Está en tu poder

Cambiar las cosas que dependen de ti…

Tú eres la persona que elige enojarse cuando algo no sale como esperaba.

Calmar las ansias de comer a media noche de forma insaciable es algo que está en tu poder.

Reaccionar con envidia a los éxitos ajenos es algo que depende de ti.

Ver con ojos bondadosos las acciones de los demás es algo que recae en tu propia decisión.

Es cosa tuya decidir ser la víctima de ese suceso que la vida quiso ponerte en tu camino.

Está en tu poder optar por observar y no por sentirte atacado.

Hacerlo personal cuando en realidad nada lo es, aunque lo parezca, es algo que está sometido a tu voluntad.

Elegir comer un plato más o pasar de repetir, fumar otro cigarrillo, un gin-tonic más, quedarte una hora más en la cama, todo esto está en tu poder.

Como argumentan y defienden los estoicos, está en tu poder cambiar las cosas que dependen de ti y puedes cambiar, es la dicotomía del control de Epicteto.

Lo mismo sucede con desear tener algo que no tienes y que probablemente tengas que pagar un alto precio por ello. O rechazar una situación negativa fingiendo que no ha sucedido, eso está bajo tu poder.

Decidir estar satisfecho con lo que hoy sembraste y cosechaste, elegir ser todo lo que ya eres en este mismo momento y andar justamente este camino empezando por este mismo paso, eso va en tu cuenta y firmado por ti.

Si tú ejerces influencia directa y total y eres el responsable de la acción, impulso o pensamiento, está en tu poder, lo cual quiere decir que puedes cambiarlo.

Cualquier otra cosa que se escape a eso, es una pérdida de tiempo y energía, y usualmente te va a llevar a mayores problemas.

Cómo cambiar las cosas que dependen de ti

Ahora, tres ejercicios estoicos:

  1. Piensa dónde estás depositando todo tu tiempo.
  2. Qué estás haciendo con lo que está en tu poder.
  3. Y cómo reaccionas a lo que no.

Vivir una vida virtuosa está en tu poder.

* Atribución imagen: doc digital.

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