Tienes que trabajar más, y más, y más

¿Qué persigues? ¿Qué te persigue? ¿Te persigue alguien? ¿Es esfuerzo y persistencia o no esfuerzo y no persistencia? Esa es la pregunta. O al menos parce ser el mensaje de cualquier persona que sigues en las redes sociales.

Siempre que entres a Instagram, Facebook o Twitter, siempre que lo hagas, encontrarás alguien que va en un avión en clase ejecutiva. O alguien que va viajando a algún evento importante. Encontrarás una reunión de negocios, algún evento de la industria donde no participas, una oportunidad de negocios que desearías que fuera tuya, y mucho más. Parece como que todo el mundo está persistiendo y esforzándose, incluso más que nunca. Sin embargo, el mensaje que a menudo recibes es “no estás esforzándote o persistiendo lo suficiente”. Facebook e Instagram narran esta historia, y nosotros asentimos con la cabeza: “cualquiera es más interesante, exitoso y popular que yo, ¿Por qué no soy yo esa persona? ¿Qué es lo que he hecho mal?

Esfuerzo y persistencia

La felicidad no es cosa de la intensidad, sino del equilibrio, el orden, el ritmo y la armonía.

Ayer tuvimos descanso en PEIG, mientras descansaba, vole a Málaga para cerrar la ICO de Cryptosloartech. Recaudamos 60 millones de Euros, hemos hecho que algo grande suceda. Con esfuerzo y persistencia.

Piensa sobre el esfuerzo y la persistencia, te llevarán a cualquier lugar. Al menos así ha sido conmigo y con muchos otros que tú y yo conocemos. Piensa en lo opuesto, en darte permiso, de vez en cuando, parar de esforzarte y descansar. Y parar de persistir y rendirte. Pienso que saber estar en los dos polos opuestos es algo muy valioso.

Debemos entender que no podemos obsesionarnos con los logros. Ser adictos a conseguir éxitos es peligroso. Como lo podría ser estar en el lado contrario. Llevo 17 años de esfuerzo y persistencia. Y tú seguro que más. Hemos fallado, hemos aprendido, hemos caído exhaustos, hemos declarado victorias. Seguro. Sin embargo, yo, no hace mucho, me di cuenta de que la vida está para vivirla. No para vivir de forma neurótica tratando de alcanzar la próxima meta.

La peligrosa carrera por el sobreesfuerzo

Esto no es una carrera por vender más libros que nadie, tampoco por leer más libros que nadie. La vida, creo, no va sobre trabajar más que nadie, dormir menos horas y sentirte orgulloso de ello, o tener más hobbies extremos que otros. Rechazo la idea de golpearme a mí mismo o machacarme por cualquier consejo no solicitado que “debería” estar siguiendo y no sigo. Ignoro lo que la mayoría de grandes iconos dicen que necesitamos hacer.

Hay muchos de nosotros dejando ser definidos por el número de horas que somos capaces de trabajar. Obsesionados por la cantidad de grandes marcas o clientes con los que podemos trabajar para luego nombrarlos en una bonita lista. Ni tu vida, ni la mía, son la suma total de nuestras identidades. Me preocupa (por ti especialmente) el glamour que le damos al emprender, al fracasar y al esfuerzo desmesurado. Estamos pagando un precio demasiado alto por todo esto.

Tu esfuerzo y persistencia no te hará una persona de éxito, sino la capacidad por encontrar el equilibro contrapuesto entre ambas cosas.

Cómo distribuir tu tiempo para lograr un trabajo eficiente: 6 fases

Ayer dejamos atrás el cuarto día del Programa de Excelencia, dónde acabamos de cubrir el segmento de ultraproductividad. En estos días me había dado cuenta de que lo que muchos necesitaban era estructurar su tiempo para encontrar eficiencias. Son esas horas que no distribuyes a cosas que no son prioridades. A veces podrían llegar incluso a las 7 horas. Es por eso que decidí diseñar un plan para romper las rutinas improductivas, y crear lo que la eficiencia que se necesita:

A. Planificar día a día

Primero, nunca planifiques de forma semanal, las tareas, responsabilidades y objetivos cambian a diario. Es difícil identificar tendencias cuando se mira de forma granular. Así que piensa en planificar de forma diaria.

B. Apagar fuegos y hacer trabajo arduo

Deposita un 20% de tu tiempo a resolver problemas (apagar fuegos). Esto incluye temas familiares que podrían aparecer, asuntos profesionales, o cualquier acto aleatorio que podría tocarnos y no estar identificado. ¿Piensas que un 20% es mucho tiempo? No lo es.

C. Correspondencia en las rutinas improductivas

Aquí me refiero al porcentaje del tiempo que podría estar escapándose. Estaría repartido entre el email, el buzón de voz, los comentarios del blog, Instagram, WhatsApp o software de project management. Piensa que es la conversación que se genera. ¿Qué porcentaje deberías distribuir aquí? ¿Un 10% quizá?

D. El trabajo que importa, en realidad (o contenido)

Esto podría equivaler a contenidos o cualquiera que sea es parte imprescindible que forma tu responsabilidad profesional. Es lo más crítico que haces en el día. ¿Eres médico? Tú eres la tarea número uno. ¿Cantante? Más de lo mismo. Aquí colocaría un 30% (nos queda un 40%)

F. Experimentación / aprendizaje / rendimiento

Leer el material que necesitas, realizar cursos orientados, llevar a cabo “ensayos”, pruebas prácticas. Son ese tipo de cosas que son imprescindibles para crecer hacia quien eres. Es el pasar de acción a práctica nueva de aprendizaje con el fin de crecer hacia nuevas direcciones. Aquí dejaría un 20%.

F. “Gandulear”

El 20% final iría a la diversión, desconexión o entretenimiento. Considera este como el momento “tiempo muerto” de tu plan. Si te sientes satisfecho y no necesitas este 20%, deposita 10% en el trabajo que importa, y otro 10% en experimentación.

El total suma un 100% del tiempo que normalmente dediques a tu trabajo. ¿Cómo sería tu estructura / calendario de trabajo siguiendo este plan? ¿Cuántas horas dejarías a cada actividad? ¿Qué más se te ocurre para romper rutinas improductivas de forma valiosa?

Presta atención

Estamos en el cuarto día del Programa de Excelencia para Desempleados. Hemos pasado por preguntas afiladas, por auditoría personal y profesional. Por superhábitos, habilidades núcleo, diseño de propuestas de empleo y ahora Ultraproductividad. Además de haber tenido a Aitor Contreras el viernes y ayer mismo un grandísimo Cesar Mariel, que aportó luz en proyectos, empresas, cultura start-up, disrupción y design thinking. Imagina cuánto valor, tanto que he querido disfrutar de todo esto como si fuera un participante. ¿La clave? Prestar atención.

Vivir despiertos empieza por prestar atención

La atención es clave como decía. De César y de Aitor aprendí varios hacks. Esto me hizo pensar en cómo puede ser que cada vez que hago algo, salga bien, o mal, absorba y aprenda tanto. La respuesta, de nuevo, prestar la atención. Justamente la atención a la atención es algo que he venido echando en falta en estos cuatro días de programa. Si lanzo una crítica constructiva hacia los participantes, veo poca atención, en detalles, en compañeros, en compromiso, en trabajo, en uno mismo, en el contexto. En todo vamos.

Consumimos y creamos tanto que no queda tiempo para darse cuenta de las cosas. No estamos presente durante la creación, tampoco durante la ejecución, e incluso ni siquiera en el proceso.

Hacer las cosas es importante, sí, claro, pero hacerlas sin prestar atención es como no hacerlas.

La persona que establece lo que haces, recibes o a lo que respondes, es la persona que controla tu mejor trabajo. A veces puede ser una persona, y a veces puede ser un dispositivo, medio o problema.

Otra hora más en el abismo

Ahí va otra hora. Una hora respondiendo a tu bandeja de entrada en el el correo electrónico. Ahí va otra hora. Otra hora en una serie de televisión en la que yo no pinto nada. Ahí va otra hora. Otra hora observando la vida de las otras personas en redes sociales, mientras yo, observando, sin movimiento. Ahí va otra otra. Otra hora preocupándome por problemas que no peudo solucionar, personas que no puedo ayudar, estadísticas que no importan. Ahí va otra hora, otra hora esperando una respuesta que debería estar creando.

Si pasamos los días sin darnos cuenta de las cosas, pasamos los días en tierra de nadie.

Elige con sabiduría. Prestar atención es quizá la decisión más importante que podrías tomar, cada día.

Quién eres, quién soy

Estamos en el tercer día de Programa de Excelencia. Ya ha habido mucha contundencia, vulnerabilidad e incomodidad. Cada uno de los participantes está auditándose a sí mismo, está descubriendo quién es, y qué es lo mejor que puede hacer. Quiero hacerte partícipe de esto, por eso te pregunto ¿y quién eres, de verdad?

Somos lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos. O somos la suma de estos tres factores. No somos perfectos, no lo tenemos todo.

Es posible no tener miedo a nada. Es posible ser libre, trascender y vivir pleno. Si, es posible, solo si aprendemos a como liderarnos a nosotros mismos. Eso nos hará más poderosos frente a otros, más conscientes de nuestros actos y menos adheridos a la realidad. Sin embargo, aun así, hay una parte de nosotros mismos que se pregunta, si es de verdad que queremos ser 100% libres de todo. Si lo fuéramos ¿Que es lo que perderíamos?

Muchos se sienten un fraude. Otros se sienten desafortunados y desgraciados Los hay que soy conducidos por la depresión y el cansancio. La mayoría intentan seguir un ritmo que no pueden mantener. Algunos funcionan correctamente ocultando la parte infeliz y amarga. Hay otros que necesitan probarse a sí mismos y reafirmarse ante la multitud. Y hay otros que quedan paralizados dentro del miedo de no saber quiénes son, cuando de hecho, saben quiénes son, personas brillantes.

No es más que la narrativa que ocurre dentro de nosotros. Es el desalineamiento entre nuestras acciones, sentimientos y pensamientos. Es por eso que no hay forma de que sepamos quiénes somos y estemos en paz absoluta con nosotros mismos. Todo empieza, creo, por la aceptación radical. Una vez eso suceda, solo hay que rendirse a lo que venga.

La incógnita

Lo que me intriga es lo que soy. Lo que somos. Los números, los resultados, los proyectos, los logros, los fracasos, las experiencias vitales. Me impresiona todo lo que he conseguido. ¿A quién no? Aunque por otra parte, es agotador ver todo lo que he hecho y conseguido, lo cual lo hace todavía más curioso. Sé lo que soy, pero no sé qué es ser como yo.

¿Y tú, quién eres cuando eres tú?

¿Eres “feliz“?

¿Qué te motiva?

¿Podrías destacar los momentos cumbre que te han hecho la persona que eres?

Si nadie te viera o se fijara en ti ¿seguirías haciendo lo que haces? ¿Cambiarías?

¿A quién tratas de parecerte? ¿Y de complacer?

¿Cómo sería vivir contigo si ya lo hubieras conseguido todo?

¿A qué tienes miedo?

¿Qué te empuja?

¿Qué es lo que más te apasiona?

¿Quién o qué te minimiza?

¿Qué te hace enfurecer?

¿Qué te hace sentirte triste?

¿Y llorar?

Quién eres, quiénes somos

Eso ¿Quién eres? ¿Quiénes somos? En realidad. ¿Qué hay detrás de ese disfraz que viste casi los 300 días al año?

Sé que tienes cosas importantes que hacer en esta historia que vivimos. Sé qué tienes cosas que vivir y compartir.

Y sé que eres valiente, y que irás en tu propia búsqueda.

Ve. Sé quién eres.

Julian Davis: el estilo de vida ganador del nómada digital por excelencia

“Internet posibilita un nuevo tipo de estilo de vida – el nómada digital” – Julian Davis.

Esta entrevista en formato podcast explora cómo vivir mientras viajas por el mundo y trabajas en lo que amas. No solo viajar, vivir y trabajar, sino viajar a lugares inexplorados, vivir una gran vida disfrutando de experiencias únicas y transformacionales y trabajar en tu propio negocio mientras crece en tu país y llegas a clientes en los lugares que visitas. El invitado de esta ocasión es Julian Davis, un profesional fantástico y una persona íntegra y humana.

Más allá del nómada digital

¿Quién es Julian Davis? Graduado Cum Laude en U.H. Hastings College of Law, allí trabajó en el periódico de Hastings. Julian estudió Filosofía en Brown University, donde obtuvo primero un graduado y luego un Máster. A raíz de esto, Julian crea Julian Davis Law, dónde asesora y acompaña en temas como Formación Corporativa, Propiedad Intelectual y Finanzas Privadas a start-ups, organizaciones sin ánimo de lucro y pequeños negocios.

Julian ha trabajado durante años impulsando emprendedores en San Francisco, actuando como director ejecutivo en desarrollo de negocios. Por ese trabajo, sus acciones a favor de la comunidad y otras iniciativas a favor de promover el impacto positivo, Julian ha recibido varios reconocimientos, uno de ellos fue “Local Hero”, un reconocimiento que otorga la Bahía de San Francisco.

Disrupt Everything #45 – Julian Davis

Este es el episodio número cuarenta y cinco de Disrupt Everything. Aquí Julian nos ayuda a diseccionar y hacer una radiografía de lo que significa ser un nómada digital y viajar el mundo mientras creas negocios y haces de la vida algo épico. Es un compendia entre filosofía de vida, productividad, trabajo importante, viajar al modo Vagabonding y vivir por principios.

“Si puedes soñar una vida interesante, significativa y plena, entonces puedes hacerla suceder” – Julian Davis.

Escucha directa:

Índice de contenidos

• Los momentos más decisivos en la vida de un nómada digital.
• Los principios de la vida nómada, y el estilo de vida.
• Ventajas, desventajas y sorpresas de ser un nómada digital.
• Cómo pasar de un trabajo convencional a ser un nómada digital que vive profesionalmente con intensidad.
• Las herramientas más útiles y efectivas de un nómada.
• Recomendaciones, consejos, trucos y gadgets que han cambiado su vida.
• Sobre viajar, aprendizajes y atajos.
• Más personal.

“Los seres humanos tienen una bella e itnensa capacidad para imaginar y crear. Disponemos de herramientas para dibujar un estilo de vida diferente, solo si tienes la voluntad de seguir tu intuición, creatividad y propósito en esa dirección” – Julian.

Encuentra a Julian en

Facebook.

LinkedIn.

Además, escucha, descarga, suscríbete: iTunes, RSS o reproductor

Escúchalo y suscríbete via iTunes, suscríbete por RSS o entra a las web series…

También puedes escucharlo directamente desde la página principal de Disrupt Everything podcast series.

Podrías ser (y serás) rechazado

Podrías ser despedido. Claro que podrías. Podrías ser rechazado. Por supuesto que podrías.

Podrías no encontrar trabajo en mucho tiempo. Ciertamente.

Podrías cumplir tus metas solo si estás dispuesto a alcanzarlas.

Podrías decidir dónde quieres ir, y entonces no llegar.

Podrías caer enamorado con la visión de un futuro y entonces descubrir que no sucede.

Podrías intentar algo y entonces descubrir que has fallado.

Podrías ser la persona más apasionada, motivada e inspirada del lugar y entonces darte cuenta de que eso no te mueve del lugar en el que te encuentras.

¿Cuánto dolería todo eso? Mucho, lo sé.

¿Cómo de doloroso sería tener esos sueños, esperanzas, expectativas, esas decisiones y ese amor, para que un día descubras que todo ese esfuerzo podría haber sido para nada?

Por supuesto, nada es por nada. De hecho, esas metas, esperanzas, esas decisiones, ese amor, ese coraje y determinación, son la base de un camino que merece la pena perseguir hasta caer exhausto. Eso es lo que nos hace sobresalir.

Esto está inspirado en el trabajo que hago a diario. Esta es la base de lo que hoy me encuentro haciendo en Alicante.

Seguro, las probabilidades están contra ti, pero pienso que evitar explorar algo es una reacción perezosa y mediocre. “¿Seré lo suficientemente bueno?” “¿Entraré?” “¿Seré elegido?”, “¿Encontraré trabajo?”, “Haré algo de provecho con mi vida?”, “¿Servirá?”… No son preguntas la mitad de buenas que “¿Merece la pena intentarlo?”

Mi consejo no-solicitado; no intentes hacer algo solo porque puedes hacerlo, pero sí, intenta algo que te importe, algo por lo que merezca el esfuerzo soñar y respirar.

Podrías ser rechazado. ¿Y qué, cuál es el problema?

Ser rechazado desde dentro o desde fuera

Permíteme que haga una distinción esencial aquí:

Hay una gran diferencia entre el coste interno de ser rechazado (te sientes frustrado, poco valorado, sientes que has fallado, o crees que eres un fraude), y el coste externo.

El coste externo podría ser el tiempo que empleaste trabajando en algo que no funcionó. Podría ser que ofendiste a alguien por preguntar de manera equivocada, o por spamear, o por ser egoísta y prepotente. Y eso podría significar que malgastaste una oportunidad por tener una ambición tan grande o por tomar un atajo, cuando lo que en realidad importaba era destacar y tener éxito a largo plazo.

El trabajo que hago – y que mañana empieza en Alicante junto a un puñado de desempleados valientes – va sobre el coste interno, el que lo cambia todo para siempre. Así que es fácil convencernos del fallo antes incluso de que suceda.

Salta al abismo, es la única comprobar su profundidad, y qué es lo que hay en ese vacío.

Escribo esto desde el Programa de Excelencia para Desempleados. Una iniciativa de impacto social que intento por primera vez. Podría no haber funcionado. Podría haber sido rechazo. Es posible que hubiera tenido que abandonar. Podría haber perdido las ganas, o podría haber sido disuadido por el verano y la buena vida. Total, no gano nada con esto.

Los participantes podrían no haber aparecido. Podrían haber desestimado la oportunidad.

¿Pero sabes qué? aparecieron y saltaron lejos, a pesar del rechazo.

Atribución imagen: Business World Alicante.

Cómo reinventar tu vida: mis mejores estrategias

Reinventar tu vida suena abstracto ¿cierto? Hasta que lo consigues.

Muchos de vosotros tenéis los mismos desafíos que yo he enfrentado, así que voy a utilizar un poco de storytelling y unas cuantas estrategias para ayudarte.

En parte, así es como he reinventado mi vida y así es como si yo fuera tú, haría para reinventar tu vida.

Enfoque en la salud mental

Estrategias que he ido siguiendo:

• Admite que tienes un problema (uno grande).
• Busca ayuda profesional para empezar.
• Reúne una lista de miedos y vé venciéndolos uno a uno (esto te hará, con el tiempo, imparable)
• Ve a un evento de Tony Robbins, Seth Godin o Gary Vaynerchuck.
• Practica la meditación antes de situaciones de gran estrés.

Superar la ansiedad, el estrés, la angustia, el dolor no es fácil. Requerirá que rompas tu zona de confort y que busques cosas prácticas que te hagan sentir bien.

Reinventar tu vida empieza antes que nada por trabajar tu mente.

Persistencia: cree en ti mismo

Escribe todo lo que te dices a ti mismo. Seguro que hay bastantes insultos. Además, cada vez que surja un reto, tu mente te dirá que no puedes hacerlo.

Eres tu peor enemigo, no crees en ti mismo. Reconocer esto cambiará todo.

Cambia el “no puedo hacerlo” por “no hay nada de malo en intentarlo”.

Elimina el “no puedo”, y en su lugar deposita optimismo ciego como modo por defecto. Seguro que habrá fallos. He intentado miles de veces y he fallado miles de veces.

• He ido a entrevistas de trabajo y me han dado con la puerta en las narices. O dijeron que no estaba capacitado.
• He llorado en varias ocasiones cuando varias chicas me dejaron.
• Cada año sigo creando y lanzando proyectos y negocios que fracasan.

Cada situación que vivas, es una oportunidad para crear esa creencia ciega en ti mismo. Esa voz que cada vez retumba con más fuerza dentro de ti.

Cuántos más desafíos he confrontado, más he aprendido. Esas lecciones se han convertido en metas que he podido alcanzar.

Parece típico y quizá lo es, pero creer en ti mismo es el centro de cualquier transformación. No puedes reinventar tu vida a menos de que creas en ti mismo.

Ve a por ese optimismo ciego. Te ayudará a fallar más y ganar mucho más. Tú eliges.

Suelta toda la ira que hay contenida en ti

Todos nosotros tenemos algún tipo de ira dentro.

Un día me di cuenta de que toda esa ira no contenida no me dejaba progresar. Todo lo contrario. Así que poco a poco fui soltándola hasta que hace un año me despojé de las más grande de todas.

Muchos de nosotros vivimos en negación. Pensamos que no acumulamos ira, pero estamos equivocados.

¿Cómo lo hice? ¿Qué es lo que tú puedes hacer?

Empieza a “perdonar” (o dejar marchar) a la gente con la que te sientes enfurecido, o dolido. No es su cumpla, ni la tuya. Ah, no lo hagas para ayudarles a ellos; hazlo para ayudarte a ti.

Libérate de la negatividad dejando de jugar a los “juegos de la ira”.

Estrategias:

• Tiende la mano a colaboraciones con gente que te ha criticado de forma destructiva.
• Entiende la raíz de los comportamientos familiares descargados contra ti. La razón es que ellos lo pasaron peor que tú.
• Olvídate de las cosas que no son trascendentales.
• Muestra compasión por cualquiera que te haya hecho daño. Imagina lo mal que tendría que estar para hacerlo.

Reinventar tu vida va sobre perdonar, rendirse y soltar amarras. Esto te permitirá aclarar tu mente y dejar espacio para la magia.

Quita todo poder que puedas al dinero

La cultura en la que vivimos es muy peligrosa. La búsqueda por la felicidad del dinero puede (muy seguro) que mate al genio que llevas dentro.

Vivimos obsesionados con el dinero y con ganar más y con la posibilidad de hacerlo fácil. Un día empezarás a darte cuenta de que nunca ganarás el suficiente. He estado ahí.

Primero el sueño de tener una casa en posesión, luego un gran coche, permitirte viajar, ropa cara, excentricidades. Basura.

Estrategias para cambiar el enfoque a lo que importa:

• Pasar tiempo con personas “sin techo”.
• Darte cuenta de los arrepentimientos de las personas que están a punto de morir.
• Ver lo rápido, repentino e inoportunamente que la mayoría de las personas mueren.
• Girar la vista atrás y recordar los momentos que más pleno te han hecho sentir.
• Trabajar con gente que tiene muchas menos oportunidades que tú.

Es increíble como las situaciones más crudas te devuelven a más pura realidad.

No creas el 96% de lo que ves en Instagram. No necesitas esas distracciones. Ese tipo de “belleza” es el enemigo.

Practicar el alto rendimiento

Nuestros hábitos alimenticios deja muchísimo que desear. Estamos entrenados para consumir comida basura. Gas, azúcar, refinados, industriales. Eso, a medio y largo plazo es una trampa mortal, si no lo crees, espera a llegar a los 36 años.

Para mí han habido algunos cambios decisivos en este campo:

• Chocar casualmente con deportes exigentes.
• La introducción a la alimentación macrobiótica.
• Empezar a meditar.
• Practicar el ayuno.
• Abrir la Caja de Pandora, como mi amigo Océano llama a la consciencia.
• La curiosidad por cómo mejorarme a diario.
• Los experimentos.
• Stand OUT Program.

No recuerdo, desde hace años el empezar un día cansado.

No puedes vivir tu vida atado a medicinas. Va a acabar mal. Reconócelo. Por cada compuesto químico hay alguna terapia natural mucho más beneficiosa. Encuéntrala.

Imagina que cada día te sintieras al máximo de tus energías. Y que cada día ese máximo aumentara. ¿Cómo te sentirías?

Es una pregunta que muchos de vosotros no podéis responder porque nunca lo habéis sentido. Una vez que lo sientas, nunca volverás a ser el de antes.

Reinventar tu vida va sobre sentirte en tu mejor forma, teniendo una energía ilimitada para hacer lo que amas, y cuidar a quien amas.

Persigue tu obsesión

Muchos van al trabajo sabiendo que odian lo que hacen. Y siguen haciéndolo por esa adicción (y necesidad) que paga la hipoteca de la casa que ansiábamos.

El dinero nunca reemplazará un trabajo que te fascina. Nunca me he quejado de lo que he hecho. Ni siquiera cuando trabajaba de aprendiz de fontanero, camarero en un hotel o en una fábrica 12 horas al día. Sin embargo, he dejado todo eso atrás, y sigo dejando, cuando es necesario, lo que no me estimula atrás. El marketing es una de mis especialidades por ejemplo, pero sé que mi vida y mi obsesión va por otro lado. Adivina por qué camino optaré.

Estrategia:

• Prueba cientos, o miles de cosas, hasta que des con aquello que te obsesiona.
• Encuentra mucho rechazo.
• Persiste en experimentar.
• Cambia cada mes, o dos o tres meses de estrategia y de pasión. Hasta que llegue donde quieras.
• Da micro-pasos diarios hasta aquello que te hace moverte.

Probar y dedicarse a muchas cosas no es tan malo como parece, un día encuentras más de una obsesión. Lo importante es no parar.

Reinventar tu vida requiere hacer algo que te fascine. No por el dinero, sino por la obsesión y amor que sientes por ello. Despertarte cada mañana nunca será lo mismo.

Cómo solucionar el problema del marketing que no funciona: el marketing por capas

Considera las capas del marketing como la mejor forma posible de entender cómo mejorar tu marketing.

Las capas del marketing

Área de marketing #1: promoción

La mayoría de personas y profesionales amateurs piensan que marketing pertenece a la capa más externa, promoción, a la difusión, al ruído.

Marketing = promoción, eso parece. El trabajo del marketing es esta parte es llevar lo que la empresa/sistema/jefe te da y hacer de ello una hipérbola, masificarlo, hacer que grite y que golpee fuerte. Esto es lo que muchas ONGs, políticos, compañías de seguros, periodistas, consejeros financieros, fabricantes de ordenadores, y bueno, lo que casi todo el mundo hace.

Área de marketing #2: interacción

La siguiente capa tiene que ver mucho más con cambio e impacto. Esta es la capa de contar una historia que resuena con un determinado número de personas. Es el acto de crear alineamiento, de entender sesgos, de aceptar y elevar a los raros, de depositar la innovación en las personas y no en las herramientas. Es funciona la acción de hacer lo que funciona, en lugar de preocuparse por lo nuevo, de hacer el trabajo que maravilla. Las empresas y personas dentro de esta capa reconocen que su producto o servicio no es para todo el mundo, solo para unos pocos. Significando esto que están decididos a retroceder para asegurarse que alguna gente pueda enamorarse de ello.

Área de marketing #3: cambio e impacto

La siguiente capa es desconocida para muchos. Es el acto de cambiar lo que rodea al producto o servicio en sí, añadiendo la suficiente usabilidad, apoyo y atmósfera, que la propia percepción del producto cambia. Zara lo hizo con la ropa. Amazon lo hizo con los libros. Apple lo hizo con el teléfono. Red Bull lo hizo con la bebida energética. Starbucks lo hizo con el café. Ikea con el montaje de los muebles y enfoque de entrega. nike con las zapatillas. Cuando vas a un restaurante catalogado como caro, estas comprando más que lo que el chef compró, compras el impacto de lo que consumes. Los productos y los servicios solo son mercancías, si realmente quieres tratarlos de esa manera.

Área de marketing #4: el propio producto o servicio

Y la capa más profunda, hacia dentro, el núcleo del propio producto o servicio. Cuando lo que tratas de vender viene con la comunicación ya incluida, cuando es excepcional y vale la pena hablar sobre ello, cuando cambia el juego – entonces el marketing parece mucho más fácil. Por supuesto, eso es porque tu hiciste el marketing cuando inventases cualquiera que fuera la cosa, ahorrándote el gasto o problema de tener que hacer ruido para venderlo.

Cuando tengas dudas, cuando tu marketing no funcione, la respuesta es fácil: ve una capa hacia dentro.

Aquí puedes ver las capas del marketing de forma más visual.

Diseño: Charlie Abad Estudio. – Inspirado en la teoría de Seth Godin.

Auto-aceptación radical: intentar ser “guay” es la peor trampa

Estamos traicionándonos a nosotros mismos. Sí, cuando valoramos el tener el control sobre permitirnos la libertad de ser quiénes somos. A menudo románticos, apasionados, alocados, ignorantes. Son esos momentos donde nos traicionamos, porque matamos la expresión de quiénes somos. Necesitamos abrazar la auto-aceptación radical.

La auto-aceptación radical (y esto sabe Brené Brown mucho más que yo) significa tener el coraje de mostrarte tan vulnerable, auténtico y digno como realmente eres. Significa no esconder tus heridas, ni tus esquinas ásperas, significa vivir sin máscaras. De hecho, cuando entras en el modo auto-aceptación radical, te das cuenta de que el mundo es más ligero de lo que parecía. Las personas que no te aceptan no importan porque su validación no es un factor determinante para ti. Te vuelves selectivo, solo sobre las opiniones que te importan.

Quién nos va a enseñar la auto-aceptación radical

Tristemente no aprendemos algo así en el colegio, ni en la universidad, ni siquiera en un lugar de negocios. Como resultado, los niños que se sienten poco “populares”, sienten que son invisibles, y poco “guays”. Entonces acaban obligados a protagonizar o bien un tiroteo, o bien una paliza a otro, o bien acaban suicidándose. Quizá el camino a esa salvación es educar a jóvenes y pequeños a gestionar su psicología y su “yo” interior.

Es increíble cuánta energía y esfuerzo ponemos en ser percibidos como gente “molona”. Filtramos nuestras cuentas de Instagram, de forma deliberada, cuidamos con mucho tacto el contenido que subimos a Facebook. Somos precavidos sobre qué elegimos que otros conozcan sobre nosotros, lo que sea menos ser categorizados como “normales”. Ese esfuerzo tiene un precio, es agotador. Desafortunadamente colegio, universidad y escuela de negocios tampoco nos enseñan esto. No nos enseñan a manejar nuestra propia historia. En lugar de eso, nos enseñan a buscar validación de personas que no tienen relevancia alguna en nuestras vidas.

Cómo no ser “guay”

Tengo claro que tengo muchas cosas que me hacen una persona “no molona” o “guay” o “cool”.

• No es guay no querer participar en actos sociales, presentaciones, entregas de premios, cenas, comidas, etc.
• No es guay explotar emocionalmente por auténticas chorradas. Sobre todo cuando en mi casa me cambian las cosas de lugar.
• No es guay no tener filtros a la hora de hablar o decir lo que piensas. Aunque no soy candidato a presidente del gobierno. Esto es algo que ya acepté hace tiempo.
• No es guay ser tan directo, orgánico (o crudo) y contundente. Pero lo soy, y me siento bien así.
• No es guay pasar del 95% de las personas. ¿Lo es?
• Tmpoco es guay vivir en una burbuja casi absoluta. No estoy seguro de si es guay o no, pero me funciona.
• No es guay estar dispuesto a pagar el precio de sea lo que sea que tenga que pagar por llevar la vida que llevo.
• Y no es guay perder mi interés por las cosas (o personas) tan pronto.

La lista sigue y sigue.

Eres poco “guay”

Me doy cuenta de lo poco “guay” que somos todos. A día de hoy solo me fijo, y me siento atraído por la gente vulnerable por decisión. Da igual que seas la persona más famosa del mundo, el mejor jugador de La Liga, o el emprendedor del año, debajo de todo esto, todos tenemos un gran nivel de poco “guays”.

Requiere más coraje el ser vulnerable que el ser invulnerable. Todo se desvanece cuando nos apropiamos de nuestros defectos, idiosincrasia, el lado oscuro y las máscaras que solemos vestir. Ser “popular” viene con una carga de vivir basándonos en las expectativas de otras personas. Ser “normal” viene con la ligereza que nos libera de esas expectativas.

La extraña paradoja de sentirse bien siendo “poco guay” está en que te darás cuenta de que eres todo lo contrario a eso. Cuando te apruebas como eres, lo que haces es atraer a personas que te aprobarán. En cambio, cuando te valoras poco, inevitablemente atraerás a personas que te valorarán poco.

Ojalá alguien enseñe la auto-aceptación radical a las generaciones más jóvenes. Y a las adultas.

Rehidratación antes que alimentación: superhábito de alto rendimiento

He escuchado a mucha gente como Steven Kotler, Arnold Schwarzenegger, Serena Williams o Tim Ferriss, decir que la rehidratación es el secreto. A esto, desde mi experiencia personal durante estos dos últimos, añadiría que beberla alcalina y en ayunas, todavía te energiza y te inmuniza más.

Rehidratación primero

Técnicamente hablando, todos hacemos ayunos de entre 5 y 9 horas mientras dormimos por las noches. Es por eso que cuando nos levantamos estamos hambrientos. Stop, no comas todavía, rehidrata tu cuerpo primero, y si es posible, con algo más que simple líquido. Una opción es quizá el agua alcalina, la clave es alcalinizar tu cuerpo lo máximo posible.

Aunque no hay grandes indicios que demuestren que es algo realmente bueno, yo llevo tomándola dos años, de forma intermitente cuando hago ayuno y he mejorado a niveles de sequedad de la piel, energía, digestión, agilidad y claridad mental, enfoque, arrugas, peso. Evidentemente, no puedo demostrar que es 100% debido al agua alcalina, pero algo tiene que ver. Medical News Today menciona varios beneficios: salud en los huesos y prevención contra la osteoporosis, podría mejorar los efectos de la quimioterapia, elimina la acidez, y regula la presión en la sangre y la diabetes. Aquí hay un estudio, en ratones, de la Librería Nacional de Medicina de los Estados unidos que habla sobre la “desaceleración” del envejecimiento.

El superhábito: la rehidratación

A lo que íbamos, al superhábito de alto rendimiento; prefiero la rehidratación antes que la realimentación. Sobre todo por la mañana.

He escrito sobre mis experimentos con el ayuno y mi vida más allá, aquí, aquí y aquí. En estos enlaces podrás aprender sobre los beneficios del ayuno.

Lo que hago es lo siguiente:

• Al levantarme tomo prebiótico y probiótico con 200 mL de agua.
• Seguidamente tomo 100 mL de agua con un limón exprimido.
• Luego 250 mL más de agua junto al super-multivitamínico Olivimin.
• 300 mL de agua con infusión hepática, digestiva y renal (Edensan 1, 4 y 5)
• Finalmente, 400 mL de proteína vegana alcalina.

La suma es más de un litro de agua dentro de los primeros 60-90 minutos del día. Esto es más que suficiente para rehidratar tus células y bloquear ese apetito voraz que no sirve para mucho en realidad. Otra receta menos complicada es beber alrededor de 600 mL de agua con pepino o limón. No consigues tantos beneficios como con mi plan de alto rendimiento, pero también sirve.

La rehidratación es una gran forma de continuar con las ventajas de la Gran Mañana: para el metabolismo, la consciencia y la ultraproductividad.

Esto al mismo tiempo lo convierte en una mañana cetogénica, y eso ayuda a ganar claridad y enfoque.

Todos sabemos que hay que beber más agua. Lo que no sabemos es que podemos enriquecer todavía más ese proceso de rehidratación.

Atribución imagen: Jamie.

Sound Meditation: impresiones después de una experiencia asombrosa

Antes de ayer a las 7 am, finalicé mi primera sesión de lo que se conoce como Sound meditation (la meditación con sonido). Una auténtica experiencia vital de la mano de Alexandre Tannous, posiblemente el experto más reconocido en este campo.

Cuando terminé, todavía desorientado y anonadado, anoté mis primeras impresiones en una libreta.

Esto que comparto contigo es lo que escribí, tal cual:

Sound Meditation: impresiones y reflexiones

• Ha habido un momento que el espacio tiempo se detuvo, no sabía dónde estaba. No sabía qué estaba pasando, me he sentido suspendido en una realidad diferente a la que vivimos.
• Hubieron momentos en los que estaba dentro, en los que estaba fuera. Momentos que he estado integrado con todo, otros en los que parecía habitar dentro de la nada.
• He sentido una energía increible que entraba y salía de mí. Era como un calor inmenso recorriendo mi cuerpo.
• La mezcla entre el sonido, las frecuencias, el impacto de una música que entraba hasta tu alma y te retumbaba por todas partes. Todo ello ha sido algo indescriptible. Algo que no podré olvidar en mi vida.
• Las oraciones, a pesar de estar en otro idioma, las he sentido como si pudiera entenderlas de principio a fin. Sentía exactamente lo que quería decir cada palabra, a pesar de que no entendiera el lenguaje, pues la mayoría eran árabes. He sentido el amor, la ira, el perdón, el arrepentimiento que venía con las palabras y la música.
• Escuchar a otros contar la historia de lo que ha sucedido (como he hecho con Valentino aquí), ayuda mucho, porque te ayuda a poder explicar lo que sientes y no consigues poder describir.
• He podido actuar como observador, con los ojos abiertos durante casi toda la sesión. Eso me ha permitido ver “el viaje” de mis compañeros, alrededor de unas 20 personas. Es ahí cuado descubres que cada persona vive este tipo de experiencias de una forma especial. Algunos mejor, otros no tan bien.
• Mis sensaciones personales: no he sentido pena, ni dolor, ni socorro, no temor. He sentido plenitud, alegría, un estado de gracias, era paz, gloria.
• Ha habido algo que entraba dentro de mí y se quedaba era como yo dentro de mí. Estuve mirándome al espejo por 3 o 4 minutos, pero me parecieron horas.
• Mi mente, cuerpo, alma, emociones y yo mismo éraméos un solo ser, no había dualidad, eramos una misma cosa. Recuerdo cada uno de los minutos vividos, nunca he conseguido estar tan presente durante tanto tiempo. Estaba en el momento, en un estado de “flow“. Suspendido entre la realidad que conozco y la que se estaba creando en ese momento.

• Esto es lo que altera tu consciencia: la mezcla entre lo que llaman “vibración” y la frecuencia del sonido que va incrementando y entrando en todo tu ser, además de la energía de cada persona.
• Me siento diferente, no sé en qué sentido, pero siento algo diferente a lo que tenía antes de practicar este fenómeno llamado Sound Meditation.
• Si bien es cierto que ya experimenté algo similar incluso mucho más intenso e “ido” en Afrika Burn, porque llevaba dos días de ayuno. Además de ir con la idea de entrar en lo más profundo. En Afrika Burn no sabía dónde estaba, aquí sí he sabido donde estaba en todo momento. En esta ocasión he decidido tener los ojos abiertos y estar conectado con todo lo que estaba sucediendo a mi alrededor. Quizá fue porque eso lo ha hecho diferente y me ha llevado hacia otra dirección. He estado despierto, no tan adentro y he estado más conectado a lo que había a mi alrededor. He sentido más compasión, empatía y al mismo tiempo sintonizado con la energía de otras personas.
• Creo que en la próxima sesión de Sound Meditation, me encerraré en mí mismo y veré que pasa entonces, aunque la próxima será dentro de un tiempo, ahora creo que es demasiado pronto.
• Veamos qué pasa en estos días, veamos cómo cambia el juego. Creo que a capas (experiencias) que realizamos, capas que descubrimos, porque vamos alterando nuestra consciencia. Ya son unas cuantas experiencias las que he vivido. Ya son muchos momentos los que me he llevado. Ahora tengo que digerir esta increíble experiencia de Sound meditation.
• Creo que estas experiencias nos ayudan a desbloquear el subconsciente. Cuanto más experimentamos con ello, más profundo podremos llegar. Más intenso podremos sentirlo. Creo que el secreto de estas experiencias es vivirlas desde la rendición absoluta. No aguantar, no reprimirte, no estar agarrado, sino soltarte y dejarte engullir por sea lo que sea lo que te tenga que engullir. Y después, ver hacia donde vas y qué pasa cuando llegas allí.
• La gente no trabaja en completar las cosas por miedo a lo que pueda pasar, pero detrás de ese miedo está la puerta hacia un descubrimiento, eso es lo que necesitamos, llegar a ese descubrimiento.
• Veamos si sale todo bien, y puedo ir sacando más conclusiones a medida que voy meditando, recapacitando e interiorizando esto que he vivido. Es como desgranar una granada, poco a poco van saliendo pepitas que tienen mejor color y más sabor.
• Siempre pienso que nuestro interior tiene una potencia que nunca hemos imaginado, es descomunal. Solo hay que lanzarnos y quitarnos la venda que tenemos en los ojos del alma. Saltar a ese vació del que hablaba Valentino en el podcast.  Pienso que la gente que es capaz de vivir experiencias vitales y lanzarse de cabeza a la experiencia, es capaz de absorber cinco veces más que alguien que se resiste y no se deja arrastrar.
• Mi experiencia me dice que cada experiencia vital que altera tu conciencia, desbloquea tu subconsciente y te hace un poco, no mucho, pero un poco más sabio. Eso sucede porque llegas a lugares donde la mayoría no llegan. Eso es una ventaja competitiva para ti mismo, y para los demás, porque al final acabas compartiendo lo que sabes para ayudar a otros a crecer y ser mejores. Esa es una base del potencial humano.

Alexandre Tannous y la epifanía

Encontré algo inesperado. Me hubiera llevado algo más grande de lo que creía buscar. Incluso si esto hubiera acabado sin la sesión de Sound Meditation. Esa epifanía llegó gracias al genio increíble, y esta vez sí puedo utilizar las palabras “genio” e “increíble” con toda su extensión y grandeza, de Alexandre Tannous. Quien explicaba, con hechos y datos, que la especialización mata el genio de las personas. Principalmente porque se enfocan en una sola cosa, no ven más allá y acortan su alcance.

Es entonces cuando nunca alcanzan a ver todo el potencial ilimitado que tienen y pueden llegar a poseer. Esto es justamente algo que siempre había como una gran debilidad en mí. Porque ni he tenido una súper especialización marcada (a parte de que me dedico al marketing y marketing digital), ni he podido enfocarme en algo que supiera hacer esencialmente bien. Además de no conseguir poder centrarme en una sola cosa, siempre he sentido demasiada curiosidad por explorar todo lo que ha llegado a mí.

De forma consecuente e inconsciente, empecé a seguir ese camino. Hoy mi vida es un experimento, en todos los sentido, nunca paro de probar cosas nuevas, cosas que no entiendo, cosas que no debo hacer, cosas que no sé hacer, cosas que no alcanzo a entender. Cosas que no tienen nada que ver conmigo, cosas aleatorias, cosas absurdas, cosas ridículas. Cosas mejores, peores, pero trato de hacer todo, quiero mejorar en todo, quiero entender todo, quiero experimentar con todo. Y ahí está, según las palabras de Alexandre, el verdadero potencial humano. Algo que le da sentido al estado de crecimiento, aprendizaje y plenitud que vivo desde hace un tiempo, y que no para de extenderse hacia todos los lados.

Esto es una muestra de lo que vivimos en Sound Meditation, tanto en mensaje como en sensaciones:

Valentino Barrioseta: cómo crear el propósito de tu vida a través del potencial ilimitado de la pasión

“Tenemos la oportunidad de crear un mundo mejor, y eso está al alcance de todos” – Valentino Barrioseta.

Valentino Barrioseta es el fundador y director de la ONG Bridges for Music. Además de haber trabajado como director de Marketing para Amnesia Ibiza, habiendo sido director de la Revista Amnesia Magazine por dos años. Dejó la universidad para montar uno de los primeros portales de ocio nocturno, ArdelaNoche.com. Después, junto a Javier Pérez, lanzan la revista laMilk, y crean Picnic Group (donde yo empecé como becario), una agencia de marketing musical donde entre otros clientes, gestionó la época dorada de la discoteca Barraca. Ha sido manager de Edu Imbernón y Squire, ha trabajado con Skrillex, Luciano, Richie Hawtin o Loco Dice. Valentino fue además el director del proyecto Burn Residency en Ibiza durante los primeros dos años.

Después de toda esa trayectoria, decide dejarlo todo para perseguir su sueño, poder unificar la música, la industria electrónica y el cambio positivo en zonas desaventajadas, es en ese momento cuando nace Bridges. Entonces se traslada a Ciudad del Cabo para poder contribuir a desarrollo del potencial de los jóvenes de los barrios marginales de Langa.

Ahora mismo Valentino está acabando de construir Bridges for Music Academy, una escuela que une emprendedurismo, innovación, artes y música.

Sound Meditation & Alexandre Tannous

Grabamos este episodio ayer mismo, en Ibiza. Horas después de la sesión de meditación con sonido de Alexandre Tannous. El objetivo de este podcast es, primero es diseccionar a Valentino Barrioseta para saber aquello que le hace una persona única y disruptiva como pocas. Y segundo, conocer de la mano de Valentino Barrioseta qué es Sound Meditation, quién es Alexandre, su absoluta genialidad, su experiencia en las tres sesiones que ha vivido y cómo todo esto ha impactado en su vida personal y profesional.

Alexandre estuvo durante más de cinco horas hablando de un sinfín de temas relacionados con el sonido. Además de temas como la consciencia (individual y colectiva), el sistema a ctual, la conexión con el subsconsciente o la resonancia entre personas. Lleva más de treinta años investigando cómo la unión de la música, los sonidos, culturas ancestrales y chamánicas pueden mejorar a las personas. Habiendo pasado una gran parte de tiempo en esos tres campos, y habiendo vivido casi todas las etapas que un músico puede experimentar: compositor, director de orquesta, conductor, productor, actuar en vivo, jazz, rock, pop, etc.

Disrupt Everything #44 – Valentino Barrioseta

“El momento de cambio, el momento en lo que algo no resuena contigo, ese es el hito”

Este episodio número 44 va sobre el poder de la música, el sonido como canalizador del cambio interno y externo, y sobre cómo maximizar nuestro rendimiento. Esta entrevista explora con Valentino la verdadera esencia del ser humano, la alteración de la consciencia y descubrir nuevos escenarios que explorar. Además de destapar la grandeza que una persona como Valentino Barrioseta guarda en su interior y la brillantez que desprende su trabajo.

“Cuando llegué a Sudafrica encontré la motivación” – Valentino Barrioseta.

Hace unos años escribí sobre Valentino aquí, así puedes saber más sobre él si estás interesado.

Disfruta de esta conversación entre Valentino y servidor.

Escucha directa:

Indice de contenidos

1. Introducción a Sound Meditation.
2. Alexandre Tannous.
3. El poder de la música.
4. Los momentos más decisivos y transformadores.
5. Habilidades núcleo, superhábitos, talento y rarezas.
6. Ansiedad, problemas, miedos y desafíos.
7. Decir “no”.
8. Influencia, inspiracion, trucos, recomendaciones y consejos.
9. La contribución al cambio.
10. Reflexiones finales.

“Tengo un filtro natural para rodearme de gente con gran corazón” – Valentino Barrioseta.

Recursos

• Los Cuatro Acuerdos Toltecas.
• Stealing Fire.
• How to change your mind.
• I Discover 360.

Encuentra a Valentino en:

• Instagram.
• Facebook.
• LinkedIn.
• Twitter.

Además, escucha, descarga, suscríbete: iTunes, RSS o reproductor

Escúchalo y suscríbete via iTunes, suscríbete por RSS o entra a las web series…

También puedes escucharlo directamente desde la página principal de Disrupt Everything podcast series.

Cómo hacer un gran marketing en 5 pasos

Si hoy tuviera que simplificar el proceso de cómo hacer un gran marketing, lo simplificaría en cinco pasos:

Paso 1 – la contribución

El primer paso es crear algo que merezca la pena. Un producto que impacte positivamente a las personas. Un servicio que mejore la vida de sus consumidores. Es necesario inventar “esa cosa” que sobresalga. El primer paso va sobre la contribución que serás capaz de hacer al mundo.

Paso 2 – diseñar para encantar

El segundo paso es diseñarlo con el objetivo de encantar a las personas a las que irás dirigido. Desarrollo e implantación destinados a que esas personas se beneficien de lo que vas a hacer por ellas. Es incrustar el cambio y el valor en tu propio producto o servicio como núcleo. Es hacer que el mejor marketing sea lo que ofreces.

Paso 3 – conectar emocionalmente

Este paso, el tercero, es donde se siente la resonancia. Este es el paso donde cuentas una historia que conecta emocionalmente con las personas adecuadas, en el medio adecuado, con el mensaje adecuado, de la manera adecuada. Es Human Media.

Paso 4 – principios

El cuarto paso es diferente, porque requiere de convicción, de valores, de principios. Requiere decir “no” a un tipo de cliente que no es el tuyo. Demanda que te alejes de un tipo de publicidad que no respira tu esencia. Te pide que sacrifiques descuentos por humanidad. Es donde la mayoría se quedan, y no pasan de ahí.

Paso 5 – consistencia, coherencia, compromiso

El quinto paso es el más complejo, y al mismo tiempo el más ignorado por la mayoría. Es la parte donde no defraudas, donde cumples promesas, donde solucionas cualquier inconveniente. Es esa parte donde trabajas cada día por cumplir los tres puntos anteriores. Y además lo haces de forma regular, consistente, genuina y generosa. Día a día durante años. Eso creará confianza y credibilidad en ese valor y utilidad que tratas de aportar al mundo.

Cómo hacer un gran marketing empieza y acaba en estos cinco pasos. El resto es solo un “buen” marketing.

Atribución imagen: Joe Wolf.

Las 24 preguntas necesarias para saber cómo hacer mejores a otras personas

La mayoría de profesionales de hoy en día quedan estancados porque buscan alejarse de la incomodidad, no de vivir en ella. Hacer mejorar a alguien no es demasiado complicado, solo tienes que enfrentarle ante preguntas que no haya sabido resolver. o preguntas que no haya respondido antes.

Cómo hacer mejorar a alguien

1. ¿Qué desafío angustiante estás enfrentando en silencio?
2. ¿Cómo podrías ser mejor si tuvieras la autonomía, el liderazgo y la seguridad de que podría serlo sin que fallaras?
3. ¿Qué camino tomarías si tuvieras que empezar desde cero y no tuvieras ningún tipo de ayuda?
4. ¿Cómo serías capaz de aceptar lo que es desconocido y empujar hacia delante?
5. ¿Qué estrategia vas a tomar desde hoy en adelante sin cambiarla ni un solo día durante dos años?
6. ¿Qué buscas en una persona para que te ayude a crecer?
7. ¿Cuál es tu mayor duda?
8. ¿Qué esperas de un proceso de feedback?
9. De todo lo que has vivido ¿cuál es la peor parte a la que te has tenido que enfrentar?
10. ¿Qué es lo que más te ha sorprendido de todo lo que has experimentado?
11. ¿A quién buscas?
12. ¿Dónde vas?
13. ¿Qué necesitas?
14. ¿Qué movimiento te gustaría liderar?
15. ¿Cuál es el compromiso que te mantiene vivo cada día?
16. ¿A qué te vas a comprometer de aquí a 120 días?
17. ¿Qué es lo que crees que puedes aprender en este próximo mes que pueda servirte como un regalo para mejorar como profesional?
18. ¿A qué te comprometes hoy a hacer diferente que te ayude a hacer el trabajo del cuál te sentirás orgulloso?
19. ¿Qué es lo que te dices a ti mismo en los momentos más difíciles y oscuros?
20. ¿Cómo progresar cuando estás estancado?
21. ¿Cuál ha sido tu mejor inversión? ¿Y cuál tu peor inversión?
22. Si pudieras modificar las reglas en este país: ¿cuál crearías? ¿Cuál modificarías? ¿Cuál eliminarías?
23. ¿Cómo te empujas a mejorar cada día?
24. ¿Cómo lograrías hacer mejorar a alguien cada día?

Haz mejor a los demás

Cómo hacer mejorar a alguien es algo que está en las manos de todos y cada uno de nosotros. Solo hay que poner un poco de esfuerzo e intención en ello, y practicarlo cada día. Estas preguntas podrían ayudar. Lo más apropiado es que tú desarrolles las tuyas propias y empieces a contribuir a mejorar las cosas.

Atribución imagen: Alan Levine.

Actúa como piensas

Actuar como piensas. A día de hoy no creo que haya nada tan poderoso como esto para alcanzar la plenitud personal.

• Vives a disgusto con tu pareja, sientes y sabes que no te hace feliz. Aún así, ha pasado otro año y ahí sigues, encallado en tu propia mentira.
• Estás harto de tu situación laboral, te quejas, sientes que no te beneficia, no te hace crecer y tu jornal no es justo. Sin embargo, escondes toda esa ira contenida porque no quieres quedarte sin trabajo.
• Tienes dos amigos que sabes que te restan más que te aportan. No te apetece estar con ellos, pero cuando te llaman para quedar, dices que sí, y allí estás.
• No te parece justo que tu manager se lleve todos los méritos del proyecto Ya, y cuando estás con él, ríes sus gracias y todo es perfecto.
• Llega el momento de ser contundente y decir lo que sabes que tienes que decir, pero no acabas diciéndolo.

La serenidad interior empieza ahí. En no engañarte a ti mismo, en ser íntegro para ti mismo. En la dignidad más íntima. O en la honestidad brutal contigo mismo. Y en el orgullo de serte fiel a ti mismo. Cueste lo que cueste. Te lleves por delante lo que te tengas que llevar por delante, o a quién te tengas que llevar por delante.

Actuar como piensas, y sientes

Ahí reside la verdadera libertad interior.

La exactitud y armonía entre tus pensamientos, palabras y hechos.

La rectitud y firmeza del alma solo se puede alcanzar cuando tus acciones concuerdan con tus pensamientos / sentimientos.

Actuar como piensas (y sientes). En mi caso lo siento como el mayor logro de mi vida. Y creo que no hay una meta más importante que ese. El resto es un extra. Uno, o varios, añadidos más.

Que entre lo que dices, piensas, sientes y haces, no quede diferencia alguna.

Actúa como si cualquiera pudiera leer tus pensamientos y sentir tus sentimientos. Si lo logras, serás imparable, e imperturbable.

Recientemente, me di cuenta de que tanto Marco Aurelio como Séneca coincidían en esto mismo. En palabras de Marco Aurelio: “actúa de acorde a tus pensamientos”. Y en las de Séneca: “actúa como si tus pensamientos fuesen públicos y estuviesen sometidos al escrutinio de la multitud”.

Escucha a a tu genio. Actúa como piensas.

Enfrentar y superar la ansiedad de procrastinar: superhábito de alto rendimiento

La verdad es que no hay estrés o ansiedad en el mundo; son los pensamientos los que crean estas falsas creencias. No puedes empacar el estrés, no puedes tocarlo, o verlo. Son solo personas encerradas en un pensamiento estresante o angustiante. Para la mayoría de personas, la parálisis por análisis dirige el día. Hay que superar la ansiedad de la procrastinación.

Lo que quiero decir con eso que estamos tan obsesionados con nuestra lista de tareas, que acabamos paralizados por no saber cuál es el primer y más importante paso hacia delante.

Haz lo siguiente: empieza el día escribiendo las tres cosas que más ansiedad te causan. Ese es el primer paso para superar la ansiedad.

Es muy probable que acabes procrastinando sobre estas tres cosas. Un día tras otro. La semana siguiente. El mes siguiente. Estas son las cosas que más te estresan y te roban espacio mental.

¿Cómo superar la ansiedad de procrastinar?

Crea un bloque de tiempo al día, empezando hoy, ahora, para trabajar en al menos una de esas tareas estresantes o angustiosas. La intención es que acabes con ella.

Estoy hablando de un espacio de tiempo dedicado e ininterrumpido para trabajar y completarlo. Como una hora.

No me refiero a los 15 minutos que tienes en el Cabify / taxi / tren antes de llegar a ________. Tampoco entre que compruebas social media.

Destina un tiempo determinado para completar ese tipo de tareas. Enfocado. Concentrado. Y hazlo.

Siempre que tengo que dedicarme cuerpo y alma a algo, sin interrupciones, utilizo el 90 Minutes Plan de Tony Schwartz. Hay otros que utilizan la técnica Pomodoro. Entonces, conecto el modo avión en mi teléfono, cierro cualquier distracciones e intento entrar en un estado de flow entre 5 minutos y 90 minutos. Depende del tiempo que me lleve completar esa tarea. Entre bloque y bloque suelo descansar entre 5 y 20 minutos, dependerá del tiempo que haya utilizado para estar enfocado.

La ansiedad de supera con trabajo importante

Esta es la mejor forma de hacer el trabajo importante.

Es también una forma de entrenar y mejorar tu concentración. Cada día somos bombardeados por miles de estímulos. Desconectar del mundo online, distracciones y otros ladrones de tiempo es algo vital hoy si quieres enfrentar lo que importa y progresar. Siéntate y haz el trabajo, no hay nada más poderoso que eso.

Hay algo que deberías saber, el coste de desconectar tu cerebro de smartphone / redes sociales / distracciones a tu trabajo, no solo ralentiza tu trabajo, y tu habilidad para finalizarlo. Si no que además hace que permanezcas más centrado en la lista de lo que tienes que hacer, y no en hacerlo. Eso produce más ansiedad de lo que debería.

La gran energía malgastada por estas situaciones mermará tu atención y enfoque.

Cuando eliminas una de esas tareas, sientes alivio – además del espacio que ganas en tu mente.

Atribución imagen: Ulisse Albiati.

Aprovechando el dividendo Blockchain

Internet primero y poco a poco la tecnología Blockchain significa la desaparición de la mayoría de trabajo penoso que acababa consumiendo nuestro tiempo. O al menos ese trabajo es desviado hacia personas que no somos nosotros. Eso al mismo tiempo nos ha permitido emplear más tiempo en las cosas que son más productivas y mucho más influyentes.

No necesitabas hacer colas en la fotocopiadora. No necesitas ir a correos a enviar un paquete. Tampoco ir a recibirlo. No es necesario dejar mensajes en el buzón de voz. Buscar entre tus contactos la persona a la que quieres contactar. Tampoco es necesario que pases meses aprendiendo una habilidad. O investigues en libros y más libros para encontrar un hecho. Incluso para descubrir que un proyecto no funciona o una persona no rinde, o puede rendir más todavía.

Ahora con la tecnología Blockchain todo se multiplica. Es algo así como lo que sucedió después de la Guerra Fría para muchos países. El dividendo de la paz estaba allí. No había duda, estaba allí esperando a que se respondiera para reposicionar a los militares, rediseñar los presupuestos de armamentos y repensar la investigación militar. No se hizo. Se desperdició esa puerta hacia una gran oportunidad y se cerró. Se malgastó el dinero y no se utilizó para crear abundancia (como nuevas formas de energía, trenes de alta-velocidad, apoyo a proyectos nacionales, etc.). Esto podría haber evitado la crisis en la que el mundo se vio sumergido años después.

Una nuevo dividendo: la tecnología blockchain

Ahora, se abre una puerta digital que puede llevar a un sinfín de innovaciones, avances, descubrimientos, mejoras, aprendizaje y optimizaciones, progreso en toda su grandeza vamos. Antes que eso suceda tenemos que ser rápidos y ágiles en movimientos, antes que las regulaciones de gobierno, bancos y lobbys empiecen a altercar la oportunidad que la tecnología Blockchain representa, y con ello la criptodivisa y otros movimientos que vendrán detrás.

El primer movimiento es informarte y equiparte. Este libro podría servirte, es para todos los públicos y para todos los sectores.

El segundo movimiento sería plantearte estas preguntas:

• ¿Qué seré capaz de crear y aportar (de forma práctica y táctica más que estratégica) que marcará la diferencia  a través de la tecnología Blockchain, que no se esté haciendo, y se necesite?
• ¿Qué necesitaré para llevarlo a cabo? (equipo, material, estructura, conocimientos, etc.)
• ¿Qué objetivos perseguiré?
• ¿Cuál es el margen entre inversión y beneficio estimado?
• ¿Cuántas horas le dedicaré al proyecto al día?
• ¿Qué KPIs perseguiré?
• ¿Que necesitaré para hacer un trabajo excepcional?

El tercer movimiento sería encontrar desarrolladores que pudieran ayudarte a llevar a cabo la idea o proyecto que pueda surgir del punto uno. Cuando empiezas, siempre es bueno tirar de amigos “geeks”. Si prefieres hacerlo profesionalmente, aquí puedes contar con dos opciones con las que trabajo: Kolokkium y Puzzle Gold.

El cuarto movimiento sería empezar, ahora.

El dividendo digital (social media, marketing online, etc.) ya ha pasado. Y es muy difícil subirse a ese tren ahora, no imposible, pero difícil. Sin embargo, estamos ante otro dividendo, así que ¿qué es lo que vas a hacer con el dividendo de la tecnología Blockchain? ¿Seguir subiendo fotos a Instagram?

Atribución imagen: ARS Electrónica.

Por qué necesitas experiencias vitales en tu vida: Afrika Burn diseccionado

No cabe duda que dos de las experiencias vitales más potentes de estos tres últimos años han sido mi paso por Afrika Burn en 2017 y 2018. Me llevo tanto a tantos niveles que he pensado grabar un nuevo podcast en torno a lo aprendido, vivido y concluido en ese mágico desierto de Sudáfrica, ofrezco una guía completa para interesados. Qué es Afrika Burn para mí seguro será diferente que para el resto. Sin embargo, todos los insights que han nacido de allí, servirán a cualquiera.

Los principios lo son todo

La belleza de estas experiencias es que te pillan por sorpresa. No esperas encontrarte lo que te vas a encontrar, eso si buscas salirte fuera de los estereotipos de un festival y profundizas más en vivir una experiencia individual o grupal con gente parecida a ti. La clave son los principios que unifican todo una vez llegas allí:

1. Inclusión radical.
2. Generosidad.
3. Incomodidad.
4. Auto-independencia radical.
5. Auto-expresión radical.
6. Esfuerzo comunitario.
7. Responsabilidad cívica.
8.  Dejar no rastro.
9. Participación.
10. Inmediatez.
11. Cada uno enseña uno (especial de Afrika Burn)

Aquí explicados.

Es por eso que los principios son el centro de todo. Si algo está gobernado por los principios adecuados, el cambio no tardará en aparecer.

Disrupt Everything #43 – qué es Afrika Burn para mí

En este podcast explico qué es Afrika Burn para mí. Además de diseccionar mis experiencias vitales durante el pasado año y este en el desierto de Tankwa Karoo. Podrás encontrar desde lo más personal e íntimo en cuanto a vivencia, hasta aprendizajes y recomendaciones obtenidas a partir de mi interacción con otras personas. Así como preparativos, equipaje, trucos para sobrevivir fácilmente y cosas que me han servido para maximizar el tiempo que he estado allí.

Escucha directa:

Índice de contenidos

• Qué es Afrika Burn.
• Cómo asistir a Afrika Burn.
• La importancia de elegir y estar en un camp.
• Cómo enfocar y preparar Afrika Bun.
• Qué llevar, cómo llevarlo.
• Pequeños y grandes trucos.
• Recomendaciones no solicitadas.
• Aprendizajes personales.
• Aprendizajes profesionales.
• Momentos de descubrimiento.
• Conclusiones.

Recursos

• Taumprinz – 2 the sky.
• Bridges for Music.
• Micro-documental Afrika Burn 2017 (grabado por mí)
• Vídeo a la salida de Afrika Burn 2018.
• Un día en un Township con Bridges for Music.

Además, escucha, descarga, suscríbete: iTunes, RSS o reproductor

Escúchalo y suscríbete via iTunes, suscríbete por RSS o entra a las web series…

También puedes escucharlo directamente desde la página principal de Disrupt Everything podcast series.

Atribución imagen: Charlie Abad Estudio.

No necesitas nada más

En la mayoría de cursos, vídeos, charlas motivacionales o podcasts siempre encontrarás a alguien que te diga qué es lo que debes hacer. Siempre hay una nueva técnica que aprender, un nuevo libro que comprar, un nuevo episodio que consumir, un nuevo vídeo que ver, o una nueva frase motivacional que compartir. Todo bajo la falsa promesa de “hazlo y sé exitoso”. Todo cubierto bajo la manipulación consumista de “suscríbete”, “cómprame”, “gústame” o “paga ahora”. Y cuando todo acaba, sientes que no obtuviste lo que necesitabas. Pienso que no necesitas nada de eso.

No necesitas nada

No necesitas una ley de atracción.

No necesitas vivir apasionado.

No necesitas descubrir “el significado”.

No necesitas estar motivado.

No necesitas encontrar tu camino.

No necesitas tener una idea revolucionaria.

No necesitas un coach o un chamán.

No necesitas desatar tu talento.

No necesitas cualquier bazofia que esta sociedad, expertos, coaches y/o gurú te dicen que necesitas.

Ah, y no, no necesitas un “why”. En absoluto.

No necesitas nada, ya lo tienes todo

Exacto. No necesitas nada más. Lo que necesitas (si es que necesitas algo) es vivir hoy sin tener que preocuparte por todo lo que necesitas y no tienes.

Puedes tener un paso por este mundo bastante digno e inolvidable sin tener una pasión. Sin encontrar un jodido propósito y sin tener todos los “superpoderes” que a diario te venden.

Sobresal de ti mismo, a tu manera. Quizá eso es lo que necesites (además de que una sola persona que crea en ti), conocerte a ti mismo, saber quién eres, y vivir satisfecho con dar lo mejor de ti en cada hora que permanezcas vivo. Eso te hará imparable, el resto, puedes ignorarlo, porque no necesitas nada más.

Prefiero vivir presente antes que buscar una ruta que quizá nunca encuentre.

Stand OUT Program Chile 2018

Stand OUT Program llega a Chile. Si vives en Santiago, Chile o alrededores, y quieres trabajar durante cuatro días en sobresalir de ti mismo, considera esta opción. No hay nada garantizado si tú no pones tu genio manos a la obra. Solo hay algo más que seguro, nadie te habrá empujado tanto durante 4 días seguidos. 70 horas de tensión absoluta.

Nadie te dirá qué es lo que debes hacer, tendrás que averiguarlo tu mismo/a. No necesitas nada más que liderarte.

Si resuena contigo, da el paso. En caso contrario, puedes ignorarlo.

Cómo pasar de invisible a visible: las 7 etapas

Blockchain, cúrcuma, Cetosis, Hillary Clinton, Justin Timberlake, ayuno, maca, realidad aumentada, Ripple, Bit Nation, minimalismo, design thinking, alto rendimiento, ultraproductividad, zen, Millennials… Todo esto son nociones (personas, ideas, tecnologías, alimentación) de las cuales podrías o no ser consciente, o haber conectado, o quizá no. Es por eso que el concepto brand awareness es tan crítico.

Las 7 etapas del brand awareness

Hay un camino para crear la percepción o consciencia de las cosas – brand awareness:

1. Inconsciente.
2. Consciente.
3. Categorizado.
4. Tener una opinión.
5. Experimentarlo (vivirlo)
6. Tener una nueva opinión (una más real, basada en lo probado)
7. Compartir esa opinión y que estemos de acuerdo.

El viaje de invisible a visible explicado

Esto deja un mensaje muy claro, el mundo no es consciente sobre ti o tu trabajo, no eres percibido, apenas. Necesitas brand awareness. Necesitas ser percibido.

Una vez que te das cuenta de que eres casi invisible, digamos poco percibido, podrías exclamar con un “oh”. Quizá porque estamos demasiado ocupados, quizá porque hay demasiadas elecciones, quizá porque cada vez tenemos menos atención. Sí, pero eres casi invisible. Es posible que estemos cansados (o asustados) de algo que no conocemos y podría alterar nuestro “normal”, porque eso es lo que causan las personas o negocios como el tuyo.

Hace que las personas tengan que replantearse las cosas, lo cual es una faena y hace las cosas más complejas.

Sin embargo, en ocasiones, la cultura del trabajo no ofrece alternativa alguna a esos cambios, más que adaptarnos. Empezamos colgando esa cosa nueva en una categoría, así sabemos a lo que nos enfrentamos. Luego, inmediatamente, sigue tener una opinión.

Es un gran paso, entonces, ir de “vaya, han hecho una proteína vagan totalmente alcalina, otro movimiento de marketing” a, “voy a probarla”. O “blockchain, sí, esto es otra burbuja como la inteligencia artificial” a “¿cómo puedo integrarlo en mi empresa o beneficiarme de ello como profesional?”.

Después de la experiencia (o experimentación), es posible crear una nueva opinión, que podría distar de la primera formada. Aunque, y esto es un buen inconveniente, nos gusta estar en lo cierto, así que es muy frecuente que la primera opinión sea la final.

Y es posible, después de siete pasos, que corramos la voz, que esa percepción, consciencia o interés se extienda y se comparta. Podríamos ir y decírselo a nuestros empleados, socios, colegas o familiares. Esta es la forma en la que conseguimos cruzar la barrera de la invisibilidad y entonces hacernos visibles. La idea toma forma, gusta, se comparte y entonces se convierte en un movimiento.

Muchas de estas etapas suceden en conjunción y casi simultáneamente. A veces tardan meses o años en que se cumplan. Dime algo ¿cuánto tiempo pasó entre el día que supiste sobre las criptomonedas y el día que decidiste invertir?

Esto es brand awareness baby

Alcanzamos el beneficio cuando sabemos cómo una idea viajará a través de estas siete fases. El impacto cognitivo dependerá de la categoría que se encuentre, la cultura y la gente con la que interactúe.

Ahora que lo sabes, ahora que conoces las etapas del brand awareness y cómo manipularlas. Ahora ya puedes usarlas para hacerlo a propósito.

Atribución imagen: Freaktography.