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Browsing articles in "Actitud imparable"
Abr
2

Prepárate para cualquier cosa

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Podcast  //  No Comments

Puedes estar más preparado de lo que piensas. Puedes prepararte para lo que te depare el destino, de hecho el mensaje es, prepárate para cualquier cosa. Es más que evidente que puedes y qué debes, lo complicado es estar dispuesto y tener las agallas y voluntad de ir a por ello día tras día.

prepárate para cualquier cosa que venga

Exponte antes de que estés listo, porque nuncas lo estarás. Lánzarte antes de que sepas, porque nunca sabrás. Arriesgar antes de que puedas hacerlo, porque nunca podrás. Anticiparte antes de que estés preparado porque nunca estarás preparado. Estarlo implica saber que va a funcionar, y eso no puedes saberlo. Deberías ir a por todas cuando estés preparado, cuando sea el momento de mostrar quién eres, ni un minuto más tarde. Así que prepárate para cualquier cosa.

El propósito no es estar seguro, sino sobresalir.

Disrupt Everything #121 – prepárate para cualquier cosa

He grabado un nuevo episodio que trata sobre la situación que ahora mismo estamos viviendo. Va sobre un mensaje que surge de una historia real que ayer viví ayer con los participantes del programa online Método Ultraproductividad. Fue mi última contribuición antes de cerrar la última jornada de trabajo juntos. El mensaje, “prepararos”, el mensaje para ti: prepárate para cualquier cosa, ¿cómo? He aquí la misión de este podcast…

cómo prepararte para cualquier cosa que venga

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Índice de contenidos

  1. Intro e historia.
  2. Prepararos.
  3. La olla a presión.
  4. La revolución ya está aquí.
  5. Esto está fuera de nuestro control.
  6. Lo más importante está a nuestro alcance.
  7. Navega en la incertidumbre.
  8. Tolerancia a lo incierto.
  9. Prepárate para cualquier cosa.
  10. Anticípate.
  11. Aprende a bailar porque tendrás que bailar.
  12. Prepárate.

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Extra: hoy nueva edición de Imparables en Tiempos de Crisis 🥋, taller online 06: “Navegar en la Incertidumbre”, sin coste, a las 18h (GMT+2) – registro para los próximos talleres aquí.

Atribución imagen: JLS Photography.

Abr
1

El trabajo que de verdad importa

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Cambio  //  No Comments

Cuando alguien me habla de qué es hacer el trabajo que de verdad importa, desde mi propia experiencia, esto es lo primero que me viene a la cabeza:

Una historia sobre el trabajo que importa de verdad

Una historia sobre el trabajo que importa de verdad

Hace cerca de cinco años, dediqué mi cumpleaños a trabajar para 33 causas sociales durante un año entero. El impacto positivo que esto me generó, transformó algo en mí – espero y deseo que también a cada uno de los proyectos con y para los que trabajé.

Así que el siguiente año doné mi cumpleaños a treinta y cuatro proyectos/centros educativos que pudiesen necesitar de algo de lo que yo pudiera hacer. Directamente colaboré en veinte proyectos, e indirectamente con otros siete finalmente; la realidad, la posibilidad y la magia de pequeños y adolescentes, encendió algo apagado dentro de mí – hoy en día, disfruto de ver como muchos de ellos lideran y crecen.

Al siguiente año, en mi nuevo cumpleaños, lancé un programa (gratuito) de 12 días de excelencia personal y profesional para 35 personas en desempleo.

El impacto fue tal que junto a ellos (el 50% de los participantes de la primera edición), lanzamos el Programa de Excelencia. Una iniciativa de impacto social sin ánimo de lucro que tenía como misión recorrer las principales ciudades de España para potenciar a personas en desempleo. Empezamos esta misión en octubre de 2019, hoy todavía seguimos en ello.

Hace unas semanas, ante la inminente revolución que el Coronavirus (COVID-19) va a suponer en nuestras vidas, diseñé y lancé Imparables en Tiempos de Crisis (entra si quieres participar), una serie de talleres de maestría para proveer a cualquier persona con el mejor equipamiento para navegar y surfear estos tiempos, y los que vendrán. Hasta la fecha hemos impartido cinco talleres: Vencer el miedo al miedo, Fortaleza Mental, Autoconsciencia, Autodisciplina, Iniciativa Descomunal y – próximamente navegar en la incertidumbre. Entre 200 y 300 personas han asistido por taller, creando una Tribu de Imparables que ya está creando impacto entre ellos y por sí mismos.

Cuando, entre todos estos proyectos, cuento el número de personas que hemos (tú, equipo, colaboradores, ayudantes anónimos y servidor) impulsado, cambiado e impactado, estamos hablando de más de 5.000 personas. Lo cual, se multiplicaría a 500.000 solo siguiendo la teoría de los Seis Grados de Separación. Es decir, si solo una de esas personas pasa algo de lo que ha aprendido a otra pidiendo que pase el mensaje a otra, llegaríamos a esa cifra. Como mínimo. Y si solo hubiéramos impactado a una persona por proyecto, contaría igual que ese medio millón.

Paso a paso, no, mejor, gota a gota

Esto es lo que significa hacer el trabajo que importa de verdad, cambiar positivamente lo que debe ser cambiado por alguien.

¿Cómo se logra todo esto y más? 

Gota a gota. Diariamente, semanalmente, mensualmente, anualmente. Porque esa gota importa y mucho. De esa forma, cada paso es un regalo, cada acción es tu cumpleaños, porque estás dando un regalo mágico, estás compartiendo lo mejor que puedes compartir, a ti mismo.

Así es cómo cambiamos el mundo.

Ese es el trabajo que importa de verdad, gota a gota.

Seguimos.

Atribución imagen: Looker Media.

Mar
30

Muéstranos tu grandeza ahora, vamos

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

No hay un ajuste rápido para situaciones de largo plazo, como no lo hay para el momento que estamos atravesando, no lo hay a nivel macroeconómico o microeconómico, como no lo hay a nivel personal o profesional. Es un momento que pide grandeza.

Ahora mismo, aunque estés en casa, estás luchando. Ya sea contra tu mente, contra tus finanzas, contra tu propio carácter, contra tu jefe, competencia o emociones. Pero estás luchando.

sigue luchando por liberar tu grandeza

¿Qué hacer? ¿Cómo ganar esa batalla?

Bien, es necesario que nos demos cuenta de que la lucha que estamos luchando, es un cambio en forma de resistencia o creencia que ha estado dentro de ti durante años, hasta décadas quizá. Algo que ha ido creciendo más y más fuerte.

Solo puedes vencer si primero lo dejas salir y permites que te explote en la cara, porque si no lo haces tú a propósito, algo o alguien lo desatará y entonces, te pillará por sorpresa, la explosión será devastadora. Luego, debes aceptarlo, porque si te resistes, ese miedo, frustración, defecto, insuficiencia o carencia se hará insoportable y no podrás quitártelo de encima, porque lo negarás e huirás de ello, lo que hará que su sombra sea más grande y caiga pesada sobre ti. Y por último tienes que rendirte a ello y dejar que te haga lo que te tenga que hacer. Tienes miedo a ser amado, compártelo y exponte a ello, sé consciente de ese miedo. Estás frustrado por la situación de confinamiento, deja que así sea y haz algo para entrar más en esa frustración, confínate más.

Requerirá lo mejor que sepas dar

Es un trabajo pesado y duro como una tonelada de hormigón. Lo sé equipo.

Es duro levantarte de ese sofá, enfrentar fantasmas, ser perseguido por tu sombra. Lo sé. Es difícil depositar el esfuerzo necesario para liberar la grandeza que hay en tu interior.

Crear cambio en uno mismo puede parecer lo más complejo a lo que uno puede lanzarse, pero te digo esto… El primer paso es casi imposible (en tu mente), una vez lo das, si además es “micro”, cada paso es las fácil y así sucesivamente.

Sin embargo, ningún paso es tan complicado como aceptar que podrías haber sido grandiosa/o y decidiste no hacerlo.

Sea cual sea el sacrificio por tu grandeza, merece la pena, porque hará digna el resto de tu vida.

Atribución imagen: Success Magazine.

Mar
28

Sal de la prisión de tu mente: 8 formas de escapar

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

La clave para poder aprovechar el momento que vivimos en soltarnos de las cadenas que nuestra propia mente nos ha echado por todo el cuerpo y que nos mantienen inmóviles de pies a cabeza. Sin darnos cuenta, hoy estamos en una prisión mental que puede ser letal si no reaccionamos a tiempo. 

Escapa de tu propia prisión mental

¿Cómo?

Escapa de tu propia prisión mental

1. Construyendo fortaleza mental (podcast) – haciendo lo que no harías, sintiéndote como en lo incómodo ¿cómo? Repetición, no hay otra. Se trata de decirle a tu mente que vas a exponerte tanto a lo que ella rechaza que serás tú el que le dé forma a ese músculo lado cerebro y no ella.

2. Entrenando la autoconsciencia (podcast) – aprendiendo a ver y leer los mensajes subliminales de tu propia mente: “no quiero hacerlo”, “¿ahora empezar con algo nuevo?”, “¿para que cambiar la rutina?”, “Esta situación me está desquiciando”, “Come ese 1/2 kg de helado o esa gran bolsa de snacks industriales”…

3. Haciendo aparecer (más) la grandiosidad de la autodisciplina. Levantándome un poco más temprano o acostándome un poco más tarde haciendo lo que sabes que importa y marca la diferencia. Alargando 20 min los entrenamientos en casa, distribuyendo en franjas de 15 – 25 minutos, todo lo que quieres hacer para reinventarte (curso online de finanzas, ejercicios para aprender Inglés, venta online de tus productos, design sprint para tus nuevos servicios o el diseño de tu blog o nuevo portal) – a propósito, hoy a las 17h (GMT+1) llega la autodisciplina al taller 04 de Imparables en Tiempos de Crisis (registro aquí – para los próximos talleres // para participar en este, deja un comentario en este post)

4. Observando antes de reaccionar (como práctica diaria): oblígate a tomar 5 segundos antes de responder a alguien, o actuar frente a tina situación y evalúa ¿quién está al control? ¿La acción o decisión que voy a tomar bajo que está secundada? ¿En qué espiral me atrapa mi mente frente a estos conflictos?

5. Nombra y lista a diario las cosas negativas versus las positivas (y verás como hay más de lo Segundo que de lo primero): toma dos botes y en cada uno arroja las cosas negativas y en otro las positivas, y l final del día, ábrelo y léelo en voz alta. Hay más grandes motivos que los desastrosos, otra victoria frente a tu prisión mental.

6. Marca microobjetivos, toma microdecisiones, realiza microtareas y regálate micromomentos: ahora cualquier tarea o logro parece más inalcanzable desde casa, nada más lejos de la realidad. Empieza pequeño y conquista pequeños territorios a cada hora, y prémiate por ello, verás dónde eres capaz de llegar.

7. Medita sobre lo que tus pensamientos te dicen, y escríbelos en un papel – perderán toda la fuerza): dedico 5 min en mañana, tarde y noche en averiguar lo que nos pensamientos me tratan de decir por los lugares a donde le llevan, ahí arriba todo es un lío, pero cuando lo bajas al papel te das cuenta de que son meras interrupciones.

8. Toma la acción más contraria a tus pensamientos saboteadores, la que más y mejor colisione contra ellos.

No solo saldrás de tu cárcel mental, sino que habrás empezado a estimular la parte “intelectual” del Alto Rendimiento Holístico.

¿Y ahora que te retiene? Tú y solo tú, no es tu mente, no te engañes, eres tú.

Atribución imagen: Teofilo.

Mar
22

El confinamiento está en tu mente

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

¿Confinamiento o exageración?

Parece como si de repente fuéramos todos libres y ahora se nos haya privado, de repente, de ese bien.

Primero, ¿eras libre antes de estar “confinado” en tu casa por un mes o dos? Si lo eras, ¿por qué te quejabas de sentirte esclavo de tu trabajo o vida cotidiana?

Segundo, ¿qué es lo que te hace sentirte confinado? ¿Estar en casa o la idea de que vas a estarlo por un tiempo prolongado?

confinamiento mental

Tercero, si todo esto es cierto, ¿cómo aprovecharás esa liberación cuando acabe todo esto?

Confinamiento mental

¿No te das cuenta? De nuevo la mente al mando y dominándonos. Estás en casa, con medios, en un país desarrollado, incluso puedes pedir que te traigan cualquier cosa (excepto un Jaguar y similares) a casa. Con algo de suerte estás “encerrado” con tu familia (para algunos incorporable, lo sabemos, pero es tu problema) y para otros con menos (o más) en soledad. ¿Lo ves?

La pregunta interesante es, ¿cuáles son todos los regalos que estás decidiendo no ver en esta situación que vives?

Las probabilidades nos dicen que nunca has estado en prisión… Pero como humanos, somos grandes maestros en crear nuestro propio confinamiento, y más ahora que en realidad estamos en casa de “cuarentena” indefinida.

Esa cárcel que creamos (y de la que es muy difícil escapar – aunque estemos libres) podrían ser la pena de nuestro pasado, el deseo por ser aceptados y queridos, en ansia de popularidad, nuestra necesidad de ser suficientes, la búsqueda de la perfección o la escasez del dinero que crees que te mereces. Las paredes de la prisión son más robustas que Alcatraz, son el potencial que nunca desataremos, una vida mayormente dormidos, oportunidades desaprovechadas o tiempo malgastado. Incluso alguien a quien herimos o una conversación que nunca llegamos a tener.

Esa es la cárcel que vamos a desmantelar. Principalmente, a partir del jueves 26/03 a las 20h (GMT+1), en el primer encuentro online Sobresal de ti Mismo by SOP (si estás interesado/a en participar – escribe a standout(arroba)standout(punto)es.

El confinamiento estuvo, está y estará en tu mente. A menos de que estés leyendo esto desde una celda de 1m² en una presión de alta seguridad, o que estés en la parte menos agraciada de la República Independiente del Congo.

Visualiza ese confinamiento mental y sal de tu propia prisión.

Atribución imagen: Dean Hochman.

Mar
20

Charla conmigo mismo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

La charla que considerar seriamente es la autocharla.

No hay crítica más importante que la autocrítica.

Evaluación más necesaria que la autoevaluación.

Consciencia más esclarecedora que la autoconsciencia.

Coherencia más determinante que la autocoherencia.

Control más absoluto que el autocontrol.

Respeto más demandando que el autorespeto.

Conocimiento más sabio que elautoconocimiento.

Disciplina más poderosa que la autodisciplina.

Y amor más impactante que el propio.

No hay cantidad de validación, reconocimiento, éxito, ovación, o reafirmación externa que pueda deshacer el zumbido constante de lo interno, ya sea crítica, ira, malicia, confianza, seguridad, aprecio, convicción.

la autocharla - charla con uno mismo

Invierte la autocharla

Pero espera, la autocharla, o la charla con uno mismo, está ahí, preparada para no solo ladrarte, si no morderte tan pronto como pueda. Está hambrienta, sedienta, desesperada, y necesita corroboración externa, cualquier input externo, a la mínima se te abalanza sobre ti.

La probabilidad dice que los demonios van a llegar, y con ellos la caída en barrena, claro, tan pronto como una muy pequeña voz esté de acuerdo con tu parte interna, con la parte “auto”, si es negativa, porque no habrá nada que hacer contra el autodominio, autodisciplina o autoconsciencia por ejemplo.

Aunque, el remedio para combatir una autocharla negativa, entonces, no es la búsqueda de elogios anónimos. Ese es un viaje sin esperanza, uno que destroza tu trabajo y tu vida, porque solo conseguirá diluirlo con el miedo de que lo externo amplificará lo interno.

El remedio es un trabajo de automaestría, en este caso, más concretamente una autocharla positiva y concisa sobre hechos precisos. Todos los días, tanto como puedas.

No hablo de afirmaciones delirantes o declaraciones metafísicas absurdas sobre el universo. No, simplemente la reafirmación de verdades obvias, un mantra que aleje el sinsentido que el cerebro reptiliano está vendiéndote como si de una verdad absoluta se tratase.

Es cierto que no puedes razonar con una autocharla negativa, o intentar persuadirla con que el mundo está en desacuerdo con ello. Todo lo que puedes hacer es rodearte con rasgos, pensamientos, y principios positivos, para así ahogarla y abrumarla con bloques de hormigón de trabajo importante, la combinación de expectativa, obligación y posibilidad.

Cuando tengas dudas, cuéntate la verdad.

Atribución imagen: Jamal Azfal.

Mar
19

Acción estoica

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Estoicismo  //  No Comments

Hoy recibimos un montón de ideas, incluso lo que otros hacen por nosotros en estos tiempos de crisis, cuarentena y prevención. Sin embargo, no tomamos acción estoica…. Porque que los artistas se unen para tocar canciones en directo por Instagram, que personas como Josef Ajram hagan jornadas de trabajo gratuitas para ayudarte a manejar los mercados, o que por ejemplo Sulaika realice sesiones de su método Sulaika Experience para mejorar tu bienestar, o  ______________, incluso los talleres online Imparables en Tiempos de Crisis que empezaron ayer con “cómo vencer el miedo al miedo” (gracias a todos los asistentes; 100 en la sala y 555 en espera) todo eso se considera acción, y eso es lo único que cuenta.

Ahora, date cuenta como no eres tú el que toma acción, son otros los que la toman. Por lo tanto, lo que tú estás recibiendo es una idea. Esto es crítico, especialmente cuando se trata de mejorar tu vida y tu carácter.

acción estoica

Podrías invertir el resto de tu vida trabajando gracias a las acciones de los demás. Es loable que emplees años y años leyendo libros para llevar una gran vida, ser ultraproductivo o dibujar tu mapa – aun así seguirías estancado en el mismo lugar. ¿Por qué crees que sucede eso? Espera, detengámonos aquí:

¿Por qué tienes amigos o conocidos que conocen cada detalle sobre guerras, coches o asentamientos geográficos, pero luego no saben quiénes son y qué hacer para avanzar?

¿Por qué mucha gente de tu alrededor escucha 10 podcasts a la semana, lee 1 libro cada 20 días, conoce las estadísticas económicas y sabe qué decirnos para que nuestra vida cambie de la noche a la mañana… Pero sus vidas siempre parecen estar en construcción perpetua?

El conocimiento no es acción estoica

Es simple: no hacen absolutamente nada con el conocimiento que tienen entre manos. Solo sienten la urgencia de adquirir más información y hechos, pero no tanta urgencia en hacer algo considerado acción aterrizada.

Este tema importa todavía mucho más cuando el “proyecto” es tu personalidad. Marco Aurelio lo clavó diciendo “ocúpate con el propósito de la vida, deja a un lado las esperanzas vacías, sé activo en tu propio rescate – si te preocupas por ti mismo lo más mínimo – y hazlo mientras puedas”.

No es una mala forma de enfocarlo: te debes rescatar a ti mismo. Estás en el juego de salvar tu propia alma, tu vida, y tu carácter. Aunque. Esto solo pasará si tomas acción. Acción estoica.

¿Todavía esperando?

Extra: si quieres participar en el próximo taller online Imparables en Tiempos de Crisis, que será este viernes o sábado – sobre “Fortaleza Mental” – aquí tienes toda la información y detalles.

Atribución imagen: Etsy.

Mar
18

Cómo cultivar la fortaleza mental que todos necesitamos

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Podcast  //  No Comments

Cuanto más tiempo vivo más me doy cuenta del impacto en la vida y en el mundo de la mentalidad, la actitud y el espíritu. Sin embargo, todo empieza por cultivar la fortaleza mental, eso va primero. Y pasa a ser algo crítico, ahora, en este momento que estamos atravesando. Por eso estamos tan rotos, tocando fondo, asustados, en el abismo, cayendo sin paracaídas, aterrorizados, sin rumbo, sin salida. La mente te está aplastando.

Hoy, cultivar la fortaleza mental es esencial, más que cualquier otra cosa. Más relevante que el dinero, que los hechos, que los protocolos de prevención, que los estudios, las estadísticas, que las circunstancias, el fracaso o el éxito. No puede compararse ni siquiera a las apariencias, habilidades u objetivos.

Construye la mentalidad adecuada

La mentalidad inadecuada te lleva a la ruina, personal y profesional. Destroza tu empresa, matrimonio, familia hasta tu vida entera.

la fortaleza mental que todos necesitamos

La parte extraordinaria y singular es que cada día tenemos la elección de vencer cualquier obstáculo ¿cómo? Invirtiendo tiempo, esfuerzo, perspicacia y consciencia en cultivar la fortaleza mental. Puedes decidir cada día ser determinado/a y no permitir que tu mente te sabotee, boicotee, anule o ningunee.

No podemos cambiar que un virus altamente contagioso se haya infiltrado entre todos nosotros. Tampoco podemos cambiar que la gente actué de la forma que le parezca. No podemos cambiar lo inevitable, que más gente acabe contagiada, y otros tantos mueran. Ni podemos controlar que más y peores virus aparezcan en un futuro. El único instrumento que podemos controlar y tocar es el único que poseemos, nuestra mentalidad.

El 95% de lo que sucede ocurre por lo que ocurre cuando la mente toma el control.

Nunca podrás controlar el 100% de tu mente, siempre, todo el rato, pero podrás engañarla, calmarla, ignorarla, darle la vuelta y hackearla en el 80% de las ocasiones. El otro 20% requiere un nivel de autoconsciencia, maestría en uno mismo y autodisciplina, al alcance de muy pocos. Pero créeme cuando digo que solo con hacerlo un 40%, ya has ganado. Por eso hay que cultivar la fortaleza mental.

Esa es la razón por la cual he adelantado la grabación de un nuevo podcast semanal, y he cambiado el tema. De lo que iba a grabar, el Experimento Vivir sin Mentir, a estrategias y técnicas sobre cómo cultivar la fortaleza mental para que puedas sobrepasar el miedo al miedo que esta situación está inundando en ti y en los tuyos de forma ilusoria.

Disrupt Everything #119 – Cómo cultivar la fortaleza mental

He grabado este podcast para ti, he reunido las mejores estrategias que conozco para empezar a dominar tu mente y entrenarla para que juegue a tu favor. He desarrollado las técnicas que me han ayudado a mí a hacerlo, y que espero y deseo te ayuden a ti a crear esa mentalidad imparable que ahora más necesitamos. Porque este es el mejor momento donde sobresalir juntos y por separado, el mejor momento para marcar la diferencia. Algo solo probable si poseemos el estado mental adecuado.

cómo cultivar la fortaleza mental

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Índice de contenidos

  1. Aquí estamos.
  2. Qué es y por qué cultivar la fortaleza mental.
  3. Entrena tu mente.
  4. Incómodo en lo cómodo.
  5. Conquista la necesidad de conquistarte.
  6. Quita poder a tus emociones.
  7. Tu mente no debe estar al mando.
  8. Cómo empezar a dominar tu mente.
  9. Hazlo sin sentir.
  10. Hazlo igualmente, no importa qué.
  11. Golpea y atraviesa la pared.
  12. El sentido de urgencia.
  13. El día perpetuo.
  14. La debilidad es la mayor fortaleza.
  15. La inversión en miedo.
  16. Cómo marcar la diferencia ahora (a tu manera)
  17. Somos grandiosos.

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Atribución imagen: Pierre-Olivier Carles.

Mar
16

Imparables en Tiempos de Crisis (entrenamiento en lo que importa para todos y desde cualquier parte)

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Proyectos  //  No Comments

Estamos viviendo un desafío ante el que, muy pocos o nadie, podría estar preparado, una prueba contra la supervivencia que pocos podrían haber imaginado. Un test de resiliencia y resistencia que hubiésemos preferido no tomar. Un momento que necesita a personas imparables en tiempos de crisis.

ser imparables en Tiempos de Crisis - talleres Isra Garcia

Es ahora, más que nunca, cuando importa lo que decide y hace una sola persona, pero sobre todo lo que un vecindario, tribu, empresa, ciudad, país y mundo unido puede conseguir. Estamos hablando de poner a prueba la humanidad entera.

Unirnos nos permite estar conectados, ser más fuertes, versátiles y eficientes. Estar unidos nos hace prácticamente impenetrables, pero sobre todo nos hace capaces de enfrentar el caos, la incertidumbre y el miedo a la extinción.

La resonancia que nuestra unión origina es un mecanismo de supervivencia igual de poderoso que un Big Bang.

El regalo de esta era conectada y disruptiva, es que a pesar de la distancia, las prohibiciones, obstáculos y diferencias culturales, podemos y debemos estar ahí los unos para los otros.

Tomemos impulso y saltemos juntos sin dejar de atacar, juntos. Así que ocupemos nuestras posiciones, icemos la vela y pongamos rumbo hacia este momento tan desconcertante e inhóspito en el que nos encontramos. Unidos podemos ser la mejor tripulación que nunca existirá, especialistas en navegar la incertidumbre.

La extraordinaria diferencia entre una tripulación de marineros (o piratas), es que nosotros somos los capitanes del riesgo y por lo tanto de la historia.

Somos los inconformistas que hemos abierto las fronteras de lo que no era posible. Los dibujantes de mapas que habilitaron el descubrimiento y destrozaron cualquier idea preconcebida.

Talleres de maestría Imparables en Tiempos de Crisis

Yo y ya, desde este mismo momento, adquiero el compromiso de contribuir a esta unión. Por ese motivo, voy a crear una serie talleres online sobre impacto positivo, sobre sobrepasar la adversidad, sobre alimentar nuestras almas (lo único capaz de, no solo aguantar un estallido así, sino hacernos más preparados para lo próximo que venga, porque vendrá), sobre desarrollar una actitud imparable y una mentalidad estoica que nos ayude a lidiar con todo lo que nos estamos encontrando, entre otras cosas.

Lo he llamado Imparables en Tiempos de Crisis. Una oportunidad para sobresalir juntos y por separado, ahora que es más necesario que nunca antes en la historia. Un espacio para vencer el miedo al miedo y todo lo que viene detrás, delante y a los lados, que no es poco. Un lugar donde contarnos cómo ves el mundo, que ves en ti, cómo bailas con ello y lo que te gustaría compartir con nosotros.

Aquí hay un vídeo donde te invito a participar – y explico más en profundidad de qué trata Imparables en Tiempos de Crisis:

La primera sesión será este próximo miércoles, y a partir de ahí, cada dos días. Cualquiera, previamente registrado, puede unirse, no hay coste o interés comercial detrás de este movimiento de impacto positivo. Lo hago porque es mi deber y mi parte de contribución en este mundo del que a diario tomo mucho más de lo que puedes imaginar.

Este es un espacio para que venzamos miedos, para que nos hagamos fuertes los unos a los otros.

Cómo participar

Para participar solo debes estar en la lista de personas suscritas a mi blog, porque por allí recibirás la invitación a cada uno de los talleres que organice, muchos de ellos conmigo y otra con invitados especiales.

Anunciaré por correo electrónico los detalles de cada taller. La hora, cómo conectar, el acceso, temática, objetivos, participantes, etc. Es decir, para para participar tendrás que suscribirte y estar atento/a al correo, anunciaremos los encuentros el día de antes.

Aprovechemos la tecnología, la humanidad y la sabiduría práctica que reside en nuestras vidas, y cambiemos lo que importa.

El desafío es temporal, pero el poder de la comunidad es de por vida.

Paz, amor y respeto.

Mar
15

Quédate en casa y no te distraigas, marca la diferencia

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments
estar entretenido en casa - cuarentena del COVID-19 - #quedateencasa

Ahora que, debido a esta situación, tienes tiempo…

Alternativas para estar entretenido en casa:

  • Pasa más tiempo con tu pareja y/o hijos.
  • Toma acción masiva en avanzar en tu negocio mientras todo el mundo está en Netflix o en la multitud de nuevas distracciones que estos días están apareciendo.
  • Vence a la procrastinación de hacer las cosas que siempre dejas para mañana. Bien, mañana es hoy, y lo seguirá siendo unos cuantos días más.
  • Acción explosiva en aquello que más te incomode, te frustre o te desanime. Este es un juego más entretenido y enriquecedor que el Minecraft.
  • Prepara el proyecto que nunca tenías el tiempo (excusa) de preparar.
  • Rediseña tantos productos sean necesarios, sobre todo ahora que cuando vuelvas tu organización, grande, pequeña o mediana, se resentirá por lo acontecido.
  • Idea y desarrolla el servicio con el que encantarás a los clientes que otros te arrebaten en este periodo furtivo.
  • Planifica la iniciativa que vas a lanzar durante estos días para seguir ayudando a quien todavía está en una situación más incierta, tenebrosa y precaria que tú
  • Acción imparable en poder mejorar de forma exponencial.
  • Monta algo online (con sentido, propósito y que ensalce) que cree algo positivo online.
  • Ataca todo lo que se te resiste, ahora tienes tiempo, y se supone (a menos de que estés infectado/a) que tienes más energías.
  • ¿Meditas? No, entonces medita. ¿Eres meditador/a? Entonces medita más tiempo y más veces.
  • Buscar estar entretenido en casa con la cosa que más te haga crecer.
  • Práctica la quietud, más veces, más tiempo.
  • Permanece en silencio, y si lo haces, hazlo más.
  • Mímate físicamente, a nivel deportivo, de relajación y de descanso.
  • Trabaja en fortalecer tu espíritu – (Empieza por aquí)
  • Crea espacios para compartir emociones, vulnerabilidades, inseguridades e imperfecciones – y un juego todavía mejor: hazlo con tu familia.
  • Enseña alguna de tus destrezas a alguien – a través del medio online.
  • Enriquece tu capacidad cognitiva con las herramientas adecuadas.
  • Dedica más tiempo a lo que te hace florecer.
  • Aprovecha para dar más amor – en cualquiera de sus formas.
  • Practica más sexo – espero que no fortuito, o en ese caso, opta por el “auto-sexo”.
  • Mata el tiempo enriqueciéndote a ti y si puedes, a otros.

Si esta lista no va contigo, puedes seguir el hashtag de moda en estas fechas, o permanecer en el bucle de la mediocridad y la pereza, pensando que estás contribuyendo en algo.

Estar entretenido en casa no debe ser sinónimo de seguir tirando la vida por la borda. Aunque ahora pienses que puedas tener más motivos que nunca. Todo lo contrario.

Sigue marcando la diferencia, sigue haciendo que las cosas sucedan, no importa si estás en casa, dentro de un armario, en Groenlandia o en tu puesto de trabajo.

Atribución imagen: Nueve Cuatro Uno.

Mar
13

Las 40 máximas del estoicismo moderno

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Estoicismo  //  No Comments

Después de 4 años estudiando, aprendiendo y practicando y con la filosofía estoica para adaptarlo a los tiempos actuales. Después de todo lo que he experimentado, me quedaría con las siguientes claves máximas del estoicismo moderno.

Las claves máximas del estoicismo moderno
  1. Espera equivocarte, espera fracasar.
  2. Separa los hechos de las impresiones, la verdad de la opinión y la certeza de la creencia.
  3. Identifica una apariencia por solo lo que es, nada más que algo que parece ser lo que tú has formado en tu mente.
  4. La devastación ocurre por no considerar algo que podía pasar y no quisiste admitir.
  5. Planifica que pasarás por la escasez, el sufrimiento, la pena, la desgracia y la desesperación.
  6. Admite y acepta el deseo, las esperanzas, la acción y el placer solo cuando su fuente provenga de los principios.
  7. Cuánto más cerca estés de estar lejos de las emociones externas, más poderos y en paz podrás vivir.
  8. Entiende qué cosas ventajosas y desventajosas están fuera de tu control.
  9. La virtud, la bondad y la excelencia humana son los tres actos divinos del alma, responde solo ante ellos.
  10. No participes en ningún juicio excepto ese que implica hacer el bien.
  11. Testea tu carácter ante los momentos de crisis, tensión y temor.
  12. Enfrenta la fortuna cuando está a tu favor no en tu contra.
  13. Entrena tu espíritu en los tiempos de bonanza.
  14. No primas emociones y sensaciones, todo lo contrario, siéntate con ellas y profundiza todo lo que puedas.
  15. Depende solo de lo que emana de ti.
  16. Tolera lo que tienes por lo que tienes. Ni más ni menos.
  17. Desea lo que eres, desea lo que posees.
  18. Si tienes un set de valores que guían tus decisiones y acciones, entonces lo tienes todo, no necesitas nada más.
  19. Ser inmune a las molestias externas es el fruto de la auto-examinación, y con ello llega el autoconocimiento.
  20. Vigila tus movimientos antes de hacerlos, y también después.
  21. No intercambies cosas de gran valor (tiempo) por cosas de bajo (gratificación instantánea; likes, comprobar las redes sociales o el email…)
  22. Evita el deseo y la aversión.
  23. Regula y sé coherente y elocuente con tus impulsos a actuar o no actuar.
  24. Libérate de todo engaño y juicio, interno o externo.
  25. Permite que la inteligencia de tu alma sea quien intuya y decida.
  26. Experimenta con la austeridad.
  27. Confronta todo aquello de lo que huyas o trates evitar.
  28. Limita tu control a las cosas que puedes controlar.
  29. La acción y no acción te hará libre, junto a la autodisciplina.
  30. Todo malestar es el resultado de un mal hábito.
  31. Desmárcate de la opinión común, así como de la multitud – la sabiduría convencional es un engaño.
  32. Todo lo que está fuera de nuestro control está determinado, pero nuestra respuesta (acción-reacción) depende solo de nosotros.
  33. La virtud reside en nuestro juicio, lo cual hace que el impulso aparezca y clarifique todas las apariencias que dan valor a un impulso.
  34. Las suposiciones acabarán frustrándote.
  35. Opinas el contrario de lo que deberías opinar.
  36. Mantén limpias tus convicciones.
  37. A eliminar: arrogancia, falsas opiniones, presunciones y pasiones voraces.
  38. Practica la autopreservación – preocúpate por otros.
  39. Quita de tu vista las cosas que no posees en tu presente, principalmente, el deseo y el miedo.
  40. Olvida las cosas que entran desde fuera en tu presente, siendo el placer y la angustia los elementos primordiales.

Las claves máximas del estoicismo moderno podrían variar en tu caso. Sin embargo, y después de contrastarlo con colegas, otros estoicos modernos y profesores en filosofía, muchas de ellas podrían resonar contigo. Y quién sabe, quizás puedas aprovechar esta lista que tanto tiempo he tardado en redactar, pero que tan apropiadamente llega cuando debe llegar, en este momento.

Mar
11

Sigue avanzando

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

La vida es una montaña rusa con tirabuzones imprevisibles, donde en ocasiones, tenemos que atravesarlos sin cinturón de seguridad. Sí, y aunque caigas desde las alturas y te golpees, debes seguir avanzando.

La probabilidad dice que experimentaremos la pérdida, el fracaso, el ocaso, la decepción, la frustración, la ira, la incertidumbre, el terror y el desconsuelo, entre otras. Junto a la pena, la infelicidad y la negatividad.

Aunque también viviremos nacimientos, éxito, excitación, divinidad, magia, orgullo, honor, claridad, serenidad, confianza, paz, consuelo y compasión. Así como alegría, felicidad y positivismo.

Perderás

Vas a perder clientes. Cerrarás negocios. Sufrirás rupturas emocionales, crearás distancia con seres queridos. Llegarán tiempos donde irás lento, donde te lesionarás o sufrirás un accidente, sentirás dolor, seguro. No cabe duda de que serás física y mentalmente derrotado. Estarás asqueado, no querrás hacer nada más.

Y ganarás

Por otro lado, ganarás clientes. Lanzarás nuevos productos. Abrirás nuevas empresas. Conocerás a alguien que te cautive y haga tu vida un poco mejor. Encontrarás a personas fascinantes que no conocías y que te harán vibrar. Vendrás momentos de eficiencia y eficacia, te sentirás reenergizado, te recuperarás pronto. Te ocurrirá algo sorprendente y beneficioso. Vivirás el placer de muchas formas. Ganarás con tu cuerpo y tu mente. Darás las gracias cada día por vivir, te sentirás bendecido.

Y esto se irá sucediendo y mezclando entre sí a diario, día sí y día también. Y así continuará.

Da igual, preocúpate de seguir avanzando

Las cosas irán mal, y las cosas irán bien, y viceversa.

Es por eso, que lo que necesitas hacer es seguir avanzando.

seguir avanzando como estrategia de éxito en la vida

No importa lo que suceda, bueno, malo, regular, genial, abominable o indiferente. Tienes que seguir avanzando.

Todos atravesamos, más o menos, la misma jungla.

Hay cosas en la vida para la cual no necesitas una recompensa, un graduado, dinero o apoyo, son cosas que solo puedes conseguir cuando te dices a ti mismo “tengo que seguir avanzando, tengo que atravesar la tormenta“.

Debes tener la autodisciplina, autoconsciencia, iniciativa y amor propio para saber que vas a pasar por todo lo que puedas imaginarte, y aun así dirás, voy a seguir avanzando.

Créeme cuando te digo, que de todo, es lo único que te salvará, te empujará, te hará sobresalir y te ayudará a permanecer a flote.

Seguir avanzando, el resto es secundario.

Atribución imagen: IrfaanPhotography.

Mar
5

Josef Ajram: espíritu imparable

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Entrevistas, Video  //  No Comments

La bolsa te enseña vulnerabilidad, humildad, el saber perder y qué perder – Josef Ajram, espíritu imparable.

Cuando creas un diamante hay una cosa que debes respetar: someter la piedra a un calor brutal. Eso es exactamente lo que hace alguien que, considerablemente, sobresale del resto. Llegar hasta el centro de la llama, implicarse, incendiarse, tomar posiciones, y sobre todo ser como uno es, sacar lo que hay dentro y pulirlo fuera hasta que coincida con esa forma interior tan perfecta. Eso en esencia es lo que representa Josef Ajram, espíritu imparable.

josef ajram espíritu imparable

Con un método y disciplina, todo sale

Hace un tiempo (un par de años aproximadamente), reuní a algunos de mis amigos para entrevistarlos en formato vídeo. Uno de ellos fue Josef. Hoy, después celebrar su cumpleaños, creo que es el día idóneo para que vea la luz. Es una entrevista que va desde lo profesional a lo más personal y de vuelta. Una conversación entre amigos, colegas, socios y hasta casi hermanos, donde Josef se muestra tal y como se muestra en las conversaciones más íntimas que hemos podido tener.

Mi día a día soy yo

Quién es Josef Ajram y qué he aprendido de él

Josef Ajram es Day Trader, Autor Editado por Planeta, Conferenciante, Emprendedor, Empresario y Deportista. Fue el primer Español en terminar un Ultraman y EPIC 5, y otros muchos hitos y retos más.

Además, voy a compartir contigo, algunas cosas que he aprendido estando a su lado:

  • No huyas de nada, ve de frente contra todo, cuanto antes mejor (una característica 100% estoica)
  • Si es fácil pero merece la pena, hazlo, pero haz eso solo.
  • Inténtalo, claro, pero si no funciona, cambia rápido, y si no funciona, abandona rápido y ve a por otro objetivo.
  • Escucha más de lo que hablas.
  • Roba todo el tiempo que puedas con el fin de quedártelo para ti.
  • Emplea poco tiempo, o nada, en lo que no lo merece.

Mi guía para contratar a alguien es instinto y homogeneidad

Un diosarro muy mortal

Llevo 18 años analizando números – Josef Ajram.

Pues Josef es mi nuevo disruptor invitado a entrevistas a disruptores. Entrevista #22.

Temas a tratar en la entrevista:

  • Hitos importantes a lo largo de su vida.
  • Hacer aparecer la ventaja diferencial.
  • Consejos no solicitados y aprendizajes de la bolsa.
  • El poder de la marca personal.
  • Cuando eres una persona “me da igual – soy así”.
  • Hipocresía y falsa perfección en redes sociales.
  • Mantras y rituales.
  • Separar las relaciones personales del análisis.
  • Stop Loss – cómo aplicarlo.
  • Cómo desconectar: trucos.
  • Hábitos efectivos y costumbres.
  • Motivaciones y propósito.
  • Productividad.
  • Diosarros, Social Trading, Guateque y más.

Todos los días empiezo con un mensaje positivo, porque es como yo me levanto” – Josef Ajram.

Josef Ajram, espíritu imparable – Disrupt Everything #22

Disfruta tanto de esta entrevista como yo lo hice:

Entrevista grabada por Looker Media en el cuartel general de elrow.

Feb
26

Es hoy, hoy, hoy y más hoy

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Hacer aparecer la grandeza requiere de un esfuerzo elevado, el de guiarte por el propósito de la disciplina. Algo que pocos están dispuestos a llevar a cabo, por eso tan pocas personas o empresas llegan. Sin embargo, ¿sabes que es todavía más difícil? Aceptar la realidad de que podrías haber sido alguien extraordinario.

Estamos casi en marzo, ¿qué ha pasado con tus buenas intenciones para enero? Apuesto que solo has continuado con un 25% de lo que te habías propuesto. ¿Qué es lo que ha pasado? Parece como si alguien te hubiera bloqueado todo ese baúl de potencial en tan solo dos meses. Ese alguien eres tú. ¿Podrías adivinar qué es lo que pasará en los próximos cuatro meses?

Toma el poder, no lo esperes

Esperar a tener el poder es absurdo, tanto como creer que tienes que empezar el primer día de enero. Cógelo tú mismo, aprópiate de la responsabilidad de tomar acción, empieza ya mismo. Mantén el compromiso, solo con el propósito de la disciplina.

el propósito de la disciplina

Así que aquí lo tienes, uno de enero, mañana. Voy a hacer ahora todos los cambios que tenga que hacer. ¿O a caso los vas a hacer mañana?

“Sí, lo haré mañana, pero hasta entonces”, dirás, “voy a celebrar, a complacerme y a darme un respiro”…

Mañana dejaré de beber, pero hoy voy a beberme una botella de vino.

Mañana dejaré de fumar, pero hoy me fumaré el último paquete de tabaco.

O mañana iré a buscar mis sueños, pero hoy seguiré conformándome con ver Netflix y deslizar las historias de Instagram.

Y no te equivoques, esta lista de “mañana” recorre todos y cada uno de los ítems que corrompen la vida, porque es tan larga que este post podría ocupar 13.000 palabras. Lo hace engañándote, pensando que cuando despiertes al siguiente día, empezarás desde cero, tendrás todo el poder que necesitas y serás un héroe que supera cualquier barrera que se proponga, por primera vez en su vida.

Qué gran mentira.

Ese es un sistema que solo te conducirá al desastre.

Ese espejismo no se convertirá en realidad.

Adquiere el propósito de la disciplina

No más “empezaré mañana”.

No. El momento de salir ahí afuera y hacer el trabajo que importa es ahora. De hacer esa visión realidad. Ahora, en este magnífico instante.

Comprométete con ser una mejor persona, ahora.

Establece el propósito de mejorar, ser más inteligente, más rápido, más fuerte, flexible, equilibrado, más sano, más formado y equipado, más atrevido, insolente y determinado, ultraproductivo, más ecuánime, menos agitado, comer más limpio y vivir más.

¿Para que? Para ir y hacer todo eso y más. Pero no mañana, no después de tu cumpleaños, vacaciones o semana santa. Hazlo ahora.

Ese es el propósito que buscas, el propósito de la disciplina. Uno que empieza ahora y no acaba nunca.

Atribución imagen: Daliscar1.

Feb
23

Mentalidad cinturón blanco

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Estoicismo  //  No Comments

Eso es lo que me digo cada vez que abro los ojos, mentalidad cinturón blanco Isra… Estoy aquí para intentar, aprender, respetar el movimiento hacia delante. Es día uno, todo empieza hoy, es una nueva vida. No tenemos nada que perder, mañana, volvemos al punto de partida. Hagamos lo que hagamos, nada es tan relevante.

Nadie puede parar a quién no sabe cómo parar

la mentalidad cinturón blanco

La mentalidad cinturón blanco simboliza, como en Karate y Aikido, la ingenuidad y limpieza que caracteriza al estudiante que no posee ningún conocimiento. Porque… ¿Acaso piensas que posees algo? ¿Qué sabes algo? ¿Qué tienes algo? Ese es el error, pensar que eres interesante, que eres mejor, que eres más grande, que sabes más que otros, que ya tienes un negocio consolidado. Y de repente, te ves en el otro extremo, devastado. Principalmente por qué nunca consideraste la opción de que un día podrías estar donde ahora estás.

Cuando se adopta esta mentalidad de cinturón blanco, no hay obstáculos para el que cada día participa en este combate llamado vida.

El respeto, que no el miedo, guía tus movimientos.

La curiosidad se convierte en tu maestro.

La incertidumbre es solo el contrincante que cada día tienes que enfrentar. No sabes su peso, estatura, fortalezas, lo que sí sabes es que, por todos los medios, va a probar derribarte.

El carácter observador y sosegado dispuesto a esquivar con gracia y arte todos los golpes que el maestro o el oponente lance.

La capacidad de sobreponerte a cualquier adversidad, porque se supone que eso es por lo que va a tener alguien inexperto.

La mentalidad cinturón blanco te llevará al camino maestro

La mentalidad cinturón blanco representa la pureza del espíritu. Es el invierno, el potencial está intacto, cubierto por el manto blanco e inmaculado de la nieve. Eres un estudiante todavía no influido por el conocimiento y la experiencia, por eso si cada día te enfocas en tu propio entrenamiento:

  • Físico y alimenticio.
  • Emocional.
  • Espiritual.
  • Intelectual y cognitivo.
  • En habilidades núcleo.
  • En superhábitos.
  • En un método (o varios) de trabajo.

Y en nada más que eso, tu verdadero potencial comenzará a surgir y a mostrarse a sí mismo.

Cuando te abres a la posibilidad de absorber cualquier cosa, y tumbas las barreras mentales que suponen creer que sabes algo, tu mente y tu cuerpo empiezan a reaccionar de forma diferente. Todo es un input que potencia, mejora o perfecciona un rasgo, un hábito, una habilidad o una destreza, si eso ocurre cada día, adivina cuánto puedes crecer y progresar en un solo día. ¿Y en un año?

Mentalidad cinturón blanco, hasta el fin de los días.

Atribución imagen: Steven Yeh.

Feb
21

36 reglas para sobresalir de ti misma

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Educación  //  No Comments

¿Cómo sobresalir de ti misma?

  1. Puedes llegar más lejos de lo que nadie nunca te ha contado.
  2. Eres más poderosa de lo que piensas.
  3. Tú eres grande, pero junto a otras como tú, puedes ser imbatible.
  4. Los líderes se hacen, no nacen, los líderes lideran.
  5. Elegirte a ti misma es algo que haces sin necesitar permiso de nadie.
  6. Sobresalir de ti misma te garantiza no tener que sobresalir de nadie más.
  7. El compromiso gana a la genialidad.
  8. Saltar al vacío es una elección.
  9. No es necesario pensar tanto antes de hacerlo, de hecho no es necesario apenas pensar.
  10. Cuando haces el trabajo importante no dudas.
  11. El instinto aparece antes de que aparezca el miedo.
  12. Unos dicen que no puedes, porque en realidad debes.
  13. Baila. No tienes otra opción, bailar, la canción da igual, porque no las vas a poder elegir.
  14. Aprende a ver y nada volverá a ser como antes.
  15. La frustración es una elección.
  16. El estrés es un pensamiento mediocre que vive a gusto dentro de tu mente.
  17. Ridículo, absurdo y aleatorio son el motor hacia la reinvención y la creatividad.
  18. Si no puedes trabajar más, trabaja mejor.
  19. No necesitas montar nada más que no sea un gran lío.
  20. Emprende en la vida antes que en los negocios.
  21. Crea un estilo de vida positivo y el resto vendrá detrás.
  22. Huye de la multitud.
  23. El éxito está en tus manos, aprende a valorarlo, ya lo has cosechado.
  24. La acción ocurre cuando eres capaz de seguir cada paso sin perderte.
  25. Si no puedes recorrer el camino que crees ver, es que estás en el limbo.
  26. Solo hay una forma de llegar a “macro” y es mediante “micro”.
  27. El feedback solo ocurre cuando te incomoda, te inquieta, te hace pensar, te remueve.
  28. Los productos y los servicios importan, mucho menos que las personas.
  29. No estás aquí para ser perfecta, sino para ser tú.
  30. No te preocupes por lo que pueda doler, preocúpate de no parar antes de que pienses que dolerá.
  31. Quéjate cuando ya no tengas razones para hacerlo.
  32. Sé justa con cómo te tratas a ti misma en cada momento.
  33. Viaja el viaje, paso a paso, día a día.
  34. Ganes o pierdas es día 1, siempre vuelves a empezar.
  35. Vulnerable arrasa, y sigue siendo sexi, después de todo este tiempo.
  36. No es personal, hasta que tú lo decidas.

Es tu momento, es el momento de sobresalir de ti misma. Ahora.

Pd. Dedicado a todas las mujeres que han aparecido y aparecerán en mi vida (en especial a Lola, Juana y Marisa) – y en la tuya. Os debemos mucho.

cómo sobresalir de ti misma
Feb
19

5 superhábitos que te harán imparable

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

¿Qué se necesita para pasar de la no acción a la acción y convertirte en alguien imparable desde lo más profundo de uno mismo?

Primero tener en cuenta estos 5 rasgos de las personas imparables, luego estas otras 5 habilidades núcleo que te ayudarán a desarrollar esa actitud imparable, y para culminar estos 5 superhábitos que llevamos tiempo identificando en personas que pasan por el microMBA Inconformistas o SOP:

cómo convertirte en alguien imparable desde el interior

1. Rodearte de otros imparables

Las relaciones reflejan las actitudes y comportamientos de aquellos con los que pasamos el tiempo. Si inviertes mucho tiempo en personas tóxicas ¿Qué crees que lo que sucedería? Sí, lo sabes bien.

El súperhábito de pasar el máximo tiempo posible con imparables y conseguidores te ayudará a respirar el mismo aire que ellos y aprenderás mucho más de lo que imaginas.

2. Aprender lo que otros evitarían

La habilidad de aprender y crecer es clave, nos ayuda a mejorar y a innovar, ¿pero qué pasaría si en lugar de cerrar el embudo hacia solo lo que nos interesa lo abriéramos hacia absorber cualquier cosa que pase por nuestra vida durante el día? Ya te lo digo yo, te desarrollarías personal y profesionalmente de formas que habilitarán nuevas destrezas, capacidades y mentalidad. 

La clave está en expandir el entendimiento del mundo hacia lugares poco comunes.

3. Inconformistas sí, ansias no

El súperhabito de disfrutar cada día las pequeñas e insignificantes victorias, pero no conformarte con quedarte ahí, sino empujarte a que vengas más una tras otra, y siempre dando pasos allá a lo lejos. Trascendencia pura.

No permitirte a ti mismo detenerte ante un fallo ni ante un logro, saborear ambos por igual y seguir explorando, este súperhabito imparable es crítico porque te convierte en una máquina de excelencia.

4. Resiliencia mental

Cuanta más ambición más presión mental, y con eso el estrés se hace más difícil de soportar. Y mucha gente se rompe en esos entornos de alta tensión. Para convertirte en alguien imparable debes desarrollar fortaleza mental para manejar la adversidad y el fracaso.

La resiliencia te hará fuerte, el estoicismo casi inamovible, la clave aquí es manejar las pasiones (emociones) con maestría.

He aprendido que la vida es dura, pero tú puedes ser más duro todavía.

5. Dejar el ego, celos y envidia a un lado

Cuánto estoy creciendo en el camino de convertirme en alguien imparable Gracias a esto – porque de momento solo actuó como si lo fuera.

Hay una gran diferencia entre confianza en uno mismo, autoestima y ego. Las dos primeras suceden cuando entiendes lo que vales y crees incluso aún sin creer. La última sucede cuando el sentido de ti mismo se infla y se centra solo en uno mismo.

Cuando el ego y la arrogancia aparecen, es una muestra de que lo que hay detrás, es justamente lo contrario. Resentimiento, celos, envidia y falta de amor.

El súperhabito de operar fuera de estos venenos es crucial. El orgullo y el resto son una pérdida de energía, en lugar de eso utiliza la humildad, el honor y la dignidad. Y sal de tu burbuja, no es sobre ti, sobre todo si quieres convertirte en alguien imparable.

La acción manda.

Atribución imagen: Peter Miller.

Feb
17

Por qué hago lo que no me gusta cada día

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Experimentos  //  No Comments

Llevo 13 días de experimento, haciendo cosas que no me gustan como salir en pijama por la calle, levantarme tarde, quedarme 2 horas en la cama sin hacer nada, aguantar el sueño hasta altas horas de la madrugada, dándome hasta 6 duchas de agua fría al día. Odio hacerlo, pero no me importa.

No me apetece, me da igual

Más de 10 días haciendo cosas que no me apetecen en absoluto, vestir de rojo no es mi estilo. Hablar con 12 personas que no me aportan nada durante 10-15 minutos cada una, no es lo que suelo hacer. Hacer un día de ayuno cuando más apetito tengo no es lo que me apetece hacer. Realizar cuatro publicaciones en un día en el muro de Instagram, más concretamente vídeos, es algo que me da hasta pereza. Cortar mi estado de “flow” y no hacer nada, es algo que nunca haría.

Odio hacerlo, no importa

Llevo ya un puñado de días enfrentándome a lo que odio como si lo amase… Buscando ser improductivo en el trabajo, ineficiente en cualquier tarea, desquiciarme haciendo el trabajo basura y luego saber que no he hecho nada meritorio. Salir a las 18h de la tarde a hacer deporte sin camiseta, cambiar en cuestión de segundo la charla que iba a dar por algo totalmente improvisado. Llegar tarde cuando todos me esperan y no debería. Decir mentiras que no ayuda ni a la otra parte ni a mí.

Duele, cada vez menos

Llegados a este punto, he pasado el umbral de la frustración y de la desesperación, me he dado tantas h***** en estos días, que siento que nada me duele, porque tengo tanto dolor que me he vuelto inmune, cuento más de 64 acciones que odio, no me gusta, no me apetecen o no quiero, haciéndolas como si las amase. Lo que más me sorprende es que no me he visto ni una sola vez, quejándome, lamentándome o cuestionándome si debería hacerlo o no, solo lo he hecho. No sé que pensar, ni que decir al respecto.

Isra, no estás feliz

odio hacerlo por eso lo hago cada día

Hay gente que me pregunta que no me ve feliz cuando hago lo que odio, claro que no soy el tipo más feliz de la tierra, no lo era antes de empezar este experimento de estilo de vida. Aunque tampoco estoy más triste, ni decaído, ni agobiado o estresado que antes de empezar, solo sé que voy a hacerlo, ya es instinto, no lo pienso, voy y actúo, sin que eso afecte lo que vivo en el día.

Estoy dispuesto a lidiar con toda clase de basura, negatividad y disconformidad. Esté enfermo, cansado, llueva, nieve o pase un maldito huracán. No importa, aquí estoy. Porque me conduce algo más grandioso que cualquier cosa, el deseo de crear, explorar y de llegar a poder impactar en todo lo que toque.

Seguimos.

Feb
15

O ganas o pierdes, o eres inconformista o no lo eres

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Los inconformistas, los grandes, intentan, lideran, arriesgan, experimentan, invierten, se esfuerzan y empujan cuando no siempre quieren. Eso es lo que separa a una persona inconformista que obtiene lo justo, de una que obtiene mucho más allá. Esa diferencia entre lo bueno y lo genial está en cómo de alto estás dispuesto a saltar.

Hay días en los que no vas a querer enfrentarte a un nuevo posible rechazo, días en los que es mejor no probar nada, días en los que no exponerte con un nuevo vídeo, podcast o artículo te harán parecer más respetable. Seguro que hacer algo ridículo no es lo apropiado, pero si buscas algo fenomenal, tendrás que cruzar la línea de cualquier cosa. Porque lo que haces en los días que es mejor esconder la cabeza bajo tierra, es lo que te ayudará a moverte hacia la dirección que necesitas ir.

los inconformistas no se rinden, pro eso siempre ganan

Solo hay lugar para inconformistas en este mundo, principalmente porque tienes cero posibilidades de sentirte pleno si no pones ese tipo de actitud en todo lo que hagas. Hablo de relaciones, hablo de actividades ociosas, crecimiento personal, desarrollo profesional, familia, hogar, amistades.

Para ganar tienes que jugar en serio

Cualquier persona que declare victoria tiene que ganarla primero, y eso ocurre en los días en los que llegas a las 00h a casa y todavía te esperan tres horas más de trabajo. Para luego levantarte a las 6 de la mañana y volver a la carga. ¿Te suena? Para mí hoy es viernes, son las 22:35h. Esto es lo que queda por delante:

  • Desarrollo de identidad de marca nuevo proyecto.
  • Acabar esta sacudida.
  • Leer textos del Discurso de la Atención Plena de Buda.
  • Repasar la analítica web de varios sitios.
  • Redactar contenido para la landing del nuevo proyecto que lanzamos en Miami en mayo.
  • Preparar el email del microMBA Inconformistas que vamos a lanzar mañana.
  • Hilar bien el programa de Alto Rendimiento Holístico que voy a llevar a cabo en EE.UU.
  • Actualizar mi listado de superalimentos.
  • Responder a las preguntas de los alumnos del Método Ultraproductividad que pueda haber en la plataforma.
  • El diario nocturno de la sabiduría.

Y cuando acabe esto, tendré mi baño relajante.

Sí, podría no hacerlo y continuar mañana, nadie lo vería, excepto yo mismo. Para mí, la ética del trabajo va antes que nada, porque forma parte de mi sistema de valores. Algo tan importante como respirar.

Los inconformistas no se rinden

Siempre habrá subidas y bajadas, por eso la clave está en lo rápido que eres en volver a subirte al pura sangre en el que vas montado, para continuar hacia delante.

No entiendo el dejarlo. No es fácil, pero hay algo más grande que la mera gratificación instantánea, algo más poderoso que unas horas de sueño, una serie de Netflix o una cena con amigos, pareja o familia… Seguir donde estoy, haciendo lo que hago, alineado con la razón de mi alma.

Es un juego de una sola persona.

O eres inconformista desde lo más profundo de tus entrañas, o no lo eres.

Pd. ¿Lo eres? ¿Lo quieres ser? Vente con nosotros al microMBA Inconformistas que vuelve en este 2020. Si quieres dar el salto, contacta conmigo aquí – asunto: soy Inconformista.

Atribución imagen: Where is the Limit.

Feb
14

Que tu disciplina sea el guía

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Un campeón no se convierte en un campeón en el cuadrilátero. De hecho, apenas encontrarás la diferencia entre ellos en el ring. La ascensión ocurre durante su rutina diaria. Cuando activa el modo entrenamiento como estilo de vida. La autodisciplina como dogma.

La práctica, el desarrollo de la disciplina aplicada en uno mismo, cuando se aplica consistentemente, puede llevarte al siguiente nivel.

la disciplina aplicada en uno mismo

Mira a tu alrededor, selecciona a alguien que consideres un/a guerrero/a de la humanidad, un icono, un constructor de imperios, un maestro en construir un mejor mundo. Examínalos bien, te darás cuenta de que no buscan el placer banal, porque entienden que si quieren cumplir una gran misión en la vida, tienen que hacer lo opuesto a lo que la mayoría de esta sociedad hace.

El crecimiento nace de la propia incomodidad, ¿por qué te crees que me he lanzado a experimentar durante 20 días sin parar de hacer cosas que no haría?

Cualquier persona que hace un gran trabajo, en una serie, en un partido, en un campeonato, en una prueba, en un proyecto, no es más que cómo lo han hecho cada día cuando nadie les veía. En la oscuridad, al final del día, en la madrugada, en la soledad. El trabajo invisible, este es el trabajo que solo está dispuesto a hacer un 5% de la población mundial.

La disciplina aplicada en uno mismo

¿Quieres llegar a ese nivel? Entonces tendrás que hacer lo que el 3% de ese 5% está dispuesto a hacer, porque solo así podrás estar donde realmente mereces.

Cuando vives de esa forma, cuando…

  • No te preocupas por nada más que lo que tienes que hacer.
  • Madrugas.
  • Trasnochas.
  • Entregas más de lo que debías.
  • Das más de lo que esperaban.
  • Pones más horas en tu arte.
  • Te enfocas en la atención plena.
  • Honras tu potencial como estudiante a largo plazo.

Cuando vives de esta forma, te dedicas a todo lo que emana de ti, cuando dejas que la chispa que hay en tu interior prenda, es entonces cuando todo cobra sentido. Pero hasta llegar ahí, tienes que seguir cada día, sin importante que el mundo se derrumbe, que no veas ningún resultado o que dudes más de ti que nunca antes en tu vida.

No importa.

Solo sigue dejando que tu propia disciplina mande sobre todo lo demás.

Da igual si sientes que está bien o mal, si te apetece o no hacerlo.

Tu único compromiso es con la acción, olvida el resto.

La disciplina aplicada en uno mismo es el faro diario.

La autodisciplina es el camino.

Atribución imagen: Tung Nguyen Dang.


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