«No luches contra tu mente mono« – Mingyur Rinpoche
Escribe Isra y publica equipo IG – Hace un tiempo, Manex Ibar hablaba sobre Mingyur como uno de sus maestros, lo cual llamó mi atención. Entonces, me puse a investigar, hasta que unos meses más tarde iniciamos contactos con Tergar (gracias María Primachenko) para poder entrevistar a Yongey Mingyur Rinpoche en el podcast, uno de los más altos profesores y maestros de meditación tibetanos de nuestros tiempos. Un perfil disruptivo por su enfoque a la meditación – entre espiritual y científico -, por su historia de pequeño con el pánico, por dejarlo todo e ir a merodear por India durante años y por su gran impacto en los tres libros publicados. Después de un tiempo, nos concedieron la oportunidad de poder hacerle unas preguntas y aquí está esa entrevista…
Quién es Yongey Mingyur Rinpoche
«Hazte amigo de todo«
Mingyur Rinpoche es un maestro de meditación de renombre mundial con una experiencia personal de ansiedad y ataques de pánico, que sufrió durante su infancia y adolescencia. Es entonces cuando aprendió a transformar su pánico a través de la meditación. Nacido en Nepal en 1975, Mingyur Rinpoche comenzó a estudiar meditación cuando era niño con su padre, Tulku Urgyen Rinpoche, él mismo un maestro budista muy respetado. De niño se interesó por la ciencia contemporánea a través de conversaciones con científicos que visitaban a su padre, y a medida que fue creciendo comenzó a colaborar con neurocientíficos y psicólogos, incluidos Richard Davidson y Antoine Lutz de la Universidad de Wisconsin, participando en proyectos de investigación que estudian los efectos de la meditación en el cerebro y la mente.
«Si te acuerdas de tu respiración es que estás aquí«
Mingyur Rinpoche
El primer libro de Mingyur Rinpoche, The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness, debutó en la lista de libros más vendidos del New York Times y ha sido traducido a más de veinte idiomas. Su segundo libro, Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom, explora cómo las emociones difíciles y las situaciones desafiantes de la vida pueden usarse como peldaños para descubrir la alegría y la libertad. En su libro más reciente, Enamorado del mundo, Mingyur Rinpoche comparte cómo su práctica de meditación lo sostuvo cuando dejó su monasterio para vagar por la India y las percepciones poderosamente transformadoras que obtuvo de la experiencia cercana a la muerte que tuvo al comienzo de su vida. viaje. Mingyur Rinpoche apareció recientemente en la serie de Netflix The Mind, Explained, en un episodio sobre los beneficios de la atención plena.
Como líder de la Comunidad de Meditación de Tergar, Mingyur Rinpoche apoya a grupos de estudiantes en más de treinta países, dirigiendo talleres en todo el mundo para estudiantes nuevos y antiguos cada año.
Entrevista con Mingyur Rinpoche
«Consciencia, amor y compasión«
«Es solo pánico al pánico, de eso es lo que hay que tener cuidado«
Mingyur Rinpoche
En esta rica y profunda pero breve conversación, Mingyur Rinpoche e Isra exploran una amplia gama de temas; desde obtener la mejor meditación, conciencia y encontrar alegría hasta su versión de los psicodélicos, vencer la ansiedad, el pánico y el miedo y cómo practicar la compasión y el amor para aprovechar al máximo nuestras vidas.
Vídeo-entrevista en Youtube
Aquí encontrarás el vídeo con la entrevista a Mingyur Rinpoche, con subtítulos en Inglés y Castellano:
«Sé tu respiración«
Notas del podcast
Enlaces de interés y recursos compartidos en la entrevista con Mingyur:
- La Alegría de Vivir la formación en línea – idioma Inglés.
- Curso de La Alegría de Vivir disponible en español.
- Comunidad Tergar.
- Gira de Rinpoche por Europa.
- Canal de Youtube de Rinpoche.
- Cuenta de Instagram de Rinpoche.
«Cree en tu bondad«
Mingyur Rinpoche
