Cómo bajar «el Despertar de Buda» a la comprensión de los que vivimos en el engaño de que no estamos despiertos – Retiro Rohatsu en el Templo Luz Serena (experiencia personal)
Isra García participó en el retiro de profundización Zen Rohatsu, donde el maestro Dokushô Villalba explicó cómo bajar a la tierra lo que el Gran Despertar significa, muchos pequeños despertares ocurriendo a la vez. Aquí encuentras la integración de Isra de las enseñanzas recogidas…
De corazón a corazón – retiro en el Monasterio Zen Kanshôji (experiencia personal)
Vídeo final resumen de la experiencia He dejado este vídeo que publiqué unas horas antes de abandonar el templo, en él explico lo que me llevo de esta experiencia vital que es practicar el zazen, es decir, solo vivir: [Escribe Isra – edita y publica equipo IG] – Hace unos meses pasé unos días en […]
Qué sucede al participar en un retiro de introducción al zazen (meditación Zen) – una experiencia personal en el Templo Luz Serena
He preparado un relato en forma de guía-informe con aquello que sucedió en lo que fue mi primera experiencia como meditador en un retiro de Zazen con la Escuela Soto Zen. Es una integración de la vivencia donde cuento lo más destacado que recogí pasando unos días en el Templo Luz Serena con el Maestro Daizan Soriano y Dokusho Villalba, todo ello centrado en la práctica del Zazen, el Kinhin y los Oryoki…
Cómo obtenerlo todo
Si buscas obtenerlo todo tendrás que buscar en el lado más contradictorio posible, tendrás que empezar por el extremo opuesto, abrazar el vacío, el desapego, la escasez, no tener nada te permite tenerlo todo, no ser nadie te permite ser todo el mundo, no hacer nada te facilitar poder hacerlo todo…
¿Dónde está «yo»?
Este es el gran Satori (la gran realización) «Yo no existe», esa es la realidad que no conseguimos ver, solo cuando comprendes esto, consigues ver la totalidad del universo reflejándose en un espejo vacío a través de tu propia naturaleza…
Todo es uno
Hace unos días llegué de 10 días meditando durante 10 en el curso Vipassana, hoy viajo a Castellón para entrar en mi primer retiro de oscuridad durante 3-4 días, experimentaré con el silencio y la absoluta oscuridad durante las 24 horas del día, la parte opuesta que abrazar tanto como la propia luz, por eso aquí explico el concepto de unidad (Todo es uno como decía el maestro Zen Gutei) de una forma más ilustrativa. clara y aplicada a nuestra realidad más cotidiana…
Solo puedes comprenderlo a través de ti mismo
Para poder comprender tenemos que experimentar y vivir la experiencia resultante y para experimentar tenemos que hacerlo nosotros mismos, no puede ser entendido de otra forma, no puede ser vivido de ninguna otra manera, por eso la práctica es la vida y la vida es la práctica, eso en esencia es lo que nos lleva a despertar a través de nuestra propia naturaleza, eso es el Satori…
Entrevista a Tim Lerch, compositor ganador de un premio Emmy, guitarrista de Jazz y Blues y profesor Zen
Este es el resumen en castellano de la entrevista a Tim Lerch sobre cómo triunfar en lo que importa, encontrar tu verdadera esencia, sabiduría zen y hacer de la vida la práctica y viceversa, y utilizar la música para vivir presente y generar impacto positivo…
El sufrimiento ocurre cuando piensas
El arte de la contemplación y la meditación te ayuda a darte cuenta de los pensamientos aleatorios que ocurren en tu mente para entonces no prestarles demasiada atención y dejarlos marchar. Es ahí cuando conectamos con la verdad absoluta que hay en nuestro interior y podemos estar libres de las ataduras mentales…
Cada camino es el camino adecuado
Tomar la decisión adecuada no va sobre tener más tiempo, más información, mejores consejos o ser más inteligente, es solo darse cuenta de que cualquier decisión es la decisión perfecta, no hay mejores o peores decisiones, porque lo que hacemos resulta ser lo único que podríamos haber hecho…
La meditación Zen: cómo descubrir la naturaleza Buda en nosotros mismos
La meditación Zen significa adentrarnos en el proceso de ser verdaderamente humanos. Sentarse y respirar es la llave hacia descubrir la naturaleza Buda que hay en cada uno de nosotros mismos, la aceptación radical de todo lo que sucede, eso solo eso, lo cual no es ninguna broma…
Antes de pensar, cuando no sabes… (ocurre el Nirvana)
Cuando aceptas que no sabes dejas de pensar, y es ahí, antes de pensar cuándo dejas de saber lo que erróneamente crees que sabes. Es entonces cuando la pura existencia, el Satori (previo a la iluminación) ocurre, aquí mismo, ahora mismo. Para que eso suceda no puedes saber lo que no sabes, debes dejarlo marchar y conectar con el vacío original…
«La mente no sé» – superhábito de Alto Rendimiento Holístico
La Mentalidad no saber nos ayuda a resolver cualquier conflicto interno o externo utilizando la técnica Zen de «la mente no sé», un superhábito de Alto Rendimiento que he aprendido de los maestros Zen que he entrevistado y con los que he trabajado, y asentado gracias a Jack Kornfield…
Entrevista a Soeng Hyang, la gran Maestra Zen de nuestros tiempos
Hace unas cuantas semanas entrevisté a Barbara Rhodes – conocida como la Maestra Zen Soeng Hyang – para Disrupt Everything podcast series (aquí el audio). El tema principal fue el Zen, su sabiduría, práctica y todo lo valioso que tiene para ayudarnos a vivir en armonía hoy. Aquí, y gracias de nuevo a Marita Álvarez, comparto el resumen de la entrevista a la Maestra Zen Soeng Hyang, maestra de maestros.
Fascinado por cualquier cosa
Si tú lo decides, estás a las puertas del Día Cero, un día donde todo lo que ves es fascinante porque lo concibes por primera vez, porque ocurre de forma diferente. No importa si lo has vivido, si crees que lo sabes o lo conoces, verás algo que nunca has visto…
Para ser un maestro necesitas dejar de intentar serlo
La mejor forma de ser un maestro es aprendiendo cómo no ser un maestro. Es estudiándote a ti mismo para entonces saber que debes olvidarte de ti mismo, es entonces cuando podrás ser iluminado por cualquier persona y cualquier cosa, para entonces conseguir la liberación de mente, cuerpo y espíritu…
Practicando de por vida
Llevo practicando Tai Chi y Qi Gong durante 279 días, y todavía no he parado a pensar qué es lo que he aprendido de cada una de estas dos artes marciales. La razón es que estoy muy ocupado entrenando y aprendiendo sobre el proceso (y camino) más que sobre el fin en sí. Estoy disfrutando del día a día sin importar los resultados, incluso los más evidentes…
Siéntate…
Siéntate y medita, solo la práctica te lleva a la iluminación y solo la iluminación te lleva a la práctica. Es cuestión de no esperar, ni desear, ni querer. Nadie que llega a algo lo llega porque lo persigue, llega porque se da cuenta que ya está allí, que ya lo es, que lo tienes, y es aquí y ahora…
Cómo es llevar una vida Zen y qué puede suceder cuando lo practicas por un día y medio de retiro
Hace unos días marché a practicar Zen y Zazen por primera vez en mi vida, lo hice en Bori Sa (Alta Garrotxa, Girona), un retiro de la Escuela Kwan Um de Zen en España con Base en Barcelona. Fue mi primer contacto práctico y serio con la filosofía Zen y todas las técnicas de meditacion que presente para hacer lo que estás haciendo, para estar «aquí y ahora» para ver lo que «simplemente es», para adoptar la mentalidad «no sé» y para explorar el Vacío Original y la Existencia Pura. A continuación presento la experiencia personal y vital de lo que puedes vivir en un retiro Zen de tan solo un día y medio.
Somos parte de la Función Total
Esta es una historia Zen sobre lo que somos, una ecuación dentro de la Función Total, esto junto a la mente que busca despertar son dos grandes herramientas a la hora de meditar y a la hora de vivir aquí y ahora, porque solo cuando no hay división y somos parte del todo, es cuando podemos vivir en paz y liberados…