Apaga la Luz — qué ocurre en el cerebro durante un retiro de oscuridad
Durante miles de años distintas tradiciones contemplativas han utilizado la oscuridad como una herramienta para explorar la mente. Veamos qué ocurre en el cerebro durante un retiro de oscuridad. Monjes taoístas, yoguis tibetanos o místicos cristianos se retiraban a cuevas, habitaciones selladas o espacios completamente oscuros para observar qué ocurre cuando desaparecen los estímulos del […]
El Retiro de Oscuridad: una mirada fisiológica, psicológica y antropológica a la experiencia de vivir a oscuras
Durante años, la oscuridad ha sido tratada como algo a evitar. Desde la ciencia, desde la cultura y desde la vida cotidiana, hemos construido entornos diseñados para no apagar nunca la luz. Sin embargo, el cuerpo humano no evolucionó así. Un retiro de oscuridad actúa como una intervención directa sobre el sistema nervioso y el organismo cuando […]
