Días decisivos antes de Ultraman

martes, Ago 13

Ahora sí. Quedan menos de 18 días para la prueba Ultraman. Hubo un momento en el que me pregunté que hacía metido en este gran lío, supongo que la inconsciencia consciente, ahora ya no hay vuelta atrás, quizás nunca la hubo, a partir del 31 de agosto saldré de dudas.

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Hace poco más de una semana terminaba mi segundo Ironman como parte del entrenamiento, ahora empieza lo más duro, 15 días repletos de entrenamientos muy intensos de larga distancia. Mi preparador, Octavio (reciente bronce en el campeonato mundial de Duatlón GE en Ottawa) me avisó que voy a vivir para entrenar durante estos días, si ya pensé que lo hacía, cuando vi el plan de entrenamiento aluciné pepinillos.

Estos son los entrenamientos, por días, en estos 18 días antes de Ultraman

Semana 1

  • Lunes 12/08: 90k bici – añadido Circoloco + Cocoon.
  • Martes 13/08: descanso y estiramientos – recuperando de la batalla campal.
  • Miércoles 14/08: 6k nado + 40k bici + circuito fuerza.
  • Jueves 15/08: 180k bici + circuito fuerza.
  • Viernes 16/08: 50k carrera + fisio.
  • Sábado 17/08: 8k nado.
  • Domingo 18/08: 250k bici + circuito fuerza.

Semana 2

  • Lunes 19/08: descanso.
  • Martes 20/08: 8k nado.
  • Miércoles 21/08: 200k bici + circuito fuerza.
  • Jueves 22/08: 55k carrera + circuito fuerza.
  • Viernes 23/08: 1k nado + circuito fuerza + fisio.
  • Sábado 24/08: descanso.
  • Domingo 25/08: 10k nado.

Semana 3

  • Lunes 26/08: descanso.
  • Martes 27/08: 5k carrera.
  • Miércoles 28/08: 30k bici + circuito fuerza.
  • Jueves 29/08: descanso.
  • Viernes 30/08: descanso.

Ultraman

  • Sábado 31/08: Ultraman día 1 – 10k nado + 145k bike.
  • Domingo 01/09: Ultraman día 2 – 277k bici.
  • Lunes 02/09: Ultraman día 3 – 84,4k carrera.

Verdaderamente no sé si aguantaré el ritmo, si acabaré los entrenamientos como tocan, si tendré tiempo suficiente o si podré planificarme/organizarme bien para poder llevarlo a cabo. Sin embargo, sólo hay una manera de saberlo, hacerlo.

Imposible, genial vamos a por ello.

9 Comentarios

  1. valdelvirabusiness

    Lunes 12/08: 90k bici – añadido Circoloco + Cocoon. ajajajaja VAMOS!!!!!!!!!

  2. @Javi_Lopz

    Cierto es, “solo hay una manera de saberlo, hacerlo”.
    Ánimo y fuerza, Isra, que ya está ahí!!!

  3. Isra García

    Creo que queda otro entreno furtivo por ahí aún ; )

  4. @Teresaezc

    Claro que vas a poder, Isra. Lo que piensas ahora también forma parte del entrenamiento (mental, en este caso) ¡A tope, máquina! 😉

  5. victorronco

    Falta especificar los kilómetros dance de ese entreno -nueva métrica-. Por lo demás, un entreno impoluto!

  6. Isra García

    Víctor, resérvate para el closing por favor. 5, 6 y 7 oct. estaremos todos ; )

  7. Luis Rull

    Claro que podrás.

  8. Isra García

    Gracias Luis. De momento, hoy jueves, 180k bike. Un abrazo amigo y gracias por el comentario.

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