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Abr
13

Cómo expresarte de forma radical y conquistar el mundo – Andrés Campo

By Isra Garcia  //  Entrevistas, Podcast  //  No Comments

“Hacer lo que hago es fácil y divertido, solo tengo que ser yo mismo” – Andrés Campo.

Estoy en los cuarteles oficiales de ElRow, aquí en Barcelona, en la sala “el pajar”, preparado para una nueva conversación con un nuevo invitado. El disruptor en esta ocasión se llama Andrés Campo, uno de los tres artistas de Techno Españoles que más están triunfando dentro y fuera de España. Andrés es residente en la catedral Florida 135 y artista de ElRow. Productor, emprendedor con su nuevo sello EI8HT. Es creativo, director de arte y amante de la transgresión y la instigación, pero sobre todo es un tipo genuino, transparente e íntegro. Alguien que ha llegado a ser quien es por ser quién es.

Andrés siempre me ha llamado la atención por muchas cosas, sobre todo por su mentalidad disruptiva, por eso quería poder tener un espacio de tiempo para diseccionar su vida y trabajo.

Disrupt Everything #76 – Andrés Campo

“He sacrificado mucho para haber llegado donde he llegado” – Andrés Campo.

Un nuevo episodio con un nuevo invitado, uno especial, disruptor, auténtico, creativo y muy innovador, Andrés Campo. Una entrevista que plasma el poder de ser uno mismo, la importancia de la auto-expresión como ventaja diferencial y la transgresión como cualidad personal, es sobre ir a contracorriente como estilo de vida. Eso entremezclado con música electrónica, creatividad y reinvención.

Andrés Campo - entrevista Isra García

“Justo antes de actuar tengo mi momento, y eso no me lo puede quitar nadie, es mío” – Andrés Campo.

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Intro.
  2. Hitos y momentos decisivos.
  3. La importancia de la música, por qué y cómo.
  4. Habilidad núcleo diferencial.
  5. Cómo vivir en estado permanente de reinvención.
  6. Innovación como proceso de trabajo musical.
  7. Sensaciones primeras y últimas al estar en Florida 135.
  8. Creatividad aplicada como proceso de trabajo y como pasión.
  9. Human Media y conexión.
  10. Anécdotas, momentos sorprendentes, canalladas y troleadas.
  11. Vida de artista vs vida de rendimiento óptimo.
  12. Otros intereses y hobbies.
  13. La rutina de Andrés Campo.
  14. Rituales, manías y frikadas.
  15. Caminos inexplorados.
  16. Desafíos y entrevistas.
  17. Logros y fracasos.
  18. Recomendaciones no solicitadas.


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Photo credit: Inflyte APP.

Abr
8

Qué sucede, qué aprendes y cómo te impacta (durante años) permanecer 20 días en silencio

By Isra Garcia  //  Experimentos, Podcast  //  No Comments

Si lo mejor que puedes hacer es hablar, es mucho mejor, en muchas ocasiones, no decir nada. Esta reflexión fue lo que me empujó a vivir 20 días sin hablar.

Nada es la mayor diferencia entre un aprendiz y un maestro. Entre un experto y un iniciado, entre un especialista y un amateur. Los que marcan la diferencia son los mejores permaneciendo en silencio.

Incluso aunque quede espacio, tiempo, recursos… Silencio, no hables.

No hacer o no decir lleva a un resultado tanto como hacer y decir. Incluso aunque estés 20 días sin hablar todavía serás responsable por tus acciones. Incluso aunque no participes activamente, el silencio es acción.

En cualquier situación, permanecer en silencio, permanecer quieto, es un movimiento que te permitirá ir hacia delante. El silencio no es nada, es solo una acción.

No hay sentido de ocultarte en el silencio, ni de ti ni de nadie, todo lo contrario.

Cómo 20 días sin hablar te transforma

Grabé este vídeo en Osaka mientras viajaba alrededor del mundo, reflexionando sobre lo que significa vivir en silencio durante 20 días. Es decir, 20 días sin hablar hacia fuera y tratar de no hacerlo hacia dentro.

Disrupt Everything #75 – 20 días sin hablar

Este nuevo episodio relata lo que sucedió en uno de los experimentos que más han impactado en mi forma de ser, pensar y actuar en estos últimos cuatro años. Me refiero a permanecer 20 días sin hablar, es decir en silencio, mientras bailaba con la vida que llevaba usualmente.

experimento 20 días sin hablar, 20 días en silencio, qué sucede y qué aprendes de este experimento...

Disecciono para ti lo más significativo de cada uno de los días. Profundizo sobre las apreciaciones, la batalla con la mente, el aumento de consciencia y percepción, descubrimientos, aprendizajes, ventajas, desventajas y momentos duros, momentos de debilidad, interacciones, herramientas y convivencias.

Escucha directa


Índice de contenidos

  1. Iniciación.
  2. Primeros 5 días.
  3. Meridiano – 10 días.
  4. Resultados a los 15 días.
  5. Fin del experimento – 20 días.
  6. Apreciaciones después de tres días.
  7. La convivencia.
  8. Conclusiones finales.

Recursos


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Mar
25

Cómo vivir y trabajar a lo grande – Juan Merodio y Jaime Chicheri

By Isra Garcia  //  Entrevistas, Podcast  //  No Comments

No nos apetecía llevar corbatas en las reuniones – Juan Merodio y Jaime Chicheri.

La semana pasada, en casa, tuve como invitados a dos amigos disruptivos, Juan Merodio y Jaime Chicheri. Venían a pasar el fin de semana con motivo de las fallas. Aprovechando la oportunidad de tenerlos juntos, en Valencia, y con algo de tiempo extra, le propuse hacer un nuevo podcast juntos. Un nuevo episodio donde entrevistarlos a ambos para poder formularles las preguntas que siempre he querido preguntar y nunca encontré la oportunidad.

En la mayoría de las ocasiones tengo que hacer lo contrario a lo que me pide el cuerpo – Juan Merodio.

Juan Merodio y Jaime Chicheri se conocen desde hace más de 10 años. Son como familia, son socios, son colegas, son compañeros de trabajo y son dos buenos vividores profesionales. Les unió la pasión por el marketing digital, montar negocios, lanzar proyectos y la tecnología. Crearon juntos la agencia Marketing Surfers, a partir de ahí se han sucedido una infinidad de proyectos, juntos y por separado.

Me di cuenta que estoy aquí para una cosa diferente de lo que estaba viviendo – Jaime Chicheri.

Juan Merodio es experto en marketing digital, autor de varios libros, emprendedor, conferenciante, y escribe a diario en su blog y vlog. Juan es una de las personas más reconocidas dentro y fuera de España a nivel de marketing digital, tanto como consultor como expositor. Jaime Chicheri es líder consolidado en Revenue Management (marketing hotelero), es profesional del marketing digital y SEO, project manager, conferenciante, consultor, autor y life hacker. Director de Oustanding Hoteliers. Ambos comparten un buen puñado de negocios. Ambos combinan casi a la perfección porque son completamente diferentes, pero sus intereses, personalidades y objetivos se integran de forma magistral.

Con 4 años era un delincuente potencial – Juan Merodio.

Disrupt Everything #73 – Juan Merodio y Jaime Chicheri

Lo mejor que me ha podido pasar fue divorciarme y ser despedido, todo en el mismo año – Jaime Chicheri.

Este episodio número 73 tiene que ver con la primera entrevista doble que he realizado, a Juan Merodio y Jaime Chicheri. Una conversación entre dos personas distintas que han encontrado un punto de equilibrio óptimo desde donde construir negocios, dirigir agencias, lanzar proyectos, crear tendencias y vivir en grande. Es una charla informal entre tres amigos, divertida, que explora desde lo más personal de Juan y Jaime, hasta trucos, ventajas competitivas, rituales y habilidades definitivas profesionales. Todo lo que hace que estas dos personas vivan, respiren y practiquen la grandeza.

Juan Merodio y Jaime Chicheri - Marketing Surfers

En el año 2.000 ya ganaba dinero en Internet – Juan Merodio.

Índice de contenidos

  1. La historia entre Juan Merodio y Jaime Chicheri.
  2. El punto de encuentro y complementación entre ambos.
  3. Puntos de atracción, alineamiento y desalineamiento.
  4. Momentos destacados en la vida de Juan Merodio y próximos pasos.
  5. Momentos Eureka en la Vida de Jaime Chicheri y proyección.
  6. Especialización, dominio, aprendizajes y habilidades imprescindibles.
  7. Peticiones extrañas y sorprendentes.
  8. Sobre emprender hoy.
  9. Sobre el tiempo que queda y las excusas cotidianas.
  10. Rarezas y “frikadas“.
  11. Fracasos, arrepentimientos, miedos y defectos.
  12. Experiencias vitales, éxito y conclusiones.
  13. Recomendaciones no solicitadas y mensaje final.

El dato es el petróleo de este nuevo milenio – Jaime Chicheri.

Recursos:

Levántate todos los malditos días a las 4am – Juan Merodio.


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Mar
14

El sherpa del nuevo mundo – Salva Fernández

By Isra Garcia  //  Entrevistas, Podcast  //  No Comments

¿Te das cuenta del impacto que tienes en el mundo cada vez que preguntas algo? – Salva Fernández.

El pasado año, en abril, estuve en la experiencia de bolsa de mi amigo Josef. Allí conocí a alguien que el mismo Josef me dijo, “vas a flipar con Salva.” Su nombre como habrás podido adivinar es Salva Fernández. Lo cierto es que no “flipe” al principio de conocer a Salva, ya que apenas pudimos intercambiar algunas impresiones, pero sí al verlo en acción meses más tarde. Fue en el primer programa Inconformistas en 2018, en Valencia.

Mi función en este mundo es estar al lado de cualquier persona que quiera estar conmigo, y actuar como un sherpa que ayuda a esa persona a escalar su propio Everest – Salva Fernández.

Desde entonces, en todos los programas que vamos realizando alrededor del país, espero su sesión de coach de alto impacto, que ocurre al final del microMBA y la disfruto entera. Intervención tras intervención he ido maravillando más y más con Salva, flipando vamos. La última fue hace unos días en Mallorca, es asombrosa la capacidad que Salva Fernández posee para tocar a las personas, encontrar su singularidad y transformar sus imperfecciones en propósito y motivación útil.

Quiero el máximo número de herramientas para impulsar a las personas.”

Disrupt Everything podcast #72 -Salva Fernández

Pregúntate qué es importante para ti – Salva Fernández.

Salva Fernández - sherpa y coach de alto impacto

Este nuevo episodio corresponde a una nueva entrevista. En esta ocasión con Salva Fernández, quien cuenta su transformación profesional, y al mismo tiempo personal. Es una conversación que nace la noche anterior mientras cenábamos en Mallorca, donde por fin pude conocer toda la sabiduría, empatía y maestría que Salva posee de él mismo y de optimizar, propulsar y transformar personas. Como él mismo genialmente se define, es un Sherpa que va al lado de las personas, equipos y empresas que lo deseen, ayudándoles a encontrar su propio monte Everest, para escalarlo a su manera y a su tiempo. Este es uno de los podcast más motivadores que he grabado hasta la fecha.

Los diamantes más caros del mundo son los que tienen una imperfección – Salva Fernández.

Escucha directa

Indice de contenidos

  1. Origen de la transformación.
  2. El sherpa del nuevo mundo.
  3. Más allá del coaching.
  4. Cómo vencer la falta de confianza y potenciar la autoconfianza hasta el límite.
  5. Cómo creer en uno mismo más de lo que nadie podría imaginar.
  6. Las imperfecciones son la oportunidad de crear esa singularidad que nos haga únicos.
  7. La habilidad núcleo definitiva.
  8. Tres hábitos necesarios para la auto-transformación definitiva.
  9. Libros, recursos, aprendizaje esencial y cómo hacerlo tú.
  10. La recomendación no solicitada.

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Mar
8

Cómo crear la vida que mereces – Oscar Valdelvira

By Isra Garcia  //  Entrevistas, Podcast  //  No Comments

Voy a llegar a casa tan feliz como me marché, y eso que hace 8 años que no estaba de vacaciones – Oscar Valdelvira.

Aprovechando que estoy en Cuba celebrando el cumpleaños de Oscar Valdelvira, he decidido maximizar esta ocasión para hacer un podcast sobre su vida personal y profesional. 

Oscar Valdelvira es una de las personas con las que más experiencias personales y profesionales he vivido en toda mi historia. Desde juergas hasta proyectos, negocios y viajes a Estados Unidos, Colombia, Cuba. Hay pocas personas que me conozcan tanto y más como oscar. Hay pocas personas que conozca tanto y más como Oscar.

Oscar empezó su andadura profesional como peón de obra en Alcoy. Más tarde pasó a ser repartido de electrodomésticos en una tienda local. Luego entra en el sector textil como administrativo en una empresa que dejó de existir debido a la crisis textil. Mientras estaba en la empresa de textil, combinaba sus labores con clases de musculación en un gimnasio como profesor y luego, los fines de semana, como encargado de un conocido bar de copas de Alcoy. Más tarde pasa a ser director de sala de Albades, al mismo tiempo que cambia de trabajo para ser comercial de una distribuidora de bebidas. Lo que sigue es fruto del resultado de la autodisciplina, diligencia, seriedad y entrega de Oscar.

Yo no hago días de descanso – Oscar Valdelvira.

Desde entrar en IG sin tener ni idea de redes sociales a acabar dirigiendo su propia agencia especializada en social media marketing, DOWYLO. Firma desde la que Oscar, junto a su socio Javier, gestionan la identidad digital de artistas mundiales de la talla de Melendi, Malú o La Oreja de Van Gogh, trabajan para marcas como Samsung o Live nation, o negocios como Cala Bandida o Florida Retiro. Además de trabajar en activaciones para eventos deportivos y conciertos.

Disrupt Everything #71 – Oscar Valdelvira

Oscar Valdelvira: autodisciplina, social media marketing, dedicación, entrega... entrevista

Este nuevo episodio profundiza sobre los valores que convierten a personas normales en personas extraordinarias. Todo ello ejemplificado por Oscar Valdelvira. Una entrevista que sabe a gloria para mi, por tener la oportunidad de poder diseccionar la vida de alguien hecho a sí mismo a través de esfuerzo, dedicación, perseverancia, persistencia, auto-liderazgo, inteligencia emocional, estoicismo y muchos valores.

Es una delicia poder encontrarte a personas como Oscar, una pena que no muchas personas tengan acceso a ellas, es por eso que quería contarte una parte importante de su historia. De esta forma podrás retener la esencia de la grandeza del ser humano, con las cosas que puedan resonar más, y por supuesto menos. Ya que Oscar, como el resto, no es perfecto, es raro, es distinto, es insólito, es un mapmaker. Un inconformista que no ha parado de dar saltos de gigante, tantos y tan grandes, que ha llegado a trabajar codo a codo con el ídolo de su vida.

Me siento agradecido con todas las personas que han confiado en mí, me debo a esas personas. Oscar Valdelvira.

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Hitos, momentos decisivos y aprendizajes esenciales.
  2. Liderazgo y empatía.
  3. Habilidad núcleo profesional.
  4. Superhábitos, rutinas diarias, deporte y estilo de vida.
  5. Aprendizajes trabajando con Alejandro Sánz, Malú, Niña Pastori, Melendi.
  6. Momento vital, impresiones.
  7. Vivir sin miedo, trascendencia.
  8. Dos libros preferidos.
  9. En quien fijarse.
  10. Un consejo no-solicitado para ti.
  11. Una pregunta personal.
  12. Sobre el dinero y la felicidad.

Llevo una vida que me gusta, porque lo he elegido así – Oscar Valdelvira.

Recursos: Un Manual de Vida de Epicteto.

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Atribución imagen: Pimpam Estudio.

Mar
3

Hacks para mejorar sin parar cada día

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Podcast  //  No Comments

Estoy en Varadero, acabo de llegar desde La Habana. Sigo con el viaje alrededor del mundo, esta vez acompañado de uno de mis más grandes amigos, Oscar Valdelvira. Hoy, mientras viajábamos, Oscar me preguntaba cómo es posible que una persona crezca en un año tanto. La respuesta ha sido inmediata y clara, creciendo cada día del año. ¿Cómo? Con una serie de sistemas diseñados para aprender cada día, hacks para mejorar cada día. Sin prisa y sin pausa.

hacks para mejorar sin parar cada día

El comentario con Oscar ha desembocado en una posterior conversación entorno a cómo aprender más rápido, más eficiente y mejor cada día. A ser posible más y mejor que la inmensa mayoría. Eso no es complejo en realidad, ya que la inmensa mayoría es:

  • Mediocre.
  • Perezosa.
  • Ineficiente e ineficaz.
  • Improductiva.
  • Poco o nada disciplinada.
  • Interesada por el exterior, por la belleza y esas cosas.

Piénsalo, claro, en cuanto te equipes con hacks para mejorar cada día y apliques autodisciplina, consistencia y persistencia, a medio plazo destacarás más que la mayoría. No falla. Prometido.

Ahora viene la pregunta interesante ¿estás verdaderamente dispuesto a ello? ¿A no dejar pasar ni un solo día sin dejar de mejorar, crecer y aprender? No hay más secreto que es, si se puede llamar “secreto”.

Disrupt Everything #70 – Hacks para mejorar a diario

El tema me ha parecido lo suficientemente provocador y profundo como para grabar un podcast sobre los hacks para mejorar sin parar cada día que yo utilizo y sé que funcionan. Funcionan porque los llevo practicando desde 2015 algunos, porque otros en SOP, Inconformistas o PEIG los han probado y están viviendo los resultados. Y además porque son treméndamente absurdos, mi parte favorita. Así que lo que he hecho es esperar a que cayera la noche para salir a la terraza y grabar este nuevo episodio de reinvención personal y profesional a plena luz de la luna, a cielo abierto.

hacks para mejorar sin parar cada día - Isra García

Aquí encontrarás varios hacks para mejorar cada día, si los llevas a cabo religiosamente, tomas notas, sigues, comparas y contrastas tus propios avances y resultados.

Escucha directa

Indice de contenidos

  1. Diario del alto rendimiento.
  2. Diario de la sabiduría matutino.
  3. Inteligencia cristalizada.
  4. El aprendizaje del día.
  5. Las derrotas diarias.
  6. Las victorias diarias.
  7. Momento consciente – qué he aprendido a ver.
  8. La pregunta más importante.
  9. Petición subsconsciente.
  10. Diario de la sabiduría nocturno.

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Atribución imagen: Ronald Saunders.

Feb
24

Cómo llevar una vida más completa – Ric Soares

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Podcast  //  No Comments

Lo que importa no es solo tener mas energía, sino mucha más energía – Ric Soares.

Ric Soares es profesor de DeRose Method desde hace 17 años, una metodología de alto rendimiento, que combina mindfulness y meditación. La misma que he estado siguiendo desde septiembre de 2015, siendo Ric el profesor, a distancia y algunas veces presencial aquí en Tribeca – puedes consultar todos los avances, experimento, experiencia y resultados aquí.

Portugués nacional en Lisboa que cambia la ingeniería cívica por el camino del rendimiento óptimo y la enseñanza. En 2006 Ric pasa a liderar la escuela DeRose de Lisboa en la que se instruyó. Después de 12 años Ric llega a Nueva York para importar el método a Tribeca, al mismo tiempo que impulsa la creación de una nueva escuela en París, entrando como miembro de la asociación. Ric ha formado en DeRose Method a más de 20 profesores y entrenado a más de 5.000 personas de más de 50 países.

Puedes meditar durante 3 minutos” – Ric Soares.

Disrupt Everything podcast #69 – Ric Soares

Episodio número 69, alto rendimiento en estado puro, el profesor Ric Soares. Un especialista en maximizar y equilibrar la condición profesional y personal de miles de personas que ya han pasado por sus clases. Esta entrevista va sobre esas técnicas, estrategias, trucos y sobre todo metodología para lograrlo.

Utilizo el ayuno como técnica de autoconocimiento – Ric Soares.

Ric Soares - DeRose Method high-performance

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Momentos clave.
  2. Superando momentos difíciles.
  3. Ser la persona que quieres ser.
  4. Metodología DeRose.
  5. Alto rendimiento: ejercicios y técnicas y el por qué.
  6. Cómo crear un mejor estilo de vida.
  7. Sobre crear impacto.
  8. Iniciación al método.
  9. Habilidad núcleo.
  10. Hábitos y rutinas.
  11. Consejo no-solicitado.


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Feb
14

15 aprendizajes vitales que ocurrieron mientras viajaba por Israel, Tailandia, Myanmar y Camboya

By Isra Garcia  //  israporelmundo, Podcast, Vida  //  No Comments

Llegué a España al terminar el periplo por Estados Unidos en el viaje alrededor del mundo. Estuve allí cerca de un mes, luego marché a Colombia, y regresé de nuevo. Desde octubre hasta finales de diciembre la agenda de trabajo en mi país ha estado llena. Sin embargo, tuve un hueco a finales de noviembre para marchar unos días a Israel. Luego, a finales de diciembre, volví a retomar El Viaje, pasando por Tailandia, Myanmar y Camboya. De todo lo vivido, viajado y experimentado, he seleccionado los 15 aprendizajes vitales que más me impactaron, y los he diseccionado en este nuevo podcast.

los 15 aprendizajes vitales que más me impactaron mientras viajaba por diferentes países

Disrupt Everything #68 – 15 aprendizajes vitales impactantes

Este nuevo episodio expande y disecciona cada uno de esos 15 aprendizajes vitales que me impactaron. Son lecciones que surgen cuando bailas con el momento, cuando experimentas con la tensión, cuando navegas en la incertidumbre, cuando flirteas con el riesgo y formas parte de la aventura. Ocurren tanto de vivir, como de trabajar y afectan a ambos planos.

En ocasiones todo ocurre según lo previsto y algo aparece que lo cambia todo. En cambio, en otras ocasiones, todo se tuerce, y de nuevo, creas un movimiento, adoptas una postura, reaccionas o actúas de una manera, que también lo cambia todo. Es en la suma de todo esto, cuando aparecen este tipo de aprendizajes vitales. Este podcast es un ejemplo práctico con 15 de esos aprendizajes vitales.

15 aprendizajes vitales - disrupt everything podcast - isra garcía

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. El momento infinito.
  2. El pico del alto rendimiento – cómo oscilar ahí más a menudo.
  3. Cuando suficiente no es suficiente.
  4. La adversidad es mi amiga.
  5. La ética del trabajo.
  6. El mito de las metas realistas y alcanzables.
  7. Los primeros 5 días son la clave.
  8. No desistas, ni te quejes hasta que llegues a los 10.000 intentos.
  9. La oportunidad y la necesidad: bailar con la tensión.
  10. Vivir despiertos – cómo ser buenos en esto.
  11. La ecuanimidad.
  12. Trabajar la insensibilidad hacia lo negativo.
  13. Permanecer en el presente.
  14. Aprende qué expectativas manejar.
  15. Ganar en la vida.

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Feb
6

14 grandes lecciones que han retumbado en mi vida

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Podcast, Vida  //  No Comments

Las lecciones de vida en Estados Unidos son innumerables, desde que marché a estudiar en 2010, hasta mi última etapa dentro de El Viaje. Voy a contarte los mejores chispazos y sacudidas que me llevé en mi última etapa hace unos meses.

En agosto, marché a Estados Unidos, justo después unos días en Ibiza y de terminar la primera edición del Programa de Excelencia para desempelados. Comenzaba una nueva parte del viaje alrededor del mundo. Primero pasé unos días en Los Ángeles, acondicionándome para empezar el desafío social Burning Man Quest, de Hollywood a Burning Man, 1.000 kilómetros en modo autosuficiencia en 8 días. Al terminar viajé a San Francisco y desde allí marché a Santa Mónica, pasando por Morro Bay y Santa Bárbara, al llegar, me instalé por más de un mes en la ciudad, casi frontera con Venice Beach.

Necesitaba crear mi retiro particular después de tanto vivido desde que empezara en enero a viajar por diferentes países, con todo lo sucedido entre medio. Trabajo, deporte, paseos, meditación, yoga, alto rendimiento, comer de la forma más çoptima posible y no meterme en líos. Sin embargo, había algo que no sabía… Que ese espacio que crearía facilitaría las lecciones de vida en Estados Unidos que comparto contigo en este nuevo podcast.

Lecciones de vida en Estados Unidos - Isra García podcast

Disrupt Everything #67 – Lecciones de vida en Estados Unidos

Para este nuevo episodio, he seleccionado los chispazos más relevantes ocurridos en Estados Unidos, aquellos que se convirtieron en aprendizajes esenciales. Esas sacudidas que una vez pasado el tiempo han permanecido y se han transformado en lecciones de vida, las cuales he grabado el capítulo de lo que más me ha impactado.

Deseo que te ayude como me ha ayudado a mí.

Lecciones de vida en Estados Unidos, chispazos y sacudidas que me llevo y que me han hecho aprender...

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Intro.
  2. Cómo mejorar más rápido: restricciones auto-impuestas.
  3. No hay momento exento de incomodidad. No debería.
  4. Un paso detrás del otro, sin parar.
  5. Y siempre al frente.
  6. Gasolina para tus sueños.
  7. Domina tu esfuerzo.
  8. Sobre tirar la toalla y abandonar.
  9. La utilidad de definir la línea base.
  10. Por qué insisto en ser obsesivos.
  11. La era de la pereza.
  12. Y llegamos a los 36.
  13. Cómo hacer que lo que amas sea rentable.
  14. El mejor viaje que existe: el de conocerte a ti mismo.

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Feb
2

Cómo transformar tu vida en 10 días – Jens Cromer

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Entrevistas, Podcast  //  No Comments

“No era feliz porque me había contado la historia de que no era creativo, y yo me la había creído” – Jens Cromer.

Jens Remington Cromer es un híbrido interesante. Coach en intimidad y sexualidad. Facilitador de retiros espirituales y psicodélicos. Profesional de Storytelling, periodista y escritor. Editor jefe en Peachill, una plataforma colaborativa para periodistas, escritores, abierta a profesionales y entusiastas. Jens posee años de experiencia escribiendo y creando resúmenes, presentaciones y guiones en televisión y en el entorno digital, así como actuando de mediador para otros escritores. Es editor de libros y especialista en ayudar a crear historias de todo tipo. Además en su tiempo libre Jens Cromer pinta murales.

“Ayahuasca ha sido la cosa más dura de mi vida, pero también la más gratificante” – Jens Cromer.

Jens ha sido guionista, productor y creativo en Hollywood, trabajando en Electus, WME Entertainment y Endeavor Agency. Sector que deja para hacer una incursión en el mundo del desarrollo personal a través de un viaje profundo en Amazonas con Ayahuasca. Un viaje que le lleva a encontrarse con su mejor versión personal y profesional. A partir de ahí Jens decide posibilitar unos espacios sagrados donde medicinas ancestrales, mindfulness y la mejor comida puedan coexistir.

“Demos a la gente una oportunidad, démonos a nosotros mismos una oportunidad ¿por qué no?”

Disrupt Everything #66 – Jens Cromer

“Hice un retiro de 10 días en Amazonas donde pasé a través de cinco ceremonias de Ayahuasca, acabando con San Pedro. Esto transformó mi vida, no solo eso, conseguí ser libre, aprender a amarme a mí mismo y a agradecerme todo lo que he hecho hasta día de hoy” – Jens Cromer.

Jens Cromer - cómo transformar tu vida: sexualidad, intimidad, amor, ayahuasca, alimentación y recomendaciones...

Conocí a Jens porque fuimos compañeros de casa mientras estuve viviendo en Santa Mónica este pasado verano. Jens es actualmente pareja de la actriz Vanessa Lengies, quien también entrevisté para este podcast. Jens es el hombre más poderosamente vulnerable, sensible, consciente y empático que he conocido. Su capacidad de escucha, comprensión y atención, unida al trato humano y transparente con las personas que trata, le convierten en un disruptor único. Si además, a esto le sumamos una intensa experiencia como experimentador y facilitador de Ayahuasca y psicodélicos y sus dotes como recomendador culinario, entonces tenemos un mix valioso. Este episodio número 66 va sobre todo esto y sobre lo que sucede, antes, durante y después de realizar cinco ceremonias de Ayahuasca y una de San Pedro.

Esta ha sido una de las conversaciones más íntimas y potentes que he mantenido en mucho tiempo. Hasta la fecha, la entrevista más extensa, lo merece. Si escuchas el podcast sabrás por qué.

“¿Qué es el éxito? Cuánto amor hay en tu vida” – Jens Cromer.

[Entrevista en Inglés]

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. La relación entre intimidad, autoestima, Ayahuasca, sexo, pasión y alimentación.
  2. En profundidad sobre Ayahuasca: qué, cómo, por qué, dónde…
  3. Sexualidad y vulnerabilidad masculina.
  4. Intimidad, relaciones y amor.
  5. Disección en formato historia de las 5 ceremonias de Ayahuasca seguidas.
  6. Experiencia con el San Pedro y la diferencia con Ayahuasca.
  7. Aprendizajes más importantes.
  8. Consciencia y cómo prestar más atención.
  9. Amar la comida y especialidad culinaria.
  10. Una guía personalizada con restaurantes recomendados: en California y por el mundo.
  11. Personal: miedos, demonios, recomendaciones, rutinas, Burning Man, hacks.

Recursos relevantes

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Ene
24

Cómo aprender a vivir despiertos

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Podcast  //  No Comments

A medida que aprendes a relajar tu mente, creas espacios de consciencia. Estos espacios permiten que haya una mejor armonía entre sea lo que sea que surja. Sentarte contigo mismo a meditar durante 10 días ayuda a despertar un entendimiento intrínseco de la naturaleza de lo que sientes y percibes.

cómo meditar, cómo aprender a meditar con la técnica de meditación Vipassana...

El regalo de observar y recibir las cosas como son

Abrirte a la vida tal y como es, es uno de los mayores regalos que me llevo de la suma de los dos retiros de meditación Vipassana y todos estos años meditando. Sin desperar, cada día, empezando en 2013 con mi viaje a Leh. Para después continuar por mi cuenta con unas enseñanzas muy mínimas. Empezando por 5 minutos diarios durante unos 6 meses, pasando a 10 minutos por casi un año. Parando por casi un año de meditar. Retomándolo con 15 minutos durante otros 6 meses, para entonces subir a 20 minutos por más de un año. Sin tener una técnica nada definida y poco pulida, seguí meditando, practicando la quietud. Entonces realicé un nuevo experimento y aumenté mis tiempos progresivamente.

He sido paciente durante todos estos años, nunca perseguí conseguir nada especial. Sin embargo, en todo ese tiempo, iba notando cómo era más consciente, cómo encontraba más espacio entre estímulo y reacción, cómo veía más cosas que antes no lograba ver. Entonces llegó Vipassana y aprendí a meditar. Durante el pasado año pasé de 20 minutos a 25 minutos y a 30 minutos finalmente, todas las mañanas. Ese espacio, ese extra segundo, esa afinidad en percibir, ese despertar continuo, ese “sentido arácnido” se iba agudizando.

A medida que avanzas por este camino y miras hacia atrás, te sorprendes a ti mismo. Te das cuenta de que dejas de juzgar, no te preocupas por lo que pasó o por lo que pasará. Entiendes cómo de confusa, engañosa y tramposa es la mente. Aprendes parar la mente tan solo con la respiración. Pasas a ser el observador, porque te das cuenta de que hay situaciones donde lo mejor que puedes hacer es observar, otras actuar.

Disrupt Everything 65 – Vipassana y el meditar

Después de este descanso por mantenimiento emocional, espiritual e intelectual vuelve la reinvención y la disrupción. Este episodio número 65, es un podcast que grabo sobre lo que he ido viviendo desde que empecé a meditar, pasé por el primer retiro Vipassana, hasta acabar el segundo y último hace unos días.

Experiencia en el retiro de meditación vipassana - meditar

Escucha directa:

Índice de contenidos

  1. Intro.
  2. Experiencia.
  3. Día uno y dos.
  4. Día tres y cuatro.
  5. Días cino a ocho.
  6. Días 9 y 10.
  7. Los 5 aprendizajes más destacados.
  8. Conclusiones y final.

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Ene
3

El verdadero poder transformacional del sonido – Alexandre Tannous

By Isra Garcia  //  Entrevistas, Podcast  //  No Comments

El poder sanador del sonido viene de los sonidos armónicos, y crear un impacto en el corazón, en la consciencia – Alexandre Tannous.

Conocí a Alexandre Tannous gracias a Valentino y a Eric. Ambos, en abril, me hablaron de él y su trabajo de una forma diferente a la que nunca habían descrito a alguien. Eso llamó mucho mi atención. Unos meses más tarde tuve la oportunidad de conocerle en persona y asistir a un taller y una de sus sesiones privadas de meditación con sonido (como Alexandre las llama), fue en Ibiza, en julio. Y fue una de las experiencias vitales más hermosas de mi vida. Al terminar escribí sobre la vivencia, puedes leer aquí sobre ello.

Primero fue un taller de 9 horas sobre sonidos armónicos, música ancestral, etnomúsica, vida, transformación, ciencia, filosofía y culturas chamánicas, y todo lo aprendido en estos casi 30 años de investigación. Luego una sesión de meditación con sonido de casi 8 horas. Al finalizar, hablé con Alexandre y le pregunté si querría participar en mi podcast en una entrevista en Inglés. Respondió que sí y entonces fijamos una fecha.

Todo el mundo puede hacer lo que yo he hecho, pero tienen que poner todo el esfuerzo, tiempo y cariño que yo he puesto

Quién es Alexandre Tannous

Alexandre Tannous - sound meditation

La mentalidad correcta para navegar: intención, atención, consciencia y curiosidad – Alexandre Tannous.

No me detendré demasiado en su interminable carrera profesional, peroaquí unos cuantos puntos clave para conocer más sobre este gran erudito:

  • Músico, compositor y experto en etnomusicólogía.
  • Licenciado por Columbia University Teachers College en música con una doble licenciatura en teoría y composición musical, y Máster en artes de la educación musical.
  • Doctorado y Máster en Artes y en Filosofía de Etnomusicología en la Universidad de Columbia.
  • Toca Rock, Jazz, Música Clásica y música no occidental.
  • El trabajo de Alexandre como compositor ha llenado el Carnegie Hall. Y ha llegado a películas como “El Séptimo Perro” o “Jim”.
  • Profesor en Georgetown University, Princeton University, Columbia University y NYU. Además de actuar en el Museo Natural de Historia, el museo Metropolitano de Nueva York, el Museo de Brooklyn, el Rubin, y el Museo de la Ciudad de Nueva York.

Estamos ante un genio único en su especie.

Cualquier cosa que importe requiere atención.

Alexandre Tannous – Disrupt Everything podcast 64

Alexandre Tannous - meditación con sonido: el peor del sonido y la el alto rendimiento a través de la música...

Aquí va toda una lección sobre la vida en su estado más orgánico. Una lección de maestría sobre cómo el sonido y la música puede revitalizar, evocar emociones, crear sentimientos, aprender quiénes somos a través de algo nuevo, servir como terapia y curar enfermedades mentales, o desatar el potencial humano.

Una conversación sobre cómo llegar a través de la música a estados de gran consciencia, cómo alterar y potenciar nuestras emociones, espíritu e intelecto a través de los sonidos armónicos. Una entrevista a un maettro y genio como pocos, Alexandre Tannous, sobre las preguntas que más necesitaba entender para integrar su conocimiento y experiencia al alto rendimiento holísitico.

Alexandre Tannous - Disrupt Everything podcast series by Isra Garcia

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. El chispazo, cuál fue el principio de todo.
  2. Momentos Eureka.
  3. La música y la conexión con el ser humano.
  4. Cómo alterar la consciencia a través del sonido.
  5. La física de los sonidos y la resonancia empática.
  6. El sonido como elemento sanador.
  7. Cómo navegar a través de una experiencia profunda.
  8. Cómo llegar a estados elevados de consciencia.
  9. El sonido y su capacidad para desbloquear nuevas capacidades.
  10. La meditación.
  11. La serie armónica y el inmenso poder que ahí reside.
  12. Descubrimientos como terapeuta del sonido.
  13. La meditación con sonido.
  14. Sobre prestar atención.

He trabajado con alrededor de 72.000 personas.

Recursos:

Experiencia vital/experimento -meditación con sonido

Para navegar en una experiencia debemos aprender a meditar, contemplar y conscientes

He aprovechado este mismo post para unificar el podcast con las impresiones de la sesión con Alexandre en Ibiza el pasado julio. El vídeo está grabado, antes y después de la experiencia con las sensaciones y claves de ambas fases.

El lenguaje, el sonido, crean la realidad – Alexandre Tannous.


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Dic
27

8 grandes aprendizajes que ocurrieron mientras viajaba por Grecia

By Isra Garcia  //  Lifestyle, Podcast  //  No Comments

Acaba el primer año de mi viaje alrededor del mundo. Han sucedido muchísimas cosas, he viajado por países como Australia, Tazmania, Japón, Sudáfrica, Tanzania, Namibia, Kenia, Egipto, México, Italia y otros más… Hoy me detengo en Grecia, dónde pasé 15 días trabajando desde mi ordenador portáil y a veces desde mi smartphone, y viajando y viviendo en diferentes ciudades. Aquí te cuento las lecciones que extraigo de mis vivencias en Grecia.

aprendizajes y vivencias en Grecia - isra garcía

Grecia era un país que tenía unas ganas enormes de explorar. Principalmente por su historia filosófica y estoica. Siendo esto una de mis grandes aficiones actualmente. Este fue el itinerario de ciudades que seguí;

  1. Atenas.
  2. Myokonos.
  3. Syros.
  4. Kikladhes.
  5. Neméa.
  6. Nauplia.
  7. Corinto.
  8. Micenas.
  9. Epidauro.
  10. Súnion.
  11. Attiki.

Disrupt Everything podcast #63 – Vivencias en Grecia

En teste nuevo episodio disecciono los aprendizajes más esenciales de mis vivencias en Grecia. Fueron 15 días cargados de exploración, introspección, trabajo para clientes y propio, viaje desde lo más conocido y popular a lo más desconocido y local. Como ya viene siendo regular en los otros episodios, cuento lo que extraigo de mis viajes, aventuras y experiencias vitales, más que narrar el propio viaje en sí mismo. Eso me parece mucho más útil, valioso y accionable para ti, lector y oyente.

Escucha directa:

Índice de contenidos

  1. El arte del intento imparable.
  2. Por dónde empezar si quieres crear tu mejor versión.
  3. Por qué no necesitas nada más.
  4. Actuar como pensamos, vital.
  5. Cómo hacer mejores a otras personas: 24 preguntas.
  6. Auto-aceptación radical.
  7. Cómo reinventar tu vida.
  8. Podrías ser rechazado, seguro que lo serás.

Recursos:


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Dic
23

Estilo de vida experimental – en el podcast de Ismael Cala

By Isra Garcia  //  Entrevistas, Podcast  //  No Comments

En 2013 estuve en Miami, fui invitado por CNN para ser entrevistado por Ismael Cala en su programa Cala CNN – puedes ver a continuación la entrevista completa. Conectamos desde ese día, por filosofía de vida, por principios, misión en la vida, motivaciones y aspiraciones.

Desde ese día adquirimos un compromiso / desafío, ayudar a preparar a Ismael para empezar y terminar su primer Ironman. Algo que todavía no ha sucedido, peor que cada año exploramos y evaluamos, quizá sea el próximo o quizá no. Es una bonita incertidumbre para ambos.

El caso es que esto y nuestra resonancia nos ayuda a mantenernos conectados ocasionalmente.

D’mente positivo podcast: Ismael Cala e Isra García

Ismael Cala entrevista a Isra García en su podcast D'mente positivo

El pasado junio tuvimos la oportunidad de volver a vernos de nuevo después de varios años. Fue en Puebla (México), en un evento sobre Blockchain donde Ismael era el presentador, y yo uno de los expositores, junto a mi amiga Gaby Castellanos entre otros.

Mientras pasábamos dos días juntos, nos propusimos intercambiar experiencias en nuestros podcasts. Ismael me entrevistaba a mí para su podcast y yo a él para el mío. EL intercambio no ocurrió por tiempo, solo pudimos grabar para el programa de Israel.

D’mente positivo es un podcast de entrevistas que Ismael lanzó hace varios años, como él mismo dice, “es un podcast sobre herramientas y claves que ayuden a transformar la locura del día en una experiencia insólita de aprendizaje y crecimiento”. Ese es el tema principal del podcast de Ismael Cala. Dentro de los episodios que realiza, grabamos uno en el que ambos conversamos sobre alto rendimiento, habilidades núcleo, superhábitos, cómo vivir sin miedo, estilo de vida experimental, mentalidad disruptiva, actitud imparable, desafíos extremos y más. Puedes escuchar el podcast aquí mismo:

¿Alguna pregunta? Si la tienes, déjala aquí en los comentarios y estaré encantado de responder.

Dic
20

11 superhábitos de alto rendimiento

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Podcast  //  No Comments

¿Qué son los superhábitos de alto rendimiento? Son las herramientas principales para alcanzar ese estado óptimo y genialmente equilibrado en las cuatro dimensiones clave del ser humano. Es ese alineamiento idóneo en esas cuatro áreas; emocional, intelectual, espiritual y física. Los superhábitos se diferencian de los hábitos en que estos primeros potencian nuestras cualidades y las ensalzan hasta hacernos mejores, además de estar en perfecta comunión con alcanzar la mejor versión de uno mismo, tanto personal como profesional, desde diferentes enfoques.

Los superhábitos de alto rendimiento para profesionales, empresas y personas cualquiera...

Esto es algo que vengo trabajando desde 2014, todo empezó con Ultraproductividad. Entonces fui extrapolándolo más a mi trabajo, proyectos y rutinas diarias. Ha sido una de las claves para ayudar a más de 1.200 personas sobresalir dentro y fuera de su profesión.

Disrupt Everything podcast #62 – Superhábitos de alto rendimiento

En este podcast de un nuevo episodio semanal, he elegido once superhábitos de alto rendimiento y los disecciono uno a uno para una mayor comprensión y asimilación. Hay muchos más, pero he tomado algunos de los principales que tienen que ver con las cuatro dimensiones del alto rendimiento. El objetivo es que conozcas algunos de los superhábitos más poderosos y puedas al menos aplicar entre uno y tres.

Los superhábitos de alto rendimiento - Isra García

Escucha directa

Índice de contenidos

He dividido cada uno de los segmentos del podcast en cada uno de esos 11 superhábitos de alto rendimiento:

  1. Intro.
  2. La mañana épica.
  3. Haz la cama.
  4. Ducha de agua congelada.
  5. Meditación.
  6. Explosión física.
  7. Técnica del journaling (y vomitar pensamientos)
  8. Ideación.
  9. Practicar la apreciación y gratitud.
  10. Superar la frustración de procrastinar.
  11. Técnica “Priming” de Tony Robbins.
  12. Carga y descarga espiritual.
  13. Cierre.

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Atribución imagen: HCP Wire.

Dic
13

Los aprendizajes más destacados mientras exploraba Italia

By Isra Garcia  //  Lifestyle, Podcast  //  No Comments

Siguiendo con el viaje alrededor del mundo, después de África y Egipto, llegó Italia. Un país que a esar de estar al lado apenas había explorado. Estuve solo dos veces previamente; una con mi hermano celebrando nuestro cumpleaños en Venecia y otra en una boda en Nápoles. Después de el país de las pirámides, llegé a España por trabajo, seguido de Puebla (México) por un evento. Y entonces el pequeño team building que, desde IG, Álvaro y Aitor decidimos hacer en La Toscana, pensé que sería el mejor momento de explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia durante 20 días. Como consencuencia extraigo los descubrimientos personales y profesionales y aprendizajes más importantes de este periplo por el país Itálico.

Explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia durante 20 días. Los mejores aprendizajes y descubrimientos en Italia...

Además, como añadido, cabe destacar que esta parte de el Viaje coincide con la puesta en marcha del experimento 40 días de microdos de LSD, Por lo que los descubrimientos y aprendizajes a raíz de explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia son un tanto más especiales.

Disrupt Everything podcast series #61 – aprendizajes al explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia

En este nuevo episodio reúno todo lo más relevante que extraje recorriendo Lamporecchio, Pistola, Vinci, Pisa, Florencia, Bolonia, Ferrara, Padua, Thermes di Montegrotto, Verona, Venecia y Roma. Son aprendizajes, descubrimientos, reflexiones y trucos fruto de todo lo que iba experimentando al explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia.

Disrupt Everything podcast - explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia durante 20 días. Los mejores aprendizajes y descubrimientos en Italia...

Escucha directa:

Índice de contenidos

  1. Intro – El Viaje.
  2. El diario.
  3. La evolución de mi (y la) productividad.
  4. Tres estrategias para no preocuparte por la productividad.
  5. El éxito de la tecnología está en el equilibrio.
  6. Enfermos del consumo.
  7. Consumidos por la tecnología.
  8. Los cínicos y sus males.
  9. Los fallos del año pasado.
  10. Prepárate.
  11. Aguantar el tipo.

Recursos


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Dic
6

Los aprendizajes y descubrimientos que me llevo del viaje por Egipto

By Isra Garcia  //  israporelmundo, Podcast  //  No Comments

En el viaje alrededor del mundo en el que todavía ando sumergido, después de Sudáfrica y África, estuve unos días en España por trabajo y volví a retomar mi camino. Dos días antes de partir pensé en ir a Israel, pero cambié de idea al día siguiente, destino; Egipto, de vuelta a África. Estamos hablando desde finales de mayo a principios de junio. Estamos hablando de que voy a compartir contigo algunso de mis grandes aprendizajes en Egipto.

aprendizajes en Egipto sobre la vida, el trabajo, viajar, negocios, productividad, estilo de vida

Ahora estoy viajando desde Tel Aviv a Jerusalén, en Israel, dónde iba a ir antes de cambiar el plan. He pensado que esta sería una buena ocasión para recoger y luego compartir, eso aprendizajes en Egipto que más he retenido. Son una serie de lecciones, descubrimientos, reflexiones e ideas, que me han marcado, y creo que te podrían servir.

Disrupt Everything 60 – Aprendizajes en Egipto

Llegamos al episodio número 60 de disrución personal y profesional. En esta ocasión deconstruyo mi experiencia en este país sagrado y desarrollo las claves de los aprendizajes en Egipto que he absorbido. Algunos más profesionales y otros más personales, pero siempre llevándolos más allá de lo convencional. O al menos intentándolo. A medida que pasa el tiempo, viajo por países, y también pasan los episodios de este podcast, me doy cuenta cómo se pueden extrapolar aprendizajes a casi cualquier cosa.

Los aprendIzajes en Egipto de Isra García viviendo, trabajando, viajando y viviendo en el país...

Escucha directa:

Índice de contenidos

  1. Introducción y contexto.
  2. Minimalismo digital.
  3. Adicción a los límites.
  4. Cómo crearte a ti mismo.
  5. Algunos súperhabitos accesibles a cualquiera.
  6. Habilidades determinantes que deberían ser obligatorias.
  7. Sobre fluir y estar “en el momento”.
  8. El hombre de confianza.
  9. La importancia de explorar por ti mismo.
  10. Impresiones y conclusiones.

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Nov
29

Qué he aprendido trabajando, viajando y viviendo en África durante casi un mes

By Isra Garcia  //  israporelmundo, Podcast  //  No Comments

El pasado mes de mayo pasé casi un mes por el continente Africano. Este viaje fue una parte de lo que llamé El Viaje alrededor del mundo, que empezó en enero. En cada uno de los lugares donde he estado, he llevado a cabo las responsabilidades profesionales pertinentes. He tratado de vivir intenso, peno y curioso todo lo que he podido, mientras visitaba el máximo número de lugares. Todo ello guiado por mi insinto, siempre despierto y atento a cualquier cosa que pudiera absorber para luego utilizar. Es por eso que puedo compartir aquí los aprendizajes desde África que más me marcaron.

Aprendizajes desde África, descubrimientos y revelaciones a partir de viajar, vivir y trabajar en África

La ventaja de llevar siempre activado el modo “no quiero dejar escapar ni un solo instante que pase por mi vida” es que absorbes casi el 95% de todo lo que ocurre a tu alrededor. Principalmente porque me fuerzo a ello. Así que tengo todo escrito, estructurado, categorizado y accesible desde mi Evernote. En África, tal y como hice en Australia, Japón y Sudáfrica (y haré con los siguientes países donde e estado y estaré) descubrí muchas cosas, desde productividad y estilo de vida, a marketing de contenidos o cultura. Eso es lo que voy a compartir en este nuevo podcast, los aprendizajes desde Sudáfrica que yo me llevé y que más pueden servirte a ti.

Disrupt Everything #59 – aprendizajes desde África

Este nuevo episodio narra los aprendizajes/descubrimientos/revelaciones más importantes que hice mientras viajaba, trabajaba y vivía por África. 

Estos son los aprendizajes desde áfrica más importantes que me llevo viajando, viviendo y trabajando durante un mes por el continente africano...

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Intro: mi viaje por África.
  2. Cómo formatear mi agenda para llegar a más con menos esfuerzo.
  3. Cómo moverte cuando no sabes cómo moverte.
  4. Reflexiones sobre autenticidad y amor propio.
  5. Educacion disruptiva.
  6. El potencial del input.
  7. Por qué la belleza es el enemigo y un truco para optimizar el uso de las redes sociales.
  8. Técnicas para reducir el ruido digital.
  9. Por que la excelencia está en “mejor”, no “mayor”.
  10. Claves sobre content marketing que desearía haber aprendido antes.
  11. ¿Sómos personas o productos? Human media hoy.
  12. Conclusiones finales.

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Nov
23

Cómo crear una mañana grandiosa y ultraproductiva

By Isra Garcia  //  Podcast, Productividad  //  No Comments

Cuento que por lo menos en un año hay 310 días aprovechables. Eso si quitamos juergas, resacas, días de tanto trabajo que ni duermes (o días de exámenes finales) o los días en que caes enfermo o similares. Imagina que en esos 310 días te comprometes a empezar el día de forma productiva y grandiosa. ¿Cómo? Empezando por recompensarte, empezando dándote todo aquello que podría hacerte sentir grandioso/a. Me refiero a crear la mañana perfecta.

¿Cuál crees que es la diferencia entre alguien que gana el día y tú? No hay mucha más que el hecho de tomar la decisión de apropiarte de tu mañana cada día.

Cómo ganar el día, la mañana perfecta

Es lo que en ultraproductividad se llama La Gran Mañana. Un superhábito de Alto Rendimiento que he desarrollado en varias ocasiones de diferentes maneras.

Imagina:

  • Decir algo que te fascina sobre la persona con la que duermes (si duermes acompañado)
  • Activarte con un ejercicio de respiraciones (por ejemplo este)
  • Meditar durante 10 minutos.
  • Apreciar al menos cinco cosas que disfrutaste ayer.
  • Escribir los pensamientos que tienes al despertar durante 5 minutos.
  • Establecer los tres objetivos personales y profesionales del día.
  • Realizar 10 minutos de ejercicio de alta intensidad como explosión física para empezar el día al 100%.
  • Desayunar la comida más saludable y rica que tu cuerpo pueda ingerir en la mañana.
  • Ver o escuchar una pieza de contenido que te automotive.
  • Leer 10 o 20 páginas de un libro y sacar una o dos ideas que aplicar hoy.
  • Preparar el desayuno para el resto de tu familia.

Disrupt Everything #58 – la mañana perfecta, La Gran Mañana

En este nuevo episodio semanal de Disrupt Everything podcast series explico de principio a fin cómo diseñar la mañana perfecta. El método es sencillo y cualquiera puede llevarlo a cabo, me parecía que era necesario un podcast para poder profundizar en este “hack” tan poderoso y decisivo. No hay duda alguna que si ganas la mañana, ganarás el día. Si construyes una mañana grandiosa, imagina cómo será tu día.

¿Cómo cambiaría tu vida si durante un año te forzaras a diseñar la mañana más grandiosa que puedas vivir?

Cómo crear la mañana perfecta y ganar el día - la técnica de la gran mañana - ultraproductividad

Escucha directa:

Índice de contenidos

  1. Qué es la gran mañana.
  2. Cómo diseñar la mañana perfecta.
  3. Qué puedes utilizar.
  4. Cómo es mi gran mañana.
  5. Consideraciones.

Escucha, descarga, suscríbete: iTunes, RSS o reproductor

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Nov
16

Qué hay dentro de Marketing Digital para Dummies

By Isra Garcia  //  Marketing, Podcast  //  No Comments

Gracias a todas las personas que están comprando el libro Marketing digital for Dummies, las personas que han venido a apoyarnos en la primera presentación. Todas las inscritas en las demás ciudades, las que ya han dejado reseñas en Amazon. Cualquier persona que haya visitado la web o haya mostrado interés alguno en este proyecto-libro que hemos escrito y publicado. Para todos ellos, y para ti, mi gran lector/a fiel, hemos preparado algo especial, un podcast grabado a tiempo real sobre contenido adicional que no encontrarás en el libro.

Marketing digital for dummies en podcast, esto es marketing para cualquiera

Disrupt Everything podcast #57 – Marketing Digital for Dummies

Este podcast está grabado en directo en el lanzamiento que realizamos en Madrid hace unos días. Es de todo menos una presentación al uso. Es una sesión de valor y utilidad. Dónde expandimos ideas que hay en el libro, y hacemos una ronda exhaustiva de preguntas y respuestas, en realidad, es como una especie de mesa redonda donde actúo de moderador y conductor lanzando preguntas a Álex Rubio, Aitor Contreras, Oscar Valdelvira y Víctor Ronco. En algunas incluyo mi aportación también. Hemos diseñado este tipo de evento (presentación y promoción del libro, no nos olvidemos) y este mismo podcast, y próximamente un vídeo, para crear una oportunidad de conectar con cientos (y ojalá miles) de personas con las que gracias al marketing digital hemos llegado. Y por supuesto con los compradores del libro marketing Digital for Dummies.

En este episodio número 57 encontrarás a cinco personas que comparten anécdotas, momentos eureka, fallos, descubrimientos, lecciones y mejores prácticas en marketing digital para todo, principiantes y avanzados. Nuestro compromiso es trabajar por producir resultados y un impacto que escale y se replique. Nos gustaría que este podcast te aportara un valor complementario al libro y que además aumentara el coste del valor percibido. Tanto si tienes el libro como no.

Marketing Digital para Dummies en Disrupt everything podcast series con Isra García

Escucha directa:

Índice de contenidos

  1. Las oportunidades y los retos al escribirlo.
  2. El nacimiento del libro.
  3. Resumen en una frase.
  4. Lo más útil que se podría encontrar dentro del mismo.
  5. Aprendizajes importantes en marketing digital.
  6. Qué nos hubiera gustado saber antes de entrar en este campo.
  7. Habilidades imprescindibles para el desarrollo en el área.
  8. Qué se necesita saber si empiezas desde cero.
  9. Qué necesitas saber si ya llevas un tiempo dentro.
  10. Cuáles son los inputs que necesitan los profesionales avanzados.
  11. Hábitos ineludibles.
  12. Los proyectos que más nos han enseñado.
  13. recomendaciones, inspiración y fuentes.
  14. Cómo generar resultados en el canal digital.
  15. Cómo mejoraríamos lo que muchas empresas, negocios y profesionales están haciendo en marketing digital.
  16. El mejor consejo recibido.
  17. El peor consejo recibido.
  18. Truco infalibles personales.
  19. Predicciones en marketing digital para este año y el próximo.
  20. Fin.

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