blogging.

Mi productividad está estallando. Ultra-productividad. Al mismo tiempo que mejoro la calidad del trabajo que hago al ser cada vez más consciente de lo que hago y cómo lo hago.

La clave para mejorar: probar fórmulas

Todo ello me da el equilibro necesario para rendir física, intelectual y emocionalmente al máximo de mis capacidades, las cuales día a día trato de estirar un poco. Ya sea a través de ir probando fórmulas para crear un estilo de vida sano:

• Hacer una comida al día y monitorizar sensaciones.
• Empujar hacia un entrenamiento de 5 o 6 horas en ayunas y monitorizar sensaciones.
• Subir a una bici estática siete horas a una cinta tres horas y monitorizar sensaciones.
• Descansar más horas y monitorizar sensaciones.
• Trabajar menos tiempo o más tiempo y monitorizar resultados.
• Incluir nuevas actividades o experimentos (como este) y monitorizar mejoras en mi estilo de vida.

Date cuenta como monitorizar va de serie, claro, eso me permite poder contrastar resultados y evolucionar, avanzar.

Algunas conclusiones

• Pensar, probar, evaluar, contrastar, modificar, re-pensar, volver a probar diferente, evaluar, medir, repetir, qué potente es este proceso cuando lo tienes bien estructurado… Crear un estilo de vida sano.
• El descanso y la alimentación son claves para lograr el mejor rendimiento deportivo posible al que pueda llegar cada uno.
• Estoy logrando trabajar por micro-ciclos de 30 minutos para realizar el trabajo importante. El resultado es mejor que cuando dedico una hora entera. El trabajo que no es importante ha desaparecido de mi día, no tiene cabida. Cuando esto sucede es como bailar el Moonwalker de Michael Jackson, te mueves eficientemente sin apenas emplear energía mientras la gente aplaude.
• Pensaba que sería casi impensable poder entrenar durante estos nueve días de mucha agitación en Bogotá. Bien, logré llegar a desarrollar el 70% de la preparación al ritmo que tenía pensado. Llegué a creer que apenas habían hueco. Esto ya ha supuesto una pequeña señal de que el experimento comienza a funcionar y estoy creando un estilo de vida sano.

Diseño plantilla: Charlie Abad.

20 días en silencio: la convivencia

Cuando el experimento 20 días en silencio experiencial terminó, se me ocurrió pedir a Mawi Durán un testimonio con sus impresiones sobre todo ese tiempo que pasé y pasamos juntos. Primero porque fue con la persona que más tiempo compartí antes, durante y después del experimento y segundo, porque ella directamente vivió las cosas buenas y no tan buenas durante esos 20 días. Soportó y resistió al soportarme a mí, irremediablemente para ella y afortunadamente para mí. Pensé que una visión no-viciada externa aportaría un valor mayor al experimento, además de ser un ejercicio de trabajo en equipo, crecimiento y aprendizaje juntos. Esto a su misma vez podría impactar positivamente en ti y otras personas.

La idea era incluir esto dentro de las conclusiones finales, las cuales iba a publicar hoy mismo. Sin embargo, al recibir la experiencia y sensaciones de Mawi, sobre su visión externa-interna de lo vivido a través de todo el experimento, no tuve la menor duda de que esto merecía una explicación a parte.

Qué supone permanecer 20 días en silencio experiencial para la persona con la que convives

Te presento las conclusiones de Mawi sobre el experimento 20 días en silencio vivido desde dentro hacia afuera.

“Cuando Isra me contó que tenía la idea de estar 20 días sin hablar en plena sociedad, me pareció una auténtica locura. Aunque pensándolo bien, quizá no lo era tanto viniendo de él después de los experimentos y vivencias a las que nos tiene acostumbrados.

Es cierto que en algunas ocasiones nos cruzamos con gente que comentaba haber hecho un Vipassana y que era muy duro. Eran como señales que se presentaban en su día a día que supongo que le hicieron actuar y decidir que lo iba a hacer, y muy pronto.

Sabía que iba a vivir bien de cerca el experimento y me pareció curioso. Pensé que podría aprender y ponerme a prueba frente a situaciones que además de él, tendría que saber controlar yo también con diplomacia. Así que le di mi máximo apoyo (o al menos lo intenté)
La primera vez que le vi desde que se calló (por fin) fue divertido. Compartimos una horchata y se explicaba a través de un cuaderno. Ahí no recuerdo que se le escapara ninguna palabra; eso vino después.

Pasaron los días y convivimos muchos momentos juntos. Todo era divertido como siempre y aún en este silencio  experiencial seguía siendo capaz de sorprender y superarse cada día conmigo.

No recuerdo bien el momento, pero es cierto que la conexión empezó A no ser la misma. El feedback era complicado en ocasiones. Lo escrito no suena igual que lo pensado, expresado y escupido con una sonrisa, pero aún así todo iba bien.

A eso le sumamos que yo estaba sensible, por que las hormonas se estaban apoderando de mi cuerpo y eso influye, por supuesto.

Note cierta inseguridad al no poder expresarse, sentía como que iba perdiendo fuelle al no poder hablar tal y como suele hacerlo. A través de la libreta del móvil intentaba transmitirme todo lo que sentía pero tras un malentendido no era fácil. Se respiraba negatividad.

En ese momento se le escaparon algunas palabras y eso a mi me hacía sentir mal, realmente mal, ya que no quería ser la causa de que su experimento no saliera bien. Era una impotencia muy extraña, algo que no había vivido antes, porque quería apoyarle y matarle a la vez.

Era difícil ya que se trataba de algo ELEGIDO, pero aún así había que completar los veinte días para que su propósito del silencio experiencial saliera bien.

Lo bueno de esto es que quedó en un momento de incomprensión absoluta, de ganas de perdernos de vista, algo que no había pasado antes.

He aprendido las siguientes cosas;

De él:

• Que tiene una fuerza de voluntad inhumana.
• Que admite sus errores y trabaja en mejorarlos.
• Que también es vulnerable y puede caer a pesar de ser tan duro.
• Que es un cabezón.
• Que tiene mala leche y sabe dar portazos.

De mi:

• A escuchar más. Aunque no hablara se me hacía raro oírme a mi continuamente se me hacía bastante raro y no me gustaba.
• A estar más atenta para poder interpretar sus gestos, miradas etc, sin voz. (No es lo mismo estar oyendo a alguien mientras revisas el teléfono móvil o miras un catálogo de Ikea)
• A respetar el proyecto de otra persona como si fuera mío.
• A convivir en una situación menos cómoda a la que estaba acostumbrada.
• A disfrutar del silencio.

También he vivido grandes momentos. Así que aunque puede parecer extraño después de todo lo que he echado de menos su voz es que me alegro mucho de haber participado de este experimento y haber podido aprender cosas y conocerle más.”

Photo credit: Mawi Durán.

Cómo dominar social media de una vez

Cada semana, parece que hay una nueva plataforma social media con la que lidiar: Periscope, Layout, Switch, Wanelo, Hyper, la lista no acaba. Sin embargo, por encima de todas las plataformas, existen varias prácticas que aplico y que me permiten utilizar todo el poder de la web social sin estrenare demasiado por que es lo que va a venir mañana, me ayudan a dominar social media, ayer, hoy y mañana. Esto son síntomas positivos de la ultra-productividad y los métodos disruptivos de trabajo consistentes en crear sistemas propios.

3 tácticas para dominar social media de una vez

Estas prácticas han sido aprendidas en base a prueba-error, prueba-error, prueba-error y así sigue. Esto es lo que me ayudado a crear unas nuevas tácticas con las que dominar esto tan viscoso y escurridizo como social media.

Aviso: verás que son prácticas ridículamente sencillas, sí. Y funcionan igual de ridículamente bien.

Paso 1 – ventaja competitiva social media

1. Piensa sobre el factor de éxito y la ventaja competitiva de cada plataforma que incluirías en tu ecosistema digital, entonces personaliza tus usos y objetivos de acorde:

• Facebook es una plataforma que ayuda a articular intereses y puntos de vista. Opiniones, feedback. Es un reflejo de que representa tu marca. Bien usado reuniría a tus clientes en lugar de fans. Desde que Facebook ejecutó su estrategia de plataforma publicitaria, no ha hecho más que ganar enteros como herramienta de marketing efectiva.
• Twitter, personalmente pienso que cada día es más irrelevante, la reciprocidad está ahogando a esta plataforma lentamente hasta morir. Se ha convertido una herramienta egocéntrica, oportunista y que parece estar diseñada para hacerte parecer un tipo / tipa listo/a.
• Instagram, Pinterest, Flickr (con su nueva estrategia), plataformas más visuales, parece que son espejos las unas de las otras, a no ser que estén verdaderamente bien filtradas y usadas con propósito, esto ya es cosa tuya o de tu negocio.
• Google+, funciona, no funciona, estoy, no estoy. La adoro, la maldigo. Conexión, desconexión. Eterno dilema, no acaba. Como herramienta de marketing es buena, como herramienta de productividad también, para gestiones de comunidades, también.

En fin, observa donde obtienes mejores resultados, si los obtienes, y permanece ahí, centra todos tus esfuerzos en esa plataforma, elimina el resto.

Paso 2 – elección social media

2. Elige tu set de plataformas y no te muevas de ahí:

Qué es lo que yo hago.

• Instagram: la herramienta más potente que existe hoy para hacer branding de tu negocio o tuyo.
• LinkedIn: cada persona en el mundo que posea un trabajo debería estar aquí. Pueden presentarse oportunidades de trabajo o negocios. En este último año he conseguido 10 de estas oportunidades.
• Facebook: es cada vez menos sobre tu marca personal y más sobre crear valor y utilidad a través del contenido. Bien utilizada es una enorme máquina de generar tráfico.
• Blog: la mejor plataforma de storytelling que existe, mejor que Tumblr. La mejor plataforma de negocio de todas, la más costosa de mantener y generar resultados, pero la que más retorno entrega.
• Google+: una comunidad pequeña y comprometida.
• Twitter: conversación, conexión, humanidad, cercanía y servicio a los demás.

Paso 3 – ROI final social media

3. El nuevo ROI; MIYBA – “money in your bank account” – (dinero en tu cuenta bancaria):

Con los años me he dado cuenta de que no hay mejor indicador para medir el retorno de la inversión en social media. Ya lo decía en 2013, hoy en 2015 lo mantengo. Nada sirve mejor para medir la eficacia del trabajo en social media que saber si los números baja, se mantienen o sube. Dirás que no existe una correlación, okay, ¿entonces por qué estás en social media?

No necesitas ser ningún gurú para hacer un buen trabajo y dominar social media, solo coherencia, conocimientos sobre marketing, negocios y saber cómo permanecer humano.

Photo credit: Mark Smiciklas.

El sistema odiará tu idea

Los defensores del statu quo tienen un hastío por los agentes del cambio, catalistas, disruptores, innovadores, mapmakers, linchpins y personas con iniciativa que hacen que las cosas sucedan. No les gusta los optimistas, los insolentes, los curiosos, las personas como tú. Ni siquiera les gusta el champagne o la tarta de queso.

Los creyentes del sistema viven en un mundo de 8h a 18h y aman estos dichos:

• “Siempre se ha hecho de esta manera”.
• “Es lo que hay”.
• “Nadie lo ha hecho”.
• “No conozco a nadie que pueda hacerlo mejor”.
• “Lee las instrucciones y lo entenderás todo”.
• “Cuidado, el jefe / profesor te puede oír”.

Todos ellos están sentados y cómodos, muchos de ellos poseen riqueza en términos económicos y exprimen el sistema y a las personas hasta dejarlos sin personalidad, sin autenticidad, sin propósito alguno más que pertenecer al sistema. Encajar, fusionar, no pensar, obedecer, agachar la cabeza.

Los defensores del statu quo hoy más que nunca están horrorizados pensando que pondrás en acción tu idea creativa; tu proyecto empresarial para personas de la tercera edad, tu start-up auto-financiada, tu modelo disruptivo de restauración, tu innovación en la educación, tu propio MBA, tu iniciativa social colectiva, tu nuevo set de habilidades núcleo.

Abandona la idea de seguir esperando. Ahora. El statu quo no es rival para ti.

Ejecuta. Acomete. Serás odiado igualmente.

Photo credit: Nichole Burrows.

Haz que esto cuente, maldita sea

Cuando la palabra crisis apareció en España, no recuerdo exactamente el año, yo trabajaba de encargado de almacén en Arteco, una pequeña empresa de creaciones textiles, ahí ya había dejado Urdidos Jordi, la fábrica donde trabajaba 12 horas al día de lunes a viernes y algunos sábados de 6h a 14h. La situación empeoraba a medida que pasaba el tiempo y lo que se suponía que era el efecto de la crisis, golpeaba fuertemente al país, su cultura, mentalidad y por supuesto al 90% de los habitantes. Marché a Manchester, volví para dos años donde me especialicé en marketing y comunicación con un post-grado y un máster en Fundesem y obtuve una beca para continuar con un intercambio MBA internacional en Estados Unidos, en todo ese proceso de exploración, crecimiento y descubrimiento, siempre estuve atento a la situación en mi querido y añorado país.

Seguía asombrado los efectos devastadores de la crisis, no el desempleo, la bancarrota, el ladrillo o el textil, ninguna de esas burbujas, lo que realmente me dejaba petrificado era el efecto del mensaje negativo que cada persona lanzaba. Quejas, criticas, maldiciones, victimismo, frustración auto-impuesta, agonía auto-infringida, impotencia basada en el futuro, no en el presente.

Sí, esto es fácil decirlo, pero hay que vivirlo. Cierto, lo viví en mis carnes, familiares en desempleo, dos tíos que perdieron sus negocios y con ello mucho mucho y más importante que su estabilidad económica detrás. Amigos que nunca han conseguido levantar cabeza. En cierta manera la crisis me hizo despertar al verme con cero posibilidades de poder progresar.

Negativo antes que positivo

Esto era lo que todavía me sorprendía (y actualmente me sorprende) más, qué fácil (y frecuentemente más efectivo) era (y es) lanzar un mensaje negativo que uno positivo.

Ejemplo: “el desempleo no levanta cabeza, vamos a pique”, “este país es una basura”, “la culpa es de los políticos”, “no tenemos cultura empresarial ni emprendedora” era mucho más fácil de enmarcar dramáticamente que tomar la iniciativa y mostrar las oportunidades que esto podría crear, y trabajar por ellas hasta hacerlas florecer. Entonces mostrar esos resultados al resto. Sí se puede.

El conflicto vende más

Aunque ahora, mirando hacia atrás, es fácil de entender. Negatividad suplica por conflicto, conflicto suplica por drama, drama suplica por solución, solución suplica por personas que encajan en el sistema, personas que encajan en el sistema suplica por no cambiar el resultado.

La otra alternativa

No existe conflicto cuando en la TV o diarios aparece gente que está cambiando las cosas, organizaciones que están sobresaliendo en entornos hostiles, pequeños héroes que realizan acciones anónimas, el lado importante de eventos como Burning Man (ese en el que trabajan durante todo el año en mejorar el mundo). Si aparece todo este tipo de gente, alegre, brillante e insolente, es bastante difícil hacerlo encajar en lo que el sistema significa para el resto de población. Durante años.

Así que es fácil que el statu quo sea ignorado. Justamente lo que sucede a las personas anónimas que hoy están moviendo el mundo, las personas positivas y optimistas que con su trabajo muestran que cualquier cosa es posible. Esto aplica a cualquier mercado o industria.

Acentuar lo positivo (“hemos incrementado la felicidad de nuestros trabajadores”) obtiene generalmente un resultado mejor que acentuar lo negativo (“Hacemos que nuestros empleados odien menos su trabajo”), incluso si es un beneficio menos nebuloso.

Puestos a maldecir, que cuente

Esta es la razón por la cual muchas conversaciones de negocios finalizan con un resultado tan poco significativo. Porque cuando afilas tu elección de palabras, a menudo te arriesgas a amedrentar a otras personas.

Maldito si lo haces, maldito si no lo haces.

¿Cuál es la respuesta? ¿Dónde está la tierra prometida?

Lo siento, no hay ninguna de las dos. Solo existe la prueba y error. Los resultados podrían variar, pero si te puedo asegurar algo, permanecer positivo y optimista hará que esto cuente. Ganarás.

Photo credit: BK.

Sistema simplificado para mejorar tu estilo de vida

En estos momentos, me encuentro experimentando con diferentes variantes para lograr crear un sistema de estilo de vida que te permita dar el 100% en todo aquello que tienes por delante, y que además sirva para lograr llegar a todos tus objetivos. Esto es la piedra angular de mi nuevo experimento: 80 días para probar lo improbable.

De todo eso y algo más de experiencia, he comprendido la importancia de lograr un estilo de vida para ser feliz y tener éxito (lo segundo es la consecuencia de lo primero, creo).

Cómo crear tu sistema estilo de vida

Digamos que tú querrías crear una estructura de trabajo, hábitos y habilidades que te permitiera mejorar considerablemente tu estilo de vida. Empezando por deporte, alimentación, ocio, trabajo y relaciones personas, por ejemplo. En este caso, el primer paso sería crear un escenario con la situación en la que te encuentras actualmente.

Paso 1 – realidad

Sería algo como esto:

Tiempo

• ¿Dónde y en qué invierto mi tiempo? ¿Qué me distrae? ¿Qué me roba el tiempo? ¿Invierto mi tiempo en lo que realmente quiero / necesito / busco?
• ¿Cuanto tiempo dedico a cada cosa que hago diariamente? ¿Es suficiente, insuficiente o más que suficiente?
• ¿Quién tiene ganada mi atención y mi tiempo? ¿Por qué? ¿Lo merece verdaderamente?

Trabajo

• ¿Qué imagen tiene para mi el trabajo importante? ¿Cuanto de él produzco a diario?
• ¿Cuantas horas trabajo? ¿Qué resultados obtengo a cambio?
• ¿Cómo podría ser más productivo?

Descanso

• ¿Cuantas horas duermo? ¿Cómo me levanto cada (o la mayoría) de días, cuáles son esas sensaciones?
• ¿Cómo mido la calidad de mi sueño? ¿Sobre qué tiene consecuencias?

Alimentación

• ¿En qué está basada mi alimentación? ¿Cómo me hace sentir? ¿Qué cosas no funcionan bien en mi cuerpo?
• ¿Estoy satisfecho y realizado con cómo me alimento cada día? ¿Qué debería dejar de comer? ¿Qué debería comer más?

Deporte

• ¿Qué deporte practico? ¿Cuantas horas?
• ¿Cómo me siento? ¿Qué resultados obtengo por ello?

Ocio

• ¿Qué actividades “extra-excolares” practico que realmente me llenen? ¿Cuantos y qué hobbies llevo a cabo?
• ¿Con qué frecuencia me dedico a ello? ¿Lo hago solo o acompañado?

Hábitos y habilidades

• Lista todos tu hábitos. Dentro de todos ellos ¿Cuáles son buenos hábitos y qué otros son malos?
• ¿Qué habilidades te definen? ¿Son las que necesitas?

Paso 2 – destino

Ahora necesitarías identificar que dirección quieres tomar, para eso necesitarías saber:

• Qué deportes te gustan y te apetecería practicar.
• Qué hobbies te gustaría añadir a tu rutina.
• Preferencias alimenticias y en medida de lo posible, aquellas que fueran beneficiosas para tu forma de vivir.
• Lista qué actividades profesionales necesitas hacer más y mejor para producir el output más decisivo que puedas producir.
• Qué son las cosas que no quieres en tu estilo de vida y qué cosas no harías bajo ningún concepto.
• Nombra los hábitos necesitarías adquirir para mejorar tu estilo de vida y o que haces.
• Qué habilidades todavía no tienes pero sientes que necesitas aprender.

Paso 3 – transformación

El siguiente paso es colocar todo esto en un mismo lugar para analizar que es lo que necesitas dejar a un lado y suprimir, y qué es lo que necesitas añadir a tu día a día. Es transformar lo que sabes que no te funciona por aquello que mejorará la manera en la que heces todo aquello que comprende tu vida.

En la mayoría de ocasiones esto tiene mucho que ver con la disciplina para evitar lo que te perjudica y lanzarte a lo que te potencia. Ello te llevará a crear el set compuesto por super-hábitos, habilidades núcleo, métodos disruptivos y ultra-productividad, que necesitas para mejorar tu estilo de vida y ser esa persona que sabes que eres.

Photo credit: Jordanhill School D&T Dept.

Compromiso, esfuerzo y solidaridad – Reportaje Vida Magazine

Reportaje para Vida Magazine sobre nuestra próxima aventura solidaria, La Gran Hazaña. Aquí contamos la historia desde el principio, todo sobre el desafío, el por qué, objetivos, cómo donar, programa embajadores, la prueba, preparación y algún otro detalle.

Entrevista original: Vida Magazine.