Permanecer inmóvil 1 hora al día durante 20 días – Experimento «Quietud Total»
El nuevo experimento de estilo de vida y alto rendimiento que voy a realizar consiste en permanecer inmóvil durante una hora seguida al día durante 20 días. 1 hora al día sin moverme abrazando la quietud, quiero optimizar este superhábito llamado «practicar la quietud total»…
Qué ha sucedido cuando he intentado despertar a las 3 am durante 32 días seguidos (informe final experimento)
¿Qué pasa al madrugar a las 3am durante 32 días seguidos? ¿Por qué eres más productivo cuando madrugas? ¿Cómo impacta madrugar a tu actitud, estado de ánimo y comportamiento? ¿Cómo y por qué tienes más éxito al despertar temprano? ¿Por qué los que madrugan viven mejor? Estas son las preguntas que respondo en lo que fue el último experimento de 2018…
3 días en un retiro de psicodélicos – experimento psilocibina
Cómo vivir una experiencia transformadora y vital tomando psilocibina en trufas, dentro de un entorno seguro, controlado y legal, el retiro Synthesis… un retiro de psicodélicos con expertos facilitadores, médicos y científicos creado para desarrollar el potencial humano y mejorar cómo nos sentimos… Liderado por Paul Austin y Martijn Schirp… Aquí comparto un informe sobre algo de lo acontecido…
Por qué voy a levantarme a las 3 am durante 31 días seguidos – el experimento
¿Qué pasaría si me levantara a las 3 am durante 31 días seguidos? ¿Cómo influiría en mi trabajo, productividad y vida despertar a las 3 de la mañana? ¿Cómo me sentiría? ¿Cómo afrontaría el día? ¿Me ayudaría a optimizar mi alto rendimiento o sería perjudicial? Estas preguntas y otras más son la razón por la cual he empezado este nuevo experimento…
48 días de nootrópicos – buscando la potenciación cognitiva (experimento Neurohacking)
Este es el experimento que Isra García ha realizado sobre la eficacia de los nootrópicos y potenciadores cognitivos durante 48 días consecutivos. La muestra se ha realizado con los siguientes nootrópicos: Qualia Mind, Alpha Brain, Think Smart, Unfair Advantage, Brain Octane y XCT Oil de Bulletproof…
Qué necesitas saber sobre las microdosis de LSD
Este post sobre la microdosis de LSD continene los aprendizajes, conclusiones y recomendaciones más esenciales que he obtenido después de realizar el experimento de tomar una microdosis de LSD durante 40 días. Lifehacking, brainhacking y workhacking en su estado más puro…
Smartphone vs usuario: la batalla de nuestro tiempo
Cómo utilizar mejor el smartphone es una cuestión de atención, enfoque y uso consciente del mismo. Puedes empezar por probar el vivir y trabajar sin teléfono durante un periodo de tiempo y comprobar qué es lo que sucede…
Experimento Neurohacking (Brainhacking)
Experimento Neurohacking – 31 días experimentando con los nootrópicos y potenciadores cognitivos más potentes, seguros y reconocidos del mercado. El objetivo de este experimento es maximizar el rendimiento, enfoque, memoria, concentración y capacidad de reacción de la mente…
Microdosis de LSD durante 40 días seguidos – experimento
He estado tomando una microdosis de LSD durante 40 dí as. Esto es lo que ha pasado, descubrimientos, aprendizajes, sensaciones y conclusiones… Aquí están los objetivos y resultados del Experimento LSD Microdosing…
Sound Meditation: impresiones después de una experiencia asombrosa
Estas son las impresiones y reflexiones justo al acabar mi primera sesión de Sound Meditation (meditación con sonido) con Alexandre Tannous en Ibiza. Una vivencia que va mucho más allá que el sonido y la música…
Qué he aprendido en 200 días buscando, encontrando, enfrentando y superando rechazos (Fin de experimento)
Rechazos y fracasos, una fuente inagotable de aprendizaje, crecimiento y desarrollo personal y profesional. Este experimento sobre buscar y enfrentar el rechazo y el fracaso durante 200 días seguidos, cada día siendo rechazado y fracasando, muestra, cómo superer el rechazo…
Cómo mentir, cuándo mentir y por qué mentir
Esta es una reflexión fruto del experimento sobre 20 días sin mentir que realicé casi hace un año. En este vídeo explico el experimento vivir sin mentir. A partir de ahí he aprendido a cómo no mentir, pero también a cómo mentir, cuando mentir y por qué mentir, aquí te lo cuento…
Experimento 20 días ignorando cualquier recomendación: listado, aprendizajes, resultados y conclusión
La magia de ignorar recomendaciones y consejos es que llegarás donde tú quieras llegar, lejos o cerca. No habrá excusas, no habrá quejas, no habrá alternativas. Tú y solo tú, no tendrás donde esconderte y nadie podrá perturbarte. Como decía, magia…
Experimento 20 días siguiendo cualquier recomendación: listado, aprendizajes, resultados y conclusión
Esto es lo que vives, experimentas, aprendes y concluyes cuando pasas 20 días aceptando y siguiendo cualquier recomendación que sale a tu paso. Sin discriminar ni un solo de esos consejos. Diciendo sí y llevando a cabo esa recomendación, sea la que sea…
100 días de rechazos y fracasos: resultados – experimento
Listado con los 50 últimos días de rechazos y fracasos, segunda parte del experimento Buscando el Rechazo durante 200 días. Aquí encontrarás los rechazos y fracasos que me he llevado en Australia y Japón…
Experimento sobre seguir/descartar cualquier recomendación
¿Qué pasaría si siguieras cualquier recomendación que llegara a ti? ¿Qué sucedería si ignoraras cualquier consejo? Este es el experimento que inicio, 20 días de aceptar cualquier recomendación y otros 20 días de rechazar cualquier recomendación…
18 meses de ayuno intermitente
A las puertas de 2019 disponemos de la mejor, más limpia y económica cura que existe para enfermedades cronológicas, cardiovasculares, cancerígenas y neurodegenerativas… El ayuno intermitente, y aun así lo ignoramos y lo lapidamos, intercambiándolo por un placer dañino…
Completados 50 días de rechazos: resultados y aprendizajes – experimento
¿Dónde eres capaz de aprender más? En la victoria o en la derrota… ¿cómo que herramienta creces más, con la consecución o con el rechazo? Huimos del rechazo porque no sabemos todo lo bueno que puede darnos si nos lanzamos hacia ello…
Fin del experimento 99 días de alimentación óptima
Y llegamos al final de mi último experimento de estilo de vida alimenticio. Han sido 99 días de pruebas, correcciones, seguimiento, análisis y estudio. Ahora toca sacar las conclusiones de los resultados finales…
Un experimento para ti: el desafío de los 40 días
Esta vez he diseñado un experimento en forma de propuesta para ti. Puedes llamarlo hasta un desafío si lo prefieres, no importa, lo que importa es que te ayudarás a remodelar tus hábitos, habilidades, comportamientos y patrones mentales… En 40 días, o quizá menos…