Cómo aprender a ver, a respirar y a calmar la mente – meditación Vipassana
Qué es el retiro de meditación vipassana y que puedes esperar si entras y pasas 10 días meditando por más de 260 horas, en noble silencio, sin distracciones, sin conexión, sin mantener contacto humano directo, solo contigo mismo, respirando y aprendiendo a ver. Una oportunidad para parar la mente, sentir la experiencia de las sensaciones y conectar con tu más profunda esencia…
Entrando en el retiro Vipassana Dhamma Joti en Rangún – el viaje (interior) continúa
Hoy comienza mi segundo retiro Vipassana, 10 días de 10 horas de meditación por día en silencio, sin contacto visual ni humano, sin distracciones, sin nada más que tú mismo contigo mismo… Esta vez en Rangún (Myanmar). Vengo a este retiro sin expectativas, sin propósitos, sin objetivos, pero preparado…
El origen de toda transformación: bailar con la tensión
Cuando busques hacer algo insólito y grandioso, deposita toda tu atención, energías y enfoque en la tensión. Ahí está la clave suprema del crecimiento, del aprendizaje, de sobresalir, de solucionar y del cambio transformacional…
Rescata la ética del trabajo y colócala en el centro
¿Qué es la ética del trabajo? ¿Cómo utilizarla para trascender y hacer una labor más importante? Si quieres marcar la diferencia, esa es la clave… la ética del trabajo es parte de la filosofía de vida de inconformistas, de mapmakers y de cualquiera que verdaderamente crear impacto…
Metas realistas y alcanzables: una falta de respeto
El problema de las metas realistas y alcanzables es que nunca te llevan cerca de las grandes metas, esas metas imposibles que todos merecemos buscar. Cuando no perseguimos la grandeza, lo que sucede es que estamos siendo mediocres con nosotros mismos…
Solo ecuanimidad
Por qué debes saber qué es la ecuanimidad y por qué debes aprender a ser ecuánime: porque vivirás, trabajarás y mucho mejor de lo que lo haces actualmente.
Sumario anual de lo que he hecho, creado y lanzado en 2018 (listado)
Este post contiene un listado con un sumario de todo lo que he hecho, creado y lanzado en el pasado año. Es una revisión anual de proyectos de 2018, desde publicaciones, proyectos educativos, iniciativas sociales, negocios, clientes, marcas y consultorías o entrevistas…
Sube, sube y sube
Asciende, salta alto, sube de nivel y trasciende. Sube las expectativas de lo que importa y bájalas cuando trates con la mediocridad, el statu quo, lo irrelevante y la obediencia… no te detengas por nada que no decidas tú mismo.
Ese día que esperas es hoy
Es la fuerza de voluntad intencionada y prolongada lo que te llevará a cumplir todo lo que te propongas. Será eso lo que te ayudará a progresar y cambiar. No son las intenciones o los propósitos lo que te ayudarán a mover,e en absoluto.
La adversidad es tu gran amiga
Voy a contarte por qué la dificultad es la oportunidad de nuestras vidas para sobresalir en la adversidad. Son esos momentos lo que nos hacen trascender, aquello que es más grande que nosotros, lo que nos da miedo, lo que nos frustra, lo que nos mata por dentro, ese es el propulsor…
Bailar, fluir, soltar y que el viaje continúe otro año más
Empieza el segundo año viajando alrededor del mundo, he viajado a 10 países, he multiplicado por diez lo que se puede llegar a hacer y vivir en un año, estoy viviendo el sueño de mi vida. Todo esto mientras sigo haciendo que las cosas sucedan, viviendo despierto y bailando con el momento, descubre aquí cómo lo hago…
Por qué amo pasear por el cementerio
He descubierto una práctica y superhábito que me ayuda a vivir despierto, estar consciente y vivir en aquí y ahora, me ayuda a estar en el más rabioso presente… es pasear por el cementerio de forma ocasional y por un tiempo prolongado…
Mis tres palabras para 2019
Estas son las tres palabras para 2019 que guiarán los esfuerzos, intenciones y propósitos de Isra García durante todo el año: Gentileza / recibir, ecuanimidad e ingeniería inversa. Además explico por qué el proceso es tan importante…
Pura generosidad
Si quieres de verdad practicar lo que significan estas fechas, es fácil, aplica la generosidad pura (regalo humano no recíproco que cambia al que lo da y al que lo recibe) a cualquier cosa que hagas. A empresa, negocio, navidades, vacaciones, educación, viajes o relaciones personales…
Cómo darle una pequeña (pero importante) vuelta a las navidades
Las navidades actuales son hipócritas, excesivas, limitantes y para unos pocos ¿por qué no darle una vuelta y redefinirlas para que cambien lo que importa? aquí presento una alternativa con algunas ideas al alcance de casi cualquiera…
Estilo de vida experimental – en el podcast de Ismael Cala
Esta es la entrevista donde Ismael Cala conversa con Isra García en su podcast D’mente positivo. Una entrevista sobre estilo de vida, experimentos, miedos, actitud imparable, mentalidad disruptiva, marketing de impacto y mucho más…
Tercera oportunidad: la historia
Esta es la historia sobre una tercera oportunidad de seguir con vida. En esta ocasión, después de un accidente de carretera donde fui atropellado por un coche mientras montaba en bicicleta…
13 ideas (rápidas pero efectivas) para hackearte
Comparto en este post 13 ideas rápidas pero efectivas – en forma de claves – para hackear tu vida, tu trabajo, tu mente, tu cuerpo, tus emociones, tu espíritu y lo que te propongas…
3 días en un retiro de psicodélicos – experimento psilocibina
Cómo vivir una experiencia transformadora y vital tomando psilocibina en trufas, dentro de un entorno seguro, controlado y legal, el retiro Synthesis… un retiro de psicodélicos con expertos facilitadores, médicos y científicos creado para desarrollar el potencial humano y mejorar cómo nos sentimos… Liderado por Paul Austin y Martijn Schirp… Aquí comparto un informe sobre algo de lo acontecido…
Algo aleatorio (sobre mí)
He escrito algo aleatorio sobre mí, algo aleatorio sobre Isra García que podrías no saber, y entonces he decidido compartirlo en este post contigo. Si quieres saber algo más, solo pregunta. No tengo secretos para ti, mi lector o lectora…
