Incompatible

Todo el mundo quiere la respuesta a esa pregunta: ¿Por qué y cómo ciertas personas hacen cosas grandiosas.

Es difícil no admitir que todavía fascinamos con las historias sobre cómo Coco Chanel, Edith Piaf, Madame Curie, Madre Teresa de Calcuta, Michael Jordan, Lionel Messi, Steve Jobs, Jeff Bezos o Guy Kawasaki consiguieran tanto como han conseguido. No hay duda alguna de que Jordan o Coco son unos iconos mundiales, pero lo que realmente impacta, y todos tienen en común es que son incompatibles, lo voy a llevar más lejos, lo que hace a esta gente tan única, especial y creativa es justamente eso, la incompatibilidad. Guy Kawasaki dijo que Steve Jobs era tan diferente a la mayoría de las personas, que llevarlo a pensar como cualquier otro sería como explicar a un pez como volar. Incompatible, vaya término.

¿Tienes que ser tan diferente para obtener resultados?

Es fascinante que esos “líderes” o “agentes del cambio” parecen ser – en la mayoría de las veces – personas separadas y apartadas del resto, aislados. Las personas invierten una enorme cantidad de tiempo, soñando creando. Adam Grant, uno de los mejores profesores de Wharton ha escrito un libro sobre esto, “Give and Take”, va sobre cómo dar (de manera verdaderamente no-egoista) está directamente correlacionado con el éxito a largo plazo. Hay otro libro de Adam, “Originals” y va sobre por qué esa combinación de ambos es muy sorprendente y alcanza resultados tan determinantes y transformadores. Puedes ver estos resultados en esta charla de 15 minutos en TED.

Sobre ser incompatible: no es buscado, no es para diferenciarte, no es para parecer mejor o más ecléctico. Es sobre no conformarte, sobre no agachar la cabeza, sobre ser consciente donde podría estar tu mejor arma y trabajar en ella cada día sin importar lo que piensen o digan los demás. Es sobre ver tu vida, por extraña, rara, poco común o enrevesada que sea y vivirla tal cual.

Sobre ser original: es comprender esa incompatibilidad, convertirla en algo vivo y útil para empresas y personas.

¿Tienes que ser una mujer o un hombre solitario para tener éxito en la vida? No, en absoluto- ¿Y si quieres llegar a conseguir cosas más grandes que la inmensa mayoría? Entonces tendría algunas dudas al responder esa pregunta.

Todos somos incompatibles, unos moderados, otros leves y otros extremos – y unos pocos – radicales. Eso es justo lo que hace que la mejor innovación en empresas y personas funcione.

Photo credit: Freaktography.

Cómo progresar: el sistema

¿Qué hay fuera de tu lista  de prioridades que podría ser hecho? ¿Como puedes progresar de una manera distinta y efectiva? No estoy seguro que necesites seguir una lista de todo lo que has hecho durante la semana.

¿Qué es lo que necesitamos?

• Las preguntas complejas que siempre quedan no respondidas.
• Acciones concretas y específicas que generarán tracción en tu idea, proyecto, negocio o iniciativa.
• Los objetivos a largo plazo donde no te parece que se ha hecho ningún progreso.
• Trabajo interno que nos ayude a encontrar el arte que poseemos Y entonces lanzarlo.
• Actos generosos, arriesgados y vulnerables que funcionaron.

Incluso más importante que todo eso:

• Descartar lo irrelevante y focalizar en el mayor impacto posible.
• Todas las cosas que no están en tu lista, pero podrían estarlo.
• Aquello que tú y solo tú te encargas de elegir.
• Las decisiones críticas y costosas que hay que tomar.

Photo credit: kalymnos.

Echo: 4 días de transformación y cambio

En Costa Rica, en Puerta a la Vida, del 14 al 17 de julio, tiene lugar uno de los eventos más transformadores, intensos y holísticos que conozco, Echo (antiguo Do Lectures Costa Rica).

Para mí fue el evento más impactante de todos los que tuve la oportunidad de asistir en el pasado año, de todos, que no fueron pocos, repartidos por todo el mundo, grandes, pequeños y medianos eventos, de la industria, de agentes del cambio, corporativos, organizaciones benéficas o festivales, incluso Burning Man o Stand OUT Program, fue el más significativo, el que más profundo me tocó, el que más me transformó, es que mas vulnerable me hizo sentir, el que más me aportó – lee aprendizajes e impresiones aquí y aquí por qué fue tan intenso para mí. Estuve tan solo 24 horas, o quizá menos, pero fueron suficientes, imagina lo que puede pasar en los 3 días completos que dura la experiencia, no creo que se pudo catalogar como un evento ni siquiera.

Llegué allí como uno de los doce speaker y salí de allí como un pequeño y joven principiante con mucho qué hacer todavía y con mucho y muy vital aprendido.

Me gusta que los lectores de este blog obtengan lo mejor y esto ha supuesto un gran propulsor para mí, quizá esté a tu alcance y puedas participar. Deseo, espero.

¿Resuena contigo? Continua y conoce más en su plataforma, weareecho.org.

Nota: esto no es un post promocionado, es un proyecto que cambia las cosas y que el mundo merece conocer.

Vídeo: Echo.

8 maneras de practicar la escucha activa

Desde pequeño, escuchar y permanecer atento e interesado por algo durante un tiempo, siempre ha sido una tarea muy complicada para mí. Al principio no parece muy importante esto, pero a medida que creces la escucha activa se vuelve más necesaria. Cuando atiendes reuniones, presentaciones, congresos, conversaciones u otros eventos. Estas habilidades núcleo van siendo más críticas y decisivas.

Cómo practicar la escucha activa

Como fui dándome cuenta de eso, cree un sistema de 8 pasos para resolver esa carencia, practicar la escucha activa. Como cualquier habilidad, escuchar activamente lleva tiempo y práctica. Estos son los 8 pasos que puedes utilizar antes, durante y después de una conversación, reunión de trabajo o presentación de ventas.

1. Estudia el acontecimiento

Entiendo que nunca recibirás una agenda completa de la reunión, evento o entrevista, no de manera debidamente organizada y definida. No en este país, pero si puedes pensar en aquello que necesitas sacar de la situación en particular. Entonces puedes designar a qué puntos tienes que prestar verdadera atención.

2. Nunca pierdas de vista el centro

En este caso es la persona que lleva la conversación, la reunión, la comunicación, el speaker, el gerente, tu colega, compañero, pareja. Si quieres estar presente en el momento y escuchar activamente, una de las cosas que más funcionan es seguir a quien sea el que habla. De esta manera tendrás menos posibilidades de distraerte.

3. Pregúntate que aprenderás, de forma continua

La mayoría de las desconexiones ocurren porque pensamos que lo que las personas dicen no es importante para nosotros. La verdad es que eso es cierto en un 75% de las veces diría yo. Sin embargo, si cuando esa desconexión ocurre, te preguntas “¿Qué puedo aprender de esta persona?” y buscas esos aprendizajes. Te sorprenderás cómo cambia el contexto y lo que obtienes a cambio. Además de escuchar activamente.

4. Toma notas

Esta es la que más me ayuda a estar concentrado y escuchar activamente a alguien, muy perdido debes estar para dejar de escuchar. Cuando quiero escuchar a alguien de manera activa y profunda, tomo notas de lo que dice. Eso no significa enviar emails o tweets mientras otra persona habla.

5. Conecta con la persona que habla

Muchas personas dirían que hay que asentir y sonreír a la persona que habla, yo no diría tanto, yo diría que hay que conectar, pero de manera sincera, si estás de acuerdo asiente o dilo, si no lo estás dilo también. Prestar atención no significa complacer a la otra parte, significa preocupante por ellos. Incluso si permaneces callado durante toda la conversación y luego añades feedback o sensaciones sobre lo ha hablado, mostrará que has conectado.

6. Cuidado con las respuestas físicas y mentales

Tanto si eres consciente como no, tu cuerpo y mente reaccionarán a aquello que escuches. Esas reacciones no son más que pistas sobre lo que deberías decir o preguntar a continuación. Poseer auto-consciencia sobre lo que piensas y lo que sientes es extremamente útil para escuchar activamente y conectar para añadir valor.

7. Los sesgos son un peligro

En la mayoría de ocasiones acabas más influenciado por tus sesgos y forma de ver las cosas que por la intención, propósito y acciones de la otra parte, por lo tanto, todo lo que esa persona añada será irrelevante. Asume el intento positivo y que aquello que la persona dice es correcto – y pretenden ser útiles y compartir algo contigo que les importa y que moverá tu proyecto u organización a algo mejor. De lo contrario no estarías escuchando a esa persona.

8. Remata resumiendo y ejecutando cuando todo acabe

Toma 5 minutos al acabar para hacer un sumario de todo lo que has escuchado que pienses que podría ser útil para tu equipo o empresa o para ti. Luego compártelo con los implicados, añadiendo sugerencia de ejecución a los puntos y posibilidad de feedback para el resto. Aquí no solo demostrarás escucha activa, sino iniciativa.

Photo credit: Wes Pek.

Entrevista en el programa Mil Historias con Judith Leclerc

Esta entrevista es el fruto de una conversación profunda que mantuvimos Judith Leclerc y yo en “Mil Historias” el programa que ella presenta. El encuentro tuvo lugar durante la gira de conferencias y proyectos que realicé este año por la República Dominicana.

Sobre Judith, es una agente del cambio, trabaja cada día para ayudar a cambiar vidas, es una Mapmaker.

En el vídeo con la entrevista encontrarás desde lo personal hasta lo profesional. Desde pequeño, pasando por muchos momentos de mi vida, hasta día de hoy.

Vídeo: Mil Historias.

Pensar. Esquematizar. Ejecutar. Revisar. Potenciar.

Para mí esta la fórmula de los negocios es esta: piensa. Esquematiza. Ejecuta. Revisa. Potencia. Es importante considerar las contingencias. Es importantes estar preparado para aquellos que puede no salir bien. Sin embargo, la mejor manera de encontrar qué puede ser aquello que salga mal es lanzando para encontrar defectos e inconsistencias. Esquematizar es clave.

Para mí, ahora mismo, esa es la urgencia, esa es la prioridad, eso es lo importantes, eso son las tres cosas juntas en una. En estos cuatro últimos años he fracasado en cinco proyectos y he perdido seis clientes, he dejado escapar alrededor de nueve o diez grande oportunidades, pero por todo ello lo que he ganado ha sido proporcionalmente superior a lo que he perdido. Ahora, entre otros, estoy trabajando en un proyecto que está expandiéndose poco a poco tanto a nivel nacional como internacional, también estoy trabajando en cinco futuros negocios, dos de ellos en mercados que no entiendo del todo y otros dos en mercados completamente desconocidos para mí, con productos en unos y servicios en otros que todavía estamos desarrollando, y que van dirigidos a un montón de personas que no necesariamente tengo a mi alcance o conozco. ¿Estoy asustado? No, en absoluto.

Posees colaboradores y socios intrépidos, inteligentes, audaces, pillos, con vasta experiencia y con una iniciativa demoledora. Descubriremos la manera de lograrlo. ¿Molestaremos o incomodaremos a alguien durante el recorrido? Indudablemente, Dime un solo negocio que no haya cometido un error. Dime una sola persona de éxito que no haya fracasado, El objetivo, imagino, es no cometer cualquier error fatal, o ir a la bancarrota muchas veces seguidas en un corto periodo de tiempo.

Esquematizar

Repitamos la fórmula: pensar. Esquematizar. Ejecutar. Revisar. Potenciar.

• ¿A quién intentas complacer?
• ¿Qué es lo que prometes?
• ¿Qué es lo que entregas?
• ¿Cuanto dinero tratas de ganar?
• ¿Cuanta libertad estás dispuesto a intercambiar por oportunidades?
• ¿Qué es lo que intentas cambiar?
• ¿Y qué es lo que quieres que la gente diga sobre ti?
• ¿Qué personas?
• ¿Nos importas?

(y después de cada respuesta, pregúntate “¿Por qué?)

Photo credit: Markus Spiske.

Cierre ASMLaNucía: horarios, programa y streaming

A falta de un día para el evento de cierre de Adictos Social Media en la Nucía a partir de las 16h, publicamos los horarios de las intervenciones, el programa con los temas que abordará cada ponente y la dirección streaming desde donde podrás verlo en directo desde tu casa o sea donde sea el lugar en el que te encuentres.

Horarios y programa

0. Apertura a cargo de La Nucía y ASM.

1. Toni Buades con “gestión de social media y comunicación online en la administración pública”

2. Bruno Vázquez Dodero con “7 ideas que me han funcionado y le pueden funcionar a cualquiera”

3. Oana Damian con “¡El futuro ya está aquí! Tendencias que impactan en la interacción con nuestro cliente”

4. Carlos bravo con “Blogging como estilo de vida”

5. Aitor Contreras con “Digital tempus digit”

6. Iván Rodríguez con “La quimera del hipnosapo”

7. Enrico Ahrens con “…………..”

8. Fran Torreblanca con “Dualidades entre los mundos ON y OFF: ¿qué vida te gusta más?”

9. Álex Rubio con “Los nuevos retos estratégicos digitales”

10. Isra García con “social media marketing, casi en 2017″

Streaming

Fui el primero que dije que no iba a haber streaming, pido disculpas, estaba bastante mal informado, si hay y sí se podrá seguir online desde cualquier punto del mundo. Este es el enlace.

Sala de tweets by Pirendo

Pues sí, como no podía ser de otra manera, Pirendo se encarga de la analítica, monitorización, el “real-time” y potenciar la acción en Twitter bajo el hashtag #ASMLaNucia. Puedes seguirlo aquí.

Quiero vivirlo

Todavía queda espacio, consigue tu entrada (sin coste alguno) aquí y recíbela en tu email, teléfono, smartphone o tablet.

Artwork: Charlie Abad Estudio.

High Performance Plan: 30 días para lograr el máximo rendimiento posible

Han pasado ocho meses desde que empecé a trabajar con Ric en el experimento High Performance – DeRose Method; intentar lograr el máximo rendimiento en todas las facetas de mi vida. El experimento consistía en adoptar una seria de prácticas, métodos y conceptos basados en la filosofía DeRose que solidificaran mi estilo de vida y arreglaran las fisuras que pudieran haber.

Han pasado ocho meses y después de tantos buenos resultados, el pasado 15 de mayo decidimos ir un paso más allá; pasar de trabajar tres horas por semana, lunes, martes y miércoles de 22 horas a 23 horas, a todos los días durante un mes, de 23 horas a 00 horas. Ricardo ha diseñado un plan de trabajo “high performance” “non-stop”, progresivo e intenso, que me ayudará a:

• Encontrar mi condición física y mental más óptima posible.
• Lograr una concentración extrema en los objetivos que marque.
• Aumentar mis niveles de energía y vitalidad, que de forma irremediable impactará en todo lo que hago.
• Desarrollar más mi consciencia.
• Buscar nuevas respuestas dentro de mí.
• Prepararme con garantías para algo en lo que estoy trabajando, 100 veces más grande que yo.

Trabajo y resultados primera semana

A día de hoy llevamos 11 días en esta nueva fase, a continuación encontrarás el trabajo de los primeros 7 días:

Clase 1 – 15 mayo

Estrategia y sensaciones:

Recuperación de la última aventura, Titan Desert, la cual ha dejado importantes sobrecargas en los brazos, quitando toda la fuerza en los mismos.

En este día realizamos mucha técnica de estiramientos para recuperar los músculos y tendones de manera que llegaran a estar como estaban antes de la Titan Desert. No empezamos desde cero, pero si se ha perdido movilidad, elasticidad y flexibilidad.

Desde hoy hacia delante empezamos a aumentar la intensidad del experimento con la disciplina y el compromiso de practicar cada día y con más intensidad, sin excusas, sin “peros”. El alto rendimiento no va sobre hacer grandes esfuerzos de tiempo en tiempo, sino de construir fundamentos consistentemente.

Flexibilidad, fuerza, resistencia e incluso coordinación a nivel físico. Mentalmente hemos ido modificando y alterando la concentración y usando la mentalización para preparar los retos, proyectos o situaciones más difíciles que una persona pueda soportar.

Clase 2 – 16 de mayo.

Impresiones:

Segundo día de preparación y empezamos a trabajar duro, especialmente en la fuerza del “core” (abdomen), empiezo a estar recuperado de las manos y brazos, que fueron dañados a causa de rodar por el desierto durante 6 días en 662 kilómetros sin un gran entrenamiento y preparación previos, un error. Concentramos el trabajo en el abdomen y lumbares para hacer que los músculos se fortalezcan y se hagan más resistentes a ese tipo de situaciones.

Simultaneamente a la práctica, estoy entrenando natación, bicicleta y carrera, es por eso que necesitamos hacer estiramientos mas profundos. Es necesario sentir las piernas ligeras y mantener una alta movilidad en todo el cuerpo.

Respirar es clave para reducir el consumo de energía y controlar los procesos inflamatorios, por eso continuaremos con el trabajo de respiración, adentrándonos ahora en técnicas más específicas.

Hoy empezamos a trabajar mucho mejor, cada día vemos progreso y evolución, esto significa que la recuperación avanza.

En la práctica de hoy introducimos mentalización y visualización, preparando la estructura mental para enfrentar situaciones irracionales, desafiantes y estresantes.

Clase 3 – 7 de mayo

Técnicas, avances y trabajo:

Respiración alterna: sin ritmo, solo para desarrollar la base. En un futuro no muy lejano esa técnica servirá para generar un proceso anti-inflamatorio que ayude a revitalizar músculos y organismo.

Respiración acelerada: 2 minutos que ayudarán a aumentar los niveles de energía (más energía entrando y saliendo), desarrollando la resistencia de la respiración y acelerando el metabolismo

Contracciones abdominales: los números son buenos, por encima de las 100 contracciones Esto ayuda a que el cuerpo se relaje desde entro hacia afuera.

Acondicionamiento físico:

• Hemos aumentado un poco más la intensidad para continuar acondicionando el cuerpo y recuperarlo del día a día.
• Hemos trabajado más con la flexibilidad de las piernas y los brazos, éstos últimos siguen estando dañados, toca recuperarlos.

Mentalización: estamos logrando absorber los efectos y generando imágenes mentales para preparar esas situaciones que podrían desbordarme. Hemos usado esas imágenes mentales para fabricar lo que queremos alcanzar en la vida y como queremos comportarnos en situaciones desconocidas.

Clase 4 – 18 de mayo

Trabajo, avances y mejoras.

Respiración: sin ritmo igualmente, como ayer. Aumentamos el tiempo de ejecución para desarrollar una mejor estructura de la técnica.

Respiración acelerada: llegamos a 2 minutos, incrementamos el tiempo.

Condición física:

• Hoy hemos intensificado el trabajo de fuerza, especialmente en el “core” – abdomen y lumbares. También trabajamos en las piernas.
• Los brazos continúan mejorando pero todavía no podemos depositar mucha presión y estrés en ellos, siguen débiles.

Relajación: hoy nos hemos centrado en encontrar el confort y la satisfacción dela técnica – fue un día duro en muchos sentidos, pero no fallamos al compromiso, eso es lo que importa.

Clase 5 – 19 de mayo

Técnicas, avances y trabajo:

Respiración alterna: sin ritmo de nuevo, 5 minutos como el día anterior – el desarrollo de la ejecución marcha por buen camino, pronto podremos insertar ritmo en la práctica, creando proporciones que generen exactamente los resultados que buscamos.

Respiración acelerada: 2 minutos a un muy buen ritmo, hemos ido mejorando en la técnica, así que mañana empezaremos a extender el tiempo de permanencia. Creando así la resistencia en el sistema de respiración.

Contracciones abdominales: realizamos la técnica sentados para intensificar el proceso – creando más trabajo en las abdominales y en el diagrama, durante 5 series.

Acondicionamiento físico:

• Se mantiene el trabajo que empezamos, fuerza y flexibilidad son las dos variantes.
• Se alcanza un logro importante, por primera vez llegamos a un 1:24 minutos en la posición invertida. Ha sido el punto más notorio de la clase de hoy.

Mentalización: usamos la mentalización para ayudarme a recuperarme antes y más rápido de los brazos y manos. El proceso de recuperación sigue su curso La siguiente semana podremos estar a tope.

Clase 6 – 20 mayo

Avances:

Respiración: sin ritmo, seguimos fortaleciendo la base.

Respiración acelerada: 2:15 minutos, hemos aumentado el tiempo por primera vez. 15 segundos no es mucho, pero es el camino para aumentar los límites de forma natural y gradual. La efectividad de este proceso es tremenda. En cada clase iremos aumentado, en unos cuantos segundos, el tiempo de permanencia y al final estaremos en un lugar diferente al de hoy. Esta técnica me permitirá desarrollar la residencia del sistema respiratorio, lo cual me ayudará a respirar mucho mejor en cualquier ámbito.

Contracciones abdominales: 5 series de nuevo, todas sobre las 100 por serie.

Condición física:

• El trabajo de fuerza continúa. Piernas, espalda y abdominales. La resistencia aumenta cad adía. Probablemente la siguiente semana ya insertaremos fuerza a los brazos, si están recuperados.
• Seguimos por encima de un minuto en la posición invertida.

Mentalización: estamos creando imágenes de situaciones de trabajo, vida y deporte a través de la imaginación, este es el camino de preparar mentalmente el agotamiento emocional de las situaciones extremas que podemos confrontar.

Concentración / meditación: hoy trabajamos con las técnicas de concentración y meditación. Nuestra intención es poder crear un estado de intuición consciente. La técnica de hoy fue utilizando un número como herramienta de concentración.

Clase 7 – 21 de mayo

Avances y resultados:

Respiración alterna: seguimos con los 5 minutos, no hay cambios.

Respiración acelerada: llegamos a los 2:20 minutos – los niveles de energía aumentan, mejoramos el sistema respiratorio y la aceleración del metabolismo.

Contracciones abdominales: sentados de nuevo. Estimulamos el organismo interno y la mayoría del sistema, además de mejorar a energía que sistema endocrino produce.

Condición física: la fuerza y flexibilidad son nuestros objetivos centrales para estas semanas. La flexibilidad nos ayudará restablecer y recuperar los músculos muy fácilmente y de manera rápida, para así poder más de sí en deporte y vida cotidiana, así como al despertar y al acostarse uno. Además de prevenir lesiones.

Mentalización: fue un día intenso de trabajo, algunos problemas y fuegos importantes que apagar – además de fechas límite y viajes – cambiamos el sentido de la clase y la utilizamos para preparar el día de mañana. Usamos todo el proceso de relajación y mentalización para recuperar el cuerpo.

Concentración: la misma técnica que ayer – esta técnica se vuelve mucho más efectiva si la mantienes cada día y permaneces más tiempo. Con la disciplina sentirás los efectos de manera casi inmediata.

La clave, cruzar sistemas y disciplinas

Hasta aquí la primera semana, la cual he combinado con otras áreas como el deporte, mindfulness y wellness, partes esenciales de lo que a día de hoy compone mi estilo de vida. Aquí el cuadro de mando que engloba todas las actividades realizadas.

Espero que este plan intensivo de 30 días esto sumado a un plan también intensivo de 30 días de alimentación macrobiótica, descanso, Ultraproductividad, potenciar mis habilidades núcleo y solo enfocarme en mis súper hábitos, todo eso me ayude a lograr mi máximo alto rendimiento [High Performance] posible.

Extra: cuadro de mando creado con la APP Sportlyzer.

Photo credit: Ricardo Soares.

¿Estoy a tiempo de aprovechar la economía digital?

¿Es demasiado tiempo para subirte al tren de la economía digital actual?

¿Qué pasaría si tu negocio o tu cliente no hubiera reaccionado al momento actual?

¿Qué pasaría si no hubiera hecho nada en estos últimos 5 años? ¿Y qué pasaría si lo perdiera todo hoy o mañana y tuviera que empezar de nuevo? ¿Y si tu negocio, institución o los clientes a los que apuntas, se hubieran dedicado a verlas pasar durante los últimos 20 años? No sitio web, no identidad digital, no social media, no innovaciones, no marketing conectado. ¿Qué pasaría si ahora pudieras aconsejarte a ti mismo sobre hacer algo que pudiera marcar la diferencia hoy? ¿Qué pasaría si todos eso segmentos de arriba (y otros más) estuvieran listos para escuchar lo qué hay que hacer? Imagina todo esto sin apenas dinero para invertir…

14 mejores prácticas para hacerlo bien en la economía digital

Si esto ocurriera, estas serían mis catorce mejores prácticas:

1. Suscribe a cada persona de la organización a los cinco blogs o portales que más se adecuen a su especialidad o ventaja competitiva.

2. Crea una página básica – con wordpress – sobre tu empresa. Nada del otro mundo, ubicación, equipo (con contacto) y deja claro que quieres saber de tus clientes.

3. Construye una landing page – con Instapage – para extender el mensaje sobre cómo aportarás valor a las personas que estás dispuesto a servir, ofrece servicios periféricos.

4. Usa Mailchimp para crear una newsletter poco común, un diario periódico (¿mensual?) que explique historias de clientes y de trabajadores, de cómo unos crean valor en los otros y cómo esto cambia lo de ahí afuera. Otorga la responsabilidad de la creación y resultados de esa newsletter a una sola persona y ofrécele un extra si excede las métricas en aperturas, suscripciones y bajas.

5. Ofrece un extra a cualquier persona dentro de tu empresa que empiece y trabajar su blog por más de un año publicando entre dos y tres entradas a la semana. Premia a los que publican todos los días. Exponlos a la comunidad de clientes y proveedores, explicando que aunque trabajan contigo, tienen su propia voz.

6. Incentiva a aquellos que decidan hacer vídeos tutoriales o webinars compartiendo sus destrezas para que clientes, competencia, equipo o proveedores puedan beneficiarse de ello.

7. Haz que el jefe, director, gerente (o CEO) escriba un artículo al mes en el blog del negocio. Publique un vídeo en Youtube sobre un tema que interese a la comunidad y responda preguntas en el medio de comunicación que utilices.

8. Diseña un canal de comunicación entre ejecutivos, la persona que responde el teléfono y la que atiende en el punto de venta, para interactuar con clientes.

9. Organiza un encuentro mensual entre colegas y jefes para que cada persona lea lo más importante sobre un libro que trate temas digitales. En Un año estarás por delante de todo.

10. Empieza una newsletter para tus mejores clientes (o un grupo privado en Facebook). Envía actualizaciones constantes sobre lo que está sucediendo en el negocio. Qué es lo más vendido y qué problemas tienes en los que ellos puedan ayudar.

11. No aceptes ningún proyecto que se desarrolle por email. Mínimo empieza por Trello.

12. Fabrica un cuarto con cuatro paredes blancas, asigna un responsable para ese cuarto, sus tareas: cuantos suscriptores a la newsletter, cuantas personas visitan el sitio web, cuantas oportunidades de negocios entraron a través del email o el blog, cuantas incidencias se resolvieron por teléfono o por skype, cuanto tardas en responder a un cliente vía email, cuantos comentarios recibes en Facebook al día y cuantas menciones recibe tu marca en Twitter cada día.

13. Evita las reuniones sobre estrategias digitales. Haz cosas, lanza campañas, intenta acciones. Oblígate a fallar, luego mejora.

14. No contrates a una agencia externa que haga el trabajo por ti. No subcontrates el trabajo en Internet que necesita ser hecho, tampoco el diseño de tu producto o la optimización de tus servicios, cuenta con advisors que puedan guiarte, no hacer el trabajo importante por ti. Si quieres llegar a tiempo, debes ser bueno haciéndolo, eso solo lo lograrás haciéndolo tu mismo.

La economía digital

El problema en esta economía digital, ya no es el presupuesto. El problema ya no es la accesibilidad a recursos y herramientas.

El problemas es poseer la voluntad y dignidad para ser bueno haciendo tu trabajo.

Queda tiempo en esta economía digital si estás dispuesto a sobresalir.

Photo credit: michael.

No SEO, no analítica

Esto es lo que cada día me repito a mí mismo cuando trabajo en este blog: no SEO y no analítica.

El compromiso está en aparecer cada día. Durante años. Sin fallar. Y si fallas, justificarlo y aportar el doble cuando vuelvas a aparecer al día siguiente.

La parte importante del trabajo de un blog – o tu trabajo, sea el que sea, excepto si te dedicas al SEO y a las analíticas – va sobre servir, ser útil y aportar un valor que las personas que resuenan contigo raramente pueden encontrar en otro lugar, en otro producto, en otra empresa, en otro servicio, en otro blog. Ese es el trabajo por el cual merece la pena comprometerse y aparecer cada día, ese es el trabajo que hace que tus servicios sean adquiridos a un precio superior, que las marcas te busquen para hablar de ellas, que los ceros de los honorarios de consultorías o conferencias, suban a tres o cuatro cifras. ¿A cinco? No es imposible, dependerá de cómo de escaso, impactante, cambiante y transformador sea lo que eres capaz de entregar.

¿Por qué no me fijo SEO de este blog?

Nunca he prestado atención al SEO, es posible que un profesional de este área encuentre deficiencias en este blog, es cierto que de cuando en cuando recibo la ayuda de Jaime, Juan y Dámaso para que cuando los algoritmos, las leyes y las reglas cambien, no vaya en una dirección demasiado equivoca. Reconocimos y a continuar. Mi decisión, cuando empecé, fue no dejarme llevar por la tendencia, por las palabras claves o por los días, festividades señaladas y mucho menos por las modas baratas y perecederas. Mis títulos no serán los más optimizados. Los textos no serán los más “SEO friendly” y mi blog no estará “full equipe”. Claro, no escribo para el SEO, escribo para ti.

¿Por qué no me importan las analíticas de este blog?

Hace dos años que empecé a cada vez preocuparme menos por las analíticas de mi blog (que no la de mis – nuestros – clientes, procesos de Ultraproductividad, cuadros de mando de experimentos, etc). Sé cuando un post es popular, primero cuando lo estoy escribiendo, luego cuando recibo emails y finalmente cuando lo escrito trae una oportunidad bajo el brazo. Recuerdo cuando comprobaba cada semana Google Analytics como un poseso. Siempre preocupado por los números, buscaba las mejores conversiones, los mejores indicadores, que los números siempre fueran hacia arriba. Eso estaba distrayéndome de lo que sobresalía de veras, servirte a ti de alguna manera, menos, más, poco, mucho, pero ser de utilidad. Los números siempre iban a estar. Siempre iba a ser una guerra contra el incremento de los mismos. Hoy, apenas me fijo en ello, centro los esfuerzos en causar impactos positivos y en recibir oportunidades de negocio por ello.

No SEO, no analítica

¿SEO? Seguro, funciona, mira a tu alrededor, hay un buen número de blogs que destacan, monetizan y fidelizan. ¿Analíticas? Sí, claro, nunca hay que perder de vista el objetivo. Solo que en mi caso, más personal, me dan bastante igual, en lugar de eso, concentraré mi energía en intentar descubrir excelentemente distintas (y espero algunas disruptivas) maneras de aportarte acción, incomodidad, inquietud, perspicacia, malestar, utilidad, despertar y otras formas similares de traer valor encima de la mesa. No SEO, no analítica, mejor compromiso y entrega.

Photo credit: Sean McEntee.

Titan Desert día 6, 96km: navegar sin mapas, de manera literal

¿Navegar sin mapas? ¿Dibujar el camino? ¿Seguir a tu propio instinto? ¿Rechazar seguir las instrucciones? Seguir tu filosofía de vida hasta el final, ser fiel a ello cueste lo que cueste, aún sabiendo que eso podrían significar obstáculos añadidos, pero también más intensidad y aventura. Esto es lo que decidí al meterme de lleno en el experimento / aventura de correr la Titan Desert con una Ajram Bikes, sin llevar GPS ni tracks para completar los seis días de prueba, ni si quiera en la etapa reina de la Titan, la etapa de navegación de 96 kilómetros entre dunas y desiertos, sin pista alguna de por dónde rodar.

Instinto, intuición, perspicacia, pillería y bastante inconsciencia. Este vídeo es el resultado final de todo ello y más.

Dibujar mapas significa estar dispuesto a correr el riesgo de quedar perdido en el mapa, si eso te proporciona la excitación de navegar por donde tu corazón te guíe.

Vídeo: Looker Photography.

La economía de las habilidades

Graduado, obtienes tu diploma. Profesional, obtienes tu MBA. Entonces ambos os sentís preparados para marcar la diferencia. Sin embargo por el camino algo ocurre, los graduados acaban estudiando otra carrera diferente para optar a nuevas oportunidad o en el peor de los casos, desisten en sus esfuerzos profesionales y acaban trabajando en lo que primero encuentran, abrazando la mediocridad en lugar de perseguir sus esperanzas. Los profesionales del MBA también sufren un brusco contragolpe, ven minimizadas sus oportunidades de crecimiento cuando su compañía globaliza los departamentos y los puestos de trabajo a los que aspirabas se vuelven más competitivos. O cuando la empresa para la que trabajas realiza un ERE, o cuando todo lo aprendido en ese flamante programa no te da la solución maestra a los problemas que a diario encuentras. Problemas tales como navegar en la incertidumbre, actuar cuando la respuesta no es obvia o entregar encantamiento en lugar de ofrecer reclamo.

La realidad es distinta a la tuya, creo

La realidad es que empresarios de esta economía no ven a ninguno de los dos perfiles como un serio activo para su negocio, tampoco presentan mucha atención en community managers, expertos en social media o alumnos modelos. La desconexión está en que si hoy preguntas a cualquier joven sobre su futuro profesional, son realmente optimistas pensando que obtienen lo que necesitan dentro de una universidad. La realidad duce que más de la mitad (51%) quedarán desempleados en los próximos dos años.

Habilidades, baby

No es sobre el diploma, el título, el doctorado, es sobre las habilidades, sobre los hábitos, sobre los métodos, sobre relucir esa parte de la que estás hecho, y podría diferenciarte de manera bestial frente a empresas y compañeros. Sobre todo, son habilidades, pensamiento crítico, disciplina. iniciativa, auto-consciencia, solución de problemas, atención al detalle (excelencia), comunicación impecable, empatía o capacidad de socializar en contextos poco comunes. No es sobre SEO, programación, idiomas o coaching, es sobre ser un agente del cambio.

Necesitamos empezar por lo simple, lo bello. Comunicación, liderazgo, introspección y trabajo en equipo. No hay día que pase si haber puesto en práctica las habilidades mencionadas aquí y más arriba, piénsalo. Cuanto más las desarrolles, más poderoso te vuelves.

La parte negativa está en la tecnología, cuanto más dependientes de ella nos volvemos más aumenta el gap en su dependencia. Imagina que quieres educar a otros en nuevas tecnologías, si cada día cambian tan rápido ¿cómo mantienes el ritmo? Es por eso que la habilidad de ser auto-consciente es crucial, al mismo tiempo que la habilidad de tomar decisiones a la velocidad de la luz y la investí,hable habilidad de tomar acción, la cual parece fácil, pero no lo es.

¿Qué buscaría en ti?

Si tuviera que buscar algo en ti para trabajar juntos,  lo que resultaría sería algo como esto:

• Iniciativa.
• Disciplina.
• Auto-consciencia.
• Capacidad de decidir y ejecutar en negocios.
• Liderazgo.
• Relaciones humanas.

¿Cómo adquirirlas?

Aquí podría residir una respuesta interesante a la pregunta:

¿Quieres sobresalir en Alicante, Londres o Barcelona?

Esta economía pide habilidades, destrezas, hechos, proyectos e impacto. Colisión.

Vídeo: Félix Pascual. – Photo credit: Luigi Mengato.

Buenos días

1. Abre los ojos.

2. Permanece quieto durante 15 minutos – con los ojos abiertos – es el arte de darte cuenta.

3. Plácido domingo, Luciano Pavarotti o Ludovico Einaudi son mejores que el whatsapp.

4. El sexo es mejor que Plácido Domingo, a veces, dependerá de con quién.

5. Medita.

6. Estira tu cuerpo, oxigena.

7. ¿Podrías hacer trinta y cinco minutos de deporte? (el sexo no cuenta)

8. Prepara un desayuno de campeones.

9. Aséate, claro. Agua termal es mi recomendación. Empéñate en dejar una fragancia agradable a tu paso.

10. Un poco más de sexo.

11. Repite – sexo.

12. Ahora a hacer el trabajo importante.

Seguro que va a ser un buen día.

Extra: ¿Podrías hacerlo cada día? ¿Podrías levantarte treinta o cuarenta y cinco minutos o una hora antes y hacerlo en lugar de levantarte 10 minutos antes de entrar al trabajo – o con la hora justa – y empezar perdiendo 4 – 0?

Photo credit: Maxime Raphael.

Entrevista en Non Stop People TV

Entrevista junto a Esther Collado y Guillermo Martínez para el programa Xtra! de Non Stop People TV.

Ultraproductividad, aventuras, desafíos, experimentos, sistemas, estilo de vida, intensidad, Human Media e Internet, Marketing y más.

Vídeo: Non Stop People TV.

Las preguntas que deberíamos plantear sobre el canal digital

Referente al panorama digital y su impacto en los negocios, quiero ofrecerte algunas preguntas que podrías considerar plantearte a ti, tus clientes, tu empresa, socios o equipo o inversores. Mi idea no es que las respondas en los comentarios o las envíes por email, no, comparto contigo lo que pienso que son las preguntas que empresarios, emprendedores, autónomos, ejecutivos o directores deberían considerar preguntarse al usar las herramientas, plataformas, aplicaciones, widgets o soportes del mundo digital (todos los tipos, no solo marketing)

Todo se reduce a 7 grandes preguntas.

1. ¿Cuáles son los componentes clave de tu negocio? – Usa palabras pequeñas, simples. Descríbelo tan breve como puedas. no importa si piensas que conoces el negocio, inténtalo.

2. ¿Cómo distribuyes, cómo compartes, cómo dejas saber? – Dentro de la empresa, fuera de la organización, es importante descubrir esto. Piensa de manera extensa sobre “compartir”, “entregar”, “dar”. Con las herramientas más “sociales”, hay muchas implicaciones, pero dentro de la compañía, es definitivo. Es todo sobre compartir para ser útiles. ¿Cómo lo haría tu empresa? ¿Qué formas tendría?

3. ¿Cómo colaboramos? – Similar pero diferente a compartir, la pregunta aquí es: ahora que poseemos este maravilloso ecosistema, cómo podríamos hacer para potenciar los esfuerzos colaborativos: de negocio a cliente (B2C), de cliente a cliente (C2C), de negocio a negocio (B2B). El último segmento, “B2B”, es más complejo de lo que parece. ¿Te atreverías a abrir tu organización o PYME era colaboración externa? Las empresas de software lo hacen muchas veces, los freelance también. ¿Funcionaría para ti? ¿Mejoraría tu producto? ¿Potenciaría tu servicio? Los dos sabemos la respuesta a estas preguntas.

4. ¿Cómo enlazamos las nuevas redes y comunidades que creamos y hacemos que converjan? – Aceptemos que las plataformas digitales como Facebook, Slack, Instagram, Snapchat y Twitter son pare de lo que ya está siendo. ¿Cómo actuamos en ellas de manera que podamos marcar la diferencia? ¿cómo sabemos si lo estamos haciendo bien? ¿Cómo construir interactividad para nuestros propósitos empresariales con esas plataformas? Aquí hay algo más, y decisivo: ¿qué pasaría si una desapareciera? ¿Tienes un plan b?

5. ¿Cómo creamos nuevos marketing touchpoints? – Hay algo que ahora siempre digo en las conferencias donde hablo sobre marketing, digital, economía conectada o social media: hoy hay un micro-orgasmo de marketing touchpoints, pero las empresas no están aprovechando esa multiplicación a la enésima potencia de momentos de la verdad. ¿Has pensado en todos los marketing touchpoints de tu empresa? ¿Los has optimizado? ¿Están entregando resultados? ¿Estás expandiéndolos?

6. ¿Cómo desarrollas relaciones que perduran? – Esto es ¿cómo permanecer humano? – Está genial tener 100.000 followers en Twitter, 450.000 en Facebook, 25.000 en Instagram. ¿Cuantos de ellos toman acción? De los 8.100 suscriptores en mi blog, a veces obtengo 5 comentarios, 10 comentarios o incluso ninguno, haz el cálculo. Si los comentarios fueran mi negocio, estaría en bancarrota. Las relaciones humanas que importan separan “amigos” o “miembros de comunidad” o “suscriptores” de “clientes”. Se superponen, pero por el amor a esta pregunta, piensa de manera consciente sobre “humano” y lo que significa para ti.

7. ¿Dónde está ese “factor humano” y cómo extraemos valor? – Te darás cuenta de que nunca te pido nada, como algo frecuente, no dinero, no que te suscribas, no que compres, etc. Prefiero pedirlo a grandes clientes, organizaciones, eventos, marcas. ¿Tú? Me gusta dar cosas, la generosidad es una de mis estrategias ganadoras, gratis, sin coste, por que es la manera más potente de publicitar lo que sé y soy capaz de hacer. Sin embargo, en algún momento, tengo que vivir, comer, pagar recibos, etc. ¿Desde dónde extraes valor por tus esfuerzos? (Esta pregunta es confusa y muy importante.

Hay más preguntas, quizá menos. Podrías querer responderlas. Para mí, estas son las preguntas que IG trabaja desde hace tiempo para hacer crecer las oportunidades de nuestros clientes y las nuestras propias.

Úsalo como plantilla, espero que sirva.

Photo credit: Derek Bridges.

Podrías fracasar

Por supuesto.

Serás rechazado, claro que lo serás. Serás repudiado. Fracasarás.

Estarás listo y no serás capaz.

Entrenarás y no alcanzarás el objetivo.

Trabajarás y no conseguirás resultados.

Querrás y no lo lograrás.

Andarás el camino y te perderás andándolo.

Dibujarás el mapa y acabarás siguiendo el de otro.

Harás que algo suceda y entonces descubrirás que no funcionó.

Te enamorarás y no serás correspondida.

Construirás una gran marca personal y poseerás una economía lamentable.

Estudiarás ingeniería y acabarás de recepcionista en un hotel. O a la inversa.

Serás la/el profesional más preparado, influyente y motivado y no conseguirás una plaza en Stand OUT Program.

¿Dolería? Dime ¿cuanto dolor causaría depositar todo en esas esperanzas, expectativas, decisiones, deseos y amor, para entonces darte cuenta que todo el esfuerzo podría haber sido realizado en vano?

No hay duda, no hay resultado sin esfuerzo, no hay intento sin propósito, no hay oro sin disciplina, no hay nada por nada. Esos deseos, esas motivaciones, esas expectativas, esa valentía, esas decisiones, esa perseverancia, ese fulgor, ese amor, son los trazos de un mapa que merece la pena dibujar y perseguir hasta la extenuación. Justo lo que hace a las personas sobresalir (y entrar en Stand OUT program.)

Cumplirás tus sueños solo si estás dispuesta a perseguirlos hasta el final.

Photo credit: Félix Pascual.

Titan Desert día 4, 100km: dentro del maratón

La serie de vídeos de la aventura / experimento Titan Desert – Ajram Bikes continúa.

Este es el cuarto vídeo, correspondiente a la etapa 3, después del día de descanso. Aquí explico sensaciones e impresiones justo después de acabar la primera parte de lo que denominan “el maratón de la Titan Desert”. Dos etapas seguidas por el desierto, una de 100 y otra de 144 kilómetros, cargando en la bicicleta con lo necesario para pasar el día y la noche de la etapa uno a la dos.

El desafío no está en la parte física, está en la parte psicológica, en la parte mental, luchar esa batalla dentro de ti y con suerte, ganarla.

Bonus: hoy se estrena en Barcelona el documental “No Maps, No Limits” [trailer en el enlace], el cual recoge la experiencia vivida junto a los compañeros y amigos de Ajram Capital Orbea – Where is the limit? – Ajram Bikes, durante los 7 días de prueba. Si quieres asistir necesitas presentarte a las 20h en la sede WITL? Barcelona, e inscribirte aquí.

Vídeo: Looker Photography.

Monetizar una base de suscriptores: 7 consideraciones

La adecuada monetización de contenidos puede incrementar la eficacia del marketing sobre tus base de datos. Considera los siguientes 7 factores para monetizar suscriptores

Cómo monetizar suscriptores

1. Apariencia: no importa qué es lo que envíes a tus usuarios, lo que necesitan saber es que viene de ti o de tu negocio. El contenido que mantiene la apariencia de tu sitio web o newsletter, incrementa el engagement y el perfomance. La publicidad que envías con tu branding es más verídica y creíble para tus usuarios. Si alguien te dice que tus anuncios no necesitan encajar con tu marca, no deberías trabajar con ellos.

2. Cadencia: tus usuarios más participativos quieren escuchar sobre ti cada día, otros podrían apretar ese botón de spam si reciben un segundo email en la misma semana. Esto sucede porque todo el mundo es diferente. Es importante trabajar con una red que te permita tener control total sobre cómo de frecuentemente envías ofertas a tus suscriptores. Analiza la actividades de tus suscriptores. Entonces segméntalos de manera que puedas proporcionar justo lo que necesitan. Basado en preferencias individuales.

3. Toque humano: es genial que ahora todo pueda ser automatizado. La solución de monetización de tu email debería ser automatizada. Sí, seguro, es igualmente de importante que como seres humanos. Todavía tomemos decisiones detrás de esa automatización. Incluso compañías como Google o Netflix han admitido recientemente, que las personas son el “ingrediente secreto”. Aquello que hace que sus productos o servicios estrellas funcionen.

4. Solo relevancia: enviar ofertas indiscriminadas es otra forma de spam, es completamente inaceptable. Las soluciones de monetización de contenidos deberían tener al menos 1.000 anunciantes activos a mano en cualquier momento. Asegúrate de que cualquier campaña publicitaria enviada por email esté asistida por targeting psicográfico (psychographic), de comportamiento (behavioral) y de contexto (contextual), también por targeting geográfico (geographic). Estos métodos avanzados de targeting, combinados con un largo contenedor de anunciantes, asegurarán que todos tus suscriptores verán ofertas que aprecian y con las que vinculan emocionalmente.

5. Evita el desgaste: recuerda que fue el amor de tus suscriptores por tu contenido, lo que te permitió construir tu base con esos suscriptores. Molestarles y desgastarles con llamadas de teléfono indiscriminadas, que les llevan a darse de baja en tu comunidad, es un pecado mortal. Dirigir un programa de monetización por email razonable y repensado nunca debería alejar a tus usuarios de tu empresa. Los suscriptores a tu newsletter esperan que les envíes publicidad de cierto tiempo a cierto tiempo. Acosarles sin descanso es un gran error. Asegúrate de que tus partners te respetan a tus usuarios tanto como tu lo haces, porque sí, es sobre el respeto, la empatía y el compromiso, los componentes de éxitos del marketing.

6. Ecosistemas de testeo constante: nunca parar de testear. Testea sobre copys, hora del día, categorías de ofertas, títulos del asunto o contenido antes de enviar tu campaña a toda la lista. Una “best practice” es tests “A/B/C” con diferentes campañas con diferentes pruebas para diferentes segmentos de tu base, te ayudará a saber cual de esas pruebas actúan mejor.

7, Monitoriza la capacidad de resultados: estar fuera de la carpeta de spam es la primera orden para la monetización exitosa de tus suscriptores. 21% de todos ellos reportan tus emails como spam – incluso cuando saben que no lo es. Para esos consumidores, hacer click en el botón de spam es más fácil que darse de baja. Seguir lo mencionado arriba permitirá que los resultados se ocupen del resto. Es simple, si un usuario se siente amenazado, encontrarás problemas de resultados, obvio. Si tus usuarios son respetados, atendidos y cuidados, obtendrás una buena navegación.

La monetización del contenido no es un misterio – es una disciplina. Eso lleva a monetizar suscriptores.

Photo credit: Asahi Levent-Levi.

Cómo llegar a todo

1. Sé consciente… Posee – y aduéñate – de una visión transformadora.

2. Tómate las cosas con humor, positivismo, relatividad y calma, en especial aquello que es más duro para ti de afrontar. Todo lo que haces se define por la forma en que afrontas lo que te pasa. Tu actitud es el mejor medidor para entender por qué estás logrando o no aquello que te estás proponiendo.

3. Espera no conseguirlo al primer intento y continúa hasta que lo logres. La vida es ensayo y error. Es necesario que persistas y confíes en tu visión hasta el punto de materializarla, sin importar los obstáculos que se te presenten en el camino, y que de seguro te harán crecer y te convertirán en una mejor persona y en un mejor profesional.

4. Planifica que el 80% de las veces no obtendrás el resultado que esperabas. Esto te dará la fuerza para comprender que debes continuar y no perderás la motivación, a pesar de aquello que consideres no tan positivo.

5. Crea un ego saludable que te ayude a trascender los puntos 3 y 4. Para esto, puedes ayudarte de técnicas que te sirvan de la evolución de tu mente y cuerpo.

6. Valora el poder de las relaciones construyendo pequeñas extensiones (auténticas) tuyas.

7. Ámate, cuídate, mímate, desarróllate, poténciate – como sea – sobre todas las cosas.

8. Trabaja a fondo en tus pensamientos. Mantén conversaciones contigo mismo. Medita todos los días. Párate al menos 10 minutos al día. Si eres consciente sobre todo lo que haces, lo que no, lo que te falta, lo que queda, aquello que hay a tu alrededor y cómo todo juega un papel, si logras llegar al final de este punto, llegarás a todo lo que te apetezca dentro de un tiempo.

No es magia negra,es trabajo consciente, es un marketing del cambio interno.

Photo credit: Pat Guiney.

6 súper-hábitos al alcance de cualquier persona

¿Quieres realmente sobresalir, de una manera diferente, en las diferentes facetas de tu vida y ser un mejor tú? Considera algunos de los siguientes súper-hábitos.

6 Súper-hábitos

1. Dormir 8 horas, sí, soy yo el mismo que hace unos años decía que no hay que dormir, que ya dormiríamos hace tres años, me tragué mis palabras. Las personas evolucionan, crecen y aprenden, por eso ahora hablo sobre dormir más, mejor y con consciencia. Supongo que esto ha sucedido porque ya excedí las 500 noches sin dormir de la fórmula.

2. Trabaja cada día en escuchar a tu cuerpo y en hacerle caso, estrictamente, en todo lo que te dice. Cuanto más escuches a tu cuerpo mejor te sentirás y más en paz estarás contigo mismo. Aviso: hay un margen muy estrecho entre pereza y descanso. Para lograr adquirir este súper-hábito debes evaluarte diariamente y hacer un seguimiento de todas las reacciones, al hacer deporte, alimentarte, descansar, trabajar por las noches, madrugar, etc.

3. Averigua cuales son los alimentos que tu cuerpo necesita, y proporciónaselos, qué alimentación es la mejor para tu estilo de vida. Si no lo sabes, ve a Sha Wellness Clinic o visita al Dr. Juan Rubio, ellos te ayudarán. Cuando lo sepas, nunca te separes de ello.

4. Elige el color que más te guste, selecciona una prenda de cada que más te guste y compra, no sé, 5 o 6 prendas iguales de cada, del mismo color. Como es la ropa que más te gusta, no tendrás que preocuparte por que deberías ponerte ni hoy, ni mañana, ni pasado. Despejando así tu mente para cosas más importantes. Repite eso diariamente – y en otros aspectos de tu vida y trabajo – y descubrirás cómo evitar dolores de cabeza innecesarios. Crearás tu propio estilo y posiblemente vivirás más feliz, ingenuo a las tendencias y modas y a otros factores irrelevantes.

5. El tiempo que pasas en el baño contestando a tweets, whatsapp o curioseando en Instagram, inviértelo en leer las páginas de un libro interesante (o blog o podcast o serie de Youtube) que te de tiempo, con el objetivo de aplicar una única cosa cuando salgas del lavabo.

6. Crea listas de música para cada situación, estado de animo o momento del día. Canciones que te gusten y que te inspiren, la música adecuada en el momento adecuado puede ayudarte a concéntrate, a motivarte a ser más productivo, a abrirte a una persona. Aquí tienes mi Spotify para empezar, con bastantes y diferentes listas.

Permanece en la búsqueda y dominio de más súper-hábitos como estos, los que a ti te funcionen.

Hay muchos más de eso, mucho más, pero estos son algunos de los más simples, son bastante accesibles, económicos y están al alcance de cualquiera. No hay excusa.

Photo credit: dollen.