Menu
Browsing articles in "Actitud imparable"
Jun
2

Qué deberías saber antes de querer ser un experto

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Educación  //  No Comments

Primero, que alguien te explicase el alto coste de la especialización. Segundo, que profundicen en el precio que vas a pagar por enfocarte y obsesionarte por algo, que quizá con mucha probabilidad, dentro de 10/20 años descubras que no te completaba y te hizo perder una barbaridad del tan valioso tiempo.

Si te concentras en algo, puedes avanzar mucho en sea lo que sea que elijas. Eso es algo que hace mucha gente, o casi todo el mundo. Eso es todo lo que hacen y consiguen, trabajan entre 70-80 horas a la semana. Van a toda velocidad desde un extremo al otro de su carrera. Apostando todo a la pequeña probabilidad de lograr un estado excepcional en un dominio limitado y poco accesible.

el alto coste de la especialización

El alto coste de la especialización

¿Sabes cuál es el precio a pagar? Matar la belleza de la vida, acabas tan enfocado que pierdes la vista de lo que hay a los lados, arriba, abajo, atrás y hasta incluso adelante. La vida familiar se te hace cuesta arriba, no sabes conciliar. Ni siquiera crees que puedas o debas tener tiempo para actividades de ocio o entretenimiento. Te conviertes en alguien que dice “no tengo tiempo” cuando te recomiendan hacer entre 10-15 minutos de meditación y 30-45 minutos de deporte. Lo que sucede aquí es que te convierte en un ser unidimensional.

Esto es comúnmente aceptado y aplaudido por nuestra sociedad, donde se predica el mensaje de que ese es el precio que debes pagar por ser excepcional en algo. Porque vas a tener que estar siempre en tu puesto de trabajo si vas a ser el próximo Richard Branson, o la próxima Carolina Herrera, o Enzo Ferrari, o la próxima genia matemática, o un científico que desafíe las leyes propuestas. Trabajarás, 70-80-90-100 horas a la semana, serás inteligente, dedicado, genial, unidimensional.

Esta es la única forma de vencer a todas las personas que quieren conseguir lo mismo que tú, es la única manera.

Sin embargo, hay un “pero” muy significativo aquí, y es que no vivirás, no tendrás vida.

¿Podrías encontrar un equilibrio? ¿Dónde?

Hay dos cosas a considerar si amas ser un deportista, un escritor, una profesora, empresaria, emprendedor, veterinario, cirujano, y tienes ese tipo de enfoque mental tan radical. La primera es que eres una persona rara, y la segunda, pagarás por ello. Pero bien, más poder para, y de nuevo “pero”, es una apuesta muy arriesgada optar por esta estrategia. Sacrificas casi todo.

Nadie habla de esa parte, la del precio que pagas por tu propósito, por tu misión, pasión, perseguir tu sueño o materializar tu visión. Ese es el alto coste de la especialización.

Así que si vas a hacerlo, por lo menos, ya conoces la parte que reluce y la que no.

Ahora, ve y haz lo que tengas que hacer, nosotros disfrutaremos con el resultado de tu actitud imparable.

Pd. Si quieres no tener que pagar ese coste, considera esta opción – en julio en Valencia.

Atribución imagen: Trojan_Llama.

May
31

Si quieres navegar a través de lo imposible…

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Liderazgo  //  No Comments

Navega libre, sea como sea.

¿Sabes cuánta gente ha querido hacer cosas increíbles, ha tenido ideas millonarias o ha tenido los medios necesarios para crear un gran impacto, y ha permitido que la palabra “no” les detuviera y les anulara por completo?

Cuando tomas una decisión, ¿cómo la tomas? ¿por qué la tomas? Cuando eliges hacer algo, solo porque la gente de tu alrededor no lo entienda y/o no comparta tu visión, no quiere decir que no vayas a por ello. Principalmente porque es tu derecho, y eso es inalienable. Y porque solo aquellos dibujantes de mapas que navegan por caminos invisibles pueden llegar a lugares imposibles.

navega libre y consigue lo imposible

En ese viaje encontrarás todo tipo de obstáculos. Los peores son los que vienen de otros, ladrones de sueños, que en realidad son inofensivos cuando te das cuenta de que solo es que están vacíos. Se han permitido sabotearse tanto que ni siquiera conciben hacer lo que tú estás haciendo.

Si escuchas a tu alrededor y haces lo que la mayoría hace (sabiduría convencional), te digo que de la noche a la mañana saltarás a la piscina de la mediocridad. Aunque todavía hay algo peor, y es que ese “hábito” formará parte de tu consciencia. Si te acostumbras a dar menos de lo que puedes dar, tu personalidad empezará a reflejarlo. Te dañará psicológicamente hablando y te convertirás en uno de ellos en lugar de en uno de los nuestros.

Sé que no estás aquí para unirte a la tribu del comportamiento autodestructivo, sino a la tribu de las personas imparables.

Para hacerlo, solo un paso es requerido, que establezcas y fijes tus estándares de vida y trabajo en el lugar más alto posible.

Toma la decisión

Tienes que ser imparable. Nunca parar, nunca abandonar. No permitir que nadie pueda afectarte, porque siempre encontrarás una limitación, pero eso no quiere decir que pueda detenerte, si así tú lo decides.

No hagas caso a nadie, escuchar consejos y recomendaciones no funciona tanto como todo el mundo cree, solo debes escuchar el 10% de todo lo que llega a ti. El resto, el 90%, debe venir de ti mismo, así que aprende a escucharte mejor y sal a navegar por rutas inimaginables.

Navega libre.

Buen viaje.

Pd. A propósito de navegar libre, José Díaz, participante del programa online Método Ultraproductividad, y también uno de los 12 participantes en el mastermind nivel Alto Rendimiento, ha publicado el libro Viviendo Libre, quizá resuene contigo como lo ha hecho conmigo.

Atribución imagen: Mike Beales.

May
30

Juega a muerte

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Hay 86.400 segundos en un día. Lo que nos separa a ti y a mí y personas que ganan en la vida o personas que pierden, es lo que hacemos con todos esos segundos.

¿Qué quieres?

En realidad ¿A qué aspiras?

¿Quieres ganar?

personas que ganan en la vida

¿Quieres tener éxito?

¿Quieres sacar a tu familia de una situación complicada?

¿Quieres alcanzar la libertad financiera?

¿Quieres liberarte de las ataduras de tu pasado?

¿Quieres ser una de esas personas que ganan en la vida?

Bien, entonces tienes que acelerar.

Actúa rápido

Hablas lento.

Piensas lento.

Actúas lento.

Resultado, pierdes.

Hablas como si fueras a ser alguien, pero en realidad actúas como si no fueras a ser nadie.

Despierta.

Necesitas que alguien te de una bofetada de realidad. Tienes que ver lo que no estás queriendo ver, hacer aquello de lo que huyes, enfrentar de lo que te escondes.

Date prisa

La diferencia en marcar la diferencia vendrá de aquella persona que tome acción masiva tanto como respire.

La razón por la cual muchos de vosotros no encontraréis la grandeza que hay en vuestro interior es porque habéis decidido pasar de puntillas por la vida.

El resultado es una vida causa que te convierte en una casualidad.

Tienes que desarrollar la más gran autodisciplina que conozcas atada a un sentido de urgencia casi al segundo.

Si te preparas para lo que quieres, lo único que haces es lanzarte a obtenerlo. Adivina qué sucede si haces lo contrario.

Las personas que ganan en la vida

¿Conoces a alguien que “lo ha conseguido“? Créeme, que en algún punto, esta persona ha luchado por ello más de lo que nadie ha podido imaginar.

Imagínate:

Ganar.

Por tu familia.

Por tus padres.

Por los que creyeron en ti.

Por ti mismo/a.

Creo que no mereces más ni menos, que mirarte al espejo cada mañana y ver una persona que lo dio todo en cada momento, y lo dará todo en sea lo que sea lo que hoy o mañana te depare.

Ve a ganar

Los hay que juegan a jugar, otros a verlas venir, y otros juegan a ganar y a divertirse.

Una vez que decidas ir a por todas, ir a muerte, ir con la autodisciplina por delante, decidir a ganarte, a ganar la vida que to toca. Cuando adoptes esa postura, entonces empezarás a ganar.

Empezarás a cambiar, a andar diferente, a mirar distinto, a reaccionar de forma inusual, a hablar sin limitaciones, a pensar libre y a sentir instintivamente.

Tú te cambiarás a ti mismo.

Si lo quieres y tienes hambre, no puedes negociar el precio que pagas, tienes que pagarlo y estar dispuesto a morirte de hambre, porque en ese umbral está la recompensa.

Atribución image: u_p.

May
29

En el punto de equilibrio entre el beneficio y el coste de vivir

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Alto rendimiento  //  No Comments

Todo tiene un precio, todo:

Transformarte.

Mudarte de casa.

Tomar la decisión de emprender.

Cerrar la empresa.

Trabajar tu mente.

Invertir horas en crear un físico envidiable.

Dormir más, o menos,

Meditar durante horas.

Ser vulnerables – o invulnerable.

No comer carne – o comerla.

Hacer ayuno.

Vivir intenso.

El sedentarismo.

Ver muchas series.

Incluso vivir, que es lo que sí o sí nos va a tocar hacer cada día de nuestras vidas.

Todo tiene un precio, incluido vivir

Sobre el precio a pagar y cómo actuar

La clave está en ser consciente de tres factores:

Primero, que vas a tener que “reembolsar” sea lo que sea lo que decidas o hagas, nunca saldrá gratis, el precio podrá parecerte más caro o barato, pero pagarás.

Segundo, que en la mayoría de ocasiones, a pesar de que insistas y te esfuerces, no sabrás el coste que vas a pagar hasta dentro de unos días, meses o años, lo cual es terrible porque te deja en medio de la incertidumbre. Asúmelo.

Tercero, a veces, por experiencia, perspicacia y por análisis y observación, puedes saber más o menos lo que podrías llegar a tener que pagar por lo que hagas. Cuando calcules el “precio” echa siempre por lo alto (mentalidad estoica) y luego, ve a por ello igualmente.

Te daré mi propio ejemplo, nunca he vivido más pleno, conectado, alineado, en resonancia y ensalzado de cuerpo, mente, emociones y espíritu que en este momento, y la tendencia va a más (echando la vista atrás y uniendo los puntos a través de un histórico – ya que lo monitorizo a diario). 

El rendimiento holístico minimiza el coste de oportunidad

Me explico, cuanto más uno se cuida holísticamente hablando, más pleno puedes vivir, es por eso que la clave está en encontrar el punto álgido de equilibrio en tu rendimiento holístico. Pero para empezar, la cuestión es la escala de prioridades, valores, sacrificios y premios que cada uno lleva consigo. 

Ese es el precio que yo pagaba por vivir como vivo, estar saltando entre recompensas y castigos, afortunadamente, el primer grupo, desde hace ya tiempo, siempre gana al primero y además, ya no distingo entre ambos, porque ahí encontré la clave, gracias a trabajar el Alto Rendimiento Holístico y equilibrar y optimizar las cuatro dimensiones del potencial humano.

Gracias a esa prtofundización holística me he dado cuenta de que todo está sucediendo, solo tengo que darme cuenta y verlo. Entonces, cuando un suceso llega (no una oportunidad ni una amenaza), si es “bueno” y “malo” no tengo una opinión, no quiero entender que significa “mal” o “bien”, “placer” o “dolor”. Principalmente, mientras que lo que hago esté alineado con mi virtud, con mis principios y con mi facultad rectora.

Conciliar tu vida con su coste

Cuando sabes lo que eres, y todos lo sabemos, solo tienes que atreverte a serlo cada día de tu vida.

He encontrado un equilibrio que jamás hubiera imaginado, el de no existir un punto de equilibrio, eso es liberador al mismo tiempo que aterrador. Considero que la vida es una bendición al mismo tiempo que una maldición, así que me rindo a ello, y amo lo que venga, solo trato de bailar con el momento, “antes” está muerto, y “después” es una enfermedad. Nada importa, solo cada paso y respiro que das. 

Quiere la vida que tienes, porque lo que hiciste te llevo a quién eres, sin eso no estarías aquí, ni yo tampoco.

Todo tiene un precio, porque si no no lo valoraríamos. Por ejemplo, vivir tiene un gran precio, que no llegarás al final, aunque actues como si fueras a durar para siempre.

Atribución imagen: Pinterest.

May
24

Cómo bailar, como todo un maestro, con cualquier adversidad que aparezca en el camino

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Si te preguntas cómo bailar con la adversidad, y hacerlo como todo un maestro del baile de la vida, entonces prueba esto:

Cuando estés cansado y quieras ir a la cama, recuérdate: “es mi momento de grandeza, es la tarea que construye la actitud imparable. Es el entrenamiento para la autodisciplina que me hará libre”. Entonces sigue una hora más haciendo el trabajo importante.

Cuando ocurra que pierdes la fe en ti misma, susúrrate en voz baja lo siguiente: “he llegado aquí para verme en esta situación y entonces reconocer que estoy ante una situación trampolín. O me bajo y pienso cómo habría sido si hubiera saltado, o salto a por todas”. Siguiente paso es saltar.

cómo bailar con la adversidad

Cuando te veas en una problemática insalvable: has perdido el trabajo, ha muerto un ser querido, te divorcias, tu familia te da la espalda, hay algo que debes comunicarte a ti mismo: “no puedo cambiar lo que ha sucedido, ni siquiera lo que está sucediendo, pero sí puedo hacer algo con cómo me enfrento y reacciono a lo que sea que la vida me regala. Como dice Tony Robbins sobre poseer una actitud imparable – 5% es lo que te sucede, 95% lo que tú decides hacer con tu reacción”. Así que espabila y cambia lo que puedes cambiar.

Cuando tienes ansiedad, miedo, estás encarcelado mentalmente o no sabes qué hacer, dónde ir, qué ser, cómo hacerlo, solo revisa esta frase: “nada es permanente, esto va a pasar, pero mientras pasa, soy un guerrero de luz y lo que voy a hacer es atacar sin descanso hasta que pase”. Y entonces, ataca.

Por último, cuando estés ante cualquier situación desaventajada o aventajada, mi recordatorio favorito: “no he venido aquí a ganar o perder, a reír o a llorar, a suplicar o ser alabado, a llevarme el éxito o considerarme un fracaso, he venido aquí a ver, vivir y bailar. Y eso implica rociarme solo de aquello que ensalza mis virtudes cardinales y enriquece mis principios. El resto es una ilusión, dejaré que mi daimón me guíe, él y solo él”

¿Cómo bailar con la adversidad?

La clave, como has podido ver en todas las técnicas compartidas más arriba, es no detenerte ante nada que aparezca en tu camino, sea alegría o sea pena, sea fracaso o éxito.

No estás aquí para abandonar, para sentirte un fracaso, para ser la víctima o para considerarte el mejor de todos. No estás aquí para ser tu propio maestro y seguir bailando mientras suena la música.

Atribución imagen: Miika Silfverberg.

May
20

Las 10 estrategias de la persona imperturbable

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Estoicismo  //  No Comments

La imperturbabilidad significa permanecer inalterable a pesar de los estímulos externos. Esa es la definición de la palabra. Es la habilidad de permanecer inamovible ante cualquier suceso – un rasgo muy marcado de los grandes estoicos.

Si hoy tuviera que elegir una habilidad núcleo para navegar en este mundo interrumpido por el COVID-19, sin duda sería la imperturbabilidad seguida de la magnanimidad, la Ataraxia, y mis queridas e inseparables autodisciplina, autoconsciencia e iniciativa (ya que estas tres son el tridente perfecto para integrar cualquier cosa que te propongas).

Sin embargo, hasta que no seamos capaces de cuestionar nuestros propios pensamientos, trabajar sin el “yo” por delante, actuar de forma consciente y entender aquello que nos limita, aceptarlo y utilizarlo como una ventaja. Sí, hasta que no logremos – como personas u organizaciones – dominar estos campos, no podremos ser imperturbables.

Cómo practicar la imperturbabilidad

La imperturbabilidad solo se trabaja atacando aquello que te puede perturbar. Lo más desafiante, lo más terrorífico.

10 estrategias para alcanzar la imperturbabilidad

Estas son algunas de las estrategias que he utilizado para trabajar la imperturbabilidad:

1. Sé pequeño haciendo grandes cosas

Haz cosas que requieren un esfuerzo titánico, y hazlas muy en pequeño. Esa intención te aplastará, porque sabes que tendrás que dedicarte durante cientos de días a algo hasta conseguirlo. Es ahí donde empiezas a desarrollar una actitud imperturbable.

2. Lánzate al miedo, búscalo, vívelo

No solo basta con encontrar tu miedo, si no tienes que atacarlo e ir a por él. No importa si es el miedo al ridículo o hablar en público, expresar tus sentimientos o a no ser correspondido. Una vez llegues ahí, tienes que vivir ese miedo ¿cómo? Permaneciendo en el miedo, quizá es invertir, invierte más. A lo mejor es estar solo, pasa una gran cantidad de tiempo solo. Puede que sea salir de tu trabajo y empezar algo incierto, conviértelo en tu estilo de vida. La parte clave es sentarte, literalmente, todos los días con ese miedo y solo escucharlo, nada más.

3. Aprende a ver y validar lo que te resistes a ver y entonces darlo como válido

No puedes ser perturbado por algo que aceptas tal y como es. Lo que resistes acaba persiguiéndote y aumentando de tamaño. A más resistencia más difícil es deshacerte de ella. Cuando identificas ese punto de dolor y le das la aceptación que merece, ya nunca más volverá a molestarte.

4. Encuentra el pensamiento que te turba o frustra y en lugar de alimentarlo, asédialo dándole más de lo que te pide

Si pienso o actúo como si no me lo merezco, y trato de huir de esa creencia sintiendo pena sobre mí, las probabilidades dicen que voy a acabar asfixiado. En cambio, paradójicamente, si la alimento dándole más indignidad, llegará el punto que lo veré tan claro que no tendré más remedio que desistir.

5. Busca el desacuerdo y entiéndelo fuera de tu cámara de eco

Discutimos o nos perturbamos en la mayoría de veces que entramos en desacuerdo. Cuando en realidad, es la ocasión perfecta para encontrar la imperturbabilidad, sobre todo en ver cómo tratas, o bien de convencer o bien de manipular, el otro punto de vista para que encaje con el tuyo. Si buscas convencerte sobre lo que estás equivocado ganarás un buen trecho hacia ese estado inalterable. Sobre todo porque estar de acuerdo tampoco te hace imperturbable, solo que te calma los humos.

6. Permanece cerca de quien, o lo que, te causa fricción

Esta estrategia es la reina, puesto que la imperturbabilidad solo puede ser entrenada en los momentos de tensión y flaqueza. Si eres puntual, trabajar con gente impuntual y adaptarte a sus cambios sería un buen ejemplo.

7. Haz todo aquello que te disgusta, de forma planificada

Una cosa es acabar haciendo una cosa que no te gusta sin saberlo. Otra muy diferente es montar un calendario diario donde te expones a cosas que sabes que no quieres hacer. Esta estrategia ha sido definitiva para ganar imperturbabilidad.

8. Sé, piensa y actúa ridículo, absurdo, insensato y vulnerable

Llegará el día que no tendrás ideas, que fallarás, que caerás desquiciado o te encontrarás a ti mismo devastado. No hay nada de esto que no aparezca en el camino antes de llegar, meses o incluso años después, a la imperturbabilidad. Si das por supuesto todo esto, y te lanzas a lo que menos sentido tiene, te darás cuenta ese que has avanzado más que ningún otro.

9. No pienses en vivir presente, acciona (y no-acciona) desde que abras los ojos hasta que los cierres

Al final todo se demuestra con hechos, y si no tienes ninguno que contar, ¿qué estás viviendo? Cuando entras en la acción estás viviendo, porque estás aquí, y estás sometido a todo tipo de estímulos que tratarán de desestabilizarte, es ahí donde crecerás.

10. Ignora los textos, audios, vídeos, y por supuesto, consejos del 98% del mundo. Incluyendo los tuyos propios

¿Sabes por qué crees que los maestros son maestros? Porque tú piensas más que ellos. ¿O por qué crees que la gente es feliz? Porque tú piensas en la felicidad y ellos no, y por lo tanto si piensas en ella es que no la tienes. Si te aíslas de las convenciones sociales, los clichés, las modas y en definitiva, todo lo externo, si le quitas el poder que tienen sobre ti, te darás cuenta de que, no pueden afectarte ni lo más mínimo.

La imperturbabilidad solo puede llegar desde un gran autocontrol, que es justamente lo que entrenas y obtienes con estas estrategias.

Atribución imagen: Mikel Pierre.

May
17

Tú eres “eso”

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

En el universo hay una gran energía que nunca nadie ha sabido describir. Unos la llaman Dios, otros lo llaman Tao. Algo más allá de nuestra comprensión, algo inalcanzable, ilógico, infinito. Hasta que un día te das cuenta de que esa gran energía está fluyendo dentro de ti.

Tú eres esa energía.

Tú eres eso, llámalo universo, llámalo unidad, llámalo Dios, llámalo todo.

Tú eres eso, llámalo universo, llámalo unidad, llámalo Dios, llámalo todo.

Escapando del día que la oscuridad venza a la luz

De acorde a la filosofía budista el universo es un Tathātā, que significa “talidad” o “afinidad” y que viene a decir que 10.000 funciones son afines entre sí, lo cual explica la realidad o forma en la que son realmente las cosas. Somos todos esa “talidad” esa “afinidad” y todo ello va y viene. Ahora lo ves y ahora no, es parte del yin-yan.

Sin embargo, vivimos bajo una ilusión, pensando que la oscuridad va a ganar a la luz, que la ola va a ser más alta que la cresta, que el yan superará al yin, que el flamengo devorará al león, que la desconexión triunfará sobre la conexión.

Y nosotros nos engañamos a nosotros mismos siendo indulgentes sobre esa ilusión, pensando que la oscuridad ganará sobre todo lo demás, terrible. Por eso estamos temblando constantemente pensando que podría suceder, porque al fin y al cabo ¿no te parece peculiar que todo exista? Porque todo requiere esfuerzo y energía, y sería mucho más fácil no tener nada en absoluto.

Generas lo que obtienes

Por lo tanto piensas, si todo requiere tanto esfuerzo, cada cierto tiempo abandono y vuelvo al sofá, o a las deudas o a la muerte. Y ese es el lugar opuesto al que querías ir. Entonces nada produce algo y es algo se convierte en un movimiento, en tracción, en tendencia y eso conduce tu vida. Tal y como no puedes tener espacio sin sólido ni sólido sin espacio.

Cuando te despiertes te darás cuenta de que cuanto más cambia todo más todo es lo mismo. Que tú eres esa inmensa energía, y que no hay nada más que tú, pero ser siempre tú durante toda la eternidad sería algo insufriblemente aburrido. Por eso todo se arregla para que pares de ser tú después de un tiempo y pases a ser alguien diferente.

Porque tú eres eso

Entonces cuando te das cuenta de eso, te llenas de energía y dicha, y de repente logras ver a través de todo el espectro de todas las cosas. Es ahí cuando te das cuenta de que tú eres eso y no puedes ser nada más, hablamos de algo a lo que no puedes ponerle nombre. Un suceso que hace que sueltes todo ese profundo miedo que hay dentro de ti.

Eso no quiere decir que vayas a ser un héroe todos los días, que no te preocupes ocasionalmente, que no te sorprendas cuando alguien te agite o pierdas tus nervios. Lo que significa es que realmente, desde tu alma, podrás ser humano. Resisitirás en los dolores, en las dificultades, en los cambios, en las disrupciones como esta y en cualquier momento que naturalmente van con la existencia humana.

Pero, tendrás que ver todo desde una vista de águila para no tener ninguno de esos tremendos apegos que tanto daño nos hacen. Para poder fluir como el agua, tendrás que ver que toda vida es una magnífica ilusión, una corriente de energía, y que, en esencia, no hay nada de lo que tener miedo, en esencia.

Aunque tendrás miedo de enfermar, de tener un accidente, de que tu hijo sufra. Sí, pero no tendrás miedo del miedo, ese miedo pasará por tu vida como pasa una nube que ves cuando la sobrevuelas en un avión.

Porque tú eres eso y todo fluye por y a través de ti. Y no hay nada en este universo que pueda luchar y vencer contra eso.

Atribución imagen: Math Works.

May
13

Las 3 palabras que necesitas para ser imparable…

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Estoicismo  //  No Comments

La vida (o la fortuna como dicen los estoicos) te lanza cosas, algunas las ves venir. Otras muchas no las ves venir, en la mayoría de ocasiones diría. Son cosas que aparecen de la nada y te golpean más o menos fuerte. Hay situaciones en las que te repones fácilmente. Algunas son como un dolor de cabeza, pasan en un día. Otras duran algunos días más, como una gran jaqueca. Luego hay otras, que son como una guerra, más bien como un asedio, te van consumiendo.

La parte interesante es cuando empiezan a ocurrir todas estas situaciones casi a la vez. Vienen por diferentes frentes: familia, trabajo, relaciones sociales, mentalidad, ánimos, te sobrecoge de tal manera que quedas fulminado.

Te acuestas con la situación de que no puedes superarlo, y te levantas con la situación de que no puedes remontarlo. ¿Te suena? Cuando llegas a ese momento, parece que no hay escapatoria… Has llegado a tu límite, no hay salida, estás paralizado, no sabes que hacer, tu memoria RAM está llena y saturada.

Te dices para ti mismo “no puedo aguantar más”… Y entonces, hay viene otro “regalo” de la caprichosa Tique (la diosa de la Fortuna) que tampoco viniste venir y que te explota en la cara.

Entonces, en algún lugar de tu mente una voz estruendosa suena retumbando todas las paredes de tu cerebro diciendo “¿Seré capaz de salir de esta?”

Cuando llegas a ese punto, donde todo parece ir en contra tuya, hasta tal manera que sientes que no puedes aguantar ni un solo minuto más. Bien, cuando llegues ahí, porque llegarás, o si ahora mismo estás ahí, recuerda estas tres palabras:

Continúa hacia delante

Continúa hacia delante

Ya que es en ese punto exacto donde tu carácter, espíritu y virtud serán puestos a prueba. Además de ser entrenados, fortalecidos y blindados si continúas resistiendo todos esos golpes de la fortuna, o por otro lado, echarás todas tus buenas y divinas cualidades a perder si bajas los brazos.

Si continúas, te puedo asegurar que todo dará un giro inesperado de 180º, quizá no instantáneamente, a lo mejor no en unos días, pero seguro en unas semanas. Y saldrás de ahí hecho un titán, sabrás que saliste del peor lugar posible, la trampa mortal de creer que todo nos pasa a nosotros y no creer que todo pasa por nosotros.

Continúa hacia delante, pase lo que pase y venga lo que venga, porque, créeme, es lo único que puedes hacer para salir de donde sea y entrar donde sea. Ese es el principio de una actitud imparable.

Esa es la herramienta que te ayudará a llevar una gran vida, porque inevitablemente la vida va en un solo sentido y dirección, hacia delante.

Atribución imagen: IED.

May
9

Roberto G. Moreira – una historia de actitud imparable en tiempos de crisis

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Mapmakers  //  No Comments

Hay pocas cosas que me inspiran en este mundo. Eso sí, una de ellas es ver a una persona que lucha con ferocidad ante cualquier adversidad, injusticia o martirio que la vida le lanza y no abandona a pesar de que tenga todos los motivos para hacerlo. Esta es la historia (versión resumida) de mi amigo Roberto González Moreira.

De barrendero a directivo internacional

Roberto hace muchos años era una de esas dignas personas que encuentras limpiando en la estación de Atocha (Madrid). Una persona hecha a sí misma que, a través de su consistencia, perseverancia y determinación, pasa a ganar uno de los reconocimientos a mejor joven empresario de la Comunidad de Madrid. Y que, unos años después, está abriendo vías de negocio para su empresa en diferentes países. Llegando a ocupar el puesto de consejero delegado de la División América, teniendo a su cargo más de 1.000 personas. Roberto ha sido directivo internacional de compañías como Santander, Indra. Además de gerente fundador de varias empresas. Como decía los últimos 10 años ha trabajado en diferentes países como México, Colombia, Perú, Chile y Brasil. Es un experto en estrategia empresarial, M&A y Negocio Internacional.

Roberto González Moreira - actitud imparable

De viejo a joven – Roberto González Moreira

En ese tiempo, Roberto decide reinventar su vida personal y pasar de un hombre de 30 años con la apariencia y estilo de vida de uno de 55, con una vida hecha y un guión escrito para el resto de sus días, a ser el protagonista y director de su propia película. Empieza a realizar pruebas de ultra-distancia como Ironman, el Maratón de los Sables y hasta Ultraman (evento que me permitió conocerle).

Su reinvención es tan radical que decide divorciarse y ser la persona que le hace feliz cada vez que se ve al espejo – y cuando no. Roberto es Padre de Cayetana y Graciela y de Marc, y es un grandísimo Padre que ha hecho también de Madre, ahora está felizmente casado. Puedo asegurar que nunca he visto a muchas personas que deciden cambiar y vivir una vida así de intensa, plena, en el presente, a fuego. Un buen ejemplo para muchas personas que piensan que son esclavos de sus vidas y trabajo y ya es demasiado tarde.

De todo a nada

Bien, la parte más interesante viene ahora. Hace casi dos años, ante un revés imprevisible de la vida, Roberto es despedido en una jugada despreciable y pierde todo derecho a retribución en la empresa por la que se ha dejado parte de su vida. Aquí empieza quizá una de las etapas más duras de su vida, puertas cerradas, amigos que ya no son amigos, etc. He tenido la suerte de presenciar ese proceso. He seguido los pasos de Roberto muy de cerca desde que fue despedido, con una casa, tres hijos y sus obligaciones como padre, además de recibir ayuda de su mujer actual (Bea).

¿Y sabes qué es lo realmente admirable? Nunca, en estos dos años, he visto a Roberto arrojar la toalla. Nunca se quejó, nunca culpó a nadie, nunca se castigó a sí mismo, lo intentó de todas las maneras, sin importar rebajar su puesto o salario. Dejando al orgullo sin importancia y despreciando su propio ego. Y nunca dejó de empujar, de probar, de cambiar, ajustar y repetir, no importa cuantos “no’s” recibió, siguió a pesar de que cada vez podrían ser más pesados, tuvo el fascinante tesón de seguir contra todo pronóstico.

Seguir mucho después de no poder más

Roberto González Moreira resistió incluso cuando ya no podía más, estando más allá de sus límites financieros, siguió, siguió y siguió, y siguió y siguió. ¿El resultado de esta heroica e imparable?

Hace un par de días Roberto contactó conmigo para decirme que se marchaba a Perú a trabajar como el ejecutivo número 3 del BBVA, director de operaciones de todo el país.

Aprendizajes:

  • No hay que tirar la toalla ni cuando salgas de la ducha.
  • La excelencia no es un accidente.
  • La suerte solo está del lado de los que intentan no importa qué.
  • La perseverancia y constancia truncan cualquier probabilidad.

Este es un reconocimiento al trabajo en la sombra y nada reconocido, así como pasar dos años realmente j******, de mi amigo Roberto González Moreira. Un ejemplo, como pocos a seguir, como persona y profesional.

Hace unos años hicimos una entrevista a disruptores – en vídeo – que nunca se llegó a publicar, quizá porque este momento debía ocurrir, así que hoy la hacemos pública – una entrevista que ejemplifica la grandeza que hay en la perseverancia, en el esfuerzo y en la humildad:

Por cierto, he pedido a Roberto que nos lidere un taller de Imparables en Tiempos de Crisis y ha dicho “sí”, así que pronto lo tendremos con nosotros compartiendo sus claves.

Atribución imagen: Looker Media.

May
8

Entrar en guerra con uno mismo es el camino hacia la paz absoluta

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Las personas queremos encontrar paz inmediatamente, pero no la vamos a encontrar viendo series, jugando a la videoconsola, escuchando otro podcast o leyendo una sacudida como esta. Encontrarás paz después de estar en guerra contigo mismo, lo cual significa que debes empezar esa guerra, tú contra tú.

Encuentras paz cuando te adentras en tu propio caos, en tu miseria, en tus miedos, en tu más pura y real imperfección y te revuelcas en ello. 

entrar en guerra contigo mismo es encontrar la paz - isra garcia

La guerra contigo mismo acabará en paz contigo mismo

Es ese desafío con uno mismo en cada oportunidad, en cada momento. Cuando estás continuamente rompiendo barreras, barreras y más barreras. Sin importarte lo que duela, cueste o tengas que pagar, y al mismo tiempo sigues levantándote y sigues yendo un paso más allá. Trascendiendo límite tras límite, abriendo puertas intelectuales, físicas, espirituales y emocionales que nunca pensaste que ni siquiera existirían. Al final de ese camino, detrás de todas esas puertas, encontrarás paz, confía en mí.

Así que ¿qué demonios esperas para empezar atacar a la vida? Deja de esperar a que las estrellas se alineen.

No hay un tiempo perfecto para empezar, tienes que empezar ahora, atacar sin descanso, cambiar todo lo que puedes y está bajo tu control, paso a paso, un día detrás del otro. Con la mentalidad del cinturón blanco (la de no saber, la de un aprendiz), un espíritu estoico y un ánimo ecuánime e imbatible.

Todos fuimos, somos y seremos puestos a prueba, sin descanso. ¿Y adivina qué? Este examen es el único en el que no puedes hacer trampas.

Cada uno tenemos nuestro propio desafío, algunos somos obesos, otros minusválidos, otros depresivos o estresados, otros fuimos abusados o incluso violados, los hay inseguros, negativos o no dignos. Sin embargo, la única forma de superar ese o esos retos que la vida nos presenta es enfrentándolos nosotros y solo nosotros. Es un combate uno a uno, y hasta que no entres hasta dentro, a por todas, no vencerás.

El reto más oscuro es el mejor regalo

Tienes que apretar los dientes hasta que rechinen como si fueran las ruedas del ferrocarril que frenan al impactar en las vías. Solo sirve hacer lo mejor que puedas, eso es más que suficiente, porque eso significa ser fenomenal. Y tienes que hacerlo cuando estés menos motivado, cuando no quieras levantarte de la cama, cuando te de pereza cambiar, cuando no sepas qué hacer, cuando la enfermedad esté ganando la partida, cuando la muerte se lleve a alguien muy querido.

¿Sabes dónde está el secreto para encontrar esa paz? En la autodisciplina que eres capaz de depositar en los peores días de tu vida. Esa es la inspiración suprema, es ahí donde ganarás todo.

¿Y sabes cómo hacer que eso ocurra cada día? Creando los desafíos (experimentos, pruebas, obstáculos, cosas nuevas, etc) necesarios para seguir en esta bendita guerra con uno mismo, no con el resto.

Muchos dirán que lo mejor es no entrar en guerra, bien, dudo que esas personas conozcan lo que es la paz de espíritu y sobre todo mental. Aristóteles decía que la Eudaimonía solo se puede alcanzar cuando se ha alcanzado el florecimiento en todas las áreas de la vida, no solo en la moral y ética, pero tampoco solo en la intelectual. Y adivina cómo llegas a ese florecimiento (o plenitud), conociendo cada rincón de tu ser en todas las dimensiones a todos los niveles, desde todos los frentes. 

Así que, si quieres paz, tendrás que ganártela, tiempo de guerra contigo mismo.

Atribución imagen: Looker Media.

May
5

Levántate

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Así que volviste a posponer la alarma. Levántate.

Pensaste: “una horita más de sueño no hace daño a nadie, todo lo contrario. Además, si apenas podemos salir de casa, o el mundo está tan ocupado que nadie se dará cuenta”.

Desististe contigo mismo.

Rompiste el compromiso con tu “yo”.

Sé que quieres descansar un poco más. Sé que son solo 15 minutos. Lo sé.

Y a eso te digo que “no”. No merece la pena que por esos pocos minutos te empujes al camino de la debilidad mental.

levántate, despierta, sal de la cama, no apagues el despertado

No me gustaría verte reverenciando a la procrastinación, y menos a la mediocridad.

Por favor, no cedas.

Mantente fuerte.

Poderoso.

Al ataque.

Madruga, ese es el atajo

Levanta y levántate ahora mismo.

Es aquí donde ganas.

Esta es la primera gran victoria, justo cuando más la necesitas, al empezar, lo cual te hará imparable por el resto del día.

Hace un tiempo realicé un experimento que consitió en desprtarme a las 3am todos los días durante 31 días, y el resultado fue extraordinario.

Ayer decidí ir a dormir a las 1:33am, hoy el despertador sonó a las 6:45am, ¿qué hice entonces? Saltar del suelo (donde ahora duermo desde el experimento Vida Estoica) y atacar el día. Nadie lo va a hacer por mí, ni por ti.

Levántate, y muévete hacia delante con decisión, hacia el camino de la victoria, la que mereces.

Así que no te duermas, no caigas en la trampa.

Levántate.

Te esperamos.

Truco: levántate sí o sí

He diseñado esta sacudida para todas aquellas personas que tengan problemas para despertar temprano y lanzarse a por su gran mañana. ¿Cómo usar esta sacudida para levantarte? Graba una nota de voz leyendo cada una de estas líneas, con voz pausada, sin prisa, y sintiendo cada una de estas palabras como si fueran lanzas que atraviesan tu cuerpo. Entonces, elige este audio de no más de 3 minutos en lugar del sonido de despertador que tengas. Créeme cuando te digo que saldrás de la cama.

Atribución imagen: Goldhill Group.

May
1

Desconfinamiento: ¿Cómo enfrentarnos a esta nueva realidad?

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Podcast  //  No Comments

Parece que el confinamiento tiene los días contados. ¿Qué hacer ahora que estamos a punto de destapar la olla a presión? Entramos en el desconfinamiento, no creo que todavía sea el post COVID-19.

Desconfinamiento COVID-19 - qué hacer, cómo reaccionar, cómo actuar

Es difícil ver cómo salimos de esta ¿cierto? Bien, no hay nada de lo que salir, hay que atravesarlo. Estamos en una orilla y tenemos que llegar a la otra parte, por el medio, terreno pantanoso, arenas movedizas, corrientes engañosas e invisibles, rocas con cantos muy afilados y estoy seguro de que algún depredador, pequeño, mediano o grande, gajes del oficio.

Sí, todo eso y más es lo que nos vamos a encontrar, pero no lo olvides que la realidad sigue siendo tener que llegar al otro lado, vas a tener que nadar a través de la adversidad, eso es lo que toca ante el desconfinamiento.

Entrenados para comprar en lugar de enfrentar

Quizá ahora lo ves todavía más complicado, pero al menos eres consciente de lo que te va a tocar. Hemos sido educados con la noción de que una buena forma de lidiar con el estrés emocional es comprar cosas materiales, excepto que ahora no hay mucho que comprar y tu economía está tan resentida que es algo que no te puedes permitir, y si pudieras, sabes que, en esta ocasión, no te va a hacer sentir mejor.

Sobre COVID-19 y su impacto

 Por lo que parece, si las personas más sanas entran en contacto con el virus COVID-19, lo que sucederá es que pasarán por un tiempo de malestar, pero con descanso, medicina, probióticos, vitamina C y algo más, seguro se saldrá del atolladero. Si lo contraes y hay alguna complicación, es posible que necesites ayuda médica por síntomas de neumonía o hasta incluso tener que acceder a oxígeno asistido, algo que es poco probable de lo que puedas disponer en casa.

Sin embargo, ante cualquier duda, o tosido, mejor llama a tu médico de cabecera o los medios de salud locales. Hay personas mayores que sobrevivirán aún contrayendo el COVID-19, otras sufrirán y algunas otras no pasarán el desafío. Esto no quita que afecte a otro grupo de edad con la misma severidad. Es incierto, impredecible e indomable, al menos de momento.

Se dice que el 95% de las personas que acaban contagiadas acaban bien, pero eso todavía significa que hay millones de personas que no lo pasarán tan bien. Las probabilidades están de nuestro favor, pero siguen siendo eso, una probabilidad. Hay una tragedia sucediendo a cámara lenta, y eso va a impactar a las personas, negocios, productos y servicios que te importan.

Según puntualiza el doctor Juan Carlos Alonso: “por debajo de los 60 años la probabilidad de enfermar gravemente por COVID-19 es muy baja (<1%) y a medida que subimos de década de edad se dispara (15-20%). Por otro lado solo un 5% de los que ingresan, terminan con complicaciones graves en UCI y muerte. Así que hablaríamos que es el 95% los que terminan bien.

Y también que aquellas personas más jóvenes con cuadro graves de COVID-19 suelen tener mayoritariamente enfermedades crónicas asociadas que las hacen más vulnerables“.

Hoy es incierto, mañana todavía más

Hay algo más que claro, no sabemos cómo nos van a afectar las medidas de seguridad e higiene, a nosotros, a nuestros trabajos, a clientes, proveedores o anónimos. Tampoco que nuevos cambios vendrán, porque seguro vendrán. Y más preocupante, no sabemos cómo vamos a reaccionar a toda esta disrupción que ha ocurrido mientras estábamos en nuestras casas.

Hay una palabra que viene a mi mente cuando pienso en qué hacer y cómo hacerlo y es Ataraxia, una palabra de origen griego, muy usada por los estoicos, que significa, tranquilidad de mente sobre los acontecimientos que la vida nos presenta.

Disrupt Everything #124 – Desconfinamiento, ¿Y ahora qué?

Es por eso motivo, que estando de retiro y preocupado por ti, los tuyos y los míos, decidí grabar un podcast sobre el desconfinamiento del COVID-19, respondiendo a la pregunta “¿Y ahora qué?” Un nuevo episodio de reinvención personal y profesional enfocado en lo necesario, sobre todo, habilidades, rasgos, mentalidad y actitudes, necesarias para incluso bucear en lo más profundo del desastre, escalar la desdicha o jugar a cartas con el infortunio.

COVID 19 que hacer al respecto, durante y después

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Intro, desconfinamiento.
  2. La era de la vulnerabilidad.
  3. Ahora sí, la incertidumbre es el nuevo normal.
  4. Disrupción mundial.
  5. No va a pasar, ha cambiado.
  6. Somos supervivientes.
  7. Qué es lo relevante.
  8. El confinamiento es mental.
  9. ¿Cuál es el regalo que no estás viendo?
  10. Sé el observador (ecuanimidad)
  11. Magnanimidad y estoicismo.
  12. Modo ferocidad activado.
  13. Autoconsciencia.
  14. Autodisciplina.
  15. Iniciativa.
  16. Amor propio y universal.
  17. Acción.
  18. Adversidad, ¿Y ahora qué?

Recursos:

Estamos hechos para lo que venga, no lo olvides.


Escucha, descarga, suscripción

Escúchalo y suscríbete via iTunes, Spotify, Google Play, Ivoox, Castbox FM, Player FM o RSS. Incluso puedes acceder al canal de vídeo y visualizar las series web… También puedes escuchar el podcast aquí.

disrupt everything podcast RSS
Disrupt everything podcast iTunes
disrupt everything en spotify - Escucha disrupt everything en Spotify
Disrupt everything podcast series by Isra Garcia  en Google play
Escucha Disrupt Everything en Ivoox
pt Everything en CastBox FM

También puedes escucharlo directamente desde la página principal del podcast.

Atribución imagen: EuroNews.

Abr
24

Retiro en uno mismo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Experimentos  //  No Comments

Llevo desde el 01 de marzo, incluso antes de que empezara la cuarentena sin parar de llenar mi día con todo lo que puedo potenciar: trabajo, cuidado emocional, ejercicio físico, desarrollo intelectual, potenciación cognitiva, ensalzamiento espiritual, mimos integrales. Es como si un sentido arácnido me avisara de que era el momento de ir a fondo más que nunca. Un aviso para que uno se arme hasta los dientes con todo lo que pueda suponer una optimización positiva desde cualquier perspectiva posible a considerar.

A muerte…

No he parado ni un solo día, ni uno. Durmiendo una media de siete horas, algunos días he dormido cinco horas, otros seis, muchos días ocho horas y otros nueve, hasta algunos diez. Suelo acostarme entre las doce y las dos de la mañana. Uno se asombra lo que es capaz de dar cuando se está así de alineado con su sistema de valores, con su espíritu y desde la más profunda ecuanimidad y magnanimidad.

… Por eso el retiro en mí mismo

Es precisamente por ese motivo por el cual hoy mismo decido parar en seco, porque lo siento, me nace, lo escucho, me escucho, me apetece y lo necesito. Desde ayer noche a las 22h entro en modo retiro en mí mismo. He elegido crear un refugio en mi casa por unos días, en concreto hasta el próximo miércoles 29 de abril a las 10am. Ese día vuelvo porque empiezan de nuevo los Talleres de Imparables en Tiempos de Crisis en directo, en el cual aprovecho el descanso para hacer este retiro íntimo en mi propia casa, conmigo mismo.

retiro en mí mismo y conmigo mismo - isra garcia

En este retiro en mí mismo no usaré las redes sociales, tampoco el teléfono, ni el correo electrónico, tampoco nada relacionado con trabajo. La única excepción será los compromiso sque ya tenía cerrados antes de embarcarme en este pequeño retiro experimental.

  • Viernes: un taller sobre autodominio (en Inglés), una reunión con Nueva York, una entrevista para el podcast con el ex-Navy SEAL Brandon Webb.
  • Sábado: encuentro con los participantes del Mastermind del Método Ultraproductividad (quiénes van a hacer este retiro en mí mismo también) y encuentro/quedada online Quietud Global (¿Quieres participar?).
  • Lunes: consultoría uno a uno (20 min) y reunión con un colega.
  • Martes: consultoría de Ultraproductividad de 20 minutos.

En ese espacio voy a crear un mix entre la técnica de meditación Vipassana, sesiones prolongadas de Tai Chi y Qi Gong, prácticas Zen, realizar deporte, ayuno escribir y leer sobre cualquier cosa que no tenga que ver con mi actividad profesional, pero sobre todo a contemplar y permanecer en quietud.

Refúgiate sin necesitarlo

Aprovecho para retirarme precisamente ahora. En este momento, donde quizá mejor me encuentro mental, física, emocional y espiritualmente. Cuando más alineado y conectado estoy  conmigo mismo y con todo mi ser. Lo hago sabiendo y comprendiendo que la mejor forma de conocerse a uno mismo es prestando atención a todo lo que pasa dentro y fuera, tanto en los peores momentos, como en los grandes como este, y tratar a ambos por igual. No darte demasiada importancia cuando vives la turbulencia, pero tampoco en la dicha.

Solo voy a hacer una cosa, observar.

Cuanto más nos entendemos más podremos quitarnos de en medio para entonces ver lo que importa, las cosas como son. Hay un proverbio de un maestro Zen que dice así: “olvidarse de uno mismo es ser iluminado por todas las cosas”.

Nos vemos en unos días.

El viaje continúa.

Abr
16

Encuentra la calma en medio de la tempestad

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

¿Qué es esta tempestad que estamos viviendo?

Una parte de la vida que nos tocaba vivir.

cómo encontrar calma en medio de la tempestad

¿Qué es lo que vamos a vivir?

Otra parte que también nos toca, pero que muy seguro no nos guste tener que soportar.

Y eso es la vida.

Un gran esfuerzo.

Sufrimiento.

Desafío.

Inquietud.

Intensidad.

Contradicción.

Desigualdad.

Derrota.

Pura aleatoriedad ocurrida por los miles de millones de acciones y no-acciones que a diario tienen lugar.

Y no siempre vas a ganar.

De hecho, en realidad, nunca ganarás, porque no saldrás vivo de esta historia.

No puedes vencer a la vida cuando estás muerto, pero, a veces, puedes vivir cuando estás vivo.

Muchos de vosotros ya habéis pasado por crisis existenciales, quizá por no tener nada que comer, o un embargo, perder hasta la familia. En perspectiva, y con ecuanimidad, todos vamos a pasar por cosas similares, tanto si no te ha tocado, como si te ha tocado, volverás a ser nominado.

Soy consciente de que hoy por hoy es complicado ver el sol, más en días lluviosos y tempestuosos como este. No tienes ni idea de lo desviado/a que vas a acabar del lugar inicial que tenías pensando en tu cabeza.

La tempestad está solo en tu mente

Habrá roturas, quemaduras, desgarros, obstáculos insalvables, averías, injusticias, abusos, y más. ¿Es mejor mirar para otro lado y no enfocarnos en esto no vayamos a somatizarlo? Eso es solo un comportamiento inservible propio de una actitud mediocre. Las personas sabias y maestras en el arte de vivir te dirán que lo que hay que hacer, si hay que hacer algo, es encontrar la belleza, lo justicia y la comodidad en el desajuste, en la pobreza, en incomprensión, en le odio, en la tormenta.

¿Podrías encontrar la parte buena de estar perdido?

¿Sabrías ver la parte positiva de perder a un ser querido?

¿Serías capaz de encontrar la ventaja en la bancarrota?

¿Y ver la oportunidad en medio de la historia colectiva?

Las circunstancias nunca pueden definir tu actitud, porque entonces nunca podrás levantarte del suelo, nunca serás capaz de despegar, siempre verás la tempestad como el enemigo, no como la señal.

Aunque no lo creas tienes el control sobre cómo ves y determinas la vida.

Así que ahora mismo, en tu casa, en tu tempestad, en tu confusión, en tu desconsuelo, en tu ruina profesional, en tu descontrol y perplejidad, en tu parálisis, tienes que pensar lo siguiente: “¿Qué es lo que todo esto va a construir y desarrollar en mi vida?”, “¿Qué es lo que va a hacer que merezca la pena?” y “¿Qué es lo que va a hacer levantarme una y otra vez?

Porque esas son las respuestas que no sabías que buscabas y las que te ayudarán a continuar.

No tienes que ser fenomenal cuando todo está bien, sino en estos momentos, cuando el mundo está en llamas, cuando estás en medio de la tempestad.

¿Cómo salir de todo esto?

¿Y si no hubiera que salir, sino atravesarlo? Solo así podrás dominar la tempestad, consiguiendo la calma cuando estás en medio de ella. No hay creación sin antes haber caos.

Atribución imagen: El Español.

Abr
11

¿Cómo te sientes?

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

En realidad, en serio, me gustaría saber cómo te sientes. No respondiendo a esta sacudida por email, el cual en esta ocasión no responderé, ¿serías capaz de contar en los comentarios cómo te sientes? ¿Por qué? Porque si unos cuantos de vosotros lo compartís, inspiraremos a que otros muchos lo hagan. Y cuando todos lo hayáis hecho, cuando compartáis vuestros sentimientos, estado de ánimo, situación familiar, personal o profesional… Es entonces cuando todos nos daremos cuenta de muchas cosas, seremos empáticos y descubriremos (casi seguro) que estamos atravesando lo mismo.

¿cómo te sientes? Me siento imparable

Tu contribución permitirá que otros se den cuenta de que no están solo, y que tú sepas que estamos contigo. Es la magia de abrirse ante situaciones de crisis, es la grandeza humana envuelta en su manto más precios, la vulnerabilidad.

Estamos en el mismo bando

Una de las enseñanzas más importantes que he extraído del Programa de Excelencia para personas en desempleo, es que todos nos dimos cuenta de que nuestra situación no era la peor. Eso te coloca en el papel de víctima incomprendida y te arroja al vacío del olvido y la soledad, algo que te va despellejando poco a poco.

Esta situación es más o menos parecida, no cambia tanto. Porque tu situación no es la peor, porque “peor” es igual para todos, así como difícil, imposible o malo. Así que dejas de esconderte detrás de ellos.

Porque cuando sales a pecho descubierto y te abres, se crea un nuevo camino, el del progreso, el que gente como nosotros, está destinado a andar.

¿Cómo te sientes?

Una actitud, mentalidad y espíritu imparable empiezan siempre por el lado opuesto, por la apertura, la imperfección, la fragilidad y la debilidad. Hoy es un buen día para sacarlos a la luz y ponerlo todo encima de la mesa, delante de familiares, amigos, colegas, equipo, tribu o desconocidos como los que ahora estamos aquí leyendo esto.

¿Cómo te sientes? ¿Qué sientes?


Extra: quiero y voy a ayudarte (si me dejas) a que cuando respondas a esa pregunta digas “me siento imparable”. Para ello, hemos ampliado los talleres Imparables en Tiempos de Crisis, le hemos dado solidez, estructura, practicidad y más recorrido, eso además de maestros y maestras especiales. Para cumplir esa misión hemos creado el IG Campus, donde ahora mismo ya puedes acceder a los talleres grabados hasta la fecha. El próximo será el lunes con Pedro Aguado, sobre cómo bailar con la adversidad.

Abr
8

Vence el miedo al miedo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Estoicismo  //  No Comments

¿Sabes cómo vivir sin miedo cada día? ¿Y cómo vencer el miedo al miedo? La primera parte es aceptando y abrazando los nuevos miedos que aparecen cada día. La segunda, eliminando la etiqueta “miedo” sobre cada una de esas nuevas amenazas, obstáculos o limitaciones que aparecen, para entonces reformular su comprensión a oportunidades, señales o caminos inexplorados.

cómo vencer el miedo al miedo

“Piensa en la vida que has vivido hasta ahora y sobre ella y, como un hombre muerto, mira lo que queda como un extra y vive de acorde a la naturaleza. Ama la baraja que el destino de ha entregado y juégala como si fuera tuya, ¿porque qué podría encajar mejor?”Marco Aurelio.

Por ejemplo, tenemos un miedo irracional a la hora de reconocer nuestra propia mortalidad. Evitamos pensar sobre ello porque pensamos que es deprimente. De hecho, reflexionar sobre la muerte a menudo tiene el efecto contrario – nos motiva e inspira más que nos entristece. ¿Por qué? Porque nos da claridad.

Si de repente te dijeses que tienes una semana de vida, ¿qué cambios harías? Si murieras y tuvieras la oportunidad de resucitar, ¿cómo de diferente sería tu perspectiva?

No hay riesgo de quedar atrapado por pequeños asuntos sin importancia o distracciones. En lugar de negar nuestro miedo a morir o a lo que sea, permitamos que nos haga hoy, las mejores personas que podemos ser.

Utilicemos el miedo a lo que sea como el potenciador, el turbo, lo máximo y aprovechemos cada instante.

Cómo vencer el miedo al miedo

Hace unos meses mantuve una conversación, en la cama, sobre este tema con mi amigo y compañero Uri Sabat, cómo vencer el miedo, cómo vivir sin él. Esta tertulia nos llevó a otros temas… El resultado final quedó plasmado en un nuevo episodio de su podcast En La Cama con Uri Sabat.

Además, este mismo tema, fue el primer taller que impartí dentro del proyecto online de entrenamiento, formación y potenciación online, llamado Imparables en Tiempos de Crisis 🥋. En ese taller, que encuentras a continuación y fue el único que hicimos público, disecciono como vencer el miedo al miedo:

Atribución imagen: I Embrace Wellness.

Abr
2

Prepárate para cualquier cosa

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Podcast  //  No Comments

Puedes estar más preparado de lo que piensas. Puedes prepararte para lo que te depare el destino, de hecho el mensaje es, prepárate para cualquier cosa. Es más que evidente que puedes y qué debes, lo complicado es estar dispuesto y tener las agallas y voluntad de ir a por ello día tras día.

prepárate para cualquier cosa que venga

Exponte antes de que estés listo, porque nuncas lo estarás. Lánzarte antes de que sepas, porque nunca sabrás. Arriesgar antes de que puedas hacerlo, porque nunca podrás. Anticiparte antes de que estés preparado porque nunca estarás preparado. Estarlo implica saber que va a funcionar, y eso no puedes saberlo. Deberías ir a por todas cuando estés preparado, cuando sea el momento de mostrar quién eres, ni un minuto más tarde. Así que prepárate para cualquier cosa.

El propósito no es estar seguro, sino sobresalir.

Disrupt Everything #121 – prepárate para cualquier cosa

He grabado un nuevo episodio que trata sobre la situación que ahora mismo estamos viviendo. Va sobre un mensaje que surge de una historia real que ayer viví ayer con los participantes del programa online Método Ultraproductividad. Fue mi última contribuición antes de cerrar la última jornada de trabajo juntos. El mensaje, “prepararos”, el mensaje para ti: prepárate para cualquier cosa, ¿cómo? He aquí la misión de este podcast…

cómo prepararte para cualquier cosa que venga

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Intro e historia.
  2. Prepararos.
  3. La olla a presión.
  4. La revolución ya está aquí.
  5. Esto está fuera de nuestro control.
  6. Lo más importante está a nuestro alcance.
  7. Navega en la incertidumbre.
  8. Tolerancia a lo incierto.
  9. Prepárate para cualquier cosa.
  10. Anticípate.
  11. Aprende a bailar porque tendrás que bailar.
  12. Prepárate.

Recursos


Escucha, descarga, suscripción

Escúchalo y suscríbete via iTunes, Spotify, Google Play, Ivoox, Castbox FM, Player FM o RSS. Incluso puedes acceder al canal de vídeo y visualizar las series web… También puedes escuchar el podcast aquí.

disrupt everything podcast RSS
Disrupt everything podcast iTunes
disrupt everything en spotify - Escucha disrupt everything en Spotify
Disrupt everything podcast series by Isra Garcia  en Google play
Escucha Disrupt Everything en Ivoox
pt Everything en CastBox FM

También puedes escucharlo directamente desde la página principal del podcast.

Extra: hoy nueva edición de Imparables en Tiempos de Crisis 🥋, taller online 06: “Navegar en la Incertidumbre”, sin coste, a las 18h (GMT+2) – registro para los próximos talleres aquí.

Atribución imagen: JLS Photography.

Abr
1

El trabajo que de verdad importa

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Cambio  //  No Comments

Cuando alguien me habla de qué es hacer el trabajo que de verdad importa, desde mi propia experiencia, esto es lo primero que me viene a la cabeza:

Una historia sobre el trabajo que importa de verdad

Una historia sobre el trabajo que importa de verdad

Hace cerca de cinco años, dediqué mi cumpleaños a trabajar para 33 causas sociales durante un año entero. El impacto positivo que esto me generó, transformó algo en mí – espero y deseo que también a cada uno de los proyectos con y para los que trabajé.

Así que el siguiente año doné mi cumpleaños a treinta y cuatro proyectos/centros educativos que pudiesen necesitar de algo de lo que yo pudiera hacer. Directamente colaboré en veinte proyectos, e indirectamente con otros siete finalmente; la realidad, la posibilidad y la magia de pequeños y adolescentes, encendió algo apagado dentro de mí – hoy en día, disfruto de ver como muchos de ellos lideran y crecen.

Al siguiente año, en mi nuevo cumpleaños, lancé un programa (gratuito) de 12 días de excelencia personal y profesional para 35 personas en desempleo.

El impacto fue tal que junto a ellos (el 50% de los participantes de la primera edición), lanzamos el Programa de Excelencia. Una iniciativa de impacto social sin ánimo de lucro que tenía como misión recorrer las principales ciudades de España para potenciar a personas en desempleo. Empezamos esta misión en octubre de 2019, hoy todavía seguimos en ello.

Hace unas semanas, ante la inminente revolución que el Coronavirus (COVID-19) va a suponer en nuestras vidas, diseñé y lancé Imparables en Tiempos de Crisis (entra si quieres participar), una serie de talleres de maestría para proveer a cualquier persona con el mejor equipamiento para navegar y surfear estos tiempos, y los que vendrán. Hasta la fecha hemos impartido cinco talleres: Vencer el miedo al miedo, Fortaleza Mental, Autoconsciencia, Autodisciplina, Iniciativa Descomunal y – próximamente navegar en la incertidumbre. Entre 200 y 300 personas han asistido por taller, creando una Tribu de Imparables que ya está creando impacto entre ellos y por sí mismos.

Cuando, entre todos estos proyectos, cuento el número de personas que hemos (tú, equipo, colaboradores, ayudantes anónimos y servidor) impulsado, cambiado e impactado, estamos hablando de más de 5.000 personas. Lo cual, se multiplicaría a 500.000 solo siguiendo la teoría de los Seis Grados de Separación. Es decir, si solo una de esas personas pasa algo de lo que ha aprendido a otra pidiendo que pase el mensaje a otra, llegaríamos a esa cifra. Como mínimo. Y si solo hubiéramos impactado a una persona por proyecto, contaría igual que ese medio millón.

Paso a paso, no, mejor, gota a gota

Esto es lo que significa hacer el trabajo que importa de verdad, cambiar positivamente lo que debe ser cambiado por alguien.

¿Cómo se logra todo esto y más? 

Gota a gota. Diariamente, semanalmente, mensualmente, anualmente. Porque esa gota importa y mucho. De esa forma, cada paso es un regalo, cada acción es tu cumpleaños, porque estás dando un regalo mágico, estás compartiendo lo mejor que puedes compartir, a ti mismo.

Así es cómo cambiamos el mundo.

Ese es el trabajo que importa de verdad, gota a gota.

Seguimos.

Atribución imagen: Looker Media.

Mar
30

Muéstranos tu grandeza ahora, vamos

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

No hay un ajuste rápido para situaciones de largo plazo, como no lo hay para el momento que estamos atravesando, no lo hay a nivel macroeconómico o microeconómico, como no lo hay a nivel personal o profesional. Es un momento que pide grandeza.

Ahora mismo, aunque estés en casa, estás luchando. Ya sea contra tu mente, contra tus finanzas, contra tu propio carácter, contra tu jefe, competencia o emociones. Pero estás luchando.

sigue luchando por liberar tu grandeza

¿Qué hacer? ¿Cómo ganar esa batalla?

Bien, es necesario que nos demos cuenta de que la lucha que estamos luchando, es un cambio en forma de resistencia o creencia que ha estado dentro de ti durante años, hasta décadas quizá. Algo que ha ido creciendo más y más fuerte.

Solo puedes vencer si primero lo dejas salir y permites que te explote en la cara, porque si no lo haces tú a propósito, algo o alguien lo desatará y entonces, te pillará por sorpresa, la explosión será devastadora. Luego, debes aceptarlo, porque si te resistes, ese miedo, frustración, defecto, insuficiencia o carencia se hará insoportable y no podrás quitártelo de encima, porque lo negarás e huirás de ello, lo que hará que su sombra sea más grande y caiga pesada sobre ti. Y por último tienes que rendirte a ello y dejar que te haga lo que te tenga que hacer. Tienes miedo a ser amado, compártelo y exponte a ello, sé consciente de ese miedo. Estás frustrado por la situación de confinamiento, deja que así sea y haz algo para entrar más en esa frustración, confínate más.

Requerirá lo mejor que sepas dar

Es un trabajo pesado y duro como una tonelada de hormigón. Lo sé equipo.

Es duro levantarte de ese sofá, enfrentar fantasmas, ser perseguido por tu sombra. Lo sé. Es difícil depositar el esfuerzo necesario para liberar la grandeza que hay en tu interior.

Crear cambio en uno mismo puede parecer lo más complejo a lo que uno puede lanzarse, pero te digo esto… El primer paso es casi imposible (en tu mente), una vez lo das, si además es “micro”, cada paso es las fácil y así sucesivamente.

Sin embargo, ningún paso es tan complicado como aceptar que podrías haber sido grandiosa/o y decidiste no hacerlo.

Sea cual sea el sacrificio por tu grandeza, merece la pena, porque hará digna el resto de tu vida.

Atribución imagen: Success Magazine.

Mar
28

Sal de la prisión de tu mente: 8 formas de escapar

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

La clave para poder aprovechar el momento que vivimos en soltarnos de las cadenas que nuestra propia mente nos ha echado por todo el cuerpo y que nos mantienen inmóviles de pies a cabeza. Sin darnos cuenta, hoy estamos en una prisión mental que puede ser letal si no reaccionamos a tiempo. 

Escapa de tu propia prisión mental

¿Cómo?

Escapa de tu propia prisión mental

1. Construyendo fortaleza mental (podcast) – haciendo lo que no harías, sintiéndote como en lo incómodo ¿cómo? Repetición, no hay otra. Se trata de decirle a tu mente que vas a exponerte tanto a lo que ella rechaza que serás tú el que le dé forma a ese músculo lado cerebro y no ella.

2. Entrenando la autoconsciencia (podcast) – aprendiendo a ver y leer los mensajes subliminales de tu propia mente: “no quiero hacerlo”, “¿ahora empezar con algo nuevo?”, “¿para que cambiar la rutina?”, “Esta situación me está desquiciando”, “Come ese 1/2 kg de helado o esa gran bolsa de snacks industriales”…

3. Haciendo aparecer (más) la grandiosidad de la autodisciplina. Levantándome un poco más temprano o acostándome un poco más tarde haciendo lo que sabes que importa y marca la diferencia. Alargando 20 min los entrenamientos en casa, distribuyendo en franjas de 15 – 25 minutos, todo lo que quieres hacer para reinventarte (curso online de finanzas, ejercicios para aprender Inglés, venta online de tus productos, design sprint para tus nuevos servicios o el diseño de tu blog o nuevo portal) – a propósito, hoy a las 17h (GMT+1) llega la autodisciplina al taller 04 de Imparables en Tiempos de Crisis (registro aquí – para los próximos talleres // para participar en este, deja un comentario en este post)

4. Observando antes de reaccionar (como práctica diaria): oblígate a tomar 5 segundos antes de responder a alguien, o actuar frente a tina situación y evalúa ¿quién está al control? ¿La acción o decisión que voy a tomar bajo que está secundada? ¿En qué espiral me atrapa mi mente frente a estos conflictos?

5. Nombra y lista a diario las cosas negativas versus las positivas (y verás como hay más de lo Segundo que de lo primero): toma dos botes y en cada uno arroja las cosas negativas y en otro las positivas, y l final del día, ábrelo y léelo en voz alta. Hay más grandes motivos que los desastrosos, otra victoria frente a tu prisión mental.

6. Marca microobjetivos, toma microdecisiones, realiza microtareas y regálate micromomentos: ahora cualquier tarea o logro parece más inalcanzable desde casa, nada más lejos de la realidad. Empieza pequeño y conquista pequeños territorios a cada hora, y prémiate por ello, verás dónde eres capaz de llegar.

7. Medita sobre lo que tus pensamientos te dicen, y escríbelos en un papel – perderán toda la fuerza): dedico 5 min en mañana, tarde y noche en averiguar lo que nos pensamientos me tratan de decir por los lugares a donde le llevan, ahí arriba todo es un lío, pero cuando lo bajas al papel te das cuenta de que son meras interrupciones.

8. Toma la acción más contraria a tus pensamientos saboteadores, la que más y mejor colisione contra ellos.

No solo saldrás de tu cárcel mental, sino que habrás empezado a estimular la parte “intelectual” del Alto Rendimiento Holístico.

¿Y ahora que te retiene? Tú y solo tú, no es tu mente, no te engañes, eres tú.

Atribución imagen: Teofilo.

EL PODCAST

WEB SERIES

IG - LA AGENCIA

LOS LIBROS

Speaking

Entrevistas / TV

Historial / buscar

Google+