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Dic
13

Los aprendizajes más destacados mientras exploraba Italia

By Isra Garcia  //  Lifestyle, Podcast  //  No Comments

Siguiendo con el viaje alrededor del mundo, después de África y Egipto, llegó Italia. Un país que a esar de estar al lado apenas había explorado. Estuve solo dos veces previamente; una con mi hermano celebrando nuestro cumpleaños en Venecia y otra en una boda en Nápoles. Después de el país de las pirámides, llegé a España por trabajo, seguido de Puebla (México) por un evento. Y entonces el pequeño team building que, desde IG, Álvaro y Aitor decidimos hacer en La Toscana, pensé que sería el mejor momento de explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia durante 20 días. Como consencuencia extraigo los descubrimientos personales y profesionales y aprendizajes más importantes de este periplo por el país Itálico.

Explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia durante 20 días. Los mejores aprendizajes y descubrimientos en Italia...

Además, como añadido, cabe destacar que esta parte de el Viaje coincide con la puesta en marcha del experimento 40 días de microdos de LSD, Por lo que los descubrimientos y aprendizajes a raíz de explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia son un tanto más especiales.

Disrupt Everything podcast series #61 – aprendizajes al explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia

En este nuevo episodio reúno todo lo más relevante que extraje recorriendo Lamporecchio, Pistola, Vinci, Pisa, Florencia, Bolonia, Ferrara, Padua, Thermes di Montegrotto, Verona, Venecia y Roma. Son aprendizajes, descubrimientos, reflexiones y trucos fruto de todo lo que iba experimentando al explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia.

Disrupt Everything podcast - explorar, trabajar, vivir y viajar por Italia durante 20 días. Los mejores aprendizajes y descubrimientos en Italia...

Escucha directa:

Índice de contenidos

  1. Intro – El Viaje.
  2. El diario.
  3. La evolución de mi (y la) productividad.
  4. Tres estrategias para no preocuparte por la productividad.
  5. El éxito de la tecnología está en el equilibrio.
  6. Enfermos del consumo.
  7. Consumidos por la tecnología.
  8. Los cínicos y sus males.
  9. Los fallos del año pasado.
  10. Prepárate.
  11. Aguantar el tipo.

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Dic
6

Los aprendizajes y descubrimientos que me llevo del viaje por Egipto

By Isra Garcia  //  israporelmundo, Podcast  //  No Comments

En el viaje alrededor del mundo en el que todavía ando sumergido, después de Sudáfrica y África, estuve unos días en España por trabajo y volví a retomar mi camino. Dos días antes de partir pensé en ir a Israel, pero cambié de idea al día siguiente, destino; Egipto, de vuelta a África. Estamos hablando desde finales de mayo a principios de junio. Estamos hablando de que voy a compartir contigo algunso de mis grandes aprendizajes en Egipto.

aprendizajes en Egipto sobre la vida, el trabajo, viajar, negocios, productividad, estilo de vida

Ahora estoy viajando desde Tel Aviv a Jerusalén, en Israel, dónde iba a ir antes de cambiar el plan. He pensado que esta sería una buena ocasión para recoger y luego compartir, eso aprendizajes en Egipto que más he retenido. Son una serie de lecciones, descubrimientos, reflexiones e ideas, que me han marcado, y creo que te podrían servir.

Disrupt Everything 60 – Aprendizajes en Egipto

Llegamos al episodio número 60 de disrución personal y profesional. En esta ocasión deconstruyo mi experiencia en este país sagrado y desarrollo las claves de los aprendizajes en Egipto que he absorbido. Algunos más profesionales y otros más personales, pero siempre llevándolos más allá de lo convencional. O al menos intentándolo. A medida que pasa el tiempo, viajo por países, y también pasan los episodios de este podcast, me doy cuenta cómo se pueden extrapolar aprendizajes a casi cualquier cosa.

Los aprendIzajes en Egipto de Isra García viviendo, trabajando, viajando y viviendo en el país...

Escucha directa:

Índice de contenidos

  1. Introducción y contexto.
  2. Minimalismo digital.
  3. Adicción a los límites.
  4. Cómo crearte a ti mismo.
  5. Algunos súperhabitos accesibles a cualquiera.
  6. Habilidades determinantes que deberían ser obligatorias.
  7. Sobre fluir y estar “en el momento”.
  8. El hombre de confianza.
  9. La importancia de explorar por ti mismo.
  10. Impresiones y conclusiones.

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Nov
29

Qué he aprendido trabajando, viajando y viviendo en África durante casi un mes

By Isra Garcia  //  israporelmundo, Podcast  //  No Comments

El pasado mes de mayo pasé casi un mes por el continente Africano. Este viaje fue una parte de lo que llamé El Viaje alrededor del mundo, que empezó en enero. En cada uno de los lugares donde he estado, he llevado a cabo las responsabilidades profesionales pertinentes. He tratado de vivir intenso, peno y curioso todo lo que he podido, mientras visitaba el máximo número de lugares. Todo ello guiado por mi insinto, siempre despierto y atento a cualquier cosa que pudiera absorber para luego utilizar. Es por eso que puedo compartir aquí los aprendizajes desde África que más me marcaron.

Aprendizajes desde África, descubrimientos y revelaciones a partir de viajar, vivir y trabajar en África

La ventaja de llevar siempre activado el modo “no quiero dejar escapar ni un solo instante que pase por mi vida” es que absorbes casi el 95% de todo lo que ocurre a tu alrededor. Principalmente porque me fuerzo a ello. Así que tengo todo escrito, estructurado, categorizado y accesible desde mi Evernote. En África, tal y como hice en Australia, Japón y Sudáfrica (y haré con los siguientes países donde e estado y estaré) descubrí muchas cosas, desde productividad y estilo de vida, a marketing de contenidos o cultura. Eso es lo que voy a compartir en este nuevo podcast, los aprendizajes desde Sudáfrica que yo me llevé y que más pueden servirte a ti.

Disrupt Everything #59 – aprendizajes desde África

Este nuevo episodio narra los aprendizajes/descubrimientos/revelaciones más importantes que hice mientras viajaba, trabajaba y vivía por África. 

Estos son los aprendizajes desde áfrica más importantes que me llevo viajando, viviendo y trabajando durante un mes por el continente africano...

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Intro: mi viaje por África.
  2. Cómo formatear mi agenda para llegar a más con menos esfuerzo.
  3. Cómo moverte cuando no sabes cómo moverte.
  4. Reflexiones sobre autenticidad y amor propio.
  5. Educacion disruptiva.
  6. El potencial del input.
  7. Por qué la belleza es el enemigo y un truco para optimizar el uso de las redes sociales.
  8. Técnicas para reducir el ruido digital.
  9. Por que la excelencia está en “mejor”, no “mayor”.
  10. Claves sobre content marketing que desearía haber aprendido antes.
  11. ¿Sómos personas o productos? Human media hoy.
  12. Conclusiones finales.

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Nov
4

Curiosidad e ignorancia

By Isra Garcia  //  Reflexiones  //  No Comments

Hoy en Stand OUT Program Colombia he aprendido una lección de curiosidad e ignorancia, te cuento:

Una lección y aprendizaje sobre curiosidad e ignorancia

Sobre la ignorancia

Está bien pensar que no saber lo suficiente es la razón por la cual la gente no hace lo que necesitas que hagan, encajen en tus estándares o tomen buenas decisiones.

Después de todo, si ese es el caso, todo lo que necesitas hacer es equiparles mejor. Directrices altas y claras.

Entonces:

  • Si un cliente no paga, solo tienes que hacerle saber que tiene que pagar a tiempo y cumplir sus compromisos.
  • Si un empleado llega tarde, solo tienes que hacerle saber que llegar tarde no está permitido. Puedes amenazarle con despedirle.
  • Si tu socio no trabaja, bueno, solo necesitas avisarle de que tiene que cumplir con sus obligaciones.

El problema es que, la ignorancia no suele ser el problema.

El desafío es que las personas no siempre se preocupan de lo que a ti te importa. Y la razón por la cual no les importa lo que a ti es que no saben lo que tú sabes.

La razón es la que no creen lo que tú crees, no saben lo que tú sabes, no piensan lo que tú piensas.

El desafío, entonces, no es equiparles solo. Es educarles y conectar emocionalmente con ellos, transmitirles tus valores y creencias. Esta es la parte de la ignorancia que funciona, cuando utilizas tu propia ignorancia para asumir que no eres el único que (no) sabe.

Sobre la curiosidad

Piensa lo siguiente, la razón por la cual aprender algo nuevo es difícil, es porque te va a convertir en alguien que está en desacuerdo con la persona que solías ser.

Y no estamos entrenados para eso.

El filtro de crear nuestra propia burbuja y nuestra falta de curiosidad por lo desconocido, son una forma de autodefensa, y lo que nos impide crecer. Defendemos el “yo”, manteniendo todo “ok”, porque eso es seguro, un lugar cubierto donde permanecer.

Si, lo has adivinado; curiosidad e ignorancia

La alternativa es ser una persona como Javi Pacheco, pactar toda una vida de cuestionarse a uno mismo, abrazar la incertidumbre y desafíar lo que el “yo” cree. Un viaje para encontrar efectividad, no más estabilidad, un viaje que requiere curiosidad e ignorancia.

Curiosidad por cualquier cosa, por aprender lo que sea, por explorar lo inhóspito.

Ignorancia al desconocerlo todo o casi todo, rechazar sentirse saciado.

Atribución imagen: Cesar Cesilio.

Oct
15

Qué aprendes desde fuera cuando ves a otros sobresalir

By Isra Garcia  //  Educación  //  No Comments

Aprendes que solo necesitas a alguien que te empuje lo suficiente como para saltar del precipicio. Es un empujón que llega en el momento adecuado. Ves llegar ese impulso, o aveces, eres tú el que lo das, cuando llega y se da, no hay vuelta atrás.

Aprendes que somos mejores de lo que nunca pensamos que podríamos serlo. Vencer pequeños obstáculos que suceden rápidamente y en orden consecutivo, hace que las personas trasciendan lo que sea.

Aprendes que nosotros somos nuestros mejor enemigo y nuestro más grande y último obstáculo. Ver cómo las personas ignoran sus límites es impactante y alentador.

Aprendes que puedes escalar el cambio y la transformación. Esto sucede porque las personas que ven y aceptan esa transformación, luego son capaces de replicarla en otros.

Aprendes que las personas conectan y empiezan movimientos revolucionarios. Cuando son conscientes del poder que tienen en sus manos, entonces empieza algo importante.

Se aprende que no hay nada ni nadie que a partir de ahora pueda detenerlos. Adquieren ese espíritu imparable y una mentalidad diferente a esa limitadora anterior.

Qué es lo que aprendes cuando ves a otros sobresalir, aprendes a sobresalir tu mismo...

Aprendes a sobresalir tu mismo

Cuando ves a otros sobresalir, y tú estás en el centro o a los lados, aprendes tanto como ellos. Aprendes de ellos, y de ti mismo. Esto es lo que siento cada vez que empiezo y acabo una edición de Stand OUT Program. ¿A qué es debido esto? Sencillo, nadie sobresale si no hay nadie que esté dispuesto a colocarse en la línea de fuego. Cuando eso sucede, te expones, y cuando te expones, sacas a la luz tanto la mejor versión de ti mismo, como la peor.

Eso es lo que experimenté de nuevo en esta pasada edición de Barcelona. Excelencia, sí, pero también mediocridad. Magia, sí, pero también ego. Empatía, sí, pero también desconsideración. Impacto, sí, pero también dudas. Soy consciente, pero a pesar de ello, a pesar de mis carencias, errores y lado oscuro, voy a seguir viviendo en la línea vulnerable, porque es ahí donde ocurre la transformación (interna y externa).


Oct
7

36

By Isra Garcia  //  Reflexiones, Vida  //  No Comments

Hoy cumplo treinta y seis años, hace una semana hablaba con mis padres y mis tíos y en un descuido dije algo así: “a mis 38 años me encuentro en la mejor forma de mi vida, nunca imaginé estar haciendo lo que hago y ser quien hoy soy”. Mi madre respondió, “Israel, tienes 35 años…” Hubo un silencio… Estaba convencido de que tenía esa edad. Aunque si me preguntas, te diré que siento haber vivido 85 años. Eso es algo de lo mejor que he hecho en mi vida. Vivir cada año como si fueran 5 o 6 años condensados en un solo.

La segunda mejor cosa que he hecho en toda mi vida es invertir todo (lo que tenía y lo que no) en crearme a mí mismo. Sin dudarlo, sin retroceder, sin dejar de empujar hacia delante. Nunca me detuve, he hecho que las cosas sucedieran, he persistido, incluso cuando no tenía razones para persistir. Incluso sin motivación, hasta haciendo lo que odiaba hacer.

Treinta y seis años sin más opciones que yo mismo

Hoy cumplo treinta y seis años y en este artículo comparto una reflexión sobre las dos mejores cosas que he hecho en toda mi vida y trabajo...

Nunca tuve una pasión cuando era niño (que le jodan a la pasión, nadie nace apasionado). Nunca acabé la universidad. Trabajaba 12 horas en una fábrica. Leí mi primer libro a los 24 años. Nadie me ayudó (con excepción de Oscar y Enrico). No tenía dinero. Creo que mucha gente dudaba de mí, como lo siguen haciendo ahora. – Truco: es algo que me da igual.

Nunca tuve la oportunidad de tener un mentor, jefe o profesor que me pudiera guiar o darme el consejo que necesitaba recibir. Cada vez que he tenido que arriesgar o tomar la iniciativa, he estado solo y he tenido que decidirlo por mí mismo. Nadie me dijo cómo debía hacer las cosas, nadie me mostró el camino. Lee esto, nadie me ofreció una oportunidad. Cuando empecé desde cero, después de dejar mi vida en Alcoy, después de volver de Estados Unidos, nadie me contrataba para dar charlas o trabajar en su empresa, tuve que elegirme a mí mismo y construir todo desde cero. Solo.

¿Sabes qué? Ha merecido la pena. Volvería a hacerlo con los ojos cerrados. Estoy profundamente agradecido de que ocurriera tal y como ocurrió. Me siento bendecido por cada minuto de esfuerzo. Desde el principio, a pesar de no tener ni idea de por qué, creía en ese esfuerzo. Pensaba que era mejor que nada. Ahora sé que tenía que pasar de esa manera. Tenía que vivir todo lo que viví. De lo contrario no hubiera llegado aquí. A pesar de todos los cientos de miles de obstáculos que encontré y he encontrado, puedo decir para mí que “lo he clavado”. He diseñado la vida que nunca hubiera podido imaginar. Y lo mejor, es que soy consciente que durante este camino, he mejorado (o cambiado a mejor) la vida de un puñado de personas. Todas las que he podido.

El fracaso es mi musa

No sé si sabes esto, pero creo que llegados a este punto es bueno que lo sepas, he fracasado más que la mayoría de todos vosotros. Y lo sigo haciendo, cada día, más de lo que piensas. Esta es la razón por la que cada día crezco, aprendo y gano más y más.

La gran lección a mis treinta y seis años

Todo lo que he vivido me ha dejado una lección muy simple, sigue empujando y elígete a ti mismo. Haz lo que sea necesario hacer y no malgastes ni un ápice de energía en quejarte, buscar excusas o echar las culpas a otro. He aprendido (de forma dolorosa, créeme) que cada vez que veo el reloj, la muerte está cada vez más cerca de mí (y tuya insensato). La vida es tan finita y frágil que puedes dejar este mundo hoy. Un día como este.

No hay tiempo.

No hay bueno o malo.

Y no hay una cenicienta.

Nunca pedí permiso, tampoco lo busqué. Lo tomé.

Empezaría de cero y no cambiaría ni una sola cosa de estos 36 años.

He hecho que sucediera y volvería a hacerlo.

Extra: mañana lanzo mi auto-regalo de cumpleaños, un Programa de Excelencia para desempleados (parecido a este) que recorrerá hasta un máximo de 36 ciudades en España, una por cada uno de mis treinta y seis años.

Atribución imagen: Looker Media.

Sep
21

Qué necesitas saber sobre las microdosis de LSD

By Isra Garcia  //  Experimentos, Lifestyle  //  No Comments

No voy a ser desde luego la persona que descubra el LSD. Ni tampoco la persona experta o profesional que de una clase magistral sobre el tema. Sin embargo, puedo hablarte desde la experiencia, aprendizajes y conocimientos adquiridos en el experimento microdosis LSD durante 40 días

Esto es lo que, meses después he aprendido y concluido, no solo en el experimento (aquí el documental completo) microdosis LSD. No, sino contrastando los resultados con estudios, fuentes y algunos expertos como Martijn Schirp, cofundador del colectivo High Existence y Synthesis Retreats. (Nota: próximamente estaré en uno de esos retiros y entrevistaré a Martijn, un personaje fascinante)

Qué debes saber sobre la microdosis LSD

cosas que debes saber sobre la microdosis LSD

  • Si tomas la microdosis adecuada no te encontrarás en estados de consciencia alterados (o “alucinando”) en ningún momento.
  • La microdosis adecuada, según los expertos y mi experiencia, es entre un 5% y un 10% de una gota disuelta en agua o en un cartón.
  • El efecto placebo puede jugarte una mala pasada, solo el pensamiento de saber que estás tomando LSD puede generar una reacción de estimulación en tu cerebro y sentidos. Revisa bien los efectos monitorizando, analizando y siguiendo de forma exhaustiva indicadores clave.
  • Algunos indicadores clave que yo he seguido son: capacidad de atención en minutos, ya sea en tareas, en actividades, con personas. El número de colores y sonidos que soy capaz de distinguir. La apreciación del gusto, tacto y sentimientos que experimento al día en situaciones normales donde no los sentía con igual intensidad. Mi relación con las personas con las que interactúo a diario. La calidad del trabajo diario que produzco. Los momentos de “flow” que ocurren en el día y la longitud de los mismos.
  • El consumo de microdosis LSD se puede hacer de forma diaria. No sabría decir si de forma prolongada por más de 40 días. Sin embargo, también se puede hacer cada dos días, una vez cada tres. Descansando dos veces a la semana, una vez a la semana, y descansando tres días a la semana. En los días “duros” o de más acción”. Estos son los casos que he conocido de personas experimentadas con las que he conversado.
  • Hay muchas diferencias entre hacer la toma diaria, u ocasional, en ayunas y en la mañana, o después de haber comido y más a mediodía. En ayunas puedes diferenciar mucho mejor los efectos además de ser más efectivo. En la noche sirve para tener sueños mucho más vívidos, aunque cuesta algo más dormir.
  • El LSD al final puede ser visto como un poderoso nootrópico, esto quiere decir que utilizado correctamente es un gran potenciador cognitivo. Ahora mismo estoy con un nuevo experimento, Neurohacking. En el cual estoy utilizando otros nootrópicos como forma de mejorar el rendimiento, salud y funcionamiento de mi cerebro. Puedo adelantar que las sensaciones y resultados están siendo diferentes; la microdosis LSD es más sensitivo, mientras los potenciadores cognitivos son más “mentales”.

Después de tomar una microdosis LSD durante 40 días

Lo más interesante de este “hack“, es que sus efectos perduran una vez terminado en consumo de la microdosis de LSD. En mi caso llevo más dos meses desde que terminé y mi estado de percepción, enfoque y flow ha aumentado y mejorado. En cantidad y calidad. Esto para mí es lo mejor de todo el experimento.

Este no es un experimento que podría recomendar a todo el mundo. Es más, no recomendaría este tipo de experimentos a nadie. No soy nadie para hacerlo, ni un experto, o profesional de la ciencia, psicología o nada parecido. Este es mi experimento, en cual he contrastado con al menos 20 personas, 15 de ellas muy experimentadas, y 5 de ellas profesionales en el “sector”.

¿Tienes alguna pregunta con respecto a la microdosis de LSD que pueda responder? Haz tu pregunta en los comentarios y responderé.

Jul
5

Qué he aprendido trabajando, viajando y viviendo en Sudáfrica

By Isra Garcia  //  israporelmundo, Podcast  //  No Comments

Este enero comencé El Viaje alrededor del mundo. Después de Australia y Japón llegué a Sudáfrica, donde además de un desafío social estuve en Afrika Burn, y dos semanas en Ciudad del Cabo y algunos días en Johannesburgo. En esos días viví mucho en muy poco tiempo, primero por lo que experimenté en el reto, luego por la semana de aislamiento absoluto en un desierto, y tercero, por la intensidad con la que desconecté y todo lo que encontré a mi vuelta. De todo esto, saco los más importantes aprendizajes en Sudáfrica y los comparto contigo.

aprendizajes en Sudáfrica

En ocasiones son aprendizajes, en otras conclusiones, trucos, claves o cosas de las que me he dado cuenta. Siempre trato de aprovechar, exprimir y absorber hasta la más mínima pizca de lo que viva cada día de mi vida. Es por eso que los viajes a otros lugares son enormemente ricos por todo lo que me llevo de ellos.

Disrupt Everything #42 – aprendizajes en Sudáfrica

Episodio número 42 de Disrupt Everything que reúne y disecciona lo mejor que siento que me llevo de este viaje tan cargado y pleno. Aprendizajes en Sudáfrica fruto de todo lo que he vivido, trabajado, sentido y arriesgado, espero que te aporten tanto valor como me lo han aportado a mí. En este podcast encontrarás los chispazos que más me han impactado.

Aprendizajes en Sudáfrica

Escucha directa:

Índice de contenidos

  1. Lo primero va siempre delante, aunque viajes.
  2. Tu mente te saboteará.
  3. Las promesas como potenciador.
  4. Cada segundo importa.
  5. Excelencia en el trabajo en equipo.
  6. Contenidos que pasan desapercibidos.
  7. Sobre el arte de persistir.
  8. Los resultados a los que apuntar.
  9. No es necesario estar seguros.
  10. “Da igual” es la ventaja competitiva definitiva.
  11. Cuando el aprendizaje es eficiente.
  12. Deja atrás cualquier carga.
  13. Potencia la acción.
  14. Prepárate para lo que no estás preparado.
  15. Una nueva perspectiva sobre viajar alrededor del mundo.
  16. Valentino, Fosta y Eric.

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Atribución imagen: Charlie Abad Estudio.

May
27

12 lecciones de amor transformadoras que me llevo de las mujeres que han pasado por mi vida

By Isra Garcia  //  Lifestyle  //  No Comments

Escribo esto desde El Viaje parte IV, África, hoy en Luxor, Egipto.La noche ha caído, me encuentro en un crucero de cuatro días por el Nilo. Pienso sobre todo lo que he aprendido gracias a las mujeres con las que he compartido partes de este viaje llamado existencia. Es algo más personal, algo que he aprendido de unas cuantas mujeres que han pasado por mi vida. En realidad de todas, porque cualquiera de ellas me ha aportado algo importante. Son lecciones de amor que han cambiado mucho en mí

En la última década, he tenido cuatro o cinco relaciones esenciales, no excesivamente largas, luego unas cuantas relaciones a corto plazo, muchos encuentros esporádicos, desde enero de 2017 a diciembre de 2017, cero contacto, en ese momento conocí a una mujer fantástica.  He pasado por relaciones plenas, no tan plenas, otras donde he estado absolutamente colgado. Algunas he sido rechazado (bastantes). En otras he sido sorprendido. He pasado por todos los estados, presente, en mi cabeza, abierto, cerrado y en conflicto.

Sin embargo, a través de este viaje, he tenido algunas revelaciones. Estas son las que comparto contigo. En parte porque podrían ayudarte, otra parte porque es mi compromiso de vulnerabilidad con cada persona que lee lo que escribo, pero mayormente, porque es bueno que le dé el aire.

12 lecciones de amor que me han impactado

lecciones de amor que cambiarán tu vida

1. El amor no es una batalla, pero tu cabeza si lo es

Lecciones de amor parte 1. Sí, el amor con una mujer puede ser como colocar tu pie en un campo lleno de explosivos, y eso es lo que muchos pueden sentir. Pero, al final todo está entre nuestras orejas, eso es lo que nos da esa experiencia y sensación. Nuestro pensamiento, controladores, nuestro cableado, definiciones, inseguridades, o creencias sobre nosotros mismos. Todo ello formado desde una historia que incluye experiencias pasadas con otras mujeres.

La destrucción es real, pero desde donde viene no es desde el propio amor. Viene desde nosotros mismos. La toxicidad no viene del amor por una mujer. Viene desde una falta de auto-consciencia, herramientas y la dinámica de estar en una relación. Los celos no vienen del amor. Vienen de nuestras propias inseguridades. Crear suposiciones y llegar a nuestras propias conclusiones basados en nuestros sentimientos en lugar de hechos, tampoco viene del amor. Eso proviene de una distorsión cognitiva.

Tal amor no es un campo de batalla, aunque lo parezca. El campo de batalla está dentro de nuestra cabeza, en la mente. Y si no es en tu mente, está en la de ella. O en la de ambos. Lo que está pasando en tu cabeza crea el sentido de que estás en zona de guerra. He aprendido a tener mucho cuidado con mis patrones de pensamiento, también a cuestionar lo que es verdad, lo que es distorsión y aquello que es un residuo del pasado.

2. Desenamorado de perfecto

Lecciones de amor parte 2. Ya, todos queremos la pareja perfecta. Si esa es tu jugada final, vas a estar en la jugada final para toda tu vida. Ninguna mujer es perfecta, como tampoco lo es ningún hombre. Sin embargo, nuestra búsqueda por perfecto continúa, y lo que es peor, nos hace juzgar y e ignorar personas y evitar un montón de situaciones “qué hubiera pasado si…”. He aprendido a desechar todas mis definiciones, etiquetas, y lo que creo que es “ideal”. Encuentra tu océano o estarás pescando en una piscina de plástico barato del tamaño de una bañera.

Sí, hay ciertos tipos de mujer por los cuales me siento más inclinado, pero es importante que permanezca abierto. Perseguir “perfecto” solo me devolverá la misma experiencia amarga de otras veces. Porque nuestra definición de perfecto no ha cambiado, el mundo y las mujeres sí. Esa definición es la misma desde el colegio. Es el tiempo de tirar de la cadena. No hay crecimiento o evolución en las experiencias que se repiten. He aprendido a eliminar “ideal”, “perfecto” o “lo que tenía en mente”. Estás buscando algo por lo que no te has sentido atraído/a nunca antes. Buscas nuevo, fresco, diferente. Porque en esa nueva ventana está el aprendizaje, las revelaciones y el descubrimiento. Eso es el amor. Nuevo, no repetido.

3.Las citas son divertidas y estimulantes

Lecciones de amor parte 3. No lances tomates todavía. En general, las citas son un desastre. Sí, estoy de acuerdo, pero pueden ser divertidas. Realmente. Es posible, yo he estado ahí, tú también. Con la correcta actitud, una cita, incluso aunque salga fallida, puede ser estimulante. El gran error que todos cometemos con el proceso de conocer a alguien por primera vez, son las temibles expectativas. Hacemos Tinder / DM / Instagram / Skype / FaceTime y de repente estamos completando todos los espacios en blanco con la información que nos gustaría a nosotros, no con la que en realidad es. Imagino cómo será la otra mujer, cómo será estar en una relación con ella, qué tal actuará en la cama, cómo eran sus amigos. Y lo que hago es prepararme para la decepción.

Las expectativas crean montañas gigantes de las cuales caerás cuando no se cumplan. Y con casi toda probabilidad, las expectativas no se cumplirán. Así que en lugar de esperar e imaginar, me enfoco solamente en la excitación de encontrarme con una nueva persona por la que siento algo de afinidad. Por conocer su historia, qué puedo aprender y hacer algo nuevo junto. Y si por el camino hay química y atracción, es un extra, eso que me llevo. Pero si no, ojalá nos riamos y sea un buen momento, y aprendamos algo los dos. Cada día soy más agradecido cuando una mujer quiere conocerme, de forma genuina, e invertir tiempo conmigo (el tiempo, el mayor activo del mundo). Conocer a una mujer no va sobre encontrar tu alma gemela. Es sobre intercambiar historias y vivir nuevas experiencias. Desapégate del resto.

4. No invertir tiempo en la más mínima duda

Lecciones de amor parte 4. No invierto ni un ápice de tiempo en una mujer que duda sobre mí o sobre vernos. Si duda, al palco.

Creo que las relaciones ya son lo suficientemente duras. Si tengo que convencerte de que nos veamos o hagamos algo juntos o tengamos sexo, joder, esto se convierte en una pesadilla. ¿Cómo crees que será el resto? Al palco. Cuando alguien está inseguro sobre nosotros, la inclinación natural es hacia convencerles de que nos quieran porque eso significa que merecemos la pena y somos una buena elección. Al carajo con esta m*****.

Somos queridos. Somos valiosos. Geniales. Somos deseados. Pero no estamos pensando sobre cómo nos gustaría que fuera la relación. Te lo digo. Va a acabar pronto y no muy bien. He aprendido – todavía más desde que abracé el estoicismo como filosofía de vida – a parar de “perseguir” (ir detrás) mujeres. Nunca funcionó, ni funcionará. Desgasta y te consume. Nos conocemos, cuando construyamos algo que merece la pena, iré al polo norte con pantalones de deporte por ti si hace falta. Pero, la ambivalencia no tiene cabida, ni tu tampoco.

5. Las relaciones son como pelar una cebolla, no como masticar una manzana

Lecciones de amor parte 5. La primera capa no es amor. Es infatuación. Piel. Lujuria. Desenfreno. Conexión. Química. Mariposas. Todas las posibilidades de algo que podría ser. El amor no sucede hasta que no profundizamos unas cuantas capas más abajo. Hasta que no vemos lo más profundo y lo aceptamos, lo abrazamos y elegimos amarlo conforme es.

Pienso, con mi experiencia, aprendizajes, que todos estamos buscando ese sentimiento “acabo de enterarme” o “esto no lo sabía”. Al mismo tiempo que buscamos el sentimiento “me iría contigo al fin del mundo”, sentimiento contrapuestos. Sin embargo, los sentimientos solos no construyen relaciones significativas y duraderas. Hay conexiones químicas con personas, y eso es genial. Significa algo, pero necesita que descubramos más y más, descubrir mejor que encontrar. Significa que se necesita más que un cruce de miradas y la complicidad.

Este lío tan grande llamado amor, es ir a través de todas las capas experimentando y viviendo la persona en su totalidad, no solo una parte. Adentrarte en la parte oscura y caótica. Entrar en la mierda juntos, de la mando, aprender, crecer, luchar, resistir y moldearse el uno al otro durante ese viaje.

6. Si alguien quiere estar contigo, lo sabrás simple

Lecciones de amor parte 6. He escuchado (y he puesto) demasiadas excusas en por qué no pueden ser más cariñosa, no puedes venir conmigo, no puedes estar más alegre, y algunas de ellas serán ciertas. Pero he aprendido que si alguien quiere realmente estar contigo, todo se irá por la ventana. No habrá excusas, impedimentos, bajones o malas rachas. No me refiero a personas que toman decisiones sanamente fuertes de no perseguir una relación tóxica. Eso es algo bueno que sucede a menudo. Hablo de personas que dicen que quieren estar contigo pero no lo demuestran (no porque creen que es tóxica la relación) porque no pueden. Algo así como “no estoy lista para una relación”, “no sé cómo reaccionar”, “no estoy en mi mejor momento” o “en la última me hicieron mucho daño”. Bazofia.

Está bien, incluso aunque no estés lista para una relación, todavía no dejarás a alguien si realmente sientes algo. Porque todos queremos amor y sabemos cómo somos de raros. Así que nos lanzamos a la piscina, de cabeza, incluso aunque no “estemos listos” porque la lógica en estas situaciones toma un segundo, tercer o cuarta plaza. Y sí, el miedo a intimar es algo real y las personas saboteamos las relaciones, muy a menudo. Tenemos miedos, estamos preocupados, atemorizados. Suponemos, asumimos. Dudamos, pero si alguien te ama, lo sabrás. Harán ese tipo de esfuerzo (muy sutil a veces). Intentarán. Se comunicarán. Se abrirán. No se esconderán . Así que la próxima vez que una mujer (o esto para mujeres, un hombre) diga: “no estoy lista”, “poco a poco”, “no sé qué me pasa”, etc. lo que en realidad están diciendo es “no estoy enamorada/o de ti”.

Solución: al palco, rápido.

7.Nadie está jodidamente preparado para una relación

Lecciones de amor parte 7. Pienso que mis relaciones con una mujer de hoy es como tener hijos. Nunca estaré listo. Lo que sucede es que te lanzas y haces que las cosas funcionen cuando lo sientes. ¿Cómo es eso de estar “listo” para una relación? Que alguien me lo explique. Estoy listo para amar y ser amado, sí, pero eso es otra cosa. No me hables de libros de autoayuda, artículos de coaches expertos o los seminarios de Tony Robbins, por favor. Todo ello ha creado una imagen falsa de cómo deberías ser antes que decidas a amar a alguien. La verdad, mi verdad, es que nunca sabré cuándo encontraré a una mujer que desmonte toda mi lógica como una bola de papel y la arroje a la papelera. O quizá es alguien que ya conozco que de repente empiezo a ver de forma distinta y empezamos a tener pensamientos románticos (y ardientes).

Mira – o lee – desde de lo que sé sobre la vida (de esto sí sé bastante más y no sobre las mujeres), viene cuando menos lo esperas o cuando “no estás listo”. Así que ¿qué es lo que haces? descartas una oportunidad de iniciar algo nuevo porque leíste en el horóscopo que los libra no se llevan bien con los Leo. La madre que nos parió. Somos dinámicos, siempre cambiantes, evolucionando, aprendiendo, bailando en la porquería, viviendo despiertos, fracasando, levantándonos, hiriéndonos, curándonos, dejando marchar, perdonando.

No hay nada que se parezca a “estar listo para amar a una mujer”. Porque nunca seré más perfecto, sí menos, seguro. Porque no hay “perfecto” Así que lo que queda es amar de forma tan auténtica como podamos con lo que tenemos. Como tus padres y tus abuelos – y los míos – hicieron.

Las buenas noticias, cuanto más inviertas en ti mismo, más podrás aportar. Este es un proceso que nunca termina. Así que “estoy listo” no existe. “Estoy abierto a la posibilidad de que algo ocurra” es más mundano y real.

8. Sostener y no tomar

Lecciones de amor parte 8. Una mujer increíble me dijo una vez que el amor se sostiene como sostendrías un puñado de arena, con las dos manos abiertas. Amo esta metáfora, me recuerda a mí mismo cuando entro en una relación.

Muchas personas toman el amor y entretanto se resbala de entre sus manos. Porque tomar es sinónimo de control, planes, definiciones, etiquetas y juicios de valor. Las personas pensamos que tomar el amor es lo que significa amar de verdad. No, es lo contrario. Piensa sobre el amor, como un pajarito que tratas de alimentar. Persigue el pajarito y este siempre escapará. Cuanto más intentes agarrarlo, más rápido volará de tu lado. Pero si sostienes su alimento, el pajarillo vendrá a ti y será hará un amigo inseparable. Cuanto más confíe en ti, más frecuentemente vendrá a tu encuentro. Pienso que el amor con hoy es igual. No es algo que puedo tomar, es un espacio para sostener. Y en ese espacio, el amor florece.

Tomar el amor siempre prevendrá el crecimiento. O luchas o vuelas, que desgaste. Rompe la confianza, hace que las personas vuelen.

Sostenlo.

No lo tomes.

9. Puedes amar de verdad, si quieres

Lecciones de amor parte 9. Primero, hay que definir que es amar de verdad. Amar de verdad no necesariamente significa preocuparme más por la mujer que amo. Amar de verdad podría significar darle más espacio o anteponerla a muchas de mis prioridades. Mira, amar de verdad podría significar examinarte a ti mismo y ver esos comportamientos poco sanos que la dañan. Amar de verdad podría significar aceptación. Podría significar trabajar más y mejor en ti. Amar de verdad podría significar dejar marcha – situaciones – e incluso a ella misma. Amar de verdad podría significa no abandonar.

Pregúntate como yo lo hice conmigo mismo, qué es amar de verdad para ti. Un buen sitio donde empezar es ¿das o tomas? Muchos hombres creen que están dando cuando lo que están haciendo es pidiendo y tomando. Solo. Si usas el amor para hacerte mejor, estás tomando. Si usas el amor para controlar a alguien, estás recibiendo y tomando. O para llenar los vacíos que hay en ti, adivina. Dar es compartirte a ti mismo a la otra persona. Es entre los dos ser uno. Dar es siempre y primero mirarte a ti mismo. Dar es aceptarla por quién es.

10. No hay que desistir

Lecciones de amor parte 10. Todos hemos sido rechazados. En mi caso muchas más de las que he “triunfado”. Todos hemos sido heridos, aunque cada vez duele menos. A todos nos han sacudido el corazón y nos lo han roto, yo recuerdo dos en los últimos tres años. Todos hemos hecho algo que causó que todo terminará más rápido de lo normal. Vaya que sí. Todos hemos hecho algo que no tuvo sentido, no podría enumerar las veces que a mí me ha pasado. Todos hemos sido engañados. Nadie se salva. Manipulados. Abandonados o plantados. Y después de un tiempo, muchas de esas experiencias juntas, toman el control y hace que paremos de creer. Nos apartamos de las relaciones y el amor, nos han hecho daño ¿en serio?

Hay una cosa aquí. Lo que creemos será la dirección donde vayamos. No solo con el amor. Es con todo en la vida. Nuestras creencias determinan nuestra experiencia. Así que, si paramos de creer en la persona de nuestros sueños, nunca la encontraremos. La relación con esa persona, será una idea. Un libro. Un anuncio. Un post en Facebook.

Queridos lectores, damas y caballeros, debemos seguir creyendo. Tenemos que creer, si no es por ti, entonces por nosotros. Porque si paramos de creer, esta chispa tan increíble se extinguirá y entonces, seremos latas de refrescos vacías sacando fotos para colgarlas en Instagram.

Pienso que hay dos sensaciones y estados que están por encima de todo lo demás, la libertad y el amor por la persona que amas. Eso es la vida.
Y en este caso, los hombres y mujeres, nos enseñamos a vivir los unos a los otros.

11. “Pensador” con “pensadora” es demasiado peligroso

Lecciones de amor parte 11. Generalmente hablando, hay dos tipos de personas, “pensadores” [Thinkers] o “sentidores” [Feelers]. Juntar a un “pensador” (yo mismo) con una “pensadora” no va a funcionar, comprobado. No una vez, no dos, no tres, unas cuantas más. Esto no significa que mezclarte con una “sentidora” [feeler] sea acierto asegurado, claro que no. No obstante, hace las cosas un poco más fáciles. Imagina dos personas analíticas a la hora de decidir, a la hora de un problema, a la hora de darle vueltas a las cosas. Cualquier cosa se vuelve más racional, y eso no siempre es lo apropiado. Es como dos “sentidores” juntos, una bomba de relojería. En la mezcla está el equilibrio casi perfecto. Eso es lo que he aprendido, a raíz de experiencia y resultados.

12. Que fluya – estoicismo y ecuanimidad

Lecciones de amor parte 12. Si no aparece, no ha aparecido. Si cancela una cita, cancela la cita. O si no quiere verme, no quiere verme. Si es solo sexo, es solo sexo. No le demos más vueltas. No es más, ni tampoco es menos, es lo que hay. Claro, no va a cambiar y si tratas de forzarlo, tanto tú como la otra persona, acabaréis mal parados, quizá el que fuerza es el que peor parado sale.

Si el amor surge es por qué tenía que surgir, no recuerdo una sola relación, larga o esporádica que sucediera porque se insistió demasiado. Si te rechazan, te han rechazado. Y si te es infiel, te ha sido infiel. No busques los tres pies al gato, porque lo único que harás será martirizarte, malgastar tiempo y energías. +

Cuánto he sufrido – inútilmente – hasta aprender esto. A día de hoy mantengo ecuanimidad en cuanto a mis relaciones. Si me enamoro genial, mejorará mi vida, si no me enamoro, genial, mi vida ya está lo suficientemente mejorada. ¿Por qué estoicismo? Porque parto del fundamento principal de la filosofía estoica, no puedes controlar lo que no puedes controlar, pero sí puedes controlar tus pensamientos, tus reacciones, tus acciones y tu comportamiento.

Si algo ha pasado, es porque tenía que pasar, no te apegues a ello. (Sirve para cualquier aspecto de la vida)

¿Cuáles son tus lecciones de amor a día de hoy?

Hasta día de hoy, desde hace mucho mucho tiempo, es uno de los posts más largos que he escrito jamás. Será por algo.

¿Y las tuyas, qué te ha cambiado y te ha hecho aprender lo que has vivido con los hombres o mujeres que han pasado por tu vida?

Atribución imagen: Google.

Mar
17

Qué he aprendido trabajando, viajando y viviendo en Japón

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Podcast  //  No Comments

El 12 de febrero llegué a Japón procedente de Sidney (Australia), dentro del proyecto personal y profesional llamado El Viaje. Este proyecto consiste en trabajar, vivir y viajar alrededor del mundo durante un año o dos. Y hacerlo sin ninguna limitación ni restricción. A mi manera. Ahora por ejemplo estoy en España por motivos personales y profesionales, y en unas semanas saldré para Sudáfrica, fluyendo. Volviendo al tema principal, mi estancia en el país oriental por excelencia y los más importantes aprendizajes en Japón claro está. Hace solo dos semanas que terminé esta aventura. Entre medio, 25 días entre Tokio, Kioto, Osaka, Hiroshima, Fukuoka, Kagoshima, Nagoya, Yokohama y Narita.

Aprendizajes en Japón

Japón me ha dado la oportunidad de sumergirme en una tranquilidad absoluta. Eso al mismo tiempo que convivir con una incomodidad necesaria para mí, el frío, el invierno. No soy nada admirador de la lluvia, el frío, el viento, la nieve. A menudo, siempre que puedo, huyo de todo eso. En esta ocasión, al no planificar y no acertar en la estación, entré de lleno a lo que menos me gustaba. Primero aceptación, y segundo cambiar el guión. Antes de empezar ya estaba aprendiendo sobre mí mismo y sobre mi reacción ante situaciones incómodas.

Disrupt Everything podcast #28

En este vigésimo octavo episodio de Disrupt Everything podcast series recojo algunas de las más importantes lecciones y aprendizajes en Japón. Cuando hablo de lo que he aprendido, me gusta hacerlo de forma holística. Me refiero a un compendio que va desde estilo de vida y aspectos personales y mundanos, a aquellos relacionados más con mi profesión, con mis negocios y proyectos y con esos pequeños detalles que hay en el trabajo diario.

aprendizajes en Japón - Isra García

Escucha directa:

Índice de contenidos:

  1. Introducción y contexto.
  2. A evitar para marcar una gran diferencia.
  3. Es simple, negocios y todo.
  4. El amor invisible.
  5. Vivir sano y al máximo, de verdad.
  6. “Tú” es la diferencia.
  7. Menos es más simple, más simple siempre gana.
  8. Vencer a la inconsistencia.
  9. Cómo propulsar a mis clientes.
  10. El contexto del marketing de contenidos importa.
  11. Seguir e ignorar cualquier recomendación.
  12. Dónde mejor invertir mi tiempo y esfuerzo.
  13. Sobre qué puedo controlar y qué no.
  14. Ganar, la anatomía.

La pregunta del podcast: ¿Dónde estás invirtiendo tu tiempo y esfuerzo?

Extra: en esta lista de reproducción encontrarás todos los vídeos que he ido grabando, casi a diario, en cada una de las ciudades que he ido recorriendo.


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Artwork: Charlie Abad Estudio.

Feb
16

Qué he aprendido viviendo, trabajando y viajando por Australia

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Podcast  //  2 Comments

El 10 de enero emprendí lo que llamé El Viaje, vivir, trabajar y viajar alrededor del mundo. Con mis propios términos y reglas, aquellos que he creado durante mis 35 años. Marché a Australia como primer destino. Ahora estoy escribiendo esto y grabando este nuevo podcast desde un Ryokan en Tokio. En menos de un mes posiblemente vuelva a España por unos asuntos personales y profesionales. Entonces quizá parta para Sudáfrica. Luego, no sé muy bien, quizá América central. Ahora que ha terminado mi periodo por Australia, desde Melborune y Tazmania, hasta recorrer desde Sydney a Gold Coast, es un buen momento para recoger los aprendizajes en Australia más relevantes y compartirlos contigo en este episodio de Disrupt Everything podcast series.

Aprendizajes en Australia: dignidad y honestidad

Estoy viendo cumplido el sueño que jamás pensé que cumpliría. No desistí, solo que fue aparcándolo tras el “al próximo año, o al siguiente”. Y así un año detrás de otro, nunca era el año adecuado. Siempre surgían nuevas excusas que cubría en forma de responsabilidad u obligaciones. La realidad es que mi vida, desde 2007 en adelante fue transformándose en lo que es ahora. No había mucha diferencia entre lo que tenía que hacer para emprender El Viaje y lo que hago ahora. Solo tomar la decisión, dar un paso al frente, dejar cosas atrás, dejar marchar el control, despegarme del apego que sentía por personas y cosas materiales y crear una estructura humana, empresarial y financiera que me permitiera hacerlo. No me sentía lo suficientemente libre como para hacerlo. Hasta que un día, no hace mucho, sentí que tenía eso y mucho más.

Disrupt Everything podcast #24

Esta edición va sobre las lecciones que me llevo de todo este mes trabajando en lugares remotos como bahías desiertas o parques, viviendo ligero, durmiendo la mayoría de días en el maletero de un coche, y viajando sin planificar, solo fluyendo.

APRENDIZAJES EN AUSTRALIA Isra Garcia

Estos aprendizajes en Australia son una parte de lo que me llevo de esta experiencia, hoy he decidido pensar en los que más recuerdo, porque son los que más me han marcado.

Escucha directa:

Índice de aprendizajes:

  • La soledad como mejor compañera.
  • Trabajar la conversación interna, aceptarla y cambiar lo que puedas.
  • Apartar la soledad cuando es necesario.
  • Conectar cuando resuene.
  • Los logros son privados.
  • Lo que importa: vivir despiertos, ser conscientes.
  • Valores, principios y autenticidad son absolutamente todo.
  • Dispuesto a tener suerte.
  • Cómo guiar tus objetivos diarios.
  • Apego, echar de menos y vivir ligeros.
  • Cada día, soy. Cada día eres.  Y cada día es día uno.
  • Sistema de ejecución / decisión.
  • Multitarea en multipaís.
  • Es personal, siempre lo es.

*El recurso del podcast: Wicked Campers.

Espero y deseo que estos aprendizajes en Australia te resulten lo enriquecedores que me han resultado a mí.

A propósito: ¿qué te gustaría que tratara en los próximos episodios? De todos los temas propuestos iré eligiendo y desarrollando podcasts, no todos, pero si la muchos.

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Atribución imagen: Charlie Abad Estudio.

Feb
10

15 ideas que me han transformado

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Podcast  //  2 Comments

Viajar a Manchester con una carta que decía “no admitido” en la Universidad de Manchester cambió mi vida, sin tener ni idea de Inglés y apenas recursos económicos. A partir de entonces no he parado de aprender, crecer, empujar, intentar diferente y fracasar útilmente. Una de las razones por las que me lancé a El Viaje fue salir de mi propia área de seguridad e invertir lo que gastaría en un MBA en Estados Unidos en recorrer el mundo absorbiendo todo lo que pueda. Reflexionando, concluyendo, reinventando. Hoy hago un análisis, recuento y síntesis sobre algunas de las ideas transformadoras que he aprendido en estos dos últimos años y que ahora consigo colocar todas juntas.

Disrupt Everything podcast #23

Eso es, te ofrezco una serie de 15 ideas transformadoras, que antes de ser conclusiones fueron reflexiones y pensamientos. Ideas que puestas en acción impactaron positivamente en mi vida y en la de otras personas.

Estoy convencido de que algunas de ellas podrían transformarte como lo hicieron conmigo y otros tantos.


ideas transformadoras

A veces pasamos por alto el gran poder de las ideas comunes, de los aprendizajes más simples y sencillos. Esas lecciones de vida que tanto han impactado a otras personas antes que nosotros y a otras que vendrán después. Efectivo vence a novedoso…

Escucha directa:

Nota: disculpas por los cambios en el audio, originado por el viento que soplaba a ratos cuando grababa el episodio al aire libre.

Las ideas transformadoras

Índice de ideas transformadoras:

  1. Actúa, micro.
  2. Los problemas no son problemas.
  3. Relaciones según principios.
  4. Nada es gratis.
  5. Nunca huir de las decisiones.
  6. Ser líder, ahora.
  7. Productividad = resultados.
  8. Cada persona es un vendedor.
  9. Autoconfianza, seguridad, convicción – habilidades.
  10. La amistad es valiosa.
  11. No asumir apariencias.
  12. Amar la crítica positiva.
  13. La salud es el turbo definitivo.
  14. La felicidad es una elección.
  15. Crea.

¿Cuáles son las tuyas? Escríbelas en los comentarios…

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Atribución imagen: Charlie Abad Estudio.

Ene
11

Las pequeñas grandes lecciones de 2017

By Isra Garcia  //  Lifestyle  //  No Comments

Una vez 2017 ha acabado, algunos tomamos un día para recapacitar sobre todo lo sucedido. Casi siempre el día 31 o el día siguiente, o el día 2. Otros, como es más mi caso, extendemos ese proceso y práctica reflexiva sobre las pequeñas grandes lecciones, un poco más en el tiempo para poder desgranar con más perspectiva todo lo que ha dado de sí un año.

Dentro de ese súperhabito perspicaz de diseccionar el pasado año, una de las partes a analizar son los aprendizajes más esenciales del año. Esas pequeñas grandes lecciones que te cambian a mejor. Bien, este es el resultado de mi propia experiencia.

pequeñas grandes lecciones isra garcia

Aprendizajes esenciales en 2017

A continuación un listado de pequeñas grandes lecciones para mí. Y en ningún caso clasificadas por un orden en especial:

Cualquier decisión tomada con la mente y desde la racionalidad, será una decisión que con el tiempo verás con remordimiento.

Si tu cabeza te dice “no lo hagas”, y tú corazón te dice “hazlo”. Escucha a tu corazón, instinto o intuición o vocecita, o como quieras llamarlo.

Deja atrás todo lo que te pese, te haga ir más lento y te genere la más mínima ansiedad. Incluido y sobre todo, las personas.

Si al levantarte, cuando meditas, o tomas tiempo para estar contigo mismo, hay una voz que se repite todos los días sobre el mismo tema. Y resulta que ese tema / persona no te permite estar tranquilo más de dos días seguidos. Tómalo como una señal que dice “requerida acción inmediata”.

Necesitas el 80% menos de lo que tienes para llevar una buena vida.

En lugar de buscar técnicas avanzadas de marketing, ventas, negocio o comunicación, centra todas las energías en las más efectivas y eficientes. Casi nunca coinciden con las más avanzadas.

Nada de lo que sucede en la vida es permanente, ni siquiera la propia vida, pero la muerte quizá sí. Así que deja que eso determine cómo piensas, actúas y hablas.

Habrás ganado el día si consigues crear un espacio de tiempo entre una y tres horas cada mañana. Espacio para que puedas dedicarte a ti por completo, para tu bienestar mental, físico, espiritual y emocional.

Permanecer ecuánime a las situaciones es la forma más directa y simple (que no fácil) de ser feliz y vivir alegre.

El 85% de la conversación que ocurre en nuestra mente es negativa / saboteadora. Abrázalo y empezarás a cambiar ese hecho.

La mejor forma de cambiar las cosas que se resisten es aceptándolas tal y como son.

Cualquier forma de control sobre la que no ejerzas un 100% de dominio, será una causa de sufrimiento, descontento e infelicidad.

Escribe una carta con todo lo importante que tengas que decirle a una persona, como si mañana mismo se fuera a marchar del mundo. Ve y entregársela o leésela.

Piensa, actúa y vive como si cada vez que estás con una persona que te importa, fuera la ultima vez que estarás con ella.

El problema no viene desde fuera, sino desde dentro.

No hay negocio / proyecto que despegue sin trabajo implacable por parte de todos los socios / miembros que intervienen.

Sentir desapego de las cosas no es malo, todo lo contrario. Lo importante es dejar de machacarte por no sentir el apego que deberías sentir por las personas que te importan.

Acepta la parte de indignidad, grande o pequeña, que hay en ti.

La alimentación óptima es el turbo definitivo, junto al descanso, el ayuno

30 minutos al día de yoga, power yoga, ashtanga yoga, o derivaciones, sientan mejor de lo que podrías esperar.

Una máquina de inversión en casa (y utilizarla al menos cuatro veces a la semana, dos o tres veces durante cinco minutos) es uno de los mejores lecciones-trucos de bienestar que podrías aprender.

Si las personas con las que trabajas, clientes, proveedores, equipo, no siguen tu ritmo, busca a otros que sí lo sigan. Aplica al revés también.

Antes de discutir con alguien o llevarle la contraria, cuando veas que no vas a poder razonar, desiste.

Ve en busca de la virtud. La virtud es un punto medio entre dos excesos. Son hábitos adquiridos, inclinaciones que potencian los poderes de nuestra alma, de modo que podamos hacer lo que es correcto más fácil y más rápidamente.

Nunca retoques nada pensando en cómo otros lo verán. Retócalo porque tú no estás conforme para ti o puedes mejorarlo para ti, no para agradar o gustar a los demás.

Encontrar el enfoque rentable de las cosas, tanto personales o profesionales es el objetivo. Si no es rentable, y es algo superficial que no vas a sacar provecho como experiencia o vivencia, no lo hagas, Déjalo.

Cuando se trate de ser tu mismo, no busques perdón o excusas.

La mejor prueba de habilidad social es cómo te relacionas con los niños.

No puedes contar cada minuto u oportunidad como algo que sabes que vas a aprovechar.

No hay necesidad de ser exacto. Al menos para que otros no interpreten lo que quieres transmitir de una forma exacta. Ya que cualquiera lo interpretará de la manera que quiera o desee. No puedes manipular las interpretaciones.

Las pequeñas grandes lecciones generan movimiento

Sí, y al final del día eso es lo que importa. Uno de mis superhábitos dentro de mi algoritmo de alto rendimiento es anotar cada día qué es lo más importante que he aprendido. Esas pequeñas grandes lecciones de las que hablamos. No es sobre aprender, que de por sí ya lo hacemos. No, es sobre ser conscientes de ese aprendizaje que sucede a diario, para entonces quedarte con una o dos cosas cada día.

Atribución imagen: Looker Media.

Nov
27

32 aprendizajes críticos

By Isra Garcia  //  Equipar, Podcast  //  No Comments

He sido invitado por un conocido grupo empresarial a dar una gira de conferencias en 6 países de Latinoamérica y en Miami durante 2018. Dentro de esta de conferencias y aprovechando, impartiré diversos talleres de marketing digital y Ultraproductividad. Con relación a la conferencia, el tema elegido son aprendizajes críticos. Esas lecciones más decisivas que más me han ayudado a marcar la diferencia en mis proyectos, negocios, profesión y estilo de vida.

Hace un mes que empecé a trabajar en ello, por lo cual a día de hoy he conseguido reunir 32 de esos aprendizajes críticos. Ahora los voy a compartir contigo en un nuevo episodio de Disrupt Everything podcast series. En el podcast número dieciséis para ser más exactos.

Disrupt Everything podcast #16

32 aprendizajes críticos en mi vida y mi profesión - Isra García

[“Clic” en la imagen para ir directamente al podcast]

El proceso de reflexionar sobre aprendizajes disruptivos críticos ha sido muy útil para mí, no solo por reunir hasta el momento 32 de estas lecciones. Sino por encontrar un sistema para validar aprendizajes. En el podcast te cuento cómo he logrado encontrarlo y los 32 aprendizajes expandidos.

Índice de contenidos:

  • Introducción.
  • Sistema de aprendizajes.
  • Los 32 aprendizajes críticos que más me han marcado.
  • Extra.

Simple.

32 aprendizajes críticos

Que encontrarás explicados en el podcast:

  1. Actúa pequeño haciendo grandes cosas.
  2. Nunca permitas que nada ni nadie te detenga.
  3. No hay problemas, solo preguntas.
  4. Enamórate de la soledad.
  5. Mejor estar solos que mal acompañados.
  6. Amar a corto plazo no es algo tan malo.
  7. La generosidad sobrepasa cualquier cosa.
  8. Respétate a ti mismo. Sé digno de ti mismo.
  9. Nada en la vida es gratis. No malgastes tus recursos.
  10. Decide más rápido. Pensar demasiado te mata lentamente.
  11. Invierte mucho tiempo en ser autoconsciente, autodisciplinado y determinado a la acción.
  12. Práctica la autocompasión.
  13. Aprende cómo ser rechazado, qué pasa cuando sucede y cómo reaccionas.
  14. Recompénsate, al menos, el doble de lo que te castigas.
  15. Lidera y auto-lidérate.
  16. El resultado hablará por ti, despreocúpate del resto. Trabaja implacablemente.
  17. Intento x esfuerzo + tiempo = logro.
  18. Eficacia y eficiencia al mismo tiempo.
  19. Véndete al contrario, sé vulnerable.
  20. No hables. No alabes. Y no critiques. No digas. No demuestres, no expliques. Práctica la no palabra, práctica la acción.
  21. Adopta el sistema de las 6 personas imprescindibles.
  22. Nuestro mejor aliado se llama instinto + intuición.
  23. La autoconfianza te llevará donde necesites ir. El autodominio es la meta última.
  24. Deja de buscar, encuentra.
  25. Identifica en ti tres habilidades núcleo y poténcialas cada día de tu vida.
  26. Adquiere cuatro superhábitos y trabájalos por el resto de tus días.
  27. Enfócate obsesivamente en el alto rendimiento.
  28. Cárgate a todas las personas que puedas que estén en des alineamiento con tus valores maestros.
  29. Aíslate de este mundo de propaganda barato y mediocre.
  30. Enfréntate a tu miedo, confronta tu crítico interno (el externo ni siquiera merece la pena ser considerado).
  31. Elige tu postura, decide tus pensamientos. Práctica la meditación y huye del autosabotaje y la indignación.
  32. Crea. Fracasa. Crea. Fracasa diferente. Crea. Repite.

El 33 lo añades tú… ¿Cuál sería uno de los aprendizajes críticos más importantes para ti?

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Accede y escúchalo en cualquier reproductor o dispositivo desde aquí: episodio #16 Disrupt Everything Podcast (con posibilidad de descarga).

Extra

El podcast estrena una nueva voz, una nueva “intro” y una nueva “despedida”, con la colaboración especial de Katie Hayley Knight.

Atribución imagen: Charlie Abad Estudio.

Nov
6

Pequeños pero importantes aprendizajes en marketing digital

By Isra Garcia  //  Marketing, Transformación Digital  //  No Comments

12 aprendizajes en marketing digital:

1. Cualquiera puede hacer clic en “enviar”. Y seguro que la campaña, el anuncio o la acción se lanza. Si es eso lo único que haces, deberías ser reemplazado.

2. Las métricas más valiosas son aquellas que muestran el fracaso.

3. En el marketing digital sobran evangelistas o predicadores, pero se necesitan personas que llevan años manchandose las manos y probando una estrategia / táctica tras otra.

4. Mejorar los resultados en el entorno digital del marketing es cuestión de oficio y autodisciplina. Las campañas y el contenido que sobresale no vienen en camiones cisterna, vienen en cajas individuales diseñadas a mano.

5. No todo el mundo entiende el marketing digital por igual, permite que cada uno lo exprese como desee cuando lo deseen. Lo que importa es que cumplamos los objetivos que cada uno tenemos establecidos.

6. ¿Observas esta foto? Fue tomada por mí, en Langa, barrios marginales de Ciudad del Cabo. Publiqué esta foto y mis amigos respondieron, realicé una retransmisión en directo vía Facebook y conectamos Alcoy con Langa. Cuando utilizas las herramientas de marketing digital para conectar, entonces creas impacto positivo. Puedes estar solo en medio de la muchedumbre o viceversa.

aprendizajes en marketing digital --- conectar

7. Cualquier historia, cualquier copy, cualquier campaña, será más impactante cuanto más vulnerable e imperfecta sea.

8. No es sobre lo que las plataformas y las herramientas son capaces de hacer, nunca lo ha sido y nunca lo será. Es sobre lo que tu producto o servicios (excelentemente diseñado y preparado) es capaz de hacer por tu cliente.

8. No necesitas decir más, necesitas decir mejor. Mejor todavía, necesitas cumplir con más exactitud y delito con la proposición única de venta que promueves.

9. Da igual estar a la última. Si no sabes qué puntos conectar y cómo conectarlos, siempre irás corriendo por detrás.

10. Aquello que separa a tu empresa de obtener más clientes potenciales podría ser un presupuesto de 5€ al día en publicidad social media.

11. Pagar por ser gustado o seguido es tan triste como suena.

12. La autenticidad digital ocurre en ese momento cuando haces o dices algo y en tu mente no estabas seguro de cómo hacerlo o expresarlo, y el público percibe tu vulnerabilidad. Entonces su atención va toda hace a ti y tu dices ______________. Ahí empieza.

Más aprendizajes en marketing digital

Extra: en IG estamos reuniendo más aprendizajes en marketing digital. Así como estrategias, tácticas, sistemas y mejores prácticas para crear un manual de marketing digital que cualquier persona pueda interpretar y utilizar.

Oct
8

35

By Isra Garcia  //  Reflexiones, Vida  //  No Comments

isra garcia treinta y cinco cumpleañosTreinta y cinco cumpleaños, sí 35. Ayer. El número es fantástico. Ni viejo ni joven. Por una parte es “antes” y por otra parte es “después”. Siento que tengo 75 años, pero siento que tengo la energía, empuje y ganas de cuando tenía 25 años. Siento que todo está bajo control y que todo lo que no esté bajo control, es que no debo ni puedo controlarlo.

Mi día de ayer fue un poco de mucho, meditación, alto rendimiento, ciclismo, running, circuito de fuerza, power yoga, familia, trabajo, lanzar el Programa de Excelencia para desempleados, comer en casa de mis abuelos. Hacer las compra, viaja de Alcoy a Valencia, paré a visitar mi asesor. Llegué a casa, conecté el tocadiscos, sonando los Tres Tenores, empecé a escribir estas líneas.

¿Cómo me veo con 35 años? No quiero nada, lo tengo todo. Como decía Marcos Aurelio: “dame lo que quieras, toma lo que quieras”. 

Cómo saltar barreras en mi treinta y cinco cumpleaños

Da igual que seas empresaria, que desempleado, gerente, trabajador, estudiante o jubilada. O eres aburrido o interesante. Eres invisible o eres deslumbrante. Durante toda tu vida has sido animado a ser como el resto. Has vivido toda tu niñez y adolescencia con la creencia de que si levantas la cabeza serás castigado. En la universidad te han adoctrinado para hacer lo que te manden hacer. Cualquier persona te dirá que hay que trabajar duro y conformarte con lo que tienes. Qué basura. En estos 35 años he aprendido a saltar barreras, modificar reglas y cambiar las cosas que me importaban. He aprendido a crecer, a invertir en mi mismo, a elegirme y a sobresalir. ¿Cómo lo he hecho? Voy a simplificar:

1. Entiende la urgencia de la situación

Las medias tintas son una pura estupidez para mediocres. La única forma de marcar la diferencia es abandonar la estrategia de hacer lo que todo el mundo está haciendo. Incluso aquello que hiciste ayer.

2. Deslumbrante no es deslumbrante para ti querida/o

Significa deslumbrante para mí. ¿Voy a remarcar lo que sucedió? ¿Voy a destacar tu actuación? ¿Es posible que quede boquiabierto? Si la respuesta es no, entonces no te molestes, no sobresales, estás en la media es estar casi muerto.

3. No es sobre destacar

Correr desnudo por la calle te hará destacar, pero no te ayudará a conseguir las metas. El trabajo que importa es el que hacemos en la sombra. El trabajo invisible. Y el trabajo que ocurre cuando las miradas, altavoces y focos no están puestos en ti.

4. El extremismo y la obsesión que persiguen fines nobles no son pecado

De hecho, es casi un requisito. Esas personas consideradas como las mejores del mundo en lo que hacen, son el tipo de gente que consiguen lo que quieren. Consiguen lo que quieren porque su obsesión y su extremismo superan la frontera del realismo y de la razón.

5. La chispa de la vida está escondida en los bordes

El más grande, más rápido, más lento, más fácil, más asequible, más eficiente, más disruptivo, más trabajador, menos problemático. No importa en qué borde, lo que importa es que estés en el borde, o más allá.

6. No todo el mundo apreciará tus esfuerzos

¿Y eso te importa? De hecho, la mayoría de las personas no valoran tu trabajo ¿Y qué? La mayoría de personas que me cruzo son avestruces, con la cabeza en un agujero, no te van a ayudar igualmente. Tu meta no es ayudar a todo el mundo, sino abrir los brazos y llevarte por delante a las personas que puedas cuando pases barriendo. Tu meta es esa, potencia a las personas que te escuchan, te comparten, te compran, te contratan y te aprecian.

7. Si hay instrucciones no sirve

Claro que no. si hay un manual, si hay una sabiduría aceptada, si puedes encontrarlo en un libro “para dummies”, ¿qué valor tiene entonces? Eres otro más, ánimo disruptivo. Parte de aquello que significa sobresalir es hacer algo que te atemoriza y haces por primera vez.

8. Nada es tan amenazante como parece

Todos nos mantenemos a raya porque estamos amenazados, desde bien pequeños. Casi nunca he dejado que nadie impusiera su voluntad contra mi instinto. Escucha y observa las amenazas en forma de malos resultados, todo a causa de cuestionar y salirte del camino. Salirme del camino fue la clave para vivir como vivo ahora, fuera del camino. ¿Quién pierde su trabajo? ¿Quién tiene problema en encontrar clientes? Yo no, seguro.

9. Una sola persona

Ese es el indicador, si tu trabajo impacta positivamente a una persona al día. Puedes sentirte orgullosa/o, has cumplido tu propósito. Ahora continúa haciéndolo cada día de vida.

10. Estado permanente de disrupción personal

Lo que hoy es disruptivo, mañana no lo será. Hoy puedes ser genial, diferente y novedoso, pero si no reinviertes y te reinventas, no durarás mucho. Descansar y disfrutar, sí, un 50%, el otro 50% a respirar una disrupción perpetua.

Quizá lo mejor de mi treinta y cinco cumpleaños

Nunca pidas permiso.

Obvia la validación.

Si tienes que justificarte, has perdido.

Nadie debe hacerte dudar.

El miedo es un KPI clave.

Piensa ridículo y absurdo.

He aprendido a cuestionarme para desmontar mis esquemas, para luego rediseñarlos y mejorarlos. Voy en sexta, y eso no me priva de disfrutar de cada instante que vivo. Vivo despierto mientras vivo rápido. Bailo con el momento mientras empiezo con el final en mente. Es posible ser contradictorio y ser auténtico. Empiezo pequeño haciendo grandes cosas. Treinta y cinco cumpleaños dan para muchos fracasos y algunos éxitos. Y bastantes errores.

Treinta y cinco cumpleaños

No hay nada que mostrar, no te molestes. No hay gran dosis de talento, tampoco de maestría o grandeza, es solo un puñado de valores que jamás serán quebrantados. Pase lo que pase. Jamás.

Estoy preparado para aquello que tenga que venir, sea lo que sea.

Y más que cualquier otra cosa. Me amo a mí mismo, me cuido mucho y me recompenso a diario. Soy mi propio aliado, no mi enemigo. Estoy de mi parte. Apoyo mi intento de empujar los límites del aprendizaje y la mejora, y el poder hacer cualquier cosa mejor de lo que es. Y creo en mí mismo con una fuerza estremecedora.

Nada mal para estos treinta y cinco cumpleaños, y años.

Atribución imagen: Looker media.

Ago
30

Un año practicando el estoicismo: mis mantras estoicos

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Lifestyle  //  No Comments

Empecé a interesarme por el estoicismo a principios de agosto del año pasado cuando me encontré con este vídeo. A los dos días encontré algunas referencias gracias a Ryan Holiday, y unos días después en los podcasts de Tim Ferris. Entonces, mientras me encontraba en Estados Unidos en medio de Live the Possibility, decidí aprender los principios de este estilo de vida (más que una filosofía), para entrar a practicarlos en profundidad cada día.

Aprendizajes sobre el estoicismo

aprendizajes sobre el estoicismo - mantras estoicos

Resonó tan fuertemente conmigo que tomé los trabajos de algunos de los más grandes estoicos de la historia y empecé a leerlos primero, luego a estudiarlos y finalmente a implementar sus enseñanzas en mi estilo de vida. Hoy, después de un año practicando, recopilo los aprendizajes sobre el estoicismo que a día de hoy forman parte de mis mantas diarios:

  • No soy lo que quiero, soy lo que tengo.
  • No necesito nada, lo tengo todo.
  • Muestro una gran apreciación por lo que poseo y vivo.
  • Todo lo que sucede es neutral, no es bueno, ni es malo, lo único que importa es cómo yo reacciono.
  • Cuando algo me sobrecoge, hago dos divisiones: que puedo controlar y qué no no puedo controlar. Entonces, de forma lo más inmediata posible, trabajo en lo que sí puedo controlar. Lo segundo, lo dejo marchar, no me pertenece.
  • No hay casi emoción para mí, no hay bueno o malo. Entiendo que las cosas tienen el valor y peso que yo mismo les doy.
  • Evito juzgar hechos o sucesos. Únicamente los veo suceder y lo acepto tales y como son. Todo es cuestión de mi percepción.
  • Entreno casi a diario para convertir obstáculos en ventajas y ventajas en premios adicionales.
  • Intento ser inmune a los reveses negativos que surgen casi a diario.
  • Abrazo la disconformidad negativa como activo de crecimiento personal y profesional.
  • Cuanto mejor se vuelven las cosas, más incómodo me siento. Eso no significa que me tenga que privar de disfrutar del momento y/o vivir tranquilo.
  • Trato de experimentar la escasez de vez en cuando. Que pueda comer, gastar, hablar o hacer no significa que deba hacerlo.
  • Enfoco casi todo mi trabajo en los efectos interiores. He entendido que las emociones se crean de forma intensa – lo que sucede fuera es neutral, lo que más importa es lo que pasa dentro de mí mismo. Si lo comprendo y lo practico, estaré en paz conmigo mismo y con el resto.
  • Cuanto más experimento con la incertidumbre, menos incertidumbre siento. Aplica lo mismo con el miedo, dolor, desapego o frustración.
  • Relativizo más las cosas que me importan. Trabajo a diario porque todo – menos las personas que amo – me preocupe menos. Soy consciente de que (casi) nada me tiene que importar. Cuando algo trágico, dañino, perjudicial o negativo sucede, tomo perspectiva y me aparto de ello.
  • Solo valoro un activo por encima de todo, el tiempo.
  • No tengo que llegar a ningún sitio, ya llegué. Ahora solo hay que vivir despierto y tomar lo que venga como un extra.

Profesores: Zenón de citio, Cicerón, Crisipo, Cleantes, Panecio, Marcos Aurelio, Epicteto, Epicuro, Séneca, Lao Tzu (no declarado como estoico).

Atribución imagen: Roger Ibiza Group.

Abr
2

Cuatro aprendizajes personales decisivos

By Isra Garcia  //  Equipar, Reflexiones, Vida  //  4 Comments

Ayer hice un alto en Stand OUT Program Alicante para cerrar Pro Marketing Day en Madrid, fue ultra-intenso para mí. Llegué a las 17:59h, empezaba a las 18h. Acabé a las 18:53h, el tren de vuelta salía a las 19:20h. A las 19:13h nos detuvimos en un pequeño atasco a 500 metros, salí del Cabify y empecé a correr. Esto puede ser algo normal, lo entiendo. Sin embargo, encontré algo que hizo mi día y quizá mi semana, cuando eché a correr me pillé a mi mismo sonriendo, excitando, alegre. Cero preocupaciones o angustia. Júbilo. Era como si hubiera estado esperando ese momento. Vas a pensar que es un una tontería, pero para mí, eso son los momentos que hacen que ame la vida que he creado para mí. Es un detalle sin importancia, lo sé, justo por eso. Forma parte del resultado de mis aprendizajes personales.

Los aprendizajes personales más críticos

aprendizajes personales isra garcia

Pensando en ello con una sonrisa y de vuelta a Alicante (llegué con 4 minutos de sobra), reflexiono sobre lo más decisivo que he ido aprendiendo en el año anterior, 2016. Aquello que ha supuesto un punto de inflexión en mí.

Adiós, todo

He aprendido a dejar marchar las cosas. A no quedar prendido de un resultado que posiblemente no me pertenezca. Antes, no aceptaba que algo (persona, situación, objeto, oportunidad, negocio…) podría no ser para mí, lo perseguía hasta la extenuación. En algunas ocasiones acababa consiguiéndolo, pero el desgaste era máximo. En otras muchas, quedaba enganchado al sabor amargo de no conseguirlo. Pensaba que no había trabajado lo suficiente, había hecho algo mal o era mi culpa. Un día entendí, que simplemente hay cosas que pasan por tu vida / profesión. Unas se quedan, otras se van. El objetivo entonces sería sacar todo el partido que pudiera y decir adiós con satisfacción. Ahora vivo con la certeza que las cosas tienen más encanto cuando duran poco o incluso cuando no suceden. La no-acción que Lao Tzu defiende. Este ha sido uno de esos aprendizajes personales que no esperarías.

Aceptación radical

Esto no es del todo cierto, no es aceptación radical. Si estoy en el camino de la aceptación (una muestra es el aprendizaje de arriba. pero más externo), ahora quiero andar ese tipo de aceptación, radical. En este 2016 empecé a aprender a aceptarme de una manera que no conocía antes. Destapar en mí todas esas “taras” que me desgarran, comprenderlas y aceptarlas. Empezando por mi familia, amigos y colegas y acabando por mí.

Acepto mis debilidades y defectos, mis sesgos y mis inseguridades o frustraciones. Eso me permite empezar a comprenderlos, para luego ver que puedo trabajar y que debo dejar como está. He entendido que no debo hacer las cosas que me parecen bien, sino las que siento que deben fluir. La aceptación también va hacia el exterior, acepto a la gente como ese y no trato de cambiarla, sino de quererla por lo que es y cómo es. Hacer esto ha hecho que desaparezcan muchas de mis ansiedades y problemas con personas que quiero.

He encontrado mi propulsor

Este es quizás el más importante de todos. En 2016 reencontré mi chispa y con esto, un poco después, cuál es mi propulsor, aquello que más me llena de vida.

El juego, amo el juego. Acción; mancharme las manos, trabajar en lo que podría no funcionar. Esforzarme por profundizar sobre lo que no sé hacer. Intentar diferente. Crear proyectos y negocios. Rediseñar mi vida cada día. Reinventarme sin parar demasiado. Construir cualquier cosa que me haga sentir orgulloso. Fallar útilmente, tanto como sea necesario. Lanzar y materializar ideas con la mayor eficiencia posible. Acometer contra las expectativas. Vivir cambiando todo lo que me importa. Hacer que las cosas sucedan. Ser absurdo. Experimentar con cualquier cosa que me provoque. Incomodarme a mí mismo. Recompensarme el triple de lo que me castigo. Respirar despierto, sentir consciente, vivir con urgencia pero con serenidad. Obsesionarme con las cosas que amo. Buscar nuevas preguntas afiladas que formular.

Ahora, gracias a esto, disfruto y celebro casi todo lo que vivo. Incluso hasta de los carrerones por medio de las estaciones de trenes.

Sé encontrarme y despertarme

Precediendo al aprendizaje anterior, he aprendido a encontrarme si me pierdo. No solo encontrarme, sino además encontrar algo nuevo cada vez y despertar partes de mí que estaban dormidas. Esto, a grandes rasgos. Es más profundo. Me di cuenta que la ultraproductividad me ha dado la oportunidad de replantear mi vida. Ahora estoy obsesionado con el alto rendimiento físico, emocional, espiritual e intelectual. Trabajo en ello cada día, desde hace más de un año. Sé cómo producir la energía que necesito para conseguir cualquier cosa que me proponga. También sé de dónde sacar más cuando no queda nada. Sé qué hacer cuando no sé la respuesta, sé que está dentro de mí.

Fruto de un todo

Estos son los cuatro aprendizajes personales que me llevo del año pasado y más allá. Son cuatro con bastante recorrido, no son fruto de un solo año, creo que vienen de un trabajo consciente y otro inconsciente que se remonta a años atrás. He escrito esto un ahora y no a principios de año, porque estaba seguro que un día fluirá desde el alma, sin la necesidad de forzarlo. Todo acompañaría, ese día fue hoy.

La vida es un extra

El jueves me preguntaban cómo me sentía, mi respuesta fue “bendecido”. Tengo ambiciones, quiero hacer más cosas, tengo más objetivos que cumplir, claro. Sin embargo, no pretendo obtener más de lo que obtengo ahora. Es suficiente, es lo que me llena. Hacer lo que hago desde ya hace unos años, tomándome lo que venga como un extra.

Una última cosa, sigo sintiendo mi ego. Sigo teniendo ataque de irracionalidad. Perdiendo los papeles. Sigo cometiendo estupideces. Haciendo cosas incomprensibles e impropias de mí (eso parece). Incluso sigo fallando como siempre y tropezando con las mismas piedras. Mejor no significa perfecto y nunca lo significará, por lo menos en mi caso.

El viaje continúa. Los aprendizajes personales también.

Photo credit: Looker Media.

Oct
8

34

By Isra Garcia  //  Mapmakers, Reflexiones, Vida  //  2 Comments

treinta y cuatro cumpleaños isra-garciaCon motivo de mi treinta y cuatro cumpleaños.

Ayer, de repente, pasé a trener 34 años solo. Primero, no me parece que haya pasado un año desde el pasado siete de octubre de 2015, siento que han sido como ocho años en uno. Debo admitir que la estrategia “el último año de mi vida” es más poderosa de lo que imaginaba. No me siento viejo, a pesar de sentir que tengo como 74 años. De hecho, estoy en la mejor forma mental, física y espiritual de mi historia (gracias ultraproductividad, gracias alto rendimiento, gracias estilo de vida). ¿Te vuelves más sabio? No iría tan lejos. Aprendes fallando. La sabiduría llega con ese precio aprendizaje.

34 años. Tengo amor, tengo familia, tengo amigos, te tengo a ti.

A razón de mi treinta y cuatro cumpleaños

Cuando cumplí 31 años escribí sobre algo delo más importante que había aprendido durante toda mi vida. Ayer lancé mi auto-regalo de cumpleaños, 34 impactos educativos. Hoy comparto algo de lo que he aprendido en estos últimos años, esperando que un (este) cumpleaños sea de utilidad para ti.

1. Cree en ti mismo

Y nunca dudes de ello, incluso aunque tengas razones para hacerlo. Nunca he dudado de mí en estos últimos ocho años, nunca he dejado de creer en lo que soy en todo ese tiempo, con una certeza asombrosa. Hasta que un día sucedió. Mi mundo se vino abajo. Fue una señal de que necesitaba cambiar algunas cosas y revisar mi auto-estima, confianza y principios. Desde que decidí empezar a fallar más de lo normal, tengo más conocimiento sobre cómo hacer funcionar las cosas.

2. La verdad de otros no es tu verdad

La única verdad que importa es la verdad (o mentira) que tú te cuentas a ti mismo. No hay nada más importante para tu éxito que aquello que te repites a diario a lo largo del día. Tú sabes la verdad, si no coincide con la verdad que cuentas, estarás en problemas serios.

3. Si no puedes ganar por genialidad

Gana por disciplina (lo cual lleva, con el tiempo a lo primero). No soy tan exitoso como otras personas que conozco, honestamente. Sin embargo, trabajo de forma más efectiva (y eficiente) que más de la mayoría de personas que me encuentro cada día. Esto te permite ganar el juego, bastantes veces.

4. Entender y respetar

Que el mundo no es cómo tú podrías verlo y que otras personas podrían tener una visión totalmente diferente a la tuya. E interesarte por aprender el máximo número de formas de verlo, es sin duda un camino que merece la pena recorrer. Aprender a ver.

5. Si escuchas a tu intuición

Y haces caso a tu instinto, nunca te equivocarás, solo tu mente se equivocará. Serás feliz.

6. Cualquier adversidad

Desventaja o debilidad puede transformarse en una ventaja descomunal.

7. El ego es tu enemigo

Tú eres tu enemigo.

8. Vivir seguro es una mentira

La crisis y la culpa son otras dos buenas mentiras también.

9. Encanta a las personas que deseas maravillar

Para de vender a todo el mundo. Deja de ser tan “social”. No eres tan “guay”. Sé más tú. Dirígete a personas como tú.

10. Cuanto más te entiendas

Cuanto más te respetes, cuanto más te ames, más alta será la calidad de tu relación con otros.

11. La clave de una vida llena

Está en el estilo de vida que diseñes.

12. Intenta cualquier cosa que desees intentar

Prueba con tus manos. Experimenta. ¿Por qué no?

13. Trabaja en tu propia psicología

Tu consciencia. En tu propio estado zen, en tu paz interior. En tu entereza mental. Cuanto más trabajes en todo ello, mejor será la interfaz que poseas con el mundo.

14. Trátate bien

Desde tu cuerpo hasta tu mente. Invierte tiempo y dinero en una mejor salud, alimentación, más descanso, relajación calidad de carga deportiva o aprendizaje. Esto es la mejor inversión que puedes hacer.

15. Haz preguntas

Preguntas afiladas. Todo el tiempo.

16. Trabaja lo suficiente

Como para llevar un día a día digno y merecido por ti mismo/a. Una vez lo consigas- no está tan lejos – invierte tus energías en aprovechar este espacio tan corto de tiempo llamado vida.

17. Especialízate de manera obsesiva

En ser bueno en algo especialmente concreto.

Elige el/la protagonista

Sí, lo sé. Ignora consejos no solicitados. La mejor cosa que los aprendizajes te enseñan es que tus ideas son válidas, falsa confianza. Falsa porque tus ideas siempre son válidas. Sé quien quiera que seas, pero sé. Sé sin ser un mero espectador.

Ah, si eres una de esas personas que podría hacer un regalo, aquí algunas ideas:

  • Bridges for Music – ayúdales a acabar de construir la primera escuela en los barrios marginales de Langa.
  • La Vuelta a Ellos – por un orfanato en Kenia.
  • Juegaterapia – el juego como terapia para niños hospitalizados.

Photo credit: Odosdesign.

Ago
28

Encuentra la chispa

Lo admito. Estoy obsesionado con la chispa. Por ejemplo, alucino cuando veo este vídeo. Estoy obsesionado por una razón. Estoy viviendo como si este año fuera el último de mi vida. Ayer finalicé Live the Possibility [vive la posibilidad] y hoy estoy cruzando Nevada con mi amigo Jaime, en caravana, camino a Burning Man.

La gran distancia entre hacer y la chispa

He estado trabajando durante muchos años, haciendo muchas cosas, algunas han salido bien, otras muchas salieron mal, en ocasiones empaté. Estos tres últimos años, fuera de mi profesión, empecé con la Ultraproductividad. Empecé a darle más importancia a mi estilo de vida y con ello (gracias en parte a Ric) descubrí eso del alto rendimiento [High Performance]. Fui más consciente con mis aventuras, experiencias vitales y experimentos. Aquellos de vosotros que veis lo que hago en Instagram, sabéis de lo que hablo.

Hoy, después de terminar un viaje / aventura que empezó en Miami y ha terminado en Las Vegas. Con más de 3.700 millas de viaje en coche, recorrer 9 estados, 35 ciudades, seguir la Ruta 66 desde Missouri hasta el límite de Arizona con California. Sumar más de 980 kilómetros con una Ajram Bikes (fat bike) en más de 60 horas. Una bonita soledad, paz, instinto, disfrute y momentos imborrables que guardo para mí. Después de todo eso, esto es algo de lo que me llevo y he aprendido y sí compartiré (un 5% de lo vivido).

encuentra la chispa

No sigas un plan, no existe un mapa

Obvio ¿cierto? Esto es algo que ha ido fallando poco a poco en este último año. Cuando pienso en ello, me doy cuenta de que no me di cuenta de que eso estaba sucediendo y se supone que soy un Mapmaker y vivo sin mapas, paradójico.

En el momento que te enamoras de un plan (incluso aunque sea uno perfecto) fallas, el plan cambia y en la mayoría de ocasiones, no quieres cambiar con el plan, quieres seguir con la idea inicial. No hay idea inicial que no sea modificada durante el viaje. Cuando eres admirador de la planificación flexible, cuando persigues una misión, una visión y un objetivo, las mejoras son inminentes. Cuando creas un plan (trabajo, clientes o estilo de vida) en el cual los indicadores son la misión y el objetivo, progresas.

Hazlo (trabajo, respirar, amar, etc.) con la chispa

Hay una enorme diferencia entre hacer las cosas y hacer las cosas con pasión. Entre amar y amar con intensidad. Entre vivir y vivir con la chispa. Magnificando el nivel de esfuerzo, intensidad y fluidez que depositas en las cosas, empujas tus barreras mentales – las situaciones no convencionales, el cambio brusco y los desafíos o aventuras ayudan. Eso consigue que tus habilidades emocionales e intelectuales puedan ser amplificadas para obtener resultados más profundos. Eso es la chispa.

Busca la chispa

Hasta que lo hagas. Mejor, hasta que estés ahí, en un lugar donde no hay un plan, un mapa o alguien que te diga lo que hacer, hasta que no te digas a ti mismo “es lo que siento y voy a hacerlo, no importa lo que suceda luego”. Hasta que te dejes llevar a hacer cosas, quizá estúpidas, sin sentido, o llenas de significado, actos aleatorios irracionales. Mira, hasta que no hagas caso a tu intuición. Hasta que no sigas tu instinto. Nunca lo sabrás. No encontrarás la chispa.

No lo habrás sentido. Una vez que lo hagas, aunque sea una vez, sabrás que se siente, lo harás de nuevo. Y repetirás. Habrás encontrado la chispa.

Ni lo sueñes

Alguien te dirá que no lo puedes hacer, alguien más perspicaz te dirá porqué no lo puedes hacer. Alguna persona me dirá que no puedo hacer lo que hago, que el exceso no es bueno, que no puedo hacer tantas cosas. Alguien te dirá que lo que haces te pasará factura o no es bueno para tu salud.

Te dirán que trabajas demasiado, que mereces un descanso. O dirán que no trabajas demasiado, trabaja más. La palabra “mereces” viniendo de otros significa algo así como “no estoy haciendo tanto como tu lo estás haciendo”. Es tu mapa. Dibújalo de la manera que lo desees mientras puedas permanecer en pie y respirando.

Salta de cuerda en cuerda

Si me preguntaras la semana pasada sobre Live the Possibility, te hubiera dicho que solo estaba preocupado por el mismo momento, por eso desconecté de todo y todos durante esos 23 días. Si hoy me preguntas, te diré que estoy disfrutando lo que he vivido y me lo voy a guardar y llevar conmigo para que florezca.

No pares. No pienses “ok, lo hice, bien, ya está”. Disfrútalo y utilízalo, descansa y ve a por algo que te emocione. Ve a por ello. Ahora.

Encuentra la chispa, y no la sueltes.


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