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Browsing articles in "Actitud imparable"
Ene
19

Cómo explorar, entrenar y tangibilizar la grandeza humana

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Cuando escucho, leo o veo la palabra límites, lo único que veo es una puerta abierta que invita a redescubrir la grandeza humana.

no hay límites

Ejemplo:

2019

  • El año más turbulento – económicamente hablando – desde que empezara a ascender en 2012. No ha sido hasta final de año que he podido “salvarlo”.
  • Más de 1.200 derrotas, fracasos, caídas, fallos o como quieras llamarlos – aquí los más sonados.
  • Por otro lado, más de 3.100 pequeñas y medianas victorias, logros, triunfos o éxitos.
  • Más de 2.300 aprendizajes – al menos los que he podido contar y anotar días tras día.
  • Cuento más de 1.900 cosas de las que me he dado cuenta que no había “visto” antes,
  • Anotadas 390 preguntas que me he formulado a mí mismo – una al día durante un año, y algunas veces dos.
  • El año donde he conseguido calibrar y equilibrar la dimensión emocional y sobre todo la espiritual, al mismo nivel que la física y la intelectual, diría que la segunda está incluso más potenciada que las otras tres. Eso me está permitiendo descubrir una nueva energía que afecta a todo mi ser. El experimento sobre estoicismo tiene mucha culpa de ello.

Nota: en breve profundizaré en todo lo intentado, probado, lanzado, hecho y conseguido en 2019 como hago cada año.

No hay límites

¿Qué puedo concluir con todo esto?

1. Solo hay un maestro, y somos nosotros mismos.

2. Estamos a años luz de encontrar un límite para el desarrollo de nuestro potencial.

3. El rendimiento de una persona no tiene un techo si lo trabajas de forma holística.

4. Buscamos aprender fuera, cuando la respuesta está dentro.

5. El micro-crecimiento exponencial diario vence a cualquier éxito a largo plazo. De hecho, no hay forma que es “gran éxito” (macro) se dé sin aplicar el “micro”.Puedo asegurarte que en un año puedes crecer lo que has crecido en diez.

Las claves:

Acción, tomar acción cada día.

Medir y monitorizar esa acción: qué haces, qué y cuándo pasa, dónde te lleva, cómo te cambia, qué pasa después.

Perseverar sin ver resultados, no los necesitas, lo que hace falta es tú entrenando cada día durante un año. Cuando llegues a la meta podrás concluir, y te sorprenderás de lo conseguido.

Persistir en repetir el mismo proceso una y otra vez, año tras año, incluso aunque el primer y segundo año creas que no has progresado nada.

Voy camino de mis 38 años, y siento que estoy cerca de nuevos límites que me ayudarán a descubrir que otros límites mucho más allá. Es explorarlos y bailar entre ellos lo que me mantiene vivo y con la ilusión, energía y alegría intacta de un niño de 16 años.

Pd. A propósito de límites, Where is the Limit acaba de hacer públicas las nuevas fechas y ciudades de la primera gira de WITL Talks del 2020. Por orden: 04/02 Barcelona; 05 en Tarragona; 06 en Zaragozas; 07 en San Sebastián. Aquí más detalles sobre la ubicación e inscripciones (gratuitas)

Ene
18

Come mierda

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Voy a contarte algo que sabes pero que cada día evitas, y es que hasta no se demuestre lo contrario, vas a comer mierda, y yo también. Y espera, porque de eso no se libra ni el que tiene un follower ni el que tiene 50 millones. El que está en desempleo o el que dirige una empresa que factura 300 millones de euros. El deportista de élite o el marginado social. Todos, el presidente y el estudiante, el hombre y la mujer, el mayor y el pequeño. No hay distinción, todos comimos, comemos y comeremos mierda.

comer mierda es clave para ser imparable - isra garcia

¿Piensas que eres especial? Vas a comer mierda.

¿Piensas que eres mejor que tu vecino? Comerás mierda.

¿Crees que ya lo has hecho todo? Tragarás mierda.

¿Crees que tu posición económica te hace intocable? Prepárate a comer mierda.

¿Sientes que tú ya has comido la suficiente mierda? Comerás más, asegurado.

¿Crees que has trabajado más que nadie y que nadie tiene el derecho a decirte si vas a tener que tragar mierda o no? Adivina, nadarás en la mierda.

¿Te crees más importante, influyente, atractivo o exitoso que el resto? La mierda tocará a tu casa, mañana, o pasado, pero vendrá con la mochila llena.

Pero… Comer mierda es clave

Un momento, ¿es acaso algo malo tener que hacer el trabajo sucio, mancharse las manos, volver a nuestros inicios, hacer la labor de obra que nunca hicimos o bajar nuestro nivel como a diez por debajo? Si es necesario, es que es necesario. No es más que el precio que todos tenemos que pagar por vivir la vida que vivimos (sin categorizaciones o distinciones) y hacer lo que hacemos (sin entrar en “malo” o “bueno”).

Comer mierda no es un problema, es algo que sucede, puedes dejar que la mierda te cubra, o puedes utilizarla como una lanzadera hasta tu próximo hito.

Así que puestos a comer mierda cada día de nuestras vidas, aceptémoslo, rindámonos a este hecho innegable y es más amemos tener que pasar por ahí, que hay que comer mierda, porque al hacerlo serás, en esencia, imparable.

Es el hecho de que estoy dispuesto a comer toda la mierda que sea necesaria el que me hace actuar como si fuera imparable, pensar como si no tuviera miedo, comportarme como si fuera irrompible y sentir como si no sintiera nada.

Puedes aceptarlo, o negarlo, es tu maldito problema.

En mi caso está más que aceptado.

Come mierda.

Atribución imagen: Julien . theFUNKYman.

Ene
17

Mis mayores fallos del año (2019)

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Liderazgo  //  No Comments

Hoy voy a compartir mis grandes fallos del 2019. Por eso, empezaré diciendo que 1.233 son los fallos que cuento en este pasado año, 122 más que en 2018, estos son seguros, quiero decir los que he anotado. Lo cual significa que he cometido bastantes más, estimo que más de 2.000, seguro.

Llevo contando y explicando derrotas desde 2015, junto a soluciones y aprendizajes para las mismas. Por lo tanto, llegados a este punto, creo que es justo decir que llevo fallando mucho más que la mayoría de todos vosotros durante muchos más años que la mayoría de vosotros.

grandes fallos del 2019 - isra garcía

Mi romance con el fracaso viene de cuando era pequeño, creo que, inconscientemente lo vi claro. Debí pensar “vale, esto llamado fracaso y yo nos vamos a encontrar cada día, así que mejor hacernos amigos y llevarnos bien. Algo me dice que no podremos vivir el uno sin el otro“. Increíblemente así ha sido, en 2013 empecé a compartir mis mayores fracasos del año – aquí encuentras los grandes fallos del pasado año y un histórico con los demás años.

Esto es para mí, una prueba muy útil de progreso, vulnerabilidad y respeto hacia ti, y hacia mí.

Grandes fallos del 2019

Aquí van esos fracasos más ávidos, pronunciados y notorios. Son los grandes fallos del 2019, los que destacan de esas más de mil veces que he caído personal y profesionalmente. De todos los errores, estos serían los más sonados:

  • No asegurar mis finanzas, confiarme y lanzarme a por el Programa de Excelencia para personas en desempleo – lo cual ha implicado estar apenas sin facturar desde septiembre a diciembre. (El fallo es financiero, el programa es de lo mejor que he hecho en mi vida)
  • Crear expectativas entornos a la masa crítica que PEIG podría llegar a aglutinar y el impacto que podríamos llegar a causar.
  • También en el Programa, confiar en que todo funcionaría y que cada una de las 36 ciudades que cerramos colaboraría mínimamente – ha colaborado sobre el 50%.
  • Trabajar con personas por amistad y no por retorno profesional.
  • Creer que la tendencia empresarial (más clientes, más ingresos, más proyectos) del 2019 iría en ascensión tal y como fue en 2018.
  • No manejar el flujo de caja de IG de forma adecuada.
  • Efectuar inversiones en criptomoneda: primero cuando ya era demasiado tarde, segundo sin mucho conocimiento y tercero, no mover la inversión cuando fue el momento.
  • Acomodarme dentro de la propia área de seguridad que he creado entorno a mi estilo de vida experimental. Mismo aplica a mi faceta profesional.
  • Emplear recursos (tiempo y dinero) en contenidos no alineados con mi estrategia profesional.
  • Esconderme inconscientemente detrás del concepto trampa llamado “marca personal“. Y no exponerme a lo que importa: vender.
  • Comer por ansia y no por necesidad.
  • Crear una creencia limitante entorno a la apreciación (o apariencia) de levantarme “pronto” o “tarde”.
  • Aceptar lidiar con una relación personal que mi intuición rechazaba.
  • No cortar y acabar una convivencia personal en las ocasiones que tuve la oportunidad de terminar – el resultado siempre acaba siendo más dramático.
  • Exigirme más de lo que me ha tocado exigirme.
  • Saltar de tarea en tarea mientras estaba en la mayoría de reuniones que he mantenido – esto ha sido algo serio para mí, que ha denotado una gran falta de respeto por mis compañeros/clientes/socios/proveedores.
  • Apartarme más de lo que hubiese querido de amigos, familiares y personas especiales.
  • Pensar en que “tenía” que publicar en las redes sociales, versus que “sentía” que publicar.
  • Manipular a personas de mi alrededor para que acabaran haciendo lo que yo consideraba que debían acabar haciendo.
  • Ansiar amor y no pedirlo, querer cariño y no tomarlo, desear ser cuidado y no expresarlo.
  • Mostrar la parte vulnerable y frágil que a mí me interesa.
  • Pensar equivocadamente que mi trabajo estaba en los contenidos y no en mancharme las manos, hacer el trabajo de mano de obra, crear, lanzar y arriesgar.

Con esta lista – y post – solo quiero asegurarme de que sabes que he fallado más veces de las que he triunfado. Solo que he aprendido a fallar útilmente, esa es la diferencia.

La estadística dice que… vamos a seguir fallando

Tú, yo y todos. Así que puestos a fracasar, fallar, caer, errar y equivocarse, hagámoslo de forma exitosa. Es decir, hagamos visibles esos grandes fallos, esas derrotas, exaltémoslas, hagámoslas públicas, y no solo aprenderemos de ellas y ensalzaremos nuestra maravillosa esencia humana, sino que haremos mejores a los demás, al mismo tiempo que todos conectamos.

Cuanto da de sí el poder fracasar ¿verdad?

Atribución imagen: Natasja Pelgrom.

Ene
14

¿Te derrumbas o retumbas?

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Si al final del día, quieres alcanzar algo que merezca la pena y que no hayas alcanzado antes, y quizá otros tampoco. Si es eso lo que buscas, me temo que vas a tener que estar dispuesto a vencer y a hacer cosas que la mayoría de gente no esté dispuesta a enfrentar.

¿No me crees?

Hoy no he podido publicar esta sacudida por la mañana. Ayer pasé 8 horas de reloj desarrollando un nuevo proyecto. Hoy he pasado 3 horas trabajando con mi amigo Nacho Vidal en un nuevo proyecto, 2 horas meditando, 3 horas de consultoría online con clientes, 2 horas dedicadas al programa online Método Ultraproductividad y 4 horas confeccionando la guía sobre cómo ser un estoico maestro de sí mismo de más de 11.000 palabras y basada en todo lo recogido cualitativa y cuantitativamente en el experimento 50 días de Vida Estoica. No he comido, no me he duchado, no he aceptado llamadas, no he enviado emails, no deporte, no he respondido nada. Solo trabajar tanto como he podido.

Y ahora, es cuando me acuerdo de que debería enviar la sacudida de hoy. Por eso estoy aquí.

Dispuesto a vencer (donde y en lo que sea)

dispuesto a vencer en la vida

Donde otras personas se esconden o abandonan tu debes fortalecerte. Allí donde tus colegas se quedan a medias, tú vas más allá del límite. En ese lugar donde tus acompañantes esperan en la orilla, tú buceas hacia lo más profundo.

Tienes que continuar, si quieres hacer algo extraordinario, tienes que elevar los estándares hasta una altura ridículamente alta. Y luego superar todo tipo de expectativa.

Es ahora cuando hay que decidir, ¿estoy dispuesto a luchar cada día? ¿estoy dispuesto as ser llamado estúpido, un soñador, loco, enfermo o cafre por amigos, familia o compañeros? ¿Estoy dispuesto a lidiar con ese tipo de vida para obtener la vida que realmente quiero?

La respuesta es sí. Caerás, serás ridiculizado, ignorado. Es entonces cuando debes ser humilde y entender que es parte del trato.

Vas a extenuarte, agobiarte, estresarte, angustiarte, ya, lidia con ello. Vas a pasarla “canutas”, baila con ello.

Es parte de “esto”, el juego de la vida, un test inacabable. Entonces, ante este hecho, solo puedes hacer dos cosas:

Desmoronarte y hundirte en tu propia miseria.

O volverte intratable y dispuesto para vencer.

Atribución imagen: David Melchor.

Ene
11

Cómo ganar cuando pierdes a diario

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Ahora que empezamos el año, está bien recordar cómo ganar siempre: la vida te presenta dos situaciones, o bien has nacido con mucha abundancia porque tu familia posee riqueza y tienes de todo, o creciste sin abundancia. Y ninguna de las dos situaciones están mal o bien, porque ambas presentan fortalezas y debilidades. Es tu mentalidad quien decide que va a pasar a partir de que tú tengas consciencia y puedas decidir y actuar por ti mismo.

Cómo ganar siempre en la vida y en el trabajo

Pierdes por mentalidad lamentable

Mensualmente me encuentro con al menos cinco personas que me dicen que no tienen nada, que no pueden hacer nada, que es difícil, no tuvieron suerte, les faltó ayuda y que su vida es una porquería.

Por otro lado, también cada mes, me encuentro con tres o cuatro personas que me dicen que no pueden más. Sus padres se lo pusieron demasiado fácil, han tenido de todo. No tienen hambre porque sus familias les llenan el buche cada día.

Amigos, amigas, centrémonos: todo el mundo tiene problemas. A nadie le importan los tuyos, ni los míos.

Tus desventaja es tu máxima fortaleza

Espera, más importante todavía, si crees que alguien te debe algo porque empezaste con desventaja, entonces eres un maldito perdedor. Si quieres ganar tienes que darle la vuelta a esa mentalidad mediocre y entender que es tu ventaja más competitiva, el haber nacido en un barrio, el haber tenido que trabajar a los 16 años, el no haber tenido ninguna ayuda, padres que no te dieron cariño, maltrato, lo que sea lo que hayas vivido, es tu fortaleza.

¿Has prestado alguna vez atención a quién realmente gana el juego? Los diablos que nunca tuvieron nada, pero sí una automotivación sobrehumana por obtener algo.

Cómo ganar siempre

¿Sabes por qué gano a pesar de perder a diario? Porque no paro, de trabajar, de intentar, de esforzarme, de aprender, de crecer, de fallar. Solo he tenido que descubrir que soy, que me gusta y que es lo que sé hacer, para entonces hacerlo mientras siga despierto.

Por eso las personas como tú y como yo siempre seguiremos ganando, porque amamos la batalla, el juego y el intento más que la recompensa, reconocimiento o premio.

¿Nos ganarás? No. Te lo aseguro. El concepto es simple y fácil de entender, la persona que más dispuesta a resistir, intentar, perseverar, esforzarse y fracasar más… Ganará siempre.

Es fácil, es solo acción y actitud, implacable, explosiva, masiva, consistente, imparable, perspicaz y directa. Eso es lo único que te separa de ser una persona imparable que siempre gana, aún perdiendo.

Atribución imagen: World Travel & Tourism Council.

Ene
9

Este es el año, tiene que serlo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Vida  //  No Comments

Nos han dado esta vida.

Nadie nos ha dado un manual o instrucciones para saber cómo navegarla.

Lo único que tenemos son páginas en blanco para dibujar nuestro mapa y escribir nuestra propia historia.

En unas ocasiones tendremos que pasar desgracias, en otras tendremos que atravesar un huracán, en otras descansar y disfrutar de la suerte. Tendremos que esperar a que todo lo que venga pase.

¿Qué obstáculos tuviste que sortear este pasado año? ¿Por qué injusticias tuviste que pasar? ¿Sentiste que ibas a explotar? ¿Que no sobrevivirías? ¿Qué fue lo que te venció?

¿Cómo de satisfecho has llegado a este nuevo año con la vida que has creado?

El pedestal de tu vida

Todo lo que hiciste en el pasado año ha diseñado la percepción que tú ahora mismo tienes sobre la vida que vives y sobre la que ves. ¿Cómo te hace sentir eso?

Cada experiencia que viviste, y momento por el que pasaste, no hizo más que poner ladrillo sobre ladrillo para crear la elevación que tiene el pedestal sobre el que ahora mismo estás sentado.

¿A que altura te encuentras sentado? ¿Puedes ver lo alto de la cima en las montañas? ¿Puedes ver a los dioses juguetear por encima de las nubes? ¿O todavía tratas de imaginarlos cuando desde el suelo miras arriba?

Fuiste tú, día a día

La perseverancia, autodisciplina y enfoque radical que empleaste en las acciones que llevaste a cabo te han llevado justo donde estás ahora mismo. Así que si tienes que maldecir o bendecir a alguien, que sea a ti mismo.

La voluntad de dejar marchar las cosas inservibles y los ladrones de tiempo establecen la sentencia que decide cómo fue tu actuación.

La atención que prestaste en tus decisiones empresariales pesaron muchísimo en los resultados que alcanzaste.

La receta de tu alma

Una buena receta de un plato sabroso, necesita una cierta cantidad de cada ingrediente. De una forma u otra, hay un cierto equilibrio que debes adqurir, uno que solo se consigue bailando entre los extremos, de esa forma disfrutarás del resultado final.

¿Cómo sabe tu vida ahora? ¿A qué sabe? La mía sabe a esfuerzo, trabajo, compromiso, autodisciplina y empuje, y eso me sabe a gloria.

vida solo hay una, hoy es el día, este es el año

¿Y tú, amigo o amiga, seguiste la receta que tu alma necesita? ¿O acaso permitiste a otros que mezclarán los ingredientes para tu propia vida?

Eres el control

La vida, y el camino, en muchas ocasiones nos trasladarán a entornos que nos harán sentir fuera de lugar, e incluso inútiles o inservibles. Pienso que podríamos hasta incluso sentirnos sobrecogidos, rodeados de tantos elementos extraños. Pero siempre dependerá de nosotros cómo esos contextos y situaciones afectarán a nuestras vidas.

La forma en la que reaccionamos a las cosas que nos suceden es aquello que crea una buena o mala vida, según suponemos. Va sobre elegir ver las lecciones que ocurren en cada momento y aprender, o bien enfocarnos en culpar a la vida por ponernos en esas circunstancias.

¿Qué lecciones has elegido ver en las experiencias que este pasado año te ofreció?

¿Qué has aprendido?

Nunca nadie nos ofrecerá un consejo sobre la vida en una bandeja de plata que alguien nos traerá, mientras estamos sentados esperando a que un milagro suceda.

Tenemos dos ojos para poder ver, si los abrimos lo suficiente, y observar todas las oportunidades que la vida nos da.

Podemos elegir ver una lección, una ventaja, un regalo, una motivación o una señal en cada experiencia que encontramos, no importa lo dolorosa que sea. Todo es una pista de lo que necesitamos hacer para crear la vida que queremos y merecemos.

¿Qué y cuánto de lo que has vivido hasta ahora ves como un regalo? ¿Cómo de agradecido estás por todo lo que has podido experimentar este pasado año? ¿Cuáles fueron todas esas ventajas que parecían más como adversidades que te han ayudado a llegar a este lugar?

Amigos de la fortuna

Tienes suerte, sobre todo si estás aquí, y te estás preguntando qué deberías hacer, lidiando con pensamientos negativos y sentimientos frustrantes sobre cómo debería ser tu vida en este año que se abre ante nuestros ojos. La fortuna te sonríe, porque se te ha vuelto a ofrecer el privilegio de seguir andando por este milagro llamado tierra, para preguntar y explorar formas de crear más, descubrir más, ser más, aprender más y servir más.

¿Qué quieres hacer ahora? ¿Y después? ¿Y al acabar?

¿Tienes algún deseo que cumplir? ¿Alguna aspiración?

¿Cómo te ves viviendo cada uno de los días que tienes por delante en estos próximos 365 días?

Un año más

Digamos que se ofrece poder vivir un año más antes de morir. Es decir, no importa lo que hagas, que medicación tomes o a que chamán visites, todavía seguirías disponiendo de un año de vida.

¿Qué harías en estos próximos 12 meses?

¿Cómo tratarías a la gente que te rodea?

¿Qué palabras utilizarás en tus conversaciones?

¿Cómo cambiarías cada interacción con cada persona con la que tuvieras la oportunidad de interactuar?

¿Qué regalos harías?

¿Qué libros leerías?

¿A qué lugares irías?

¿Qué empezarías? ¿Y acabarías?

¿Qué eliminarías?

¿Qué es lo que harías? ¿Cómo pensarías? ¿Y sentirías? ¿Cómo actuarías?

Nadie de nosotros sabemos cuánto tiempo disponible nos queda.

Nos han regalado la vida, pero hasta eso tiene sus límites.

Séneca dice que no hay nada nuestro, solo el tiempo. Utilicémoslo.

Se nos han ofrecido oportunidades y elecciones, pero no son infinitas.

Hemos recibido años de vida, pero nadie sabemos seguro cuántos.

Así que, ¿por qué no hacer de este año el mejor de nuestras vidas?

Hazlo legendario

No sabemos hacia dónde vamos, ni por cuánto tiempo, ¿Y a quién le importa eso? ¿Por qué no convertirlo en el más legendario de todos?

Olvida la educación que limita tus pensamientos y que recibiste de profesores, familia y amigos.

Ignora consejos, recomendaciones, opiniones. Demonios, ignora al 99% de personas y cosas.

Elévate frente a cualquier crítica o cinismo sobre tus apariencias, gustos o ideas.

Olvida todos los fallos que cometiste y recuerda solo las lecciones que te dieron.

¿Por qué no empezar de nuevo? Empezar desde cero, podemos hacerlo, hoy es día 1, mañana también lo podría ser.

Los momentos que creamos son las experiencias que nos definen, eso nos ayudará a crear nuevos escenarios para nuestra vida.

Estamos a punto de entrar en un nuevo episodio de la asombrosa historia de nuestra propia obra de teatro. ¿Por qué no jugar el papel tan bien que ganemos un Oscar?

¿Por qué no sacar a la luz nuestro más verdadero y auténtico “yo” y hacer el papel principal más memorable y glorioso que jamás nadie ha interpretado?

¿Y por qué no hacer de este año el año que fuimos reconocidos y premiados por el esfuerzo de vivir una vida épica y virtuosa, con gracia, amor, autocompasión y dignidad?

Tiene que serlo

Cada año, como cada día, me digo a mí mismo al despertar “Isra, hoy es el día, tiene que serlo”, y resulta que acaba siendo. Así que de nuevo “este es el año, tiene que serlo”, así que vamos a ello. Tenemos 365 malditos/benditos días para partirla de millones de maneras diferentes.

¿Dónde nos deja eso a ti y a mi? aquí y ahora, empezando por hoy.

Alegre y gran día, hoy es día 1, como cada día de tu vida, como cada año de tu vida, pero con lo que ya sabes del día anterior, del año anterior, de la vida anterior. Un día es toda una vida, naces por el día y mueres por la noche, pero te llevas la sabiduría de toda esa “vida”, por un épico 2020.

Es “nuestro” año, el año de ser, de estar, de amar, de elevar y de seguir haciendo que la magia florezca entre nosotros y entre cada persona que tengamos la oportunidad de “tocar”.

Que este mensaje llegue a quien deba llegar y que te acompañe cada día de tu vida. Que este día y cada uno de los que vengan estén iluminados por la fuerza y por la luz que hay dentro de tu alma.

Solo hay un día, solo hay un año, solo hay una vida.

Ene
8

39 premios extra

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Equipar  //  No Comments

Hace unos días que terminó el retiro de meditación Vipassana donde estuve sirviendo voluntariamente, además de meditando. Aquí explico la experiencia paso a paso y día a día, y en este vídeo la complemento. Llevo unos días de integración (el “después”), una parte tan importante como la propia experiencia (el “durante”), dejando de hacer algunas cosas, evitando otras, aplazando otras, cambiando otras tantas y empezando nuevas. En esta publicación detallo los 39 “premios extra” que me llevo de este retiro de 10 días meditando y sirviendo. Qué aprendes meditando y sirviendo que puedes integrar en tu estilo de vida y de trabajo…

qué aprendes meditando y sirviendo en vipassana

Enseñanzas y lecciones de compañeros que he comprobado por mí mismo

  • La respiración es la herramienta definitiva para estar presente.
  • Ten compasión por tu propio ego, porque no puedes vivir sin él, y tampoco puedes eliminarlo, ni obviar o no identificarlo.
  • Entrena a tu mente para ver el dolor, el miedo y la muerte de forma objetiva.
  • Vipassana es la forma más natural de salir del Matrix en el que vivimos.

Conceptos, superhábitos, hacks y habilidades que aplicar

  • Micromeditaciones de enfoque: una nueva forma de empezar las sesiones de trabajo y las reuniones. Así como conferencias y talleres.
  • Integrar la Noble Palabra en los programas de educación disruptiva y alto rendimiento holístico que lidero: Stand OUT Program, Inconformistas MicroMBA Inconformistas, Programa de Excelencia.
  • Realizar dos minutos de meditación antes de empezar, al acabar y entre las diferentes dinámicas, talleres y tareas que realice en grupo o de forma individual.
  • El superhábito de alto rendimiento de hacer a diario algo que no me guste.
  • Crear momentos de quietud con los equipos con los que trabajo, así como en las sesiones de consultoría, conferencias, talleres y cursos.
  • El superhábito de contactar para dar las gracias a la gente que me ha mostrado el más mínimo amor, así como la que ha levantado obstáculos en mi camino o ha creado tensiones, frustración o ansiedad, porque todos ellos han sido mis maestros.
  • Llamar a las personas que siento que pueden sentir rencor hacia mí o pensar que yo siento hacia ellas. Y encontrarme con los que se consideran mis enemigos.

Comportamientos, actitudes, y cosas de las que me he dado cuenta (o he interiorizado) y me han impactado

  • Compartir menos desde el “yo” y más desde el “tú”, y compartir a sorbos, no tanto de golpe.
  • Darme cuenta de que hablo de mí para hacerme de notar (ego).
  • Más autocompasión al quererme en los momentos duros.
  • Sentarme con mis problemas y cambiarle la etiqueta por “preguntas que resolver”.
  • Todo está en la mente la enfermedad, la felicidad, la infelicidad, la alegría, la pena, rico, pobre.
  • Lo único que merece la pena es cultivar la alegría interior.
  • Trabajar en los campos del retiro me ha ayudado a recordar los momentos que he vivido con mi abuelo, y a poder honrarlo y rendirle tributo.
  • Preguntar más, escuchar más, hablar menos.
  • Tres horas de meditación al día hacen que verdaderamente puedas profundizar en la técnica y en los efectos.

Qué me he dicho a mí mismo que ha transformado algo en mí

  • Aprender a ver lo que es por lo que es, en realidad no hay nada más, ni nada menos, solo “hay”, solo “es”.
  • La mente es una trampa, al menos en un 85% de las ocasiones, si entiendo esto ganaré el “juego”.
  • Si me creo todo lo que me cuento, estoy perdido.
  • Lo que siento no está fuera sino dentro, lidia con ello.
  • La meditación es una (gran) herramienta más, no es la salvación por sí sola.
  • Expresa desde los sentimientos y desde el “yo”, no desde la mente y desde el “tú”.
  • Ya sé lo que soy, donde estoy y quién soy: soy.
  • He vuelto a estar “allí”, “lo” he vuelto a tocar, no había nada, pero a la vez, estaba todo.

Eureka, descubrimientos y acciones a llevar a cabo

  • Lo he visto claramente, he encontrado “eso” en mí: se llama autodisciplina, actitud imparable y acción.
  • He encontrado doce nuevas personas a las que entrevistar para el podcast Disrupt Everything, entre ellos: Frank Blake, Wim Hof (de nuevo), Dennis McKenna, Juan Perán, José Navarro, Rosa Escandell, Gaby Castellanos, Ismael Cala, Carmen Jordá, Martin Stevens, Richard Branson, Tim Ferriss, Dave Grohl. Robert Gonzlález, etc. 
  • Un nuevo método de trabajo para las dimensiones emocionales y espirituales del potencial humano basado en las fases del despertar, aceptación, rendición y amor.
  • Cinco nuevos – próximos – experimentos relacionados con “intentos imposibles”, “subcontratar mi vida”, “hacer lo que odio” y “mancharme las manos”.
  • Tres nuevas dinámicas de trabajo que tienen que ver con la vulnerabilidad, el ego y la aceptación.
  • Seis nuevos proyectos empresariales a desarrollar.
  • Publicar vídeos en castellano y en Inglés.
  • Decidir ir a vivir y trabaja en Miami: 2021-2022 (y futuro plan de acción)
  • Cuatro ideas para subir vídeos y podcasts a un nuevo nivel.
  • Prototipar una nueva versión mejorar de Inconformistas para 2020, así como un programa especial, y el lanzamiento del mismo.
  • Destacar algo que cambie a mejor a cualquier persona con la que interactúe.
  • Disparar a seis proyectos/colaboraciones imposibles.
  • Ofrecer servicios grupales e individuales como preparador de alto rendimiento holístico.
  • Ocho nuevos artículos que publicar.

Qué aprendes meditando y sirviendo es solo una excusa

Como puedes observar, la mentalidad y actitud correcta hace que de un periodo de retiro y aislamiento puedas obtener tanto progreso y avances en lo personal y profesional como obtendrías en un año estudiando o trabajando. Esto es lo que aprendes meditando y sirviendo, como lo puedes aprender en tu casa o viajando, es la voluntad a abrirte y a dejar salir y entrar lo que importa.

sobre lo que puedes aprender meditando y sirviendo en vipassana
Dic
26

El milagro más improbable del universo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Quería decirte algo, y creo que hoy es un buen momento para hacerlo: según un estudio de Harvard que ha calculado todos los condicionantes previos al nacimiento de un ser vivo, la posibilidad de que naciéramos y fuéramos tal y como somos, es prácticamente, cero. Es como si dos mil millones de personas jugaran con un dado de mil billones de caras y todos sacaran la misma cara. En resumen, somos un milagro.

Por consiguiente:

¿Qué vas a hacer con los regalos que has nacido?

¿Qué vas a hacer para aprovechar todos los privilegios que disfrutas?

¿Qué vas a regalar a los que no tienen?

¿Qué cosa importante vas a cambiar a mejor?

¿Qué vas a hacer hoy?

¿Qué vas a hacer para disfrutar de las personas con las que compartas este día?

¿Qué es aquello valioso que vas a entregar a las personas con las que hoy comas?

¿Cómo vas a aprovechar esta noche?

¿Cómo vas a maximizar cada instante que pase por tu vida?

Y más importante todavía, ¿qué vas a hacer con este milagro que se te ha concedido llamado “tú viviendo en este mundo”?

Somos un milagro

Estoy expectante por saber qué vas a hacer para que cada maldito segundo cuente.

Hazlo ahora, y hazlo con amor, porque es todo lo que tenemos.

Somos un milagro, honremos este hecho.

Gracias por la oportunidad de estar conectados, alegre por la resonancia que nos une, y bendecido por el privilegio de tu atención, compromiso y liderazgo.

somos un milagro

Que tengas un merecido y justo viaje, un gran final de año y un pleno y esclarecedor comienzo para 2020.

Go.

Pd. Escribo esto mientras viajo en tren de Holanda a Bélgica, a tan solo unas horas de entrar en modo retiro Vipassana hasta el próximo 6 de diciembre. Cuando leas esta sacudida, ya estaré en el primer día de servidumbre y meditación. Es momento de seguir optimizando, estirando y equilibrando el Alto Rendimiento Holístico. Volveré en unos once o doce días.

Dic
24

Ama el proceso

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Cuando le doy un vistazo a lo que significa ganar, tener éxito, triunfar, “partirla”, lo único que veo es una serie de microtareas, microhábitos, habilidades núcleo y micromomentos, todos ellos muy silenciosos.

Muy pequeños, muy silenciosos.

Es como ese camino silencioso que tomas desde tu casa al gimnasio todas las mañanas a las 5am. O cuándo estás en la oficina a las 1am, haciendo que las cosas sucedan. O también cuando llevas a cabo el trabajo invisible que nadie ve, y lo haces un día tras otro durante años. Es también cuando vas aprendiendo lo que los titanes hacen, y poco a poco vas aplicando, a tu manera, prácticas y estrategias que ellos llevan a cabo.

Es el viaje lo que marca la diferencia

Sí, es esa meditación durante 45 minutos durante cuatro seguidos, cada día.

Esos momentos de quietud, las pausas conscientes, y trabajar lo que aparentemente no te hace moverte. Y hacerlo a diario.

Es tomar en cada momento posible, la decisión de comer alimentos que potencian tus neurotransmisores.

Es un proceso muy silencioso, casi invisible, pero existente donde llevas a cabo esos pasos tan minúsculos que apenas importan, Excepto que sí lo hacen, porque hay amor y magia en ese mundo tan diminuto.

No es ese “aha” dónde haces una cosa y algo gigante pasa.

“Es un prodigio”, “es superdotado”, “tuvo suerte”… Eso es lo que decimos cuando nos fijamos o nos inspiramos en los mejores líderes, en los más grandes deportistas, en los “top players”, en los “mejores”. Parece que los que están encima de ti son mejores, han tenido una gran educación, o mejores oportunidades. Y es cierto, cuanto más se han esforzado, mejor les ha ido todo.

Soy el proceso

¿Yo? Soy una persona ordinaria, pero estoy obsesionado con lo que soy y quién soy, radicalmente enfocado en mi arte (la autodisciplina y la actitud imparable), tengo un deseo por la excelencia, la experimentación y la iniciativa, que me quema por dentro. El producto: Marketing de Impacto; Ultraproductividad, mis libros, mi agencia, mis consultorías, mis programas de educación disruptiva, y el ARH, y todo ello constituye mi oxígeno. Es mi ADN.

No amo el resultado, no amo la gratificación, apreciación o popularidad (si es que llega), lo que amo es el proceso.

Todo el mundo quiere ser un ganador, pero nadie está dispuesto a dar lo que se necesita para serlo. Cualquiera quiere sostener un trofeo y decir “lo conseguí”, pero casi nadie quiere pagar el precio que se requiere por lograrlo. Porque no aman el proceso. La sensación de trabajar por lo que quieres.

Un inconformista de verdad, un cazador auténtico, un verdadero ganador, lo que hace es ir a por todas, ir a muerte. Pero aquí viene la gran diferencia, su meta no es la recompensa, su meta es el proceso, su meta es el juego, la caza, la acción. Es la única razón para la cual viven.

Amamos el proceso más que el triunfo.

Por eso los participantes del Programa de Excelencia de Valencia se han transformado, porque se enamoraron del proceso, durante más de 50 horas en tres días. Enhorabuena a todos ellos.

El proceso, la autodisciplina y la actitud imparable
Dic
22

Conquista la necesidad de conquistarte

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Estoicismo  //  No Comments

¿Qué tratas de conquistar? Porque solo puedes reinar sobre una sola cosa, sobre ti mismo. Así que conquista la necesidad de conquistarte, ¿cómo?:

Hazlo sin sentir.

Disfrútalo aunque no te guste.

Inténtalo a pesar de que no funcione.

Arriesga aún fracasando.

conquista la necesidad de conquistarte

Da aunque que te quiten.

Inicia aunque no acabes.

Itera aunque desesperes.

Sonríe aunque te amarguen.

Regala incluso cuando odies.

Exponte cuando te sientas frágil.

Sé aunque no seas.

Quita poder a tus emociones

Cuando dudes, duda y luego actúa.

Cuando sientas miedo, siente miedo y luego actúa.

Cuando falles, falla y continúa.

Cuando no sepas qué hacer, haz algo, lo que sea.

Cree en ti aunque no creas, cree incluso sin creer, es más cree que no crees en ti mismo.

No necesitas sentir, creer, querer, tener, deber, pensar, ni siquiera (llegados a un extremo) ser, necesitas hacerlo y serlo. Ya.

Tu mente no debe estar al mando

Solo hay una forma de desarrollar una actitud imparable y vencer cualquier cosa, y es eliminando la barrera que existe entre lo que tú mente te dice que hagas o no hagas, y lo que tú, desde tu instinto decides que vas a hacer desde lo más profundo de tu alma.

Sé todo lo que necesitas ser, no acabes siendo lo que piensas o sientes, o acabarás siendo un títere sin carisma y sin la magia que cada ser humano trae consigo de serie. 

Ahora que ya sabes que tienes alma, que está guíe tus acciones. No seas la víctima de tus emociones y pensamientos, sé el/la maestro/a que ha conquistado la necesidad de conquistarse a sí mismo. Solo así podrás ser invencible, solo así podrás ser esa fortaleza inexpugnable.

En este vídeo que he grabado dentro del experimento Vida Estoica, trato sobre varios superhábitos para conquistarte a ti mismo.

Conquista la necesidad de conquistarte.

Buen viaje.

Atribución imagen: Zac Fox.

Dic
20

Solo vivo para no tener que morir

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Vida  //  No Comments

Esto es una parte interesante – e inquietante – de lo que significa vivir:

Vives como si nada, ocupado con tus quejas, pleitos, gimoteos e idioteces materialistas, preocupado por alcanzar una felicidad tan idealizada como la Divina Comedia. Comparando tu vida con la de este, con la del otro, aspirando continuamente a un estatus social tan adictivo como un “chute” de heroína.

Te preparas para gustar, y ser gustado, y al mismo tiempo entras en conflicto e ira con la gente que te ama y amas, porque no te demuestran el amor que secretamente esperas de ellos. Das porque esperas recibir, pero incomprensiblemente desesperas porque rechazas lo que te dan. Tus expectativas te gobiernan. Y entre tanto, siguen pasando los días.

La vida pasa, solo eso

Ahora llegan navidades, cenas de empresa, regalos, villancicos, cotillón y tus mejores galas. Cuatro risas falsas a los familiares con los que no tiene tanta afinidad, cuatro rayas de coca, tres copas y a dar las estrenas.

Luego llegan los Enamorados, Semana Santa, las fiestas de tu pueblo (Moros y Cristianos en Alcoy por ejemplo), un empujón más y estás en vacaciones, unos puentes más y de nuevo navidades. Entre tanto, llenaremos el vacío de nuestra vida con trabajo, alcohol, tabaco, comida u otras adicciones, gastaremos más de lo que podamos y mientras tanto seguiremos soñando, a lo mejor nos toca la quiniela, o tu hijo se hace futbolista, o de repente el Bitcoin baja, tú compras y sube hasta cifras astronómicas.

La vida va bien, la misma porquería de cada día. Y entre cortinas, el ego sin bozal, reconciliaciones que nunca suceden, diferencias insalvables, rencor, odio y pena, todo oculto bajo una coraza que nos carcome a diario, que nos devora por dentro como termitas que se alimentan de tu corazón de madera. Y la vida pasa, niño/a, adolescente, adulto…

Hasta que las muerte nos separa

Hasta que un buen (o mal) día pierdes lo que más amas, entonces tu mundo se viene abajo por haber perdido lo que amabas (no te despediste, se fue muy joven, no le dijiste “te quiero”, debías haber pasado más tiempo con él/ella, haberle perdonado, podías haberle apoyado más, haber creído más en ella/él, etc.) y con miedo por poder perder lo siguiente que más amas. El resultado, no vives ni de una forma ni de la otra. Es decir, no vives en absoluto. 

qué es lo que significa vivir y qué es lo que significa morir - Isra García

11 hecho exonerables sobre la vida

Amigos, amigas, familia, colegas, compañeros, amantes, críticos, algo sobre lo que significa vivir (y morir):

  1. Somos necios, actuamos como si fuéramos a vivir para siempre. 
  2. Vivimos en una vida finita como si fuera infinita.
  3. Estamos de paso, unos un paso más corto, otros más largo, pero todos de paso.
  4. Nadie sabe el tiempo remanente.
  5. Nadie sabe quién va a ser el próximo.
  6. A nadie le dan un aviso claro de cuándo es el momento (salvo excepciones muy puntuales y repentinas)
  7. No, en la mayoría de ocasiones, no es justo. Lo sé, pero eso no cambia nada.
  8. Y cuando es el momento de marchar, nos aferramos a ello como si no fuera justo, tan surrealista como realista.
  9. Vivimos apegados a la vida, lo cual nos genera un sufrimiento eterno. 
  10. Obviamos la muerte, como si no fuera a pasar, lo cual nos genera un miedo al miedo, y vivimos con ese miedo hasta que un día se hace realidad, porque adivina qué, un día, mueres.
  11. Y lo peor de todo, ignoramos las pistas que nos dejaron los miles de millones de personas que han vivido y muerto antes que nosotros. Y todavía peor, les deshonramos a ellos (desconocidos, si, lo sé) y a los que nos arrebataron antes de hora y a los que se fueron cuando tocaba (estos si te tocan ¿verdad?)

Eso es.

Qué significa vivir: morir

Vivir es ineludible. Implacable, insalvable, inamovible, indescriptible, imposible de juzgar, así como lo es su antagonista, la muerte. Solo he tenido que perder a una persona para darme cuenta de ello y mucho más, y te prometo, que no se me olvida ni un solo día, por eso estoy escribiendo, porque escribo para mí (en realidad, me da igual lo que decidas hacer, cómo llevar tu vida o qué hacer después de leer esto). Escribo para recordarme que voy a morir (tarde o temprano, mañana, dentro de un año o dentro de quince, pero llegará el día), tal y como pasó un día como hoy, hace ya demasiados años, a mi hermano Gilberto.

Vivir es morir, y morir, es vivir. Las dos cosas son lo mismo, no hay una sin la otra.

Aprovecha y honra tu “chance”

Así que, maldita sea, haz el bien, se generoso, vacíate, regala tu talento, perdona, ámate, ama y déjate amar, sé jodidamente vulnerable y frágil, Actúa como piensas, piensa como actúas, da sin esperar, come la mierda que tengas que comer (por otros y por ti), vive una vida virtuosa, con integridad, lealtad, justicia y coraje, y sobre todo, ataca, ataca a la vida, ataca al miedo, ataca a la pérdida, ataca a tu mente saboteadora y ataca.

En todo lo que he vivido, solo conozco una forma de vivir que realmente corresponde a lo que tenemos frente a nosotros, soy hay una manera posible de llevar una gran vida, vivir “a muerte”.

“A muerte”, eso es lo que significa vivir. Es una bendición y al mismo tiempo una maldición, baila con ello.

Pd. Fuiste, eres y serás el mejor regalo de mi vida, granuja.

Atribución imagen: Looker Media.

Dic
19

Cómo retarte

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Retos  //  No Comments

Recién acaba una nueva sesión con los alumnos del programa online Método Ultraproductividad, hoy era el día 4 de la semana de optimización. La sensación, están desafiados. Es lo que voy a intentar hacer a diario. ¿Y tú? ¿Cómo retarte? Si no has entrado, no pasa nada, no es el fin del mundo, para ti también hay, aquí algunas ideas:

¿Serías capaz de vender un billete de 10€ por 1€? ¿Cómo?

¿Es el dinero un reflejo de tu vida y tus logros?

Creo, con una certeza incuestionable, que las personas se hacen, no nacen. Y sé que eso te hace sentir incómodo/a porque sé que eso te pone ahí en medio, en la carrera.

Escribe tu mejor libro y regálalo.

Haz algo que nos muestre la acción que se materializa (desde tu mente): no la idea, no la intención, sino la “acción que tiene lugar”.

Vende diez veces más de lo que vendes. Y hablar no es vender, compartir tampoco. Ni hacer marketing.

Salta antes que nadie. Ve el primero. Sé la que inicia.

cómo retarte a ti mismo

Sé la posibilidad convirtiéndote en ella, practicándola.

Crea algo que sea arte, que cree cambio en las personas que lo encuentran.

Endéudate y sal de ahí.

Ajusta cada día lo que comes, cómo duermes y con quien te relacionas.

No ofrezcas soluciones, ofrece problemas. Lo mismo aplica en ti, busca el lío, no la tranquilidad.

Prémiate cada vez que falles.

Busca el relax dentro del estrés.

Sé barato siendo caro.

Toma algo soltándolo.

Da lecciones trabajando en proyectos.

Ve lento actuando rápido.

Siéntete en grupo estando solo.

Cambia con elección.

Haz más todavía, justo cuando estés agotado.

Di lo que piensas, 95% de las veces.

Abandona, únicamente cuando quieras seguir. y sigue al pensar en abandonar.

Entiende a los escépticos.

Empatiza con los cínicos.

Convive con alguien que te hable como si pudiese ver tu alma.

Cuantifica casi nada.

Abandónate a alguien de vez en cuando.

Comparte tu mayor miedo.

Cómo retarte solo depende de lo habilidoso que seas para ponerte en la situación más comprometida, incómoda, incierta, aterradora, punzante, paralizante, absurda o aleatoria que puedas. Nada más.

Ve y pártela. Aunque en tu caso seguro que ya lo estás haciendo.

Gracias por liderarte, por abrazar el desafío de vivir.

Atribución imagen: JonRo.

Dic
15

Atraviesa la tormenta

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

La vida es impredecible, incierta, fascinante, misteriosa, ineludible. Y hay cosas ahí afuera que van a intentar derribarte. Aguantar es crítico.

Vendrán muchas alegrías, mucho júbilo, momentos de éxtasis. Aunque también aparecerán momentos de pánico, injusticia y perplejidad.

Cuando los momentos “felices” lleguen, disfrútalos, los mereces, seguro. Sin embargo, no te olvides, de que todo puede cambiar en menos de 30 minutos. Y apuesto que en ocasiones cambiará. No obstante, disfruta, celebra, baila, aprovecha, exprime.

Cuando llegue la parte difícil, los momentos de “tristeza” o “infelicidad”, piensa que es la otra parte de los momentos que disfrutaste. Van unidos, no puede haber unos sin los otros. Sin embargo, como esta es la parte que te causa problemas, vamos a detenernos y trabajar aquí… 

Es fácil decir, cuando la tragedia llegue, cuando la dificultad llegue, pediré ayuda, abandonaré o miraré hacia otro lado.

No.

Eso es lo que escribo para ti, no.

Aguanta.

Y aguanta, aguanta, aguanta, y aguanta.

Sin importar qué tengas que aguantar, da igual lo que tengas que soportar.

Solo aguanta.

Y no abandones, nunca, nunca lo dejes.

Y si sientes que no puedes bajar más abajo, y no piensas que puedes encontrar una salida, genial.

Aguanta la tormenta

Porque eso quiere decir que el desafío final es ese que tienes frente a ti, lo que significa que solo puedes subir hacia arriba. Y también significa que las cosas serán complejas, más j******* de lo que crees.

aguanta la tormenta

Claro, estás en medio de una tormenta, sin escudos, sin ropa, sin lugar donde sujetarte, así es cómo lo ves desde tu perspectiva, crees que la tormenta está llevándose todo tu mundo. Pero yo te digo que no, esa “crisis” en la que te encuentras es te hace imposible ver fuera de ella misma. No ves el final, parece que la endemoniada tormenta lo cubre todo.

Pero no lo es.

Y no durará para siempre.

Puedes salir fuera y lo harás, y cuando lo hagas, verás el sol. De nuevo.

Pero ahora, has sido probado, forjado, por fuego, dolor y miedo.

Ese es el examen.

No suspendas ese examen.

Aguanta.

Avanza a través de la tormenta.

Y cuando salgas serás imparable.

Serás un luchador.

Un inconformista.

Un mapmaker.

Un superviviente.

Un ganador.

Victorioso.

Y libre, libre de esa tormenta.

aguanta y atraviesa la tormenta de tu vida

Eso es.

Atribución imagen: CEBImagery // Patrick Emerson.

Dic
14

Todavía sigues con vida…

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Escucho y leo a mucha gente, algunos desesperados, otros rotos y muy tristes, los hay frustrados, amargados, sin esperanza, incluso ahogados.

Aplastados por el peso del dolor, el sufrimiento y la miseria. Y muchos me contactan para preguntarme qué pienso, qué consejo les puedo dar, cómo puedo ayudarlos.

Bien ¿qué es lo que pienso? ¿Mi consejo solicitado? ¿Mi empujón? Sí claro, esto:

Todavía sigues vivo.

Eres mejor que eso.

Puedes triunfar sobre esas fuerzas oscuras y malignas.

Puedes llegar a ser mejor, puedes ser más.

Pero se requiere de un coraje y valentía asombrosos, es complejo, difícil y no será de la noche a la mañana.

No obstante ¿qué otra elección hay? ¿Qué más podemos hacer?

¿Permitir que la oscuridad nos consuma y nos engulla por completo?

todavía sigues vivo

No, no aceptemos eso.

Somos la bestia resiliente

Recuerda que los seres humanos tenemos una capacidad inimaginable de resistir sufrimiento, injusticias, hasta incluso privación de libertad o esclavitud y otras atrocidades. Y recuerda que incluso en esas situaciones, cuando parece que todo se nos es arrebatado, cuando parece que no hay vía de escape, que es el final, recuerda que todavía puedes elegir cómo reaccionar a las cosas de tu alrededor. Todavía te quedará el poder elegir tu actitud. Esa es nuestra decisión y somos los responsables de tomarla.

La responsabilidad de ser fuertes en lugar de débiles, de ser lo que queramos ser, no lo que nos permitimos a nosotros ser.

No has perdido, todavía sigues vivo

Somos los dueños de nosotros mismos. Nosotros somos los que controlamos la narrativa. Tú eres el que escribe la historia que quieres escribir.

Tan pronto como no te rindas, tan pronto como no abandones, tan pronto como no renuncies, nunca caerás derrotado.

No has sido vencido, amenos que no estés muerto.

Y no has fracasado, lo que has hecho ha sido ganar experiencia.

Todavía sigues vivo, o viva.

Y todavía quedan memorias por construir.

Así que levántate del suelo, y vamos a ello.

Atribución imagen: Sergio Cabezas.

Dic
13

Que la acción imperfecta lo guíe todo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Hay una gran diferencia entre perseguir la excelencia y perseguir la perfección. La primera es alcanzable, gratificante, y sana. La segunda es inalcanzable, frustrante y neurótica. Y también una pérdida de tiempo terrible. El antídoto: el gran poder de la acción imperfecta.

El progreso imperfecto plasmado es mejor que la perfección imaginada. Un trabajo artístico perfectamente imaginado es inútil a menos que salga fuera de tu cabeza. Y con eso me refiero a que no sea perfecto, solo que vea La Luz. Ese es el precio que pagarás por hacer que las cosas sucedan.

el poder de la acción imperfecta y vulnerable

Una novela perfectamente esquematizada es ilegible hasta que se transforma en palabras, diálogos, conflictos y caracteres. Algunas palabras fallarán. Debemos sacrificar nuestros ideales de perfección para trabajar en la realidad. El precio de la acción es el dolor de la imperfección, nuestra propia imperfección.

Nuestro mundo no es perfecto. Nuestro trabajo tampoco lo será.

¿La solución? (No te va a gustar)…

Hazlo. Sea lo que sea. Acción imperfecta

Deja de quejarte. Deja de dudar. Y deja de prepararte.

Solo hazlo. A veces la publicidad no engaña. Nike tiene razón. Así como Yoda.

Utiliza esos 5 minutos y ponlos en acción, te sorprenderás cuánto puedes conseguir. Una acción imperfecta, bella, defectuosa que acabará en valor imperfecto, bello y defectuoso.

No pienses demasiado. No te enfoques en las metas de la perfección; en lugar de eso, solo céntrate en el trabajo que puedes hacer hoy. Aquí estoy, a las 00:20h escribiendo, acción.

No somos nada buenos evaluando nuestras competencias. Esa es la parte de la razón por la cual tomar acción causa temor: ¿qué pasaría si no pudiéramos cumplir nuestras propias expectativas?

Pues no podemos, en la mayor parte del tiempo, casi nunca. Eso nos sacude con fuerza. “Si no puedo evaluar mi propia habilidad en mi área de conocimiento, ¿qué es lo que sé de mí mismo?

Acción imperfecta. Nada más.

Continúa hacia delante

La tracción delantera es progreso. Soy de los que viven (y creen) que no puedes ir hacia detrás, incluso aunque lo intentes. No puedes desaprender la experiencia. No puedes evitar que tu mente percole, cambie, analice o conecte.

Incluso un movimiento para atrás es un movimiento hacia delante. Es todavía movimiento. – Que “idas de olla” me pego.

La única cosa que hay que tener en cuenta es la tentación de detenerse. Podrías no retroceder, pero te quedarás estancado, y eso es morir en vida.

Monitoriza lo que haces

Si tienes un diario, intenta anotar éxitos y fracasos en cada uno de tus días. Puedes hacerlo con cientos de cosas, créeme, yo lo hago con al menos 32 parámetros, y a diario. Porque lo que más me importa es que me estoy moviendo, y maldita sea si me estoy moviendo. La perspectiva importa querido/a. El fracaso enseña. El éxito hace que sigas.

Hay cosas que simplemente no merecen la pena. Déjalas marchar, personas incluidas.

Tu tarea: huye de la perfección

Mantener la marcha. Seguir. Continuar escribiendo, tomando fotos, cantando, pintando, diseñando, construyendo, presentando, asesorando o lo que sea lo que necesites hacer.

Sigue llevando a cabo una pequeña imperfecta acción detrás de otra.

No esperes hasta que estés listo (nunca lo estarás).

No esperes hasta que sea perfecto (tampoco sucederá).

Es cierto, no esperes en absoluto.

Acción imperfecta por favor.

Atribución imagen: luaanto.

Dic
12

Conviértete en la adversidad y serás impenetrable

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Podcast  //  No Comments

Llevo toda una vida viviendo, en realidad 37 años y no es hasta hace poco, que me dado cuenta de que ha sido una existencia sin límites, sin obstáculos, sin miedos, sin cadenas, sin complejos, es decir una vida perfecta. ¿Cómo? Cómo vencer cualquier adversidad ha sido algo que he tenido que averiguar muy a menudo durante todo ese tiempo. Sí, es paradójico, porque desde que repetí primero de EGB a día de hoy mi vida ha sido un campo de batalla durante estos 37 años.

Esa es precisamente la metáfora, ya no batalla campal, porque la propia lucha se ha convertido en mi propia paz. La adversidad se ha convertido en la palanca. El obstáculo ha sido, es (y creo que será) el camino. El límite ha sido el estándar por el cual he vivido cada día. El miedo ha sido mi mejor oportunidad de conseguir cualquier cosa. Los complejos han sido mi ventaja diferencia. Y a día de hoy los defectos se han convertido en mi fortaleza. No sé cómo me las he apañado pero he creado una persona imparable hecha del fracaso, la vulnerabilidad, la imperfección y la austeridad. He creado excelencia a base de mediocridad.

Limitaciones – la historia de tu vida

Si solo aprendiéramos a ver que lo que nos pasa es una bendición y no una maldición…

cómo vencer cualquier adversidad

He visto cómo de un fraude (yo) nacía la verdad que hoy siento dentro de mí. De sentirme un impostor ha florecido algo que me permite ser único, sin dualidad. La autodisciplina, persistencia, perseverancia, sacrificio y negación me han llevado a un estado de libertad que nunca imaginé que podría sentir y disfrutar. Liberación, no física, mental, emocional y sobre todo, espiritual.

A diario me veo al borde del precipicio, un nuevo cada vez y siempre acabo saltando. No dejo de caer, no tengo el control, no lo quiero, no lo busco. Siento que cada día vuelvo a nacer, todo empieza desde cero, una vida nueva, que empieza y acaba cada día. J***** estoy disfrutando esto más de lo que me pensaba, y eso que no me preocupo en disfrutarlo.

¿Cómo he llegado aquí? Eso mismo me he preguntado esta tarde, y para explicarlo he grabado un nuevo podcast

Disrupt Everything podcast #107 – Cómo vencer cualquier adversidad y vivir épicamente

Pues eso es lo que explico en este nuevo episodio, en esta ocasión sobre distinción y reinvención individual. 30 minutos sobre las estrategias, modo operativo, mentalidad y comportamientos que me han ayudado a mí, pero que sobre todo te pueden ayudar a ti, a trascender en todo momento, a saltar cualquier barrera, a ser imparable, impenetrable, irrompible.

Yo he disfrutado sacando todo eso de mi alma, ojalá conecte contigo mismo como ha conectado conmigo.

cómo vencer cualquier adversidad podcast isra garcia

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Intro.
  2. Preguntas de aceptación.
  3. Acéptalo.
  4. La debilidad es la fortaleza.
  5. Cómo saltar barreras y cómo vencer cualquier adversidad: 10 formas.
  6. Sé gigante, hazlo en grande.
  7. 100% de tasa de supervivencia.
  8. No hay escape, activa tu instinto para sobrevivir.
  9. Date cuenta.
  10. Manténte firme, mantén la marcha.

Escucha, descarga, suscripción

Escúchalo y suscríbete via iTunes, Spotify, Google Play, Ivoox, Castbox FM, Player FM o RSS. Incluso puedes acceder al canal de vídeo y visualizar las series web… También puedes escuchar el podcast aquí.

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Disrupt everything podcast series by Isra Garcia  en Google play
Escucha Disrupt Everything en Ivoox
pt Everything en CastBox FM

También puedes escucharlo directamente desde la página principal del podcast.

Atribución imagen: Adam Allegro.

Dic
8

No queremos comodidad

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Lo has conseguido, tienes un poco de éxito.

  • Puedes pagar tus recibos.
  • Comprarte un buen coche.
  • Vivir en una casa decente.
  • Poder hacer un viaje en vacaciones.
  • Hacer buenos regalos en navidades.
  • Pagar la educación de tus hijos.
  • Donar de vez en cuando a alguna causa benéfica.
  • Competir con tu círculo de amigos.

Te va bien. Genial. Ahí es donde te quedas. Lejos de la incomodidad.

Y ahí permanecerás hasta que mueras.

Piensa sobre ello, así es cómo acabamos en la rutina. Y la única diferencia entre eso y una tumba es la profundidad del hoyo.

El grado de recompensa por el cuál serás recompensado es directamente proporcional al grado de trabajo duro que deposites.

Tu vida es un monumento a la dificultad y el dolor, la frustración, comodidad y toda la basura con la que tienes que lidiar cada día, y cómo de bueno eres lidiando con ella. Y no solo eso, sino cómo de bueno eres pidiendo más y más de esa basura, de esa m***** que hay comer.

Ser exitoso en la vida y crear la vida que quieres te va a requerir una constante evolución, progresión, autodisciplina, intención y actitud, también consistente hacia el siguiente camino.

Queremos movimiento

Así que esta es la salida, la única que hay, hacerte sentir incómodo como algo usual. Las cosas que te dan miedo, que te causan rechazo, que evitas, que te sobrepasan, son las cosas que tienes que hacer.

Queremos incomodidad.

no queremos comodidad, queremos incomodidad

Cuando haces algo para sentirte incómodo y permaneces ahí ¿sabes qué sucede? Pues que te condicionas para el éxito.

“Encuentra una situación cómoda”, “haz lo seguro”, “busca la comodidad”, “la posición confortable es la que gana”, “sé feliz”, “ten lo suficiente”…. Eso es lo que quizá alguien te dijo alguna vez, tus padres, profesor, jefe o los medios.

No, queremos libertad. 

No queremos comodidad

Queremos una vida vibrante, aventurera y plena. Prosperidad y abundancia.

No queremos comodidad.

¿Cómo hacerlo entonces? 

Implanta un superhábito donde a diario hagas cosas que normalmente no hagas. Eso te hará sentir miedo, pero te hará estirar tu zona de confort. Entonces, si lo haces no un día, no dos o diez, sino cientos y cientos de veces, a diario, se convertirá en una habilidad núcleo no solo tener éxito, sino de permanecer en el éxito.

Atribución imagen: Jim Champion.

Dic
7

Adictos a las distracciones

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Productividad  //  No Comments

Nunca he conocido a alguien que se levante y diga, hoy es el día en el que voy a destruir mi vida. Sin embargo, actuamos como si la estuviéramos destruyendo, de hecho, en realidad, lo estamos haciendo. ¿Cómo? Con esas minúsculas decisiones negativas que tomamos a diario, durante todo el día, y lo peor es que no nos damos cuenta de ello. 

Esas decisiones negativas tan minúsculas que crees que no importan, ellas son las que están acabando con tu vida. Y entonces un día te levantas en otro mundo y en otro cuerpo como me pasó a mí en 2016. Miras a tu vida, no la reconoces, te miras a ti mismo, no te reconoces, y piensas ¿cómo demonios he llegado aquí? Y no tienes ni idea de cómo responder a esa pregunta.

El gran mal de las pequeñas decisiones negativas

Aunque te voy a ayudar a responder esa pregunta, esas malditas pequeñas decisiones negativas, también llamadas distracciones.

Nunca ha sido tan fácil malgastar las mejores horas de tu día cayendo en distracciones burdas. En un día, o bien puedes acabar distraído, o bien puedes vivir épicamente, pero no puedes hacer las dos a la vez, eso es seguro.

Solo observa esta pirámide de distracciones digitales:

adicción a las distracciones digitales - el mal de las decisiones negativas

El otro día, en la masterclass de Ultraproductividad (puedes verla aquí sin coste alguno), muchas de las mayores frustraciones de los asistentes tenían que ver con las distracciones, pero sobre todo con el no poder enfocarse. Eso sucede porque somos adictos a la distracción. En cambio, el líder, el agente del cambio, el dibujante de mapas y el inconformista, las personas que marcan la diferencia, cambian lo que importa y viven plenos, esas personas están obsesivamente centradas en el trabajo que importa. De esa forma no diluyen la banda de datos de su enfoque, su energía y potencial.

Nunca crearás una vida plena o una carrera profesional próspera si no reduces drásticamente el número de esas tan pequeñas pero mortíferas decisiones negativas que tomas a diario.

Foco en lo que importa por favor

Vas por un carril, y es ok saltar a otros si es necesario, pero no es ok distraerte por el camino. Qué es lo que sabes que debes hacer durante el día (decídelo la noche de antes). Tienes una misión, por favor, deja de disitraerte o lo pagarás caro.

Sabes lo que tienes que hacer, no hagas nada más que eso. Eres pagado, recompensado, respetado, creído y querido por lo que haces y produces y no por aquello con lo que te distraes.

Divórciate del rebaño.

Esta es tu historia.

Tu juego.

Tu vida.

Tú y yo sabemos que antes de que te des cuenta estarás en el final.

Empieza el proceso de romper tu adicción a las distracciones.

Ahora.

Llamada a la acción:

¿Quieres eliminar todas esas distracciones y poderosas decisiones negativas? ¿Quieres sustituirlas por superhábitos que propulsen tu vida personal y profesional y se conviertan en habilidades núcleo que te ensalcen?

Llevo desde 2015 trabajando en un proyecto que vio la luz hace unos días, el programa Método Ultraproductividad, al completo. Mi primera y única formación/entrenamiento online. Y para incitarte, poner de mi parte, y empujarte a ser una persona Ultraproductiva, si entras y te registras, pasarás de pagar 3.000€ a 997€ (IVA incluido), si resuena contigo claro. Tienes hasta el próximo 11 de diciembre a las 23:59h para tomar una pequeña grandísima decisión que te aseguro propulsará tu vida y tu profesión – con garantía incluida.

Atribución imagen: Cambiodia4kids.

Dic
1

Tú contra tú

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Mientras estamos despiertos, personas tenemos esa pesadilla recurrente, de que alguna cosa, una fuerza invisible que nos paraliza, que nos hace infelices, que nos desmotiva, que nos retiene. Y sentimos que no podemos liberarnos, que no podemos explotar nuestro verdadero potencial. Y que no importa lo que hagamos, no podemos dejarlo atrás, somos los prisioneros de esa fuerza tan desconocida llamada tú mismo. Es ese el reto verdadero, tú contra ti mismo.

Así que permíteme decirte que todo lo que te bloquea y te derriba, esa fuerza. Esa cosa, ese miedo, eres tú.

En la vida, y frente a las penas, hay dos actitudes fundamentales: 

  1. La de los que culpan al mundo.
  2. Y la de los que preguntan que pueden cambiar y hacer diferente.

Culpar a alguien externo por tú miseria, es mucho más fácil, y más gratificante para tus deseos principales, de esa forma no es tu responsabilidad.

¿Sabes lo que es realmente interesante? Que queremos y esperamos que los demás nos den garantías, pero no estamos dispuestos a dárnoslas a nosotros mismos.

Ese es el problema con la mayoría de nosotros, siempre quejándonos, excusándonos y culpando al entorno.

Y no, porque a diario, te debes una explicación a ti mismo, y a nadie más.

Tú contra ti mismo

Por eso, cada mañana debes mirarte al espejo y decir “aquí estamos, mi mejor aliado y mi peor enemigo, uno va a potenciarme y el otro a sabotearme, bien, juguemos, démoslo todo, vayamos a muerte”.

Eres el/la único/a que puedes empujarte:

No más televisión.

No más snacks.

No más series.

No más dulces.

No más indulgencias.

No más quejas.

No más victimismo.

No más mediocridad.

No hasta que no seas quien quieres ser.

Tienes que darte cuenta de que aunque eres tú contra ti mismo, al final, te debes mucho a ti mismo.

Soy yo mismo, todo

¿Sabes cuál es mi más feroz competencia? Yo mismo.

Isra Garcia - tú contra ti mismo. Siempre.

Cada día requiero de mí mismo mucho más de lo que cualquiera podría humanamente esperar. 

No compito con nadie, compito contra lo que soy capaz de hacer.

Siempre es tú contra ti mismo. Siempre lo ha sido y siempre lo será.

Tú eres el que tendrá que levantarse cada mañana con autodisciplina y actitud imparable para arrasar, partirla y crear un impacto inolvidable.

No coach, no mentor, no entrenador, no jefe, no Ángel Gabriel, tú contra ti mismo. Siempre.

Atribución imagen: Looker Media.

Nov
23

Haz lo que no te apetece hacer

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Cualquiera puede hacer lo que hace cuando siente que debe hacerlo.

Cualquiera puede montar un negocio cuando siente que debe montarlo.

Cualquiera puede trabajar al 150% cuando siente que le apetece hacerlo.

Cualquiera puede correr un maratón cuando siente que puede hacerlo.

Cualquiera puede levantarse cada mañana de la cama cuando está en el estado anímico necesario para hacerlo.

Sin embargo, lo que hace que la gente de verdad tenga éxito es lo que hacen cuando no lo sienten. Es lo que haces en contra de tu voluntad. Lo que sucede cuando no tienes la intención o la inclinación a hacerlo.

cualquiera puede hacerlo, incluso aunque no le apetezca

Escucho a la gente decir “estoy motivado”, “necesito encontrar mi pasión”, “estoy aquí para encontrar mi propósito”, “busco algo que me inspire”, “necesito encontrar una dirección”. Todo esto es genial, de verdad.

¿Sabes la verdad detrás de todo esto? Que cuando lo encuentres o lo logres solo te durará 5 minutos.

¿Y qué harás cuando ese tiempo termine? ¿Volver a buscar otro chute? ¿Qué sucederá cuando Stand OUT Program termine? ¿O cuando salgas del Programa de Excelencia? ¿Y cuando acabe la conferencia por la que tu empresa pagó 5.000 euros? ¿Qué sucederá contigo después de la consultoría de 5 horas?

¿Qué harás al siguiente día?

¿Qué es lo que harás cuando tengas que hacer lo que sabes que tienes que hacer pero no habrá nadie supervisándote?

Sí, eso es lo que marca la diferencia. Lo que haces cuando estás solo. Lo que haces cuando no quieres hacerlo. Y lo que haces cuando no sientes o no te apetece hacerlo.

Es autodisciplina

La disciplina que te impones a ti mismo para hacer las cosas que no quieres hacer, porque sabes que deben ser hechas.

No hay otra, tienes que hacer todo lo que no sientes que debes hacer, porque eso en realidad es aquello que más necesitas hacer.

A nadie le gusta, no tiene mucho sentido, va encontrando de tus sentimientos, e incluso de tus pensamientos. “Entonces, ¿a dónde me lleva esto?” te preguntarás. Genial, ese es el camino, el que no estás dispuesto a tomar.

Sigue la autodisciplina de hacer lo que no te gusta, descubrirás que hay un camino hacia ser imparable que nunca antes has transitado, y al que poca gente decide entrar.

Ve, entra, ándalo, cada día. Porque es el camino hacia todo lo que merece la pena.

Esto es lo que doce personas están haciendo desde el pasado miércoles en SOP Madrid 2019, de forma inversiva a modo de retiro. Volveremos en 2020, si mientras tanto quieres empezar a andar ese camino de la autodisciplina, he preparado mi primera masterclass online gratuita sobre Ultraproductividad, si resuena, aquí el registro.

Cualquiera puede, incluso aunque no le apetezca.


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