Qué ha sucedido al practicar el arte de la no-acción (Wu Wei) durante 38 días – Experimento

miércoles, Oct 13

Este es el último experimento que realicé antes de llegar a La Gran Victoria y apagar mi vida online y pública primero, y mi vida personal y relacional después (aunque las tres cosas son lo mismo). Practicar la no acción… Elegí este experimento por una razón, ayudarme a entrenar el “dejar marchar”, “el soltar”, “el dejar pasar”, “el no intervenir”, “no interceder” y permitir que las cosas que sucedan las cosas que tienen que suceder, porque al final todo acaba sucediendo por sí mismo.

Esto no significa que renuncie a mi más pura esencia, hacer que las cosas sucedan, ir, iniciar, empujar, crear, causar, impactar, sino hacerlo desde otra posición, desde el equilibrio entre un extremo y otro. Razón por la cual también me embarqué en La Gran Victoria, ir al punto contrario (el punto cero) y vivir allí durante un tiempo. Así que este experimento que ahora expongo y presento en formato informe, registra los últimos 38 días hasta desconectar, donde experimenté con la habilidad de no participar en todo acontecimiento que no fuera una intervención natural y orgánica.

Lo que trato de avanzar aquí, es cómo se vive, lo que se vive y qué sucede cuando cambias tu enfoque de acción por el de practicar la no acción (Wu Wei lo llaman en el Taoísmo), cuando pasas a no interferir en lo que usualmente acabas liderando. Esta era una prueba a menor escala de lo que ahora mismo estoy viviendo, dejar de participar en la vida que había participado hasta ahora para hacerlo desde otro tipo de acción, una que viniera menos del “yo”, el tener o el querer y que viniera más del ser o el estar.

cómo dejar que las cosas sucedan por sí mismas - experimento isra garcia

Secciones del informe

  1. Cuadro de mando.
  2. Hipótesis
  3. Análisis diario.
  4. Aprendizajes validados.
  5. Descubrimientos.
  6. Limitaciones y falsabilidad.
  7. Concusiones.
  8. Impresiones finales.

1. Cuadro de mando

A continuación se detallan y explican los indicadores elegidos para registrar y medir los resultados de la exprimentación de practicar la no acción.

  • Fecha
  • Día
  • Cuanto se ha fluido*
  • Cuánto se ha dejado marchar*
  • El apego que se ha sentido*
  • La capacidad de practicar la no acción *
  • El índice de intervención/acción**
  • Cuánto se ha planificado durante el día**
  • Índice de resistencia al suceso o circunstancia – interna o externa*
  • Cuánto se ha forzado algo*
  • El margen de adaptabilidad a lo ocurrido*
  • La ligereza que se ha sentido*
  • Alegría percibida*
  • La sincronicidades que han ocurrido*
  • Nivel de fricciones ocasionadas*
  • Sorpresas resultantes*

* Las escalas de valores han sido medidas del 1 al 10.

** Los índices han sido ilustrados en porcentajes.

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WU WEI – PRACTICAR LA NO ACCIÓN.

2. La hipótesis de practicar la no acción

La propuesta que aceptamos para este experimento sobre practicar la no acción, es la siguiente: validar los resultados de operar desde un prisma y enfoque completamente distinto al habitual. Es decir, de pasar a llevar una vida de acción, iniciativa, empuje, hacer las cosas suceder, incluso de forzarlas cuando ha sido necesario, a un estilo de vida, no pasivo, sino más observatorio que exploratorio, no intervenir para cambiar el resultado, sino solo para posibilitar la acción inicial que posteriormente creará ese mismo resultado. Este experimento intenta validar los cambios, efectos, reacciones, aprendizajes y descubrimientos que se concluyen al no interferir en los planes de la vida, en proyectos, en decisiones, en motivaciones o aspiraciones. 

La hipótesis central está fijada en lo que ocurre durante 38 días al practicar la no acción e intentar pasar al lado opuesto a tu naturaleza, de hacer, a no hacer, de acción a no-acción. Para determinar tal objetivo y comprobar la hipótesis, nos fijamos tanto en un análisis experiencial diario que nos mostrará el sentimiento e impresiones de cómo lidiar con este nuevo sistema operativo. Y por otro lado, a través de un cuadro de mando con indicadores cualitativos y cuantitativos, para analizar y extraer información relevante que nos ayude a discernir los cambios y efectos de esta experimentación.

3. Análisis experiencial diario de practicar la no acción

A continuación se detalla, a modo de puntos relevantes, los momentos clave (sucesos y sensaciones más destacadas) de los 38 días que duró la fase de análisis del experimento. Aquí se mencionan todas las casuísticas, situaciones y comportamientos que se dieron y están relacionados con la hipótesis de practicar la no acción (Wu Wei):

Hitos día 1 – 16/06/21:

  • Suspendí la despedida que iba a realizar con mis amigos  con motivo de La Gran Victoria, la razón es que se estaba forzando el proceso natural, no encontrábamos localización, y lo que salía se salía de precio, horarios, condiciones y estándares.
  • Deje de contactar con dos personas para empujar procesos profesionales.
  • Cancelé ir a comer con mis amigos, fue y bebí agua respetando los días de ayuno semanales.
  • Dejé abiertas las fechas para unas reuniones semanales que iba a realizar estas próximas semanas con un amigo de Bélgica.
  • Solté la necesidad de hacer las fotografías en el momento que yo quería para que sucedieran con tenían que suceder.
  • Al llamar para reservar mesa para comer con mis amigos el domingo, le dije “no preferencia” si fuera o dentro. Y además en ese momento decidí que comería, quizá el sábado, reservando con opción a no ir si no cuadraba.
  • Lección de Fernando Sánchez Dragó sobre dejar de planificar y solo vivir en el momento presente con lo que ocurra en ese instante.
  • Ir a la playa de debajo de casa, y cambiar en el último segundo para ir a otra que simplemente sentía desde mi interior.

Hitos día 2 – 17/06/21:

  • Alargué un día más de ayuno, de dos a tres simplemente porque era algo que sentía como muy orgánico.
  • Cambiar la perspectiva de empujar a alguien a que hiciera lo que le pedí, y simplemente pregunté que le había parecido mi propuesta.
  • Empujar a Oscar para que contacte con Toni, instigándole y hasta diciéndoselo dos veces.
  • Recordarle a Lola que hiciera las tareas de Amazon, hasta en dos ocasiones.
  • Empujar a oscar tres veces a que contacte con un proveedor de servicios.
  • Planificar reuniones a dos semanas vistas.
  • Dejar tareas por hacer porque estaba fuera de la resonancia que sentía.
  • Salirme de dos colaboraciones profesionales.
  • Ver que planificar con antelación es evitar que pase por sí mismo.

Hitos día 3 – 17/06/21

  • No hacer planes para los días posteriores.
  • Quitar el paso mental de tener que estar monitorizando todos los días este experimento.
  • Dejar pasar una reunión con un gran amigo que estaba siendo forzada.
  • Cambiar a “no sé cuando ni sé a qué hora” una llamada con una mujer que conocí.
  • Dejar que mi amigo haga lo que quiera aunque no vaya con mi filosofía sin yo intervenir.
  • Dejar de participar en dos proyectos.

Hitos día 4 – 19/06/21

  • Olvidar el reloj para la parte física del programa y no volver a por él.
  • Recordar avisar al espacio que llegaríamos tarde y dejarlo pasar.
  • Dejar pasa la intención de buscar el vision quest después de no salir por sí mismo.
  • Reinventar sobre la marcha la mitad del evento de UP Summit, desde la tarde en adelante, porque fluyó así.

Hitos día 5 – 20/06/21

  • Permitir que una reunión que no iba a ser, pudiera ser porque había el espacio necesario que antes no había.
  • Cancelar el entrenamiento y acabar entrenando sin planificar cuando iba a entrenar, alargar a una clase de kung fu en medio de la carrera en la playa, solo porque nació tal cual.
  • Escribir un artículo que hoy no estaba previsto, solo porque fluyó.
  • Permitir que una clase de Qi Gong sucediera sin planificar a las 22:10h en la playa con la luna de fondo.
  • Dejar que una persona llevara la conversación que estábamos entablando sin interceder ni una sola vez.
  • Permitir que una conexión sucediera sin poner ningún impedimento, margen, restricción ni fecha o compromiso más que el que sucediera así de orgánicamente.
  • Dejar marchar toda expectativa al conocer a una mujer de forma inesperada y conectar bastante profundamente.

Hitos día 6 – 21/06/21

  • Despertar justo a la hora que nació despertar, dejar atrás lo planificado para la Gran Mañana, la meditación, el deporte, y adaptar lo que me apetecía al momento que tenía y el tiempo del que disponía, practicar la no acción en la propia acción.
  • Permitir que el feedback o los consejos y recomendaciones a un amigo sobre cómo conducir su vida, pasaran de largo.
  • Fluir con lavar el coche y dejarlo hasta encontrar el lavadero que no estuviera lleno.
  • Empujar para verme con Nerea Campos y hacer un experimento juntos.
  • Llamada espontánea con Natasja a las 22h porque fluyó.
  • Dejar pasar un mensaje importante recibido, por no ser el momento de intervenir.

Hitos día 7 – 22/06/21

  • Quitar el despertado y despertar a la hora que tuve que despertar.
  • Salir a correr sin ruta y sin mirar el reloj, el ritmo ni el tiempo.
  • Empujar por segunda vez a mi amigo Álvaro Torralba sobre la despedida que realizaré en Ibiza, por no recibir una contestación previa suya.
  • Dejar pasar el día de ayuno que iba a empezar, porque se presentó alimentarme.
  • Dejar que una gran conversación ocurra en la calle y que esperara lo que estaba planificado.
  • Retroceder al pedir las cosas que ya había pedido.
  • Solo estar ahí para presenciar cómo las cosas están ocurriendo entre equipo, amigos, familia.
  • No intervenir ante las quejas de mi padre.

Hitos día 8 – 23/06/21

  • Dejar marchar las preguntas que quería formularle a Sweet Medicine en su entrevista y solo marchar con el fluir de su intervención.
  • Permitir que la entrevista se alargara todo lo necesario sin interrumpirla.
  • No forzar una reunión profesional con una profesional que estaba indicios de que su agenda y su vida ahora mismo estaba muy ocupada.
  • Facilitar a mi hermano la decisión de no ayudarme debido a cómo las cosas estaban funcionando.
  • Dejar ir 7 acciones que se me ocurrieron mientras conducía: llamar a esta persona, enviar un email a la otra, etc.

Hitos día 9 – 24/06/21

  • Primar el descansar, antes que dormir una hora y levantarme para la clase del Viaje del Chamán, a las 2am. Fluir con lo que sentía y no interferir en el descanso que estaba teniendo.
  • Encontrar una tensión entre no responder, no reaccionar y no intervenir ni incluso en los proceso naturales de personas contactando conmigo, lo cual es natural que yo responda. Muy interesante este comportamiento.
  • Sentir una especie de “manos atadas” no siguiendo mis impulsos naturales de ir a por ello, ir a hacer cosas, ir a crear conexiones, hacer que las cosas pasen.
  • Dejar que el tiempo pasase aprovechando la oportunidad de hacer lo que estaba haciendo.
  • No intervenir en el proceso de selección de personal para el proyecto de Psilocibina en Español.
  • Forzar la entrada al Jardín a última hora de la noche para que contara.
  • Apretar y empujar todas las tareas de la agenda el máximo posible.

Hitos día 10 – 25/06/21

  • Resistirme a las interrupciones lógicas de tener un invitado en casa.
  • Incidir en unas negociaciones de eventos.
  • Dejar marchar la posibilidad de que mi mejor amigo viniera a verme a Valencia y no forzar que viniera para un día.
  • Comer una ensalada en el día de ayuno porque estaba fluyendo, no resistirme a no comer cuando era algo natural.
  • Cenar un poke vegano en la noche sin restringirme porque quería haber hecho ayuno.
  • Dejar que la noche me llevara a la cama cuando surgiera y hacer las tareas que estaban saliendo y no las que necesitaba hacer.
  • Dejar que dos reuniones ocurrieran más tarde.
  • No forzar dos posibilidades de citas, dejarlas para cuando ocurran en el momento.
  • Estar simplemente ahí, haciéndolo saber y sin tener que ir para que vean que estoy ahí.

Hitos día 11 – 26/05/21

  • Permitir que cambiaran algunos muebles de sitio en mi casa.
  • Soltar el control de planificar a qué hora debería ocurrir un evento y una ceremonia Satori.
  • Dejar pasar la posibilidad de ir cerrando eventos en mi agenda para dentro de dos meses y dejarlo para cuando se presente el momento.
  • Practicar la no acción, pero esistirme a que se cambiaran los muebles de mi casa, y despegarme de esa idea una vez que me di cuenta.
  • Permitir que la ceremonia sucediese a la hora que debía y no la que yo tenía planificada, y que se alargara todo lo necesario sin cambiar mi estado de ánimo.
  • Dejar el hacer la maleta para el día siguiente.
  • Dejar ir la idea de contactar a personas de las cuales espero respuesta.
  • Permitir que alguien sea como es sin interceder yo para nada, incluso aún creando fricciones.
  • Ir a hacer que el test de antígenos sucediese porque no tenía claro si lo necesitaba o no.

Hitos día 12 – 27/06/21

  • Cambiar las horas de meditación, hacerlo el avión, para acomodar mejor la mañana.
  • Permitir que se escapara la posibilidad de ver a Nila, y de repente poder verla en el aeropuerto esperándome, solo porque ninguno de los dos lo forzamos.
  • Aprovechar que el tren llegó tarde para entrenar y no preocuparme por ello, solo dejarlo ir.
  • Ver mensajes en Instagram y darme cuenta que voy al mismo lugar donde estuve hablando con Manuela, y entonces ver qué había escrito hace semanas y justo respondo hoy.

Hitos día 13 – 28/06/21

  • Llegar a la estación de tren de Otterbach sin haber concertado el transporte al Templo Shaolin, y acabar yendo porque había una plaza.
  • Sentir el fluir de el lugar y saber que quería estar aquí más tiempo, iniciando así una acción con Sifu Shi Heng Yi.
  • Forzar tres peticiones en una conversación con Sifu: entrevista, entrar en cursos llenos y venir para ser aprendiz por tres meses.
  • Iniciar peticiones a los discípulos para entrevistarles.
  • Dejar de centrarme en la acción para coordinar los movimientos de kung fu.
  • Dejar marchar ideas, tareas, responsabilidades y cosas que hacer, dentro y fuera de este programa.
  • Forzar el vídeo del día al final del día.
  • Obligarme a escribir resumen del día y completarlo.
  • Disfrutar de las preguntas de otros, solo escuchar, no participar.
  • No intervenir cuando se trata de “quien soy yo” o “qué es lo que sé”

Hitos día 14 – 30/06/21

  • Empujar a Johannes para grabar vídeo del día, finalmente fluir sin él porque no estaba ahí en ese momento de grabarlo.
  • Dejar ir el ego de que tuvieran una clase de budismo en Alemán y no tradujeran al Inglés, sonreír con ello y prestar atención a ver qué podría aprender.
  • Iniciar pasos para la entrevista con el maestro de Tai Chi / Qi Gong y mover fichas para poder ser uno de sus alumnos.
  • Ver cómo pasan los eventos y sucesos y agenda en el templo sin tener que decir que sé lo que pasará.
  • Echarme a un lado cuando la conversación iba sobre mí.
  • Utilizar el momento de la charla en Alemán para escribir preguntas para entrevista al maestro y hacer el resumen del día.
  • Dejar que el día y la energía y cómo me encuentro decidan lo que como.

Hitos día 15 – 30/06/21

  • Admitir que no sé lo que pasará, no sé donde estamos y no sé que vendrá luego, dejar ir lo que creo que sé.
  • Iniciar los pasos para entrevistar al maestro y profesor Shen de Kick-boxing Chino del Templo Shaolin.
  • Ir a conectarme a Internet para subir el post de Instagram pendiente, no dejarlo marchar y apegarme a ello.
  • Hacer lo mismo con la publicación pendiente en mi página profesional de Facebook.
  • Ir anotando preguntas que van fluyendo para Sifu.
  • Dejar la parte del plato que no sentía que estaba en resonancia con mi apetito.

Hitos día 16 – 01/07/21

  • Dejar pasar ideas y pensamientos que hacer al terminar este programa en el Templo Shaolin.
  • No intervenir en conversaciones donde podría haber aportado mi punto de vista o experiencia.
  • Escuchar las quejas y lamentaciones de un compañero sin añadir ningún comentario, solo estar ahí.
  • Sonreír ante una gran demanda de esfuerzo físico, no entrar al juicio.

Hitos día 17 – 02/07/21

  • Sonreír ante comentarios afilados por mi forma de ser, no entrar a argumentar nada.
  • Dejar pasar oportunidades de entrevistar a más maestros.
  • Dejar ir la idea de contactar a una mujer que quería contactar.
  • Evitar recordar al maestro Shi Heng Yi mis peticiones previas. Practicar la no acción en la reacción que sentía al querer mover las cosas para que sucedieran a mi manera

Hitos día 18 – 03/07/21

  • Anotar mi email en la lista de interesados a clases de Tai Chi con el maestro y no recordarle la entrevista que teníamos pendiente ni la petición de ser su alumno, dejar que simplemente el tiempo y si participo en su programa, deje las cosas en el sitio que tengan que estar.
  • No reaccionar ante todos los estímulos online que hay disponibles después de 5 días desconectado por completo.
  • Dejar que las tareas que tengo que realizar se presenten solas ante mí.

Hitos día 19 – 04/07/21

  • Enviar un mensaje para recibir la confirmación de una invitación.
  • Dejar pasar la meditación de hoy.
  • Hacer una clase de Tai Chi que no estaba prevista – fluyó.
  • Dejar pasar contactos para desatascar proyectos.
  • Practicar la no acción y no intervenir en el feedback que creo que debo dar a alguien.
  • No responder a alguien que ya he respondido previamente.

Hitos día 20 – 05/07/21

  • Dejar que el resfriado que vivo pase y no hacer nada.
  • Forzar el trabajo aún estando enfermo.
  • No forzar la hora de irme a dormir ni de levantarme.
  • Fluir con los gustos de mi primo sin anteponer los míos en absoluto.
  • Dejar que la hora de Tai Chi, Yoga y Qi Gong se manifestase por sí sola.
  • Entrar en una reunión que no estaba prevista con el estado de ánimo de como si lo estuviese.

Hitos día 21 – 06/07/21

  • No replanificar reuniones que iban cayéndose y que normalmente agendaba enseguida.
  • Dejar que las reuniones tomen la forma que se presenta en el momento que se mantienen, no estructurarlas antes.
  • Llegar 30 minutos antes a una cita porque así surgió.
  • Evitar verificar o pedir respuestas de tareas o compromisos pendientes por otras partes.
  • Dejar que una cita que no ha sucedido se fuera sin más.
  • Repetir a alguien que esté pendiente de confirmaciones por responder.
experimento wu wei, no hacer, dejar de hacer - isra garcia

Hitos día 22 – 07/07/21

  • Permitir que las despedidas sean despedidas y no entrometerme en el proceso.
  • Dejar que una botella con agua se quede en el control de seguridad en el aeropuerto sin oponer resistencia.
  • Cambiar la cita con Eve para el día siguiente porque fluía como tal.
  • Responder mensajes a los que no suelo responder o prestar atención usualmente y hacerlo porque era el momento, simplemente.
  • Dejar la estructura de cómo hacer lo que hago durante el día y solo hacerlo como va saliendo.
  • Resistirme a las señales de no ir al monasterio Zen.
  • Intervenir haciendo lo que estaba en mi poder para buscar otras vías resolutivas de ir al monasterio.
  • No dejar pasar unos mensajes que sé que quería responder.
  • Dejar pasar la clase de las 2am en Costa Rica y volver a la cama, es lo que el cuerpo pedía.

Hitos día 23 – 08/07/21

  • Actuar y proponer una idea a Eve e ir en contra con dejar que suceda.
  • Llevar la iniciativa en la meeting con Eve.
  • No intervenir del todo con el comentario en una conversación.
  • No dejar dos asuntos pasar sino engancharme a ellos.
  • Fluir en la cama y permanecer todavía unas horas más.
  • Tratar de no intervenir en mi conversación con Eve, y acabar haciéndolo.
  • Permitir que el taller de autodisciplina pasara sin prepararlo, solo dejarlo pasar.
  • Dejar pasar un baño relajante que en la noche estaba siendo demasiado forzado.

Hitos día 24 – 09/07/21

  • Admitir junto a Enrico que siempre he empujado más de la cuenta y eso ha supuesto mucho beneficio, esfuerzo y energía.
  • Dejar pasar el recordatorio a un amigo de una cosa que tenemos pendiente.
  • No intervenir cuando ya he avisado y he ofrecido mi apoyo y ayuda.
  • Dejar que un programa de formación se cancele sin intervenir porque está fuera de mi alcance.

Hitos día 25 – 10/07/21

  • Dejar de comer lo que no era necesario.
  • Dejar pasar la idea forzada de beber champagne.
  • Obviar el baño caliente.
  • Dejar pasar preguntas que no necesitaban ser respondidas.
  • No forzar ninguna tarea que no estaba siendo hecha.
  • Fluir y acabar haciendo compromisos que no estaban previstos.

Hitos día 26 – 11/07/21

  • No intervenir en reacciones sobre la forma de actuar de otra persona.
  • Dejar pasar mis ideas sobre cómo debía haber pasado algo.
  • Practicar la no acción interna y no reaccionar ante mi ego.
  • No ir a hacer cosas que tenía que hacer como tareas.
  • Acabar más temprano de lo normal por no forzar situaciones.
  • Dejar la hora prevista y dormir más tiempo.

Hitos día 27 – 12/07/21

  • Soltar la agenda y la planificación de eventos o citas.
  • Dejar pasar el Tai Chi en casa y no en la playa.
  • Permitir ser guiado por Víctor para cenar.
  • Sonreír ante la cantidad masiva de interrupciones que tuve mientras grababa los vídeos.
  • Repetir la importancia de que me ayudaran a resolver los errores de los formularios de isragarcia.es
  • Acompañar el fluir de las directrices de los equipos con los que estaba trabajando sin interceder en mis intereses.

Hitos día 28 – 13/07/21

  • No interferir en el deseo de vernos a las 5:30am para estar en el lugar de entrenamiento a las 6am.
  • No interceder cuando mi socio Toni ya había detectado a la persona que trataba de robarle su teléfono.
  • Reiterar al equipo que necesitaba que arregláramos los formularios.
  • Empujar las entrevistas que había que realizar.
  • Cambiar los planes de quedarme más días en Barcelona.
  • No interceder sobre la palabra de otro.
  • Alargar el tiempo de la gran mañana pasándonos del límite establecido.

Hitos día 29 – 14/07/21

  • Evitar contactar a Álvaro para recordar los detalles de la despedida.
  • Instigar para celebrar las despedidas.
  • Adaptar todos los planes a nuevos sucesos que modificaban los anteriores.
  • Quedar sin planes previos a cenar con mi amigo Lennert.
  • No forzar ninguna tarea después de cenar y dejarlas por hacer.
  • Dejar marchar la necesidad de contactar a Katie para preguntarle por los posts que me debía.
  • Ir a tomar una siesta aunque ya había dormido porque lo sentía y fluía.
  • Contenerme y dejar marchar el pedir por segunda vez unas gráficas a un proveedor.

Hitos día 30 – 15/07/21

  • Despertarme a las 2am y levantarme para el taller aunque no fluía nada, no me apetecía nada, forcé, de hecho volví a acostarme y volví a levantarme.
  • Acabar un rato antes la sesión para poder ir a dormir.
  • Despertar de nuevo tres horas más tarde para empezar el día.
  • Llamar a mi hermano y después contactarle por mensaje porque no había contestado cuando yo quería que fuese.
  • Enviar mensaje en telegram, luego email y llamada para que un proveedor acabara una tarea que necesitaba resolver cuanto antes.
  • Dejar varias decisiones impulsivas para unas horas más tarde.
  • Tomar una demora de tren con total tranquilidad.
  • Dejar que personas pasaran delante de mí en varias colas, una al tren, otra al baño, otra en una tienda.
  • Dejar pasar la urgencia de comprobar las redes sociales.
  • Y dejar a un lado el ansia de acostarme pronto y mantener una conversación inesperada con un amigo.

Hitos día 31 – 16/07/21

  • Permitirme llegar tarde y no forzar la urgencia.
  • Respirar, parar y disfrutar la sensación que sentía al ir fuera de tiempo en un compromiso importante.
  • Dejar que cada persona llegue a sus problemas, soluciones y conclusiones en un evento que lidero.
  • Permitir que una persona pueda sacar sus conclusiones y vea sin forzar o interceder.
  • Dejar que la entrevista de 45 minutos con el Dr. Rubio se prolongue lo necesario.
  • No intervenir en el flujo de la vida que cambió planes importantes con uno de mis mejores amigos.

Hitos día 32 – 17/07/21

  • Dejar pasar las fricciones que sentía con otra persona.
  • Permitir que el evento acabara como estaba desarrollándose sin intervenir ni forzar nada.
  • Practicar la no acción y ceder ante los acontecimientos sin querer imponer mi orden en cuanto actividades, horarios y restricciones.
  • Aceptar la extensión de tareas y dejar que los momentos inesperadas tomaran el control.
  • Permitir que lo nuevo fuese nuevo y no comparado con lo anterior.
  • Rendirme ante otras personas tales y como estaban siendo.

Hitos día 33 – 18/07/21

  • Adaptarme a lo que iba sucediendo y a las personas que iba encontrando.
  • Forzar una idea que había en mi mente e ir a por ella.
  • Dejar que tareas y compromisos fijados no sucediesen porque no estaban sucediendo.
  • Acabar cenando porque me apetecía.
  • Fluir viendo un manga-anime que no conocía y me gustó.
  • Acabar haciendo natación y entrar en el spa sin planificarlo
  • Estirar más el entrenamiento de carrera sin forzarlo.
  • Forzar el cuerpo con entrenamiento intensivo a gran temperatura.

Hitos día 34 – 19/07/21

  • Dejar que los contactos de mensajes lleguen y no reaccionar a ellos.
  • Notificar a un amigo que le había llamado y listo.
  • Dejar pasar las cosas en las que no estaba en ese mismo momento.
  • No forzar a Lou a que siguiera buscando más opciones de masaje.
  • Forzarme a grabar vídeos que necesitaba para mi profesión.
  • Dejarme fluir y no seguir el guión para los vídeos.
  • Permitirme escuchar sin necesidad de hablar.
  • Darme cuenta de la importancia de hacer que las cosas sucedan cuando quiera hacerlas suceder.
  • Entender que mi esencia está basada en la acción y en que suceda lo que pueda suceder, y que ahí, puedo encontrar un apoyo, a veces, no interfiriendo cuando sea necesario.
  • Dejar que los horarios avancen como deben avanzar y que no me interponga ni a mí ni ninguna de mis tareas.

Hitos día 35 – 20/07/21

  • Permitir que las citas que no tienen lugar, pasen sin forzarlas.
  • fluir con el descanso que sentía que necesitaba mi cuerpo.
  • Ver huecos de descanso y descansar.
  • Mover los horarios para encajar más gentileza en el día, porque fluye así.
  • Caminar más tiempo para ir a un lugar porque estaba sucediendo así.
  • Hacer una llamada no planificada para asentar una alianza que iba descomponiéndose.
  • Preparar una comida no planificada.
  • Hacer una llamada más pronto de lo que estaba prevista.
  • No interponerme entre los deseos de crear espacio entre un amigo y yo.
  • Dejar que las cosas pasen como son sin intentar cambiar planes.
  • Forzar cero postura entre las intenciones de mi amigo y lo que de verdad me resonaba.

Hitos día 36 – 21/07/21

  • Forzar varios encuentros para varios proyectos.
  • Fluir con cuatro cambios de citas, reuniones y conversaciones.
  • Bailar con los cambios con gran adaptabilidad, dejar que las cosas fueran pasando de la manera que debía pasar.
  • Improvisar regalos para mi prima.
  • Dejar pasar que pudieran atenderme en el banco.
  • Cancelar cuatro planes que tendrán lugar en el futuro.
  • Aceptar llamadas inesperadas, tres llamadas.
  • Decidir aguantar mi trabajo con diferentes personas, incluso con tres amigos.
  • Abrir la posibilidad a una serie de televisión,

Hitos día 37 – 22/07/21

  • Ir a hacer que la oportunidad de mi vida suceda con una de las mujeres más especiales de mi vida.
  • Dejar que el encuentro se pospusiera porque estaba fluyendo con otra cosa.
  • Alargar la conferencia de cierre lo que fuese necesario porque estaba sucediendo así.
  • No interceder cuando mi padre estaba compartiendo sus sentimientos e inquietudes.
  • Dejar que mi hermano disfrutase de su logro y ser.
  • Permitir a las personas verme como soy y dejar que mi esencia tuviera lugar.
  • Abrirme y actuar desde mi verdad sin interceder en miedos, dudas o frustraciones.
  • Dejar que mi esencia fluyera desde mi interior y hacer lo que tenía que hacer.
  • Fluir con las palabras, acciones y pensamientos que estaban teniendo lugar mientras daba una conferencia.

Hitos día 38 – 23/07/21

  • Ir a por todo lo que ha aparecido en el día.
  • Dejar que todo simplemente ocurriera y estar preparado para estar ahí cuando lo hacia.
  • Practicar la no acción y dejar planes de citas para el día que pueda encajar.
  • No planificar cuándo ver a alguien, sino verlo en el momento que puedes ir a verle.

Tal y como el análisis experiencial – y en parte sentimental – de muestra, hubieron eventos y escenarios que se podrían catalogar como “misión cumplida” o “misión fallida”, pero en realidad no es ni una ni otra, porque forma parte del cuerpo central de la experimentación. Es a través de la propia examinación detallada (no todo lo que me hubiera gustado) desde la que se pueden extraer los datos fundamentales corroborar la hipótesis y desarrollar los aprendizajes validados y conclusiones.

4. Aprendizajes validados

A continuación se detallan los aprendizajes que han sido validados por el análisis experiencial diario:

  • Los proyectos siguen su curso sin la necesidad de intervenir intervenir.
  • El miedo a practicar la no acción y no llegar es una proyección incierta al futuro de lo que está fuera de nuestro control y queremos llegar a controlar.
  • Dejar que las cosas sucedan genera un mejor clima de trabajo con equipos y colaboradores.
  • Existe una tendencia a participar más de lo debido en procesos que ya han sido delegados a otros.
  • La experiencia pasada, los archivos adjuntos sobre todo, hace que haya una importante desconfianza hacia ciertas personas que etiqueto como no confiables. Eso genera una presión innecesaria en mí y en ellos.
  • Es verdaderamente posible no intervenir o interceder en cualquier mediación, interacción o situación que no tenga que ver con la acción que depende de ti.
  • Inconscientemente forzamos, nos resistimos o intervenimos porque estamos fijados en el resultado y no en la acción.
  • Cuando no se interfiere se levanta la tensión, eso permite que uno opere con mayor agilidad y enfoque.
  • Al dejar suceder las cosas, se puede ganar la consciencia y autocontrol necesario como para no reaccionar de inmediato.
  • No empujar deja espacio para que otros empuje, no dar, deja espacios para que otros den y uno reciba.

Ahora vamos a cruzar los valores y resultados del cuadro de mando mayormente cualitativo, esto facilitará otro tipo de aprendizajes validados de practicar la no acción (Wu Wei):

  • El promedio de “fluir” con lo que ha ocurrido sin forzar las cosas ha sido de 6.28 sobre 10. Siendo el 9 el indicador más alto, aparecido en dos días y  el 3 el más bajo, lo que sucedió también en dos días. Esto refleja una capacidad un poco por encima de media para fluir, lo cual significa que hubo más resistencia de la esperada.
  • Algo parecido sucede con “dejar ir” las coas que uno siente que requieren atención e intervención para practicar la no acción, la media está en 6,02, algo más por debajo que fluir. Con 9 la nota más alta en 3 días y 2 la más baja, reflejada en uno de los últimos días. La valoración es decente en cuánto a dejar ir las cosas, sabiendo que por otro lado hay alrededor de un 40% de resistencia y de apego al resultado y a lo que se puede y no se puede controlar.
  • Ahora vamos con “apego” que muestra una nota media de un 3,8 sobre 10, lo cual coincide casi perfectamente con la parte contraria al indicador de “dejar ir” que encontramos arriba (el 40%).  Recordemos en el caso de este indicador, que a una nota más baja, mayor es el índice de desapego y menor el de apego.  Apenas apego, representado por un 2, aparece en ocho ocasiones, mientras que la graduación más alta, un 9, aparece en una sola ocasión. Por tanto, la habilidad de soltar es pronunciada y está bien desarrollada, lo que facilita poder progresar y avanzar como ahora veremos en los  siguientes indicadores.
  • Otro de los indicadores, uno de los más vitales, es el de “practicar la no acción”. Es decir, no actuar cuando podrías hacerlo, la media es de un 5,6 sobre un máximo de 10. El 2 se sitúa como la calificación más baja, aparecida en un día, y el 8 como la más alta en 5 ocasiones. No actuar fue una tarea laboriosa y que en muchas ocasiones no fue posible de aplicar, sobre todo teniendo en cuenta la inclinación a actuar que existe en mi vida como motor principal. Esto ayuda a ver puntos de mejora para La Gran Victoria.
  • Sobre el indicador nombrado como “intervenir”, que indica el porcentaje de veces que se intervino en el día, obtenemos una media de un 19% sobre 100%. Llegando a un 45% de intervención máxima en un solo día y a un mínimo de un 5% aparecido en 4 días, lo cual refleja una actividad muy baja de participar en los procesos, situaciones o interacciones que han ocurrido en el día. 
  • Mientras que llegando al parámetro de “planificar”, que contiene el porcentaje de planificación que cada día llevaba consigo, se extrae un promedio de un 13%,  se llegó incluso a un mínimo de 0% de planificación en 5 días y aun máximo de un 45% en una ocasión. El aprendizaje validado que aquí extraemos es que se ha podido llevar una vida menos estructurada y más fluida a través de estos 38 días.
  • En “resistencia” – que va sobre la contra-fuerza hecha sobre lo inevitable, sobre la vida, la realidad y lo que sucedía con ello – se mide con un indicador del 1 al 10 en cuanto a más alto el indicador, más resistencia aplicada. Los resultados son una máxima de 9 en dos días, mínima de 2 en cuatro días, y un promedio de un 5,2 sobre el total. Es decir, la oposición estuvo presente  con una fuerza media en el 50% de las veces.
  • Los resultados de “forzar” – que indica las veces que se manipuló la cosa en cuestión – son los siguientes: una media de 4,3 sobre 10, con mínima de 1 en un día y máxima de 9 en dos. Siendo el 10 el indicador de la fuerza más alta hecha y el 0 presión inexistente. Lo que se valida aquí es parecido al parámetro de “resistencia”, que pudo evitarse forzar más que se forzó, pero hubo una manipulación de (la situación, la acción, la persona, el tema o lo que sea) presente, aunque nada pronunciada.
  • El parámetro de “adaptabilidad” que responde a la capacidad de vincularse con lo que acontece y que medimos en escala de valores del 1 al 10, presenta una media de 5,8 en los 38 días de experimento. Esto indica que se pudo adaptar a muchas situaciones, más de un 50% con una respuesta positiva. La mínima escala, que fue un dos, apareció en 5 días, y la escala máxima de un nueve apareció en 3 días. Se aprende aquí que ha habido una cierta resistencia a la adaptación al permitir que las cosas sucedieran.
  • Pasamos a “ligereza” que significa cómo de cómodo se estuvo con el experimento, con los cambios, resistencias, fricciones, obstáculos, cómo el individuo (servidor) operó bajo este entorno, en cierta parte, nuevo y restrictivo. De nuevo, volvemos a la escala de valores del 1 al 10 para encontrar un promedio total de 6,65 en los 38 días. Cifra máxima de un 9 aparecida en dos días, y mínima del 1 que solo se repita una sola vez. El aprendizaje que validamos aquí, y corresponde con el experiencial, es que el cambio de naturaleza (de acción a no-acción) no ha traído mayores complicaciones, se ha cumplido con éxito, según este indicador y otros. 
  • Otro parámetro clave es “alegría”, que define el estado de ánimo que ha producido en el sujeto (servidor) el dejar que las cosas sucedan. Sorprendentemente, estamos ante el promedio más alto de todos los indicadores del cuadro de mando, un 7,3 sobre 10. Siendo el 9 la máxima en nueve días y el 2 la mínima en un solo día. Este parámetro se explica por sí solo, no intervenir genera alegría.
  • “Sincronicidades” corresponde a todo lo que ocurrió fruto a soltar y dejar pasar, cosas que sucedieron por timing perfecto. Se obtuvo un promedio de 4,2 sobre 10 en 38 días. Nota mínima de 2 en ocho días y máxima de 9 en un día. Hubo menos pericia en este asunto, de aquí extraemos que hubo más fuerza en actuar que en no hacerlo.
  • Las “fricciones” fueron bajas comparadas con otros indicadores, pero en tendencia con el experimento; 4,1 sobre 10, lo que indica que apenas se generaron molestias y malos momentos a partir de lo que se dejó sin controlar. En 6 días apenas existieron con la nota de 1, llegando a la máxima de 9.
  • Por último, las “sorpresas” se remiten a todos los imprevistos que aparecieron, un 50% de lo que apareció era inesperado, como figura en el promedio de un 5,2 sobre 10. La mayoría de esos momentos de incógnita despejada tienen que ver con alteración de planes, sucesos externos y la influencia de terceras personas.

5. Descubrimientos

Esta sección del informe corresponde a los hallazgos resultantes de la experimentación y los aprendizajes validados al practicar la no acción:

  • Cuanto menos se ha intercedido en interacciones humanas, menos presión externa ha habido, eso ha llevado a un mejor clima de trabajo y colaboración en proyectos, familia y relaciones.
  • El porcentaje de ultraproductividad (en esta ocasión formado por el tiempo de trabajo / tareas importantes logradas con satisfacción  tiempo libre x número de actividades personales importantes) ha incrementado los días que se ha forzado menos una situación o habido menor resistencia sobre tareas o personas.
  • Lo que parece un experimento diseñado para ir en contra de tu naturaleza acaba siendo una ventaja que ayuda a determinar un equilibrio más sano entre hacer y dejar de hacer.
  • A más tensión más alta es la reactividad y más fácil es acabar perdiendo el control sobre no actuar.
  • A través de la no-acción y el dejar suceder, poder ir a ese lugar y permanecer ahí, podríamos decir que es una especie de oscuridad. En este caso personal, ha permitido ver una luz que siempre ha estado ahí y no solo no había que no obviar, sino respetar y honrar, recordar la esencia de lo que te hace progresar, hacer que las cosas sucedan.
  • Inesperadamente, se ha delimitado un punto intermedio entre hacer y dejar de hacer, entre la acción y la no acción. Este viene marcado primordialmente por capacidad de influencia y control, aplicada a la prioridad de lo que está sucediendo.

6. Limitaciones y falsabilidad de practicar la no acción

A continuación explicamos las restricciones y barreras que forman parte del proceso, así como el margen de error derivado de la inexactitud de la propia experimentación:

  • No ha sido posible medir cada acción y no-acción realizada, estimamos que jugamos con un margen de error de un 40-45% en los datos recogidos y procesados.
  • Al optar por no medir a tiempo real ni utilizar herramientas de medición detalladas, es inevitable que se dejen de recoger muchos inputs que seguro hubieran influido en la naturaleza y resultados finales del experimento.
  • Hay un gran sesgo, y es el de propio participante, que a su misma vez es el recolector de datos e información cualitativa y cuantitativa, y que además es analista y el encargado de extraer las conclusiones finales. Con esto en mente, se ha tratado de ser lo más riguroso posible, sin olvidar que está sujeto a una sola óptica con sus respectivos sesos y trivialidades. Sin duda alguna una visión externa hubiera enriquecido el experimento y hubiera añadido más rigor.
  • Las propias creencias, comportamientos y hábitos, son a su misma vez limitaciones contra hacer o dejar de hacer.
  • Hay una limitación final y es la propia de no hacer algo, intervenir o interceder, aquí nos hemos acogido a los principios de la acción y no el resultado, y al de lo que está fuera del control de uno mismo versus lo que no.

7. Conclusiones al practicar la no acción

Esta sección recoge las conclusiones extraídas a modo de embudo desde el principio del experimento al final:

cómo practicar la no acción - experimento
  • La validación de la hipótesis queda de la siguiente manera: cuando permites que las cosas sucedan, cuando no intervienes después de tomar la acción, cuando dejas de interceder en lo que está fuera de tu control y cuando dejas pasar todo aquello que no está alineado con tu centro, lo que ocurre es que las cosas se mueven en una dirección diferente y fluida, avanzas tú y avanza tu alrededor, sin tanto esfuerzo y desgaste como aplicando resistencia.
  • Al contrastar y poner en juego dos estilos de vida tan opuestos como son hacer que suceda y dejar que suceda, tiene lugar la aparición de un punto de equilibrio intermedio entre ambos mundos, que colisionan formando uno solo. Esto sorprendentemente ha sido un gran aprendizaje de unidad que ha abierto puertas a unificar otros muchos aspectos de mi vida que estaban separados.
  • A nota personal, establezco, que es tan rico hacer como dejar de hacer, ambos enfoques son necesarios. Si estás en un extremo y quieres encontrar significado verdadero en lo que haces, tendrás que ir al otro y experimentar las sensaciones e impresiones para poder entender qué es lo que estabas dejando fuera de la ecuación. Lo más valioso con lo que concluir es la percepción enriquecida de las cosas cuando has aprendido a depositar paciencia, aceptación, rendición y confianza en el proceso, no solo acción, prisa, tensión y fuerza, balancear ambos atributos es la clave.

Practicar la no acción o practicar la acción, una no puede ir sin la otra.

8. Impresiones finales (vídeo)

En este vídeo explico qué ha pasado un tiempo después de terminar el experimento basado en el Wu Wei:

Buen viaje, y buen Wu Wei.

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