Cómo preparar, realizar y terminar un Ultraman Holístico – informe final del experimento/desafío

desafío de ultradistancia Ultraman

He preparado un informe para explicar todo lo vivido en la última aventura y desafío extremo que emprendí hace más o menos un mes… Aquí cuento cómo preparar y terminar un Ultraman Holístico de 4 días, que combinó diferentes disciplinas deportivas con técnicas de potenciación, bienestar y enfoque integral, para poder acabar tal reto con las mejores sensaciones posibles y las menores secuelas posibles…

Preparación física, mental, emocional y espiritual para el Ultraman Holístico

isra garcía preparándose para el Ultraman Holístico

Esta es una actualización del Ultraman Holístico de 4 días que voy a realizar: natación, ciclismo, carrera, meditación, tai chi, qi gong, respiraciones de poder y otras técnicas físicas, mentales, emocionales y espirituales. Todo con el fin de probar el Alto rendimiento Holístico y recaudar fondos para la ONG bridges for Music y su escuela en Langa (Ciudad del Cabo)…

El Hombre del Alto Rendimiento Holístico (Experimento y desafío)

Holistic High-Performance Man, algo así como el Hombre del Alto Rendimiento Holístico

Hace varias semanas que, junto a un equipo de expertos, especialistas y licenciados en Ciencias del Deporte, Nutrición y Alto Rendimiento, estamos trabajando en un nuevo experimento holístico, y a la misma vez, preparando un desafío extremo integral llamado el Hombre del Alto Rendimiento Holístico. Una prueba parecida a la de ultradistancia «Ultraman», pero de cuatro días, y sumando prácticas emocionales, intelectuales y espirituales además de las físicas, y todo a un nivel extremo…

Cómo retarte

cómo retarte a ti mismo

¿Te has preguntado alguna vez cómo retarte a ti mismo? Si no lo has hecho esa es la respuesta de por qué estás estancado, y por qué sientes que algo falla. Si no te has empujado, si no te has cuestionado, si no te has desafiado, entonces es que no has hecho nada sobresaliente…

La determinación por delante – Burning Man Quest día 8

determinación isra garcia

La determinación es el recurso definitivo cuando se trata de conseguir cualquier cosa que una persona se proponga. No importa lo imposible, difícil o complejo que parezca, es posible hacerlo y lograrlo con esa habilidad núcleo. Es la habilidad de seguir empujando cuando tienes todas las razones para parar…

La mentalidad imparable – Burning Man Quest día 5

Cómo construir una mentalidad imparable

La clave de todo lo que quieras conseguir empieza contruyendo una mentalidad imparable y cosechando un espíritu incansable, eso se consigue a base de riesgo, prueba-error, incertidumbre, momentos de vulnerabilidad, trabajo introspectivo, soledad…

Conecta con los desconectados – Burning Man Quest día 1

CONEXIÓN CON LAS PERSONAS

Estoy en el primer día del desafío Burning Man Quest (modo autosuficiencia), y cómo será, que lo mejor que me llevo es la conexión con las personas, el calor humano, la empatía, la generosidad, el cuidado, la resonancia, la magia entre personas…

Cómo medirte ante la autosuficiencia por una muy buena razón

burning man quest race modo autosuficiencia

Este es mi nuevo desafío social, aventura y experimento, Burning Man Quest, pero con el modo autosuficiencia (y supervivencia) activado, más de 900 kilómetros de ciclismo en soledad. Sin equipo, sin equipamiento extra, sin comodidades, sin apoyo y sin nada más que mí mismo…

El cambio es incómodo, pero necesario

cómo rear un impacto positivo

Todos podemos causar un impacto positivo, todos podemos defender causas que merezcan la pena. Por supuesto que será difícil, complejo, incómodo, desconcertante, inquietante, frustrante y costoso. Eso significa que el cambio que buscamos crear es más crítico que nunca…

Mi experiencia vital sobre el retiro de meditación Vipassana

meditación vipassana isra garcia

Después de todo lo que he vivido hasta el día de hoy… diría que es quizá la vivencia o experiencia más intensa, consciente, profunda y necesaria a la que cualquier persona podría enfrentarse en el mundo conectado, reactivo e impermanente en el que vivimos…

Retiro meditación Vipassana: convivir con mi mayor miedo

retiro meditación Vipassana - gran desafío Isra García

La mejor manera que conozco e enfrentar los más grandes miedos es lanzándote hacia colisionar con ellos de forma directa. Esta es una de las razones por las cuales entro en el retiro de meditación Vipassana. Además de mejorar mi estilo de vida y potenciar el alto rendimiento, y sobre todo, no hacer nada durante 10 días…

La historia de una gran y útil derrota

desafio por la vida - un desafío no conseguido

Esta es la historia de un desafío no conseguido, es la experiencia de una derrota, es lo vivido en una aventura que no logras completar con éxito. Es un gran fracaso, porque es útil, porque te educa, porque te vuelve más consciente, porque te aterriza…

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Si estás tú, tu empresa, evento o proyecto, listo para Isra, él lo está para ti. Descubre cómo el arte de Isra puede impactar en tu misión y propósito: como conferencista más de 13 años y más de 400 conferencias, como consultor para más de 70 marcas, como formador en más de 500 sesiones, para liderar retiros disruptivos para líderes y equipos creativos y directivos, o acompañamientos «uno a uno» como ha hecho con más de 7.000 personas.