El baile de la vida a los 5 Ritmos – Helena Barquilla

Disrupt Everything podcast #203 – Helena Barquilla y el poder del movimiento consciente

«Desde que recuerdo siempre bailé naturalmente. Cada vez que bailo vuelvo a casa» – Helena Barquilla
Isra García entrevista a Helena Barquilla, actual profesora del método de los 5 Ritmos de Grabielle Roth, profesora de Yoga, estudiante Zen, monitoria de Mindfulness, y quien fue la primera modelo española reconocida como Top Model en los años 90, desfilando para las grandes marcas de alta costura como Escada, Dior o Yves Saint Laurent.
«A través de las heridas se van creando capas que crean corazas«

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AUDIBLE
Helena Barquilla y los 5 ritmos

ÍNDICE DE CONTENIDOS

  1. Intro.
  2. Hitos y experiencias transformadoras.
  3. Punto de inflexión.
  4. Los frutos de una vida intensa.
  5. Grandes heridas de vida.
  6. Bioenergética integrativa.
  7. El movimiento consciente.
  8. Cómo empezar a «movernos» y recomendaciones.
  9. Los 5 Ritmos, cambio e impacto.
  10. El método MBTB.
  11. Práctica y evolución en la meditación.
  12. Las enseñanzas de la naturaleza.
  13. Las grandes pasarelas y marcar la diferencia.
  14. Más sobre el movimiento consciente.
  15. Meditación, quietud y acción.
  16. Reinventando éxito, dinero y felicidad.
  17. Conocerse a uno mismo.
  18. Principios sagrados.
  19. Preguntas de fogueo rápido.
  20. Fin.

«El cuerpo está conectado con la vida y con el aquí y ahora« – Helena Barquilla

Escribe Isra, edita y publica el equipo IG – Hace unos años escuché de hablar por Helena por primera vez, fue en Málaga, mientras compartía mi 33 regalo de cumpleaños con un instituto, el profesor que me invitó, Juan Antonio, me explicó que de tiempo en tiempo asistía con su mujer a una clases de baile y meditación en movimiento que le hacían volar. El mismo Juan Antonio me recomendó asistir a alguno de los talleres que impartía Helena Barquilla, me facilitó su contacto, contacté con Helena y finalmente no conseguimos cuadrar.

«El estado de compasión es un estado en el que puedes acoger todas las emociones«

Unos años después, el pasado agosto de 2021, cuando estuve en el Templo Luz Serena, en el retiro de introducción al Zazen, el maestro Dokushô Villalba al terminar la entrevista que mantuvimos, me recomendó a la misma Helena Barquilla como posible invitada a los próximos episodios. Tomé eso como una señal e iniciamos el camino hacia volver a conectar con ella.

Sobre Helena Barquilla

«Cuando te mueves te vacías de cargas energéticas«

Hicimos la entrevista en persona y disfruté mucho con la historia de Helena, una de las primeras, si no la primera Española que sostuvo el título de Top Model en los años 80-90 y que ahora es una facilitadora especializada en el método de Los 5 Ritmos de la bailarina Grabielle Roth, además de ser monitora de mindfulness y sin duda alguna una agente del cambio.

«Suelta el control de la mente sobre el cuerpo«

Helena Barquilla
entrevista a Helena Barquilla

Disfruta de esta entrevista que Isra García realizó a una mujer con una maravillosa historia de vida.

Notas y recursos del podcast

Enlaces comentado en el episodio:

«En el movimiento hay silencio y en el silencio hay movimiento«

Helena Barquilla

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