Felicidad: dentro de ti, y no fuera
Ser feliz en este mundo es un engaño, una falsa fachada, una sutil seducción hacia un efectivo lavado de cerebro. La felicidad es un invento para estar distraídos y poder ser fácilmente manipulables, además de rentables. Si quieres ser feliz, dejar de buscar ahí afuera, está dentro de ti, practica la Eudaimonía.
Experimento vida estoica: 50 días viviendo como un estoico
Experimento de estilo de vida sobre cómo practicar el estoicismo de forma radical. Un test de 50 días intentando llevar una vida estoica extrema, tratando de vivir las 24 horas cómo un filósofo estoico de la antigua Grecia o Roma…
(Mi) Ritual matutino estoico
Las enseñanzas estoicas son pura filosofía de acción cargada de sentido para este siglo. Este es el ritual matutino estoico que he diseñado para poder practicar el estoicismo en la mañana y ganar el control del día, del trabajo y la vida.
La habilidad de decidir cómo responder a lo incontrolable
La desesperación, la pena, la frustración y el mal más grande, ocurren cuando tratamos controlar lo incontrolable. No podemos controlar lo que se escapa a nuestro control, pero sí podemos decidir cómo actuamos frente a ello cada vez que algo así ocurre…
Mantendré mi marcha
El siguiente patrón emocional te ayudará a ser invencible, imparable e imperturbable: mantener la marcha y continuar sea como sea, no importa la adversidad. Es esa sensación de no detenerte antes nadie ni ante nada lo que hace no considerar la rendición, sino el mantener el ritmo que sabes que debes seguir…
La alegría que de verdad cuenta es la que hay en el interior
La alegría estoica es el bien más preciado de este siglo, es ese tipo de plenitud ecuánime y neutral que se cosecha dentro y que nos convierte en imparables. Es la alegría que se cosecha en y desde el interior y cambia lo que hay dentro y fuera…
Cómo saber si estás en serios problemas
Las excusas son tan dañinas como el miedo, la ansiedad, la depresión o la angustia, incluso peor, porque parecen inofensivas y son lo contrario, mortíferas. Las excusas son el enemigo, las excusas son de lo que sí hay que huir, rechazar y repudiar, ahora mismo.
Qué es el estoicismo realmente y cómo, verdaderamente, puede ayudarte
¿Qué es el estoicismo y cómo puedes aplicarlo en el mundo que hoy vivimos? ¿Qué puedes extraer de los antiguos y modernos estoicos? La filosofía estoica es la mejor herramienta para enfrentar este siglo XXI, además de servir para perfeccionar el arte de vivir…
«Me da igual» – una filosofía de vida
«Me da igual» no son solo tres palabras, el significado es mucho más profundo, «me da igual» contiene la sabiduría de la ecuanimidad, de la impermanencia, del creer en uno mismo, de no centrarte en lo exterior, sino en lo interior. Sin duda, al menos para mí, es una filosofía de vida…
En armonía
Cuando te das cuenta de que todo está bien, te das cuenta de que todo está en armonía con el universo, todo está alineado con el orden divino de las cosas. Todo ocurre como debe ocurrir porque es así como está ocurriendo, no hay otra forma posible de que ocurra de forma diferente, acéptalo e influencia lo que estás viviendo ahora…
El estoicismo es el camino
Este es uno de los aprendizajes sobre estoicismo más importantes, vitales y aplicables que he encontrado hasta día de hoy: el obstáculo es el camino, cualquier cosa dura, injusta y difícil que se cruce en nuestro camino no es más que una oportunidad para crecer, aprender, mejorar y trascender…
El problema es el camino
Marco Aurelio dice que lo que se cruza en el camino se convierte en el camino. Esa es la clave principal para eliminar de neustras vidas la carga mental y la preocupación innecesaria. No es el problema lo que supone el problema, es toda la presión que añadimos junto al problema, obstáculo o impedimento…
Cita con tu auditor
Audítate, esa es la mejor forma de tener un paso grandiosamente digno por este mundo, tanto a nivel personal como a nivel profesional, desde dentro o fuera. Eres tu mejor consultor, tu mejor auditor, tu mejor asesor y la mejor persona para marcar el progreso y todo lo que viene antes, durante y después…
El dolor es inevitable, pero la miseria no
El dolor es inevitable, porque no paramos de buscar placer, entonces nunca dejaremos de sufrir, incluso aunque no lo busques. El placer no se puede eliminar de nuestras vidas, siempre estará, y por lo tanto el dolor, pero se puede aprender a manejar, eso ayudará a erradicar la miseria…
La filosofía de acción para el siglo XXI: estoicismo
El estoicismo es la filosofía más accionable que he conocido. Una forma de vivir de acorde a unos principios (o virtudes) nobles, justas, rectas y coherentes, un estilo de vida que se centra en lo que importa puede ser cambiado y controlado, uno mismo. Es la alternativa a toda la presión que este mundo nos echa encima…
El ritual de la serenidad
Esta es la mejor técnica que conozco para practicar la serenidad, la llamo “el ritual de la serenidad”.
Un superhábito de alto rendimiento que deriva directamente desde la filosofía estoica, diseñado a raíz de lo que he aprendido sobre Epicteto, Séneca y Marco Aurelio…
Actúa como piensas
El actuar como piensas te llevará a la plenitud personal. Si actúas, piensas y hablas como piensas, no tendrás que preocuparte por nada más, porque serás inamovible, imperturbable, serás una persona totalmente íntegra, porque lo sabrás por dentro y eso cambiará todo…
Mantras (como superhábitos) de alto rendimiento
Los mantras, bien utilizados, pueden servir como una poderosa herramienta de alto rendimiento para estimular la dimensión espiritual, emocional e incluso la intelectual. Y además, son superhábitos que sirven como una gran guía para el día. Siempre que estén alineados con tus principios.
Qué puedes controlar
Estamos enfocádonos en lo equivocado, en controlar lo incontrolable. Esa es la razón por la cual terminamos desolados y frustrados, esa es la razón por la que acabamos barridos por cualquier revés inesperado…
La caída de Ícaro tampoco importó demasiado
Esta es la historia detrás de la obra del Paisaje de con la Caída de Ícaro. Date cuenta como el cuadro no se titula «el Paisaje de la Caída de Ícaro»… Una historia de realidad, perenne y con una indiferencia muy positiva…