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Nov
17

Pep Sánchez: un extraterrestre (imparable) muy humano

By Isra Garcia  //  Entrevistas, Retos  //  No Comments

He sido un flipado toda la vida – Pep Sánchez (Irontriax)

¿Quién es Pep Sánchez? Pep  es conocido como Irontriax, y es un extraterrestre, básicamente. Un tipo imparable que lleva 20 años desafiándose con retos imposibles, compaginando esto con su trabajo de Policía en Cataluña, Mosso de Escuadra. Este superhombre fue uno de los primeros Ironman del país, luego pasa a realizar su primer Ultraman. Incluso ha sido una de las tres personas que ha realizado una prueba llamada Supersonic Man. También uno de los pocos en conseguir hacer y terminar la mítica súper prueba Epic 5.

Pep Sánchez, Irontriax, una persona, un profesional y un atleta de ultradistancia excepcional de otro mundo...

Además Pep ha participado durante varios años en raids de aventura, quizá una de las disciplinas de ultradistancia más extrema que existe. Otras pruebas donde Pep ha participado han sido Titan Desert, y cientos de pruebas más. Su última gran hazaña fue realizar un Ultraman sin descanso. Es decir, en lugar de tres días de prueba, condensarlo todo en un día, sin parar. Por si fuera poco nadando los 10 kilómetros en una piscina.

Conocerte a ti mismo y el trabajo en equipo es lo más grande que te llevas de los grandes desafíos – Pep Sánchez (Irontriax)

Un auténtico imparable, en todo

Entrenaba entre 30-35 horas a la semana – Pep Sánchez. 

Pep Sánchez, alias Irontriax, es el nuevo invitado para las entrevistas a disruptores. Algunos temas que abordamos en la entrevista son:

  • Quién es Pep, de donde viene, y adónde va.
  • Algunos de sus desafíos más destacados y los retos que ha encontrado.
  • Próximas aventuras.
  • Aprendizajes vitales.
  • Victorias y fracasos.
  • Motivaciones y trucos.
  • Recomendaciones y consejos.
  • Faceta persona, faceta profesional y faceta deportista.
  • Tensiones, responsabilidades y orgullo de ser policía.
  • Defectos y virtudes.
  • Más personal sobre Pep.

Cuando más grande es el reto, más grande es el vacío“

Pep Sánchez – Entrevistas a disruptores #11

Mi mayor logro es ser policía” – Pep Sánchez.

Espero que esta conversación con Pep Sánchez te motive tanto como me motivó a mí. Sin duda alguna Irontriax es un ejemplo de que imposible es tan solo una excusa:

Aquí otras entrevistas a otros disruptores. Más vídeos en mi canal de Youtube.

Vídeo: Looker Media. – Crédito imagen: Correr y Fitness.

Ago
23

Estrategia contra desafíos: de menos a más – Burning Man Quest día 4

By Isra Garcia  //  Retos  //  No Comments

Cerrando el cuarto día de Burning Man Quest (modo autosuficiencia), El Viaje continúa. Salí de Lone Pine hasta llegar a Bishop, pasando por Independence y Big Pine. Alcanzados los 460kms. Cada día que pasa me encuentro mejor, eso a pesar de las dificultades, los imprevistos y el cansancio y carga muscular. En la prueba Titan Desert 2016 descubrí algo, de forma inconsciente adoptaba la estrategia consistente en ir de menos a más. De menos a más en muchas cosas, trabajo, fiesta, actividades en mi tiempo libre, pero sobre todo en los desafíos, aventuras y experimentos. Al darme cuenta empecé a prestar atención, lo que me ayudó a mejorar la estrategia y el proceso.

Resumen rápido

Fue un día suave, 100 kilómetros, rodando a buen ritmo, 33km/h de media, fui de menos a más como decía mi amigo Ibon Zugasti. El paisaje una gozada, la cordillera de Sierra Mountains es interminable. Viento a favor, todo a favor, excepto los tres pinchazos que tuve. A pesar de todo, la fortuna decidió sonreírme, porque el pulirlo fue tan solo a 6 kilómetros de Bishop. Pude hacer auto-stop y Justin, un ciclista que iba a Mammoth Lakes, paró y me dejó en la ciudad.

Cómo ir de menos a más

Ya en la ciudad, sin señal de Internet, entré en una tienda para pedir wifi y buscar el motel más optimo. Entonces me recomendó un hostel muy particular, allí fui. El Hostel California Bishop. Llegué, obtuve buenas recomendaciones, conocí a Ethan (un tipo que lleva tres meses haciendo alpinismo desde México A Estados Unidos). Pratiqué Yoga, cené y trabajé todo lo que llevaba pendiente de los dos días anteriores.

De menos a más

Hoy, ya día 5 en este desafío social, volveré a salir con absolutamente todo lo que teng. Sin ases en la manga, sin plan B, sin miedo, a pecho descubierto. A contar kilómetro tras kilómetro, a saborearlo, aunque esté jodido, aunque pinche cuatro ruedas, aunque tenga que andar 5kms hasta el próximo pueblo, aunque tenga que hacer auto-stop y mo me recoja nadie, da igual, seguiré. De menos a más, indudablemente.

¿Por qué seguiré a pesar de las adversidades?

Seguiré porque primero, sé que voy de menos a más, y eso, en el medio y largo plazo, me hace sentir imparable. Incluso a corto, por la confianza que te da el saber que vas a multiplicar sea lo que sea lo que estés obteniendo.

Y segundo, seguiré porque ojalá alguien me hubiera enseñado a bajar los brazos y abandonar. Ojalá hubiese conocido lo que es conformarme con lo que hay. Ojalá alguien me hubiese explicado que hay un fin y un límite ¿Ojalá?. Desafortunadamente (o afortunadamente no pasó, porque nunca lo he permitido. Así que no tengo otra que seguir empujando. Más todavía si tengo una razón como esta; poder ayudar a 3 jóvenes a tener la educación que no podrían llegar a permitirse, ayúdame y la participa con tu donación.

¿Cómo me siento? Estoy descontrolado, totalmente fuera de mi área de control, confort y seguridad,. Desbordado, abrumado y sobrepasado por tantos imprevistos, emociones, incertidumbre… Es sensacional, pero al mismo tiempo acojonante, te sientes desnudo, es una forma de vulnerabilidad que nohabía explorado hasta ahora.

Voy de menos a más, así podré ir de más a más.

Jun
29

Cómo trascender límites, superarte y vivir experiencias transformadoras

By Isra Garcia  //  Podcast, Retos  //  No Comments

El Viaje sigue, hoy estoy en Roma, acabando tres semanas en Italia. Hace unos meses, en abril, estuve en Sudáfrica. Además de aprovechar y continuar con la tercera parte de El Viaje (eso será un próximo podcast), realicé un desafío social a favor de acondicionar la primera escuela de emprendurismo y arte en los barrios marginales de Langa. Bridges for Music Academy. Llamamos al desafío, Ride to Afrika Burn. Un nuevo capítlo sobre cómo trascender límites.

Fueron 333 kilómetros divididos en 217 kilómetros de ciclismo y otros 116 en bicicleta de montaña. Subimos cuatro puertos, con un total acumulado de más de 2.500 metros. Decidí probar con un ayuno absoluto mientras duró la prueba. Finalmente, a la mitad del recorrido, tomé un zumo natural de manzana, pera y zanahoria que me ayudó a acabar las 17.5 horas que tardamos en completar la aventura.

sobre cómo trascender límites y conseguir imposibles - Isra Garcia y Valentino Barrioseta

La mejor parte de todas es que conseguimos completar más del 100% de la recaudación de fondos. Lo cual era el objetivo principal. Esto permitiría poder acondicionar la escuela con un sistema de ventilación, además de otros elementos.

Disrupt Everything #41 – Cómo trascender límites

Este episodio número #41 es para mí, aquí estaremos tú y yo solos. Hablando sobre cómo trascender límites, superación absoluta, y vivir experiencias transformadoras que nos hagan evolucionar. Para mí, los desafíos que enfrento casi a diario, incomodidad, experimentos inverosímiles, pruebas absurdas, riesgo evitable y micro-retos, no son más que una plataforma desde donde lanzarnos hacia los márgenes de la vida. Allí donde ocurre la mejora exponencial.

Escucha directa:

Índice de contenidos

  • Contexto.
  • Auto-motivación.
  • Autodisciplina.
  • Cómo prepararte mentalmente: mentalidad imparable.
  • Cómo prepararte físicamente cuando no estás preparado.
  • El ayuno y la resistencia del cuerpo.
  • El peor escenario posible es una ventaja.
  • Necesitas inspiración más allá de lo convencional – cómo encontrarla.
  • El poder del espíritu de equipo.
  • Plan alimenticio, superalimentos y extras.
  • Cuidado, bienestar y descanso.
  • Técnicas, trucos y estrategias sobre cómo trascender límites.
  • La superación en sí – dejar de huir.
  • El cambio es incómodo.
  • El trabajo de verdad.
  • Y mucho más.

Además, escucha, descarga, suscríbete: iTunes, RSS o reproductor

Escúchalo y suscríbete via iTunes, suscríbete por RSS o entra a las web series…

Disrupt everything iTunes disrupt everything RSSdisrupt everything web series

También puedes escucharlo directamente desde la página principal de Disrupt Everything podcast series.

Atribución imagen: Charlie Abad Estudio.

Jun
18

El Viaje sigue (sin mapas)

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo  //  No Comments

Hoy estoy en Pisa, El Viaje sigue. Dejando ya atrás estos cuatro días de micro-retiro que Álvaro, Aitor y yo hemos vivido en Lamporecchio (Toscana). Cuatro días perdidos en las montañas de estos valles verdes, prósperos y cargados de tranquilidad.

Hace unas semanas acabó la parte tres y cuatro de El Viaje, desde que empezara a mitad de abril. Comprendiendo Sudáfrica, Tanzania, Namibia y Egipto. Me he dado cuenta de que África es tan vasta que podría pasarme allí dos años y creo que no acabaría de recorrerla entera. Aunque tampoco es el propósito de este viaje. Es más fluir y ver dónde me va llevando cada día.

El Viaje sigue

Podemos decir que estoy en la quinta parte de El Viaje, la diferencia con otras partes, sobre todo la primera, Australia y Japón, es que no sabría decirte a qué países viajaré para trabajar, vivir y hacer que las cosas sucedan. Hace unos días estuve en Ciudad de Méjico y Puebla para un evento y conferencia. Llegué directo a pisa, hice La Toscana, ahora estoy en Pisa y posiblemente me mueva hacia Padua. Luego, al día siguiente, no tengo ni idea, quizá me quedo en Italia, quizá marcha Grecia o quizá a Chile. Estoy enamorado de la idea de decidir mi día, y por consciente todo lo que pase mientras tanto, con menos de 24 horas de antelación.

El Viaje sigue (el diario)

Llevo escribiendo en esta libreta a diario desde que empecé el Viaje en enero. Dentro escribo sobre las vivencias que he ido acumulando cada día, lo escribo o al caer la noche, o al día siguiente. Hacía tiempo que no escribía a mano en un diario cada día, A día de hoy llevo 98 días escribiendo sobre El Viaje. Entre esos días no he contado los más de 50 días que he estado fuera de mi hogar en Valencia y he estado por España trabajando o bailando con el instante.

El Viaje sigue

En este diario anoto aprendizajes, conclusiones, vivencias, fallos, victorias, cosas sobre las que he sido consciente. Recomendaciones, trucos, lugares destacables, consejos a mí mismo. Es como un libro de guía en el que hablo de mí para mí, una especie de recordatorios, o meditaciones más sobre lo que me pasa cada día a medida que viajo alrededor del mundo.

El diario ya está acabándose, creo que para este año, necesitaré al menos otra libreta más.

Todavía no tengo algo 100% definido sobre qué hacer con todos estos escritos. Tengo algunas ideas, pero por ahora, mi objetivo es escribir y seguir.

El Viaje sigue a diario

Por otro lado, llevo los mismos días, bueno en realidad creo, que 10 o 15 días menos, grabando un vídeo cada día. Tratando temas que han sucedido en ese día, en ocasiones tiene que ver con la experiencia vivida, en otras son reflexiones fruto de mi trabajo, incluso el resultado de lo que vivo y mi trabajo.

Ahora mismo o llevo publicados sobre 68 vídeos. Aunque tengo grabados por lo menos 20 o 30 más. Todavía no subidos porque en muchos lugares no tengo la conexión suficiente. Así que voy subiendo siempre y cuando puedo, esta semana pasada subí dos, lo hago por orden cronológico. Estos mismos vídeos son compartidos casi a diario en mi perfil personal de Facebook. Muy a menudo en mi página en Facebook también. Y luego siempre que publico en mi canal de Youtube bajo la lista El Viaje, pues también se comparte en mi cuenta de Twitter.

Si resuena y te apetece, puedes ver todos los vídeos aquí.

Qué me gustaría hacer en El Viaje

Pues en realidad me gustaría poder invertir algo de tiempo en cada país, ciudad o pueblo donde esté en ayudar con lo que sé hacer. Tanto a individuales como a empresas. Estoy dándole una vuelta, no quiero verme envuelto en oportunismo, ni en intereses propios. Quiero trabajar en impacto positivo, a ser posible desinteresadamente. Tengo ya algunas ideas. Si tú tienes ideas, escríbeme (en los comentarios del post por favor – las ideas por email, en este caso, no serán consideradas)

El Viaje es probablemente el proyecto más deseado que nunca me he atrevido a emprender. Estoy viviendo, trabajando y viajando como nunca antes en la vida. Todo está siendo más, mucho más, intenso que de costumbre, ya que llevarlo todo por delante no es algo sencillo. La parte buena es que estoy creciendo, aprendiendo y mejorando a un ritmo mucho más acelerado de lo habitual.

El Viaje sigue, afortunadamente. Quizá por un año más, o dos. Quien sabe.

¿Dónde me recomendarías ir y qué hacer en mis próximos destinos?

Abr
19

El Viaje continúa (segunda parte): Sudáfrica y África

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Retos  //  No Comments

El 3 de marzo finalizaba la primera parte de El Viaje alrededor del mundo, Australia y Japón. Volvía a España por asuntos personales y profesionales. Hoy, 45 días después, el viaje continúa, retomo ese viaje viviendo despierto, trabajando intensamente y bailando con el momento.

Mucho en poco

el viaje continúa - isra garciaHan sido 45 de los días más vertiginosos, estresantes, delirantes y enriquecedores que recuerdo a nivel profesional, @IG Ha explotado en muchos frentes, acabar el próximo libro, nuevos proyectos, más equipo. Hacía años que no trabajaba tantas horas al día y de forma tan obsesiva. A nivel personal ha supuesto mi primera experiencia en un quirófano. He estado 40 días sin hacer nada de deporte, nada, por primera vez desde que pueda rememorar. Siento que he vivido 135 días condensados en 45 días. No podría haber salido mejor.

El viaje continúa: segunda parte

Ahora, el viaje continúa: Valencia – Londres – Ciudad del Cabo. Comienza la segunda parte: Sudáfrica y África. Continentes 99% desconocidos para mí. No llevo mapa, ni expectativas, ni cargas. Ni límites.

La primera parada será Ciudad del Cabo. Allí, el domingo, empezará una nueva aventura, saldré en bicicleta hacia  Afrika Burn, liderando un experimento / desafío benéfico a favor de terminar de construir la escuela de emprendimiento Bridges for Music Academy. Serán 320 kilómetros entre ciclismo y fat bike en ayunas y sin descanso. Lo importante es que sigo recaudando fondos, ya falta menos de la mitad (puedes contribuir aquí)

Aislamiento y desconexión

Luego, realizaré un aislamiento y desconexión de 9 días. Sin Internet, smartphone, trabajo y/o nada más que lo que suceda en el desierto de Tankwa Karoo (Afrika Burn). Apartarme del ruido y del mundo durante unos días para dedicarme a mí en el estado más natural y genuino posible.

A partir de entonces, que venga lo que tenga que venir, no importa mucho. Estaré preparado para lo que sea, como siempre.

Siguientes pasos en España

Estaré moviéndome de Sudáfrica a África hasta principios de junio que viajaré a Madrid para Stand OUT Program Madrid (fase final para enviar las candidaturas), juergaza en Circo Loco (y en elrow @Amnesia Ibiza) con mi querido amigo Josef Ajram. Y rematamos con Guateque Chapter III, en Madrid.  Pocos días después, empezará la tercera parte (ni idea del destino)

Sigo con la filosofía de vivir ligero. Todo lo que pueda.

La magia ocurre entre los puntos, no en los puntos, no va sobre conectarlos, sino sobre cómo, por qué y cuando conectarlos.

Vamos a ello.

Ene
12

El viaje

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Retos  //  10 Comments

Hace años, bastantes años ya, empecé un viaje, mi propio viaje. Desde entonces el viaje siempre ha continuado. Sin embargo, hoy siento que comienza un viaje esperado y distinto al resto. El viaje. Hoy marcho a Melbourne, este será el primer punto de partida dónde comenzaré a materializar el sueño de mi vida. Algo así como recorrer el mundo, con algunos matices:

  • Viajo con una mochila y 20 posesiones.
  • El tiempo de viaje será indefinido, podrían ser seis meses o cuatro años, todo dependerá de lo que ocurre en el viaje.
  • La idea es explorar sin planes, mapas, trucos o recomendaciones. Fluir, en esencia.
  • Volveré a España e algunas ocasiones para atender participar en algún evento. Además de ver a mi familia y amigos y pegarme algunas buenas juergas, dentro y fuera de Guateque. Volveré también para impartir el Programa de Excelencia para desempleados.
  • Prepararé, como pueda y sepa, tres aventuras que me gustaría llevar a cabo este año. Dos de ellas serán a favor de causas sociales. Esto significa que practicaré deporte.
  • Seguiré llevando a cabo el experimento 200 días buscando el rechazo y el fracaso. Eso me ayudará, creo, a exponerme más a situaciones incómodas para mí.

Cuando era pequeño tenía un sueño, dar la vuelta al mundo, nunca pude permitírmelo. Nunca tuve una oportunidad, no tuve recursos, estuvo fuera de mi alcance. Si pensaba en ello me daba miedo, por no ser lo suficientemente bueno, por fallar o que la vida pasara y nunca lograra hacerlo realidad. Hoy puedo decir que estaba equivocado en todo eso.

el viaje isra garciaDesde hoy mismo, estaré viviendo despierto, inquietando, compitiendo y retándome a mí mismo, arriesgando, trabajando, creando, aprendiendo, creciendo, fracasando (útilmente, espero), fluyendo y bailando (ligero) con el momento por el mundo. Eso es el viaje.

El viaje empieza

No sé cuanto me tomará, ni cómo lograré darla, ni tampoco que pasará durante y después… Tampoco creo que sea dar la vuelta al mundo por el mero hecho de dar la vuelta al mundo. Desde bien pequeño, siempre me atrajo esta idea, principalmente por el descubrimiento, la aventura y el aprendizaje. Emplearé todas mis energías, perspicacia, iniciativa, autodisciplina y autoconsciencia en disfrutarlo.

Algunas consideraciones extra:

  • Duración del viaje: lo que me apetezca.
  • Destinos: ninguno con antelación.
  • Proyectos: todos los que pueda abarcar.
  • Limitaciones: no me voy de mochilero, me voy a explorar, a mi manera. Con gran respeto y admiración a aquellos que llevan años haciéndolo.
  • Objetivos: comprobar que soy capaz (a nivel personal y profesional) de crear con mis propias manos y unos pocos de recursos.
  • Meta: creo que esta ya es la propia meta. El haber llegado a poder hacerlo.
  • Recursos: yo mismo y los activos que he construido en estos 10 últimos años. Puedo hacerlo cómodamente, no veo necesidad de esconder u ocultar esto.
  • Limitaciones: no se me ocurre una sola.
  • Miedos: ninguno.
  • Equipaje: única y solamente aquello que puedes ver aquí.

Como nota personal, nunca pensé que llegaría este día y llegaría así, con todo lo que dejo atrás, con lo que tengo a mis espaldas, y con lo que está frente a mi nariz. Hora a hora, día a día, milímetro a milímetro, eso es.

Persigue, encuentra y materializa sueños

Lo creas o no, hoy mañana son como un lienzo en blanco. Un mapa por dibujar. Esperando a que estés dispuesto a hacerlo con todo lo que ello requiera por tu parte.

Unos gracias muy serio, porque todos/as (sin excepción) me habéis ayudado a llegar hasta aquí, el camino ha sido fabuloso. Prometo que aprovecharé al máximo este regalo. Agradecido por motivarme a nunca desistir. No hay que tirar la toalla ni cuando salimos de la ducha.

Soy consciente sobre cómo he llegado al punto de poder hacer este sueño realidad; creer en uno mismo es la mejor estrategia que jamás podríamos plantear.

Jun
10

Entrevista Sport – Ultraproductividad y estilo de vida

By Isra Garcia  //  Entrevistas, Lifestyle, Productividad, Retos  //  No Comments

Durante una de mis recientes visitas a Barcelona, estuve reunido con el periodista Toni Frieros conversando sobre Ultraproductividad, aventuras, desafíos, estilo de vida, negocio, marketing digital y poco sobre mi historia. Fue un rato muy enriquecedor, agradable y divertido, confieso que fue una de esas conversaciones / entrevistas que no olvidas.

El resultado de todo ello, fue esta entrevista en el diario Sport.

Ultraproductividad diario sport

Entrevista original: Sport.

 

Jun
7

A fondo. En todo

By Isra Garcia  //  Aventuras, Retos  //  No Comments

titan desert isra garcia - a fondoDe momentos de debilidad, temor y frustración a momentos de grandeza absoluta, de reencuentro con algo perdido hace meses. De vulnerabilidad a consciencia profunda. De incertidumbre a determinación. Pasar de temor a valentía. De físico a mental y de mental a físico, de físico a emocional y de emocional a espiritual. O de sentirte solo a estar acompañado por personas inmensas. De permanecer desconectado a conectado, atento, alerta, en movimiento, flexible, adaptado y preparado para el impacto. Pasar de empezar fuera a acabar más dentro que nunca. De desenfocado a enfocado. De menos, no mucho, nada, a mejor, más, casi todo, a fuego. Ir a fondo, no queda otra.

Empecé el experimento / aventura de la Titan Desert​ – Ajram Bikes,​ pensando que encontraría algo más allá del deporte, lejos de lograrlo o fracasar, algo que poder utilizar para seguir propulsando mi estilo de vida, así ha sido, una vez más, nunca falla este sistema. Si no saltas al vacío que desconoces nunca sabes lo que podrás encontrar ahí adentro. Si un desafío, reto, aventura, experimento, riesgo o proyecto no es 10 veces más grande que tú, no es algo que merece la pena enfrentar. 662km – 6 días – posición nº 200.

A fondo – Titan Desert 2016

Es todo sobre dar el máximo que hay dentro de ti cuando las cosas podrían no funcionar. Es todo sobre extrapolar cualquier nuevo input hacia los diferentes ampollo que componen tu vida. Es todo sobre tu más alto rendimiento. Es todo sobre sobresalir de ti mismo. Es todo sobre vivir (demasiado) rápido, intenso, valioso, significativo y con propósito para ti y para otras personas, tanto como puedas.

Va sobre vivir algo y no olvidarlo, sobre reflejarlo en tu familia, en tu profesión, en tus amigos, en todo lo que puedas. Va sobre hacerlo a fondo – que no salir sin control ni frenos – como estrategia ganadora.

Vídeo: Looker Photography. – Photo credit: Titan Desert.

May
5

Titan Desert día 1 – 109km: devastado mentalmente

By Isra Garcia  //  Aventuras, Experimentos, Proyectos, Retos, Video  //  No Comments

Tal y como avanzaba aquí hace unos días, empezamos a publicar una serie de 7 vídeos sobre la aventura / experimento Titan Desert – Ajram Bikes. Se publicará un vídeo por cada una de las etapas, incluida la de descanso.

En esta primera publicación encontrarás las sensaciones e impresiones de mi experiencia en el día uno de la prueba.

Todavía sigo asimilando todo lo acontecido. Qué gran oportunidad de volverme a colocar en el filo.

Vídeo: Looker Photography.

Abr
23

Enfoque radical y trabajo emocional

By Isra Garcia  //  Aventuras, Habilidades, Mapmakers, Reflexiones, Retos  //  1 Comment

enfoque radical - trabajo emocionalEsta es la estrategia (y técnica) que voy a emplear desde esta misma noche hasta el próximo viernes 30 de abril, día en el que termina la prueba Titan Desert, la más inminente de mis aventuras / experimentos. Enfoque radical.

Ahora, en el tren camino a Barcelona para la firma de libros en Sant Jordi. Me doy cuenta de que es el único camino para disfrutar de la experiencia. Extraer el máximo de inputs del experimento y terminar la carrera.

¿Por qué enfoque radical?

Porque me enfrento a 662 kilómetros de bicicleta de montaña, durante 6 días seguidos entre montañas y desierto, en Marruecos y no llego ni de lejos tan preparado físicamente como lo he hecho en Ironman, Ultraman, Burning Man Quest o Desafío Vida (incluso aunque no lograra terminarlo). Porque esto significa que voy a tener que empujar el trabajo intelectual y emocional más allá que lo que podría exigirme del físico. Ese tipo de trabajo es lo que te separa de lograr metas que pueden parecer inalcanzables cuando tú mismo sabes que podrías no lograrlo. Ya he estado ahí antes (Ultraman), pero en esta ocasión voy con mucho más respeto (¿Temor?) que en otras ocasiones. Quizá porque veo que me falta técnica. Más horas de rodaje, más adaptación. Más preparación, más confianza otorgada por las horas y horas que no he tenido ni he podido dedicar.

Porque necesito y debo dejar a un lado la cantidad de proyectos. Compromisos, iniciativas, fechas en la agenda, clientes, libros, negocios, experimentos. Desafíos, personas y cualquier otra cosa que pueda distraerme de aquello que ahora tengo en frente de mi nariz. Eso marcará la diferencia. Estos días he estado sobrepasado, los días parecían vencerme, no llegaba a todo y cuando llegaba lo hacía tarde. He sido menos Ultraproductivo, a pesar de todo lo completado en estos días. No he sido mi mejor yo, la razón no ha sido otra que dejarme llevar por lo que ya pasó y por lo que estaba por venir y olvidar lo más importante, bailar con el momento presente. Exprimir ese instante que se transforma en tendencia.

Trabajo emocional

Cuando de los 19 días de preparación iniciales, solo logras sacar 10 días y te encuentras en ese tipo de situación. En un deporte que no dominas, en condiciones desconocidas. Cuando ni siquiera sabes muy bien a lo que te enfrentas, las rutas, desniveles, condiciones climatológicas, cansancio y cualquier imprevisto. Necesitas ese enfoque radical para lograr obtener tu mejor trabajo emocional. Alinear tu consciencia, tu experiencia hasta este punto y tus habilidades, para sacar el mejor turbo que puedes encontrar. El que sale desde tu alma, el que tú proyectas y amplificas. Ese tipo de trabajo emocional e intelectual. Y en parte espiritual, que te ayuda a trascender límites en condiciones adversas.

Llego demasiado pronto

Es cierto que no comienzo desde cero, que tengo fondo y muchos kilómetros de carretera a mis espaldas. Sin embargo, desde Desafío por la Vida y la cancelación de La Gran Hazaña, perdí la motivación y en parte la forma. He ido manteniendo el deporte, pero no como entrenamiento, sino más como una práctica saludable. Un súper-hábito, he dado más protagonismo a mi profesión, a otras partes de mi estilo de vida a otro disfrute. No es una excusa, es aquello que tengo frente a mí. Es lo que soy y es lo que he elegido. Reconocerlo me permite encontrar maneras de buscar la solución adecuada. En este caso, enfoque radical y trabajo emocional.

Ayer, mientras estaba en la sesión de fisioterapia, me encontré a mi mismo perdido, embriagado por el perfume de la ansiedad, fue maravilloso darme cuenta. Eso me ha traído aquí. Consciente de lo que he hecho, lo qué no, lo que soy, lo que no, qué puedo hacer y qué no, lo que me falta, lo que me sobra. Lo que necesito y lo que no.

Mañana a las 9am estaré montado en una Ajram Bike, inexperto en esta modalidad y poco preparado físicamente, pero conociendo muy bien mi cuerpo y aquello que hay dentro de mi mente, sabiendo hasta donde puedo llegar y con un enfoque radical, aislando cualquier cosa que no sea cada kilómetro que recorra y las sensaciones y lecciones que vienen con todo ello.

Siento que como en otras ocasiones importantes, he ganado antes de empezar.

Abr
8

Cómo lograr tus metas – artículo para Sport Life

By Isra Garcia  //  Colaboraciones, Lifestyle, Productividad, Retos  //  3 Comments

Comparto contigo el artículo que puedes encontrar en la revista Sport Life del mes de abril.

Un artículo sobre cómo lograr tus metas deportivas, profesionales y personales, adoro crear sistemas, procesos y métodos de trabajo que sean versátiles y que sirvan para ir saltando de plano en plano, de industria en industria, cliente en cliente o disciplina en disciplina, es esta manera sé que estoy siendo de utilidad para algo más que unos pocos, lo cual no está nada mal. Aquí juego con el rediseño del lifestyle, la ultraproductividad la experiencia y la consciencia.

Cómo-lograr-tus-metas-isra-garcia

 

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Artículo original: Sport Life Abril 2016 – a través de RunnityBilbao Urban Race.

Abr
6

Preparación Titan Desert | Fat Bike | 19 días: inconscientemente consciente

By Isra Garcia  //  Aventuras, Experimentos, Proyectos, Retos  //  10 Comments

titan-desert-isra-garciaEsto no es solo un desafío y aventura, es también un pequeño experimento “lifestyle redesign” ultraproductivo.

He decidido participar en la carrera Titan Desert 2016, el 24 de abril. El lunes comenzó la preparación para todo lo que está por acontecer.

Una competición de 6 días con 662 kilómetros por el desierto de Marruecos en bicicleta de montaña. Soy inconscientemente consciente sobre todo lo que esto implica:

  • Nunca me ha gustado este deporte, siempre he rechazado practicar bicicleta de montaña, no me atrae demasiado.
  • A día de hoy he montado 4 veces contadas en una bicicleta de montaña – en el enlace verás el resultado. Como añadido participaré con una Fat Bike de Ajram Bikes.
  • El gran respeto, casi temor, que le tengo a este deporte, debido a las experiencias pasadas.
  • Tengo 19 días para prepararme física, emocional, intelectual y espiritualmente para la carrera. Contando desde antes de ayer al día 22 de abril. En realidad, la división queda así, desde el lunes 5 al miércoles 13 de abril podré entrenar con la Fat Bike, ese mismo día antes de mi conferencia UltraProductividad en Barcelona, tendré que enviar la bicicleta. Los días restantes lo haré con una bicicleta de montaña normal y corriente.
  • Necesitaré combinar la preparación y entrenamientos con la gira “ultraproductividad talks“, otros viajes, conferencias, desarrollo proyectos, consultorías y dos auditorías estratégicas que estamos desarrollando. Esto quiere decir que habrá pocos días de grandes e intensos entrenamientos.
  • Siendo honesto conmigo mismo – y de paso también contigo – poseo cero técnica en esta disciplina, a día de hoy no habré rodado más de 100 kilómetros de montaña y no llevo más de 50 kilómetros con la Fat Bike. En carretera sí tengo kilómetros, muchos, aunque no destaco en este deporte.
  • Voy a pasar 6 días en el infierno (esto es muy posible dada mi condición a esta disciplina) y los 19 previos hasta llegar allí.
  • Mi tren inferior quizá está preparado para todo ello, pero tengo grandes dudas de si lo está el superior. Permíteme que me cuestione.

Aun así, con todas estas razones, voy a hacerlo. ¿Por qué? En este vídeo lo cuento:

Aquí viene la parte que me excita y por lo que esta aventura tiene una parte de experimento:

  • Participaré en la Titan Desert con una Fat Bike porque pienso que es la mejor bicicleta para ir por el desierto, creo que su polivalencia, estabilidad y ligereza (10,3 kilogramos) pueden ser determinantes para que alguien, con cero técnica, totalmente inexperto y principiante en bicicleta de montaña y que no llega a medias de 31 kilómetros por hora en bicicleta de carretera, como yo logre completar la prueba. Esa es una de las cosas que me gustaría probar como experimento. Estoy seguro de que con esta bici lo podría lograr y con una “BTT” ahora mismo no.
  • Probarme a mi mismo que la mejor manera de vencer un temor o algo que te da demasiado respeto es lanzándote hacia ello, pero a lo grande, mejor dicho a lo más grande posible.
  • Intentar nuevos sistemas de trabajo, estilo de vida y entrenamientos para llegar en la condición más óptima posible con la finalidad de terminar la competición, aunque sea llegando el último.
  • Experimentar con un nuevo tipo de rutina que me ayude a alcanzar el objetivo.
  • Encontrar nuevos aprendizajes, diferentes maneras de ver las cosas viviendo situaciones no familiares, darme cuenta de cosas que no sé o que no entiendo realizando cosas que hasta ahora no sé o no entiendo cómo hacer. Comprobar qué sucede cuando te enfrentas a nuevos desafíos. En definitiva, seguir apreciando la vida en los márgenes y reflejar esto en mi trabajo y en mi día a día.

Nunca hubiera imaginado estar en medio de esta aventura, es por eso que amo el que no exista un mapa.

Photo credit: Titan Desert.

Ene
16

Ayahuasca Quest, la búsqueda

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Lifestyle, Mapmakers, Retos  //  6 Comments

ayahuasca questAyer tarde llegué a Ibiza, junto con Aitor Contreras, la razón de nuestro viaje se llama Ayahuasca, hoy realizaremos la ceremonia por primera vez en nuestra historia. Hemos titulado este viaje como Ayahuasca Quest.

Esta noche, iniciaremos un ritual que posiblemente será el viaje más introspectivo de nuestras vidas. A lo más profundo de nosotros mismos, dentro, al fondo del todo. Estremecedor, excitante y perturbador solo pensándolo. No lo haremos solos, ni de manera inconsciente, estaremos acompañados de una chamán chilena que nos guiará en este intenso y onírico viaje. Empezando al anochecer y terminando al amanecer, lo que suceda durante es todo un misterio para nosotros.

La llamada – Ayahuasca Quest

Llevo persiguiendo este momento, o este momento lleva persiguiéndome a mí, hace ya más de tres años, he tenido la oportunidad de probarlo en tres ocasiones, una vez fue en Colombia, en la sierra blanca de Santa Marta, hace dos años. Estuve a un paso de lanzarme en Burning Man, en 2014. Tuve la elección en mis manos también en Costa Rica en Do Lectures. Sin embargo, en ninguno de los caso sentí que era el momento, había algo en mi interior que decía que no estaba preparado, que no había un propósito, no un impulso mayor lo suficientemente empírico como para dar el paso. Hace unos meses, durante el experimento 21 días en silencio, escuché la llamada, estaba preparado, el momento había llegado. Entonces, solo tuve que buscar en el calendario la fecha idónea, hoy.

Después de ritual, marcharé a casa, imagino, y descansaré, ya que la ceremonia dura toda la noche. En acabar tomaré desde el domingo hasta el jueves para descansar, desconectar y asimilar todas las preguntas y respuestas que encuentre.

Preparación

Pensaba que hemos estado preparándonos para esto una semana, en cuestión e alimentación específica (nada de lácteos, azúcares, carnes, grasas, refinados, etc.), tampoco alcohol (ni champagne), pero ahora, en el día horas antes de este paso hacia la versión más interna de uno mismo, sé que ha sido una preparación que ha durado 33 años.

Qué persigo en este viaje

  • Descubrir, explorar y sentir sensaciones y experiencias que no he vivido antes y ser consciente de cómo todo ello puede moldearme.
  • Adquirir más consciencia de mente sobre mí y mi entorno.
  • Encontrar qué es lo que hay en lo más profundo de mi ser. Saber aquello que no sé de mí, escarbar hacia lo más escondido y enterrado que hay en mí, ver que es todo eso y hacer algo con ello.
  • La búsqueda de más significado, más propósito.
  • Encontrar preguntas y respuestas que no conozco.
  • Enfrentarme a frustraciones, reacciones negativas, ansiedades y rechazos que no entiendo. Miedos ocultos.
  • Descubrir cosas que no sé de mí mismo, de mi pasado y cómo afecta a lo que han vivido otras personas y a mí.
  • Trabajar en ser mejor persona y profesional para seguir cambiando las cosas que me importan.
  • Estar listo para un amor más puro, intenso y auténtico.
  • ¿Qué es lo que necesito mejorar para crecer?

Mañana escribiré sobre la experiencia, creo, deseo. Esto es algo que sabría que un día u otro llegaría, no era cuestión de esperar, solo era cuestión de estar preparado, de ser lo suficientemente consciente como para escuchar esa llamada.

Dibujo y dibujante

Cada paso que damos en la vida, es de alguna manera, un trazo, una pincelada en el mapa que vamos creando en la existencia. Ese mapa, es nuestro, tenemos a nuestro alcance todos los elementos, todos los colores, el tapiz al completo. Ahora es el tiempo de ser la brújula y compás. El dibujo y el dibujante. Ayahuasca Quest.

Dic
3

Como si en ello te fuera la vida

By Isra Garcia  //  Aventuras, Lifestyle, Retos  //  1 Comment

Trabaja en proyectos que generen ilusión y alegría. Involúcrate en iniciativas que produzcan sonrisas. Desarrolla ideas que se conviertan en experiencias vitales. Responsabilízate por tareas que unan amistades y seres conocidos (y desconocidos, por qué no). Organiza eventos sorprendentes, fiestas. Construye momentos que no puedas olvidar jamás.

Este es el resultado de la experiencia vital que vivimos en la final de Red Bull Autos Locos 2015 con nuestro artefacto “la màkina del temps“.

Celebra y disfruta como si en ello te fuera la vida, porque en parte así es.

Avisamos de que bajaríamos sin tiempo, sin límites, sin mapas, y sin frenos.

Vídeo: Alejandro M. Selma.

Oct
18

El día que perdí la motivación

By Isra Garcia  //  Cambio, Mapmakers, Retos  //  4 Comments

el dia que perdi la motivacionFue el día en el que comunicaron que probablemente deberíamos cancelar o posponer La Gran Hazaña. El mundo se vino encima de mí, quede aplastado, prácticamente.

Sin motivación alguna

Ese día fue el viernes 18 de septiembre, cuando Edgar contactó con Nando, Oscar y conmigo para comunicarnos que sería muy posible que no pudiéramos continuar con este importante y esperanzador proyecto de cambio social aquí las razones. En ese momento no me pareció tan mal, decidí que mi compromiso hasta que finalmente supiéramos si continuábamos con la fecha inicial – el 3 de noviembre – o no, sería el de seguir llevando la preparación del desafío con la misma devoción y determinación que si no hubiéramos recibido la noticia, de esta manera también continuaría con el experimento 80 días para probar improbable y lo finalizaría. Poco después me daría cuenta de que eso sería una misión suicida.

Al principio me resistí a la idea de no bajar el ritmo, pero poco a poco la desmotivación fue ganando terreno hasta tenerme completamente sumiso.

No era capaz de seguir

Nunca jamás había entrenado a fondo sin un objetivo, sin una inspiración. En estos últimos dos años, después de Ultraman UK, aquello que realmente me ha movido era el impacto positivo producido en otras personas, ver cómo el deporte, o mejor aún, aquello que sale de ti cambia las cosas y mejora la vidas de personas en condiciones desfavorables, te proporciona el fulgor necesario para tumbar muros y conseguir imposibles.

Cuando sentí que había perdido esto, me he sentido vacío, desanimado y desganado. No encontraba una razón para seguir. No quería entrenar, sino dormir, bajar los brazos, rendirme. Cuando finalmente salía a entrenar, tardaba en convencerme casi una hora, cuando regresaba estaba molido, como lesionado, agotado, extenuado. Qué sensación tan desagradable. Durante 25 días no he disfrutado, quería dejarlo y abandonar. Han sido días inexplicables, en lo personal, afectado, en lo profesional, no rendía como era habitual.

Encuentra un hito

Ahora ya hay un nuevo hito, el 16 de febrero de 2016, fecha en la que finalmente se realizará el desafío solidario. Voy a entrenar estas dos semanas a tope hasta los Autos Locos de Red Bull y entonces bajar el ritmo. En diciembre, a principios reanudaré los ciclos de intensidad, entre medio trabajaré velocidad, flexibilidad, potencia y fuerza, Vicente Úbeda me echará una una mano.

Vuelvo a recuperar lentamente la ilusión y motivación perdida durante todos estos días, aunque reconozco que no es lo mismo. Me cuesta empezar cada día, no tengo el mismo impulso, no es el cuerpo, que funciona grandiosamente, es la mente. Se siente traicionada, lo sé. Para mí es otra de estas batallas que merece la pena librar, cada día, demandante, pero enriquecedora cuando declaras victoria.

Es el camino

Estoy débil, en este aspecto, no soy el que era antes del 18 de septiembre, esto me ha condicionado, inevitablemente. Lo sé, lo reconozco, lo acepto y lo interiorizo.

Tengo miedo de haber invertido demasiado en algo que posiblemente no suceda. Tengo miedo de no poder “desquitarme” del fracaso en Desafío por la Vida. Lo que otros digan me da igual, no me importa. No me afecta. Soy invulnerable a ello, no bromeo. La deuda no es con el mundo, es primero conmigo mismo y segundo, con las personas a las que sirvo con esta causa.

Ahora sé que esto es justamente lo que más quiero y necesito hacer para primero sobresalir de mí mismo y crecer, y segundo por la causa. Hemos concluido donar el 50% de la recaudación a los niños vulnerables del país y el otro 50% a los damnificados por el desastre natural que supuso el terremoto en Chile.

Los frenos nos aguantarán mucho más

Ayer cuando desperté, dormí dos horas más, no me apetecía mucho entrenar. Busqué todas las excusas posibles para dilatar el entrenamiento, desayuno, emails, tareas, organizar la casa, etc. El mar estaba impracticable para nadar, el tiempo apuntaba lluvia, mal día para rodar con la bicicleta. Entonces salí, nadé 2.2 kilómetros hasta que las olas me sacaron del mar. Rodé con la bicicleta hasta que la lluvia me devolvió a casa, entonces armé el rodillo y alargué el entrenamiento tres horas y diez minutos más.

Hoy, probablemente, volveré a encontrar la misma historia. Bien, volveré a empujar hacia delante. Mañana me encontraré frenado, volveré a hacer fuerza y apretar los dientes. El martes, el miércoles, el jueves, el viernes, misma historia. Estoy seguro que si genero la tracción delantera necesaria día tras días, los frenos no aguantarán mucho más.  Yo estoy seguro de que sí.

Photo credit: Sophia Louise.

Oct
9

Los desafíos son un máster en la vida, trabajo y deporte

By Isra Garcia  //  Aventuras, Entrevistas, Liderazgo, Mapmakers, Retos  //  No Comments

Con motivo de la prueba Ironman que se realizó el pasado 4 de octubre en Calella (Barcelona) – y en la cual participé unos años atrás en la versión 70.3. Uno de sus patrocinadores, Goldcar, nos contactó para mantener una entrevista que se lanzaría en su blog unos días antes del la competición. El objetivo era hablar sobre mi experiencia en la prueba, recuerdos, preparación, entrenamientos y filosofía de vida, más allá de un Ironman.

Este es el resultado de la entrevista:

Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

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Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

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Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

Isra García: “Competir en un Ironman es un auténtico máster en la vida y el deporte”

Entrevista original: OnGoldRoad.com.

Sep
7

La Gran Hazaña: desafío por los niños vulnerables

By Isra Garcia  //  Aventuras, Iniciativa Social, Liderazgo, Retos  //  5 Comments

El año pasado cuando Josef y yo estuvimos visitando Chile para una gira de conferencias, adquirí el compromiso de emprender una nueva aventura solidaria allí. Edgar y su agencia Solo Cracks me impulsaron a ello.

El pasado mes de junio, dos semanas después de fallar al completar Desafío por la Vida, marché a Santiago de Chile a cumplir mi palabra sobre lo acordado. Incluso a pesar de que anímicamente no pasaba por mi mejor momento tras el fracaso en desafío, allí estaba para dar el pistoletazo a lo que sería la última del año y más épica aventura a la que me he enfrentado jamás. Desde ese día, al momento en el que nos encontramos hoy, no hemos hecho más que trabajar en el proyecto para llevarlo a cabo; preparación, logística, prueba, equipo, etc.

la gran hazaña chile isra garcia

Objetivo

La Gran Hazaña es un desafío solidario creado entre Solo Cracks, la Fundación Familias Mundi, Fundación Deportistas con Sentido e IG. Con los objetivos únicos de recaudar fondos primero, para los niños en familias vulnerables de seis de las ciudades con menos recursos de Chile y segundo, para que los jóvenes talentos de deportes con menos recursos del país obtengan más y mejores oportunidades.

Creo en que aventura (quizá exceso), deporte, estilo de vida y trabajo pueden ser utilizados por cualquier persona como una herramienta que sirva para generar impactos positivos en la sociedad. Internet, nuestra profesión, habilidades, experimentos o retos de cualquier tipo, todo eso que tenemos entre nuestras manos es más que una oportunidad, es una plataforma para crear cambio a través de valores como la generosidad, el esfuerzo o la determinación. Mostrar que al mundo que esto es posible es justo lo que me empuja a hacerlo

La prueba

La Gran Hazaña se desarrollará desde el 3 de noviembre hasta el día 9 del mismo mes en tierras chilenas, ambos inclusive. Este desafío consta en completar 6 distancias ironman consecutivas (3,9 km de natación x 6, 180 km de ciclismo x 6 y 42 km de carrera a pie x 6) – el equivalente a un total de 1.355 kilómetros – recorriendo 6 ciudades del país durante 6 días consecutivos. Las ruta por la cual avanzaremos, así como detalles sobre participantes, diferentes maneras de donar, unirte a la causa, todo ello será anunciado próximamente. O bien en este blog, o en el sitio web oficial.

La preparación

Actualmente me encuentro en medio de la preparación para esta aventura. Después de Desafío por la Vida y todo lo acontecido esos días, decidí dar un descanso de un mes y medio a mi cuerpo – y sobre todo mente. Esto no significa que dejara de entrenar, lo cual hacía casi a diario, pero centrándome más en Bikram Yoga, Pilates y estiramientos, que en ciclismo, natación y carrera a pie, lo cual practicaba más esporádicamente.

El 8 de agosto comencé con la preparación para La Gran Hazaña, 87 días hasta el primer día de prueba. Para tratar de estar listo he diseñado un plan que forma parte de mi próximo experimento, el cual seguramente te contaré mañana aquí, en este blog.

Embajadores

Edgar, como de costumbre, tuvo una idea brillante. Involucrar a más deportistas, personajes públicos, profesionales de diferentes ámbitos y otras muchas personas de dicho país, como embajadores del desafío Nombres como Karol Lucero (reconocido animador de Televisión y Radio), Felipe Camus (animador), Mila Correa (ex chica reality), Edmundo Varas (ex chico reality) y Eduardo De La Iglesia (Periodista y conductor de TV), además de los deportistas Matías Anguita (runner), Paula Silva (esgrimista medallista de Oro Juegos Odesur), Ziomara Morrison (capitana selección femenina de básquetbol) y la canoista Ysumy Orellana, entre otros.

Cómo sumarte al cambio

Se han habilitado diversas maneras para que individuos y colectivos participen y donen por el proyecto. Principalmente hemos fijado en el crowdfunding el foco de donaciones, de esta manera si resuena contigo y decides participar, recibirás algo a cambio más allá de la satisfacción de saber que has iniciado un movimiento importante. Este es el lugar donde puedes hacerlo. Sería genial contar con un pequeño impulso tuyo, por mí y por esos niños y deportistas, porque te preocupa, te interesa y porque con un pequeño gesto puedes cambiar mucho.

Inciso: no soy un profesional

Cuando estuve en junio presentando La Gran Hazaña en Chile, el diario de deportes Mercurio saco una noticia sobre el desafío. Esta noticia tenía un error bastante importante. Las fuentes apuntaba que yo, Isra García, era un reconocido campeón de Ultraman en todo el mundo. Esto es de todo menos cierto, nada más lejos de la realidad. Salgo al paso para defender precisamente la postura opuesta. No soy eso que dicen que soy, únicamente he competido una vez en Ultraman, y estuve cerca de no lograrlo (aquí lo puedes comprobar). No soy un profesional del triatlón, ni si quiera me atrevería a decir que soy un aficionado o amateur, porque no lo soy, no me importa en absoluto el campeonato mundial de Ironman en Kona, para mí no significa mucho. En ningún momento trataría de compararme con ningún atleta profesional ni de esta ni de cualquier otra disciplina. Me importa poco el tiempo que tardo en completar mis aventuras mientras que consiga completarlas y logre el objetivo establecido. No creo que vuelva a hacer una prueba de triatlón a este nivel en acabar La Gran Hazaña, con esta posiblemente cierro un ciclo y abriré uno nuevo Si publicar esta noticia podría resultar ofensivo o indignante para cualquier profesional del sector, pido disculpas, ya trabajos para que la noticia fuese retirada.

55 días

Es lo que tengo por delante para estar preparado y resistir. Es posible que el hecho de no finalizar tres distancias Ironman consecutivas en Desafío por la Vida haga que esto todavía sea una estupidez más arriesgada. Amo las estupideces arriesgadas que me sobrepasan y a simple vista parecen imposibles, es ahí donde quiero estar.

Artwork: Charlie Abad.

Jul
21

Cómo construir (y conseguir) tu propio desafío

como construir y conseguir tu desafioEsto es algo que he estado trabajando con algunas compañías, algo que funciona realmente bien para individuales y equipos.

¿Dónde empezar? aquí, ahora. Hagamos un trato:

¿Que te gustaría hacer en secreto pero no has hecho todavía? ¿Si no necesitaras permiso que harías? ¿Cuál es tu sueño, desafío o idea? Entre tú y yo, construiremos y lograremos pulverizar tu propio desafío, es muy sencillo:

  • Paso 1 – establece tu “desafío”: escalar una montaña, aprender a bailar tango, desarrollar tu creatividad para pintar cuadros, montar un pequeño negocio (emprender), crear tu marca personal, correr un maratón, pasar de tus hábitos alimenticios actuales a una alimentación macrobiótica, dejar el sedentarismo, dedicar más tiempo a tu familia / hijos, escribir un libro, crear un programa de TV por youtube, dar una conferencia, lograr tu ascenso, aumentar las ventas, montar un podcast, lanzar una iniciativa social, organizar un evento solidario, etc. (todo ejemplos, se pueden añadir, eliminar o modificar) ¿lo tienes ya? no necesitas más de 25 minutos para establecer esto.
  • Paso 2 – fija el timing: mínimo 3 meses, máximo 9 meses (tienes xxx días para completarlo)
  • Paso 3 – micro-objetivos: divide el objetivo en mini-objetivos que vayas alcanzando hacia la meta final. Repártelos en una línea lógica del tiempo (paso 2) y prémiate cada vez que consigas uno de eso mini-objetivos, algo que te guste.
  • Paso 4 – qué y cómo: diseña la estrategia y tácticas hacia conseguir esos micro-objetivos. (crea el plan)
  • Paso 5 – compártelo: comparte tu progreso, complicaciones, aprendizaje y logros con amigos, colegas o familiares. Habilitar un grupo privado en Facebook podría ser una buena idea, por ejemplo.
  • Paso 6 – mide: y monitoriza toda la evolución desde el día 1 al día final, para valorar la evolución en todo ese tiempo.
  • Paso 7 – “gala”: sería interesantes congregar a más gente como tú entorno a una exposición de desafío, una presentación de un día donde todos exponen en 5 minutos su desafío; en qué ha consistido, cómo lo habéis logrado, complicaciones y qué habéis aprendido.

¿Preparado/a para confrontar tu desafío?

Photo credit: Richard Parmiter.

Jun
8

La adversidad te hará crecer

By Isra Garcia  //  Aventuras, Iniciativa Social, Lifestyle, Retos  //  7 Comments

Isra-desafío-vida-bicicletaEsta vez no ha habido “final feliz”, hablo de cruzar una línea de meta (aunque sea imaginaria) y conseguir el objetivo marcado, tanto en donaciones como en consecución del hito deportivo, este no es el escenario deseado, pero es el real. Han surgido demasiadas complicaciones, imprevistos y obstáculos como para sortearlos todos de forma airosa. Llegue a pensar que podríamos hacerlo, esto me impulsó fuertemente hacia el frente, pero llegó el momento que temía, el de no poder continuar, el de abandonar, dejarlo y parar de intentar. Ayer lo explicaba en la crónica con lo más destacado del día 3. Hoy lo ratifico aquí y o explico de forma más detallada en el vídeo que he preparado justo antes de salir de Cartagena de Indias hacia Bogotá.

#DesafioVida día 4 – lo más destacado

No siempre se puede llegar victorioso y flamante al la línea de meta, ocurren demasiadas cosas que podrían impedirlo (y sería algo invulnerable), la clave podría residir en salir victorioso del fracaso al no lograrlo y mostrarte vulnerable a ello.

‪#‎DesafioVida‬ – el evento deportivo – llega a su fin hoy. El otro y más importante propósito, el de construir el centro de atención para niños con cáncer, continúa mucho más allá que estos tres/cuatro días y sin mí, es aquí donde hay que seguir con el esfuerzo y el impacto causado. Eso es Desafío por la Vida, que nuestro intento implacable sirva para algo que mejore la vida de estos pequeños. Necesitan tu aporte aquí.

Desconectar para conectar

Voy a tomar unos días de descanso y reflexión para poder extraer todo lo positivo y no tan positivo que ha ocurrido en estos días. Volveré con las conclusiones y aprendizaje de todo esto, para compartirlo contigo y espero crear algo de valor con todo ello. Es posible que físicamente me encuentre en mi mejor estado, mentalmente me encuentro agotado y algo desgastado, necesito volver a entrar dentro, emocionalmente hablando necesito algo de desconexión, un día o dos. Mi espíritu sigue imparable, pero quiero darle un premio por este gran esfuerzo que ha supuesto llegar al último día a pesar de todos los imposibles que no han parado de aparecer en el mapa.

Ahora, escribiendo estas líneas mientras vuelo hacia la ciudad de Bogotá, reconozco lo que ha tomado llegar hasta aquí. No me arrepiento absolutamente de nada, no estoy decepcionado con nadie ni conmigo mismo, ninguna culpa o remordimientos. Cuando haces algo que no has hecho nunca antes, cuando lo haces con propósito y con la intención de depositar el más brutal intento en la causa, lo que queda es la apreciación y reconocimiento del tiempo, esfuerzo, ilusión y trabajo invertido en la preparación física, mental, en el cuidado del cuerpo, en la logística, en las donaciones y en el equipo. Ha sido una aventura muy demandante, impredecible y psicológicamente dura, más que Ultraman o Burning Man Quest, en gran parte ha sido algo que no había experimentado antes, con sus cosas buenas y malas. Es parte de lo que buscaba, lo que no estoy seguro es si estaba preparado para recibirlo de manera más brusca de la que imaginaba.

Por mi parte, sin desafío por medio, continuaré apoyando a la causa a recibir más donaciones, aquí no bajaré los brazos.

Photo credit: Diego Gómez.

Jun
7

#DesafioVida día 3 – lo más destacado

By Isra Garcia  //  Aventuras, Iniciativa Social, Retos, Social Media  //  2 Comments

1. Decidimos empezar primero por el ciclismo, ya que quizá era lo que más tiempo nos iba a tomar y no queríamos que nos pillara la tarde-noche debido a lo inseguras que son las carreteras. Así que salimos desde Cartagena de Indias, no sin antes olvidarnos las cosas más importantes en el hotel, obligándonos a regresar por ellas.

2. Hemos completado 198 kilómetros de ciclismo en 7:13:12h. Las sensaciones de hoy fuero mejor que las del día 1 de #DesafioVida, quizá porque la mayoría del tiempo iba solo y estoy acostumbrado a ello, ya que el 90% de los entrenamientos son en solitario. O quizá por las paradas cada 50 kilómetros para estirar, comer, hidratarme, pasar tiempo con el equipo. O quizá porque las adversidades me habían preparado para ello. La cuestión es que ha sido maravilloso, he disfrutado de toda la etapa de ciclismo.

Isra garcia ciclismo desafio por la vida

3. Por primera vez en mi vida he nadado una mini-travesía a oscuras, a las 7pm, desde la playa privada del Hilton Cartagena hasta la isla de la Bomba. Han sido un total de 4.2 kilómetros. Diego me acompañó durante el primer kilómetro volviendo a causa de unos calambres. La sensación de permanecer en medio de la nada mientras está todo oscuro, en medio del caribe, viendo de fondo la ciudad iluminada de Cartagena de Indias y a tu alrededor, absolutamente nada, es una de las experiencias más impactantes de estos últimos meses. Nunca pensé que viviría esto así en esta circunstancia, no obstante me alegro de que haya sucedido. Me detuve durante 10 minutos, grité, reí, permanecí en silencio y no pasaba nada. Todo permanecía inmóvil. La sensación de nadar a oscuras es algo diferente y más incierto, aunque impone respeto, claro. El volver ha sido complicado, primero por la corriente y luego por la poca percepción de lejanía que provoca la noche, me ha parecido como el doble de costoso el regresar.

isra garcia desafio por la vida running4. 11pm hora Colombia. Dije que lo iba a intentar hasta que no pudiera más y así ha sido, al empezar el maratón, la lesión producida por la caída del día 1, no me ha permitido continuar. Hoy he dado el máximo, he luchado contra mi mente, he disfrutado, he sobresalido en la adversidad, he aprendido mucho y he intentado llegar más allá de lo que pensé que podría, he intentado mucho.

5. Mañana voy a volver a intentarlo: natación en Cartagena, ciclismo hacia Barranquilla (espero hacer 192 para completar los 30 kilómetros restantes que quedaron el día del accidente) y volveré a probar la carrera, con la intención de hacer doble maratón, aunque algo me dice que si no pude hacer uno, no creo que pueda mañana hacer dos seguidos.

6. He agotado todas las posibilidades para hacer que todo ello suceda, esto me deja tranquilo. Lo único que no me deja tranquilo son las donaciones.

7. Es duro cuando notas que realmente estás preparado para hacer algo así. Aunque este tipo de cosas también forman parte de un desafío y no hay forma de prepararse para ellas.

Sin duda, el ser humano está hecho para crecer en la adversidad.


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