Hace 11 años, siguiendo la estela de Chris Brogan (aquí la entrevista que mantuvimos en 2018), empecé con las primeras Tres Palabras que me servirían como guía para el año que entraba, fue en 2010. Un superhábito de enfoque y Ultraproductividad que desde entonces ha acompañado mi vida cada año – y la de muchos otros que también decidieron seguirlo.
10 años de Las Tres Palabras
Este es un listado con todas las tres palabras que he utilizado e integrado en estos diez últimos años:
- 2010: Tiempo, Aprender, Aplicar.
- 2011: Humildad, Soñar, Personas.
- 2012: Equipar, Enfoque, Dibujar.
- 2013: Lanzar, Vivir, Cambio.
- 2014: Transformación, Escalabilidad, Apalancamiento.
- 2015: Lifestyle, Disrupción, Imperfección.
- 2016: Generosidad, Consciencia, Presente.
- 2017: Educación, Entrenamiento, Experimentar.
- 2018: Estoicismo, Experimentar, Fluir.
- 2019: Gentileza, Ecuanimidad, Ingeniería Inversa.
- 2020: Capitalizar, Ser-Alma, Autocompasión, Actitud Imparable.
Las Tres Palabras para 2021 son algo que no tienes que pensar por demasiado tiempo, solo decidir qué es aquello que predominará en tu año. Cuáles son los pilares sobre los que construirás el año que tienes por delante.
Lo más curioso de todo, es que en mi caso, una vez defino las Tres Palabras, las dejo fluir. No vuelvo a ellas constantemente, pero cuando acaba el año, veo que las he respetado y han sido mis verdaderas guías.
El año pasado, en 2020, como puedes observar más arriba fueron cuatro palabras. Lo interesante es que la primera es la que me ha llevado donde estoy ahora mismo, en Miami.
Las tres palabras para 2021
Este año he vuelto a modificar el «juego» con tres palabras dobles…
- Virtud – Amor.
- Q i- Wu Wei.
- Zen – Satori.
Virtud y amor
He comprendido que solo desde la más pura y excelsa virtud se puede llegar al amor universal que completa todo. En el estoicismo la virtud no es un medio, sino un fin; debe ser practicada sin escatimar, solo por lo que vivir con virtud significa. He aprendido que el fin no es el logro de la felicidad, sino la práctica de la virtud, que consiste en el comportamiento con la razón que lo gobierna todo – el amor en toda su más amplia comprensión. Este 2021 esta palabra me ayudará no solo a vivir libre, sino a actuar y ser virtuoso, lo cual significa dar y recibir el amor más compasivo, empático, radical e íntegro que pueda llegar a entender.
El resultado es el amor que lo transforma todo, que lo sacude todo, que destroza creencias limitantes, que perdona, que ayuda a quien evitarías, que apoya a los que rechazas, que mejora a los que e empeoran, que facilita los que te dificultan. Es amr solo puede llegar desde la virtud.
Qi y Wu Wei
En la cultura tradicional China, así como en el Taoísmo, se cree que el Qi o Ch’i es la fuerza vital que forma parte de cualquier entidad viva. Es la energía subyacente al mundo. Llevo alrededor de 330 días practicando a canalizar y manejar el Qi a través del Tai Chi y Qi Gong, es una gran forma de canalizar y manejar la energía ilimitada que hay en cada uno de nosotros y cómo ésta se conecta al mundo para retroalimentarse.
En este 2021 estoy decidido a que el Qi sea una de mis constantes vitales, seguiré practicando y aprenderé a tomar más terreno en mi vida. Porque si aumento el fluir de esta fuerza y energía vital, aumentaré mi energía y todo lo que pueda hacer con ella. Esto, al mismo tiempo, me anima a querer entrar en la posible maestría de estas técnicas energéticas, lo cual no deja de ser meditación en movimiento a través del Qi que se mueve libremente por nuestro cuerpo y por el universo.
Es en ese fluir donde conecto Qi con Wu wei, palabra que en el idioma Chino significa «no hacer» o «hacer nada», a pesar de que puede parecer una invitación a relajarse o a tomarse unas vacaciones, es la acción más noble que existe según el Tao Tech Ching, es lo que reside en el corazón de lo que significa seguir El Camino (o el Tao). La práctica de la acción sin esfuerzo o de la acción sin acción. Encontrar la paz dentro de tu propia guerra, la armonía dentro de un mundo Ultraproductivo, experimental, en ocasiones extremo, de forma que puedas ejecutar con la máxima habilidad y eficiencia. Eso es pura Ultraproductividad y voy a aplicarlo mental, física, emocional y espiritualmente, a diario. 2021 guiará mis esfuerzos hacia la más profunda concentración y flow, y será a través del Qi y el Wu Wei.
Zen y Satori
2020 fue año iluminado por el descubrimiento del Zen, habiendo conocido a dos de los más grandes maestros (Dae Bong y Soeng Hyang). Ahora prosigo el aprendizaje a través de estudiar el Zazen y los Koans. En unas semanas entro en Kyol Che (online) durante una semana completa. En muy poco tiempo he conectado con algo mucho más allá que todo lo que comprendo, sé y he visto, algo más grande que cualquier cosa que he encontrado. Después del Estoicismo, el Zen ha resonado demasiado fuertemente en mí. Podemos decir que veo el Zen como la liberación de todo apego, pesar, sufrimiento, placer, gloria, victoria, derrota, deseo, querer o pretensión. Zen es sentarte, es aquí, es ahora, es «esto», es el camino, es «nosotros», es vida, y esa va a ser otra de mis guías en este 2021 y más allá.
Y Zen (y el resto de palabras guía para este año) conduce al Satori. No hablo de la iluminación, el Nirvana o cualquier término de ese tipo. Me refiero a la comprensión, al entendimiento y a la experiencia de la propia experiencia de uno mismo con el todo y con la nada. Es un nombre imposible de expresar que se da al sentimiento que experimentas cuando existes, lo que se conoce como la pura existencia. Es el nombre para lo innombrable, es experimentar pequeños atisbos de su presencia en lo cotidiano de nuestras mundanas vidas. Son esos momentos donde todo para, donde todo continua, donde todo acaba y todo empieza. Son esos momentos donde dices es «wow» que hace retumbar todo tu ser. Gracias a seguir el Zen, a la virtud, al amor, al Qi y al Wu Wei, podré estar más abierto y atento al Satori.
Consideración: hay una palabra que pide estar entre Las Tres Palabras para 2021, el Alto Rendimiento Holístico. Sin embargo no la he incluido porque en realidad cubre y se extiende por todo lo que hago, soy, pienso, siento y decido. Todo lo que ves es ARH.
Y ahora… ¿Cuáles son tus Tres Palabras para 2021?
De nuevo, un año más, te pregunto a ti cuáles son tus tres palabras para 2021. Al cabo de unas semanas recopilaré las respuestas en Instagram, LinkedIn, Facebook, Twitter, Youtube y este post, y las publicaré más abajo en una actualización.
[Actualización con las tres palabras de otras personas]
- Belén Fernández: Pro, Loving» y Daily
- Gastón Genai: Acción, Amor, Presente.
- Antonio Alegre: Isra, Vivir, Entrenamiento.
- Catalina Zapata: Imperfecto, Simple, Balance.
- David Romero: Presencia, Profundidad, Experiencias.
- Raquel González: Iniciativa, Aceptación, Amor.
- Yeni Sagastume: Gratitud, Autodisciplina, Autoconciencia.
- Elsa Gladys: Exclusividad, Libertad, Amanecer.
- Iván Niefei: Iniciativa, Aprendizaje, Aceptación.
- Amor Lydia López: Acción, Conciencia, Adelante.
- Zaida Julissa: Esencia, Singularidad, Consistencia.
- Álex Posada: Amor, Aceptación, Gratitud.
- Elena del Real: Amar, Brillar, Experimentar.
- Rafael Gálvez: Vivir, Conciencia, Acción.
- Sergio Leyva: Compromiso, Never Quit, Coraje.
- Nerele Elena: Amor, Coraje, Acción.
- Mireia Riera: Amor, Conciencia, Aprender.
- Adriana Sc: Lealtad, Valentía, Verdad.
- Marita Álvarez: Receptividad, Liberación, Iniciativa.
- Natalia Aranda: Escuchar, Comprender, Dar.
- Carlos Mota: Adaptación, Renovarse, Perseverancia.
- Mónica García: Acción, Amor, Conciencia.
- Lluis Arbó: Compromiso, Fuerza, Autodisciplina.
- Ana Rosa: Amor, Presencia, Vivir.
- Belén González: Silencio, Integración, No sé.
- Irene Pérez: Consciencia, Confianza, Constancia.
- Marta Tamargo: Experimentar, Antifragilidad, Agradecimiento.
- Karen Navarrete: Serenidad, Libertad, Amor.
- Susana Reyes: Imparable, Autoconsciencia, Gratitud.
- Moises Sánchez: Gratitud, Coherencia, Iniciativa.
- Pedro Menéndez: Acción, Autodisciplina, Vulnerabilidad.
- Loles BP: Oportunidad, Cambio, Prototipar.
- Javi Florez: Aceptación Generosidad, Amor propio.
- Olga Blasco: Templanza, Aceptación, Acción.
- Sara Cabanes: Determinación, Gratitud, Armonía.
- Miguel Mula: Diversión, Determinación, Disciplina.
- Andreu Hoyos: Amor, Calma, Claridad.
- Sara Acratart: Priorizar, Auto, Presencia.
- Montse García: Agradecimiento, Confianza, Amor.
- Arantxa Zueco: Abundancia, Coraje, Confiar.
- @Eduardolpm71: Resiliencia, Creatividad, Meditación.
- @LopezSonia4: Fe, Aptitud, Perseverancia.
- @alvarezdelinera: Productividad, Generosidad, Confianza.
- @chonimouz: Empatía, Salud, Amor.
- @ThinkTank_pad: Juntos, Centrífugos, Interioridad.
- @AvilesAsturias2: Honradez, Inteligencia, Tribu.
- @stoicplans77: Libertad, Ecuanimidad, Tranquilidad.
- @soniayanezblum: Resiliencia, Actitud, Amor.
- @m_moncayo17: Simplicidad, Ejecución, Repetición.
- @aleexis_acosta: Confianza, Enfoque, Práctica.
- @shduranm: Tranquilidad, Serenidad, Libertad.
- @CeliMarSu1: Salud, Paz, Generosidad.
- @AlbertCorvetto: Un Año Maravilloso.
- @soniky: Altruismo, Benevolencia, Espiritualidad.
- @YesmiDiva: Libertad, Amor, Empatía.
- @lugarzen: Reducir, Vivir, Repetir.
- @Heinsebriel: Depresión, Suicicio, Hamburguesa.
- @lauramarcon: Amor, Humor, Honestidad.
- @quicoe: Aprender, Consciencia. Resiliencia.
- @lvaroMG4: Espera, Aguanta, Ahora.
- Lisandro Caravaca: Imprescindible, Inconfromsimo, Condición.
- Marcos Edo: Emoción, Energía, Estoicismo.
- @Juankycarranza: Disciplina, Autocrítica, Perseverancia.
- @CatherineCruzB: Amor, Libertad, Ritmo.
- Mirka Plasencia: Vivir, Compartir, Disfrutar.
- @rasmontanes: Agradecido, Equipo, Disfrutar.
- @pia.ruisazo: Love, Vocation, Habits.
- @mherz1920: Perisistir, Aceptar, Inspirar.
- @jacinero: Virtud, Alma, Fluir.
- @pilarruiz129: Propósito, Perdonarse, Valor.
- @twinsoulconga: Fluir, Volver, Presente.
- @alba_krystalkolor: Capitalizar, Acción, Certeza.
- @marceparara: Coraje, Avanzar, Cambio.
- Daniela Vidort: Oportunidades, Fe, A tope.
- Cristian Oliveras: Amor, Superación, Constancia.
- Chemi Galiano: Paz, Confianza, Seguir.
- Catalinza Zapata: Sostenibilidad, Descanso, Balance.
- Javi Pacheco: Evolución, Lealtad, Paz.
- Carlos Gutiérrez: Rendición, Acción, Momento.
- María Eugenia Yaconi: Determinación, Amor, Salud.
- Catherine Cruz: Amor, Libertad, Ritmo.
- Alberto Sánchez: Resiliencia, Adaptación, Salud.
Las tres palabras para 2021.
