Cómo crear “La Gran Noche”

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17/05/2019

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Cómo crear “La Gran Noche”

Índice de contenidos

  1. Intro a la ultraproductividad aplicada.
  2. Desconecta los dispositivos.
  3. Momento conmigo mismo.
  4. Ejercicios de respiraciones de danza interna.
  5. Ducha – o baño – relajante.
  6. Espacio de quietud.
  7. Tónico del sueño.
  8. Estiramientos para descansar.
  9. Inversión.
  10. La escalera de la vida.
  11. Los cinco atajos para el crecimiento exponencial.
  12. El pequeño diario de la sabiduría interna.
  13. Clase con Alan Watts.
  14. Estilo libre.
  15. Equipamiento para el gran momento.
  16. Sobre crear La Gran Noche.

Gana la mañana y ganarás el día, fantástico, no podría estar más de acuerdo. Sin embargo, eso no es todo… Gana también la noche, porque, primero cerrarás el día como se merece, de forma triunfal. Segundo, descansarás y recargarás mucho mejor. Y tercero, te habrás posicionado para ganar la mañana antes de ni siquiera empezarla.

Es el equilibrio (después de bailar en los límites) lo que nos da ese rendimiento excepcional que nos hace estar en un nivel diferente. Más energía, más enfoque, más fuerza y paz interior, mejor actitud y buen humor, más capacidad de esfuerzo, asimilación y estado físico, mental, emocional y espiritual. ¿Cómo llegar? Empezando por La Gran Mañana, sí, pero también finalizando por La Gran Noche.

La Gran noche - Isra García

Recursos:

Atribución imagen: B.Mayo.