Primero vívelo. Luego enséñalo
Seth Godin lleva años repitiendo algo que siempre ha resonado mucho en mí. Dice que hay una diferencia enorme entre tener una opinión y haber ganado el derecho a tenerla. Es decir, experiencia real vs opinión. Internet ha hecho que hablar sea gratis. Publicar, gratis. Enseñar, gratis. Aconsejar, gratis. Vender, gratis. Pontificarse, gratis. Y cuando […]
¿Qué pasa cuando acabas con toda posibilidad de escapar de ti mismo?
La mayoría de personas que buscan su máximo potencial humano están, en realidad, buscando otra forma de distraerse de sí mismas. Más rutinas, sistemas, hábitos. Más optimización, alcanzar, conseguir, hacer más. Ser más, tener más, incluso vivir más Todo eso funciona mientras no te obliga a quedarte quieto e ir al lado opuesto. Entonces cuando me di […]
Psicodelia sin psicodélicos: cómo acceder a estados expandidos de conciencia sin sustancias
Hay una suposición silenciosa que casi nadie cuestiona: que para acceder a estados expandidos de consciencia (también conocidos como estados alterados de conciencia) necesitas algo externo. Una sustancia. Un catalizador. Algo que te lleve donde tú no puedes llegar por ti mismo. Durante años, esa ha sido la narrativa dominante. Y, en parte, tiene sentido. […]
Qué es un retiro de oscuridad (y qué dice la ciencia sobre él)
Hablar de un retiro de oscuridad puede sonar, según quién lo escuche, a práctica contemplativa extrema, experimento psicológico, tradición espiritual antigua o simple rareza. En parte, contiene algo de todo eso. Pero reducirlo a cualquiera de esas categorías se queda corto. Escribo esto desde la experiencia directa — retiros en solitario de varios días, semanas […]
Apaga la Luz — qué ocurre en el cerebro durante un retiro de oscuridad
Durante miles de años distintas tradiciones contemplativas han utilizado la oscuridad como una herramienta para explorar la mente. Veamos qué ocurre en el cerebro durante un retiro de oscuridad. Monjes taoístas, yoguis tibetanos o místicos cristianos se retiraban a cuevas, habitaciones selladas o espacios completamente oscuros para observar qué ocurre cuando desaparecen los estímulos del […]
Mis tres palabras para 2026: Madre, Gigante y Soberanía
Cada año elijo tres palabras que actúan como faro en los siguientes meses, llevo realizando este ejercicio de ultraproductividad desde 2010, cuando lo aprendí de mi amigo Chris Brogan (estas son las suyas para este 2026). En todos estos años y sobre todo en los últimos 7 años, incluyendo esta Gran Victoria que ya termina, […]
El Retiro de Oscuridad: una mirada fisiológica, psicológica y antropológica a la experiencia de vivir a oscuras
Durante años, la oscuridad ha sido tratada como algo a evitar. Desde la ciencia, desde la cultura y desde la vida cotidiana, hemos construido entornos diseñados para no apagar nunca la luz. Sin embargo, el cuerpo humano no evolucionó así. Un retiro de oscuridad actúa como una intervención directa sobre el sistema nervioso y el organismo cuando […]
Otro año sin salvación
Otro año sin salvación. Otro más. Ya van 2026 años. Intentamos meditar dejando la mente en blanco, jamás lo conseguimos, y si pasa, es tan solo unos segundos, se va, no regresa y nosotros ahí queriendo dejar de pensar. Pedimos manifestando y las cosas no llegan. «Pensamos» en la forma de ser felices. Nos enganchamos […]
Simulacro de humanidad
Hoy, en estos momentos, en estas fechas, el robo emocional lo envuelve todo … A través de campañas manipuladoras diseñadas por IA, reencuentros editados en vertical, perdones con música épica, solidaridad patrocinada, consumismo consciente con descuento, regalos que compran calma, mensajes automáticos que se envían solos, newsletters “humanas” escritas por nadie, propósitos que se guardan […]
Oscuridad, autodominio, potencial humano y el éxito de lo ordinario: una conversación sobre lo que de verdad importa
[Escribe y publica el equipo de Isra] – Isra García se sienta con Uri Sabat por segunda vez en el pódcast La Fórmula del Éxito. Una conversación muy práctica sobre autodominio, fortaleza mental, desafiar los límites del potencial humano, experimentos que rompen con lo convencional, la verdadera meditación, convertirte en tu propio maestro, vivir en oscuridad absoluta durante más de 50 días y, en […]
43
[Escribe Isra y edita y publica su equipo] – Hoy celebro estos 43 años contigo compartiendo estos 43 nuevos códigos de vida. 43 Códigos de life Mastery 43 años dibujando el mapa Como cada año, desde los 30, escribo sobre aprendizajes, reflexiones, lecciones o mensajes que me llevo del gran maestro, la vida. Cuando cumplí 40 […]
El Retiro de Oscuridad – Cuando la Oscuridad se Vuelve Maestra: Qué es, De Dónde Viene, Qué Aporta, Cómo se Vive, y Por Qué es tan Poderoso y Transformador [Guía Personal]
El Retiro de Oscuridad es una experiencia vital de exploración interior, autodominio y renacimiento, que desmitifica la oscuridad como un enemigo temido, para revelarla como la puerta más profunda hacia la sanación, la claridad y la maestría interior. Algo que he tenido tiempo de explorar y profundizar largo y tendido, estos 4 últimos años de […]
Apagar la luz, girar la vista hacia dentro y encender tu camino: Una Conversación sobre la Oscuridad y el Autodominio
[Escribe y publica el equipo de Isra] – ¿Qué es lo que verdaderamente sucede cuando haces un retiro de oscuridad? «Una vez escuché que el primer maestro no es quien te ilumina, sino quien apaga todas las luces a tu alrededor hasta que solo quede la tuya« – Isra García. A veces, para ver realmente, […]
Cuando tres perspectivas se cruzan en un lugar llamado «Hacia Dentro»
[Escribe Isra y publica su equipo] – A veces, tres caminos se cruzan y no hay necesidad de correr más. Solo sentarse y mirar hacia dentro. Todo empezó con un corredor que dejó de correr. No porque se rindiera, sino porque comprendió que no necesitaba ir más lejos para llegar a donde realmente importaba. En […]
La Gran Victoria de Cada Día, la Liberación de la Oscuridad, Dejar de Huir de ti Mismo, Maestría Interior y Resolver tu Vida – Entrevista en Inevitable
[Escribe Isra publica su equipo] – Nos pasamos la vida diseñando estrategias, apilando certezas y construyendo una ilusión de control. Rutinas. Planes. Objetivos. Creemos que si hacemos todo bien, podremos esquivar lo inesperado, La Gran Victoria de vivirlo todo. Pero la vida no funciona así. Lo inevitable no necesita tu permiso. No pregunta si estás […]
Mis 3 Palabras para 2025
Aquí I. escribiendo. Desde 2010, cada año cierro con una reflexión que guía mi enfoque para los siguientes doce meses. Este ejercicio y superhábito, que aprendí de Chris Brogan, lo llamo “Mis Tres Palabras”, es más que un simple ritual: es una forma de establecer una guía clara que alinea mis acciones con mis valores y […]
El viaje de nuestro propio héroe, el camino hacia el encuentro con el verdadero maestro: una historia sobre autodominio, victorias y nuevos comienzos
[Escribe Isra y publica su equipo] – Llevo varios años sin escribir nada para ti, ni siquiera en estas fechas. Por eso, hoy es el momento perfecto para hacerlo, porque ambos nos lo merecemos. Así que aquí va esta historia sobre el viaje de nuestro propio héroe, quien, inevitablemente, encuentra a su gran maestro… La […]
Nada que Resolver – entrevistando a Isra García sobre La Gran Victoria y Self-Mastery
Escribe y publica el equipo de Isra – En esta entrevista en Inglés, titulada “Nothing to Solve” (Nada que Resolver), Isra se adentra en una conversación sin filtros sobre el camino hacia el autodominio, su precio y lo que significa vivir sin la constante necesidad de arreglar o solucionar todo lo que nos rodea. Es una […]
42 (nuevos códigos de vida)
[Escribe Isra y edita y publica su equipo] – Cuando cumplí 40 años, decidí publicar los primeros 40 códigos de Life Mastery que yo mismo diseñé para guiarme hacia La Gran Victoria, el gran experimento de mi vida en el que actualmente ya me encuentro en la fase de aterrizaje – por cierto, menudo aterrizaje […]
Cómo utilizar la Ultraproductividad para crear una vida satisfactoria y exitosa – evolución y optimización del método desde 2013 a 2024
Hace unas semanas, Isra participó en un evento especial para la comunidad Gente Sin Límites. Fue una especie de charla, entrevista y sesión de preguntas abiertas sobre cómo utilizar la Ultraproductividad, el prototipado y optimización a través de la propia vida de Isra y el desarrollo completo del método y su evolución en estos últimos […]
