No hay otra elección, tienes que hacer que algo suceda – Burning Man Quest día 7

Aquí estoy, en Fernley (Nevada), a las 00:40h, escribiendo sobre el día 7 del desafío social y de autosuficiencia Burning Man Quest. El día ha sido más largo que de costumbre, también más pesado, por ser más horas. Sin embargo, ha sucedido, uno más completado, quizá, con mucha probabilidad, el penúltimo. Tienes que hacer que suceda aquello que quieres hacer, incluso aunque sea imposible, tienes que repetírtelo y convencerte a ti mismo de que puedes hacerlo suceder. Si lo consigues, conseguirás.

El día 7 a grandes rasgos

Lo resumo de forma rápida:

• 175kms – 8:30h.
• +3.500mts desnivel, 4 montañas con sus respectivos puertos.
• Viento de cara el 90% del recorrido.
• Ruta: Hawthorne – Fallon – Fernley.
• Alimentación: no he comido nada sólido, he aguantado genial a base de zumos naturales de verduras y frutas, agua de coco y agua alcalina. Sobre el kilómetro 100 he comido una barrita energética orgánica.
• Sensaciones: ha sido el día más largo, pero no he tenido esa sensación, cuando rodaba no estaba pensando en nada, estaba inmerso en el momento, tanto, qué no tenía espacio para otras cosas.

Además he finalizado el día de la mejor forma posible, con personas. Encontrándome con dos muy buenos amigos, Juan Romera y Lyndsey Garrill. Juan ha estado ayudándome a trasladar mi equipaje de Los Ángeles a Burning Man, entre otras cosas.

Tienes que hacer que suceda, en serio

Claro, tienes que querer hacerlo, luego tienes que necesitar hacerlo, finalmente, tienes que hacer que suceda, tu mismo. Y la mejor forma de hacer que las cosas sucedan, es simple y llanamente haciendo que sucedan. Sin descanso, progresivamente, siempre a más. Un paso cada día, milímetro a milímetro.

Puedes errar, puedes no llegar hoy, puedes defraudar, puedes frustrarte, puedes caer, no pasa nada mientras no te detengas en tu camino hacia hacer que algo suceda. Porque la sensación de dar todo lo que tienes y sabes, es la única sensación / validación que debes buscar.

Último empujón

Quedan 153kms para llegar a Burning Man. Si no sucede nada “raro” mañana (o bueno, ya es hoy mientras acabo de escribir esto) es el día. Cuando llegue, y me recupere, escribiré el resumen y sensaciones finales y lo publicaré aquí en isragarcia.es. Después desconectare, esta vez totalmente, 8 días sin publicaciones en mi blog, es la primera que esto sucede desde que en 2012 empezará a escribir a diario. Me apetece, me lo merezco y me lo debo. Y en parte, descansarás unos días de mis sacudidas diarias.

Démosle el último empujón a las donaciones también, hazlo aquí.

Y recuerda, tienes que hacer que suceda.

Extra: y aquí un regalo para ti.

Está en tus manos impulsar a los que te necesitan – Burning Man Quest día 6

De Lee Vining a Hawthorne, saltando de estado, de California a Nevada. Día 6 de Burning Man Quest a la “saca”. Hoy rodando fácil, viento a favor, todo más “normal”, se agradece. Ningún. Pinchazo, ninguna pérdida, ningún rescate, rodar y disfrutar, eso sí, con calambres ya en el cuello y la espalda un poco machacada, pero nada que no se pueda soportar. Mientras rodaba por llanuras desiertas de Nevada, me sentía despierto, sintiendo y meditando. Esto que te cuento ahora es lo que con más fuerza apareció en mi mente… “¿Por qué no ayudamos más en situaciones de desigualdad o desventaja, sea de la índole que sea?” Tenemos la oportunidad de impulsar a los demás.

La oportunidad está en nuestras manos

Por cada oportunidad que tenemos a nuestro alcance, malgastamos diez, otras diez no las vemos (porque no sabemos verlas, o no queremos verlas) y finalmente, dejamos escapar la única que parece que podríamos aprovechar.

Cada persona con la que me cruzo, ya sea en España, en otros países, o aquí en Estados Unidos, tiene más influencia y capacidad de impacto de lo que ninguna piensa. Imagina que cada persona que conoces diera al menos un día de su año, o unas horas dedicadas al mes, para ayudar a mejorar la calidad de vida de personas que no tienen las mismas oportunidades que nosotros. Es normal, lo de siempre.

La oportunidad de impulsar a los necesitados

Te pido que tomes un momento en cuanto puedas y respondas para ti a estas preguntas:

¿Cuál es tu compromiso con el impacto positivo? (todos debemos tener uno)

Si pudieras pedir ayuda en algo ¿Qué sería?

¿Qué personas en desventaja resuenan más contigo que piense que posrías ayudar ahora mismo?

¿En qué crees, específicamente, que podrías ayudar a quien lo necesita?

¿Cuánto tiempo (horas repartidas en días) crees que podrías dedicar al mes a concederte la oportunidad de impulsar a los menos privilegiados?

¿Con quién más de tu alrededor podrías contar para llevar este micro-movimiento hacia delante?

Tienes la oportunidad, la responsabilidad y obligación

De devolver al mundo un poco, solo un poco, por todo lo que tomas a diario. La oportunidad de impulsar a personas que te necesitan, y con un mínimo esfuerzo, puedes cambiar a mejor.

Tenemos la oportunidad de impulsar a las personas que más lo necesitan, no solo es una oportunidad, sino una responsabilidad y una obligación….

Si ya estás compartiendo tu tiempo, talento, habilidades y esfuerzo con los que te necesitan, mi más sincera enhorabuena y admiración. Si todavía no has empezado o estás dudando, ahora es el momento idóneo para empezar. Comprométete y empieza, muy poco a poco, pero empieza a impulsar a los desconectados.

Recta final del desafío social, y acción

Quedan sobre 300 kilómetros para acabar este desafío social. Sin duda el reto más aventura de mi vida, hasta ahora. Yo voy a seguir hasta el final, ahora salgo de Hawthorne con dirección a Fallon, y quizá, si me encuentro con fuerzas, a Fernley.

Mi llamada a la acción va para ti… Si estás leyendo esto, por favor dedica 5 minutos de tu tiempo y un presupuesto minúsculo, para hacer una donación en la causa que llevo defendiendo y donando desde 2013, tanto tiempo, como esfuerzo, como dinero.

Hazlo, suma fuerzas, y aporta, ayuda, impulsa, mejora, potencia, empodera, a los que no gozan de la misma oportunidad que tú.

La mentalidad imparable – Burning Man Quest día 5

Finaliza el día 5 de Burning Man Quest: desde Bishop, pasando por Benton (y sus “Hot Springs” hasta llegar de forma involuntaria a Lee Vining. Las cosas están sido más “interesantes” de lo que hubiera sido probable en un caso normal. Claro que normal nunca es normal, eso es esencial. Puedo, casi, asegurar que hubiera abandonado en el tercer día. Hubiera decidido no continuar, de no ser por mi naturaleza incansable en los momentos críticos, el trabajo en alto rendimiento que llevo hecho en estos dos últimos años y la mentalidad imparable que he ido construyendo desde que tuve consciencia de que la mejor estrategia que existe es creer en uno mismo. Principalmente por el gran trabajo que hace la mente y cómo esto afecta la parte física, emocional y un poco menos, la espiritual.

El día 5 de desafío a grandes rasgos – mentalidad imparable

Todo aquello de lo que escribo en este blog, viene siempre fundamentado por uno o varios hechos que lo soportan. En esta ocasión lo que trato no podría ser menos:

• Distancia: 110 kilómetros de ciclismo. Sumando un total de 590kms.
• Ascenso y subida: +3.900 metros de desnivel, para ser más ilustrativos; 4 montañas subidas, y bajadas.
• En el kilómetro 20 rompí ambas zapatillas de ciclismo (se despegaron ambas suelas). O abandonaba o seguía de alguna manera. La manera fue hacer fuerza con la zapatilla hacia abajo al pedalear, mientras la suela estaba enganchada en las calas.
• Tuve que recorrer 10 kilómetros por camino pedregoso con bicicleta de carretera (5km de ida y 5km de vuelta).
• Todo por una equivocación del GPS y una mala gestión del que interpretaba esos mapas (yo), sin excusas.
• Por “suerte” tuve el viento en contra durante el 70% del recorrido.
• Fui socorrido al caer la noche, en medio de la nada, por un padre e hijo británicos que viajaban por California. La razón del “rescate” fue porque Google Maps volvía a llevarme por un camino sin pavimentar, cuando ya estaba casi oscureciendo. El camino de tierra significaban 15 kilómetros, el otro que se planteaba, simplemente no había camino, porque no había señal o no marcaba una opción disponible. Espero 30 minutos hasta que pasó el primer coche, que afortunadamente paró.
• Fui conducido hacia dos rutas de Google por camino no marcado por las que era inviable acceder. Desvío y cambio de ruta obligatorio. Aquí perdí casi 2 horas.

Se necesita una mentalidad imparable para resistir.

Hola estoicismo

Cómo puedes deducir, fue día grandiosamente estoico. Mental desde el kilómetro 5 hasta el último. Aguantando el aturdimiento mental y emocional. Empezando este día 6, el físico ya empieza a resentirse un poco, especialmente espalda alta, cuello, lumbares y glúteos.

Todo lo que podía pasar está pasando, algo de esperar. La clave está en la postura que se adopta frente a los imprevistos y adversidades. Te cogen por sorpresa porque piensas que no te tocará.

Cuando piensas que un día no puede ir peor que el otro, estás equivocándote y lo pagaras. Siempre hay una versión peor.

Adquiere la mentalidad imparable

Solo existe una forma de hacerlo, exponerte una y otra vez, a todo lo que nos cohibe, como sea y a por todas. De forma obsesiva. Es paradójico pero necesitas respirar y vivir de aquello que tratas de huir.

Hoy, antes de empezar este próximo día 6, ya he vivido imprevistos y cosas que podrían mermar mi motivación, pero no será así.

El viaje hacia Burning Man continúa, restan 360/390kms. Veamos que sucede hoy, porque seguro que algo va a suceder. Sea lo que sea, el modo mentalidad imparable ya viene activado.

Estrategia contra desafíos: de menos a más – Burning Man Quest día 4

Cerrando el cuarto día de Burning Man Quest (modo autosuficiencia), El Viaje continúa. Salí de Lone Pine hasta llegar a Bishop, pasando por Independence y Big Pine. Alcanzados los 460kms. Cada día que pasa me encuentro mejor, eso a pesar de las dificultades, los imprevistos y el cansancio y carga muscular. En la prueba Titan Desert 2016 descubrí algo, de forma inconsciente adoptaba la estrategia consistente en ir de menos a más. De menos a más en muchas cosas, trabajo, fiesta, actividades en mi tiempo libre, pero sobre todo en los desafíos, aventuras y experimentos. Al darme cuenta empecé a prestar atención, lo que me ayudó a mejorar la estrategia y el proceso.

Resumen rápido

Fue un día suave, 100 kilómetros, rodando a buen ritmo, 33km/h de media, fui de menos a más como decía mi amigo Ibon Zugasti. El paisaje una gozada, la cordillera de Sierra Mountains es interminable. Viento a favor, todo a favor, excepto los tres pinchazos que tuve. A pesar de todo, la fortuna decidió sonreírme, porque el pulirlo fue tan solo a 6 kilómetros de Bishop. Pude hacer auto-stop y Justin, un ciclista que iba a Mammoth Lakes, paró y me dejó en la ciudad.

Ya en la ciudad, sin señal de Internet, entré en una tienda para pedir wifi y buscar el motel más optimo. Entonces me recomendó un hostel muy particular, allí fui. El Hostel California Bishop. Llegué, obtuve buenas recomendaciones, conocí a Ethan (un tipo que lleva tres meses haciendo alpinismo desde México A Estados Unidos). Pratiqué Yoga, cené y trabajé todo lo que llevaba pendiente de los dos días anteriores.

De menos a más

Hoy, ya día 5 en este desafío social, volveré a salir con absolutamente todo lo que teng. Sin ases en la manga, sin plan B, sin miedo, a pecho descubierto. A contar kilómetro tras kilómetro, a saborearlo, aunque esté jodido, aunque pinche cuatro ruedas, aunque tenga que andar 5kms hasta el próximo pueblo, aunque tenga que hacer auto-stop y mo me recoja nadie, da igual, seguiré. De menos a más, indudablemente.

¿Por qué seguiré a pesar de las adversidades?

Seguiré porque primero, sé que voy de menos a más, y eso, en el medio y largo plazo, me hace sentir imparable. Incluso a corto, por la confianza que te da el saber que vas a multiplicar sea lo que sea lo que estés obteniendo.

Y segundo, seguiré porque ojalá alguien me hubiera enseñado a bajar los brazos y abandonar. Ojalá hubiese conocido lo que es conformarme con lo que hay. Ojalá alguien me hubiese explicado que hay un fin y un límite ¿Ojalá?. Desafortunadamente (o afortunadamente no pasó, porque nunca lo he permitido. Así que no tengo otra que seguir empujando. Más todavía si tengo una razón como esta; poder ayudar a 3 jóvenes a tener la educación que no podrían llegar a permitirse, ayúdame y la participa con tu donación.

¿Cómo me siento? Estoy descontrolado, totalmente fuera de mi área de control, confort y seguridad,. Desbordado, abrumado y sobrepasado por tantos imprevistos, emociones, incertidumbre… Es sensacional, pero al mismo tiempo acojonante, te sientes desnudo, es una forma de vulnerabilidad que nohabía explorado hasta ahora.

Voy de menos a más, así podré ir de más a más.

Sobrepasado: sobresalir de ti mismo a la fuerza – Burning Man Quest día 3

Así es como me sentí ayer al terminar el día 3 de Burning Man Quest, abrumado, sobrepasado. Siento que por la acumulación de tantas emociones, preocupación, desconcierto o descontrol.

Sobrepasado por la aventura

Cada día es una aventura, no sé si dormiré en algún motel o me tocará echarme a un lado en la carretera y dormir como pueda. O si tocará hacer más kilómetros, o si con más horas dedicadas haré menos kilómetros y tendré que extender el desafío a más días de los planificados. Quizá pueda romper la bicicleta, o rajar las ruedas como yo a sucedió. Dolores de espalda o cuello que hagan el viaje un poco más complicado. Pasar por zonas donde no encuentres ningún punto para poder recargar agua y algunos alimentos, y entonces seguir. Incluso pasar por ciudades donde pensabas quedarte a descansar y encontrarte de que es una ciudad fantasma. Podría caer de la bicicleta, o ser golpeado por un coche. Incluso parar a causa del fuerte viento.

Abrumado por sobresalir de esa manera

Importante, no estoy siendo pesimista aquí, son las posibilidades que se abren ante el sinfín de posibilidades que podrían darse lugar en esta aventura. Aunque por otro lado, podríamos tambien considerar el otro lado, todo lo más positivo que podría suceder. Aunque eso ya lo esperamos, porque planificamos de forma optimista, y adivina que, casi nunca se da el escenario ideal que habíamos recreado en nuestra mente. Las expectativas. Si estoy abrumado y sobrepasado no es por la negatividad o el positivismo, trato de ser lo más ecunánime posible. Es por la cantidad de aprendizajes y momentos en los que he sobresalido de mí mismo en tan poco tiempo.

Sobrepasado por el día 3 de desafío

Ayer día 3, sin ir más lejos, rodé como 123 kilómetros, desde Ridgecrest a Lone Pine. No conocía ninguna de estas ciudades ni sabía que iba a llegar a ninguna de ellas, ni cómo iba a llegar, pero lo hice. Entre medio, pensé en que no podría continuar debido a las fuertes ventoleras que azotaban la carretera 395US, que se sitúa justo en medio del Valle de las Muerte y Yosemite. Además oscurecía, aunque iba provisto con luces y había un muy buen arcén, no quería jugármela. Hice auto-stop de nuevo por 30 minutos, nadie paró. No tuve otra que elegirme a mí mismo y seguir.

Pasé por el pueblo en el que pensé que iba a descansar Orlancha, no había nada. Llegó el siguiente, Cartago, ciudad fantasma. A todo esto empecé a rodar más rápido para llegar antes. Era uno de esos momentos donde hubiera parado, porque no me sentía nada seguro, pero seguí hasta el final. Contra mi propio instinto, contra mi mente que todavía era más salvaje intentando sabotearme.

Imprtesionado por mí mismo

Finalmente llegué a las 21:15h a Lone Pine y aquí había hasta un McDonalds (no cené aquí, por supuesto), y encontré por Booking el Motel Timberline. Llegué, tome ducha de contrastes frío/calor, bebí mi proteína alcalina vegana, hice 20 minutos de Yin Yoga y fui a cenar. Mi mente y mis emociones estaban colapasadas. No fue hasta que me senté a meditar que descubrí el por qué…

Me sentía y me siento abrumado y sobrepasado, porque en esta ocasión, había ido más allá de mi propia seguridad física, había ignorado a la amígdala y también a mi propio insinto. No sé que es aquello que me hizo seguir, pero seguí, nunca había sentido una sensación igual.

Seguimos

Y eso es lo que voy a hacer ahora mismo que empiezo el día 4, seguir, hacia delante. Seguir, no importa qué. Seguir.

Sigue conmigo y haz tu contribución a la causa que defiendo y por la cual hago este desafío.

Baila con lo impredecible – Burning Man Quest día 2

La aventura es impredecible, eso es lo primero que me ha venido a la mente… Acaba el segundo día de Burning Man Quest, estoy en Ridgecrest, no se muy bien si debía pasar por aqui, porque no está en la ruta, pero si estoy aquí, es que debía pasar por aquí. Creo que lo que he vivido hoy es un fiel reflejo de lo que es la vida. Una sucesión de circunstancias inesperadas que debes aprender a abrazar con ecuanimidad. Si el resto de los días que quedan van a ser así, no tengo la menor duda de que va a ser la mayor aventura de mi vida.

Por qué pienso que la aventura es impredecible

Voy a resumir los hitos de este segundo día, que creo pueden servir para ilustrar lo que trato de argumentar más arriba:

• Perder la cartera con tarjetas y e identificadores, y encontrarla. La dejé en un restaurante la noche anterior, y cuando volví al día siguiente para comprobar si estaba, allí estaba. Norte América, en su gran medida, es muy honesta, ya lo he comprobado un buen puñado de veces.
• Salir bastante tarde, sobre las 14h, debido a mis responsabilidades profesionales. He reduciendo en un 70% el tiempo y trabajo que necesito hacer, pero ese 30% restante, es trasbajo importante.
• Superar un dolor de estómago en la bicicleta. La causa: comida más agresiva que no estoy acostumbrado a comer; pizza.
• Obstinarme con subir unos contenidos (vídeos) que de ninguna manera subían, y acabar perdiendo tiempo y con no muy buenas sensaciones por saber que algo externo me había dominado.
• Rajar las dos cubiertas y pinchar tres cámaras justo antes de llegar a Mojave. No sé muy bien como fue.
• Encontrar la tienda de bicicletas a más de 80 kilómetros. La más cercana sin tener que retroceder.
• Buscar rutas alternativa sin GPS que me ayudaran a no perderme del objetivo. Y estar cerca siempre de la 14 highway ,no se puede viajar con bicicleta, y el navegador de Google te lleva por esa ruta (aunque selecciones la opción “bicicleta”)
• Hacer auto-stop por 20 min mientras caminaba con la bicicleta. Hasta que funcionó.
• Viajar a California City a ver si encontraba recambios y mecánicos. Primero en ACE Hardware donde acabé peor que entreé y luego en Autozone, donde no pudieron ayudarme tampoco.
• Llamar a un taxi, pagar 140 USD y viajar a Ridgecrest a ese taller de bicicletas que mencionaba arriba. Buscar un motel y pasar la noche aquí.

La aventura es impredecible, no hay duda.

Adicionalmente

A todo eso, rodé a un ritmo bastante bueno, de mis mejores nunca, entre 35 y 37 kms/h, e hice 133 kilómetros.

Más importante que nada, en este segundo día llevamos recaudados más de 2.000 USD, gracias. Esto es un gran impulso para mí.

La aventura es impredecible, com todo lo que importa

Una aventura es como la vida, impredecible, o te adaptas y bailas, o acabará arrollándote, dejándote lleno de magulladuras, frustrado y con la sensación de haber perdido.

Esa persona definitivamente no soy yo. Estoy preparado para el día tres, la bicicleta en estado óptimo, al igual que servidor. Así que vamos a por el tercer día de Burning Man Quest modo autosuficiencia or un cambio en personas que lo necesitan.

Conecta con los desconectados – Burning Man Quest día 1

Primer día de Burning Man Quest (Modo autosuficiencia) finalizado. Etapa de 100 kilómetros, desde Hollywood hasta Palmsdale. Un primer día muy duro, mucho desnivel, para empezar, he ido bastante lento. No he ido cómodo. He estado falto de empuje en la bicicleta. Sin embargo, he fascinado con la conexión con las personas desconocidas, como Andrew Steel y Kym Jackson. Además, he llegado a un lugar donde poder desconectar, trabajar, descansar y dormir. Y además, ya se han recaudado más de $1.200, así que objetivo cumplido.

El ser apoyado de gran manera por personas que están unas semanas no conocía, ni siquiera sabía que existían, me ha dado que pensar. Estoy estremecido por el cariño, la preocupación, el cuidado, la empatía, generosidad y calor recibido en estos días, no solo por Andrew y Kym, sino por mis compañeros de Camp Bang Bang, y cientos de personas que están contactando conmigo. A raíz de esto, he escrito una pequeña reflexión…

Eres algo más, seguro

Admítelo, tú y yo no somos como ellos. Ni nos acercamos. Te vistes como uno de ellos, frecuentas las mismas fiestas, ves las mismas series, comes la misma comida, lees los mismos libros, sigues a las mismas personas. Sin embargo, cuanto más intentas encajar, más te das cuenta de que no eres como el resto, eres un inconformista, un dibujante de mapas. Empiezas a darte cuenta cómo las personas “normales” van a su trabajo y hacen lo mo que hace tres años, todos vamos en auto-piloto. Estamos desconectados.

Por cada cliché eventual como “Que tengas un buen día” o “¿Cómo estás?”, “¿Qué tal ha ido el día?” Por dentro ardes queriendo decir cosas que de verdad importen como hacer las preguntas que realmente te gustaría preguntar… ¿“Qué te preocupa?”, “¿Cómo has pensado en cambiar aquello que sabes que puedes y necesitas cambiar?” o “Cuéntame algo vulnerable”. Lo que falta es esa conexión con las personas.

La conexión con las personas

Sé honesto, te gustaría hablar con esa mujer / hombre del ascensor, o llamar a la puerta de esa persona que te llama la atención, o parar a alguien desconocido en medio de la calle para preguntarle algo. Espera, ¿que pasaría si esa persona del ascensor, o a la que llamas a la puerta o la que encuentras en la calle (o la que te miró fijamente) piensan lo mismo que tú? ¿Quién sabe qué podrías aprender de conversar con un desconocido? ¿Y de entrevistar a tus abuelos, padres o tíos. Recuerda, la conexión con las personas.

Todos llevamos y somos una pieza de un gran puzzle. Nadie aparece en la vida por mera coincidencia, por eso estás tú aquí, y por eso estoy yo aquí. Confía en tu instinto.

Haz lo más inesperado. Conecta con el mundo.

El Viaje continúa. El desafío continúa. Y el impacto positivo también.

Si decides dar lo mejor de ti al resto, el mundo podría imitarte, y entonces cambiar las cosas de verdad

Escribí estoy ayer, desde el centro de Los Ángeles, estaba en un Whole Foods, miré a mi alrededor… caminamos por la vida tomando, consumiendo, queriendo, deseando. Cuando podríamos caminar por la vida dando, ofreciendo, regalando, compartiendo. Hace unos años que me di cuenta de esto, hace unos años que decidí dar tanto o más como tomara. A día de hoy la balanza sigue sestando desequilibrada, sigo tomando más que dando, porque a más doy más parece que tomo. Estoy viviendo el sueño de mi vida, viajar, trabajar y vivir por el mundo, pero se está viendo superado por la epifanía de alcanzar, cada día, literalmente, cada día, la mejor versión de mí mismo, para darla, compartirla y, en cada vez más ocasiones, hasta regalarla a los demás. Me refiero a practicar la generosidad desmedida.

¿Qué pasaría si cambiáramos las cosas?

Somos infinitos. Con potencial ilimitado. Con una grandeza imparable. No, no estoy motivado, solo estoy llamando las cosas por su nombre. Pero… ¿qué pasaría si cada uno de nosotros estuviéramos motivados por la curiosisad? ¿Por la aventura? ¿Por el riesgo? ¿Por el desconcierto? ¿Por la complejidad? ¿Por los problemas? ¿Por las injusticias? ¿Por la pobreza? ¿Y por practicar la generosidad sin medida? Si fuese así, creo que, quizá, podríamos ver la posibilidad y grandeza en lugar de miedo y mediocridad. ¿Qué pasaría si cada uno de nosotros donara una o dos semanas de su año para crear un proyecto significante con personas que lo necesitan de veras?

Estrategia: practicar la generosidad desmedida

Estoy comprobando esto de primera mano, con las 33 acciones sociales, los 34 imapctos educativos, el Programa de Excelencia para desempleados. Con Burning Man Quest 2014 o Ride to Afrika Burn. Incluso hoy mismo, que empiezo el desafío social más potente al que me he enfrentado jamás, Burning Man Quest (modo autosuficiencia). Cuando la gente hace algo por amor a la causa, primero hay una pausa tímida, luego una reacción en cadena. Cuando un insensato e insolente como tú (o yo) empieza a conseguir cosas impensables, el mundo se detiene y te presta atención. Entonces, la postura cambia, la mentalidad también. Las personas se dan cuenta de que hay otro tipo de motivación, una que genera un resultado que de verdad significa algo. Es practicar la generosidad desmedida.

Estamos ante la elección de nuestras vidas, la de cambiar el transcurso de las cosas. Espero y deseo que ojalá te des cuenta de todo lo que puedes mejorar. Tu elección no solo determinará lo que pase mañana, sino cómo se harán las cosas pasado. Esto cambiará la historia, la de otros y la tuya. La que hay fuera y la que ocurre dentro de tu mente.

Hoy es el día de que algo suceda. La magia de la vida qe nos ha tocado vivir es que la motivación depende de nosotros. Y si queremos, podemos cambiar la historia triste de mucha gente, incluida la nuestra, obvio.

Si decides hacerlo, el resto del mundo podría imitarte.

Obtenemos más de aquello a lo que respondemos.

Extra: Por favor, considera apoyar esta causa, ya sea con una donación pequeña o grande, toda contribución cuenta y será tomada con gratitud.

Atribución imagen: Toni Villen.

Cómo ir más allá de tus propios límites: 4 formas de aprender a hacerlo

El Viaje continúa, acabo de llegar a Los Ángeles. Mañana a primera hora estaré dando las primeras pedaladas de Burning Man Quest (modo autosuficiencia). Un desafío creado poder ayudar a 3 jóvenes a tener la educación que no podrían llegar a permitirse. Y sí, al mismo tiempo para entender que hay más allá de donde he llegado, superarme, trascender, aprender, crecer, mejorar. Mi bendita obsesión. Aquí tengo cuatro cosas que compartir contigo para aprender cómo ir más allá:

1. Pregúntate, ¿Vives plenamente?

Si quieres aprender cómo ir más allá y trascender, necesitas saber por qué lo harás. ¿Qué es lo que te hace vibrar como nunca antes lo has hecho? Y ahora ¿qué es lo que en lo más profundo te agita y te hace vibrar hasta tal punto que entras en un estado de ”flow” absoluto? Me pregunto si eres capaz de señalar tres eventos o historias de tu niñez donde sintieras que no eras lo suficientemente bueno/a.

Si ahora mismo nadie estuviera mirándote. ¿Tendría sentido el trabajo que estás haciendo? Si nadie viera tus fotos en Instagram ¿tendría sentido subirlas? Si nadie te animara o estuviera pendiente de ti, ¿seguirías adelante con tu proyecto, aventura o desafío? ¿Por qué? ¿A quién intentas probar tu valía? ¿Por qué? ¿Quién es la persona a quién más amas? ¿Por qué?

¿Cómo sería hacer algo contigo si no hubiera nada que alcanzar?

Repiensa. Redibújate. Cuestiónate. Crea una mejor versión de ti, esa que llevas dentro. Estamos esperándote.

2. Siéntete imparable

Cómo llegar más allá es algo reservado para la gente que se siente imparable, no para la que cree que es imparable. Ser imparable es quizá algo muy complejo, que casi nunca se da y en la mayoría de las ocasiones no sirve de nada ¿Por qué? Porque ser imparable depende de la percepción de otras personas, en el 95% de los casos. Y eso será inalcanzable, a menos de que no seas una estrella del pop molona, un deportista idolatrado, un motivador con millones de suscriptores o un autor legendario. En cambio, sentirte imparable es otra cosa completamente distinta, sentirte imparable tiene que ver con tu propia realidad, con tu percepción propia.

Tienes que ver con todo lo que haces y puedes llegar a hacer para sentirte imparable. Parte de unos principios que vas desarrollando e implantando, unos valores que te ayudan a vivir bajo tus propios términos. Esto, poco a poco, mejorado, puede llevar a sentirte imparable. Aquí tienes un listado con todos los principios que me ayudan a mí. ¿Tienes ya los tuyos?

Deja de intentar ser imparable y empieza a trabajar por sentirte imparable. Es parte de la razón por la cual estás leyendo esto.

3. Lucha “tu” batalla sin final

Cómo ir más allá requiere saber no solo el por qué, sino encontrar para qué… ¿Cuál es tu batalla?

La batalla verdadera, creo, es contra nosotros mismos:

• Luchas contra el sabor amargo de no ser suficiente.
• Luchas contra tu ego.
• Luchas contra la reafirmación, contra el permiso, contra probar que eres válido.
• Luchas contra el miedo de ser rechazado.
• Luchas contra el terror de parecer invisible.
• Luchas contra la necesidad oculta de amar y ser amado.
• Luchas contra el sentimiento de ser un impostor.

¿Cómo manejarías tu batalla si tuvieras la autonomía o seguridad de que nada podría salir mal?

4. Hazlo tu mismo/a

¿Quieres ir más allá? Explorar márgenes requiere lo que mucha gente no se atreve a emplear. Saber cómo ir más allá es algo personal.

Es fácil sobresalir cuando tienes una plataforma ya preparada para lanzarte, no lo estando cuando no la tienes y tienes que construirla tú mismo. Si estás recibiendo este chispazo, es posible que estés construyendo esa lanzadera, acabes de empezar, estés a punto de acabar, o que todavía ni siquiera hayas comenzado porque no sabes cómo o desde donde empezar. Lo que está claro es que si estás leyendo esto es que nadie ha construido esa plataforma por ti, igual que me sucedió a mí. No es nada alarmante. Todo lo contrario, cuando eres consciente de que nadie lo hará por ti, de que no tuviste ese impulso extra, o que no puedes contar con mentor o maestro de renombre o gran impacto, solo te queda una cosa. Hacerlo tu mismo. Construirlo tu mismo. Idearlo tu mismo. Desarrollarlo tu mismo. Lanzarlo tu mismo. Probarlo tu mismo.

Nunca tuve esa opción, como tú, pero tuve determinación, fuerza de voluntad, perspicacia y atrevimiento. Mira, justamente como tú. Así es cómo trascenderás.

Cómo ir más allá está fuera de mi alcance (genial)

Necesito saber que no puedo controlarlo, necesito saber que es más grande que yo, necesito saber que me va a ganar. Solo así sé que voy a ir más allá, luego ya trabajaré en cómo ir más allá.

Cómo medirte ante la autosuficiencia por una muy buena razón

Ayer trataba en este blog sobre restricciones, adversidades, experimentos, alto rendimiento y auto-mejora. Hoy te presento la herramienta con la que esta vez pienso conseguir eso y más, el desafío social/experimento Burning Man Quest – modo autosuficiencia.

“Desafío”

Porque es algo que me supera, algo que no he hecho antes, y algo que implica una buena posibilidad de no conseguirlo.

“Social”

Porque el fin es primero, crear visibilidad y consciencia sobre el trabajo que mi amigo Valentino y Bridges for Music están haciendo, y segundo, recaudar fondos para matricular a 3 jóvenes en la futura Bridges for Music Academy.

“Experimento”

Porque estaré probando algo nuevo, analizando y sacando conclusiones y aprendizajes de todo el proceso.

Qué hay de nuevo en Burning Man Quest – modo autosuficiencia

Lo defino como un desafío social de alto rendimiento que consiste en recorrer la distancia que separa Los Ángeles de Burning Man (Black Rock City – Nevada) 904 kilómetros exactos. Calculo sobre más de 47 horas de recorrido en bicicleta de carretera, y en modo autosuficiencia.

¿Qué quiere decir “modo autosuficiencia”? Que me enfrentaré a este reto solo, sin equipo, sin ayuda externa y sin apoyo adicional más que lo que lleve conmigo y lo que consiga en el camino por mí mismo; comida, alojamiento, ropa.

El “por qué” hacerlo

Como decía unas líneas más arriba, para crear notoriedad sobre BFM y recaudar fondos para esponsorizar a 3 jóvenes de Langa que participarán en el primer curso de la primera escuela de emprendedurismo y artes en los barrios marginales de Larga. Un proyecto sin ánimo de lucro desarrollado por la ONG Bridges for Music.

El objetivo

Dos claros objetivos:

1. Recaudar $6.000, los cuales irán íntegros para las matrículas anules, en Bridges for Music Academy, de tres jóvenes de los barrios marginales de Langa.

2. Completar el desafío en el tiempo estimado (7/8 días) con las condiciones pactadas (el modo autosuficiencia).

Cómo lograrlo

Primero, en cuanto a la recaudación, se ha habilitado una página de donaciones a través de la plataforma JustGiving, tal y como se hizo en los otros desafíos. Puedes donar ahora aquí.

Segundo, sobre ciclismo en modo autosuficiencia. Como mencionaba, no equipo de apoyo, no alforjas, solo lo necesario para cada día buscarte la vida para progresar al siguiente día. Y así día tras día. Las etapas están divididas en días, cada etapa será de entre 120-150 kilómetros hasta llegar al destino final. Se contará con 7 días, 8 si fuese necesario.

Algunas restricciones adicionales que podría añadir

Estoy considerando añadir limitaciones que me ayuden a tener que sobresalir. Algunas como:

• Una comida al día – presupuesto máximo 15 dólares.
• 4 horas máximo para trabajar y desarrollar tu labor profesional.
• Solo comida macrobiótica y orgánica, 100%.8 horas de sueño cada día.
• Prohibido usar GPS.
• El alojamiento será alojamiento no superior a 30 dólares la noche.
• Cero azúcares.
• Cada día se establecerá una restricción diferente. Ejemplos:
• Un día de ayuno completo.
• Otro en silencio absoluto.
• Un día diciendo “no” a todo.
• Un día diciendo “sí” a todos.
• …

¿Tienes alguna sugerencia? Déjala en los comentarios y la tomaré muy en serio.

El modo supervivencia es una forma de buscar nuevos aprendizajes, nuevas experiencias, y nuevas y más complejas decisiones que tomar.

Cuándo y dónde tendrá lugar

Del domingo 19 de agosto al domingo 26 de agosto. Espero. Quizá.

En Estados Unidos, desde Los Ángeles (California) a Burning Man – Black Rock City (Nevada). Recorrido.

Utilizaré mi cuenta de Instagram para hacer un segumiento diario. Publicaré un vídeo resumen cada día en mi canal de Youtube. Y los aprendizajes aquí, en forma de sacudida diaria.

Veamos que sucede, el fin es lo que me importa, pero no puedo evitar estar súper excitado por lo que pase durante.

¿Confías en mí? Haz una pequeña donación y contribuye a educar a jóvenes sin oportunidades de esa educación.

Arte gráfica: Charlie Abad Estudio.

Cómo mejorar de forma exponencial: restricciones auto-impuestas

El Viaje (alrededor del mundo) continúa: Estados unidos parte 1; en estos momentos me encuentro volando de Valencia a Madrid primero, luego, en un ahora de Madrid a Londres. Y finalmente, desde Londres a Los Ángeles. Destino final, Burning Man, por tercera vez. Quiero hablarte sobre el poder de las restricciones, la belleza de la adversidad y el máximo rendimiento.

En búsqueda de la incomodidad – y la aventura

Mientras escribo estas líneas reflexiono sobre las dos ocasiones pasadas que he asistido a Burning Man. La primera fue en equipo en 2014, con Burning Man Quest, un triatlón de 54 horas sin descanso a favor de la ONG Bridges for Music. La segunda vez fue solo, en 2016, el colofón a lo que ha sido una de las aventuras más bonitas de mi vida, “Vive la Posibilidad“. Consistió en 24 días para recorrer Miami – Las Vegas en coche y con una fat bike, pasando por la vieja Ruta 66. En esta ocasión, la tercera, emprendo un nuevo viaje, una nueva aventura, un nuevo desafío (social), un nuevo experimento.

Burning Man Quest (documental, 2014)

Vive la Posibilidad (micro-documental, 2016)

La siguiente imagen pertenece al “equipaje” para una nueva versión de Burning Man Quest (1.000kms de ciclismo, desde Los Ángeles a Black Rock City, en modo autosuficiencia, con la idea de recaudar fondos para matricular a 10 jóvenes en Bridges for Music Academy – donaciones aquí ) BurningMan (estaré en Camp Bang Bang 9&J) y un mes viviendo, trabajando y viajando por el país.

Viaja con el recurso definitivo

No sé en realidad que voy a encontrar por el camino, en que situación me encontraré, que me hará falta o qué necesitaré, me da igual. Cuento con el recurso definitivo, yo mismo.

Sea lo que sea, ya hemos estado ahí. Sea lo que sea, lo superamos. Y si no fue así, era porque así debía ser. Venga lo que venga, nos adaptamos. Saltamos. Sobresalimos. Nos sobreponemos. Es naturaleza humana.

La sabiduría de las restricciones

El potencial humano es ilimitado, el ser humano, trabajado de forma holística, puede convertirse en una fuente de recursos inagotable, puede resolver cualquier problema en cualquier contexto. Una forma de lograrlo es vivir con las restricciones, si vives limitándote a ti mismo de manera continua, si estrechas el área de movimiento, si reduces tus opciones, si acortas tus alternativas, si te expones al riesgo, si te lanzas a la oportunidad que desconoces, crecerás, mejorarás, destacarás, subirás de nivel. Esto sucede porque en realidad, lo que estás haciendo es hacer más y mejor con menos, entonces, cuando no haya restricciones, arrasarás.

¿La explicación? Cuando quites las restricciones harás más con más. Solo fíjate en los deportistas que entrenan con carga fija. Los artistas que salen de su especialidad para tocar otros instrumentos. Todos ellos mejoran exponencialmente.

No concibo la vida sin restricciones auto-impuestas, en mi trabajo, en los desafíos, en los viajes, en mi vida. De todo tipo. ¿Cómo hacerlo? A través de experimentos, esa es la clave para bailar en el pico del máximo rendimiento. Son una forma de vivir en los márgenes: desde 21 días en silencio o 20 días de ayuno a 120 días sin redessociales o 10 días diciendo “no” y otros 10 “sí” a todo.

Ama la adversidad. Ama las restricciones. Aprende a vivir entre las dos y encontrarás algo fascinante desconocido para la inmensa mayoría.

El límite, la adversidad, el temor, la duda, lo absurdo y la incertidumbre son nuestros mejores maestros. En mi caso, viajo con estos viejos sabios a todas partes.

Que el viaje continué. Que las restricciones se conviertan en algo habitual.

Humano no significa personal

Marcas, consumidores y tecnologías son el medio. El marketing sigue siendo el único medio que lo conecta todo, sus ramificaciones permiten que las personas creen conexiones reales. Esto es lo que escribí en mi primer libro de negocios, Human Media (publicado en 2014). Y sí, como “personas reales” también nos referimos a las marcas humanas (y las personas que trabajan dentro).

Demasiado de tan poco, poco de tan necesitado

Hay un sentido un tanto oscuro, el miedo de compartir demasiado. Pienso que eso ocurre porque las personas no entienden cómo el marketing y la comunicación funcionan en esencia. Ahora, las redes sociales se han convertido en unos medios casi todavía más masivos que los medios de comunicación de toda la vida. Hay demasiada información y demasiada gente compartiendo cosas irrelevantes (desayunos, ejercicios físicos, que voy a ponerme hoy o a quién voy a cotillear). Lo hemos visto muchas veces. Y tú también. Hay de esas personas quienes dejan comentarios irónicos para dar lugar a críticas a escondidas. Sí, también hay contenido desalmado, demasiado perfecto, o demasiado bello. Hay personas que comparten tanto, que pueden ser considerados incluso un riesgo personal (hijos, matrículas, localización, otros detalles personales, etc.). Luego hay otras personas que comparten sin propósito, igual de dañino. Lo que estamos viviendo es un mundo donde millones de opiniones, voces y sentimientos se comparten de forma pública.

El marketing es humano,  así que se humano

Esto es lo que nunca me cansaré de decir. Ya seas una persona que quiere crear su “marca”. Una empresa que quiere reforzar su presencia digital. O una empresa que quiere conectar con sus clientes potenciales. No es necesario compartir tu vida personal para ser humano. No. Hay una forma más simple y efectiva, una forma para ser más real y compartir sin ir en contra de tu privacidad y valores.

Sé agradable, no personal

Esto no significa que deberíamos ser personal. Significa que si quieres ser parte de las interacciones humanas que suceden en Internet, y no estás interesado en compartir información personal, puedes hacer compartiendo tu área profesional de confort. Solo sé más agradable, cercano y comprometido. No comuniques como una nota de prensa, hazlo como una persona auténtica. No respondas a los comentarios como un robot, sino como un humano. Comparte cómo presentarías. Comparte con utilidad. Esto va para las marcas y negocios, claro. De hecho, uno de los retos más grandes para las marcas, sucede cuando en social media se pasan de personal, pierden el distintivo que las denomina como marcas humanas. No procede, y el público, muy inteligente, se da cuenta y retrocede.

Las marcas humanas son irrepetibles porque son humanas

Algunas de las mentes más brillantes del marketing y del digital (millones de followers, e ingresos) no actúan de forma persona. No comparten mucho sobre sus vidas privadas, o sus emociones. Y aún así son imperfectos, vulnerables y muy reales. Conectamos con lo que dicen por cómo lo dicen. Si eres agradable y genuino, no necesitarás ser (siempre) personal.

Pienso, que es una gran oportunidad para todos. La oportunidad de generar más interacciones online reales, con personas. Es ahí donde las marcas humanas aparecen.

Atribución imagen: Thomas Hawk.

Microdosis de LSD durante 40 días seguidos – experimento

He terminado mi último experimento, tomar una microdosis de LSD durante cuarenta días. Un experimento que tenía muchas ganas de empezar, porque me causaba una gran curiosidad. Unos meses atrás me he topado con varias personas que practican el “microdosing”, algunos con LSD y otros con Psilocibina. Después de sus testimonios, mis ganas de explorar este campo aumentaron.

He creado una especie de informe que se divide en diferentes partes:

1. Por qué este experimento.
2. La dosis
3. El análisis, efectos y sensaciones del día a día durante los cuarenta días, por escrito.
4. Reflexiones y conclusiones de cada día, en formato vídeo.
5. Limitaciones.
6. Conclusiones finales.
7. Consideraciones.

1. ¿Por qué decidí experimentar con la microdosis de LSD?

Principalmente porque deseaba descubrir si lo que decían los emprendedores, empresarios, directivos y profesionales independientes de Silicon Valley, San Francisco y otras áreas era cierto. Quería explorar qué beneficios podría traer e mi vida y a mi profesión la práctica continuada de tomar una microdosis de LSD durante 40 días. El ir más allá de lo “normal”, porque lo máximo que había encontrado fueron 30 días de microdosis.

Mi objetivo principal era encontrar un nuevo hack que elevara mi rendimiento intelectual, emocional y quizá espiritual todavía más. Y además ayudará a encontrar nuevos márgenes para trabajar la ultraproductividad; enfoque, estado de “flow“, autoconsciencia y percepción.

Como objetivo secundario, buscaba crear una mejor respuesta de mi cerebro para entrar con mayor facilidad en estados de “flow” y enfoque máximo.

2. La dosis

En mi caso, trabajé sobre una gota de LSD aplicada a un cartón. Entonces (como explico en el día 1), con un bisturí, partí el cartón en 10 micro-trozos. A continuación puedes ver una imagen del tamaño actual de esa microdosis de LSD.

3. Análisis 40 días – 40 microdosis de LSD

Estas son las anotaciones de los 40 días, anotaciones que fui haciendo al final de cada día.

• Sábado 02/06 – Día 1 – microdosis de LSD #1: he tardado como un tiempo en encontrar el momento perfecto para empezar el experimento. Empiezo hoy, porque tengo el equipamiento para crear la microdosis. Componentes: ácidos, pequeño cartón donde verterlo, bisturí para cortar cada cartón en 10 pequeños pedacitos. Y momento idóneo porque llego a españa y estoy varios días antes de salir al siguiente destino, México.
• Hoy he sentido como un nivel superior al normal, he sentido un cosquilleo por el cuello no habitual. Me he sentido algo más despierto.
  Toma a las 14h en mi casa en Valencia con mis padres y tíos que habían venido a verme.
• Domingo 03/06 – Día 2 – microdosis de LSD #2: toma en ayunas a las 10am en casa. Incremento en la concentración.
• Lunes 04/06 – Día 3 – microdosis de LSD #3: más despierto. Toma a las 7am en ayunas antes de salir para el aeropuerto.
• Martes 05/06 – Día 4: perdí la microdosis y no pude tomarla.
• Miércoles 06/06 – Día 5 – microdosis de LSD #4: toma en ayunas, a las 10:50h. En el aeropuerto antes de salir desde Ibiza a Barcelona. Ningún efecto visible, quizá por la fiesta del lunes/martes.
• Jueves 07/06 – Día 6 – microdosis de LSD #5: toma en ayunas, a las 18h, en el tren, camino a Madrid. Mejor razonamiento conmigo mismo sobre lo que ocurría en mi cabeza. Cúmulo de despropósitos, maleta perdida, no hoteles, no plan, etc.
• Viernes 08/06 – Día 7 – microdosis de LSD #6: toma en ayunas a las 11am. En Madrid, reuniones muy despierto y conciso. Firma de libros muy relajado. En la Feria del libro me he olvidado de tres cosas en el propio stand.
• Sábado 09/06/18 – Día 8 – microdosis de LSD #7: toma en ayunas a las 10am en Madrid antes de salir a hacer running. He notado más ligereza, además de más rapidez. Haciendo 8.49km a 4.50min/km cuando normal lo hago en 5.15min/km y sin noción de cansancio. He notado estar más despierto, pero sigo más despistado que de costumbre. La energía no ha influido, pero sí en la astucia y en ver las oportunidades.
• Domingo 10/06/18 – día 9 – microdosis de LSD #8: toma a las 8am antes de salir de Parla a Madrid y de Madrid a Valencia en tren. Estaba tan despistado y enfocado en lo que estaba haciendo que confundí la hora en la que salía mi tren y se pasó la hora mientras estaba trabajando, confundí la hora a la que llegaba a Valencia con la hora a la que salía de Madrid. El resto del día normal, si notando cansancio por no haber dormido mucho y acumular horas de sueño perdidas. Me noto más rápido en las reacciones a estímulos.
• Lunes 11/06/18 – día 10 – microdosis de LSD #9: toma a las 7am en ayudas después de una clase de power yoga. Aquí preparo el kit de 20 micro dosis para llevarlas entre México, Italia y España. Al mismo tiempo continúa enfocado y con mucha fijación en todo lo que hago. Recuerdo más los momentos, las interacciones con las personas, sus rostros, todo lo que veo como documentales, episodios, o vídeos diarios. Me quedo más con lo que leo, con lo que trabajo, lo que digo y siento. Perdura durante mucho más tiempo y con más intensidad.
• Martes 12/06/18 – día 11 – microdosis de LSD #10: toma a las 10am antes de empezar un día intenso en Puebla. He notado estar muy consciente, muy presente, bastante en el sitio. Sin divagar, sin vacilar. Siendo claro y directo, sin parar de trabajar ni un segundo. Me he sentido muy centrado y con conflictos por estar perdiendo el tiempo.
• Miércoles 13/06/18 – día 12 – microdosis de LSD #11: me noto más integrado con las cosas, más en coherencia y congruencia conmigo mismo y con mi entorno. Estoy despierto, vital y ágil, aunque si llego estos días cansado por la profunda falta de sueño por la actividad profesional tan intensa, pero aun así, más centrado y enfocado y conectado a todo lo que sucede a mi alrededor.
• Jueves 14/06/18 – día 13 – microdosis de LSD #12: día con mucha consciencia, muy conectado, y trabajando conmigo mismo. En alineamiento con cada acción, con cada palabra, con cada movimiento, Con cada decisión, pensamiento y comportamiento.
• Viernes 15/06/18 – días 14 – microdosis de LSD #13: tomar LSD a las 12:30h, en la casa en La Toscana, trozo más grande de lo normal, y escupirlo sin querer cuando llevaba casi una hora y media, mientras hablaba con Aitor. Sensaciones de bienestar, tranquilidad y conexión conmigo mismo y con el entorno. Tan concentrado en lo que hacía que ni escuchaba ni lo que me decían mis amigos.
• Sábado 16/06/18 – Día 15 – microdosis de LSD #14: tomada a las 12h en ayunas. Sensación de evasión, de enfoque y de despreocupación de cualquier cosa que no está en mi radar. Me siento ligero, como pocas veces. Me siento ágil de mente, más que nunca.
• Domingo 17/08/18 – día 16 – microdosis de LSD #15: toma a las 10am y conectado todo el día, muy relajado, pero enfocado en lo que estaba haciendo aunque no fuera nada profesional. He podido fluir igual que si fuera lo conectado que estoy cuando estoy trabajando desde que empecé hace 14 días.
• Lunes 18/06/18 – día 17 – microdosis de LSD #16: hoy no he notado nada más que estar igual de enfocado que estos días. He notado algo de cansancio y desconexión entre las 11:30h y las 13h.
• Martes 19/06/18 – día 18 – microdosis de LSD #17: un día sin mucha diferencia, donde sí he sido más consciente que de costumbre cosas que pasan en el día y no me entero. Como los momentos desconectar del teléfono y estar pendiente del entorno, quedarme embobado viendo los monumentos, Disfrutar del paisaje de Florencia. O estar mucho más pendiente de la reacción de otras personas y de mi reacción a su reacción.
• Miércoles 20/06/18 – día 19 – microdosis de LSD #18: he descubierto que he ganado una capacidad de estar enfocado y atento a lo que sucede a mi alrededor mientras estoy haciendo otras cosas con el ordenador, llamado o usando el smartphone. Ha sido algo que me he dado cuenta sutilmente, pero cuando he puesto atención, asombrado de la capacidad que tengo de percibir mi alrededor. Es sutil pero cada día se nota más. Puedo estar enfocado en algo, como estado de flow, conectando conmigo mismo y con mi alrededor. Es como percibir mejor la realidad sin distraerte.
• Jueves 21/06/18 – día 20 – microdosis de LSD #19: estoy en un estado de flow que ca ascendiendo cada día, tuve una bajada el día 15, pero a partir del 18 se ha ido intensificando. No más sutilmente cualquier cosa, estoy como en un estado de super-percepción. Los colores, las personas, mi estado de ánimo.

• Viernes 22/06/18 – día 21 – microdosis de LSD #20: hoy toma doble, he decidido probar en hacer dos microdosis en el día de hoy a ver cómo funciona y qué efectos causa. Quiero comprobar si el foco y la percepción aumenta. Noto un gran estado de tranquilidad y bienestar, calma y serenidad a pesar de cualquier cosa que ocurre.
• Sábado 23/06/18 – día 22 – microdosis de LSD #21: hoy noto más conexión conmigo mismo, al combinarlo con tres micro gotas y tres micro dosis de DMT. Noto una meditación mayor y más ganas de estar meditando conmigo mismo.
• Domingo 24/06/18 – día 23 – microdosis de LSD #22: un día de más descanso, pero de repente he notado la mente muy activa, demasiado activa, entonces he visto cómo me acelera e iba a mil. Tengo,la mente durante el día de hoy excesivamente activa. No he tomado más que esta microdosis y una doble de gota de mis amigos americanos aquí en Padova. He realizado el trabajo que normalmente acabo en 4 horas, en 2:25 minutos.
• Lunes 25/06/18 – día 24 – microdosis de LSD #23: el día de hoy ha sido más calmado que ayer. Noto como puedo controlar mejor la mente y ejerzo más control sobre ella, estoy entrando como en un estado de consciencia más profunda. Me siento mejor conectado y más despierto.
• Martes 26/06/18 – día 25 – microdosis de LSD #24: día más enfocado, con mayor percepción, hoy he sentido varias sensaciones en mi cuerpo, quizá debido a una mayor dosis indebidamente distribuida. Sentí cosquilleos en los brazos y piernas. He tenido también variación de colores, nada importantes, muy sutiles. Me doy cuenta de que mis emociones, sentimientos y estado es mucho más sensible. Así como mis sentidos y percepción.
• Miércoles 27/06/18 – día 26 – microdosis de LSD #25: estado de flow permanente durante todo el día, cero distracciones, cero mareos, cero pérdida de tiempo. El mejor día de todos en cuanto a enfoque y flow.
• Jueves 28/06/18 – día 27 – microdosis de LSD #26: hoy el enfoque máximo ha desaparecido, he sentido mareos al menos cuatro veces sin motivo aparente. Quizá el estar en el tercer día de ayuno consecutivo más la microdosis, tenga algo que ver. He notado menos cansancio que de normal, a pesar de haber dormido 4:15h.
• Viernes 29/06/18 – día 28 – microdosis de LSD #27: hoy ha sido un día normal y con el foco y flow de estos días, nada más que añadir.
• Sábado 30/06/18 – día 29 – microdosis de LSD #28: día de preguntas, cuestiones y expectación y sorpresa en alcoy cuando al menos 20 personas me han preguntado por el experimento. Luego, a nivel personal, me he sentido muy enfocado en la carretera, tanto que me olvidaba de lo que estaba hablando el copiloto, mi amigo Isra Mañes. He estado más perceptivo, y sin dejarme llevar por la sorpresa.
• Domingo 01/07/18 – día 30 – microdosis de LSD #29: las sensaciones de hoy han sido de tranquilidad, conexión, positivismo y euforia. Añadidas al flow y el foco que ya va manteniéndose. Es raro porque la microdosis de hoy ha sido más pequeña que de costumbre. Me pregunto si la acumulación tendrá algo que ver.
• Lunes 02/07/18 – día 31 – microdosis de LSD #30: hoy es el primer día que tomo el LSD en la noche. He notado más serenidad, más tranquilidad y menos actividad mental. He sido más pausado en mis reacciones, en mis palabras y en mi comportamiento. Me he tomado el día con más calma de lo normal. Estoy tomando la microdosis a las 21:50h, veremos que sucede durante la noche…
• Martes 03/07/18 – día 32 – microdosis de LSD #31: noto que mi humor, ha cambiado en estos 32 días, sonrío más, me fijo más en las cosas y las veo siempre desde un lado más positivo que de costumbre. Hoy en un taller me he visto más fluido, enfocado, en estado de gracia y perspicaz que nunca antes.
• Miércoles 04/07/18 – día 33 – microdosis de LSD #32: hoy he pasado el día con más cansancio de lo normal y además con más malhumor debido a unos incidentes profesionales. No he estado final al final del día. Mientras tanto he estado tranquilo y sin alterarme en absoluto. Hoy he notado estar tranquilo, preguntar, calmado.
• Jueves 05/07/18 – día 34 – microdosis de LSD #33: completamente adaptado a las microdosis, noto leves y sutiles contrastes y diferencias a mi alrededor, me fijo y aprecio detalles como gestos en las personas, expresiones, movimientos, la vida de las cosas, detalles que antes pasaban desapercibidos. Noto una mayor integración con el entorno, como si formase parte de mí.
• Viernes 06/07 – día 35 – microdosis de LSD #34: llegamos casi al final del experimento, la fluidez de ideas, creatividad, enfoque y percepción ha hecho que estos días pueda empujar más. Hoy no he notado nada más que este nuevo normal que llevo respirando hace 35 días.
• Sábado 07/07 – día 36 – microdosis de LSD #35: día completamente conectado y ensimismado, sin teléfono, sin música, sin nada más que andar y dejarme llevar. Hoy he sentido más conexión con el entorno que nunca.
• Domingo 08/07 – día 37 – microdosis de LSD #36: hoy ha sido un día de macrodosis, todo ha aumentado, percepción, enfoque, desconexión, flow…
• Lunes 09/07 – día 38 – microdosis de LSD # 37: no muchos cambios respecto ayer, porque la microdosis ha tocado un trozo más pequeño de lo normal, descompensado. Y ayer fue una macrodosis muy notoria. Noto menos efecto cuando la tomo después de haber roto el ayuno. Sin embargo sigo enfocado, no tanto en flow. La cabeza sigue en el sitio y enfocada, bastante organizada.
• Martes 10/07 – día 39 – microdosis de LSD #38: penúltimo día y las sensaciones son inmejorables, noto más consciencia, noto como más control de mis pensamientos y mente. Tengo más el control de mis pensamientos negativos, y mi estado de humor es generalmente más positivo, así como mi mentalidad, más optimista que de costumbre. Proceso las cosas con mayor rapidez. Conceptualizo con más facilidad.
• Miércoles 11/07 – día 40 – microdosis de LSD #39: acabando el experimento de 40 días de microdosis de LSD, se puede decir que estoy disfrutando mucho más de todo lo que vivo al día, trabajar, viajar y vivir. Pequeños detalles como observar quedarme atento al silencio, fijarme en pequeños gestos o movimientos. Las expresiones de las personas, las sutilezas del entorno. Los contrastes de las cosas. Las diferencias entre lo invisible. Mayor creatividad, agilidad mental y mejor humor. Una percepción muy exacta y más desarrollada. Un enfoque máximo y una capacidad para generar ideas y llevarlas a cabo más alta de lo normal. Además de desconectar en determinados momentos de todo y estar yo con lo que estoy haciendo.

4. Reflexiones y conclusiones diarias experimento Microdosis de LSD (vídeo)

He unido en un solo vídeo la mayoría de los 40 días durante el experimento microdisis de LSD:

5. Limitaciones

• Realizar el experimento utilizando la microdosis de LSD aplicada en el cartón, podría no tener la misma efectividad que disuelta en agua.
• Podrían haber variaciones entre la microdosis de LSD y la mcrodosis de psilocibina. Por lo tanto, los efectos podrían ser diferentes o más o menos intensos.
• Hay un margen muy estrecho entre el efecto placebo y el efecto o estado al que realmente te lleva la microdosis.
• Hay días que apenas sientas nada, y hay días que el efecto es mucho más aparente.
• En ningún caso realicé este experimento por razones de entretenimiento u ocio, sino por razones profesionales y casi científicas (no puedo decir científicas por que no llegó a ese campo).

6. Conclusiones, descubrimientos y aprendizajes finales

• He recibido, literalmente, cientos de mensajes de personas interesadas en las conclusiones y aprendizajes del experimento. Más que en ninguno de los 27 experimentos que he realizado hasta la fecha. Por otro lado, también recibí mensajes de personas que decían algo así como: “¿Estás tomando un ‘tripi’ todos los días?. Hay para todos los gustos.
• 10 días después de haber terminado el experimento, sigo “disfrutando” de las mismas sensaciones y mejoras que he notado durante los 40 días. Sobre todo en cuanto a enfoque, flow y claridad mental. No han decaído ninguno de estos factores, tampoco han aumentado, se han mantenido.
• Durante los 40 días he podido dormir menos horas, entre 5:30h y 6h y me he sentido igual de descansado que cuando dormía 7h / 8:30h.
• No ha habido un solo día en el que haya alucinado, o haya sentido que pudiera estar bajo los efectos de la psicodelia.
• Hay una diferencia notable entre tomar la dosis en ayunas y tomarla una vez has comido. De la primera forma el efecto es mayor que de la segunda.
• También hay una diferencia digna de mencionar entre tomarla por la mañana y tomarla por la noche. De la primera forma consigues más enfoque durante el día, de la segunda, el sueño es más profundo, y los sueños como más reales.
• Esto no es un tornado de productividad y creatividad, en absoluto. No nos volvamos locos. Es algo sutil, que previamente potenciado e influenciado por el buen trabajo que hayas hecho, se puede convertir en una ventaja considerable. Si antes no hay ese trabajo, no es nada del otro mundo. Considero.
• La experiencia sobre la realidad fue casi la misma que antes. Aunque los resultados en mis pruebas cognitivas y perceptivas fueron mucho mejores.
• Ha influido muy positivamente en mi meditación y en la capacidad para permanecer presente. De momento.
• Con la microdosis de LSD, lo que haces es entrenar a tu mente a pensar de formas diferentes por un periodo prolongado de tiempo. Aquí hay un estudio que he encontrado y soporta este hecho. Esta puede ser la respuesta a un mejor estado de “flow”, la sutileza en la percepción y una mejor creatividad.
• Monitoricé mi trabajo antes del experimento, antes y después, midiendo los siguientes parámetros: originalidad, fluidez de escritura, storytelling, riqueza de recursos, humor, tiempo de enfoque máximo, atención a detalles insignificantes, y algún otro factor como noción del tiempo. Adivina qué, todo s han mejorado considerablemente.

7. Consideraciones

• Este es un experimento que yo decido hacer. Premeditado, reflexionado y calculado. No he recibido ninguna influencia externa, tal y como yo no ejerceré de influencia externa para nadie que no sea yo mismo.
• Bajo ningún concepto baso estas pruebas en el ocio, entretenimiento o placer. Todo lo contrario, la naturaleza de este experimento es exploratoria. Buscando siempre el ángulo científico y de investigación.
• El objetivo es descubrir nuevas mejoras en el rendimiento personal y profesional. Cualquiera cosa fuera de ese área, se considerará un uso indebido del planteamiento original.

Y un último recurso que considerar, lo que he experimentado después de terminar el experimento con el LSD.

Atribución imagen: guanare.

Feedback final, conclusiones y discurso de cierre del Programa de Excelencia para desempleados

Hace seis días que terminó el PEIG – Programa de Excelencia Isra García – para desempleados. Acabo de llegar a Valencia por unos días, después de cuatro días de juerga y desconexión en Ibiza. Antes de ayer dormí 17 horas y ayer 13 horas. Necesitaba recuperar energías y horas de descanso. Esta mañana he tomado un tiempo para reflexionar y escribir sobre todo lo aprendido y vivido en PEIG. Todavía sigo absorbiendo todo lo acontecido. El último día fue la culminación de esfuerzo, contundencia, tensión, incertidumbre, excelencia y auto-liderazgo. Fue un día de exposiciones personales y grupales, día de feedback para mí, un día de recapitulación.

Sé qué es lo que hace sobresalir a las personas, y sé cómo hacerlo, tengo cero pudor en reconocerlo. Porque sé cómo provocarlo. Volvió a suceder, en esta ocasión en un contexto diferente.

Ve a las primeras imágenes que subí en Instagram los primeros días, observa los rostros de todos y cada uno de los participantes. Ahora fíjate en esta imagen del último día, y dime que ves en la mirada y la postura de todos los participantes. Es diferente, cada uno de ellos se enfrentó a su peor miedo.

Hasta que no enfrentamos el miedo de aceptar quiénes somos, no somos capaces de desatar lo que somos.

Todos tenemos algo que nos retiene, y somos nosotros mismos. Miedo al rechazo, a ser reconocidos como un fraude, a no encontrar nuestro propósito, el trabajo que merecemos, la persona de nuestras vidas. Distracciones. Sabotaje. Patrañas. Pajas mentales.

Una vez está reconocido y aceptado, el siguiente paso es tomar acción inmediata e implacable.

Disrupt Everything #47 – PEIG (para desempleados)

Raúl Campos, uno de los participantes, grabó los últimos momentos del PEIG para Desempleados, casi 51 minutos. Al verlo grabando me vino una idea a la mente. Esperé a que termináramos, y al hacerlo le pedí el archivo. Una vez lo tuve y después de escucharlo, pensé en convertirlo en formato podcast para hacer un nuevo episodio de Disrupt Everything podcast series.

Este nuevo episodio recoge los testimonios, feedback y conclusiones finales de PEIG. Incluyendo feedback personal, mío a todos y a los participantes, y también de ellos, así como la despedida y cierre del programa de excelencia. Está grabado después de las presentaciones individuales de cada participante, y justo al final la exposición grupal.

Escucha directa:

Índice de contenidos

1. Feedback proyecto grupal.
2. Recomendaciones período adaptación al terminar un programa intensivo.
3. Feedback al grupo.
4. Palabras de agradecimientos al grupo.
5. Feedback individual a los participantes de PEIG.
6. Discurso final y cierre.

Faltan valores

No hay valores. La educación nos enseña a responder a una pregunta muy simple: “¿me servirá para aprobar el examen?” Si la respuesta es no, no tendremos tiempo para aprenderlo. La familia, nos incita a responder esta otra: “¿podré llegar a ser lo que quiera?” Si la respuesta es no, acabaremos siendo lo que quieran nuestros padres. El trabajo nos plantea la siguiente pregunta: “¿puedo crear un trabajo que impacte a otros? Si la respuesta es no, acabaremos en cualquier puesto de trabajo de 9h a 18h.

No hay valores, apenas

El mundo en el que vivimos nos enseña a tener miedo. Al jefe, al profesor, a los padres. La motivación viene con la recompensa de una bicicleta por pasar el examen, el jornal a final de mes o el regalo de cumpleaños. Haz lo menos posible, porque te van a pedir que hagas más. Esa es la motivación que tenemos. No hay valores.

En cambio, creo que podemos buscar otro tipo de motivación, la de evitar la pena. O aprovechar las rebajas que van a acabar. Estamos motivados por fechas límite, crisis o las noticias de última hora.

Hay millones de estudiantes, trabajadores y familias en deuda. Rodeados coches caros, hipotecas estratosfericas, lujos que no se pueden permitir y excesos innecesarios.

Considera esto:

• Vas a morir.
• Nada de lo que tienes te servirá cuando te vayas.
• Todos tenemos miedo.
• Nadie te va a salvar.

¿Quieres llevar una buena vida? ¿Quieres sobresalir de verdad? ¿En serio? Esto es lo único que debes hacer:

Que tus principios morales tomen control de todo.

Toma acción consecuente

Cada día, hora, minuto y segundo.

Hasta que sueltes tu último aliento. Por el resto de tu vida, corta o larga, eso ya se verá.

Enfrenta con contundencia cada hostia que te lleves, sigue, no importa.

Haz lo que tengas que hacer.

Lánzate a pecho descubierto hacia la incertidumbre.

Acepta y abraza cualquier capricho que la fortuna deje caer sobre ti.

Deja de esperar, de buscar perfecto, de quejarte, de esconderte. Deja de gastar y de hablar. Y sobre todo de ansiar.

Acción orientada a los valores más éticos y dignos.

El resto es una gran mentira, que ya te has creído, pues ahora mismo no hay valores.

Atribución imagen: Fouquier.

5 mitos de la productividad puestos en entredicho

La búsqueda por una mejor productividad se ha vuelto una obsesión para la mayoría de nosotros. La cantidad disponible de consejos, trucos y estrategias que puedes encontrar son sobrecogedoras. Ve a buscar en Google “productividad”, saldrán como unos 68 millones de resultados. Quizá pienses que con tantos resultados los gurús de la productividad estarán en plena forma. Destrozando fechas límite. Ganando más. Haciendo menos. Y entregando trabajo de más calidad en menos tiempo. Ojalá. incluso los mitos de la productividad son mitos.

Después de todo, seguimos tratando de optimizar nuestro tiempo y controlar nuestra concentración, tanto como antes. Hay algo que no está claro. Factores como el estrés, el multitasking, procrastinación y muchas otras cosas pasan a ser los peores enemigos de cualquier persona luchando por ser productiva. La verdad, sin embargo, no es tan simple. Tomar esas preconcepciones y seguir lo que todo el mundo recomienda puede alejarte de la verdadera productividad, la ultraproductividad.

¿Cómo entonces decidir entre el mérito real y la ficción? Bueno, vayamos en contra de todo eso, desmitifiquemos los mitos de la productividad.

Los mitos de la productividad desmitificados

1. El multitasking no funciona

Es un hecho científico el que demuestra que el cerebro no puede realizar de forma eficiente dos tareas mentales al mismo tiempo. Así que sí, cambiar de una cosa a otra no ayuda a mejorar tu productividad. Pierdes enfoque, no hay fluidez, no estás centrado.

Sin embargo, saltar entre tareas no es lo mismo que multitasking. Lo que multitasking significa es hacer más de una cosa al mismo tiempo.

De hecho, un estudio llevado a cabo en la Universidad China de Hong Kong demuestra que el multitasking, a veces, puede ser beneficioso.

La clave está en encontrar las tareas que se complementan las unas a las otras. Como escuchar un podcast mientras cocinas, o planificar tu semana mientras practicas deporte.

Como ves, uno de los mitos de la productividad, no es tan mito.

2. La procrastinación es el enemigo

La procrastinación es el mayor de la productividad, solo porque es una excusa para la pereza y el comportamiento indisciplinado. Hay mucha verdad en esa afirmación. Sobre todo cuando estás viendo vídeos en Youtube o explorando la página de inicio de Facebook en lugar de hacer el trabajo importante. Ahí es cuando la procrastinación no nos hace ningún bien.

No obstante, hay veces que dejar cosas para luego puedes hacerte igual o más productivo.

John Perry de Stanford, admite que hay una diferencia entre la procrastinación y la “procrastinación estructurada“. La primera es no hacer lo que deberías estar haciendo. Mientras la segunda significa no perder el tiempo. Y hacerlo mientras evitas una tarea particular, haciendo algo de igual importancia mientras tanto.

3. Hacer el trabajo rutinario primero

Es muy común empezar tu día completando las tareas rutinarias antes que nada: responder emails, el buzón de voz, papeleo, trabajo administrativo.

Tiene sentido hacer el trabajo rutinario antes que nada, así puedes dedicar el resto del día a las tareas más arduas. De acorde a la ciencia, es mejor idea empezar el día con el trabajo importante primero.

Nuestros recursos mentales no son ilimitados. Entonces, cuando decidimos utilizar el precioso poder mental que tenemos en cosas triviales al principio del día, que es cuando estamos más enfocados y en alerta, lo que hacemos es tener menos energía para hacer aquello más significativo.

Si haces el trabajo que importa al principio del día, podrás maximizar tu productividad.

4. Madrugar es la clave

Si eres de esas personas que tiene problemas al levantarse con el despertador, creo que es justo decir que quien llega primero gana.

Si tratas de levantarte a las 5 am cada día, seguro que tendrás más tiempo para tener tu mañana épica, con todo lo que ello conlleva. Ahora, a menos que seas una persona madrugadora, lo que sucederá es que acabarás muy cansado. Y como resultado, te volverás muy improductivo antes de que el día llegue a su meridiano.

Una investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad de Liege, añade dudas serias sobre esa idea tan popular de levantarte tan pronto para ser más productivo. Estudiaron la actividad cerebral de dos grupos de personas con diferentes patrones de sueño (los nocturnos y los madrugadores) mientras seguían unas pruebas de reacción una hora y media y luego 10 horas y medias después de levantarse.

Para sorpresa de todos, se descubrió que en la mañana, justo después de tener que despertar, no había diferencia entre el funcionamiento cerebral entre los nocturnos y los madrugadores. Lo que es todavía más fascinante, fue que los nocturnos estaban mucho menos cansados y tenían reacciones mucho más acertadas que los madrugadores. En otras palabras, esos que se levantaban más tarde, podían enfocarse mentalmente con más facilidad y durante más tiempo antes de que mostraran síntomas de cansancio.

No estoy diciendo que deberías empezar a dormir hasta mediodía. Solo que antes de cambiar tu rutina establecida, asegúrate de que será beneficioso para ti. Hay madrugadores y nocturnos, unos son más productivos en la tarde, y otros en la mañana. Otros incluso en el medio del día. Encuentra cuál es esa ventana de eficiencia.

5. Ocupado es sinónimo de productivo

Es casi trágico saber cuánta gente cae en esta trampa. Confundimos estar ocupados con ser productivos. No hay nada de malo si estás ocupado, pero asumir que eres productivo porque vas de un lado a otro o estás liado con mucho trabajo, asumir eso es un gran fallo.

Seguro que tienes mucho que hacer, seguro que has hecho mucho tachando todos los ítems de tu lista de tareas. Sin embargo, si esa lista estuviera llena de tareas de bajo coste, lo que habría sucedido es que habrías malgastado una hora de tu tiempo en cosas poco importantes. Una hora que podría haber sido en un mayor progreso.

Para de buscar cantidad, porque la calidad es lo que importa. Tener un inbox cero es algo que te hará sentir bien, pero acabar tu libro, o informe o diseño, te hará sentir incluso mejor.

Qué haría si fuera tú

Consejo no solicitado: nunca tomes nada como un dogma. Solo recuerda que no una una verdad universal. La efectividad de cualquier método depende del individual en cuestión. Si lo que has hecho te ha funcionado y te funciona, no lo cambies, solo mejóralo, si sientes que necesitas y(o puedes mejorarlo. Los mitos de la productividad son mitos solo si tú quieres que así lo sean.

Atribución imagen: Advice Shinetext.

La batalla (y el baile) de la atención

La mayoría de nosotros seguimos obsesionados (y felices) con la economía del dinero. Ganamos y gastamos, gastamos y ganamos, entonces prestamos atención a qué es lo que cuestan las cosas. La atención está en el valor/coste de lo que compramos. Esto hace que los profesionales del marketing, ventas y comunicación, centren sus esfuerzos en el precio de las cosas… Comisiones, márgenes, precio de venta. Es fácil medir la economía del dinero. En cambio, hay una economía casi igual de importante en funcionamiento, y la cual ignoramos o infravaloramos. Estoy hablando de la economía de la atención. Un modelo económico construído entorno a la atención.

Considera estas preguntas:

• ¿Cuánto permiso costaría avisar a toda mi base de datos?
• ¿Cuánto tiempo ahorrarían mis clientes con unas instrucciones más precisas?
• ¿Malgastamos el permiso cuando hacemos seguimiento a nuestros clientes?
• ¿Recibirá mi candidatura una empresa que no está interesada en mí?
• ¿Tendré éxito si destino las acciones de marketing a personas que apenas conozco?
• ¿Tengo que comprar la atención que no consigo ganar?

La atención es un poco como el sector inmobiliario, una burbuja que explota, arrasa y luego vuelve a empezar. Y que cada vez que lo hace aumenta en valor, pero no en retorno.

La economía de la atención: un baile sin final

La atención es escasa porque no es solo un instinto y es increíblemente frágil. Algo que deseparece frente ante la avaricia, la ignorancia o los trucos maliciosos. Es escasa porque no escala. No podemos prestar atención a más de dos cosas a la vez, y no podemos prestar atención máxima algo por más de 90 minutos. Cada día crece más el número de empresas, movimientos y profesionales que tratan de competir por nuestra atención. Esto además se multiplica cuando apenas atendemos el momento en el que vivimos.

El baile empieza porque muy a menudo perdemos atención en cualquier aspecto de nuestras vidas. Tenemos que confiar

El baile empieza porque una vez que adquirimos la atención, pedir la misma atención corta toda la confianza.

Las mejores ideas, las mejores vidas, el mejor trabajo, no necesitan más que la atención del momento.

Atribución imagen: Simon Ingram.

El mejor regalo de cumpleaños de mi vida (por ahora)

[Actualización: esta historia que encontrarás a continuación corresponde a la edición que realizamos en 2018 – HAZ CLIC AQUÍ para ir a la edición 2019-2020. He actualizado todos los enlaces con el actual por si acaso.] – Ayer concluyó, el que posiblemente ha sido el mejor regalo de cumpleaños de mi vida hasta ahora. Hablo sobre el Programa de Excelencia

Escribo estas líneas desde Ibiza, impactado, emocionado, orgulloso y fascinado con la evolución y progreso de todos y cada uno de los 23 participantes durante todo el programa.

Sobre el Programa de Excelencia para desempleados

Fueron 13 días, más de 12 horas al día. Hubo un gran trabajo emocional, una gran labor de esfuerzo, determinación y confrontación contra miedos, ansiedades, culpa, inseguridades y frustraciones. Fue una batalla campal contra nuestras propias mentes. Y aquí me incluyo a mí mismo. El desgaste fue fenomenal. La presión, gigantesca. La tensión, idónea.

Nadie se quedó atrás, nadie se contuvo, todos se liberaron de todo “eso” que arrastraban y tanto pesaba en sus espaldas.

Cada una de estas personas que ves en la foto han optado por ir más allá, han decidido sobresalir de lo convencional. Han elegido el camino difícil, cada uno de ellos ha coincidido en ese chispazo, ese “clic” que ha hecho que ya nada vuelva a ser como antes. Ahora, es el momento de la ejecución. Excelencia en cada acción, cada minuto y por cada respiro. La excelencia de empujarse a ellos mismos (y a otros) hacia la grandeza.

Ya no hay vuelta atrás para Nuria, Rafa, Ángela, Carolina, Christian, Raúl, Álex, Sonia, Zineb, Chemi, Marta, Alicia, Bárbara, Kike, Elsa, Daniela, Rubén, Santi, Javier, Javi, José, María y Sonia. Ahora solo hay una opción, empujar hacia delante.

¿El resultado?

Subir al siguiente nivel. Transformación. Compromiso con uno mismo. Autodisciplina. Autoconsciencia. Iniciativa. Enfoque. Introspección. Autoconocimiento.

El ser humano y sus capacidades nunca dejarán de inspirarme.

Ahora por delante, todos ellos tienen un importante desafío por delante: encontrar trabajo en 60 días. El plan está hecho, la actitud es la idónea y las habilidades núcleo y superhábitos están absorbidos. Poseen la atención, tienen la voluntad que necesitan. Solo falta una cosa: acción explosiva.

Agradecimientos

Un gracias muy serio a todos los que han contribuido a este impacto: Gabriel, Paula, Brenda, Javier Reina y el resto de equipo de Business World Alicante. Y a los invitados Aitor Contreras, Alvaro Villa, Lou Mateos, César Mariel, Elena Ger, Oscar Valdelvira, Julián Cerdá y Rubén Ferrández.

Extra: una cosa más sobre el Programa de Excelencia para desempleados: no va a quedar aquí. Sin duda alguna.

No tomes responsabilidad, escóndete

Tomar responsabilidad, algo tan fabuloso como aterrador.

“Nadie me contrata”.

“No encuentro trabajo”.

“No encuentro mi oportunidad”.

“Lo hice lo mejor que supe, no fue suficiente”.

“No es el trabajo de mis sueños”.

“No puedo levantarme de la cama”.

“Seguí el consejo y no funcionó”.

¿De verdad?

Creo que hay un error de significado, es mucho más apropiado decir “el beneficio, y satisfacción y/o riesgo a corto plazo es mucho mejor que cualquier otra cosa, es por eso que elegí lo que elegí”.

La excelencia, la genialidad y el resultado extraordinario que proviene del trabajo que importa, muy a menudo, llegan al decidir cuando nadie decide. Elegir cuando todos piensan que no hay elección. Tomar acción cuando el resto queda paralizado. Lanzarse cuando el vacío es profundo y sin fondo. Todo esto equivale a hacer sacrificios dolorosos, planificar por adelantado y ejecutar, fracasar o seguir tu intuición.

Una pequeña historia sobre tomar responsabilidad

Hoy acaba el Programa de Excelencia para desempleados, el día 13. Cuando empezó, muchos participantes pensaban de esta manera. Estaban coaccionados por defecto, antes de empezar ya se sentían perdedores. El autosabotaje se había instalado en sus vidas. Primero por el alto coste de cambiar a una posición de ataque, con todos los “riesgos” que ello conlleva. Segundo, por la historia que llevan meses o años repitiéndose en sus cabezas, tanto, que esa voz ya es más fuerte que ellos mismos. Tercero porque debido al segundo punto, la mayoría se han creído la historia en sus cabezas y empezaron a vivirla, se rindieron, bajaron las manos. Y cuarto porque debido a las otras razones, dejaron de exponerse, empezaron a jugar seguro dentro de los estándares mediocres que rigen la sociedad y mundo en el que vivimos.

Sin embargo, hoy, ya ninguno compra ese cuento. Solo por que decidieron elegir tomar responsabilidad por sus propios actos. Resultado: subir al siguiente nivel.

Moraleja: cada vez que piensas que no puedes hacerlo, o no tienes otra opción, o no eres capaz, estás eliminando toda posibilidad de conseguirlo. Además de absolverte de toda responsabilidad. Al mismo tiempo que aniquilas tus sueños y aspiraciones.

Encuentra tu “Hustle”

Es cierto que el esfuerzo, perseverancia y autodisciplina no lo son todo. Es posible que así sea, pero sí es aquello que necesitamos para llevar una buena vida. Para cualquier cosa que importe, trabajar con resultados, aprender una habilidad, adquirir un hábito, reflotar un negocio, diseñar un producto, generar un impacto, crecer espiritualmente, lo que sea. Creo en lo que los americanos llaman Hustle, pero no creo en exigirle a los demás el nivel de Hustle que nosotros desprendemos. Hay algunos de nosotros que tenemos una capacidad de Hustle exagerada. No tenemos porque proyectarla en otros, porque puede perjudicar más que beneficiar, a corto y largo plazo.

Solo hay una vida, por eso es necesario esforzarnos y dar el máximo, tanto como puedas. El desafío es encontrar tu propia definición y esencia de Hustle. No creo que debas dejar que nadie defina lo que es tu propio esfuerzo, ni aunque sea Gary Vaynerchuk o Tony Robbins. Las personas que hacen que las cosas sucedan (una de las formas de Hustle) tienden a tener una clara visión de sus objetivos y su camino. Estas personas (yo podría ser una, quizás) tienen una estrategia y tácticas muy bien definidas. Trabajamos mucho porque nuestro trabajo nos importa muchísimo, porque nos fascina. Si hay un ordenador estamos trabajando, somos obsesivos, porque si. Estas razones serían muy diferentes dependiendo de la persona con la que trates.

Perseguimos cosas. Algo. Tenemos hambre, estamos obsesionados. Con algo. Por eso hacemos lo que hacemos, vamos donde vamos y somos capaces de hacer lo que hacemos. No hay nada de admirable. Ahora, si tú no sientes nada de esto que estoy diciendo. Está igual de bien. No hay diferencia, no hay bueno o malo. Si realmente no sientes esa necesidad de obsesionarte y de dar hasta tu alma, quizá no deberías hacerlo. Eso sí, esto no significa que no debas esforzarte en conseguir las cosas. O no perseverar en lo que te mueve, o no ser autodisciplinado en lo que necesitas cambiar o mejorar.

Una historia personal sobre Hustle

He sido puesto en duda por amigos cuando decidí marcharme fuera de España a probar suerte. He sido cuestionado por profesionales cuando empezaba a dar conferencias sobre social media en ese momento. Han habido personas que me han desaconsejado hacer desafíos como los que he hecho. Otros ponían en duda mis experimentos. Si conocieras el número de personas que me han preguntado: “¿Dónde te va a llevar lo que haces?” o”¿Para que seguir esforzándote en cosas que no te dan nada?” Me gustaría que supieras el tiempo que he pasado esforzándome y apretando los dientes (otras formas de Hustle también) sin tener resultados, pero he seguido. Y muchos seguían dudando, criticándome y siendo escépticos sobre mis métodos. IG iba a medio gas, mis proyectos funcionaban normal. Algo me decía que tenía que continuar intensificando.

Seguí, y seguí para llegar al momento que estoy ahora. Este es el momento donde todo el Hustle está pagando dividendos, y algo me dice que esto seguirá creciendo. Por lo que he hecho y lo que voy a seguir haciendo.

Trabajar no significa sufrir o abandonar

Piénsalo. Lo opuesto al Hustle no es trabajar más que nadie y poner más horas. Tampoco abandonar o bajar los brazos. Hay que añadir aquí mucha ecuanimidad. Muchas personas trabajan para trabajar. Sin daño. Sin bromas.

¿Quiéres saber de donde viene mi Hustle? Viene de un lugar genuino, creo: para mí, el trabajo, es tan personal, que cubre toda mi vida. He encontrado que mi trabajo me permite cambiar, optimizar, mejorar, impulsar o maximizar el rendimiento de las personas (o las empresas; grupo de personas), lo cual es algo bárbaro. Para mí, tiene que contar, tiene que aportar, tiene que cambiar las cosas. Puede no inspirarme, puede no motivarme, está incrustado en mí. Trabajaría y me esforzaría aunque me doliera, y aunque nadie me pagara nada. No va sobre los objetivos, no va sobre los logros. Es indescriptible.

Me siento afortunado, porque a pesar de mi Hustle, tengo hobbies, actividades “extraescolares” o momentos especiales. Tu trabajo nunca debería separarte de lo que te apetezca hacer, ve, premiate, recompénsate. Bien utilizado, la capacidad de Hustling te ayudará a encontrar un equilibro – algo extraño – en todo. No siempre encontrarás la mezcla adecuada (a veces tengo fortuna y la encuentro, a veces), pero te aseguro algo: amo trabajar a máximo rendimiento, sin descanso, siempre que puedas. Es eso lo que te ayudará a ver un mundo más prodigioso a tu alrededor.

Practica este tipo de Hustle que propongo: un trabajo que verdaderamente importa, un esfuerzo puro, sano, justo y equilibrado.