No puedes controlarlo

No puedes controlar…

Un cliente enfurecido.

Un diluvio en el día de tu boda.

El profesor crispado que decide no darte el punto que te falta para pasar el examen.

La contundencia de ese crítico gastronómico.

El local de copas que decide subir los precios.

Una educación impersonalizada, masiva y bastante mediocre.

Personas codiciosas

Una persona hablando basura sobre una tercera persona.

Un cínico que, por la razón que sea, decide atacarte utilizando las redes sociales.

Un atasco el martes por la mañana de camino al trabajo.

El empresario sabelotodo que pretende pasarte por encima.

Quiénes son tus padres. Dónde y cuándo naciste, ni por qué naciste.

El pasado y el futuro.

Cómo otras personas perciben a tu empresa.

Tu posición en la sociedad.

¿Qué puedes controlar hoy?

No puedes controlar casi la mayoría de cosas que tratas de controlar a diario. No puedes, principalmente, porque no dependen de ti. Claramente no están bajo tu jurisdicción, ni nunca lo estarán. No puedes ejercer influencia sobre eventos externos, y si pudieras, sería en una muy baja graduación. No tienes poder sobre cosas que no puedes cambia de forma directa.

Toma un bolígrafo y una libreta (o un Word, Evernote, Drive o similar). En una parte, escribe todo aquello que controlas. En otra parte, todo aquello que te gustaría controlar y no puedes controlar. Y en otra parte, las cosas que te gustaría controlar y sí está a tu alcance controlarlo. De la primera lista, descarta aquello que controlas y no es importante para ti. De la segunda lista, cambia lo que te gustaría controlar por cómo vas a reaccionar a lo que no puedes controlar, pero te gustaría. Y de la tercera lista, elige un plan para empezar a adueñarte de cada cosa que sí está en tu dominio poder controlarlas.

La primera lista corresponde a lo que ya dominas. La segunda a aquello que jamás podrás dominar. Y la tercera a lo que, con trabajo, tiempo, autoconsciencia y autodisciplina, podrás controlar.

Merece la ocasión recordar a Epicteto: “intentar controlar o cambiar lo que no podemos tienes como único resultado el tormento“.

Atribución imagen: Photographer.

¿Cómo hiciste sentir a tu cliente?

¿Has recomendado alguna vez algún festival / concierto / evento?

¿Cuáles fueron los parámetros que utilizaste?

¿Analizaste los resultados de cada año que tuvo lugar extraídos del feedback de cada uno de los asistentes y los comparaste con festivales / conciertos / eventos similares?

¿O te basaste en lo que encontraste en el propio festival / concierto / evento? ¿Te fijaste quizá en la excelencia de cada pequeño detalle? ¿En el trato que recibiste en los controles de seguridad y del propio personal una vez dentro? ¿te sirvió quizá como referencia la impecabilidad del servicio de limpieza y la infraestructura de alimentación, información y variedad de “atracciones”? ¿Fue quizá la inversión en humanidad?

¿Qué me dices sobre la exquisita atención recibida en el restaurante que estabas recomendado a tus amigos el otro? ¿Y los comentarios ultrapositivos que recibiste de ese fisioterapeuta nuevo en la ciudad?

¿Es posible que que alguien recomiende un tanto un determinado modelo de smartphone, basándose en en cosas que no tienen nada que ver con un análisis sobre la velocidad de procesar información en Evernote o Drive?

Esto es una forma retórica de señalar que las personas (y los negocios) hacen dos cosas. Aunque la mayoría se concentra en una sola, la cual es la tarea en el momento presente. Pero, hay algo mucho más importante, algo desconectado de lo que se produce pero ciertamente relacionado: cómo hiciste sentir a tu cliente.

Cómo es esto para la regla del 97%: por un factor de tres, lo que tú (o tu negocio) hace no es ni de cerca tan importante cómo hace sentir a la gente.

Si te crees esta regla (ojalá), entonces la pregunta interesante viene aquí: ¿por qué inviertes casi todo tu tiempo en las estrategias y tácticas equivocadas?

Una lección de guest experience y excelencia que aprendimos Josef y yo en Tomorrowland con nuestros amigos de elrow.

Tomorrowland con elrow, antes

Tomorrowland con elrow, después

Atribución vídeo: Josef Ajram. 

Algo sobre la motivación

Me gustaría decir unas palabras sobre la motivación. La “motivación” es un concepto bastante amplio y extraño, especialmente por cómo resuena y el impacto que tiene en el mundo que vivimos.

Por una parte, es una construcción psicológica diseñada para explicar las razones por las cuales las personas hacemos lo que hacemos.

La motivación es como una fuerza que inicia, guía y mantiene comportamientos orientados hacia metas. Es lo que hace que tomemos acciones, aquello que nos ayuda a hacer que las cosas sucedan. La fuerza que reside detrás de la motivación puede ser biológica, social, emocional o cognitivo en naturaleza.

Más allá de esta definición hay también un puñado de teorías líderes en cuanto a motivación. Cada una con sus diferentes creyentes.
Por otro lado, parece haber una fascinación poco sana con lo que la motivación significa en la cultura popular de hoy. Incluso con el énfasis que le damos.

Hasta una gran sección de la industria de la autoayuda está dedicada a incrementar las técnicas de la motivación. Asociamos casi cualquier cosa a la motivación. Libros, libros y más libros sobre motivación. Cada vez más conferenciantes que se dedican a conferencias motivacionales. Artículos sobre motivación, blogs sobre motivación. Citas motivacionales en Instagram, personas auto-motivándose a ellas mismas con vídeos o imágenes que publican en sus propios muros en Facebook.

Y cuando alguien falla en alcanzar sus metas, entonces lo achacamos a “la falta de motivación”. Ejemplo: “no luchó lo suficiente por conseguir su objetivo”.

Por esta razón la motivación se trata como una fuerza mágica que de forma inevitable nos acerca al éxito y a todas las soluciones para los problemas.

Es lo que permite a la gente trabajar 120 horas por semana y construir una empresa sostenible en un año, aparentemente…

No es sobre la motivación

Potenciar tu motivación no es un factor clave en el cual deberías estar enfocado si realmente quieres ser más productivo. Es sobre la motivación, después de todo, es un incremento en energía, entusiasmo, compromiso, liderazgo y más allá.

La motivación nace y muere: nuestra mente tiene que lidiar con dinámicas de resistencia, procrastinación, escatimo y miedo (ambos, fracasos y éxitos), los cuales nos disuaden de generar cambios en la forma que vivimos.

No hay nada como un motivado individual permanente.

La motivación debe ser re-activada y re-establecida una y otra vez. Para empezar es importante, pero no te llevará al final de tus metas.

Empezar algo es relativamente fácil; es hacer que las cosas sucedan siguiendo planes concretos que son difíciles.

Cuando nos referimos a startups, conseguir completar tareas. Por ejemplo: ejecutar las ideas. Requiere disciplina y determinación, además de motivación. Esta misma es alta cuando al principio llegas con tu idea de startup, luego desciende dramáticamente una vez la fascinación inicial desaparece y el trabajo real empieza. Y gradualmente empieza a florecer como ejecutas tus ideas construyendo en el tiempo un proceso disciplinado.

La disciplina y la determinación, no sobre la motivación, sostienen tus habilidades núcleo para perseguir nuestras metas en el chispazo inicial.

La pregunta clave entonces es: ¿qué tipo de prácticas y hábitos deberíamos adoptar para potenciar nuestra autodisciplina y ser ultraproductivos?

Atribución imagen: Marissa Bowers.

Haz

Aeropuerto de Málaga, conexión barcelona, destino final Bélgica (Tomorrowland). Recuerdo la primera vez que fui, en 2013. Hoy sigo repitiéndome el mayor de mis recordatorios: “haz Isra, haz”…

El crítico no hace nada.

El quejica tampoco hace nada.

El frustrado no hace.

El insatisfecho no hace nada importante.

El profesor acomodado no está haciendo nada digno de mencionar.

El funcionario que vive para la paga mensual tampoco está haciendo lo que sabe que podría hacer.

El jefe rodeado de incompetentes para sentirse mejor no hace nada por mejorar las cosas.

El retador que tanto admiras no hace nada honesto.

La sociedad ensalza a emprendedores que no hacen nada valioso y los convierte en héroes. Hawkers revolucionan el e-commerce. El Lío de Ibiza revoluciona el concepto restaurante nocturno. El Tenedor ha arrasado de la noche a la mañana. Cabify ha desmontado la industria del transporte.

Lo más preocupante sobre fijarnos en los gigantes que revolucionan industrias (no solo empresas, sino personas) es que vas a fallar en la mayoría de intentos a alcanzarlos. Seamos honestos. No solo fracasarás al final, lo harás incluso antes.

Aún así, siguen quedando demasiados soñadores. Los emprendedores que sueñan con una start-up que sea adquirida por Facebook. La empresa que sueña con su compra por un fondo de inversión. Son al final profesionales con un poco de éxito en el mercado, son los que funcionan sin un histórico o recursos significativos como la capacidad de maravillar a clientes. En ocasiones olvidamos que compañías como Google fueron financiadas por algunos de más grandes inversores del mundo.

Haz algo posible

Lo sé, lo sé, seguro que esperas que en algún momento diga, “no importa, haz que suceda”. Sin embargo, el hecho es, que la elección de ir contra lo imposible, retar el monopolista o reinventar la rueda ya reinventada, es una estrategia inútil, casi siempre. Después de todo, si sueñas sobre lo imposible y entonces persigues ese sueño que posiblemente no funcione, no tienes que preocuparte por ser criticado. No tienes que sentir temor sobre la responsabilidad de hacer algo, lanzar algo o encantar a tus clientes. Después de todo Isra, era imposible.

Desafiar a tu mayor oponente, cuando sabes seguro que perderás, es una manera de rendirte a la mediocridad y al miedo de no hacer, empezar, lanzar o acometer.

Mi mejor recomendación no-solicitada: olvida las grandes batallas, gana pequeñas batallas. Adquiere el superhábito de ganar, de hacer que algo suceda, de tener clientes que te echen de menos. Una vez que hayas demostrado que sabes cómo ser brillante, haz, haz, haz, haz, haz y haz, y entonces, luego, persigue lo imposible si quieres.

Haz pequeño.

Atribución imagen: edans.

Las habilidades núcleo más determinantes – Disrupt Everything Podcast #8

Sí, las habilidades núcleo son determinantes para cualquier individual, además de ser interpersonales. La habilidad núcleo del carisma, la diligencia, el impacto positivo o la ultraproductividad. Las habilidades núcleo compuestas por la vulnerabilidad, excelencia, gratitud, apreciación, no-crítica, virtud, atención consciente o pensar menos y actuar más, por ejemplo. Otro set de habilidades núcleo: preguntas afiladas, fallar útilmente, contundencia, paz interior, enfoque radical, simplificar o decir no. Todas estas habilidades que acabo de nombrar, aunque son exactas, de alguna manera te separan de las habilidades comunes. Y las habilidades comunes son de forma casi precisa, esas habilidades por las cuales se contrata y se mide a las personas.

Las habilidades núcleo son reinvención asegurada

Habilidades núcleo porque funcionan desde el puro centro, porque son el corazón de lo que más necesitamos hoy.

Núcleo porque incluso si dominas alguna habilidad común (o blanda como las llaman), no vas a poder ayudar mucho sin esas habilidades humanas, aquello que puedes crear desde la nada o el siguiente movimiento que darás cuando nadie sepa qué hacer.

Las habilidades núcleo no pueden reemplazar a las habilidades comunes. Claro que no. Lo que hacen es amplificar todo aquello que has estado midiendo y entrenando. Imagina un miembro de tu equipo con las habilidades blandas (comunes): productiva, habilidosa, sociable, experimentada. Un currículum que puede probarse. Está bien, es el punto de partida.

Ahora añade lo siguiente: autoconsciente, carismática, líder, enfocada a lograr objetivos, acepta cualquier crítica y no se queja en absoluto. Una capacidad especial para escuchar y comprender, auténtica, estoica y con mucha paciencia. ¿Qué sucede en tu empresa, negocio o proyecto cuando alguien con este perfil entra a ayudar?

Episodio #8 Disrupt Everything Podcast

Una habilidad es: algo que aprendes a hacer y que no necesariamente tiene porque ser beneficioso. Una habilidad núcleo: algo que aprendes hacer y está ligado con con potenciar tu personalidad, además de tus capacidades emocionales, intelectuales, espirituales y físicas. En este nuevo capítulo trabajamos sobre ese tipo de poderosas habilidades, imprescindibles para la reinvención propia.

Estos son los contenidos (resumidos) que encontrarás en el propio episodio:

• La economía de las habilidades núcleo.
• Habilidades núcleo vs habilidades comunes.
• Las más determinantes.
• HN que impactan y cambian.
• Habilidades núcleo poco comunes y valiosas.
• HN invisibles.

Escuchalo y suscríbete via iTunes, o suscríbete por RSS…

Si por lo contrario quieres acceder y escucharlo en cualquier reproductor o dispositivo, hazlo desde aquí: episodio #8 Disrupt Everything Podcast (con posibilidad de descarga).

Artwork: Carlos Abad Estudio.

El marketing de la manipulación

A veces, y demasiado a menudo, los profesionales del marketing manipulamos personas, mensaje, medio, objetivos e intenciones. Es manipulación cuando centras tus energías a generar una acción que no beneficia a otra persona pero sí te beneficia a ti. Llamémosle el marketing de la manipulación.

Las personas más fáciles de manipular son esas que carecen con menos recursos que nosotros, aquellas que nos admiran, esas que creen en nosotros. También las que no necesitan mucha información y están abiertas a mensajes de personas o empresas con autoridad. Son personas dispuestas a tomar una decisión por una corazonada, sobre todo si hay una promesa satisfactoria a corto plazo, sobre todo si parece como si ganan rápido.

Si quieres manipular tu marketing y hacer el marketing de la manipulación, entonces céntrate en el corto plazo. Vende algo rápido. Comunica más de lo que en realidad eres y hacer. Haz marketing sobre algo que no podrás entregar. Comprométete a algo que no puedas llegar. Crea expectativas sobre un producto malo. Diseña un servicio que aparente mucho más de lo que puede ofrecer. La parte fácil es empezar con personas que se abren a la manipulación.

No, no es persuasión, si las personas actúan sin saber, es manipulación.

Es el marketing de la manipulación

Hay comportamientos y actividades que nos dejan abiertos al marketing de la manipulación. No digo que esto sea algo bueno o malo, no hay nada malo o bueno por definición ni por naturaleza, si digo que hay unas conductas que nos dejan desnudos ante este tipo de manipulación comercial.

• Creer algo porque lo ha dicho tu influencer favorito es ser fácilmente manipulable.
• Actuar como un niño te convierte en una persona manipulable.
• Repetir un mantra escuchado en un podcast o leído en un libro sin considerar si es cierto o no: eres manipulable.
• Citar a escritos, filósofos o grandes personajes de la historia sin buscar cuál es tu propio significado: manipulable.
• Intentar encontrar un atajo para ganar dinero rápido: fácil de manipular.
• Aceptar los métodos esotéricos evitando así el método científico: muy manipulable.
• Confiar en la solución maestra de los expertos que más libros venden: bastante manipulable.
• Perderte en el mar de miedos de la incertidumbre: manipulable – de forma extrema.
• Miedo y duda: manipulación crítica.
• Vivir en el futuro: manipulación inmediata.
• Permitir que la forma de vestir de una persona influencie lo que venga después: manipulación cotidiana.
• Juzgar por edad, género, estatus o raza: manipulación desafortunada.
• Confiar en lo que crees que es la verdad: manipulación segura.
• Pavor al cambio: manipulación, ya.
• El gran problema de decir “no”: manipulación y problemas gordos.
• Estar preocupados por detalles irrelevantes: manipulación sin esfuerzos.

Si sucede es porque tú quieres

Utilizar el marketing de la manipulación es sorprendentemente fácil. Además de hacerlo más fácil cuando permites que otras personas y empresas que quieren aprovecharse de ti, lo hagan. Permitiéndoles que usen contra ti, tu buena fe, principios, morales y tus instintos naturales. Sucede cada día, en Venice Beach, Ciudad del Cabo, Alcoy, Alboraya, Marbella, Ibiza, en Facebook, Pinterest, televisión, la radio y en tu asociación de vecinos.

Atribución imagen: Robin Hutton.

Mindfulness de Alto Impacto: fin de experimento

¿Cómo crear un alto impacto en tu día a día a través de la práctica de Mindfulness y otras técnicas derivadas y que mantienen una estrecha relación? Con el experimento sobre Mindfulness de Alto Impacto. Eso fue lo que pensé, ideé y llevé a cabo hasta ayer mismo durante 31 días. Como decía, ayer se dio por finalizado el periodo delimitado para el experimento sobre Mindfulness de Alto Impacto. A continuación podrás encontrar los pasos que seguí en estos últimos 15 días para lograr un mejor rendimiento y fluidez en las cuatro dimensiones de un ser humano: la parte intelectual, física, la emocional y espiritual.

Razones

La razón de esta “prueba” era crear nuevas modificaciones (“hacks“) que permitan potenciar el estilo de vida y optimizar mejor tus recursos como personal y profesional. Otras de las razones, al menos para mí, eran:

1. Ganar control del cuerpo, llegar a sentirlo mejor y que no fuera tan independiente de la mente.
2. Mayor consciencia.
3. Adquirir el hábito de las micro-meditaciones (la pausa consciente).
4. Descubrir los beneficios de realizar una práctica como Bikram yoga durante 31 días sin descanso.
5. Comprobar si el cuerpo es capaz de resistir incluir una práctica más de Power Yoga y otra de Vinyasa Flow Yoga al día y ver los resultados.
6. Sensaciones al incrementar el tiempo de las meditaciones matutinas.
7. Probar el método de respiración de Wim Hoy durante 31 días y saber si funciona.
8. Resultados de la práctica prolongada de Power Yoga + Vinyasa Flow Yoga.
9. Descubrir que podría ofrecerme la agrupación de todas estas técnicas aplicadas todas a la vez y durante un periodo continuo de tiempo.

Y resultados

Razón 1: conseguido. La práctica reiterada ha hecho que presente atención a movimientos que antes ni siquiera veía. Descubrir sensaciones en dedos, abdomen, hombros o espalda, que antes no sentía. Cuando sientes algo, entonces puedes analizarlo para saber en qué estado está, es será el siguiente paso.

Razón 2: conseguido. Al lograr detener el día casi constantemente (entre 8 a 12 veces), es más sencillo estar presente en el momento.

Razón 3: adquirido. Estoy empezando a hacerlo de forma inconsciente, aunque hay días que tengo que recordármelo a través del sistema donde parece escrito. Hay veces que va repartido en el día, como hoy. En días más intensos, los hago en grandes bloques de forma más seguidas.

Razón 4: descubiertos, no solo beneficios, sino también daños, que los ha habido. Tu cuerpo se vuelve considerablemente más flexible, consciente y fluido. En cambio, si fuerzas más de lo normal (y fuerzas de por sí), tus músculos y articulaciones se resentirán. A pesar de tener experiencia en esta disciplina (llevaba alrededor de 170 clases antes de empezar el experimento sobre Mindfulness de Alto Impacto)

Razón 5: comprobado. Sí puedes resistir, pero llevando demasiado al límite la parte física de tu cuerpo. Tanto, al menos en mi caso, que el día que hacía 31 tuve que realizar un descanso obligatorio durante todo el día. Eso sucedió después de visitar a uno de los fisioterapeutas que me tratan ocasionalmente, Dani de La Sella (Denia).

Razón 6: he concluido que cuanto más aumentamos el tiempo de meditación, más difícil es no ser atacado con más pensamientos. Sin embargo, más tiempo tienes para darte cuenta de que estás pensando y entonces volver al punto de partida.

Razón 7: funciona. Al despertar cada mañana es cuando he ido integrando esta práctica, los resultados han sido vigor, relajación y concentración. Cada semana he ido aumentando una serie de 40 respiraciones, pasando de 1 a 4 series. Tan potente que he decidido adaptarlo como superhábito.

Razón 8: resultados alcanzados. Ganas en elasticidad, en fuerza, en atención y en desconexión, además de crecer, porque trabajas – de forma bastante intensa – para ti durante más tiempo al día. Sin embargo, la carga puede ser demasiado grande como ha sido en mi caso la última semana del experimento.

Razón 9: descubierto. La agrupación de todas estas técnicas me han permitido mejorar, crecer y aprender. Si bien es cierto, la exigencia ha sido grande, más de lo que esperaba. En ciertos momentos podría no haber sido lo ventajosa que hubiera deseado.

Este es el cuadro de mandos finalizado con todos los resultados cuantitativos y cualitativos que he considerado importantes.

Ventajas / desventajas + detalles

Estas son las ventajas, desventajas, aprendizajes, errores y anécdotas del experimento…

Final del experimento sobre Mindfulness de Alto Impacto

Si bien es un experimento más orientado a las tres últimas dimensiones (emocional, espiritual y física), al estar casi todas conectadas entre sí, la parte intelectual también ha salido ganando. El estar de forma emocional más sereno te ayuda a fluir en el trabajo y en las cargas intelectuales. Al estar físicamente con más fuerza, control, equilibrio y flexibilidad, permite que incrementen tus capacidades de concentración, memorización  y aporte. Y al estar espiritualmente más presente, más conectado contigo mismo y más centrado, eso consigue que puedas pensar y decidir con más claridad y rapidez.

No puedes ser más productivo que un humano productivo

Cada día más obsesionados con la productividad, y amigos y amigas no puedes ser más productivo que productivo.

Hacer más y conseguir más es como un honor. Ser la persona que más trabaja (lo que llaman “hustle” en Inglés) parece que es un mérito supremo. Es el camino hacia la productividad pensamos.

Sin embargo, desde mi experiencia, en mi persona y con otras personas, no lo creo así.

Demasiada productividad mata la humanidad

Aquí está uno de los mayores defectos de nuestra sociedad moderna: la productividad es un concepto que nació en la economía industrial para medir el resultado de las máquinas.

El único “pero” es que no somos máquinas, somos humanos y por lo tanto, tenemos:

• Espíritu.
• Alma.
• Bioritmos.
• Intuición.
• Autenticidad.
• Carisma.
• Miedos.
• Racionalidad
• Irracionalidad.

Lo que veo es lo siguiente, personas frustradas por no ser productivas, cuanod quizás ya lo son. Lo he comprobado en Stand OUT Program, en IG, en Engage Worldwide, en el programas Inconformista, en conferencias, talleres.

La productividad está fuera de la productividad

En abril desconecté por completo de nuevo (como cada 6 meses) por casi 11 días. Ahora cada dos semanas desconecto un día entero, me aliso del mundo. La semana pasada llegué a casa desde Chile (había estado fuera desde principios de marzo). Ahora marcho a Marbella, Tomorrowland, Ibiza, República Dominicana, Colombia y Estados Unidos hasta mediados de septiembre.

Por alguna razón, algo en mi interior me dice, Isra más tiempo para “digerir” todo el crecimiento y experiencias que estás viviendo. Entonces dije, aislamiento y desconexión. Además dije, más profundidad, octubre Vipassana en Ávila.

Es difícil describirlo pero está claro lo que llevo sintiendo desde hace bastantes meses:

Pausa. Baja el ritmo. Desacelera. Permanece quieto y enriquece y alimenta tu dimensión emocional y espiritual lo que necesita.

Solo hay un pequeño problema, se supone que tengo que ser ultraproductivo en todo.

En el pasado, habría ignorado esa sensación y habría arrasado con todo lo que tuviera por delante. Me hubiera dicho, “no has conseguido nada Isra”, “si quieres conseguir algo necesitas ir más allá” o “es el precio que tienes que pagar por la victoria”. Sin embargo, en este momento lo veo de una manera distinta.

Está genial ser ultraproductivos, pero el alma debe ir siempre por delante.

Trabajar-te como prioridad

Así que para ser realmente ultraproductivo (vivir mejor la vida al final) he puesto “trabajar alma” como una de las principales prioridades de mis días.

Invierte tiempo en dormir tanto como puedas, meditar, descartar tus restricciones, escribir y volcar sin parar aquello que hay en tu mente, no pensar tanto. Pasar más tiempo sin hacer nada. Pasear sin rumbo. Permitir que tu mente divague. Dar las gracias. Aceptar lo que eres. Nombrar sensaciones negativas o destructivas…

Como resultado.

tendrás clara cuál es tu misión de vida y trabajo y cómo llegar a ella. Actualizarás de forma significante lo que hay dentro de ti, mejorar tu identidad y potenciar tu propio sistema operativo. Te sentirás renovada y más en paz contigo misma de lo que puedas recordar. Esto, junto a la alimentación y el deporte, es el mejor turbo para la ultraproductividad.

¿Productivos? No.

¿Con alma y propósito? Sí por favor.

Recuerda, eres una persona. No una máquina.

Atribución imagen: UN Women.

Algún día

Algún día te darás cuenta de que estás en problemas. Te darás cuenta de que no eras quien pensabas que eras, te darás cuenta de que no eras lo bueno que creías que eras. Aprenderás que eres mediocre. Reconocerás que estás roto. Fantástico, cuanto más pronto llegues a cualquiera de estas conclusiones (o a todas juntas) más pronto empezarás a mejorar.

Algún día te darás cuenta de que tienes sobrepeso y apenas puedes moverte del sofá o de la silla de la oficina. Ese es el día que despertarás, te levantarás y empezarás a cambiar tus hábitos saludables. Hay dos motivantes para el comportamiento humano: recompensa o dolor.

Algún día sabrás que esforzarse no va sobre trabajar más, sino trabajar mejor. Es estar dispuesta a abandonar algo, quizá importante, para obtener algo más grande. Algún día conocerás que las personas que más marcaron la diferencia siguieron mientras tú estabas de fiesta. Respondieron mientras tú estabas de vacaciones. Lanzaron mientras tú hacías la siesta. La paradoja es que no se privaron de ninguno de esos lujos tampoco.

Un día vivirás el sueño que ansías si no paras de intentarlo. Sin embargo, si te pasas el día leyendo revistas, viendo la televisión, frecuentando lugares de moda o viendo vídeos en Youtube, nunca vivirás nada interesante. No hay tiempo para descansos, todavía, si esperas tener un gran negocio, optar a un alto puesto directivo, ser dueño de tu tiempo o ser una artista revalorizada. Necesitas estar en el campo de batalla, no en las gradas. ¿Lo entiendes?

Pensarás ¿qué hay de vivir la vida? Y yo te diré ¿qué hay de no vivir la vida porque no ganaste los recursos necesarios para vivirla? Resuelve lo que tienes que resolver.

Muchos deciden que van a hacer cosas grandes, pero antes, establecen que van a irse de vacaciones a una preciosa isla llamada la “isla algún día”. De acorde a mi propia estimación, más de un 80% de las personas viven en esa isla.  Algún día desarrollaré mi talento. Algún día empezaré a ejercitarme. O estudiaré lo que me apasiona. Algún día dejaré este trabajo que tanto me desgasta. Algún día dejaré de gastar con mi tarjeta de crédito. Viviré mejor. Si quieres lograrlo, es simple, sal de esa isla tan pronto como puedas.

Deja atrás esa isla y haz lo que tengas que hacer. Algún día te quedarás sin días.

Atribución imagen: Thomas Hawk.

Bendecido

Bendecido y agradecido. Claro.

Bendecido por cada día que tienes la oportunidad de vivir y por poder crear cambio y trabajo que importa.

Por vivir en este momento de la historia.

Agradecido por disfrutar de este planeta llamado Tierra.

Agradecido por haber soportado el peso y la injusticia que nuestros antepasados y abuelos han soportado por nosotros.

Bendecido por poder elegir qué vas a hacer y porque tú decides en qué y cómo invertir tus energías.

Agradecido por darte cuenta de que casi todo es efímero.

Agradecido por respirar, en esencia.

Bendecido por haber fallado y por el amor que has recibido.

Agradecido por haber probado la contundencia.

Agradecido por no tener que pedir permiso ni buscar reafirmación.

Bendecido por dibujar el mapa.

Agradecido por tener que salir del infierno por ti mismo.

Agradecido por la familia que tienes.

Bendecido es presente

Todo este lío de la excelencia, ser mejor, llegar a más, ser extraordinario, es alarmante, te incita a quedarte paralizado. Te empuja a quedarte atascado, a empezar a creer que no podrás llegar a realizar cualquier trabajo etiquetado como “brillante”. Por el camino que a diario recorremos, la mayoría de personas que conozco han sido manipuladas para creer que el trabajo inspiracional, perspicaz y no convencional está reservado solo para unos pocos. Error. Estoy agradecido por darme cuenta de que ese trabajo es para gente como tú o como yo. Solo hay que apreciarlo, ya lo estás realizando.

Cada mañana al despertar, doy las gracias por al menos cinco cosas que he pasado en el día anterior. Otras gracias por lo que siento. Expreso cinco cosas por las que me siento bendecido y cinco cosas que necesito etiquetar como pensamientos negativos que no me dejarían avanzar hacia delante. Por último, otras cinco cosas que necesito aceptar para dejarlas atrás y seguir el viaje.

Es fácil crecer, solo hay que apreciarlo. Agradecer y sentirse bendecido (incluso aunque tuvieras razones más que evidentes para no hacerlo).

Cuando las personas me preguntan “seguro que estás muy ocupado” respondo que no. Por razones que desconozco esas personas se ríen cuando respondo esto… Piensan que estoy siendo sarcástico o estoy bromeando. no, es cierto. Estoy bendecido.

Atribución imagen: Cala Bandida.

¿Te molesta?

Ese golpeo que continuamente recibes en forma de anuncio no deseado que ves antes de que comience un vídeo en Youtube, durante la publicidad en Televisión o incluso las campañas mal dirigidas de publicidad en Facebook. ¿Te molesta? Si, te molesta.

¿Te molesta la cantidad de publicaciones que sin querer ves y no tienen nada que ver con lo que realmente te interesa?  Si, te molesta, ahora que te acabas de dar cuenta.

¿Te molesta la cantidad de correos electrónicos no deseados que recibes a diario? Claro que te molesta. ¿Y te molesta el email marketing que sí diste permiso y que a la hora de la verdad, después de tantos emails, en realidad no dice nada interesante o valioso. Si, te molesta.

No solo te molesta a ti, sí no a tus clientes y sí, a mí también.

Quien te molesta

Todo el mundo mantiene conversaciones múltiples y más de una prioridad que cumplir. Agendas que compiten cada vez que tomamos una decisión sobre hacer, comprar, crear o interactuar. Pienso que ese golpeo, eso que molesta (aunque cada vez encuentres mecanismos para no ser interrumpido tanto) determinan qué camino elegirás, cómo de buenos somos en el trabajo, dónde compramos y qué es lo que vemos.

El mediocre: busca seguridad, quiere encajar y no ser rechazado o criticado.

El mapmaker: quiere ser generoso, creativo y crear cambio positivo.

El inconformista: busca ir más allá, explorar nuevos márgenes y encontrar nuevas victorias.

El hipster: busca la tendencias, deambula entre las modas.

El estereotipo: quiere no pensar demasiado, no trabajar demasiado y ser entretenido.

El influencer: busca liderar masas, a toda costa. Llamar la atención, ser destacado.

El yo-yo: busca aplauso y reconocimiento.

El predicador: busca liderar con el ejemplo.

El profesional del marketing: busca impactar y convertir.

El pobre diablo: busca a algún víctima de la que poder aprovecharse.

El millennial: quiere likes, seguidores, alcance, repercusión y muchos compartidos.

Hay mucha superposición aquí, demasiadas personas queriendo hacer lo mismo. No hay duda.

¿Quién está ganando la batalla por golpear y molestar más?

Atribución imagen: Tony Ellis.

Cuando quieras crear equipos de trabajo comprometidos y ultraeficientes

Y además quieras crear equipos únicos…

Trabaja con fechas límite exactas.

Valora como principal activo el tiempo.

Cualquiera que sea la cosa con la que te comprometas, establece una fecha.

Si te comprometes y estableces una fecha, cúmplela.

Si no llegas a la fecha límite, comunícalo con al menos 4 días de antelación.

Un plan B bien preparado y ejecutado es una estrategia mejor que tener fe.

Resuelve tus problemas.

Mantén el espacio de trabajo limpio, organizado y con un buen olor.

Deja una música de trasfondo parecida a esta.

Ayuda a resolver problemas de otros compañeros, uno al día máximo.

Mejor sobrecomunicar que no comunicar.

Nunca entres a juzgar si cada miembro del equipo está haciendo lo que puede. Claro que lo hace.

Conoce las premisas e implicaciones del equipo y de los proyectos.

Entiende la estrategia detrás del equipo y de los proyectos.

No cuestiones la buena voluntad, esfuerzo o intento.

Premia la iniciativa y el fallo rápido y barato.

Evita el “no” a secas y potencia el “no pero”.

Incita a que cualquiera sea la persona que quiere tomar la iniciativa, pero entiendan que cuando uno la toma, los demás apoyan fuertemente.

Da un paso pequeño cada día, en lugar de un grande cada 20 días.

Tu trabajo diario debe estar alineado con aquello que importa a la misión del equipo, de lo contrario ayuda a alguien que sí esté alineado.

Comete fallos, aprópiate en público de ellos, soluciónalos, comparte el aprendizaje.

No tienes que ser productivo y brillante a la vez durante todo el proyecto ni durante la jornada de trabajo. Sin embargo, sí puedes ser las dos cosas a la vez durante 30 minutos, elige el momento decisivo en el cual serlo y hazlo.

La jerarquía no importa, los resultados importan.

Descarta lo que no puedes o no sabes hacer, haz lo que sí sabes hacer mejor que otros.

Acabarás haciendo cosas que no sabes hacer de forma irremediable, no te culpes si fallas. No culpes si otros fallan.

Si encuentras a alguien que pueda hacerlo más rápido y mejor, no dudes.

Busca recursos fuera, cuando los encuentres, introdúcelos.

Cualquier miembro es tu jefe, tu cliente, tu proveedor, tu empleado. Son todos el mismo.

Trabajas para tu equipo, no al revés.

Crear equipos y trabajar en equipo es algo personal.

Imagen atribución: Ángel Segura Foto.

Todo lo que debes saber sobre ti mismo

Acabo de regresar de Chile, de Stand OUT Program Chile, un impacto a la altura del trabajo que SOP viene realizando desde 2013. 18 personas de 18 participantes que sobresalieron en muchos aspectos. Solo tuvieron que encontrar algo dentro de ellos mismos. Eso me hizo pensar, mi trabajo, mis proyectos, mis libros, mis logros, mi carrera e incluso mi vida no es el mejor ejemplo a seguir, la parte que me salva es que sigo fiel a mis principios, sigo genuino a mi instinto. Sin embargo, la vulnerabilidad, la transversalidad profesional / personal y la tangibilidad del alto rendimiento que cubre al programa. Eso sí es algo que cualquiera puede utilizar para impulsarse. Es algo íntimo, como una voz dentro de cada persona. Una voz que merece la pena descubrir en un mundo que intenta que no destaquemos. Es la autenticidad de ser tu mismo.

De tiempo en tiempo, crecemos, reajustamos. La realidad externa juega una parte en esa transformación, y no siempre es algo malo. Es una evolución más que un cambio no bien recibido.

Dicho esto, todos tenemos características y rasgos sobre nosotros mismos que reflejan creencias sobre nuestro lugar y posición en el mundo. Y a menos que evolucionen de forma beneficiosa, es mejor que las ocultemos con fuerza para no dejar salir la peor versión de nosotros mismos.

Tu mismo es la respuesta

En lugar de preocuparte sobre aquello que las fuentes e influencias externas esperan de ti, enfócate (de forma radical) en ti mismo. A sobresalir de ti misma. Cultiva tu vida de manera que te excite, y sé tan inquietante, incómoda, brillante y provocadoramente interesante, que nadie pueda ignorarte.

Las personas no responden con negatividad a mucho de lo que haces, es un hecho. A lo que sí responden de forma negativa es a cómo lo proyectas. Si defiendes algo con consciencia y sin atacar con agresividad, el mundo verá cualidades que resonarán, y eso, a largo plazo, tiende a ofrecer una buena recompensa.

Sobresalir por el amor a sobresalir es generalmente indeseable. Al mismo tiempo, vivimos en un mundo ocupado, masificado e impersonal. Poder ser visible es algo que paga dividendos, ya sea en tu vida personal o en tu entorno de trabajo.

Con suerte, si lo haces bien, no tendrás que comprometerte contigo mismo para ser visto. Solo necesitarás ser tu mismo, auténtico. Autenticidad cruda y orgánica.

Aribución imagen: Propaganda Times.

Tres meses sin utilizar las redes sociales

Hace tres meses comencé un experimento profesional, relacionado con el rediseño del estilo de vida, que tenía que ver con las redes sociales. De forma más concreta, vivir y trabajar sin redes sociales durante un mes, en principio. Realizar mis actividades profesionales y seguir con el viaje de mi vida personal aislado de todo lo que tuviera que ver con social media. El experimento Social Media OFF. El experimento funcionó genial y resultó ser un descubrimiento más positivo de lo que esperaba. Esa fue la razón por la cual a día de hoy sigo desconectado de todo el mundo de las redes sociales.

Contexto

En los dos anteriores meses expliqué los avances y progreso del experimento – aquí el primer mes, y aquí el segundo. Antes de empezar con el experimento diseñé un cuadro de mando que contuviera todos los indicadores clave que cuando acabara el Social Media OFF pudiera comparar y contrastar. A día de hoy, no he entrado ni una sola vez en ninguna red social, no he comprobado mensajes, comentarios, no he publicado, ni he compartido un solo contenido en las redes sociales. Tampoco he participado, no he obtenido información o recursos, ni he aprovechado las ventajas que estos medios ofrecen. Por otro lado tampoco he sufrido la distracción, desenfoque, angustia, frustración, comparación o infelicidad que el lado más oscuro de social media proporciona.

Las estadísticas

En tres meses he seguido trabajando, esta vez de manera más “silenciosa”, que de costumbre en estos últimos años. En tres meses he creado más trabajo que casi en un año. He aumentado mis ingresos en un 60%, he vivido tres experiencias vitales, he lanzado y desarrollado seis proyectos. He publicado 130 artículos. Estoy llevando dos experimentos a la vez, este y Mindfulness de Alto Impacto, el cual ocupa una media de 22 horas semanales. He aumentado de 45 a 58, mis sistemas diarios de alto rendimiento. He pasado de dormir 7:45 horas de media a 8:20 horas. Por lo cual he ganado al menos 1,5 horas de tiempo libre extra.

Esta es la parte crítica, he logrado estos resultados cuando apenas dedicaba tiempo a las redes sociales. Debido al sistema de ultraproductividad Social Media 7 x 1 que inventé e implementé el pasado agosto de 2016. Imagina cuánto podría hacer cualquier usuario o profesional que dedica una media de 2 a 3 horas al día.

También hay un lado negativo, por supuesto. Habré perdido conversaciones, oportunidades de conectar contigo y con el resto de la comunidad. Estoy desactualizado de lo que hace y vive mi gente. No estoy informado sobre lo que sucede. Negocios desperdiciados, propuestas de proyectos que no llegaron y más, seguro. Lo bueno o lo malo, es que no sé lo que me estoy perdiendo.

Vivir y trabajar sin redes sociales – la razón

Algo que aprendí con otros experimentos como el de Vivir sin Smartphone, es que cuando aparecen las redes sociales nuestra vida cambia. Obvio. A mejor en la mayoría de los casos. Con el paso del tiempo, su uso se empieza a distorsionar y a corromper. Y no lo vemos realmente porque estamos absorbidos por su brillo. Eas nuestra gran responsabilidad. Salir de lo nuevo (redes sociales en este caso), para poder nuestra vida (y trabajo) fuera de la propia burbuja. Salir de las redes sociales cuando ya están implantadas en la sociedad, te da otro prisma con el que observar y potenciar lo que realmente importa cuando vuelvas a entrar.

Esta es la razón por la cual colocarte en los márgenes una y otra vez te da una ventaja que pocos tienen. Por eso experimentar funciona. Trabajar sin redes sociales es solo una alternativa. El horizonte está todavía por definir.

Gana la atención: una anatomía

Somos raros. Pensamos que solo con publicar lo que hacemos es suficiente. Si hacemos público un contenido, hemos cumplido con las personas que nos han dado acceso a su atención. Como profesional del marketing, sé que tengo que ganar tu atención, ojalá tu apreciación, y con el tiempo tu confianza y tu elección (hasta cierto punto).

No importa cómo intentas alcanzar a otras personas, tienes que merecer su tiempo. Probablemente alguien te enseñó que lo que importa son los titulares y los subtítulos. Te diré un secreto. Los números le dicen a tu cerebro: haz click aquí, guárdalo en favoritos, léelo después.

¿Adivinas cómo de frecuente “después” pasa en realidad?

En lugar de eso, es tu trabajo llegar a las personas con un pequeño sentido de lo es vas a hacer por ellos para que su mundo mejore. Y “mejorar” podría significar que les entretuviste o fuese un poco útil en algún recurso. Cuando me explicas cómo vas a ayudarme a conseguir algo, o el número de cosas que puedes aportar, entonces, captas mi atención. El “cómo” o el tipo de “13 maravillas…”. No creo que sea así del todo.

Soluciona un problema o pulsa el botón de la curiosidad

Leí un artículo en Medium que decía, “cómo aprender los 5 principios Zen en menos de una semana”. Captó mi atención porque:

• No sé cuáles son los 5 principios Zen.
• Sentí curiosidad por aquello que podría aprender.
• Me hizo preguntarme sobre aquello que podría aportarme y luego yo utilizar.

Nadie lee “El marketing es algo beneficioso para tu empresa”. Cuando algo así sucede, activamos el botón “huir de ese contenido”.

Sin embargo, sin el título es demasiado oscuro, nadie hará click, leerá, escuchará o verá, tampoco. “La razón por la cual los la piña es amarilla por dentro”. Pocas personas leerán esto.

Captar la atención: la anatomía

• Soluciona un problema que tiene tu audiencia.
• “Es algo que siempre me he preguntado”.
• Resuena con alguien que han sentido pero no han articulado.
• Retiene una grandeza potencial para el lector / espectador.
• Continua una serie de recursos útiles.
• “¿Cómo crearé algo así para mí?”

Cómo lograr captar la atención

Primero, nada vence a la práctica. Empieza trabajando en asuntos, contenidos y títulos cada día. Practica 6 al día. Cada día. Mejorarás. Un ejemplo:

• Cómo he ganado 20.000 € extra este mes. (Básico, pero funciona, si realmente lo explicas)
• Si empezara social media desde cero. Esto es lo que haría.
• Cómo trabajar menos, producir más y vivir mejor.
• Motivación, pasión e ilusión: nos perjudicas más que nos benefician.
• Este es el mejor consejo que he recibido en mi vida. De mi abuelo.
• El plan de acción que ayudó a mis clientes a incrementar las ventas en un 30%.

A considerar: no es sobre los títulos, ni sobre el contenido. Es sobre el valor específico que sacudirá al receptor. Eso es captar la atención.

Imagen atribución: Will Laren.

Refugiarse en uno mismo

El aislamiento es algo que puede ayudarnos a mejorar nuestra vida. Los retiros espirituales, los campamentos de desintoxicación digital o la desconexión de la ciudad y el trabajo son una tendencia bastante al alza. Nos convencemos a nosotros mismos que necesitamos un refugio. Un lugar donde permanecer a cubierto de tanto estrés, ruido, dolor y negatividad. Huimos de lo que se debe enfrentar. Aunque en cada vez ocasiones es positivo alejarse y tomar perspectiva. Desconectar un día cada tres semanas. Tomar ocho días de libertad cada seis meses. Sin embargo, hay algo más poderoso que todo esto. Refugiarse en uno mismo.

Buscamos encontrarnos a nosotros mismos, cuando no sabemos quiénes somos. Perseguimos el presente cuando ni si quiera estamos seguros de que el ser humano está hecho para realmente vivir en el momento. Cuando tengas dudas. Cuando necesites escapar, crecer y reencontrarte a ti mismo. O en esencia, descubrir que sucede en tu exterior y en tu interior. Refugiarse en uno mismo podría ser la llave. Sin duda lo es cuando hablamos del alto rendimiento.

Parafraseando a Marco Aurelio:

“Los hombres buscan refugio en si mismos, en el campo, en el mar, en las montañas, y usted mismo es particularmente propenso a este anhelo. Pero todo esto es bastante poco filosófico, la puerta está abierta, en cualquier momento que desees, para refugiarte en  mismo. El no refugio ofrece algo más tranquilo y relajado que eso que hay en su propia mente, especialmente, si uno puede realizar una inmersión inmediata en sus pensamientos para colocarle en una facilidad inmediata y completa. Y no me refiero simplemente a una vida bien ordenada. Así que constantemente, dese esta clase de retiro y renuévese. Las doctrinas que usted visitará deberían ser pocas y fundamentales, suficiente con un encuentro para limpiar todo su dolor y enviarle de vuelta a lo que debe unirse libre de resentimiento”.

Atribución imagen: Sharona Gott.

Persigue a tu sombra

Aquello que te hace ir más lento se llama tu lado oscuro. Es la sombra, siempre te acompaña, nunca se aparta de ti, porque sois uno, la misma persona. Parte inherente amigos.

Esta sombra es la responsable de todo el peso que sientes en tus espaldas. La responsable de no tomar la iniciativa en el comité de dirección y acabar vapuleado. De no llevar a cabo ese sueño que lleva en la recámara más de 7 años. El lado oscuro está a cargo de anularte, confundirte y cohibirte, justo en el momento en el que puedes ser más.

Si retrocedes, es debido a tu sombra. Si no obtienes lo que mereces, es tu sombra. Puedes culparla, pero eso no cambiará nada.

El cassette interminable

Esto es lo que sé, si no comprendes tu lado oscura, si no pasas tiempo a solas con tu sombra. Entonces son estás dándote cuenta de la cinta de cassette que de forma subconsciente está siendo proyectada en tu mente. Una cinta repetitiva, que dice que no eres lo bueno que deberías ser. No eres digna. No te mereces. Nunca será suficiente. No eres lo inteligente que tus compañeros son. No eres nada.

Este es el cassette que suena en muchas personas que conozco, incluso en mí mismo.

Si no eres consciente de eso, entonces tú acabarás siendo todo una sombra. Acabarás creyéndote lo que esa cinta no para de repetir. Estarás lejos de lo que en realidad eres.

La sombra eres tú

Eres lo que eres hoy, en parte, por lo que piensa y lo que dice esa sombra. Cuando entiendes que tu campaña de marketing no salió tan mal. Cuando comprendes que tu trabajo cambia a personas. Tienes fortuna en lugar de desgracia. Hay más razones por las que dar las gracias que por las que quejarte. Sabes que cada día es el mejor momento. Y cuando crees que después de todo, tu vida no está tan mal. Cuando eso sucede, empiezas a profetizar la victoria. Nuevos niveles.

En cambio tu sombra estará ahí para profetizar lo contrario. “Nunca tendrás tanta suerte como para que salga así de bien”. “Nunca alcanzarás la forma física que deseas”. “Los ingresos no llegan”. “Te van a despedir”. “Llega el invierno, vas a pillar la gripe”. “No expongas, serás el hazmereír”. Cada vez que crees algo de esto, quedas más engullido por ese lado oscuro.

Mantener una relación estrecha con esa sombra es la mejor forma de apartarla a un lado para entonces continuar el viaje. Enemistarte con tu parte oscura es una perdida de tiempo.

Atribución imagen: Whiskey Monday.

Soluciones digitales para mejorar la ultraproductividad

Estés trabajando en el plano digital de Internet o no lo estés, estás malgastando una buena parte del tiempo que empleas en social media, trabajo remoto, reuniones online o casi cualquier actividad digital. Leer blogs, visitar Twitter, entrar a LinkedIn, Facebook, Pocket, Instagram o estar al día con el correo electrónico. Todo esto sobrepasa, frustra y ralentiza. Aquí once soluciones para ayudarte a mejorar la ultraproductividad digital.

11 soluciones rápidas – ultraproductividad digital

Rápidas, simples y accesibles para cualquiera:

1. Crea varios sistemas. Por ejemplo, la dieta digital, la técnica del 10%, las microlistas
2. Obtén un proxy. Prueba con Away Find. Te ayuda como si fuera una especie de gestor de mensajes virtuales. Puedes optar por Slack o Wrike, ambos ya derivan más a gestión incluso de proyectos y equipos.
3. Practica la técnica de mantener tu bandeja de entrada a cero. (Este es un recurso clave para hacerlo).
4. Aprende a usar atajos en tu teclado y en el ratón (si lo usas) en navegadores, programas y aplicaciones. Safari, Firefox, IE, Gmail y Chrome. Solo tienes que buscar “keyboard shortcuts” en tu buscador.
5. Corta con surfear la web y las redes sociales y otras herramientas o prácticas que no están ayudando a ser ultraproductivos. Freedom funciona genial, aunque en mi caso opto por Rescue Time.
6. Utiliza atajos dentro de tu ordenador. Usa spotlight para Mac. Aquí una lista de alternativas (algunas para Windows)
7. Encuentra tiempo extra y utilízalo. Una forma de hacer esto es usar herramientas como Jott en tu smartphone. Sirve para enviar mensajes breves, dejar recordatorios y tomar notas que usar después. Aunque puedes utilizar Evernote o Notas (de Mac) para hacer todo en uno también.
8. No leas tantos blogs. Solo uno al día, entonces extrae lo importante y empieza a aplicarlo. Para esto primero tendrás que filtrar (curar) los blogs más útiles para tus objetivos. Segundo, usar herramientas como Feedly.
9. Anota solo lo que haya en tu cabeza y necesite salir (pista: todo). Evernote. Como Paulo Coelho decía en una entrevista con Tim Ferris, el papel y bolígrafo solo debería servir para sacar aquello que tenemos en nuestra mente.
10. Mejora tu escritura sin demasiadas ediciones. Para eso existe Grammarly. El único “pero” es que de momento está en Inglés. Es muy potente y útil, ojalá llegue pronto al Castellano.
11. Expandir textos sin complicaciones. Para utilizar menos letras y escribir más. Text Expander o Texter (Windows).

La ultraproductividad digital es cosa de soluciones digitales.

Obviamos lo que importa en la productividad

Esta es la entrevista para Radio Inolvidable en Curicó (Chile) sobre algunos otros aspectos de la Ultraproductividad que a veces pasamos por alto. Fue grabada en Facebook Live y publicada en vídeo.

Atribución imagen: Matt McGillivray.

Solo necesitas iniciativa

Los temas: experimentar, acceso, atención, creación y cambio. Sin embargo, necesitas iniciativa.

En estos últimos meses he experimentado con:

• La mentira.
• El Sí versus el no.
• El miedo.
• Las constelaciones familiares.
• El ayuno prolongado.
• Social media.
• Mindfulness.

También he intentado experimentar con diferentes formas de ser más ultraproductivo, y otras muchas maneras de alcanzar el alto rendimiento. He intentado probar formas potentes de entrenar, educar y conectar. Pensé que merecería la pena hacer un poco de recapitulación.

La versión corta de todo esto:

• Si puedes sentirlo, puedes desarrollarlo.
• Pocos recursos generan grandes resultados, bien invertidos.
• Si inviertes en ti de forma incesante, equitativa y consciente, el resultado te asombrará.
• Cualquier persona puede crear algo que impactó fuertemente en otras personas.
• No hay mejor retorno que ver a personas que se convierten en disruptores – o disruptoras.
• La economía digital hace que crear experiencia que funcionen sea más fácil que nunca. Y que casi cualquier pueda hacerlo.
• No necesitamos una carrera, título o certificado para despuntar.

El viaje continúa

He estado desde enero de una ciudad a otra, de un país a otro, participando en eventos y proyectos con gente sensacional.

Proyectos sociales

Gracias a el proyecto Impactos Educativos, he conocido chicos y chicas con menos oportunidades de las que nunca imaginarías, pero con unas ganas de sobresalir que todavía no he visto en una persona adulta. Este proyecto que empecé en mi 34 cumpleaños me ha dado a mí más que he podido dar yo. Todo un honor.

Stand OUT Program

Barcelona. Madrid. Valencia. Alicante. Madrid. Ahora en Santiago de Chile. Próximamente en Bogotá, Málaga, Nueva York, Barcelona y México. Cada programa son aprendizajes nuevos, reciclaje, reinvención.

Libros

Ultraproductividad llega a la tercera edición. Inconformistas sigue su curso. Ahora inmerso (junto a Roberto Moreira) en el que será el siguiente.

Necesitas iniciativa y poco más

Pienso que estamos pasando por alto lo que está ocurriendo desde hace ya tres o cuatro años. Cuando cualquiera con iniciativa puede irrumpir exitosamente en este mundo. Lo que todos estos temas de arriba tienen en común, es que habrían sido imposibles de desarrollar hace ocho o doce años. El coste de entrada es casi inapreciable, y el acceso al mercado es cada vez más grande.

Atribución imagen: brett jordan.

Súperhabitos y microhábitos – Disrupt Everything Podcast Series

¿Qué diferencia hay entre hábitos de un superhábitos? ¿Y microhábitos de hábitos?

Es fácil y peligroso sobreestimar cómo de poderosos son los malos hábitos en los que caiste. Esto aplica tambiñen para tus clientes, equilibrio y familia.

Podrías llevar una alimentación idónea que propulsara tus niveles de energía, intelecto y emocionales. Podrías practicar la clase de deporte que te ayudara a fluir. O podrías desarrollar un set de prácticas que te hicieran decisivo en el trabajo. En lugar de eso, mantienes la misma rutina de hace años, que no te mueve del lugar en el que te mantienes atascada/o.

Merece la pena revivir esta reflexión cada vez que trates de convencerte de que hay que cambiar de hábitos.

Hábitos – superhábitos – microhábitos

Un hábito es una práctica común que adquirimos con el tiempo, que no necesariamente debe ser siempre positiva. En cambio un superhábito, es una práctica rutinaria que si ejerce un impacto dramáticamente positivo sobre una o varias áreas de tu vida. Es decir, el superhábito mejora tu vida, de forma efectiva. Por ejemplo, invertir en ti misma/o cada día sería uno de ellos, invertir tiempo en invertir en ti. Otro sería los “tests A/B” o practicar la desconexión.

Por otro lado, los microhábitos tienen que ver mucho con la palabra “micro”. Son superhábitos pero que pueden llevarlo a cabo en tres o seis minutos al día. Lo cual convierte a los microhábitos en una técnica poderosa para un entorno tan frenético, con tan poco tiempo y con spam de atención muy corto. Por ejemplo, leer una página de un libro al día elimina la excusas sobre no poder leer libros. Quizá meditar durante tres  minutos al día o pausar el día durante 50 segundos.

Episodio #7 Disrupt Everything Podcast

Va sobre superhábitos y microhábitos.

A continuación un resumen de los temas clave que podrás encontrar en el podcast:

• Más allá de los hábitos.
• Cómo integrarlos en tu día.
• Listado de superhábitos y microhábitos.
• Los más potentes y preferidos.
• Cómo adquirirlos.
• Camino del alto rendimiento.
• Consideraciones.

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Si por lo contrario quieres acceder y escucharlo en cualquier reproductor o dispositivo, hazlo desde aquí: episodio #7 Disrupt Everything Podcast (con posibilidad de descarga).

Artwrok: Carlos Abad Estudio.