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Oct
9

Los desafíos son un máster en la vida, trabajo y deporte

By Isra Garcia  //  Aventuras, Entrevistas, Liderazgo, Mapmakers, Retos  //  No Comments

Con motivo de la prueba Ironman que se realizó el pasado 4 de octubre en Calella (Barcelona) – y en la cual participé unos años atrás en la versión 70.3. Uno de sus patrocinadores, Goldcar, nos contactó para mantener una entrevista que se lanzaría en su blog unos días antes del la competición. El objetivo era hablar sobre mi experiencia en la prueba, recuerdos, preparación, entrenamientos y filosofía de vida, más allá de un Ironman.

Este es el resultado de la entrevista:

Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

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Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

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Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

Entrevista original: OnGoldRoad.com.

Sep
25

Acciones humanas generan movimientos extraordinarios

By Isra Garcia  //  Entrevistas, Iniciativa Social, Retos  //  No Comments

El pasado julio cuando estuvimos presentando La Gran Hazaña en Chile, mantuvimos una serie de conversaciones con diferentes personalidades, empresas y medios de comunicación. Esto que encontrarás más abajo es el resultado, en poco más de nueve minutos, de una de esos momentos, es la entrevista con Jean Philippe Cretton en el programa Radar RP de la emisora de radio Rock and Pop de Chile.

Haz tu contribución aquí.

Entrevista original: Radar RP.

Sep
11

Compromiso, esfuerzo y solidaridad – Reportaje Vida Magazine

By Isra Garcia  //  Cambio, Entrevistas, Retos  //  No Comments

Reportaje para Vida Magazine sobre nuestra próxima aventura solidaria, La Gran Hazaña. Aquí contamos la historia desde el principio, todo sobre el desafío, el por qué, objetivos, cómo donar, programa embajadores, la prueba, preparación y algún otro detalle.

la gran hazaña reto deportivo solidario

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Entrevista original: Vida Magazine.

 

Sep
7

La Gran Hazaña: desafío por los niños vulnerables

By Isra Garcia  //  Aventuras, Iniciativa Social, Liderazgo, Retos  //  5 Comments

El año pasado cuando Josef y yo estuvimos visitando Chile para una gira de conferencias, adquirí el compromiso de emprender una nueva aventura solidaria allí. Edgar y su agencia Solo Cracks me impulsaron a ello.

El pasado mes de junio, dos semanas después de fallar al completar Desafío por la Vida, marché a Santiago de Chile a cumplir mi palabra sobre lo acordado. Incluso a pesar de que anímicamente no pasaba por mi mejor momento tras el fracaso en desafío, allí estaba para dar el pistoletazo a lo que sería la última del año y más épica aventura a la que me he enfrentado jamás. Desde ese día, al momento en el que nos encontramos hoy, no hemos hecho más que trabajar en el proyecto para llevarlo a cabo; preparación, logística, prueba, equipo, etc.

la gran hazaña chile isra garcia

Objetivo

La Gran Hazaña es un desafío solidario creado entre Solo Cracks, la Fundación Familias Mundi, Fundación Deportistas con Sentido e IG. Con los objetivos únicos de recaudar fondos primero, para los niños en familias vulnerables de seis de las ciudades con menos recursos de Chile y segundo, para que los jóvenes talentos de deportes con menos recursos del país obtengan más y mejores oportunidades.

Creo en que aventura (quizá exceso), deporte, estilo de vida y trabajo pueden ser utilizados por cualquier persona como una herramienta que sirva para generar impactos positivos en la sociedad. Internet, nuestra profesión, habilidades, experimentos o retos de cualquier tipo, todo eso que tenemos entre nuestras manos es más que una oportunidad, es una plataforma para crear cambio a través de valores como la generosidad, el esfuerzo o la determinación. Mostrar que al mundo que esto es posible es justo lo que me empuja a hacerlo

La prueba

La Gran Hazaña se desarrollará desde el 3 de noviembre hasta el día 9 del mismo mes en tierras chilenas, ambos inclusive. Este desafío consta en completar 6 distancias ironman consecutivas (3,9 km de natación x 6, 180 km de ciclismo x 6 y 42 km de carrera a pie x 6) – el equivalente a un total de 1.355 kilómetros – recorriendo 6 ciudades del país durante 6 días consecutivos. Las ruta por la cual avanzaremos, así como detalles sobre participantes, diferentes maneras de donar, unirte a la causa, todo ello será anunciado próximamente. O bien en este blog, o en el sitio web oficial.

La preparación

Actualmente me encuentro en medio de la preparación para esta aventura. Después de Desafío por la Vida y todo lo acontecido esos días, decidí dar un descanso de un mes y medio a mi cuerpo – y sobre todo mente. Esto no significa que dejara de entrenar, lo cual hacía casi a diario, pero centrándome más en Bikram Yoga, Pilates y estiramientos, que en ciclismo, natación y carrera a pie, lo cual practicaba más esporádicamente.

El 8 de agosto comencé con la preparación para La Gran Hazaña, 87 días hasta el primer día de prueba. Para tratar de estar listo he diseñado un plan que forma parte de mi próximo experimento, el cual seguramente te contaré mañana aquí, en este blog.

Embajadores

Edgar, como de costumbre, tuvo una idea brillante. Involucrar a más deportistas, personajes públicos, profesionales de diferentes ámbitos y otras muchas personas de dicho país, como embajadores del desafío Nombres como Karol Lucero (reconocido animador de Televisión y Radio), Felipe Camus (animador), Mila Correa (ex chica reality), Edmundo Varas (ex chico reality) y Eduardo De La Iglesia (Periodista y conductor de TV), además de los deportistas Matías Anguita (runner), Paula Silva (esgrimista medallista de Oro Juegos Odesur), Ziomara Morrison (capitana selección femenina de básquetbol) y la canoista Ysumy Orellana, entre otros.

Cómo sumarte al cambio

Se han habilitado diversas maneras para que individuos y colectivos participen y donen por el proyecto. Principalmente hemos fijado en el crowdfunding el foco de donaciones, de esta manera si resuena contigo y decides participar, recibirás algo a cambio más allá de la satisfacción de saber que has iniciado un movimiento importante. Este es el lugar donde puedes hacerlo. Sería genial contar con un pequeño impulso tuyo, por mí y por esos niños y deportistas, porque te preocupa, te interesa y porque con un pequeño gesto puedes cambiar mucho.

Inciso: no soy un profesional

Cuando estuve en junio presentando La Gran Hazaña en Chile, el diario de deportes Mercurio saco una noticia sobre el desafío. Esta noticia tenía un error bastante importante. Las fuentes apuntaba que yo, Isra García, era un reconocido campeón de Ultraman en todo el mundo. Esto es de todo menos cierto, nada más lejos de la realidad. Salgo al paso para defender precisamente la postura opuesta. No soy eso que dicen que soy, únicamente he competido una vez en Ultraman, y estuve cerca de no lograrlo (aquí lo puedes comprobar). No soy un profesional del triatlón, ni si quiera me atrevería a decir que soy un aficionado o amateur, porque no lo soy, no me importa en absoluto el campeonato mundial de Ironman en Kona, para mí no significa mucho. En ningún momento trataría de compararme con ningún atleta profesional ni de esta ni de cualquier otra disciplina. Me importa poco el tiempo que tardo en completar mis aventuras mientras que consiga completarlas y logre el objetivo establecido. No creo que vuelva a hacer una prueba de triatlón a este nivel en acabar La Gran Hazaña, con esta posiblemente cierro un ciclo y abriré uno nuevo Si publicar esta noticia podría resultar ofensivo o indignante para cualquier profesional del sector, pido disculpas, ya trabajos para que la noticia fuese retirada.

55 días

Es lo que tengo por delante para estar preparado y resistir. Es posible que el hecho de no finalizar tres distancias Ironman consecutivas en Desafío por la Vida haga que esto todavía sea una estupidez más arriesgada. Amo las estupideces arriesgadas que me sobrepasan y a simple vista parecen imposibles, es ahí donde quiero estar.

Artwork: Charlie Abad.

Ago
17

Por qué y cómo he fracasado en uno de los proyectos más importantes del año

By Isra Garcia  //  Aventuras, Lifestyle, Mapmakers, Retos, Vida  //  4 Comments

por-que-y-como-he-fallado-en-uno-de-los-mas-importantes-proyectos-de-este-añoEl pasado 6 de junio finalizó la ultima última aventura solidaria que emprendí, Desafío por la Vida. Acabó sin haber completado ninguno de los dos grandes objetivos que perseguíamos, el primero y más importante, recaudar las donaciones necesarias para construir el primer centro de atención para niños con cáncer en Colombia, el segundo menos significativo pero importante ta,bien, haber logrado completar el desafío de realizar tres distancias Ironman (678 kilómetros) consecutivas, en tres ciudades diferentes de Colombia, Santa Marta, Barranquilla y Cartagena de Indias.

Ahora, poco más de dos meses después de lo ocurrido, analizo y reflexiono sobre cómo se desarrolló el proyecto, el desafío y comparto por qué no funcionó, en que fallé (y fallamos), errores, aciertos, el aprendizaje obtenido y próximos pasos. Consideré que sería prudente tomar un tiempo y desconectar mi atención sobre lo sucedido en Desafío por la Vida con la intención de ganar perspectiva y objetividad a la hora de analizar, extraer, absorber y compartir todo lo vivido y sentido. No quería sonar demasiado cruel conmigo mismo, ni tampoco permisivo, sino ser justo. Es el momento.

Voy a ir desgranando secciones para una mejor comprensión, espero que me perdones si hay alguna redundancia.

¿Por qué fracasamos en el proyecto y no conseguimos ni si quiera un mínimo de donaciones?

Es la misma razón por la cual la mayoría de las start-ups y eventos fallan; timing, no llegamos en el momento adecuado y estuvimos totalmente fuera de plazos en casi todas las partes del proyecto. Tuve la oportunidad de bajar los brazos y no lanzar el desafío, la convicción y determinación me cegó y lanzamos cuando las cosas no estaban nada claras por ninguna parte.

Cree un sitio web quizá demasiado complejo y ambicioso para el tiempo y los recursos que poseíamos. Fallo mío. Ignoré simple y rápido y funcional.

El trabajo en equipo entre las tres partes que conformábamos el proyecto fue casi nulo. Cada parte remaba hacia una dirección diferente. Cada vez que intentábamos hacer cuadrar las tres partes había una fricción demasiado negativa. Era un síntoma bastante preocupante.

Las restricciones gubernamentales para habilitar pagos online y los plazos para ponerlos en marcha nos superaron, principalmente por falta de planificación y desconocimiento de ese tipo de trámites en Colombia.

La plataforma de pago online PayU desempeñó un desafortunado trabajo, no pudo contar la cantidad de donaciones que perdimos de muchos de vosotros y otros de nuestros contactos y conocidos, por no poder pagar con una tarjeta que no fuera procedente de Colombia. Es decir, no admitía donaciones fuera del país. Reportamos este error por medio de Kalema innumerables veces, finalmente fue solucionado casi a 3-4 semanas de empezar el desafío el 4 de junio. Un servicio real,ente indeseable por su parte. Nosotros no supimos reaccionar s tiempo tampoco.

La parte más esencial de este proyecto no funcionó, la comunidad, apenas se registró movimiento. El timing estaba desajustado con la Fundación y eso le impidió hacer un trabajo profundo en la difusión y alcance entre donantes, empresas, medios de comunicación. La falta de comunicación interna también dificultó esta tarea. En ningún momento hubo una dirección clara, todas las iniciativas de difusión que propusimos fueron desvaneciéndose, principalmente por el poco tiempo y recursos de los que disponíamos. Ya que la Fundación María José tenía previamente programados una serie de acciones y eventos importantes, que ya habían consumido una mayor parte de sus recursos y esfuerzos. La comunicación se limitó a algunas acciones aisladas como entrevistas en radio y TV en el Lanzamiento, vídeos de algunos niños de la fundación mostrando apoyo, y campaña de comunicación digital por mi parte. En ningún momento todo estuvo entrelazado ni hubo un trabajo progresivo y continuado para formar y cohesionar una comunidad.

Es posible que yo tuviera que ver, el hecho de ver a un Español tratando de hacer algo inédito en el un país que no es el suyo por personas necesitadas que no tienen nada que ver con él, eso podría causar rechazo más un atracción, me pregunto que hubiera pasado si hubiera sido un colombiano, quizá más conocido que yo tratando de hacer esto mismo. ¿Hubiera cambiado el resultado?

Estoy seguro que en ningún momento, las dos grandes partes que formábamos el proyecto, nos entendimos realmente bien. No hubo resonancia y eso fue la clave para que todo lo de arriba no funcionara. Debía haber visto esto con más claridad, o haber escuchado mejor a mi Instinto. Fallo mío.

La unidad del proyecto se desmanteló, por motivos de fuerza mayor Roberto y Christian, mis dos compañeros en el desafío, tuvieron que abandonar a falta de tres semanas para empezar. Eso irremediables creo inseguridad, desconfianza y falta de credibilidad tanto dentro del proyecto como en el exterior, en comunidad, audiencia y seguidores.

¿Por qué fracasé en el desafío y no logré acabarlo?

Cuando llegué a Santa Marta, antes de empezar, mira, te digo una cosa. Me sentí ganador, después de todo lo que había tenido que resistir para llegar a ese día (lee aquí), pensé que lo realmente duro había pasado. Ahora tocaba disfrutar y hacer lo que había venido a hacer. Por una parte no puedo explicarte lo bien que me sentí al saber que traspasé el tsunami, resistí la avalancha y aguanté el terremoto, y llegué allí, no flaquee, no dudé, no di un paso atrás, no baje la cabeza, empujé hacia delante, te cuento que esta ha sido una de las experiencias más reafirmantes de mi vida. Sentía que hubiera podido con cualquier cosa. Verte solo ante algo que es más grande que tú no es más que una oportunidad de hacerte más grande que lo que confrontas. Sin embargo, por otro lado, esto hizo que me confiara y bajara bastante la guardia. No pensaba que pudiera venir algo peor, estaba equivocado, solo hay algo peor que lo que puedes controlar, aquello que no puedes. Este fue el inicio del fracaso, aunque ahora sea algo grandiosamente positivo para mí.

Y así fue, en el primer día, después de acabar la natación y en el kilómetro 150 retornando por la ciénaga desde Barranquilla a Santa Marta. El momento en el que me descuidé, fui golpeado levemente por un coche, esto me llevó a perder el control y sufrir una caída en la que todos pensamos que había roto la cadera o el hombro. En ese momento, aunque no lo quisiera ver para entonces, había fracasado en el intentar completar el desafío.

Hay otros aspectos que también influyeron negativamente en esta ocasión, para mí fueron los siguientes:

  • Ir a dormir más tarde de lo previsto e intentar recuperar las horas de sueño sacrificando el levantarte temprano, eso iba comiendo el día y nos plantaba de noche y sin todavía acabar la etapa de ciclismo.
  • Perder demasiado tiempo en las transiciones, a pesar de que no había un cronómetro o tiempo límite, la noche es un factor peligroso en un país como Colombia.
  • La seguridad en la carretera, especialmente esas tres zonas, incluso con dos vehículos de apoyo, era peligrosa.
  • La ilusión del equipo se iba desvaneciendo a causa de factores externos e internos y esto es realmente importante, ya que no solo influye en el grupo entero, sino en ti mismo que estas afrontando el desafío.Había demasiada presión, tanta que en momentos la mejor opción era salir corriendo.

Otros errores

Hubo más errores:

  • No saber diferenciar el ego que te impulsa del ego que te perjudica.
  • Ignorar a mi instinto.
  • Empujar a quien no estaban interesados en ser empujados.
  • No saber agradecer como se merecen a personas anónimas que hicieron que esto realmente mereciera la pena, GRACIAS.

Algunos aciertos

Y sí, también aciertos:

  • Haber seguido, hasta el final, contra viento y marea, ante todo pronóstico, solo, acompañado, sin dudar ni un solo momento. Qué poderoso ha sido esto.
  • Abrirte a una incertidumbre todavía mayor y abrazar lo que pasará a partir de ahí. Bailar con el momento que desconoces.
  • Conocer a un puñado de personas increíbles, capaces de hacer lo que fuera por una causa que no tenía nada que ver con ellos; Franco, Sheila, Jairo, Ainye, Neheman y Liliana.
  • Haber compartido el 100% de algo así con una persona que no conocía en absoluto. Lo normal es hacerlo con tus mejores amigos como en Ultraman o Burning Man Quest. En este caso fue con una persona intrépida que tuvo el coraje de hacer algo más, Diego Gómez, nos conocíamos profesionalmente, no mucho, ahora he ganado un amigo.
  • Haber fracasado en el desafío (no en el proyecto de las donaciones), esto no podría haberlo dicho sin la perspectiva que he ganado en estos dos meses. Esto ha sido una bofetada con la mano abierta y mientras dormía que necesitaba.

Qué más he aprendido de todo esto

Ahora te voy a contar, además de todo lo que hayas podido extraer arriba, todo lo otro que he aprendido:

  • He aprendido que el triunfo no está únicamente al cruza la línea de meta, sino en el aprendizaje que eres capaz de recoger antes, durante y después de cruzar las línea, o no cruzarla.
  • He aprendido que no importa demasiado que dicen otras personas, ni siquiera tus mejores consejeros, cuando realmente estás seguro de que vas a hacerlo o por lo menos intentarlo, esta habilidad te llevará a donde tu decidas ir.
  • He aprendido que cuanta más perspectiva y objetividad de les a las cosas que te importan, mejores resultado serás capaz de extraer sobre ello. Más absorberás y mejor aprenderás. Nota: esto no quiere decir no decidir, esperar o procrastinar, esto quiere decir hacer las cosas dentro del timing oportuno.
  • He aprendido, una vez más, que nada es más sabio que tu propio instinto.
  • He aprendido que la mejor manera de seguir generando impactos positivos es seguir haciendo exactamente lo que hago, pero mucho mejor, más feroz e inteligentemente y aprendiendo de presuntos fracasos como este.
  • He aprendido que no importa lo preparado que estés para afrontar algo, los factores externos aparecen y en cuestión de segundo estás fuera del juego. Merece la pena considerar.
  • He aprendido a que de vez en cuando, a pesar de mis otros fracasos diarios, semanales o mensuales o anuales, es necesario no conseguir lo que te propongas. Eso es duro de encajar, pero esencial de aprender si realmente quieres crecer, tocar lo intocable y seguir alcanzando metas. Aunque parezca contradictorio con lo que digo.
  • He aprendido a que si algo te frena o te retiene lo mejor que puedes hacer es deshacerte de ello sin miramientos. A menos que sea una persona a la que amas.
  • He aprendido a conocer más y mejor a mi cuerpo en situaciones de parálisis y crispación, he aprendido a empujar con mi cuerpo cuando mi mente no puede pensar y así descongestionarla.
  • He aprendido algo muy valioso, que por naturaleza somos capaces de empujarnos más allá de cualquier amenaza u obstáculo, que el dolor se minimiza cuando tienes una causa por la que luchar.
  • He aprendido a utilizar fracasos como este para seguir construyendo proyectos con propósito que todavía me lleven más a lo lejos mental, emocional, espiritual, emocional y profesionalmente (te explico en el siguiente apartado).

La Gran Hazaña

He utilizado este gran fracaso como impulso y motivación hacia mi última aventura solidaria, quizá la más ambiciosa y épica, para mí, hasta el día de hoy, “la Gran Hazaña“. 6 distancias Ironman (1.380 kilómetros) consecutivas, en 6 días seguidos, a través de 6 ciudades de Chile por los niños más vulnerables que residen en 6 de las ciudades con menos recursos del país. El próximo 3 de noviembre, lo que quiere decir que tengo alrededor de 80 días para preparar este desafío. Va a ser intenso, podríamos decir que improbable, insano, desmedido o desmesurado, genial, es la aventura que busco, el objetivo lo vuelve a merecer.

He aprendido que si fracasas en algo, la mejor manera de comprobar si has aprendido es intentando diferente y apuntando mucho más hacia arriba. Si has llegado donde hubieras llegado si no hubieras fallado, has perdido tiempo y pasión.

Una última cosa: micro-documental

Como pasó con Ironman, Ultraman y Burning Man Quest, estamos preparando un muy vídeo micro-documental (gracias a Mawi Durán) sobre Desafío por la Vida con todo lo que pude grabar con la GoPro que llevé. Mi objetivo es no solo mostrarte la parte fantástica de conseguir este tipo de desafíos, si no también hablar sobre el fracaso, la vulnerabilidad y la parte no tan buena y hacerla real y palpable, para a partir de ahí, construir un mejor versión de ti mismo y de lo que te rodea.

Photo credit: Diego Gómez.

Ago
14

Experimento 20 días de silencio

By Isra Garcia  //  Experimentos, Retos  //  7 Comments

Experimento 20 dias de silencioHoy empiezo un nuevo experimento (y desafío al mismo tiempo), algo que llevaba bastante tiempo queriendo emprender. Un experimento que escuchando a mi cuerpo y a mi instinto, necesitaba llevarlo a cabo. Contando desde esta misma mañana, viernes 14 de agosto a las 00:00h, voy a empezar un periodo de 20 días sin hablar ni una sola palabra, 20 días completamente en silencio. Me esforzaré en que, desde hoy hasta 2 de septiembre a las 23:59h, de mi garganta no salga ningún sonido. Será un desafío además de un experimento. Una batalla contra la amígdala y una de las cosas más primitivas que poseemos los humanos, el habla. El experimento 20 días de silencio.

¿Por qué este experimento?

Mayormente por curiosidad (y descubrimiento) y aprendizaje (y crecimiento) personal / profesional. Eso es por lo que me dispongo a emprender el experimento 20 días de silencio.

Curiosidad porque me apetece sentir qué es lo que ocurre cuando no hablas en absoluto, cuando debes hacer tareas cotidianas que implican comunicarte verbalmente frente a una interacción y no puedes, necesitando así buscar otra solución de comunicación personal. Curiosidad por descubrir las formas en las que mi mente se va a revelar contra mí, por ver cómo cambia mi relación frente al mundo y a otras personas que están en contacto directo conmigo (y por supuesto, indirecto) y las que irremediablemente voy a encontrar por el camino en estos 20 días.

Porque adivina algo, voy a realizar este experimento sin alterar mi día a día, trabajando en proyectos personales y de agencia, viviendo, preparando mi próximo desafío, visitando a Enrico y su familia por unos días, estando en Alcoy con mis familiares y amigos, asistiendo a Pilates, Bikram Yoga, reuniéndome con personas que tienen ganada mi atención y atendiendo a mis clientes y a mis equipos. Lo fácil aquí sería hacer un Vipassana (retiro espiritual) que aunque no es exactamente lo mismo (lo haré en 2016 – 2017) te aísla del mundo para meditar en silencio. A diferencia de esto, yo no meditaré pero permaneceré en silencia viviendo mi vida con “normalidad” en la civilización.

Aprendizaje porque esto seguro de que este experimento me va ayudar a crecer personal y profesionalmente como anteriormente mencionaba. Qué resultados espero obtener:

  • Mejorar mi capacidad para escuchar a otras personas, escuchar profundamente.
  • Potenciar la capacidad de hablar únicamente cuando siento que debo hablar, no cuando debo.
  • Impulsar la habilidad de decir considerablemente más con menos.
  • Dominar mejor cuando y qué palabras utilizar las palabras y lenguaje adecuado dependiendo del contexto y persona.

Además

Además, por el camino, estoy seguro de que encontraré otros aprendizajes interesantes que incluir en mi set de habilidades y hábitos. Eso será algo clave en el experimento 20 días de silencio.

Como hice con el experimento de vivir sin smartphone, cada 5 días iré contándote ventajas y desventajas, aprendizajes, anécdotas y curiosidades del día a día de este experimento.

Cómo pienso llevarlo a cabo

Antes, déjame decirte que no sé si estoy preparado para resistir este desafío y continuar hacia delante con el experimento o no, pero voy a intentarlo, como he hecho en todas las ocasiones. Voy armado con disciplina y determinación infranqueable, vamos a ver qué es lo que sucede.

A partir de mañana dispondré de una libreta, un iPad mini sin conexión a Internet y una micro-pizarra (que mañana compraré) para lograr comunicarme. También de post-its que pegaré sobre mi mismo con mensajes como “vivo en silencio”, “no puedo hablar”, “hablaremos dentro de 20 días” o similares. Podría funcionar, creo.

Mira, al escribir estas últimas líneas me doy cuenta de que no tengo la menor idea de lo que se viene encima, lo cual todavía me estimula más a hacerlo.

Experimento 20 días de silencio

Así manejaré algunas de mis interacciones:

  • Mantendré reuniones por skype o Hangouts, sí, pero solo escucharé y escribiré, no hablaré.
  • No responderé a ninguna llamada telefónica. Sí, tengo teléfono, después de 5 meses, un Samsung que solo recibe y realiza llamadas. Lo compré el pasado miércoles en Ibiza, 20 euros.
  • Obviaré la mayoría de interacciones posible, mantendré las imprescindibles.
  • Si me hablas por la calle o en un restaurante, dame tiempo para escribirlo en el iPad o en la pizarra.
  • Escribiré posts en mi blog, por supuesto. Enviaré algunos tweets, claro que sí. Contaré la historia en mi cabeza en Facebook, seguro. Compartiré este experimento y otros en Instagram, obvio. Mantendré conversaciones en Google+, no lo dudes.  Tranquilizaré a mi familia por Facebook Messenger, más me vale. Utilizaré i-Message con determinadas personas, lo haré encantado.
  • Podría parecer menos “nice”, quizá. Más “payaso”, dímelo tú.

Si tienes curiosidad por saber cómo avanza el experimento / desafío, puedes preguntarme lo que desees en Twitter.

Bueno, vamos allá. Algo sucederá.

Photo credit: Philippe Gillotte.

Jul
21

Cómo construir (y conseguir) tu propio desafío

como construir y conseguir tu desafioEsto es algo que he estado trabajando con algunas compañías, algo que funciona realmente bien para individuales y equipos.

¿Dónde empezar? aquí, ahora. Hagamos un trato:

¿Que te gustaría hacer en secreto pero no has hecho todavía? ¿Si no necesitaras permiso que harías? ¿Cuál es tu sueño, desafío o idea? Entre tú y yo, construiremos y lograremos pulverizar tu propio desafío, es muy sencillo:

  • Paso 1 – establece tu “desafío”: escalar una montaña, aprender a bailar tango, desarrollar tu creatividad para pintar cuadros, montar un pequeño negocio (emprender), crear tu marca personal, correr un maratón, pasar de tus hábitos alimenticios actuales a una alimentación macrobiótica, dejar el sedentarismo, dedicar más tiempo a tu familia / hijos, escribir un libro, crear un programa de TV por youtube, dar una conferencia, lograr tu ascenso, aumentar las ventas, montar un podcast, lanzar una iniciativa social, organizar un evento solidario, etc. (todo ejemplos, se pueden añadir, eliminar o modificar) ¿lo tienes ya? no necesitas más de 25 minutos para establecer esto.
  • Paso 2 – fija el timing: mínimo 3 meses, máximo 9 meses (tienes xxx días para completarlo)
  • Paso 3 – micro-objetivos: divide el objetivo en mini-objetivos que vayas alcanzando hacia la meta final. Repártelos en una línea lógica del tiempo (paso 2) y prémiate cada vez que consigas uno de eso mini-objetivos, algo que te guste.
  • Paso 4 – qué y cómo: diseña la estrategia y tácticas hacia conseguir esos micro-objetivos. (crea el plan)
  • Paso 5 – compártelo: comparte tu progreso, complicaciones, aprendizaje y logros con amigos, colegas o familiares. Habilitar un grupo privado en Facebook podría ser una buena idea, por ejemplo.
  • Paso 6 – mide: y monitoriza toda la evolución desde el día 1 al día final, para valorar la evolución en todo ese tiempo.
  • Paso 7 – “gala”: sería interesantes congregar a más gente como tú entorno a una exposición de desafío, una presentación de un día donde todos exponen en 5 minutos su desafío; en qué ha consistido, cómo lo habéis logrado, complicaciones y qué habéis aprendido.

¿Preparado/a para confrontar tu desafío?

Photo credit: Richard Parmiter.

Jun
8

La adversidad te hará crecer

By Isra Garcia  //  Aventuras, Iniciativa Social, Lifestyle, Retos  //  7 Comments

Isra-desafío-vida-bicicletaEsta vez no ha habido “final feliz”, hablo de cruzar una línea de meta (aunque sea imaginaria) y conseguir el objetivo marcado, tanto en donaciones como en consecución del hito deportivo, este no es el escenario deseado, pero es el real. Han surgido demasiadas complicaciones, imprevistos y obstáculos como para sortearlos todos de forma airosa. Llegue a pensar que podríamos hacerlo, esto me impulsó fuertemente hacia el frente, pero llegó el momento que temía, el de no poder continuar, el de abandonar, dejarlo y parar de intentar. Ayer lo explicaba en la crónica con lo más destacado del día 3. Hoy lo ratifico aquí y o explico de forma más detallada en el vídeo que he preparado justo antes de salir de Cartagena de Indias hacia Bogotá.

#DesafioVida día 4 – lo más destacado

No siempre se puede llegar victorioso y flamante al la línea de meta, ocurren demasiadas cosas que podrían impedirlo (y sería algo invulnerable), la clave podría residir en salir victorioso del fracaso al no lograrlo y mostrarte vulnerable a ello.

‪#‎DesafioVida‬ – el evento deportivo – llega a su fin hoy. El otro y más importante propósito, el de construir el centro de atención para niños con cáncer, continúa mucho más allá que estos tres/cuatro días y sin mí, es aquí donde hay que seguir con el esfuerzo y el impacto causado. Eso es Desafío por la Vida, que nuestro intento implacable sirva para algo que mejore la vida de estos pequeños. Necesitan tu aporte aquí.

Desconectar para conectar

Voy a tomar unos días de descanso y reflexión para poder extraer todo lo positivo y no tan positivo que ha ocurrido en estos días. Volveré con las conclusiones y aprendizaje de todo esto, para compartirlo contigo y espero crear algo de valor con todo ello. Es posible que físicamente me encuentre en mi mejor estado, mentalmente me encuentro agotado y algo desgastado, necesito volver a entrar dentro, emocionalmente hablando necesito algo de desconexión, un día o dos. Mi espíritu sigue imparable, pero quiero darle un premio por este gran esfuerzo que ha supuesto llegar al último día a pesar de todos los imposibles que no han parado de aparecer en el mapa.

Ahora, escribiendo estas líneas mientras vuelo hacia la ciudad de Bogotá, reconozco lo que ha tomado llegar hasta aquí. No me arrepiento absolutamente de nada, no estoy decepcionado con nadie ni conmigo mismo, ninguna culpa o remordimientos. Cuando haces algo que no has hecho nunca antes, cuando lo haces con propósito y con la intención de depositar el más brutal intento en la causa, lo que queda es la apreciación y reconocimiento del tiempo, esfuerzo, ilusión y trabajo invertido en la preparación física, mental, en el cuidado del cuerpo, en la logística, en las donaciones y en el equipo. Ha sido una aventura muy demandante, impredecible y psicológicamente dura, más que Ultraman o Burning Man Quest, en gran parte ha sido algo que no había experimentado antes, con sus cosas buenas y malas. Es parte de lo que buscaba, lo que no estoy seguro es si estaba preparado para recibirlo de manera más brusca de la que imaginaba.

Por mi parte, sin desafío por medio, continuaré apoyando a la causa a recibir más donaciones, aquí no bajaré los brazos.

Photo credit: Diego Gómez.

Jun
7

#DesafioVida día 3 – lo más destacado

By Isra Garcia  //  Aventuras, Iniciativa Social, Retos, Social Media  //  2 Comments

1. Decidimos empezar primero por el ciclismo, ya que quizá era lo que más tiempo nos iba a tomar y no queríamos que nos pillara la tarde-noche debido a lo inseguras que son las carreteras. Así que salimos desde Cartagena de Indias, no sin antes olvidarnos las cosas más importantes en el hotel, obligándonos a regresar por ellas.

2. Hemos completado 198 kilómetros de ciclismo en 7:13:12h. Las sensaciones de hoy fuero mejor que las del día 1 de #DesafioVida, quizá porque la mayoría del tiempo iba solo y estoy acostumbrado a ello, ya que el 90% de los entrenamientos son en solitario. O quizá por las paradas cada 50 kilómetros para estirar, comer, hidratarme, pasar tiempo con el equipo. O quizá porque las adversidades me habían preparado para ello. La cuestión es que ha sido maravilloso, he disfrutado de toda la etapa de ciclismo.

Isra garcia ciclismo desafio por la vida

3. Por primera vez en mi vida he nadado una mini-travesía a oscuras, a las 7pm, desde la playa privada del Hilton Cartagena hasta la isla de la Bomba. Han sido un total de 4.2 kilómetros. Diego me acompañó durante el primer kilómetro volviendo a causa de unos calambres. La sensación de permanecer en medio de la nada mientras está todo oscuro, en medio del caribe, viendo de fondo la ciudad iluminada de Cartagena de Indias y a tu alrededor, absolutamente nada, es una de las experiencias más impactantes de estos últimos meses. Nunca pensé que viviría esto así en esta circunstancia, no obstante me alegro de que haya sucedido. Me detuve durante 10 minutos, grité, reí, permanecí en silencio y no pasaba nada. Todo permanecía inmóvil. La sensación de nadar a oscuras es algo diferente y más incierto, aunque impone respeto, claro. El volver ha sido complicado, primero por la corriente y luego por la poca percepción de lejanía que provoca la noche, me ha parecido como el doble de costoso el regresar.

isra garcia desafio por la vida running4. 11pm hora Colombia. Dije que lo iba a intentar hasta que no pudiera más y así ha sido, al empezar el maratón, la lesión producida por la caída del día 1, no me ha permitido continuar. Hoy he dado el máximo, he luchado contra mi mente, he disfrutado, he sobresalido en la adversidad, he aprendido mucho y he intentado llegar más allá de lo que pensé que podría, he intentado mucho.

5. Mañana voy a volver a intentarlo: natación en Cartagena, ciclismo hacia Barranquilla (espero hacer 192 para completar los 30 kilómetros restantes que quedaron el día del accidente) y volveré a probar la carrera, con la intención de hacer doble maratón, aunque algo me dice que si no pude hacer uno, no creo que pueda mañana hacer dos seguidos.

6. He agotado todas las posibilidades para hacer que todo ello suceda, esto me deja tranquilo. Lo único que no me deja tranquilo son las donaciones.

7. Es duro cuando notas que realmente estás preparado para hacer algo así. Aunque este tipo de cosas también forman parte de un desafío y no hay forma de prepararse para ellas.

Sin duda, el ser humano está hecho para crecer en la adversidad.

Jun
6

#DesafioVida día 2 – lo más destacado

By Isra Garcia  //  Aventuras, Iniciativa Social, Retos  //  No Comments

0. A pesar de no haber podido descansar mucho por el dolor del golpe, cuando desperté, lo hice con una agradable instante al recibir este vídeo.

1. Después del accidente de ayer noche, el plan de hoy era acabar los 30 kilómetros de ciclismo y los 42 de carrera después de, ese era el plan. Sin embargo, al levantarme, inmediatamente me dí cuenta de que esto no iba a ser posible. Ya que seguía sin poder andar con normalidad debido al golpe en la cadera que tuve el día de antes en la caída. Había que trazar una ruta alternativa.

2. La opción más viable para poder continuar con #DesafioVida era tomar este día de reposo como sugirieron en la Clínica Jaller. Esto me permitiría tener un día más para que disminuyera el dolor y la inflamación del golpe. Apostamos por esa opción, al día siguiente, sábado, reanudar el día 2 de Desafío por la Vida en Barranquilla. El día 3 estaría previsto para el domingo en Cartagena de Indias. Lo que causaría el cambio del billete de avión para volver el lunes a Bogotá en lugar del domingo como estaba planeado. De nuevo, el plan cambiaba, y nosotros con él, pero la misión seguía siendo la misma.

3. Hablando con el personal de la Fundación María José que se había desplazado para apoyar toda la aventura, nos enteramos que  las donaciones no estaban funcionando tan bien como pensábamos. Muchas donaciones no estaban pasando la pasarela de pago proporcionada por la plataforma de pagos online PayU. Sinceramente, un servicio bastante poco profesional, con mucha falta de credibilidad y absolutamente nada centrado en el cliente y en su satisfacción. Llevábamos cerca de 2 meses y medio con gestiones detrás de ellos para que puedan resolver el problema de la pasarela e pago y la aceptación de pagos internacionales en moneda Euro. Resumiendo, no estábamos llegando a la meta más importante. No eran buenas noticias.

4. Tratamos de buscar más acciones para incrementar las donaciones, algunas como sortear una conferencia, consultoría (de 4 horas) o (talleres de 2 horas) mío para las empresas o profesionales que hagan donaciones de más de una determinada cantidad. Hoy sábado, lanzaríamos estas campañas desde la Fundación y mis plataformas.

5. El mapa parecía no existir… me explico, al explicarle a la Fundación María José lo que podríamos hacer para poder seguir con el desafío al día siguiente. Hubo una pequeña desconexión. Básicamente las habitaciones y los compromisos con el hotel patrocinadores y quizá medios eran insalvables para hoy por la noche y mañana durante la mañana. También las habitaciones reservadas no podían cambiarse debido a ser temporada alta en la zona. En la fundación recomendaban que continuáramos como establecido. Hacer en Cartagena lo que supuestamente era el tercer día, y luego, el cuarto día (que sería en realidad el tercero), hacer desde Cartagena a Barranquilla Para la Fundación, según nos hicieron saber, esto era extremadamente importante, para justificar todo con sus patrocinadores y donantes, entonces si era importante para ellos, debía serlo para nosotros también. Conclusión, cambio de planes, el día 2 (oficial), sería en Cartagena.

6. El punto 5 trastocó casi todo, La mitad del equipo principal no podría acompañarnos, únicamente quedaríamos Liliana, Anye y Diego y yo mismo, los que viajaríamos a Cartagena para esa parte del desafío. La parte buena, es que los cuatro estábamos a fondo con todo ello. Jairo nos indicó las rutas que recorreríamos.

7. Con el fin de evitar la noche en la bicicleta carretera acordamos afrontar primero la parte de ciclismo en el día 2, en lugar de la natación, luego vendría esta parte y finalmente carrera como estaba establecido. Ahora lo único que faltaría sería que la cadera respondiera adecuadamente, cosa que esperaba con ansias. Sentía y siento una sensación incómoda de “haberme quedado a medias”. Nunca, creo, he hecho algo en lo que haya quedado a medias, por la razón que fuera, qué sensación tan amarga.

8. Diego volvió a cambiar su calendario y adaptarlo al nuevo cambio, igual que con las otras dos chicas e igual que yo. Parecíamos malabaristas enganchando nuevos elementos a sus malabares al mismo tiempo que permanecían en movimiento, sin parar, y adaptándose al tamaño, rapidez y forma de ese mismo malabar. Siempre en movimiento, siempre en cambio.

9. Si hubiera deseado utilizar este día para un masaje, spa y estiramientos. desafortunadamente, trámites, cambios y reuniones se comieron casi toda parte del día. La parte positiva de todo esto es que conocí a una gente increíble en Barranquilla, es difícil sentirte acogido entre extraños, pero este no ha sido el caso aquí. Gran resonancia con los Barranquilleros, me han devuelto una parte de muchas cosas que he ido perdiendo en estos días de recorrido.

Equipo Desafio por la Vida

10. En un momento determinado, al final del día, he reconocido yo mismo que estaba alejado de quien soy. Como si la batalla estuviera perdida, como si no hubiera nada por lo que luchar, como si la amígdala se hubiera sobrepuesto a mi parte más esencial. Estaba triste, derrotado y sin fe. Qué gran momento.

11. Ahora acabo de llegar al Hilton en Cartagena de Indias, a punto de irme a dormir y a falta de 8 horas para intentar retomar Desafío por la Vida. Honestamente, sin garantías de éxito, pero sí con una cosa clara, no intentar reponerme y acabar este viaje sería un fracaso. Absolutamente.

12. Hay algo que no haré, jugarme el tipo. No arriesgaré mi salud. Si algo va mal mañana durante el reto y veo que no puedo proseguir, abandonaré con la cabeza bien alta, porque tendré la seguridad de que lo intenté hasta que no pude más. Di lo mejor de mi mismo y no lo logré, no habré dejado espacio a la duda de que hubiera pasado. El objetivo bien lo merece.

Lo que importa no es lo que consigas, sino cómo lo consigas.

Jun
5

#DesafioVida día 1 – lo más destacado

By Isra Garcia  //  Aventuras, Iniciativa Social, Retos  //  No Comments

0. Maravillar con un equipo de personas que no conocía en absoluto y que han donado su tiempo, esfuerzo, recursos y fe en mí y la causa que defendemos. Esto es debido a Sheila Burkhardt, el alma que ha revolucionado #DesafioVida y lo ha hecho funcionar, ella tomó el proyecto cuando parecía desmoronarse y con iniciativa, lo impulsó.

1. El desafío se retrasó casi 4 horas, principalmente porque nos quedamos a trabajar hasta tarde, en lugar de salir a las 6am, finalmente entraba al agua a las 10am.

2. Decidí usar la GoPro para poder mostrar como es #DesafioVida vivido en primera persona. He estado grabando pequeños vídeos en determinados momentos que he considerado clave. Posiblemente lo editemos y publiquemos un vídeo completo para contar la historia a posteriori.

3. Diego Gómez se ha encargado de la cobertura en las redes sociales a tiempo real, en Facebook, Twitter e Instagram principalmente.

4. En la natación opté por no usar neopreno, ya que el agua estaba caliente y hacía bastante calor. Si tuve mis dudases debido a las “aguas malas” (una manera de llamar a las medusas aquí en el Caribe)

5. Salí de la natación con 1:32:25h para 3.9 kilómetros. Al principio si fui lento, poco a poco empecé a mejorar, hasta que el ritmo mejoró. Al volver encontré corrientes, pero no supusieron muchos problemas.

6. En la transición de natación – ciclismo, aproveché para un chapuzón en la piscina y listo para los 180 kilómetros de ciclismo.

7. Salimos un equipo de cuatro personas, tres acompañantes y yo; Jairo (un experimentado profesional del ciclismo en la zona), Franco, un chico joven que se unión al equipo y Diego. Estábamos acompañados por Ainye y Liliana que conducían la furgoneta y nos proveían de suplementos, comida e instrucciones o cualquier cosa que pudiéramos necesitas.

8. Al principio todo fue como la seda, hasta que por el kilómetro 50 tuve problemas en la zona exterior de la planta del pie izquierdo, era una molestia bastante intensa. Incluso tanto que no podía ni andar, entonces tomé la decisión de cambiar las plantillas nuevas, por las de siempre y voilà. La cosa estaba siendo positiva, el dolor disminuyó paulatinamente al igual que la inflamación. Volvieron las buenas sensaciones.

Isra Garcia - Desafio por la vida

9. Diego nos contaba que las donaciones iban subiendo a mediada que la actividad en social media era más intensa y más personas de diferentes parte del mundo participaban y conectaban.

10. En el segmento del ciclismo, las rectas eran largas largas, interminables, pero mejor que los puertos de Ultraman, obviamente.

11. Desde el kilómetro 106 al 150 pinché tres veces rueda, augurio de lo que iba a suceder después.
La noche caía sobre nosotros. Definitivamente no había sido una buena elección salir tan tarde, porque todavía nos quedaban 30 kilómetros de ciclismo y luego los 42 kilómetros del maratón. Esto no quería decir sino que terminaríamos el primer Ironman probablemente sobre las 23:30h de la noche.

12. La carretera se volvía peligrosa tan pronto como la noche avanzaba, los camiones frecuentaban la carretera y pasaban cerca, esto sumado al viento en contra, generó varios sustos por “bandazos” en la bicicleta.

13. Cuando pasábamos el kilómetro 150 y me disponía adelantar a Franco (uno de los acompañantes del equipo de Barranquilla) por la izquierda, vi que se acercaba demasiado, le avisé y él instintivamente se lanzó contra el lado que yo pasaba. Golpeé con su bici y la rueda de delante de mi bicicleta se fue, entonces salí despedido fuera de la carretera dando vueltas y a bicicleta salió por los aires. El resultado, casi 20 minutos sin poder moverme, aturdido y amargado, lleno de quemaduras y con tres fuertes golpes en hombro, cadera izquierda y codo izquierdo.

14. Este suceso nos obligó a suspender el día 1 ,de momento, y buscar una clínica con urgencia.

15. Con todas pruebas realizadas, no es nada realmente grave, sólo el golpe. Aunque es tan fuerte que apenas puedo andar con normalidad. A día de hoy, si el dolor y la lesión persiste, no podría continuar con Desafío por la Vida.

16. Por mi parte, lo voy a intentar todo, así que esta es la estrategia que hemos decidido; dormir más de 10 horas y ver cómo despierto. En caso de que los dolores hayan desaparecido o sean soportables, mañana realizaríamos la distancia pendiente del primer día, 30 kilómetros de ciclismo y el maratón. Y correríamos el día 2 y el día 3 a sábado en Barranquilla y domingo en Cartagena, en lugar de viernes y sábado. Como digo, por propósito e intento, no va a ser.

Ahora estoy escribiendo estas líneas con la incertidumbre de si mañana podré continuar o no. El síntoma de un desafío.

Gracias a todos los que están apoyando, donando, conectando y participando.

Photo credit: Diego Gómez.

Jun
4

Por qué hacer 3 distancias Ironman en 3 días

By Isra Garcia  //  Aventuras, Cambio, Iniciativa Social, Retos  //  No Comments

IG-NOMBRES-Desafio-por-la-vidaYa en la cama, a tan solo unas horas de comenzar Desafío por la Vida y pensando en todo lo que ha tomado llegar hasta aquí, quería compartir contigo las razones por las cuales voy a a hacer lo que voy a a hacer, 678 kilómetros repartidos en 3 días, en 3 distancias Ironman, por un cambio positivo en los más pequeños. Este es el por qué:

  • Porque cualquier cosa que sirva para mejorar la vida de niños en condiciones desfavorables es algo obligatorio para todos, por lo menos lo es para mí.
  • Porque siento que este tipo de eventos causan impacto positivo en las personas que tratas llegar.
  • Porque las iniciativas humanas crear una fuerte resonancia con otras personas y esto genera un efecto de movimiento en cadena.
  • Porque es una manera estremecedora de sentirme coleando.
  • Porque inspira a otras personas a hacer algo con más trascendencia.
  • Porque este tipo de aventuras / retos me hacen crecer individual y profesionalmente.
  • Porque me permite seguir respirando los excesos.
  • Porque este tipo de sucesos son una útil herramienta del cambio.
  • Porque los valores que extraes de estas experiencias se extrapolan a tu empresa, negocio o empleo.
  •  Porque el resultado de este trabajo, le da un significado sólido a tu mapa.
  • Porque el proceso de mejora y crecimiento equivale a 3 masters en London Business School.
  • Porque siempre aprendes algo nuevo de personas inesperadas.
  • Porque te enfrentas a la incerteza.
  • Porque no estás preparado hasta que lo estás.
  • Porque lo que suceda a partir de algo es algo que posiblemente no domines, porque es incertidumbre.
  • Porque es mayor que tu miedo y más profundo que tus fracasos.
  • Porque hay gente que cree en ti tanto como tú mismo crees.
  • Porque la causa es capaz de hacerte atravesar montañas y andar sobre las aguas.
  • Porque hay gente que apenas conozco que ha dejado su trabajo familia y vacaciones para estar aquí.
  • Porque hay mucha gente que ha donado y ha depositado su compromiso.
  • Porque es una excelente manera de devolver al mundo un poco de lo que tomas diariamente.

Si ahora quieres saber cómo lo voy a conseguir y hacerlo toda una realidad, permanece atento o atenta a mis redes sociales, gestionadas para la ocasión por Diego Gómez. A partir de hoy jueves 4 de junio, haremos una cobertura a tiempo real del desarrollo de la prueba, vista desde 4 narrartivas: Fundación María José, entorno, equipo, aspectos deportivos e Isra, será algo muy dinámico, interactivo y esperemos, disruptivo. Participa y conecta conmigo y con nosotros a través de #DesafioVida. Envíanos preguntas, vídeos o imágenes de apoyo, será genial.

Donaciones: aquí.

Artwork: IAM Charlie Abad.

Jun
3

Cómo pulverizar un desafío

By Isra Garcia  //  Aventuras, Entrepreneurship, Lifestyle, Mapmakers, Retos  //  1 Comment

como pulverizar tu desafioHoy vuelo hacia Santa Marta para enfrentarme a una bonita aventura, #DesafioVida. 678 kilómetros repartidos en tres distancias Ironman, repartidas en tres días consecutivos, repartidas en tres ciudades diferentes de Colombia; Santa Marta, Barranquilla y Cartagena de Indias. Ahora viene la mejor parte, todo por crear continuar creando cambio positivo en aquellas personas que no tienen la misma fortuna que tú o yo. En este caso los pequeños con cáncer de la Fundación María José en Colombia.

Cómo vencer

Vale, ¿qué es lo que se necesita para llegar hasta aquí? Te voy a contar, según mi experiencia, cómo llegar al punto de enfrentarte a tu desafío, cualquiera que sea.

  • Utiliza la inconsciencia para lanzarte hacia algo que posiblemente nunca te enfrentarías.
  • Busca el miedo, ahí está el desafío que necesitas tomar.
  • Rodéate de personas que crean en ti cuando tu ni siquiera lo hagas. Cuando creas en ti, ellos creerán todavía más aún en ti.
  • Aduéñate del valor necesario para, si es necesario, andar el camino sólo. Posee lo que hay que poseer.
  • Abraza la vulnerabilidad que representa no estar lo suficientemente preparado como para superar el desafío.
  • Fíjate en otros inconscientes que consiguieron cosas imposibles, ahí estarás tú dentro de poco.
  • Trabaja en estar preparado mentalmente para cuando la sorpresa llegue, que llegará.
  • Invierte horas en conocer el camino que has de recorrer para completar tu desafío. Luego de conocerlo, invierte todavía más horas en recorrer ese camino hasta llegar.
  • Reconoce y admite tus puntos débiles e identifica si podrían perjudicarte en tu objetivo.
  • Por ende, piensa también en cómo tus fortalezas podrían impulsarte más.
  • Antes de empezar, encuentra la “cosa definitiva” por lo que vas a hacer lo qué vas a hacer. El objetivo último, la causa final, la meta real. Busca algo que cambie el mundo (interno o externo). Esta es la clave.
  • Anota todos los aprendizajes que vas recogiendo durante el trazo del mapa. También los fracasos y las alegrías. Después de haber conseguido “la cosa definitiva”, esto es lo segundo y más enriquecedor que te llevarás.
  • Utiliza tu desafío para hacer mejor a las personas, esto será un buen turbo.
  • Compártelo con la gente que amas, procura sentir esta vivencia en compañía.
  • Cuida la técnica que te ayudará a completar ese propósito. Cualquier desafío contiene nociones esenciales qué conocer. Es un arte que deberías dominar.
  • Deposita tiempo en conocer cómo los satélites de alrededor del desafío mejorarán tus capacidades. Ejemplo: el Bikram Yoga y el Pilates han sido esenciales para mí este año para alcanzar una forma física y control de mi cuerpo, esto es potente.

Si no tienes un desafío, ni lo has tenido, posiblemente no sepas de lo que hablo. Espera, todo el mundo alguna vez hemos tenido un desafío, todos. Así que sabes perfectamente de lo que hablo. Si por lo contrario ahora no has marcado algo qué batir:

  • Aprender a cocinar comida japonesa.
  • Empezar con las clases de pintura.
  • Llevar dos o tres trabajos a la vez.
  • Producir en cuatro horas lo que antes producías en ocho.
  • Crear un podcast semanal durante un año.
  • Construir tu propio canal de televisión en Youtube.
  • Saber cómo tocar el piano y tocar en un concierto.
  • Correr una media-maratón.
  • Asistir a Glastonbury con tus padres.

Ahora es el momento de hacerlo y pulverizarlo.

Haz tuyo el desafío

Voy, y vamos (aunque Roberto y Christian, mis compañeros de aventura, no puedan estar, sé que correrán y posiblemente sufrirán conmigo) a pulverizar este desafío porque a pesar de las adversidades seguimos creyendo que es posible recaudar los fondos necesarios para construir un centro de atención para niños con cáncer en Bogotá. Si tu también lo crees, crea una parte del cambio aquí.

Y sí, en aproximadamente diez días pasando este desafío, lanzaré el próximo. La vida es tan corta como fascinante, no esperaré a que la muerte me lo eche en cara el día que nos encontremos.

Photo credit: Michel Filion.

May
15

El triatlón equilibra tu vida

By Isra Garcia  //  Aventuras, Entrevistas, Lifestyle, Productividad, Retos, Vida  //  2 Comments

article-Entrevista-Isra-Garcia-55478e183a4e4Entrevista para la revista Triatlón (mes de abril en papel), realizada con Fernando Belda, sobre Ironman, Ultraman, Burning Man Quest, Desafío por la Vida y el reto solidario que llegará a continuación. En este reportaje hablamos sobre Mapmakers, los inicios en la disciplina del triatlón, aprendizajes, momentos difíciles en las aventuras vividas y cómo preparar estas aventuras mientras vives la vida sin descanso y trabajas inteligentemente.

Más allá del triatlón

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Entrevista original: Revista Triatlón.

Abr
23

El desafío de los quince días sin smartphone

sin smartphoneDespués de las cuatro semanas de vivir sin smartphone, llegar a España, experimentar la sensación de estar “aislado” del mundo en “tu mundo”, la cosa no fue tan mal como pintaba. Entonces decidí continuar y extender el experimento hasta finales de mayo, momento en el que regreso de nuevo a España y quizá encienda el iPhone que tengo en mi residencia de Valencia.

Sin smartphone mueres

A día de hoy, poseer o no un smartphone, no me llama excesivamente la atención. Me resulta muy curioso cuando expuse el experimento en Disney España o IAB Day Colombia, algunas caras del publico, unos incrédulos, otros parecían echarse las manos a la cabeza horrorizados, otros negaban con la cabeza. Cuando al acabar cada evento tuve la oportunidad de hablar con algunos, preguntaba si realmente era cierto que no tenía smartphone, no se explicaban cómo podía ser. En este tiempo, he hablado con mucha gente sobre el tema, la sensación mayoritaria es esta “yo no podría, me moriría” ¿En serio?

Este no es un post para decirte lo mucho que he aprendido con este experimento, ya hay otros cuatro posts que lo explican profundamente, aunque siento que cada semana que pasa aprendo algo nuevo, también experimento situaciones incómodas derivadas de carecer de un dispositivo móvil inteligente. Este es un post para lanzarte un pequeño pinchazo en el culo, de los que a ti te gustan, creo.

Podría ser un escándalo

Esta es mi pequeña provocación: ¿qué pasaría si decidieras apartar tu smartphone durante quince días? ¿Se redimirían todos tus pecados e irías directamente al cielo? ¿Conectarías más con el mundo que hay a tu alrededor? ¿Disfrutarías de permanecer quieto? ¿Aprovecharías más el momento y las personas con las que decides invertir tu tiempo? ¿Mejorarías en la capacidad para prestar atención? ¿Adquirirías habilidades más humanas y saludables?

Quince días ¿serías capaz? ¿Podrías? ¿Te atreverías a hacerlo? Sí, quince días, no un mes, no un año, únicamente quince días sin contacto alguno con tu smartphone y todo lo que ello significa, todo lo que va dentro y fuera. Me gustaría que sintieras una parte de lo que he sentido en estos ya casi dos meses.

Así que ese el desafío que te traslado, pasar quince días sin smartphone y anotando ventajas y desventajas y aprendizajes, y ahora viene la parte importante, una vez que has conseguido situarte en el “otro extremo” y si, espero, has conseguido ver tu vida sin estar conectado al instante, continuamente y con mayor intensidad. Entonces te darás cuenta de que sucedía en el otro extremo (aquel donde vivías “enganchado”) y no soy yo el que voy a decirte que es lo que sucede ahí, prefiero dejarte a ti que lo descubras por ti misma/o.

El objetivo detrás de todo esto

La idea – o el objetivo – no es que vivas o trabajes sin smartphone, no, ni que seas el tipo “cool” que ahora no usa este tipo de dispositivo o que te aísles de lo reactivo (aunque esto último es poderoso), sino que logres colocarte, aunque sea por un corto espacio de tiempo, en el extremo opuesto. Colocarte en el margen contrario para entonces encontrar una manera más sana, eficiente, óptima y potente de usar lo que la economía pone a tu alcance y no a la inversa. Esto último es algo que la mayoría no estamos dispuestos a aceptar, o simplemente estamos tan seducidos por esta nueva y aparentemente necesaria adicción, que no vemos el universo fuera de esta mini maravilla.

¿Serías capaz de probarlo? Lo único que puedes perder la capacidad de no tener que pensar por ti mismo, no te preocupes, será solo por un tiempo, luego ya puedes volver a no pensar demasiado.

Photo credit: Esther Vargas.


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