Un plan para vivir de manera grandiosa

Esta es la propuesta para vivir al máximo cada día:

Veinte minutos para meditar cada mañana.

Veinte minutos más al dormir.

Pasarte a la alimentación macrobiótica, lo más pura posible.

Practica pilates tres veces a la semana.

Practica DeRose Method al menos dos veces a la semana.

Practica Bikram yoga dos veces a la semana.

Haz estiramientos al levantarte y antes de acostarte.

Dos baños «de desconexión» a la semana: 1/4 kilo de sal marina, 10 gotas esencia lavanda y 10 gotas esencia romero.

Un masaje descarga a la semana.

Pararte a mitad del día, para no hacer nada durante 15 minutos, permanecer quieto, contigo mismo.

Leer un libro durante treinta minutos al día.

Ver una charla TED (al comer o a cenar, incluso con tu pareja o hijos y poder discutirla luego)

Ver un episodio de GaryVee al día y aplicar algo a tu día.

Pensar y actuar como si solo te quedara un año de vida.

plan diario para vivir de manera grandiosa

Escribir un post / artículo al día, si no tienes blog o web, escribe en una libreta, escribe para ti, para disfrutarlo.

Haz una cosa nueva cada día, rara, aleatoria, ilógica, distinta, inconexa.

Comete entre uno y tres fallos al día.

Dormir ocho o nueve horas al día.

Formarte personal / profesionalmente en un programa que marque la diferencia – de verdad – cada año: Seth Godin, Stand OUT Program, General Assembly, WeWork, Echo, etc.

Vivir alrededor del mundo, como puedas.

Despégate de lo material, todo lo que sea posible.

Asistir a Burning Man, Glastonbury, Sónar, Openings y Closings de Ibiza, Coachella. Carnavales de Río.

Hacer la ruta del champagne, o la del vino por la Rioja.

Recorrer el país que desees de punta a punta.

Dar la vuelta a tu país.

Escribir tus pensamientos y que el mundo los pueda leer.

Aprende a bailar algo que te mueva.

Crea algo que cause impactos positivos.

Gastar todo lo que tienes – todo – en vivir lo máximo que puedas. Demonios. Esta es mi favorita.

Tener el máximo número de deslices posibles.

Tatuarte el cuerpo con aquello que te identifique – si no te gustan los tatuajes siempre puedes hacerte un garabato con un bolígrafo y borrarlo cuando te duches.

Dejar atrás a cualquier persona negativa. Sin contemplaciones.

Ignorar a los cínicos.

Adoptar la postura excusas para cada día.

Dejar lo de ser un mártir para San Esteban o Jacobo el Mayor.

Crear al menos cuatro micro-momentos al día.

Dar cinco veces por cada vez que recibes.

Vivir épico, parece tan lejano y solo posible para unos pocos. Desengáñate, nada lejos de realidad, está ahí, a tu alcance. La cuestión es si estás dispuesto/a y preparado/a.

Photo credit: Insomina Cured Here.

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