Cómo obtener toda la energía que necesitas – Dr Juan Rubio

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19/07/2021

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Cómo obtener toda la energía que necesitas – Dr Juan Rubio

Índice de contenidos

  1. La magia de la energía.
  2. Historia del Dr Juan Rubio.
  3. La macrobiótica, sus orígenes y fundamentos.
  4. El primer plan de alimentación macrobiótica.
  5. Miedo, confusión, estrés, ansiedad y la alimentación.
  6. Hacemos y somos lo que comemos.
  7. Los principios de la macrobiótica.
  8. Los principios de la alimentación óptima.
  9. El juego de la energía.
  10. Cómo tener energía ilimitada a través de los alimentos.
  11. Cómo extender la vida y sus capacidades.
  12. Trucos diarios para vivir mejor.
  13. Sobre dormir mejor.
  14. Cómo cuidar bien los riñones.
  15. Los grandes aprendizajes.

Estuve siguiendo y persiguiendo a mi maestro (Michio Kushi) cerca de 30 años por toda Europa – Doctor Juan Rubio.

En 2012 llegué a la consulta del Dr Rubio por primera vez. Me observó, me tocó en varios puntos aleatorios del cuerpo, miró mis ojos, me hizo unas preguntas, y diseñó un plan de alimentación macrobiótica (con un plan de alimentos a evitar) a medida para sanar y curar muchos órganos de mi cuerpo, devolverme la energía que empezaba a escasear y ayudarme a cumplir mi propósito, prepararme para terminar mi primera prueba Ironman. Al salir de ahí empezó una pequeña revolución alimenticia, vital y energética (tres formas de decir lo mismo), paso a paso, había mucho que mejorar.

Entre el cuerpo y el espíritu está la mente y la consciencia

Alimentación macrobiótica: uno de los grandes hacks

Muchas costumbres alimenticias cambiaron, nuevos y desconocidos alimentos como la sopa de miso, espirulina, algas wakame, hongos shiitake, melaza de arroz, etc. Nuevas formas de cocinar. Elementos que descartas como bebidas energéticas, alcohol, alimentos transgénicos o fuera de temporada.

Dos años después, la alimentación macrobiótica era un pilar de algo llamado Ultraproductividad que empezaba a nacer en esta TEDx Talk sobre el desafío Ultraman y cómo hacerlo de forma ultraproductiva.

El cuerpo no pide nada, lo que nos pide es nuestra mente

Conocer al Doctor Juan Rubio supuso una transformación vital, una que a día de hoy todavía sigue. Desde entonces seguí acudiendo periódicamente a sus consultas para seguir mejorando, optimizando y alineando mi alimentación y energía, calibrando mi organismo y sus funciones vitales. Poco a poco, paso a paso, milímetro a milímetro, sin descanso. Hasta día el de hoy, el progreso ha sido formidable.

Con el paso del tiempo, sigo siendo paciente, pero ahora además, somos grandes amigos. Por eso es para mí, todavía mayor placer, entrevistarlo en una de mis últimas entrevistas antes de entrar de lleno en la fase 1 de La Gran Victoria.

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Cuando comemos mal es imposible ser felices

Doctor Juan Rubio.

Quién es el Doctor Juan Rubio

Uno de los principales expertos en alimentación macrobiótica de Europa, uno de los biomédicos más prestigiosos a nivel nacional e internacional. Fue jefe de médicos en Sha Wellness Clinic, conferenciante en congresos como el Congreso Mundial del Cáncer en Boston, profesor y director de programas en innumerables centros holísticos de la geografía española, además de haber sido discípulo directo del maestro Michio Kushi, siendo director de estudios en el centro de Valencia, y colaborando nacional e internacionalmente con el Instituto Kushi.

El Dr Rubio es además es un reconocido homeópata y acupuntor, especialista en medicina antihomotóxica, osteopatía japonesa y shiatsu-seitai.

La sopa de miso es una pieza fundamental, un elemento indispensable”

Notas del podcast

Enlaces y recursos de interés mencionados en el podcast:

El truco es dormir como mínimo 7/8 horas al día. Cuando se come bien, se duerme bien

Doctor Juan Rubio.

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