3 matices que deberías tener en cuenta cuando buscas el Alto Rendimiento Holístico
Estos matices son importantes para conocer más sobre el Alto Rendimiento Holístico, son 3 aspectos que deberías tener en cuenta cuando buscas el equilibrio, el primero va sobre no ser esclavo de lo que te suma, el segundo sobre no querer ir más rápido que lo óptimo y el tercero, gestionar las expectativas de tu propio rendimiento…
El 99% restante es disciplina
La motivación es solo un 1% del gran trabajo, mientras que la disciplina es el 99% detrás de todo ese gran éxito, plenitud, satisfacción y realización. La disciplina es el propulsor, el catalizador, el explosivo que detona las horas y horas que estás invirtiendo en una dirección, una explosión que lo arrasa todo a su paso, a más esfuerzo, determinación, compromiso y tiempo depositado, mayor es el poder que detona…
Preparado desde donde vengo
Déjame decirte que estoy preparado para lo que sea, preparado para lo que venga, preparado para estar preparado y para no estarlo, porque desde pequeño he crecido con los valores adecuados, he recibido una maestría en lo que importa, ser verdadero y único a tu propia manera y lo más importante, me han ayudado a echar las raíces en la humildad y en la dignidad…
La oscuridad también es Buda
La oscuridad es la luz y viceversa, si abrazamos las contradicciones de lo que somos, nos encontraremos con la Naturaleza Buda, la esencia del ser humano. Está todo ahí, siempre lo ha estado, siempre lo estará, no hay que ir a ningún sitio, no hay que mirar en ningún sitio, no hay que decidir ver, solo hay que estar atento a lo que ya somos, para hacerlo debemos entender la oscuridad como parte de la luz…
Apúntate a ti mismo, porque eres el único responsable de tu vida
Recuerda esto, si apuntas con el dedo a otros, si echas las culpas a los demás, si miras a otro lado cuando la cosa va contigo, entonces no tomas la responsabilidad que te pertenece por la vida que vives, entonces te desentiendes de tu compromiso contigo y con otros. Entonces, siempre perderás en cualquier cosa…
El sufrimiento ocurre cuando piensas
El arte de la contemplación y la meditación te ayuda a darte cuenta de los pensamientos aleatorios que ocurren en tu mente para entonces no prestarles demasiada atención y dejarlos marchar. Es ahí cuando conectamos con la verdad absoluta que hay en nuestro interior y podemos estar libres de las ataduras mentales…
Andar descalzo durante 31 días – experimento
Comienza el experimento andar descalzo durante 31 días, una forma de analizar y comprobar el impacto y ventajas/desventajas de sentir los pies en la tierra y volver a los orígenes. Es un experimento de estilo de vida que me llevará a vivir sin nada en los pies por un mes…
La existencia humana es un chiste cósmico
La existencia humana es un chiste cósmico, no hay nada que deba ser tomado tan en serio, ni siquiera vivir, de hecho esto mismo es solo un juego en el que participamos, donde podemos decidir bailar la música que suena, no qué música queremos que suene, sino cómo bailamos y jugamos con lo que se nos presenta a cada momento…
Inventario sobre lo que el amor me ha enseñado
Aquí comparto 27 lecciones a modo de inventario sobre lo que el amor me ha enseñado en estos últimos meses. Me refiero a amar y ser amado por amigos, colegas, mujeres, familia, desconocidos, por tu propio equipo, por los animales, por el universo, y por supuesto, por ti mismo…
No sabes tanto como para preocuparte
Esto es lo que sí sabes seguro, que no sabes lo suficiente como para preocuparte cada vez que crees saber la raíz de la turbación, problema o emoción que estás experimentando. Sea lo que sea lo que te cuentes, no sabes la respuesta definitiva, porque no conoces toda la historia, porque no conoces todos los detalles y porque no tienes el conocimiento necesario para poder concluir que sabes lo que sucede…
Entiende que el mapa es inevitable
El mapa es el regalo, porque si no existe, quiere decir que puedes dibujarlo y navegarlo a tu manera. Esto es lo que vivo y experimento cada día de mi vida, nunca es cierto, siempre es inseguro, es incómodo, a veces no es muy agradable, pero eso no cambia que sea diferente de cómo tiene que ser…
Entrevista a Shi Heng Yi, maestro del Templo Shaolin Europa
Resumen en Castellano de la entrevista a Shi Heng Yi, maestro Shaolin en el Templo Shaolin Europa, sobre disciplina, autocontrol, autodominio, artes Shaolin (Kung Fu, Qi Gong, Taoísmos, Budismo), sabiduría práctica y los secretos de un maestro de las artes marciales…
Que cualquier cosa sea tu maestro
Esta es la transformación que estoy viviendo, una continúa, perpetua, imparable, digna y disruptiva, gracias a personas que encuentro en este viaje llamado vida y gracias a entender que cada paso es mi maestro, que cada momento es el momento adecuado y que cada suceso es imperfectamente perfecto…
Lo tenemos
Lo tenemos es una expresión llena de motivación, es una ilustración de la magia del ser humano, porque lo tenemos todo en nuestras manos, incluso lo imposible, incluso lo impensable, incluso lo que se escapa de nuestra compresión. Somos una sucesión de actos divinos que dan forma a esta creación celestial…
12 aprendizajes estoicos de las últimas páginas del Manual de Vida de Epicteto
Llevo unos meses deconstruyendo por 7ª vez de nuevo el libro Un Manual de Vida de Epicteto. Estas últimas semanas, de las últimas páginas, he extraído 12 aprendizajes que han sido de utilidad en los últimos meses, ojalá te sirvan como me han servido a mí…
Recordatorios universales diarios
Estos son los recordatorios universales diarios que están en lo alto de mi agenda cada día, son preceptos que tomo como reglas de oro para vivir mejor, para vivir épico, para recordar qué es lo que importa en cada día de mi existencia…
Cómo conformar la voluntad de la naturaleza con la tuya propia
Según los estoicos, una de las principales causas de sufrimiento humano es la disonancia entre la voluntad de la naturaleza y la voluntad del individuo…
El Método del Alto Rendimiento Holístico
El Método del Alto Rendimiento Holístico consiste en desbloquear, potenciar, equilibrar y optimizar las cuatro dimensiones del potencial humano: física, emocional, intelectual y espiritual…
Qué ha sucedido durante 30 días al intentar limitar mi comunicación hablada y escrita a 4.000 palabras diarias – Experimento
Estos son los aprendizajes, resultados y conclusiones (tratando de ser algo fieles al método científico) de un experimento que ha consistido en limitar la comunicación diaria a 4.000 palabras escritas y habladas durante 30 días… En el mismo se encuentra también el análisis cuantitativo y cualitativo en el cuadro de mando…
Cada camino es el camino adecuado
Tomar la decisión adecuada no va sobre tener más tiempo, más información, mejores consejos o ser más inteligente, es solo darse cuenta de que cualquier decisión es la decisión perfecta, no hay mejores o peores decisiones, porque lo que hacemos resulta ser lo único que podríamos haber hecho…
