La maestría de intentar ser humanos
Este es el trabajo que hemos venido a hacer en este mundo, intentar ser humanos, vivir como humanos, actuar como humanos, imperfectos, inacabados, vulnerables y grandiosos, es la función que hemos venido a desempeñar en la vida, amar lo que venga, como venga y cuando venga, aunque no lo entendamos, aunque no guste o resuene…
Estoy 200% equivocado
Hace unos días descubrí una técnica para quitarle toda importancia a tus pensamientos, va sobre recordarte lo siguiente: estoy 200% equivocado, tanto en pensamientos, como en emociones, suposiciones, juicios, opiniones o consejos…
Es inevitable…
El amor lo es todo, todo lo que podamos imaginar, todo mezclado, junto, separado, dentro, fuera, desde cualquier perspectiva, lo cubre todo, es universal, es paradójico, es contradictorio, pero es lo más increíble, fascinante, estelar y grandioso que ha existido y existirá jamás…
Una historia sobre cuidarte de forma holística mientras bailas con el momento
Esta es una historia cotidiana sobre cuidarte de forma holística: física, mental, emocional y espiritualmente, mientras vives y bailas con el momento, mientras vas deprisa yendo despacio, mientras vives despacio yendo a gran velocidad. Hay belleza en todo lo que emana de nosotros, solo que elegimos ver lo contrario…
La meditación Zen: cómo descubrir la naturaleza Buda en nosotros mismos
La meditación Zen significa adentrarnos en el proceso de ser verdaderamente humanos. Sentarse y respirar es la llave hacia descubrir la naturaleza Buda que hay en cada uno de nosotros mismos, la aceptación radical de todo lo que sucede, eso solo eso, lo cual no es ninguna broma…
Confía a ciegas en ti y no necesitarás tener que preocuparte por confiar en alguien
La falta de confianza en otros es solo un fiel reflejo de que la confianza en ti mismo está quebrada por varios motivos, por la historia irreal que te cuentas tantas veces que se convierte en verdadera, por traumas que entierras en lo profundo de tu psique, por las creencias limitantes fantasmas que deambulan a diario por tus pensamientos, la cuestión es que crees que eso es real, por lo tanto esa es la realidad que vives…
Sumario y revisión anual de proyectos, iniciativas y acciones del 2020
Este es el sumario y revisión con los proyectos llevados a cabo durante el año 2020. Lo importante de vivir y de trabajar es disfrutar creando cosas que generen valor y utilidad a otras personas y en tu propia vida. Eso es lo que llevo haciendo sin descanso, con autoconsciencia, iniciativa y autodisciplina, desde 2007. El resultado no importa, aunque es una vida aprovechada hasta el último recoveco y maximizada impactando a millones de personas en todos estos años…
Cómo calmar tu mente y domar tus emociones
Sentarte a meditar es la técnica más efectiva que existe para calmar tu mente y domar tus emociones. Aquí explico cómo sentarnos a meditar y seguir el proceso para convertirte en alguien efectivo en el arte de sentarte en un cojín solo para contemplar la vida pasar…
Un recordatorio ante lo que la vida te presente
Estos son algunos recordatorios sobre la aceptación radical que he escrito para mí y que quizá resuene contigo. Sobre todo ante la probabilidad de que la vida nos presente cualquier cosa en cualquier momento. Va sobre aceptar las cosas de forma estoica y virtuosa y ver la otra perspectiva, la que enriquece, no desgasta…
Entrevista a Manex Ibar sobre optimizar tu vida y tu potencial, disciplina, expansión de consciencia, chamanismo y misticismo
Hace unos meses entrevisté a un científico espiritual, a un gran místico, Manex Ibar. Hoy comparto el resumen en castellano de su entrevista, donde Manex aborda temas como optimizar tu vida y tu potencial, expansión de consciencia, chamanismo, misticismo, elevación espiritual y disciplina…
Aprendiendo a ser humano
Estos días me he dado cuenta que estoy aprendiendo a ser humano, estoy conociendo una nueva dimensión de lo que significa ser compasivo, verdadero, virtuoso, desapegado, vulnerable, confiado… Porque puede que parezca que ya era todo eso, pero no, nunca lo acabas de ser, siempre estás siéndolo…
Cómo aplicar el marketing sobre ti mismo para ganar tranquilidad mental
La mente es la mente y va a engañarnos casi a cada momento, por eso es esencial poder saber cómo gestionar esas trampas, para eso aquí explico cómo aplicar el marketing sobre ti mismo para ganar tranquilidad mental, es decir, aprender a utilizar y poner en práctica el automarketing y la mentalidad imparable…
Pura disciplina
Cuando pienso en cómo creer en algo, y en creer lo suficiente como para conseguirlo, lo siguiente que viene a mi mente es trabajar para ello desde la más pura disciplina. Haz lo que sabes que te hace bien aunque no sea lo más sofisticado, fácil o cómodo, pero es necesario según tu intuición y esencia…
Cómo darte cuenta de cómo no sufrir (un ejercicio estoico)
El estoicismo moderno propone una serie de ejercicios para acabar con el sufrimiento, porque sufrir es eso, nada más que una elección y perspectiva, por eso, el primer paso es no reaccionar ante el dolor o el sufrimiento externo. El segundo no tomarlo personal. Y el tercero conseguir verlo desde una perspectiva externa como un suceso que ocurre sin ser ni bueno ni malo…
Mejor paga el precio que cuesta tu verdad
No subestimes el poder de tu discurso, habla desde tu verdad, actúa desde tu verdad, paga el precio que cuesta decir la verdad y vivir la verdad… Cada palabra te hace más fuerte o te debilita mucho más, tú eliges las palabras, lo creas o no, por eso debes centrarte en que esas palabras corresponden a lo que está alineado con tu centro…
El propósito de la vida…
Voy a contarte algo sobre lo que quizá no hayas reflexionado, es muy obvio, tanto que pasamos por alto: olvídate de lo que buscas, o por qué estás aquí, es mucho más sencillo que eso, porque el propósito de la vida es vivir cada día, nada más, nada menos… ¿Podrás asumirlo?
Entrevista a Mark Manson: la verdad sobre el amor, la autoayuda, relaciones, ansiedad y vivir la vida
Este es el resumen en castellano de la entrevista a Mark Manson sobre consejos de vida que de verdad sirven y cómo vivir sin importarte todo lo que no importa y que suele importarte más de lo que debería. Una conversación sobre la autoayuda, superación y motivación que no apesta y que resulta útil…
El amor que viene con la disciplina de entrenar a diario
Así funciona mi mente: la autodisciplina es amor, amor por lo que hago, pienso, siento o no me apetece, amor por lo que odio, pero es amor y eso lo transforma todo, si es amor y proviene de mí mismo, entonces es libertad, no importa cuanto orden, estructura o repetición implique…
Los grandes logros del 2020
Esta es la primera lista pública que realizo de los mayores éxitos del año, son los logros más importantes de 2020, pequeñas, medianas o grandes victorias… Son 38 victorias de las otras muchas que han sucedido alrededor del año, es aquí cuando me doy cuenta de que fallo mucho y consigo todavía más…
Que el amor verdadero te acompañe en cada movimiento
El amor verdadero es ese haz de luz que ilumina tu camino con generosidad, empatía, respeto, confianza, aceptación, compromiso, humildad y virtud…
