Cómo controlar tu mente: “no tienes voto aquí” – superhábito de alto rendimiento holístico

jueves, Feb 21

¿Qué te controla? ¿Qué esclaviza tus pensamientos y tus sensaciones? Tu cabeza… te propongo un superhábito de alto rendimiento holístico para empezar a controlar tu mente.

Todos luchamos a diario la batalla más dura, larga y poderosa que jamás podríamos librar. Esa batalla es el fruto de todo lo que ocurre en el mundo, desgracias, alegrías, catástrofes, pesimismo, guerras, invenciones. La guerra más importante que jamás librarás está entre tus orejas.

Si hay un entrenamiento que de verdad merezca la pena, ese es el de endurecer la mente para luchar y ganar esa guerra. Eso no significa que la vayamos a ganar luchando contra la mente.

Nuestra vida está creada para andar el camino de la menor resistencia posible. No queremos sentirnos incómodos, no nos gusta el desconcierto. Así que pasamos la vida ahí… Pero en ese lugar no hay crecimiento alguno.

Aunque no lo creas, tienes control sobre tu mente, lo único que necesitas es reconocerlo y afirmarlo.

Cómo controlar tu mente - no tienes voto aquí - superhábito de alto rendimiento holístico

Cómo controlar tu mente: “mi mente no tiene voto”…

Tienes que decir que vas a tener el control, que vas a hacer lo que quieres hacer.

No permitas que tu mente te controle, contrólala tú.

¿Cómo? Repítete lo siguiente cada vez que te veas controlado por tu mente:

  • ¿La debilidad? No tiene voto aquí.
  • ¿La pereza? No tiene voto aquí.
  • ¿Frustración? sin voto.
  • ¿Las emociones que me hacen reaccionar de formas impropias de mí? Sin voto.
  • ¿Negatividad? Tampoco.
  • ¿Pesimismo, quejas, excusas, auto-fustigación, críticas destructivas? Adivina, exacto, sin voto.
  • ¿Cualquier pensamientos o sentimiento que me retenga? No, tiene, voto.

Necesitarás estar vigilante y en alerta. Es la única manera de conseguirlo. No hay atajo, lo siento.

No tienen voto

La próxima vez que sepas que tu mente te está controlando…. Cuando te sientas zarandeado por las emociones y los pensamientos. Diles que no tienen voto en tu vida.

Impón la disciplina y el poder, la posibilidad y la voluntad. Y sobre todo la consciencia. Entonces, usa ese control de tu mente para mover tu vida donde quieras estar, y luego, libérala.

¿Cómo conseguir cualquier cosa? Enfrentando las cosas que no quieres enfrentar, día sí, día también. Si tu mente puede manejar ese impacto, controlarás tu mente.

Si consigues controlarla, no habrá enemigo, arma, circunstancia, problema o desafío que pueda contigo. Y controlar tu mente empieza por decirle que no tiene voto en tus intenciones, accones, deseo u objetivos. Entonces empezarás a quitar todo ese inmenso poder que ejerce sobre ti.

Atribución imagen: Ashely Rose.

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