Cómo guiar tus objetivos diarios

martes, Oct 24

Primero define tres objetivos diarios, hazlo la noche anterior, tres profesionales y tes personales. Eso será el compás para tus esfuerzos del día siguiente. Si te mueves en una dirección diferente a esos tres objetivos, está claro que estás procrastinando y por lo tanto perdiendo el juego.

Una vez están definidos, debes crear tres acciones para conseguir cada uno de ellos.

objetivos diarios

Guía hacia los objetivos diarios

Ejemplo: objetivo llevar una vida saludable. Si escribieras un objetivo de wellness, se parecería a este:

Meta: permanecer activo todo lo que puedas.

  • Acción 1: evitar ascensores, comida rápida, gas, pica entre horas y estar sentado todo el día.
  • Acción 2: hacer deporte a diario, 35 minutos.
  • Acción 3: realizar actividades diferentes y que sean divertidas.

Distracciones: excusas, falta de preparación, comer poco o no comer.

Pasos hacia las acciones: aquí es donde enumerar algunas formas de poder empezar – no seas muy estricto.

La línea de meta: entre 2 y 4 acciones a la semana, obtener una mejor analítica, sentirte mejor, con más energía y ligero.

Próximos pasos: dos actividades más y subir la intensidad en todas. Intentar algo retador.

¿Notas la diferencia? Estoy intentando establecer una guía fluida y no puntos estáticos. La idea es orientar en lugar de memorizar.

Atribución imagen: Michael.

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

ENTRADAS RELACIONADAS

Cómo llegar a todo cuando no llegas a nada

Cómo llegar a todo cuando no llegas a nada

Te voy a contar cómo hago para que en días como el de hoy, que todo se tuerce, se desajusta, se desbarata y se interrumpe, puedas llegar a todo incluso aun teniendo la certeza de que es imposible llegar. Tu mente es tu enemigo El primer escollo está en tu mente. No...

leer más
La gestión del tiempo se convierte en la gestión de la vida

La gestión del tiempo se convierte en la gestión de la vida

Hay 168 horas en una semana. Incluso aunque trabajes 60 (más que la mayoría - esta semana pasada trabajé 54:26h) y duermas ocho horas al día, eso todavía deja 52 horas libres para hacer cualquier cosa. Tiempo más que suficiente para llevar una vida plena y vibrante....

leer más

PRÓXIMOS EVENTOS

¡No hay eventos!

¿QUIERES MÁS? SÍGUEME

BUSCAR SACUDIDA

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

suscríbete a mis chispazos especiales (blog)

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.