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Oct
9

Los desafíos son un máster en la vida, trabajo y deporte

By Isra Garcia  //  Aventuras, Entrevistas, Liderazgo, Mapmakers, Retos  //  No Comments

Con motivo de la prueba Ironman que se realizó el pasado 4 de octubre en Calella (Barcelona) – y en la cual participé unos años atrás en la versión 70.3. Uno de sus patrocinadores, Goldcar, nos contactó para mantener una entrevista que se lanzaría en su blog unos días antes del la competición. El objetivo era hablar sobre mi experiencia en la prueba, recuerdos, preparación, entrenamientos y filosofía de vida, más allá de un Ironman.

Este es el resultado de la entrevista:

Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

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Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

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Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

Entrevista original: OnGoldRoad.com.

May
15

El triatlón equilibra tu vida

By Isra Garcia  //  Aventuras, Entrevistas, Lifestyle, Productividad, Retos, Vida  //  2 Comments

article-Entrevista-Isra-Garcia-55478e183a4e4Entrevista para la revista Triatlón (mes de abril en papel), realizada con Fernando Belda, sobre Ironman, Ultraman, Burning Man Quest, Desafío por la Vida y el reto solidario que llegará a continuación. En este reportaje hablamos sobre Mapmakers, los inicios en la disciplina del triatlón, aprendizajes, momentos difíciles en las aventuras vividas y cómo preparar estas aventuras mientras vives la vida sin descanso y trabajas inteligentemente.

Más allá del triatlón

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Entrevista original: Revista Triatlón.

Ago
13

Días decisivos antes de Ultraman

By Isra Garcia  //  Lifestyle, Mapmakers, Retos  //  11 Comments

Ahora sí. Quedan menos de 18 días para la prueba Ultraman. Hubo un momento en el que me pregunté que hacía metido en este gran lío, supongo que la inconsciencia consciente, ahora ya no hay vuelta atrás, quizás nunca la hubo, a partir del 31 de agosto saldré de dudas.

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Hace poco más de una semana terminaba mi segundo Ironman como parte del entrenamiento, ahora empieza lo más duro, 15 días repletos de entrenamientos muy intensos de larga distancia. Mi preparador, Octavio (reciente bronce en el campeonato mundial de Duatlón GE en Ottawa) me avisó que voy a vivir para entrenar durante estos días, si ya pensé que lo hacía, cuando vi el plan de entrenamiento aluciné pepinillos.

Estos son los entrenamientos, por días, en estos 18 días antes de Ultraman

Semana 1

  • Lunes 12/08: 90k bici – añadido Circoloco + Cocoon.
  • Martes 13/08: descanso y estiramientos – recuperando de la batalla campal.
  • Miércoles 14/08: 6k nado + 40k bici + circuito fuerza.
  • Jueves 15/08: 180k bici + circuito fuerza.
  • Viernes 16/08: 50k carrera + fisio.
  • Sábado 17/08: 8k nado.
  • Domingo 18/08: 250k bici + circuito fuerza.

Semana 2

  • Lunes 19/08: descanso.
  • Martes 20/08: 8k nado.
  • Miércoles 21/08: 200k bici + circuito fuerza.
  • Jueves 22/08: 55k carrera + circuito fuerza.
  • Viernes 23/08: 1k nado + circuito fuerza + fisio.
  • Sábado 24/08: descanso.
  • Domingo 25/08: 10k nado.

Semana 3

  • Lunes 26/08: descanso.
  • Martes 27/08: 5k carrera.
  • Miércoles 28/08: 30k bici + circuito fuerza.
  • Jueves 29/08: descanso.
  • Viernes 30/08: descanso.

Ultraman

  • Sábado 31/08: Ultraman día 1 – 10k nado + 145k bike.
  • Domingo 01/09: Ultraman día 2 – 277k bici.
  • Lunes 02/09: Ultraman día 3 – 84,4k carrera.

Verdaderamente no sé si aguantaré el ritmo, si acabaré los entrenamientos como tocan, si tendré tiempo suficiente o si podré planificarme/organizarme bien para poder llevarlo a cabo. Sin embargo, sólo hay una manera de saberlo, hacerlo.

Imposible, genial vamos a por ello.

Ago
5

Qué hay después de Ironman UK

By Isra Garcia  //  Cambio, israporelmundo, Lifestyle, Mapmakers, Retos, Vida  //  14 Comments

Isra García - Ironman UkA las 3:40am estábamos en pie, desayuno: zumo manzana natural, infusiones digestivas y hepáticas, té verde, Iroviton + Sinviotic + arroz de melaza + Legepol, leche de almendras, una zanahoria y un sandwich de centeno con pechuga de pavo. Enfundando la equipación que 226ERS había preparado para la ocasión, encima el neopreno. Estábamos listos para lo que fuera.

El día de antes habíamos dejado la bici y la bolsa de transición de la misma en el lago Pennington Flash, era allí donde se desarrollaban los 3.8km nado y luego la salida de la bici. La bolsa de transición de la carrera estaba situada en un punto diferente, Rivington High School, allí era donde terminábamos los 180km de bici y empezaba la última parte de la prueba, los 42,2km de carrera.

Sin mapa, de nuevo

Como no teníamos transporte, salimos hacia el lago en taxi, bueno si se le puede llamar taxi a un coche que te recoge y no sabe llevar a la dirección que le das, pues eso, taxi. El mismo taxista nos hizo creer que sabía donde iba cuando no era así, faltando 30 minutos para el pistoletazo de salida estábamos perdidos en la localidad de “Leigh”, ya estábamos, de nuevo sin mapa. El taxista bloqueado no sabía qué hacer y Enrico, Pablo y servidor flipando y con una sonrisa de estas que estás como que sonríes pero estás realmente acojonado.

En fin, como siempre, al final sucede, llegamos, tuvimos que correr con chanclas hasta llegar al lago y nos sobraron aún 10 minutos, tiempo suficiente para introducir el iPhone en la bolsa de la transición de la bici y ponerlo en modo avión. Tenía una idea, conectar online y tratar de transmitir mis sensaciones a tiempo real.

Nado

Esta vez no habían los nervios de la primera vez en Niza, lo único que preocupaba era si el agua estaba fría, pero tan pronto como entré me di cuenta que no era así, 21º era una noticia fantástica. Eso si, estaba tan sucia que apenas podías ver lo que tenías frente a tu nariz. Anunciaron la salida y empezó oficialmente Ironman UK. Siempre empiezo al final y así hice, todo bien, excepto cuando un tío que movía los brazos como una gaviota me quito las gafas de un manotazo, las puse en su sito de nuevo y continué. 41 minutos la primera vuelta.

Cuando volví a la segunda vuelta, decidí empezar desde el lado derecho, al margen, así iría más cómodo, así fue, pero eso me hizo tardar más y hacer la segunda vuelta en 45 minutos. Por cierto, muy fan de Dani Juan, quien en la segunda vuelta hizo una “bomba” para entrar en el agua, flipante.

Bici

Transición (15min, sí, me lo tomé con calma) y bici, 180km, mis preocupaciones eran:

  • Posibilidad de lluvia – muy muy alta.
  • Asfalto rugoso.
  • Viento.
  • Pinchar.

Afortunadamente, no se dio ninguna excepto la primera, llovió muy poco, en la bici, en la carrera ya es otra historia. No soy un gran corredor en la bici, sí, conozco muy bien mis limitaciones. Por eso mi objetivo era intentar rodar lo más cerca de 30km/h que pudiera. Empecé bien, hasta que llegaron las cuestas, aún así me encontré muy cómodo. Algo que me ayudó a estar cómo es mi práctica común de relativizar, cuando ya has estado en una situación peor nada malo puede pasar si no es peor que esa situación pasada, por lo tanto, si los compara y lo contrastas, vas a mejor. Comparando Bolton con el infierno de Niza, iba a mejor. Pues genial.

Encima ingenuo

Hubo un momento de bajón por el km 100, pero en ese momento tomé un gel de 25gr de cafeína y adelante. Así durante 3 vueltas que había que dar a un mismo recorrido, todo esto mientras conectaba el 3G y compartía alguna image o enviaba algún tweet de información y estado. De vez en cuando te pasaba por al lado algún avión – atletas profesionales – que ya iban una o dos vueltas por delante de ti, lo que me impresionó fue ver como les salía agua de la bici o de la malla, me dije a mi mismo: “vaya tela con los tipos estos, tienen hasta conducto de agua para refrescarse las piernas”, cuando en realidad lo que estaban era orinándose encima. Así es Isra, además de inconsciente, ignorante e ingenuo. Terminaba la bici en 06:45:12h y me encontraba bien, quería sentir que sucedía cuando empezara a correr.

Carrera

Dejé la bici y pasé a la transición (19 min, como decía un entrenador de fútbol que tuve hace años “me dio tiempo hasta a fumarme un Winston”. Ahora se supone que era la parte donde mejor estaba, pero no sabía como iban a responder las piernas. Finalmente opté por las Saucony Triumph (by Ciclos Boyer) en lugar que las Adidas Adizero Adios (by Intersport Rull), debido a que son unas zapatillas mas preparadas para larga distancia, después de todo el objetivo era entrenamiento y no marca, no creo que sea la persona más indicada para competir por marca en un Ironman, a cabezón ya sería otra cosa – y otro post.

Al salir del avituallamiento y al empezar a correr mis primeros kilómetros me di cuenta de lo bien que estaba, pero aún así no me quise confiar y seguí con un buen ritmo tratando de progresar poco a poco, mientras hablaba con vía whatsapp con Nando por las calles de Bolton, sí 3G, espero que mis amigos de Movistar no me crujan mucho por usar el 3G en UK, subir vídeos, colgar imágenes en Facebook, Instagram, enviar tweets, etc. Antes de llegar al recorrido de tres vueltas de 10km estaba bastante bien. En cambio, cuando di la primera vuelta al circuito me sentí un poco agobiado, supongo que era algo más psicológico debido a saber que tienes que dar tres vueltas al mismo circuito, aunque por suerte era pscológico, lo cual no me preocupaba en exceso. Hasta entonces no había visto a nadie de mis amigos, entonces vi a Pablo que iba por su primera vuelta, luego a Dani que ya iba a por la segunda y finalmente vi a Enrico que iba ya a por su tercera vuelta, fue muy estimulante ver a todos ellos a tope.

Último apretón

Pablo, Enrico y Dani en su primer Ironman ha conseguido estar a tope y conseguir marcas que van desde las 11h:48h de Enrico, pasando por las 12h y poco de Dani, hasta las 14h y pico de Pablo. Sabiendo que ya todos estaba bien y que iban a llegar, ya sólo tenía que centrarme en la carrera, seguí cuidando la alimentación y tomando una cápsula de SALTS de 226ERS cada hora como había hecho desde que empecé la prueba, alterné eso con los geles y añadiendo unicamente agua. Entonces me planté ante la última vuelta, envié una última foto por Facebook e Instagram avisando que me quedaban 10km y me propuse probarme a mi mismo durante esos 10km. Así fue, 5km a 4:30 y los últimos 5km a casi 3:40 y me encontraba estupendamente, sin duda los entrenes para UltramanUK estaban dando sus frutos.

Justo antes de entrar a la meta encontré a dos amigos y compañeros de la Universidad de Manchester de la etapa en la que viví , estudié y trabajé allí, fue emocionante, estaban justo en la entrada a meta e iba como una moto, pero no pude evitar parar y darles un fuerte abrazo a ambos.

Sensaciones

¿Qué sentí al llegar a la meta? sentí una descarga eléctrica, sentí energía, fuerza, potencia y mucha felicidad, estaba feliz, me sentía relativamente bien. Creo que estoy preparado para entrenar como si se acabara el mundo durante 25 días seguidos antes de Ultraman. Estoy dispuesto a entrenar 5-6h todos los días, a sacrificarme más, a entrenar e manera más intensa a empujarme aún más hacia donde tenga que ir.

Después de Ironman UK, hay lo mismo que había antes, iniciativa para hacer que suceda.

Ago
4

Intención y propósito más allá de Ironman UK

Isra garcía ironman UKEstoy escribiendo este post a tan sólo de unas horas de Ironman UK porque me siento un tanto raro. Seguro pero nervioso, perturbado pero determinado y estimulado pero temeroso, lo que te decía, raro.

Llegué sin dormir el viernes por la mañana, entreno de última hora, proyectos, deadlines y un par de retrasos del avión. No me dio tiempo a pensar mucho donde iba, o quizás lo sabía pero no me importaba mucho, sabía que iba a suceder.

Destino y no fin

Durante esta semana he estado entrenando con Nando y recibiendo buenos consejos sobre nutrición y alimentación para Ironman UK con vistas a Ultraman UK. Claro eso es, Ultraman. Ese es el verdadero reto, posiblemente porque ya dejé atrás mi primer Ironman el año pasado. Se supone que la prueba que tiene lugar en unas horas es la prueba de fuego para encarar la recta final hacia la preparación de UltramanUK, que tiene lugar el 31 de Agosto en Gales. Digo “se supone” porque no siento que es lo que debería de ser.

Es cierto que para mi, Ironman UK es un entrenamiento pero por eso no significa que no deba darle el mayor respeto del mundo, puesto que estamos ante un Ironman. Hey, hay personas que entrenan toda una vida para prepararse para un Maratón o en el mejor de los casos un Ironman, yo mismo me concentré durante 9 meses el año pasado para acabar Ironman Niza – en 15 horas – hay otras personas que no logran ni acabarlo o incluso hace tres años, ni siquiera había hecho ni un triatlón ¿locos? más bien inconscientes de campeonato.

Intención sobre resultado

Nunca hubiera imaginado que estaría frente a un Ironman y lo tomaría como un mero entrenamiento. No me tomes equivocadamente, un entrenamiento que empieza a las 6am recorriendo 3.8k nado en un agua que oscila temperaturas entre 12/15º, 180km en un entorno lluvioso – y las condiciones adversas que esto implica – con asfalto rugoso, viento considerable y más de +1.800 mts y acabar con 42 km de carrera. Esto es serio, es difícil, duro, quizá extremo y muy exigente ¿entrenamiento? ¿en serio?

Mi intención no es la mejor marca, ni hacer un nado/bici/carrera épico, tampoco quedar por delante de nadie, ni siquiera lo es mejorar mi pasada marca, la intención es escuchar a mi mente y a mi cuerpo y disfrutar de ello hasta que llegue a la meta, porque para mi no es una meta, sino otro punto más en el mapa, un mapa que no existe y está esperando a ser dibujado.

Si algo estoy es dispuesto a colisionar y ver que sucede.

Jul
23

Despierta, vives en imposible

By Isra Garcia  //  Cambio, Equipar, Lifestyle, Reflexiones, Retos  //  6 Comments

Nunca imaginé que haría más 1.000km en bici en cuatro domingos y dos sábados, ni que un sábado por la tarde en lugar de estar en Ushuaia (Ibiza), en la playa de Las Salinas o tomando una copa de champagne en mi terraza, estaría corriendo endemoniadamente 45km por las carreteras de Ibiza. Tampoco me hubiera creído jamás, que un día iría desde Sa Punta a Talamanca – ir y venir – 4 veces a nado para hacer un total de 8.3km.

Isra García preparación Ultraman UK

Hace dos años me preparaba mi primer triatlón de larga distancia en 64 días (con neopreno de surf…), el año pasado mi primer Ironman y hoy me veo a las puertas de un Ultraman pasando primero por Ironman UK con tan sólo 28 días de diferencia entre ambas pruebas – IM primero, luego UM.

Nunca he estado preparado para nada

Cuando leo estas líneas recuerdo entonces, la amarga sensación que produjo en mi las palabras de una persona cuando me dijo que el triatlón era un deporte demasiado duro para mi. Si bueno, nunca he destacado por mis capacidades deportivas, nunca he sido especialmente bueno haciendo deporte. A esto reconozco que soy bastante malo encima de la bici y que mi técnica de nado no es la más apropiada para afrontar 10km de nado en UltramanUK. Quizás pienses que mi fuerte es correr, pues tampoco creo que lo sea, aunque si es verdad que de las tres modalidades es la que mejor llevo. Sin embargo, por muy malo que seas en cualquier cosa que hagas o te propongas, nadie tiene el derecho ni la licencia de definir el resultado por ti.

Imposible es un hábito

Estos dos últimos meses han sido intensos, no es fácil preparar un acto inconsciente de estas magnitudes mientras haces todo esto, viajas de un continente a otro y lo peor – o mejor – de todo, vives en Ibiza. Es imposible hacerlo hasta que vives un tiempo en imposible, a partir de ahí, ya no te parece tan difícil, sucede que te habitúas a imposible.

Entrenar una media de 6k nado, 250 km de bici y 60k run a la semana durante un mes es imposible, hasta que vives un mes en una situación imposible, sorprendentemente se convierte en posible.

Ya he estado ahí antes

Si aparto la vista de lo que tengo en frente de mi nariz – mi trabajo diario – veo un mes imposible dónde voy a doblar la cantidad de kms que entreno a la semana, lanzar dos proyectos muy importantes – entre ellos Mapmakers – trabajar por terminar mi primer libro, llevar adelante los proyectos de IG y nuevas ideas que saldrán. Vivir en el margen de la vida y realizar dos pruebas, donde en una haré deporte durante un día por más de 12h y la otra, 3 días seguidos durante 12h durante, con la incertidumbre de no saber si acabaré o no.

Parece que obviamos que cada día vivimos en imposible y parece no importarnos, simplemente porque hemos sido seducidos con la idea de que hay cosas imposibles e inalcanzables para nosotros, cuando la realidad es que eso es justamente lo que estamos viviendo, superando y disfrutando. Al fin y al cabo no es tan trágico como algunos predican.

Pst, pst… hey, sí tú, no te preocupes por imposible, ya hace tiempo que vives ahí.

May
9

226ERS alimenta tus sueños naturalmente

By Isra Garcia  //  Aventuras, Lifestyle, Retos  //  17 Comments

Cuando hablé con Nando y Jesús sobre mi participación en el Ultraman UK, no tardaron demasiado en ayudarme en todo lo que necesitara con todo tipo de consejos deportivos, nutrición, que vestir, cómo prepararme para ello, trucos, etc. Sin embargo ambos querían ir más allá y tal y como el slogan de la marca que representan dice – “feed your dreams” – querían alimentar mis sueños para conseguirlo.

226ers

En ese momento decidimos que 226ERS me acompañara toda esta temporada con el objetivo a conseguir el reto de completar Ironman UK y Ultraman UK en un periodo de 1 mes de tiempo entre prueba y prueba.

226ERS

El trabajo que están realizando en 226ERS es espectacular ya que no sólo son la sumplementación natural de los atletas y triatletas PRO de Europa, sino que están altamente comprometidos con cualquiera cuya meta es alcanzar sus sueños.

226ERS es una marca creada por y para deportistas de “fondo”, este es el lema de la marca, de modo que saben mejor aue nadie que es lo que necesito para mi Ultraman. Concretamente son triatletas de larga distancia, como lo es Jesús Sánchez Bas – acabando un Ironman en 08:51h – director general de la marca, y el que me acercó a 226ERS, de la mano una vez más del inestimable Nando.

De sus productos destaco la especialización en deportes de resistencia y ultra resistencia. Tanto los formatos como los ingredientes formulaciones están pensadas teniendo en cuenta el comportamiento normal y hábitos de los deportistas. La diferenciación de los productos de 226ERS viene del uso de materias primas de alta calidad en pro de una fácil asimilación y rápida disponibilidad para el organismo de los nutrientes. Además ningún producto contiene ingredientes con gluten y los sabores son muy buenos.

Alimentando sueños

Estos días ya estoy probando el Isotónico, Energy, Recovery, Geles y Barritas (con trocitos de chocolate y limón, de pizza, de curry o de manzana con canela, todas increíbles) que además de funcionarme, encontrarme ágil, preparado y rendir mejor, son apetecibles y sabrosas. Cosa que no suele pasar con este tipo de alimentación. Por si fuera poco, este tipo de nutrición está altamente alineada con la alimentación macrobiótica que sigo, lo cual es una gran noticia dado el alto componente químico que tiene la suplementación común.

Gracias 226ERS por alimentar mis sueños y mis ganas por hacer que Ultraman UK suceda. Seguimos.

 

Abr
17

Ironman Bolton 2013: mis razones para hacer que suceda

By Isra Garcia  //  Cambio, Lifestyle, Mapmakers, Retos  //  44 Comments

Ironman Bolton UK 2013El pasado me de Agosto, dos meses después de la prueba Ironman Niza 2012, me inscribí junto a Enrico, Pablo y Dani en una nueva edición de Ironman, esta vez en el Reino Unido, en Bolton.

Dos razones

Usualmente la gente pregunta cual es el motivo de llevar a tu cuerpo por 3.9k nado, 180k bici y 42k run en un mismo día y a poder ser en menos de 12h. Estas fueron mis razones en #IMNIZA2012 y estas son la de #IMUK2013:

Primero que nada disfrutar de una experiencia compartida como esta con personas que tanto aprecio y estar al lado de Enrico, Pablo y Dani en su primera distancia Ironman. Eso nunca se olvida y poder recordarlo junto a ellos es motivo suficiente para hacer que suceda.

La segunda razón,  saborear esta gran prueba disfrutando cada una de las tres etapas, no soy my experto en triatlones, pro si en experiencias y cuando estas implican un esfuerzo más allá del que estarías preparado, la primera vez es un tanto extraña y a veces dolorosa, pero la segunda vez es fantástica.

El dolor es una decisión

En mi caso, la primera vez lo fue más, ya que en #IMNiza2012 terminé la etapa de la bici lesionado y tuve que correr el maratón cojo, bueno realmente fueron los primeros 25km, a partir de ahí el dolor desapareció, hay un momento en el que consigues soportar el dolor y convivir con él, es entonces cuando lo aceptas y consigues dejarlo a un lado para hacer lo que sientes que tienes que hacer. Nunca había había pasado por algo parecido, pero durante esos 17k, no pensé, sólo continué, sentía desde lo más profundo de mi que había que seguir, más que nunca. Cuando escribo esto me doy cuenta que si hubieran sido 84 en lugar de 42k, hubiera seguido hasta el final. Mi mente estaba preparada.

Vive el instante

Luego llegaron los últimos 2k de recorrido que pude disfrutar junto a Lucas, que en un excepcional gesto de nobleza me esperó para poder terminar la prueba juntos. Entonces empezamos a recordar todo lo que habíamos trabajado y sacrificado para poder llegar donde estábamos. Ese insignificante detalle al ser conscientes, nos hizo disfrutar como niños entrando a meta abrazados. Aquí está el vídeo con más info.

La hemos “liado”

Estas principalmente son mis dos razones: compartir y disfrutar. Aunque parece que la última se complica. En TEDxSevilla, tuve el placer de conocer personalmente a Jesús Sánchez Bas, profesional reconocido del mundo del triatlón e Ironman, Jesús ha sido campeón de Europa en distancia Ironman, además de obtener muy buenas clasificaciones en el campeonato del mundo en Kona (Hawai). Jesús es también el creador y director 226ERS una revolucionaria marca de suplementación macrobiótica para deportes de alta intensidad.

Le dije a Jesús que tenía intención de hacer un Ironman no muy complicado y tranquilo y por eso había elegido Bolton. Entonces, Jesús me miró y echó a reír. Lo primero que pensé fue “la hemos liado Isra”. Jesús me explicó que Bolton es un circuito infernal, la bici en ocasiones parece que va hacia atrás del viento que hace, además de rodar en asfalto rugoso. Para rematar, el circuito de carrera está lleno de cuestas y escaleras. Ahora pienso que el agua en el Reino Unido tampoco estará muy caliente.

Elegimos hacer un Ironman como quien levanta el dedo índice al cielo y trata de predecir si mañana lloverá o hará sol.

Sucederá

Pase lo que pase, el 3 de Agosto estaremos en Bolton para hacer que suceda. En esta tarea cuento con la inestimable ayuda de Ciclos Boyer, sponsor principal para toda la temporada, ellos me están ayudando a hacer el Ironman UK y el reto mayor Ultraman UK (un mes después de #IMUK2013) posibles. Gracias a ellos por creer que todo es posible y tratar de ayudar a personas a llegar más allá de donde nunca hubieran imaginado. Eso hace que posible sea el nuevo imposible.

Recordar todo lo vivido en Ironman Niza 2012, me hace revivir esa adrenalina y reconocer esos cosquilleos por el estómago. Eso es lo que necesito para hacer que suceda de nuevo. ¿Justificarme? tengo todo el permiso que necesito para hacer lo que sea necesario, mi permiso. Lo siento pero no entrego la responsabilidad del resultado a otros, eso me pertenece a mi y aquí seré egoísta.

Photo credit: triathlon business.

Mar
25

Ciclos Boyer ayuda a hacer que algo suceda

By Isra Garcia  //  Aventuras, Lifestyle, Retos  //  24 Comments

ciclos boyerEstoy muy feliz de anunciar que a partir de hoy Ciclos Boyer Triathlon Store será mi patrocinador en toda esta temporada con el fin de afrontar los dos retos de este 2013: Ironman UK y Ultraman UK.

Las oportunidades y posibilidades junto con Ciclos Boyer son realmente estimulantes. Es para mi un lujo poder disfrutar del mejor material técnico y equipación para triatlón de alta competición, sumado a la experiencia, asesoramiento y cuidado de este equipo de profesionales cualificados para el desarrollo de cada una de las áreas de este deporte.

Cualquier cosa es posible

Lo mejor de todo es que Mario y todas las personas que junto con él forman Ciclos Boyer son un grupo sensacional y muy profesional, que además comparte visión y pasión por hacer llegar el mensaje a todas las personas de que sí, se puede, cualquier cosa es posible, el mundo está lleno de personas ordinarias haciendo cosas extraordinarias.

Me gustaría agradecer a Mario y Ciclos Boyer Triathlon store su confianza en mi aún sabiendo que no soy ningún profesional, ni tampoco pretendo serlo. Creo que está más que claro, cualquiera puede hacer que suceda, sólo hay que dar un paso al frente y enfrentarse al miedo de destrozar lo imposible. Todo el mundo puede dibujar, si quiere.

Dejar aquí una mención especial a Nando Coderch por hacerlo posible y conectarnos a ambos.

Nov
6

Vídeo Ironman Niza 2012 – Cualquier Cosa es Posible

By Isra Garcia  //  Aventuras, Equipar, Lifestyle, Mapmakers, Retos, Video  //  6 Comments

Ironman Niza, una de las pruebas más duras del mundo a las que someter tu cuerpo y tu mente. Esta es la frase que utilizan para describir lo que significa un Ironman. Desafortunadamente, ninguno de nosotros escuchó – o quiso hacer caso a – esa advertencia.

Este es el resultado de nuestra experiencia en el Ironman Niza 2012, la historia de 4 personas que participan en este evento, considerado como una de las pruebas más duras y exigentes del circuito Ironman Europeo. Lucas, Octavio, Stephan y servidor vivimos el pasado 24 de Junio que significa enfrentarte no a un Ironman, sino a ti mismo. Esta es la historia…

Ironman Niza 2012 – Cualquier Cosa es Posible

Siempre pensamos que era genial hacer lo imposible, precisamente por ver que pasaría cuando lográramos hacerlo posible.

Si nosotros llegamos hasta aquí, imagínate hasta donde podrías llegar tu. Sólo hace falta creer, querer, hacer y soñar.

Jul
24

Ironman: un Aprendizaje Master de 8 Meses

isragarcia - #IMNiza2012No ha sido sobre acabar Ironman Niza, sino sobre todo lo que ha sucedido en estos 8 meses de preparación. Junto a uno de los mejores Masters que he cursado jamás, el de fallar e intentar diferente, este es otro de los “masters” que verdaderamente enseñan. La búsqueda, aceptación, aprendizaje y mejora de uno mismo.

Lo más Valioso de Estos 8 Meses

Esto es todo lo que he aprendido en estos 8 meses de preparación para el Ironman Niza:

– Es la prueba deportiva más exigente y dura a la que una persona se podría enfrentar. Quejarse o lamentarse por cualquier situación después de este punto, podría no tener mucho sentido.

– Te das cuenta de que no compites contra nadie que no sea tu mismo. Entonces aprendes que una delgada línea te separa de alimentar tu ego.

– Nunca he tenido en mente realizar el Ironman Niza buscando reafirmación. Supe desde el día que decidí hacerlo, que cruzaría la línea de meta, antes o después, pero lo lograría. ¿Prepotencia o ego? ¿Dark side? no, esta vez no, convicción en uno mismo y entendimiento de aquello que hay dentro de mi.

– De nada sirve la experiencia más fascinante del mundo, si no la puedes compartir con alguien. Gracias Octavio, Lucas, Stephan, Tio Toni, Javi, Mama, Oscar, Nando…

– No necesariamente aquellos que no están, no están. Están ahí.

– Creer en ti es increíble, pero que crean en ti y te lo hagan saber es sencillamente estremecedor.

– Visión vence a límites. Determinación a frustración. Ilusión a complejos e inseguridades y compañerismo a ego.

– Durante 8 meses he trabajado 5/6 horas al día a tope y con el mismo nivel de exigencia, excelencia y resultados que cuando trabajaba 12-14h. Puedes realizar el trabajo que importa en menos horas de lo que actualmente lo haces.

– Si no tienes un rato más motivador y pasional que lo que te ilusiona usualmente, no conseguirás optimizar eso que haces a diario.

– Los entrenos suponían una media de 2.7 horas al día + 1.5 horas de preparación (cambiarse de ropa, ducha, comidas y estiramientos). Todo ello mientras dormía una media de 7 horas al día. En 2011 dormía una media de 6.1, en 2010 sobre 5.3 y en 2009 prefiero no decirlo, pero seguía bajando…

– El 87% de los entrenamientos han sido en solitario. Lo cual me ha ayudado mucho a levantarme cuando no tenía ganas, a seguir cuando quería parar, apretar los dientes cuando estaba al límite. Todo esto me ha ayudado a seguir conociéndome a mi mismo e irremediablemente a convivir más de cerca con mi dark side.

– Los entrenamientos realizados durante estos últimos 8 meses me han proporcionado ideas para escribir 18 posts, tanto profesionales, como personales.

– He conseguido ideas mientras entrenaba para sacar hacia delante 5 nuevos proyectos, 3 nuevos conceptos y 7 nuevas ideas para conferencias.

– Alrededor de 5.000 tweets enviados mientras entrenaba, 500 emails de trabajo, 120 estados en facebook y 40 reflexiones personales que me han enriquecido.

– Los diferentes entrenes en diferentes localizaciones y circunstancias han generado más de 30 imágenes en Instagram, 25 pinterest y 50 facebook.

– Las situaciones vividas han inspirado más de 40 de mis reflexiones.

Todo esto mientras he viajado por Europa, Centro América, Sudamerica, EEUU y por supuesto España. Además de los proyectos actuales, conferencias, clases y escribir un libro.

Conclusión

No importa que difícil pueda parecer lo que te propongas, tampoco importa mucho que puedas pensar que en teoría es imposible, porque en la práctica muchos otros han demostrado que es posible.

El mapa sucede mientras trazas el camino. Lo importante de seguir dibujando no es donde acaba tu trazo, sino lo que pasa mientras estás dibujando – y por supuesto, lo que consigues extraer de todo ello.

Jul
19

Haz que Suceda: La Historia de 4 Personas que Cambiaron su Historia

By Isra Garcia  //  Aventuras, Lifestyle, Mapmakers, Retos, Video  //  8 Comments

Esta es la historia de cuatro personas que un día decidieron hacer algo que parecía imposible. Hablo de Lucas, Stephan, Carlos y David. Se enfrentaron al medio Ironman Calella.

Cómo Empezó Todo

Todavía recuerdo aquella conversación con Lucas y Stephan el 11 de Noviembre de 2011, justo en una comida de trabajo. Empezamos a hablar de lo que había ocurrido en el Half-Ironman Elche – una loca aventura que preparamos Octavio e Isra en tan sólo dos meses… – creo que Lucas dijo algo como “nos molaría hacerlo, sería una pasada si lo consiguiéramos…” en ese momento cogí el teléfono, llamé a Octavio y en dos minutos ya había quedado en llamarlos para entrenarlos. Destino, medio Ironman Challenge – Calella, domingo 13 Mayo 2012. Hey, a esto es a lo que yo llamo hacer que algo suceda.

Poco después, Lucas y Stephan engancharon a Carlos, ya no había vuelta atrás.

Vuélvete Loco, es Ok

La historia con mi amigo David Burgman es un poco más alocada si cabe, todo fue en uno de mis viajes a Londres. Me preguntó que tal me había sentido haciéndolo la primera ocasión, le dije que genial y también “David ¿por qué no te ánimas?” no recibí respuesta… cuatro semanas después, recibo una llamada de David diciéndome que se iba a preparar para la prueba de Calella del 14 de Mayo, era el 20 de abril aproximadamente. David, en un principio no lo tome en serio, lo cual fue un error por mi parte.. es un maratoniano y nadaba bien, en bici no tenía nada de recorrido.

Si tienes en cuenta que se preparó en 4 semanas, nunca había nadado en el mar, sólo había montado dos veces en bici de carretera antes de la prueba y que tuvo que contratar un servicio de bicis de carretera desde Portugal, los cuales la dejaron en el hotel en el que nos alojábamos, sin tener sus medidas acopladas, sin saber si se adaptaría bine, ni tampoco que iba a pasar… me parece que para David si que no existía un mapa.

El Verdadero Reto Empieza en ti – Half Ironman Calella

Llegó el momento… este vídeo que hemos creado es la mejor prueba de lo que consiguieron estas personas. Pero no sólo eso, queríamos contar una historia real, una historia donde no competimos contra nadie, donde el reto empieza en nosotros mismos, donde puedes hacer que algo suceda. Sólo tienes que creer en ti y trabajar duro.

Hemos realizado este vídeo sobre el medio Ironman Calella, con la ilusión y esperanza de que motive y quizá inspire a otras personas a hacer que algo suceda. Esperamos y deseamos que así sea.

Lucha la buena lucha, la interior. Compite contra tu mayor oponente, tu mismo. El reto empieza en ti, pero acaba en los demás.

Si crees que merece la pena que otros conozcan esta historia, ayúdanos a compartila con ellos. Gracias.

Vídeo by David Moreno Belmonte.

Jul
11

Ironman Niza 2012: MAKE IT HAPPEN – por Isra García

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Lifestyle, Mapmakers, Retos, Video  //  6 Comments

isragarcia - Ironman niceEsta es mi experiencia sobre el Ironman Niza. Aquí encontrarás algo de lo que escribí justo después del #IMNiza2012 y un vídeo del día de después…

Antes de Ironman

El día de ayer fue uno de esos días en los que haces algo que quedará guardado en tu librito de experiencias inolvidables, acabar un Ironman, ya sabes 3.8k nado – 180.2k bicicleta – 42.1k running. En noviembre comenzaba con la preparación específica, 7 meses después me encontraba en la línea de salida al lado de Octavio, Lucas y Stephan y otros 2.996 locos.

Buscando mi Dark Side

Llegué a Niza como siempre que enfrento a una nueva aventura o reto, buscando respuestas interiores. Quería seguir luchando contra mi dark side, quería una respuesta a la pregunta de quien ganaría esa batalla, si él o Isra. Buscaba escuchar todas esas voces dentro de mi cabeza diciendo que abandonara, lo dejara y no siguiera, sentía un impulso irrefrenable por probarme en esta determinada situación, sentía la necesidad de saber quien ganaría. Se que eso es el dark side, pero no voy a negar que era lo que buscaba.

No Existe un Mapa

Estaba dispuesto de llegar hasta donde fuera necesario llegar, el verdadero Ironman no sucedía el Niza a 34º, sino dentro de mi. Lo que sucediese fuera no eran más que extras, imprevistos, desvios, distracciones y algunos contratiempos cómo un tirón en el cuádriceps en la natación, correr 180k sin cuentakilómetros y probar el mismo día unas ruedas de carbono que me habían dejado (gracias Nando Sanegre) y darte cuenta que tenías un desarrollo de bici para rodar en plano cuando lo que te ibas a encontrar era uno de los recorridos más difíciles del circuito Ironman casi 3.000 mts positivos. El dolor que te produce un calapie mal colocado durante 7:47:21h y que culmina cuando terminas y empiezas 42k, te quitas la zapatilla y caes al suelo del dolor, te llevan a la asistencia médica y no te dejan salir a correr y como siempre tienes que montar el númerito. Como te decía, tan sólo algunos contratiempos sin importancia.

Debido al apoyo, ánimos, muestras de afecto, cariño, atención y esfuerzos que muchos de vosotros habéis depositado en esto, quería contarte la historia de manera más personal, por eso he hecho este vídeo.

Hojalata Man – 15 Horas de Lucha Interior

No suelo hacer vídeos así de largos, pero contar un Ironman desde el antes al después me ha llevado algo más de tiempo. Espero y deseo que merezca la pena verlo y escucharlo.

A ti y  todas las personas que me habéis soportado este tiempo: madre, padre, hermano, tata, unai, sani, tío toni, andrea, enrico, oscar, pablo, navarro, nando, valentino, joan, abuelos, diego, chema, isra, capo, álex, los cientos de tweets recibidos de todos vosotros durante estos meses, el aliento en cada foto o vídeo en facebook, la más mínima muestra de afecto cuando lo he necesitado, la preocupación y apoyo en los momentos duros… Habéis sido una fuente inagotable de inspiración y motivación para mi. Gracias.

Make it Happen

Justo cuando acabo de escribir estas líneas, pienso en alguien que no está entre nosotros ahora, alguien que siempre querré por encima del resto, alguien que importa mucho en mi vida (nota: date cuenta de que no hablo en pasado). Nadie le pidió permiso, tampoco le señaló el reloj, ni le preguntó si era justo o no ¿Por que vivir anclados al pasado y obsesos con el mañana si no sabemos cuando no estaremos? No pierdas la oportunidad de hacer algo increíble, es tu elección.

Por mucho que intenten convencerte, no existe un mapa.

Jun
29

Cómo Hacer un Ironman Cambia tu Vida, por Stephan Fremeijer

By Isra Garcia  //  Colaboraciones, Guest, Lifestyle  //  9 Comments

Stephan freimejerAl igual que pasó con Lucas en el anterior post, también propuse a Stephan compartir su experiencia sobre lo que había pasado en estos 6 meses de preparación para el Ironman Niza 2012. No podía permitir que algo tan valioso no fuera conocido por el mundo.

Debo admitir que para mi es un auténtico placer poder ofrecer a personas como Stephan, una plataforma con la que poder contar al mundo una historia tan inspiradora como esta. Esto que viene es la historia de un verdadero Ironman, no por su dureza, sino por su humildad, sinceridad y humanidad, Stephan Fremeijer.

“He tenido la gran suerte de vivir esta magnifica experiencia. Con lo vivido podría escribir miles de páginas, pero voy a intentar ser lo más breve posible, ya que estas cosas no se me dan muy bien. Justo antes de navidad, Lucas y yo  bajamos por trabajo hasta Fundesem en Alicante para ver y comentar temas de aspecto laboral con nuestro amigo Isra. Durante la comida y la tarde  nos contó sus experiencias en el half-ironman Elche y en lo que duró esa misma tarde, bastó para convencernos.  No me lo podía creer ¡en menudo lío me había metido! En el camino de vuelta recibimos la llamada de  Octavio Pérez, amigo y preparador físico de Isra. Esa misma tarde pasó a ser nuestro preparador también y, todo hay que decirlo, ha sido uno de los pilares básicos en la consecución de este reto, por su manera de motivar, de transmitir y lo más importante, de congeniar con las personas.

En principio planificamos participar en un half-ironman, lo que ya suponía un reto importante, más aún cuando no tienes la preparación ni el material suficientes para afrontar un reto de esta magnitud.  El comienzo es muy duro pero con la ayuda de Octavio todo ha sido todo  mucho  más fácil. Hemos aprendido muchísimas cosas, partiendo desde cero. En ocasiones te vienes abajo pero él  sabe como motivarte cuando tienes un bajón y te sientes decaído. Se desvive por su trabajo, lo cual se refleja en sus ganas de motivar, de ver resultados, de que te superes a ti mismo. A los dos meses de entrenamiento, cuando todavía nunca había corrido más de 10 km del tirón, Isra, Octavio y Lucas me proponen hacer el Ironman Niza. Les dije: imposible. Lo vi realmente difícil. Llevaba un tiempo lesionado de la rodilla, y las distancias de la prueba en cuestión suponían unas barreras que en aquellos momentos a mi me parecían infranqueables.

Hay que decir que pude salir adelante gracias a la suerte de tener  un padre ex fisioterapeuta, que se implicó desde el principio y en todo momento para que pudiese conseguir este gran reto. Recuerdo que  5 semanas antes de la prueba me llegó hacer hasta 15 masajes en menos de tres días para que me recuperase antes y así poder hacer los últimos e importantes entrenamientos.

Para colmo de males también me lesioné a dos semanas de la prueba: una fisura en el pie que hacía que incluso dar un paso fuera extremadamente doloroso e incómodo. Pero ahí apareció de nuevo el “mister” Octavio  para motivarme de nuevo. Al final, parece que  cada caída te haga más y más fuerte; y tenia clarísimo que no me iba a parar de nuevo, así que me hicieron una infiltración y, con un poco de suerte, todo salió perfecto.

En día de la prueba fue realmente impresionante, sobre todo a nivel emocional. Eran las 6h 30 de la mañana. Minutos antes de dar la salida, las 3.000 personas que esperábamos el pistoletazo teníamos los nervios a flor de piel y más ganas aún de empezar nuestro reto. Solo con recordarlo se me ponen los pelos de punta. Después, transición para quitarte el neopreno y equiparte con la ropa de ciclismo. La ruta de bicicleta la disfruté mucho, pero al mismo tiempo sufrí (si, se pueden hacer las dos cosas a la vez). 180 km que alternan llano y montaña, subiendo 6 pequeños puertos y un coloso de 20 km. y un desnivel propio de una etapa reina de las grandes vueltas. Y para rematar, la maratón, 42 kilómetros de puro sufrimiento. Debo reconocer que es muy pero que muy duro. Los atletas caen como moscas, debido a los desfallecimientos, mala hidratación o alimentación…o simplemente cansancio y agotamiento. Pude aguantar bastante bien gracias al apoyo de algunos amigos que vinieron a verme y a darme su aliento cada vez que pasaba por delante de ellos, pero a partir del kilometro 30, cuando ya llevaba mas de 11 horas sin parar, mis piernas no podían más. No quise sufrir, me puse a pensar en lo afortunado que soy por las personas que tengo a mi alrededor: desde mi familia, hasta todos los que nos han apoyado y acompañado en estos seis meses para conseguir este gran reto, todos los mensajes de apoyo que recibí y los ánimos que me dieron amigos y conocidos. En especial tengo que dar las gracias a mi gran amigo Lucas, que aparte de amigo y consejero, lo quiero como a un hermano.

En la prueba de “half-ironman Barcelona”, Lucas pudo acabar la prueba con un buen crono, pero prefirió esperarme y que entráramos los dos juntos en meta. Ya en Niza, repitió el gesto, esta vez con nuestro amigo Isra, el cual, medio  lesionado, lo estaba pasando mal. De nuevo, renunció al crono y a escalar posiciones por esperar a su compañero y entrar juntos en la línea de meta. Estos detalles dicen mucho de su persona. También pensé en todas las personas que han tenido que aguantar todos mis entrenos, como mis amigos y mis compañeras de trabajo; y en los días en invierno en los que, de buena mañana antes de ir a trabajar, tenía que cumplir con mis entrenamientos;  o las horas y horas de natación que tuve que hacer debido a las lesiones; o en todas las noches y fines de semana que me he quedado en casa sabiendo que mis amigos estarían de juerga…pero al final, todo tiene su recompensa. Ha sido duro, pero aún más enriquecedor.

También ha sido especial el haber podido compartir experiencias y convivencias en los entrenamientos con Isra, una persona  que trabaja muchísimo y muy duro. Con todo esto y viéndole trabajar te das cuenta que los frutos que recoges son a través del sacrificio, el sacrifico de trabajar y luchar por tus metas día a día, sin descanso, y con la misma pasión que el primer día.

Durante la prueba, haciendo el maratón,  me cruce con un minusválido. Pedaleando en su silla de ruedas adaptada para la competición con las manos. Sin palabras. Cuando ves ese tipo de cosas te das cuenta de que no tienes motivos reales para quejarte, sino que deberías dar gracias cada día por ser como y quien eres.

Estas son las cosas que te hacen seguir para adelante y no parar nunca de luchar por conseguir  lo que quieres en esta maravillosa vida.

Recuerdo que ya acabada la prueba, pasadas las 16 horas fijadas para finalizar, vimos un señor que aún seguía corriendo por el tramo de carrera a pié. Nadie le esperaba en meta, ningún reconocimiento, ninguna medalla. Pero su fuerza de voluntad era mucho más grande que todo eso. Acompañado de un par de voluntarios de la organización consiguió terminar el circuito, sin importar la marca, el crono…solo su lucha contra él mismo. Me emocioné muchísimo al verlo y no pude evitar soltar la bici y las bolsas que estaba cargando para darle un sincero aplauso y unos gritos de ánimo.

En resumen, he de decir que estoy muy feliz ya no por ser “finisher” de un “ironman” , eso es lo de menos, sino por lo que esta experiencia ha aportado mi vida personal. Si yo lo pude conseguir estoy seguro de que cualquiera lo puede lograr, tan solo con proponérselo y decir,si, lo voy hacer y punto. Y ya no solo hablo del ámbito deportivo, sino de cualquier cosa que nos propongamos en nuestras vidas. Me ha ayudado a creer más en mi mismo, en poder vivir experiencias nuevas, conocer gente a la que admiro y a adquirir una experiencia para mi futuro laboral y poder luchar mejor para superar los obstáculos y contratiempos  que me puedan surgir en el futuro.

Con todo,  me quedo con una frase que encontré durante estos 6 meses de entrenamiento preparando esta “locura” junto a estos 3 “locos”: como no sabían que era imposible, lo hicieron.”

Gracias Stephan por dar un paso al frente, tener algo que decir y no tener el miedo de contarlo al mundo. Gracias por hacernos ver que la mejor estrategia que podríamos plantear jamás es creer en nosotros mismos y en los demás. Este es el motor del nuevo mundo.

Jun
26

Más allá de un Ironman en 6 Meses, por Lucas Gisbert

By Isra Garcia  //  Colaboraciones, Guest, Lifestyle  //  1 Comment

lucas gisbert - Isra GarcíaHace un par de meses entrenaba con StephanLucas en Valencia para la prueba Ironman Niza. En uno de los descansos mientras cenábamos, hablamos de lo que significaba algo así para ellos, y al igual que para mi, era mucho más que un reto. Eso me hizo ver que compartíamos más que horas de entreno juntos. Su explicación me pareció tan fantástica que les invité a compartirla en mi blog nada más acabara esta locura y más teniendo en cuenta que estas dos personas, lo estaban preparando en tan sólo 6 meses.

Tenía pensado publicar estos posts después de contarte mi experiencia en el #IMNiza2012. Sin embargo, cuando tuve el contenido entre mis manos, me pareció tan valioso, enriquecedor y equipador, que no quise perder ni un momento en compartirlo contigo. Esto que sigue ahora son las palabras de Lucas Gisbert o más bien sus sensaciones sobre todo lo ocurrido en estos casi 7 meses y todo lo que ha aprendido más allá de un Ironman

IMNiza 2012: Qué he aprendido de estos 6 meses

“Todavía recuerdo cuando durante una comida en diciembre de 2011 Isra, Stephan y yo estuvimos hablando del medio Ironman de Elche que había estado haciendo Isra. Salimos de allí con el teléfono de Octavio y el siguiente lunes 12 de diciembre empezamos a prepararnos para hacer un medio Ironman durante el año 2012.

A los dos meses, Octavio organizó un Medio Ironman Clandestino que hicimos todos juntos en Gandía y conseguimos terminarlo, por lo que el reto se había superado en tan sólo dos meses de entrenamiento y las expectativas de otro reto más motivador, enriquecedor, fuerte? iban asomando por nuestra cabeza, y más, cuando Isra y Octavio nos intentaban convencer para ir a Niza con ellos. Un mes después nos dejamos convencer y nos apuntamos a Niza, la locura estaba hecha y había que trabajar muy duro.

Conocer a Octavio (hoy un gran amigo) ha sido uno de los beneficios más grandes que he obtenido de todo esto, excelente profesional pero mejor aún persona y eso es lo que le hace ser el mejor entrenador. Necesitábamos estar muy motivados durante los tres meses que quedaban y entrenar muy fuerte. Vinieron lesiones, días malos, mucho trabajo, días que no apetece entrenar bajo la lluvia… Pero Octavio todo esto lo tiene muy claro, y en su actitud está el secreto, nos ha tenido siempre exigiéndonos el 100% desde la motivación constante, la cercanía… En fin, sabe que como profesional y amigo le admiro mucho y tengo que agradecerle su apoyo, él ayuda a cambiar la vida de otras personas y no hay nada más bonito en el mundo que esto.

Y por ahí irá mi próximo reto. No trata de mejorar la marca, ni de hacer un reto que supere en distancias el Ironman, ni de conseguir batir a otras personas. Tengo claro que mi próximo reto es hacer lo que Isra y Octavio han hecho conmigo, poder ayudar a otras personas a descubrir cómo el deporte educa a las personas.

Me vienen muchos amigos a la cabeza con los que en los próximos meses me encantaría poder compartir con ellos momentos como la llegada a meta, la cual crucé abrazado de Isra, llegando a nuestro reto juntos. Ya me pasó igual con Stephan en Barcelona, hay algo más bonito que poder conseguirlo abrazado de un amigo con el que lo has compartido todo durante los últimos meses? En las dos pruebas, hubiera podido quedar unos minutos por delante y cruzar la meta sólo, crees que eso hubiera valido la pena? Yo sinceramente creo que no y que debemos utilizar el deporte como unión entre las personas, es lo mejor de todo esto. Hay una linea muy fina entre enfocar el deporte como sólo competitividad por encima de todas las cosas  y enfocar el deporte para disfrutar de él, junto a los amigos y ayudando a obtener beneficios transportándolos a otras áreas de la vida. Yo prefiero esta!

Y qué decir de lo que me ha aportado profesionalmente, sacar horas de entrenamiento cada día requiere una planificación de agenda y una gestión del tiempo casi perfecta. Pero no sólo eso, el nivel de auto-superación, responsabilidad, constancia, sacrificio… llega al máximo al tener que preparar un Ironman en tan sólo 6 meses. Seguro que te has propuesto metas profesionales que a simple vista pueden parecer imposibles, al igual que pensé yo en su día comiendo con Isra en Alicante que hacer un Ironman para mi era imposible. Si lo puedes conseguir en un reto deportivo, qué no puedes conseguir en tu trabajo? Tenemos muchas barreras mentales y condicionamientos que nos dicen que no tenemos tiempo para ello, que yo no puedo, que eso es imposible….  Yo creo que si eres capaz de visualizarlo, eres capaz de hacerlo.

Si estás buscando trabajo y has realizado alguna prueba parecida, ponlo de inmediato en tu curriculum, estoy seguro que lo tendrán en cuenta.

Terminando este post, me estoy acordando de todas esas personas que me han apoyado durante los últimos 6 meses y por las cuales me emocioné y me hicieron llorar al llegar a meta. He sacrificado muchas comidas de familia, cervezas con los amigos, momentos con mi novia… y todo esto ahora toca recompensarlo!”

Gracias Isra por dejarme transmitir mis sensaciones sobre estos últimos 6 meses y gracias por ayudar a tanta gente a cumplir sueños, retos y objetivos, tanto profesionalmente como personalmente. Vamos a ello!”

Gracias Lucas por demostrar que es posible hacer lo imposible y aprender de ello para ser mejor persona.

Jun
21

#IMNiza2012 – Ironman Niza 2012

Recién entrada la mañana, me encuentro en el aeropuerto de Ibiza rumbo a Niza. ¿El motivo? quizá – un quizá con alto porcentaje de certeza – uno de los retos más importantes a los que me he enfrentado hasta el día de hoy. Ironman Niza 2012, todavía recuerdo cuando hace poco más de un año estaba cruzando la meta del Half-Ironman Elche junto a mi amigo Octavio. Guardamos recuerdos increíbles como este vídeo.

El Ritmo lo Marcas tu

Durante todo este tiempo han pasado muchas cosas, muy intenso y aquí es donde puedes pensar que todo ha sucedido muy rápido y que no nos hemos dado cuenta de que ha pasado el tiempo. Te puedo asegurar que todo lo contrario, he vivido como 10 años dentro de un año. Me parece que este es el motivo por el cual estoy enganchado a esta vida tan intensa, intrépida y sí, en ocasiones algo alocada. Mira, el mundo puede ir lo veloz que quiera, que el ritmo de tu vida sólo lo marcas tu, aunque siempre puedes mirar para otro lado y dejar que las circunstancias y otras personas dibujen tu mapa.

Como decía, esta aventura empezó aún no hace un año, pero no he estado sólo. Desde un principio Octavio y luego Lucas y Stephan se unieron a ella, estos dos últimos si están locos, preparando un Ironman en 6 meses… que locos más cuerdos.

Lo Mejor de este Reto

He escrito varias veces sobre lo que puede significar esto para mi, es algo más que un reto, va mucho más allá.Ahora miro todo lo que ha pasado y me doy cuenta de que me llevo lo mejor, tú. Siempre has estado ahí, apoyando, dando aliento, animando, comentando, preocupándote cuando todo parecía estar perdido, alegrándote por nosotros y eso, junto a otras cosas nos ha hecho llegar hoy aquí.

Conecta con Nosotros en #IMNiza2012

Pensamos que no podíamos quedarnos aquí, marcharnos a Niza y ya está, vamos a llegar hasta el final y queremos que tu nos acompañes, es por esa razón que utilizaremos las redes sociales para estar conectados y vivirla con nosotros a tiempo real. Podrás seguir el transcurso de la prueba – la preparación, el durante y el después – con imágenes, vídeos, impresiones en primera persona y feedback de nuestro equipo,  primero desde Facebook, cada uno de los cuatro perfiles personales publicará la historia desde el punto de vista de cada uno y también como va viendo a los otros compañeros. Luego, en Twitter podrás seguirla también de manera más instantánea, conectando con el hashtag #IMNiza2012 y siguiendo nuestras perfiles en Twitter (@octavioperezcal – @Stephanjavea – @LucasGunitec – @Israel_Garcia), trataremos de enlazar herramientas como Instagram, Youtube y Pinterest para hacelro más interactivo. Además, llevamos un equipo de cámaras para grabar un vídeo que publicaremos más tarde.

La idea es compartir esta experiencia contigo, como decía antes tu nos has has aguantado durante todo este año, te hemos dado la lata a más no poder. Sería injusto dejarlo en la mejor parte y no disfrutarlo contigo.

@katiehk3 estará al cargo de todo el funcionamiento, interacción y manejo de todas las plataformas sociales de todos nosotros. Lo hará genial.

Disfruta pudiendo extraer hasta la última esencia de lo que es la vida, pero siempre intenta ser aún mejor haciéndolo.

Gracias por estar ahí.

Photo credit: Iron Mike.

Abr
7

Volando con Amnesia Ibiza Hacia el Ironman Niza 2012

By Isra Garcia  //  Aventuras, Lifestyle, Mapmakers  //  2 Comments

Amnesia - isragarcia

Tenía razón, hubo una vez una persona hace años que me dijo “nunca llegarás a hacer un Triatlón.” debo admitir que no se equivocaba, tenía toda la razón.

El 24 Junio estaré tratando de completar mi primer Ironman. Sin lugar a dudas es el reto del año, algo que ya contaba y profundizaba en el post “algo más que un Ironman.” Tal día cómo hoy el año pasado – 10 de Abril – me enfrentaba junto con Octavio a mi primer Half-Ironman, en Elche, con tan sólo 62-64 días de preparación y sin ni siquiera habiendo hecho un triatlón de preparación. Hoy, estamos metidos de lleno en la locura de preparar un Ironman y no uno cualquiera, sino el de Niza, aquí tienes un review de sus características. La vida es fascinante, nunca sabes que va a ocurrir mañana.

No es Fácil, ni Barato

Afrontar un reto de este tipo no es fácil, ni tampoco barato. Equipamiento – mayormente la bici, pero al final todos los complementos y “pijadas” suman – la inscripción – entre 400 – 600 euros – el viaje, transporte del equipamiento, alojamiento, gastos adicionales del viaje, suplementación, cuidados médicos, entrenador personal – ahí tengo a Octavio. No hace falta que siga… la cantidad es elevada.

Ayudando a Conseguir Velocidad

En mi caso, y el motivo por el cual escribo este post, he encontrado a alguien que ha apostado por mi y por este sueño, alguien que ha creído en mi tanto como lo ha hecho Isra, alguien que desde el primer día en que mencioné la palabra Ironman, me apoyó incondicionalmente y dijo “haz lo que sea necesario, nosotros te apoyamos”, hablo de Amnesia Ibiza, quien será mi principal sponsor para el Ironman Niza 2012. Puedo decir que me siento orgulloso de lucir en mi pecho la marca de Amnesia Ibiza, no sólo por lo que representa: buena música, felicidad, alegría, momentos inolvidables, diversión, intensidad, desenfreno y fiesta. Sino por que gestos cómo estos – entre otros muchos – demuestran que estamos aquí para ayudar a los demás a alcanzar la velocidad necesaria como para superar a sus sueños y poner todas clases y medios de los que disponemos para conseguirlo.

Gracias a Martín Ferrer por creer más allá de lo que se puede hacer y lo que no y darme ese empujón para alcanzar esa punta de velocidad que necesitaba.

Mar
4

Crónica y Reflexión del Triatlón: Trisense Larga Distancia Valencia

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Lifestyle, Mapmakers, Video  //  2 Comments

Doy gracias por no escribir ayer noche el post de hoy… algo me decía que no lo hiciera, hoy iba a tener la oportunidad de contarte una historia, algo que ha pasado durante el día de hoy en la prueba Half-Ironman Valencia

Aquí está la historia.

Sigue Cuando No Tengas Otra Opción que Detenerte

Hay situaciones que duelen, te hacen sufrir, te marcan y te trastornan, es ok, siempre van a pasar esas cosas, puedes negarlo y dejar que su impacto sea prolongado en el tiempo o puedes verlo como un elemento más dentro del mismo cambio, hay tanto por vivir, sentir, probar, llegar, que sería una pena detenernos tan pronto.

Feb
1

Vídeo: Isra García y Octavio Perez en el Reto Half-Ironman Elche 2011

By Isra Garcia  //  Aventuras, Lifestyle, Mapmakers, Retos, Video  //  3 Comments

Por fin ha llegado a mis manos el vídeo que llevaba más de medio año esperando. Aquí tienes el vídeo que grabaron a Octavio y a mi durante el día que nos disponíamos a enfrentarnos al reto de hacer un Half-Ironman (1.8k nado / 89k bici / 21k run) con tan sólo 64 días de preparación. El Triatlón de Elche.

La Historia del Reto – Triatlón de Elche

Todavía recuerdo el 24 de Enero cuando vino Octavio y me dijo: “Isra ¿hacemos un medio Ironman?”, me parece que no tardé ni un minuto en decirle “Genial, vamos a por ello…”sin duda alguna hice gala de mi 98.9% de irracionalidad, ya que la prueba era el 13 de Abril y ni siquiera había subido a una bici de carretera (por no tener, ni tenia una…gracias Nando), mi técnica de natación, se podía decir que era deficitaria – por decir algo con sentido – para colmo, ninguno de los dos habíamos hecho ni un simple triatlón. Lo cual me doy cuenta que a medida que íbamos sumando dificultades, nos parecía más llamativo y atractivo. Danos un imposible y nos estarás dando la razón para hacerlo posible.

El vídeo es emocionante, sobretodo la parte del final. Cuando haces algo así y además puedes compartir tanto el reto y el camino hasta llegar ahí, como las sensaciones, creo que hay pocas cosas más gratificantes que eso.

La verdad que nunca lo hubiera imaginado, aunque menos hubiera imaginado que ahora entrenaría para un Ironman. Después del Triatlón de Elche

Gracias a Nando y Javi de Babalugroup por su apoyo, implicación y también producción del vídeo del Triatlón de Elche.

 

Ene
27

La Vida Engancha: Divide lo Imposible en Pequeños Posibles

By Isra Garcia  //  israporelmundo, Lifestyle, Mapmakers, Retos  //  12 Comments

ironman niza - isra garcíaNo importa cuantos viajes, emociones, proyectos, conferencias, horas sin dormir o cualquier otra actividad desarrolles. Siempre que tengas algo por lo que luchar, lograrás encontrar el equilibrio. Es la fuente de la energía, cuanto más grande es el reto más energía, vitalidad, voluntad y determinación. Podríamos traducir esta sensación a un anuncio de Nike que vi hace años en la TV “Cuando corres eres libre, el miedo no puede alcanzarte.”

La Vida Engancha

En mi opinión, la vida se trata de pequeños y grandes retos que hacen sacar lo mejor de los seres humanos, es un viaje verdaderamente fantástico. Quizá podría ser el deporte: empezando por una carrera de 5k en la San Silvestre de Valencia en 2007, pasando por medio-maratones o el Half-Iroman del año pasado, hasta llegar al próximo reto, el Ironman de Niza 2012 – y no creo que todo se vaya a quedar ahí… Esta es una prueba que llevo preparando desde octubre con la ayuda de mi preparado físico y amigo Octavio Pérez. Hoy comentábamos que cuanto más retador es el reto más “engancha,” es una sensación que te traslada a un estado de concentración, inspiración y euforia inigualable.

Como Mantener el Ritmo

Los entrenamientos empiezan a alargarse de 2 a 4 horas entre semana y a 6-7 horas los fines de semana, en palabras de Octavio “reserva los fines de semana a partir de Marzo para entrenar desde que salga el sol hasta que se ponga.” Ups!… Si a esto le sumas, estar viajando continuamente de España a UK y ocasionalmente a USA, trabajar y coordinar proyectos, labores como consejero de marcas y agencias, bloggear 7 días a la semana, ayudar y equipar a las personas de tu alrededor, escribir un libro, estar enrolado en un tour por Europa, Sudamérica y USA y toda la actividad online que supone IG y mi propia presencia online – y como no morir en el intento (creo que esto podría equiparte). El resultado de esto es la aventura de vivir en un mapa por dibujar.

¿Imposible? ¡Genial!

Pienso que no hay sueño imposible que no se pueda conseguir. Imposible es imposiblemente imposible. Para lograr lo imposible, sólo tienes que dividir lo imposible en imposibles pequeñitos y celebrar cada uno de esos posibles hechos realidad, de repente se vuelven en posibles accesibles y alcanzables.

Por esa razón, he divido estos próximos 5 meses de entrenamiento, aparte de los 6 días de entrenamiento intensivo a la semana, en 5 objetivos que me ayuden a a ganar “momentum” e inspiración para llegar a 6º y último objetivo, el 24 Junio Ironman de Niza. En cada una de estas pruebas iré aumentando progresivamente la intensidad y a la misma vez reduciendo el tiempo empleado en superarlas, voy a apretar lo dientes.

– 12 Febrero: half-Ironman Clandestino en Gandia (Valencia)

– 26 Febrero: (participo en el reto de una de mis mejores amigas) 10k de Sagunto. (Valencia)

– 2 Marzo: half-Ironman Valencia ciudad. (Valencia)

– 25 Marzo: Zurich Marató Barcelona. (Valencia)

– 22 Abril: half-Ironman Elche “Triatlon de Elche.” (Alicante)

– 27 Mayo: half-Ironman Barcelona “Half-Challenge.” (Barcelona)

– 24 Junio: Ironman Niza. (Francia)

Voy a Seguir

El año pasado di un total de 65 conferencias entre España, Sudamérica y USA – en este último fue donde menos participé – trabajé en más de 16 proyectos, participé en 8 programas de formación, asistí a 16 conciertos, 4 festivales, desarollé 15 nuevos conceptos, realicé 38 viajes, viví en 4 ciudades diferentes y conocí al menos que yo recuerde una 47 personas absolutamente fascinantes: Emiliano, Yolanda, Joaquín, Aitor, Josef, Lucas, Carolina, Juan, Gianni, Edu, Dani, Amanda, J. Jayo, Gonzalo, Leopoldo, Paco, Cris, Luis, Oscar, Ana, Cristina, Noel, Altea, Mario Flores, Mario Schumacher, Mariano, Miguel, Álex, Victor, Sulaika, Amy, Vincen, Paul, Victoria, Andrew, B. Pérez … son algunas de ellas.

Voy a seguir haciendo todo esto y más, gracias a la gente que me ayuda: Lola, Nando, Oscar, Saray, Enrico, LuisOana. Voy a poner mucho más énfasis a la parte de conocer y ayudar personas, vivir experiencias, viajar, disfrutar de mis amigos, de mi familia y de alguna de esas personas fascinantes que conocí el año pasado. Para eso, sacrificaré otras áreas como las de algunos nuevos proyectos, speakings y sobretodo formación.

De momento ya pienso en el 2013… Marathon Des Sables e Ironman New York – Pista: diciéndote que lo voy a hacer, me obligo aún más a hacerlo.

Vive en el Margen

Afortunadamente soy una persona de extremos, eso me permite vivir la vida con una intensidad quizá más profunda que la propia intensidad. Pienso que la verdadera oportunidad de vivir se encuentra “on the edge” (en el margen), allá donde no existen los límites, frustraciones, prejuicios, sesgos, status quo, egoismo, ni siquiera el miedo. Allí donde ni el Dark Side se atrevería llegar jamás, vivir ahí no es fácil, pero nada que merezca la pena hacer lo es, si es fácil ya está hecho, por lo tanto no tiene mucho valor, es algo común.

Vivir en el margen te permitirá poder marcar la diferencia.

Quizá es una Excusa

Hoy hablamos del deporte, pero la verdad es que es tan sólo una escusa, podríamos hablar del trabajo, de tu vida personal o de las relaciones y seguiría siendo igual, lleva tu vida al margen y vive de manera tan intensa que tu pases por la vida y no la vida pase por ti. Enfoca cada pequeño instante como un reto desafiante. Actúa de manera tan fascinante que cada vez que haces algo, dejes una mueca en el universo.

Imposible es imposible hasta que alguien decide no hacer caso a lo que se supone que es imposible.


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