El verdadero Zen, cómo liberarse de nuestras propias ataduras y utilizar el ego para generar felicidad a nuestro alrededor – Bárbara Kosen

Disrupt Everything podcast #221: cómo abandonarse sin ego

«Conocerse a uno mismo no es atarse a uno mismo, es abandonarse«

Isra García entrevista a Bábara Kosen Maestra Zen, Fundadora del Mokusan Dojo y la Asociación Zen Taisen Deshimaru. Una entrevista donde Bárbara cubre aspectos esenciales del zen, el zazen y la vida. Una conversación enfocada en cómo vivir plenos, presentes y conscientes momento tras momento. Una lección sobre cómo aprender a vivir una vida completa abrazando toda contradicción y oscuridad, donde se abordan las grandes nociones del zen como Shikantaza (solo siéntate), Mushotoku (hacerlo sin provecho, sin objetivo), la consciencia de Hishiryo (pensar sin pensar), Jijiyu Zanmai (usar el “yo” en la felicidad), el Genjo Koan de Dogen y cómo llevar todo eso a nuestras vidas cotidianas.

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febrero 12, 2023

ÍNDICE DE CONTENIDOS

Hitos a destacar en la vida de Bárbara.
La perla brillante del Zazen.
El Genjo Koan.
Rutinas y actividad cotidiana de una maestra zen.
La habilidad más necesaria hoy en día.
Explicando Mushotoku, sin provecho, sin objeto, sin objetivo, solo “esto”.
Sobre Shikantaza – solo sentarse.
El aprendizaje más sorprendente de Bárbara en los últimos 20 años.
Lo más llamativo para Bárbara.
Acompañar al maestro Taisen Deshimaru hasta su muerte y los grandes aprendizajes extraídos.
El antídoto para la escasez de valores.
La propuesta de Bárbara para encontrar paz mental.
Los miedos de una maestra zen.
Usar el “yo” en la felicidad – Jijiyu Zanmai.
La función primaria de la mente.
Entendiendo la consciencia de Hishiryo.
Cooperar con el estrés y eliminar la ansiedad.
Cómo Bárbara ve esta lucha entre el feminismo y la masculinidad.
Pasos esenciales para practicar zazen.
Los errores más comunes sobre la meditación y el zazen.
Sobre abandonar cuerpo y mente – Shin Jin Datsu Raku.
Enseñanzas clave de Dôgen.
Sobre la aceptación y rendición.
Practicar el desapego según Bárbara Kosen.
Para vivir una buena vida…
Cómo no ser aplastados por el tiempo.
Corregir el problema de querer ser alguien que no eres.
Volver al estado original de la mente.
Abraza las contradicciones y sé uno.
Preguntas fogueo rápido.
Final.

«Abandonarse es también realizar las otras existencias« – Bárbara Kosen.

Escribe Isra y publica su equipo – Hace un tiempo escuché hablar de Bárbara, en realidad apareció en varias búsquedas cuando indagaba en el Zen y en sus maestros de habla hispana todavía con vida. Hace unas semanas volvió a ocurrir algo parecido, buscaba el significado a unos escritos antiguos de unos maestros del T’Chan (raíces chinas del Zen) y entonces aparecieron algunos artículos escritos por Bárbara donde explicaba esos términos y otras nociones. Para mí fue una señal para conocerla y poder entrevistarla en el podcast y en las entrevistas para disruptores en Youtube.

«Tenemos una crisis humanitaria, del humano, el humano que vive en nuestra sociedad está totalmente disminuido«

En ese mismo instante Saray inició el contactó y en poco tiempo lo conseguimos. aprovechando que pasaba por Madrid, estuve en el su dojo en la Calle de la Magdalena conversando sobre el Zen, la meditación Zazen, algunas de las nociones clave, además de cómo seguir aprendiendo a vivir mejor, conocernos para abandonarnos a la vida y a otras personas y reinventarnos de una forma distinta.

«Hay que ir a practicar, pero es difícil para la gente, ¿por qué cómo va a ser fácil encontrar la libertad?«

Quién es Bárbara Kosen

«Puedes utilizar el «yo» para generar felicidad en otros«

Ordenada como Monja Zen en 1975 por el Maestro Taisen Deshimaru, Bárbara ha dirigido el Dojo Zen de Ginebra durante ocho años. En septiembre de 1993 recibió la Transmisión del Dharma de las manos del Maestro Kosen Thibault. Bárbara es fundadora del Mokusan Dojo y la Asociación Zen Taisen Deshimaru. En el año 2001 erigió el Templo Zen Shorin-ji bajo los riscos de Gredos en un bosque de la comarca de la Vera para continuar difundiendo el espíritu de la Vía y la práctica de Zazen.

Bárbara Kosen es toda una maestra Zen con unos ojos que iluminan, espíritu de niño sabio y actitud imparable.

«Somos la existencia tal y como deseamos«
Bárbara Kosen

Barbara Kosen maestra zen entrevista zazen, shikantaza, mushotoku y la felicidad del yo - Isra Garcia podcast

«Siempre hay un llegar a ser, pero Mushotoku significa que somos totalmente completos aquí y ahora«

Vídeo entrevista con la maestra Zen

A continuación encontrarás la entrevista con Bárbara Kosen también en formato vídeo para que puedas disfrutar de una experiencia más completa:

«Saber que lo hemos encontrado, entonces no hay que buscar más, estar seguros de haberlo encontrado«

Notas del podcast

Zenkan – asociación Zen Taisen Deshimaru.
Taisen Deshimaru.
Kodo Sawaki
Templo Zen Shorin-ji
Jijiyu Zanmai.
Shôbôgenzô – libro.

«El zazen y la vida zen es un tesoro y beneficio para la humanidad«
Bárbara Kosen

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