Cómo implantar la Alimentación de Alto Rendimiento en tu vida – Lou Mateos

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24/07/2020

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PODCAST

Cómo implantar la Alimentación de Alto Rendimiento en tu vida – Lou Mateos

Índice de contenidos

  1. Memorias de toda una vida.
  2. Momentos críticos, hitos personales y profesionales.
  3. Llega el flechazo, la alimentación.
  4. Evolución, formación y aprendizajes.
  5. Vida en comuna, trueque y cocina para todos.
  6. Método y buenas prácticas.
  7. Ejemplos alimenticios y propuestas.
  8. Ayunos, adaptación, experimentos y alto rendimiento.
  9. Hacks alimenticios.
  10. Superalimentos predilectos.
  11. Suplementos óptimos.
  12. Alimentos no aconsejables.
  13. Siguientes pasos y proyectos.
  14. Lo mejor de cada plan.
  15. Preguntas de fogueo rápido.
  16. Preparación del nuevo desafío.
  17. El secreto del caldo de huesos.

A los 14 años me hice vegana y tomé consciencia y responsabilidad por mi propia alimentación – Lou Mateos.

Llevo unos días en Alicante, en casa de Lou Mateos, preparando el plan de alimentación, nutrición y suplementación del desafío/experimento “el Hombre del Alto Rendimiento Holístico” una prueba de ultradistancia de cuatro días donde combinaremos carrera, ciclismo, natación, meditación, prácticas mindfulness y energéticas, trabajo intelectual y espiritual. Las claves son el descanso, la fuerza y sin duda la alimentación, por eso Lou, se ha convertido en un as en la langa decisivo no solo en experimentos o desafíos, sino en mis programas de educación disruptiva, Ultraproductividad y Alto endimiento Holístico, tanto a individuales como a empresas, online u offline.

Alimentarse es cuestión de instinto

Muchos de los oyentes en el podcast y espectadores en el canal de Yotube han insistido en que entrevistase a Lou en un podcast sobre eso que la convierte en una persona clave, que a través de la alimentación potencia energía, enfoque, aspectos cognitivos, rendimiento, sexo, estado anímico y objetivos profesionales/empresariales. Debo confesar que tenia las mismas ganas que muchos de vosotros, así que por fin he podido hacerme un hueco en su agenda para conversar con ella largo y tendido y hacer las preguntas que más curiosidad me causaban formularle.

Recursos y notas del podcast: