Cómo es llevar una vida Zen y qué puede suceder cuando lo practicas por un día y medio de retiro

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Hace unos días marché a practicar Zen y Zazen por primera vez en mi vida, lo hice en Bori Sa (Alta Garrotxa, Girona), un retiro de la Escuela Kwan Um de Zen en España con Base en Barcelona. Fue mi primer contacto práctico y serio con la filosofía Zen y todas las técnicas de meditacion que presente para hacer lo que estás haciendo, para estar «aquí y ahora» para ver lo que «simplemente es», para adoptar la mentalidad «no sé» y para explorar el Vacío Original y la Existencia Pura. A continuación presento la experiencia personal y vital de lo que puedes vivir en un retiro Zen de tan solo un día y medio.

Somos parte de la Función Total

La mente que busca despertar

Esta es una historia Zen sobre lo que somos, una ecuación dentro de la Función Total, esto junto a la mente que busca despertar son dos grandes herramientas a la hora de meditar y a la hora de vivir aquí y ahora, porque solo cuando no hay división y somos parte del todo, es cuando podemos vivir en paz y liberados…

Meditar es bueno para nada

El Zazen es bueno para nada

Esto es lo que he descubierto este último año gracias al Budismo Zen, después de meditar a diario desde 2013, y es que el fundamento más poderoso para dominar la práctica de la meditación viene del Zazen, y es el siguiente: «meditar es bueno para nada». Esto significa estar dispuesto a meditar cuando «la mente que busca no está al mando», dispuesto a meditar sin expectativas y sin ningún otro deseo que sentarte, cerrar los ojos y estar ahí…