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Día: 7 de marzo de 2020

Podcast

Por qué el Ayuno Total Intermitente es el mayor truco que conozco para hackearse a uno mismo

el ayuno total intermitente

Este nuevo podcast explora, mediante un proceso experimental y life-hacking de 4 años, el ayuno intermitente total y algunas de sus variantes. Un episodio que desgrana cómo ir de cero a héroe en materia de ayuno, sus beneficios, ventajas, desventajas…

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©Isra García, 2021

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