Entender y practicar la Psicología de la Respiración, a través de técnicas de Respiración Proactiva para acceder al estado de rendimiento primordial – JD Thomas

Disrupt Everything podcast #252: prácticas de Intimidad y Conexión, alcanzando los más altos estándares para un rendimiento óptimo y potenciando la sexualidad

«Tuve una sesión de respiración de una hora conmigo misma sin saberlo, y experimenté conexión y felicidad; esto cambió mi vida» – JD Thomas.

Isra García entrevista a JD Thomas, un ex atleta profesional que fundó su escuela de respiración y trabajo corporal. Es un apasionado de las personas, la conexión y la intimidad y comparte el Tantra. Actualmente, está entrenando a tenistas profesionales para que usen la respiración durante los partidos para manejar sus estados mentales y rendir de manera óptima.

«La respiración rítmica es esencial porque quieres más libertad y fluidez en la vida, y luego quieres expansión; lo que sea que hagas con la respiración, también se lo haces a la mente«

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agosto 19, 2024

ÍNDICE DE CONTENIDOS

«Los hitos de la vida de JD y los momentos más impactantes: un aprendizaje para cada uno.
De escuchar tu voz interior.
Ponte en contacto con tu maestro interior.
Las cuatro conclusiones más importantes después de más de 20 años de experiencia en Breathwork para JD Thomas.
JD Thomas elaborando sobre «Lo que falta es la Psicología de la Respiración en las Prácticas de Respiración».
¿Cómo ha mejorado explícitamente la Respiración proactiva la vida de JD Thomas? ¿Y cuál es el factor común que ha empoderado a tantas personas?
Ejemplos de patrones de respiración y lo que significan.
JD Thomas comparte con nosotros cómo maneja el estrés y la ansiedad.
Sus principales prácticas personales para la alineación y el enfoque en este momento.
Su reto más formidable recientemente, y cómo lo ha superado.
Pide a la respiración y la respiración te lo dirá.
¿Cómo liberas las emociones y los sentimientos que ya no necesitas?
Desde tu experiencia y trabajo, ¿cuáles son los pilares fundamentales para un rendimiento óptimo en la vida y el trabajo, y cómo podemos cultivar cada uno de ellos
¿Qué falta para intimar con nosotros mismos? ¿Y cuál es la receta, si es que hay alguna, para intimar y conectarse con los demás?
Cómo JD Thomas combina el Tantra con la Respiración, y la práctica más útil para él.
La experiencia de JD Thomas con los psicodélicos, sus aprendizajes y cómo ve los psicodélicos y la respiración trabajando juntos.
Cómo alguien puede liberar más DMT durante una sesión de respiración.
Las prácticas de respiración que debemos conocer.
Hábitos esenciales que ayudan a JD Thomas a sentirse satisfecho.
La habilidad que está tratando de dominar y el proceso que está siguiendo.
Sus ejercicios físicos favoritos.
JD Thomas comparte las prácticas mentales que le ayudan a desatascar su mente.
La sugerencia de JD para aumentar la vitalidad.
Un equipo de trabajo icónico para JD Thomas sería…
Si JD Thomas pudiera probar tres cosas nuevas que no estén relacionadas con lo que está haciendo en este momento…
Las cosas que te cambiaría si estuviera a punto de empezar de cero ahora, sabiendo lo que ya sabe.
Sus rituales secretos para mantenerse sano y positivo.
El desafío que JD Thomas lanza a la audiencia y la pregunta a la que le gustaría que respondieras.
Su mejor Hack es…
El mayor aprendizaje de toda la vida.
Una experiencia alucinante que tuvo…
La aventura más loca por la que ha pasado.
Pensamientos de despedida: el mensaje final.

«Creo que lo que falta es la Psicología de la Respiración… En las prácticas de respiración. La respiración proactiva es la psicología de la respiración« – JD Thomas.

Escribe y publica el equipo de Isra – A finales de 2023, Isra estuvo participando en Art Wih Me Miami con una activación grupal llamada Reset Holístico, junto a otra activación de pequeños encuentros 1:1 con los asistentes que iban llegando y un taller sobre Biohacking junto a JD Thomas.

La exposición y técnicas compartidas por este experto en rendimiento óptimo, fueron tan interesantes que Isra ofreció a Thomas la posibilidad de ser entrevistado en el pódcast Disrupt Everything. Unos meses más tarde, ya en 2024, ambos se reunieron online y mantuvieron una conversación sobre biohacking, rendimiento óptimo, potencial humano y una amplia disección de ejercicios y técnicas de respiración para elevar nuestra vida desde varias formas diferentes.

Quién es JD Thomas

«Cuando intentas hacer lo que crees que puedes saber, debes rendirte en algún momento«

Fundador de Proactive Breathwork – Escuela internacional de respiración, trabajo corporal y coaching.
Profesor de miles facilitadores certificados.
Cuenta con 20 años de experiencia compartiendo eventos en vivo en 5 de 7 continentes.
Entrena a atletas profesionales para un rendimiento óptimo, trabaja en una escuela de tenis que enseña a través de la respiración.
Ha publicado 3 libros sobre respiración, desarrollo mental e intimidad (sexualidad en las relaciones)
Ha sido exjugador de fútbol profesional; ha jugado en Europa, Centroamérica y América del Norte
Ha entrenado a Tony Robbins en respiración.

Dominar la Psicología de la Respiración a través de técnicas de Respiración Proactiva y cómo acceder al estado primordial - JD Thomas — *Imagen: Isra García y JD Thomas en Art With Me Miami en el taller de Biohacking.*

«La intimidad es compartir tu oscuridad más profunda con otra persona« – JD Thomas.

El contenido principal del episodio va sobre aprender qué es la Psicología de la Respiración a través de técnicas de Respiración Proactiva, prácticas de Intimidad y Conexión, acceder al estado primordial de enfoque y flow, alcanzar los más altos estándares para un rendimiento óptimo, empoderar la sexualidad y aumentar la vitalidad.

«Todo es posible con la respiración«

Recursos, enlaces y notas del pódcast

Enlaces, personas y recursos de interés mencionados en el episodio con JD Thomas:

Escuela de Proactive Breath.
Cuenta de Instagram de JD Thomas.
Práctica de 21 días de Empoderamiento (Castellano y aquí en Inglés)
Práctica de respiraciones de 5 días (curso gratuito – en Inglés)
Breath – libro de James Nestor (Inglés)
El Poder de la Intención – libro de Wayne Dyer (resumen)
Técnica de respiración de Wim Hof – superhábito.

«He experimentado DMT, y la experiencia de la Respiración es la misma sin probar la sustancia. Es natural; siempre está ahí; siempre estamos respirando« – JD Thomas.