Menu
Browsing articles in "Retos"
Sep
5

La determinación por delante – Burning Man Quest día 8

By Isra Garcia  //  Retos  //  No Comments

Dime que quieres lograr, dime a qué aspiras, dime cuál es tu sueño. Dímelo, y te diré que solo necesitas una cosa para lograrlo, determinación.

Esto es lo primero que viene a la mente cuando empiezo a escribir después de estar 9 días desconectado en el desierto más vivo del planeta. Justo después de escribir y publicar las últimas impresiones del día 7 de mi último desafío social. Determinación fue lo más valioso y crítico que tuve para poder llegar al final del día 8 y acabar el desafío.

determinación isra garcia

 

Esta imagen está justo tomada en la entrada del desierto de BRC, la ciudad desértica donde se celebra Burning Man. Fue el pasado domingo 26 de agosto a las 19:30h. Podemos decir que estaba a tres kilómetros de la “meta” imaginaria de la última etapa de Burning Man Quest.

Hicimos que sucediera

Después de ocho días de aventura en su más extenso sentido de la palabra. Un reto como nunca antes había enfrentado, un desafío contra mí mismo, contra cualquier obstáculo y contra lo impredecible. Ya fuera interno o externo. Ya fuera a causa de la bicicleta, del equipaje, de la distancia, el tiempo, el terreno, el viento o mi estado físico, mental o emocional. Fuera lo que fuera, no había nadie más que yo, mis recursos, mi ingenio, determinación y perspicacia, para enfrentar cualquier adversidad que surgiese en el camino.

Resumen día 8 a grandes rasgos

Esto es lo que viví en el último día de desafío:

  • Recorrido: Fernley – Dixon – Pyramid Lake – Gerlach – Black Rock (Nevada)
  • Distancia total recorrida: 174 kilómetros.
  • Tiempo: 8:15h – desde las 11:45h hasta las 19:30h.

Una historia de determinación

¿Por qué la determinación?

Porque la necesitas cuando crees que no puedes seguir. Porque te ayudará a levantarte cuando caigas, porque será lo único que tengas cuando no haya más opciones.

Es posible que el desenlace del día ocho hubiese sido diferente sin haber usado mi determinación. El viento soplaba tan fuerte en el tramo hacia Gerlach, que me tiró de la bicicleta tres veces seguidas. No podía apenas rodar, cuando caí por primera vez, no quería levantarme, pero no había otra opción, me levanté y seguí. Al caer por segunda vez, me desanimé y maldecí el viento, pero me levanté y continué pedaleando. Cuando volví a caer la tercera vez me herí la rodilla, bien, me levanté y seguí, pero no pude continuar mucho más. Aun así quería seguir.

En ese momento una caravana que iba a Burning Man paró a rescatarme. Eran dos tipos de Nueva York, muy amables y comprometidos. Subí, recorrimos unos treinta kilómetros y llegamos a Gerlach, allí nos detuvieron durante una hora. Las puertas estaban cerradas debido a que el fuerte viento había levantado una gran tormenta de arena y no era seguro para los voluntarios y asistentes. Esperamos a la luz verde de la patrulla de Nevada, había una gran cola, no se podía continuar.

Es en ese momento donde puse la determinación a trabajar de nuevo. Me dije a mí mismo, y a los ocupantes de la caravana, “no voy a entrar en Burning Man con caravana. No después de todo lo vivido y superado, no por la causa, y no por mí”. Así que me bajé, me subí a la bici y continué los últimos 25 kilómetros hasta llegar a la mismísima puerta. Recorrí incluso los 5 kilómetros de zona desértica con la bici de carretera.

Así fue cómo llegué al final del último día de desafío, con la determinación por delante.

Ago
26

No hay otra elección, tienes que hacer que algo suceda – Burning Man Quest día 7

By Isra Garcia  //  Retos  //  No Comments

Aquí estoy, en Fernley (Nevada), a las 00:40h, escribiendo sobre el día 7 del desafío social y de autosuficiencia Burning Man Quest. El día ha sido más largo que de costumbre, también más pesado, por ser más horas. Sin embargo, ha sucedido, uno más completado, quizá, con mucha probabilidad, el penúltimo. Tienes que hacer que suceda aquello que quieres hacer, incluso aunque sea imposible, tienes que repetírtelo y convencerte a ti mismo de que puedes hacerlo suceder. Si lo consigues, conseguirás.

El día 7 a grandes rasgos

Lo resumo de forma rápida:

  • 175kms – 8:30h.
  • +3.500mts desnivel, 4 montañas con sus respectivos puertos.
  • Viento de cara el 90% del recorrido.
  • Ruta: Hawthorne – Fallon – Fernley.
  • Alimentación: no he comido nada sólido, he aguantado genial a base de zumos naturales de verduras y frutas, agua de coco y agua alcalina. Sobre el kilómetro 100 he comido una barrita energética orgánica.
  • Sensaciones: ha sido el día más largo, pero no he tenido esa sensación, cuando rodaba no estaba pensando en nada, estaba inmerso en el momento, tanto, qué no tenía espacio para otras cosas.

Además he finalizado el día de la mejor forma posible, con personas. Encontrándome con dos muy buenos amigos, Juan Romera y Lyndsey Garrill. Juan ha estado ayudándome a trasladar mi equipaje de Los Ángeles a Burning Man, entre otras cosas.

Tienes que hacer que suceda

Tienes que hacer que suceda, en serio

Claro, tienes que querer hacerlo, luego tienes que necesitar hacerlo, finalmente, tienes que hacer que suceda, tu mismo. Y la mejor forma de hacer que las cosas sucedan, es simple y llanamente haciendo que sucedan. Sin descanso, progresivamente, siempre a más. Un paso cada día, milímetro a milímetro.

Puedes errar, puedes no llegar hoy, puedes defraudar, puedes frustrarte, puedes caer, no pasa nada mientras no te detengas en tu camino hacia hacer que algo suceda. Porque la sensación de dar todo lo que tienes y sabes, es la única sensación / validación que debes buscar.

Último empujón

Quedan 153kms para llegar a Burning Man. Si no sucede nada “raro” mañana (o bueno, ya es hoy mientras acabo de escribir esto) es el día. Cuando llegue, y me recupere, escribiré el resumen y sensaciones finales y lo publicaré aquí en isragarcia.es. Después desconectare, esta vez totalmente, 8 días sin publicaciones en mi blog, es la primera que esto sucede desde que en 2012 empezará a escribir a diario. Me apetece, me lo merezco y me lo debo. Y en parte, descansarás unos días de mis sacudidas diarias.

Démosle el último empujón a las donaciones también, hazlo aquí.

Y recuerda, tienes que hacer que suceda.

Extra: y aquí un regalo para ti.

Ago
25

Está en tus manos impulsar a los que te necesitan – Burning Man Quest día 6

By Isra Garcia  //  Cambio, Retos  //  No Comments

De Lee Vining a Hawthorne, saltando de estado, de California a Nevada. Día 6 de Burning Man Quest a la “saca”. Hoy rodando fácil, viento a favor, todo más “normal”, se agradece. Ningún. Pinchazo, ninguna pérdida, ningún rescate, rodar y disfrutar, eso sí, con calambres ya en el cuello y la espalda un poco machacada, pero nada que no se pueda soportar. Mientras rodaba por llanuras desiertas de Nevada, me sentía despierto, sintiendo y meditando. Esto que te cuento ahora es lo que con más fuerza apareció en mi mente… “¿Por qué no ayudamos más en situaciones de desigualdad o desventaja, sea de la índole que sea?” Tenemos la oportunidad de impulsar a los demás.

La oportunidad está en nuestras manos

Por cada oportunidad que tenemos a nuestro alcance, malgastamos diez, otras diez no las vemos (porque no sabemos verlas, o no queremos verlas) y finalmente, dejamos escapar la única que parece que podríamos aprovechar.

Cada persona con la que me cruzo, ya sea en España, en otros países, o aquí en Estados Unidos, tiene más influencia y capacidad de impacto de lo que ninguna piensa. Imagina que cada persona que conoces diera al menos un día de su año, o unas horas dedicadas al mes, para ayudar a mejorar la calidad de vida de personas que no tienen las mismas oportunidades que nosotros. Es normal, lo de siempre.

La oportunidad de impulsar a los necesitados

Te pido que tomes un momento en cuanto puedas y respondas para ti a estas preguntas:

¿Cuál es tu compromiso con el impacto positivo? (todos debemos tener uno)

Si pudieras pedir ayuda en algo ¿Qué sería?

¿Qué personas en desventaja resuenan más contigo que piense que posrías ayudar ahora mismo?

¿En qué crees, específicamente, que podrías ayudar a quien lo necesita?

¿Cuánto tiempo (horas repartidas en días) crees que podrías dedicar al mes a concederte la oportunidad de impulsar a los menos privilegiados?

¿Con quién más de tu alrededor podrías contar para llevar este micro-movimiento hacia delante?

Tienes la oportunidad, la responsabilidad y obligación

La oportunidad de impulsar a los más necesitados

De devolver al mundo un poco, solo un poco, por todo lo que tomas a diario. La oportunidad de impulsar a personas que te necesitan, y con un mínimo esfuerzo, puedes cambiar a mejor.

Tenemos la oportunidad de impulsar a las personas que más lo necesitan, no solo es una oportunidad, sino una responsabilidad y una obligación….

Si ya estás compartiendo tu tiempo, talento, habilidades y esfuerzo con los que te necesitan, mi más sincera enhorabuena y admiración. Si todavía no has empezado o estás dudando, ahora es el momento idóneo para empezar. Comprométete y empieza, muy poco a poco, pero empieza a impulsar a los desconectados.

Recta final del desafío social, y acción

Quedan sobre 300 kilómetros para acabar este desafío social. Sin duda el reto más aventura de mi vida, hasta ahora. Yo voy a seguir hasta el final, ahora salgo de Hawthorne con dirección a Fallon, y quizá, si me encuentro con fuerzas, a Fernley.

Mi llamada a la acción va para ti… Si estás leyendo esto, por favor dedica 5 minutos de tu tiempo y un presupuesto minúsculo, para hacer una donación en la causa que llevo defendiendo y donando desde 2013, tanto tiempo, como esfuerzo, como dinero.

Hazlo, suma fuerzas, y aporta, ayuda, impulsa, mejora, potencia, empodera, a los que no gozan de la misma oportunidad que tú.

Ago
25

La mentalidad imparable – Burning Man Quest día 5

By Isra Garcia  //  Retos  //  No Comments

Finaliza el día 5 de Burning Man Quest: desde Bishop, pasando por Benton (y sus “Hot Springs” hasta llegar de forma involuntaria a Lee Vining. Las cosas están sido más “interesantes” de lo que hubiera sido probable en un caso normal. Claro que normal nunca es normal, eso es esencial. Puedo, casi, asegurar que hubiera abandonado en el tercer día. Hubiera decidido no continuar, de no ser por mi naturaleza incansable en los momentos críticos, el trabajo en alto rendimiento que llevo hecho en estos dos últimos años y la mentalidad imparable que he ido construyendo desde que tuve consciencia de que la mejor estrategia que existe es creer en uno mismo. Principalmente por el gran trabajo que hace la mente y cómo esto afecta la parte física, emocional y un poco menos, la espiritual.

El día 5 de desafío a grandes rasgos – mentalidad imparable

Cómo construir una mentalidad imparable

Todo aquello de lo que escribo en este blog, viene siempre fundamentado por uno o varios hechos que lo soportan. En esta ocasión lo que trato no podría ser menos:

  • Distancia: 110 kilómetros de ciclismo. Sumando un total de 590kms.
  • Ascenso y subida: +3.900 metros de desnivel, para ser más ilustrativos; 4 montañas subidas, y bajadas.
  • En el kilómetro 20 rompí ambas zapatillas de ciclismo (se despegaron ambas suelas). O abandonaba o seguía de alguna manera. La manera fue hacer fuerza con la zapatilla hacia abajo al pedalear, mientras la suela estaba enganchada en las calas.
  • Tuve que recorrer 10 kilómetros por camino pedregoso con bicicleta de carretera (5km de ida y 5km de vuelta).
  • Todo por una equivocación del GPS y una mala gestión del que interpretaba esos mapas (yo), sin excusas.
  • Por “suerte” tuve el viento en contra durante el 70% del recorrido.
  • Fui socorrido al caer la noche, en medio de la nada, por un padre e hijo británicos que viajaban por California. La razón del “rescate” fue porque Google Maps volvía a llevarme por un camino sin pavimentar, cuando ya estaba casi oscureciendo. El camino de tierra significaban 15 kilómetros, el otro que se planteaba, simplemente no había camino, porque no había señal o no marcaba una opción disponible. Espero 30 minutos hasta que pasó el primer coche, que afortunadamente paró.
  • Fui conducido hacia dos rutas de Google por camino no marcado por las que era inviable acceder. Desvío y cambio de ruta obligatorio. Aquí perdí casi 2 horas.

Se necesita una mentalidad imparable para resistir.

Hola estoicismo

Cómo puedes deducir, fue día grandiosamente estoico. Mental desde el kilómetro 5 hasta el último. Aguantando el aturdimiento mental y emocional. Empezando este día 6, el físico ya empieza a resentirse un poco, especialmente espalda alta, cuello, lumbares y glúteos.

Todo lo que podía pasar está pasando, algo de esperar. La clave está en la postura que se adopta frente a los imprevistos y adversidades. Te cogen por sorpresa porque piensas que no te tocará.

Cuando piensas que un día no puede ir peor que el otro, estás equivocándote y lo pagaras. Siempre hay una versión peor.

Adquiere la mentalidad imparable

Solo existe una forma de hacerlo, exponerte una y otra vez, a todo lo que nos cohibe, como sea y a por todas. De forma obsesiva. Es paradójico pero necesitas respirar y vivir de aquello que tratas de huir.

Hoy, antes de empezar este próximo día 6, ya he vivido imprevistos y cosas que podrían mermar mi motivación, pero no será así.

El viaje hacia Burning Man continúa, restan 360/390kms. Veamos que sucede hoy, porque seguro que algo va a suceder. Sea lo que sea, el modo mentalidad imparable ya viene activado.

Ago
23

Estrategia contra desafíos: de menos a más – Burning Man Quest día 4

By Isra Garcia  //  Retos  //  No Comments

Cerrando el cuarto día de Burning Man Quest (modo autosuficiencia), El Viaje continúa. Salí de Lone Pine hasta llegar a Bishop, pasando por Independence y Big Pine. Alcanzados los 460kms. Cada día que pasa me encuentro mejor, eso a pesar de las dificultades, los imprevistos y el cansancio y carga muscular. En la prueba Titan Desert 2016 descubrí algo, de forma inconsciente adoptaba la estrategia consistente en ir de menos a más. De menos a más en muchas cosas, trabajo, fiesta, actividades en mi tiempo libre, pero sobre todo en los desafíos, aventuras y experimentos. Al darme cuenta empecé a prestar atención, lo que me ayudó a mejorar la estrategia y el proceso.

Resumen rápido

Fue un día suave, 100 kilómetros, rodando a buen ritmo, 33km/h de media, fui de menos a más como decía mi amigo Ibon Zugasti. El paisaje una gozada, la cordillera de Sierra Mountains es interminable. Viento a favor, todo a favor, excepto los tres pinchazos que tuve. A pesar de todo, la fortuna decidió sonreírme, porque el pulirlo fue tan solo a 6 kilómetros de Bishop. Pude hacer auto-stop y Justin, un ciclista que iba a Mammoth Lakes, paró y me dejó en la ciudad.

Cómo ir de menos a más

Ya en la ciudad, sin señal de Internet, entré en una tienda para pedir wifi y buscar el motel más optimo. Entonces me recomendó un hostel muy particular, allí fui. El Hostel California Bishop. Llegué, obtuve buenas recomendaciones, conocí a Ethan (un tipo que lleva tres meses haciendo alpinismo desde México A Estados Unidos). Pratiqué Yoga, cené y trabajé todo lo que llevaba pendiente de los dos días anteriores.

De menos a más

Hoy, ya día 5 en este desafío social, volveré a salir con absolutamente todo lo que teng. Sin ases en la manga, sin plan B, sin miedo, a pecho descubierto. A contar kilómetro tras kilómetro, a saborearlo, aunque esté jodido, aunque pinche cuatro ruedas, aunque tenga que andar 5kms hasta el próximo pueblo, aunque tenga que hacer auto-stop y mo me recoja nadie, da igual, seguiré. De menos a más, indudablemente.

¿Por qué seguiré a pesar de las adversidades?

Seguiré porque primero, sé que voy de menos a más, y eso, en el medio y largo plazo, me hace sentir imparable. Incluso a corto, por la confianza que te da el saber que vas a multiplicar sea lo que sea lo que estés obteniendo.

Y segundo, seguiré porque ojalá alguien me hubiera enseñado a bajar los brazos y abandonar. Ojalá hubiese conocido lo que es conformarme con lo que hay. Ojalá alguien me hubiese explicado que hay un fin y un límite ¿Ojalá?. Desafortunadamente (o afortunadamente no pasó, porque nunca lo he permitido. Así que no tengo otra que seguir empujando. Más todavía si tengo una razón como esta; poder ayudar a 3 jóvenes a tener la educación que no podrían llegar a permitirse, ayúdame y la participa con tu donación.

¿Cómo me siento? Estoy descontrolado, totalmente fuera de mi área de control, confort y seguridad,. Desbordado, abrumado y sobrepasado por tantos imprevistos, emociones, incertidumbre… Es sensacional, pero al mismo tiempo acojonante, te sientes desnudo, es una forma de vulnerabilidad que nohabía explorado hasta ahora.

Voy de menos a más, así podré ir de más a más.

Ago
22

Sobrepasado: sobresalir de ti mismo a la fuerza – Burning Man Quest día 3

By Isra Garcia  //  Aventuras, Retos  //  No Comments

Así es como me sentí ayer al terminar el día 3 de Burning Man Quest, abrumado, sobrepasado. Siento que por la acumulación de tantas emociones, preocupación, desconcierto o descontrol.

Sobrepasado por la aventura

Sobrepasado y abrumado por la aventura

Cada día es una aventura, no sé si dormiré en algún motel o me tocará echarme a un lado en la carretera y dormir como pueda. O si tocará hacer más kilómetros, o si con más horas dedicadas haré menos kilómetros y tendré que extender el desafío a más días de los planificados. Quizá pueda romper la bicicleta, o rajar las ruedas como yo a sucedió. Dolores de espalda o cuello que hagan el viaje un poco más complicado. Pasar por zonas donde no encuentres ningún punto para poder recargar agua y algunos alimentos, y entonces seguir. Incluso pasar por ciudades donde pensabas quedarte a descansar y encontrarte de que es una ciudad fantasma. Podría caer de la bicicleta, o ser golpeado por un coche. Incluso parar a causa del fuerte viento.

Abrumado por sobresalir de esa manera

Importante, no estoy siendo pesimista aquí, son las posibilidades que se abren ante el sinfín de posibilidades que podrían darse lugar en esta aventura. Aunque por otro lado, podríamos tambien considerar el otro lado, todo lo más positivo que podría suceder. Aunque eso ya lo esperamos, porque planificamos de forma optimista, y adivina que, casi nunca se da el escenario ideal que habíamos recreado en nuestra mente. Las expectativas. Si estoy abrumado y sobrepasado no es por la negatividad o el positivismo, trato de ser lo más ecunánime posible. Es por la cantidad de aprendizajes y momentos en los que he sobresalido de mí mismo en tan poco tiempo.

Sobrepasado por el día 3 de desafío

Ayer día 3, sin ir más lejos, rodé como 123 kilómetros, desde Ridgecrest a Lone Pine. No conocía ninguna de estas ciudades ni sabía que iba a llegar a ninguna de ellas, ni cómo iba a llegar, pero lo hice. Entre medio, pensé en que no podría continuar debido a las fuertes ventoleras que azotaban la carretera 395US, que se sitúa justo en medio del Valle de las Muerte y Yosemite. Además oscurecía, aunque iba provisto con luces y había un muy buen arcén, no quería jugármela. Hice auto-stop de nuevo por 30 minutos, nadie paró. No tuve otra que elegirme a mí mismo y seguir.

Pasé por el pueblo en el que pensé que iba a descansar Orlancha, no había nada. Llegó el siguiente, Cartago, ciudad fantasma. A todo esto empecé a rodar más rápido para llegar antes. Era uno de esos momentos donde hubiera parado, porque no me sentía nada seguro, pero seguí hasta el final. Contra mi propio instinto, contra mi mente que todavía era más salvaje intentando sabotearme.

Imprtesionado por mí mismo

Finalmente llegué a las 21:15h a Lone Pine y aquí había hasta un McDonalds (no cené aquí, por supuesto), y encontré por Booking el Motel Timberline. Llegué, tome ducha de contrastes frío/calor, bebí mi proteína alcalina vegana, hice 20 minutos de Yin Yoga y fui a cenar. Mi mente y mis emociones estaban colapasadas. No fue hasta que me senté a meditar que descubrí el por qué…

Me sentía y me siento abrumado y sobrepasado, porque en esta ocasión, había ido más allá de mi propia seguridad física, había ignorado a la amígdala y también a mi propio insinto. No sé que es aquello que me hizo seguir, pero seguí, nunca había sentido una sensación igual.

sobrepasado y abrumado

Seguimos

Y eso es lo que voy a hacer ahora mismo que empiezo el día 4, seguir, hacia delante. Seguir, no importa qué. Seguir.

Sigue conmigo y haz tu contribución a la causa que defiendo y por la cual hago este desafío.

Ago
21

Baila con lo impredecible – Burning Man Quest día 2

By Isra Garcia  //  Aventuras, Retos  //  No Comments

La aventura es impredecible, eso es lo primero que me ha venido a la mente… Acaba el segundo día de Burning Man Quest, estoy en Ridgecrest, no se muy bien si debía pasar por aqui, porque no está en la ruta, pero si estoy aquí, es que debía pasar por aquí. Creo que lo que he vivido hoy es un fiel reflejo de lo que es la vida. Una sucesión de circunstancias inesperadas que debes aprender a abrazar con ecuanimidad. Si el resto de los días que quedan van a ser así, no tengo la menor duda de que va a ser la mayor aventura de mi vida.

La aventura es impredecible

Por qué pienso que la aventura es impredecible

Voy a resumir los hitos de este segundo día, que creo pueden servir para ilustrar lo que trato de argumentar más arriba:

  • Perder la cartera con tarjetas y e identificadores, y encontrarla. La dejé en un restaurante la noche anterior, y cuando volví al día siguiente para comprobar si estaba, allí estaba. Norte América, en su gran medida, es muy honesta, ya lo he comprobado un buen puñado de veces.
  • Salir bastante tarde, sobre las 14h, debido a mis responsabilidades profesionales. He reduciendo en un 70% el tiempo y trabajo que necesito hacer, pero ese 30% restante, es trasbajo importante.
  • Superar un dolor de estómago en la bicicleta. La causa: comida más agresiva que no estoy acostumbrado a comer; pizza.
  • Obstinarme con subir unos contenidos (vídeos) que de ninguna manera subían, y acabar perdiendo tiempo y con no muy buenas sensaciones por saber que algo externo me había dominado.
  • Rajar las dos cubiertas y pinchar tres cámaras justo antes de llegar a Mojave. No sé muy bien como fue.
  • Encontrar la tienda de bicicletas a más de 80 kilómetros. La más cercana sin tener que retroceder.
  • Buscar rutas alternativa sin GPS que me ayudaran a no perderme del objetivo. Y estar cerca siempre de la 14 highway ,no se puede viajar con bicicleta, y el navegador de Google te lleva por esa ruta (aunque selecciones la opción “bicicleta”)
  • Hacer auto-stop por 20 min mientras caminaba con la bicicleta. Hasta que funcionó.
  • Viajar a California City a ver si encontraba recambios y mecánicos. Primero en ACE Hardware donde acabé peor que entreé y luego en Autozone, donde no pudieron ayudarme tampoco.
  • Llamar a un taxi, pagar 140 USD y viajar a Ridgecrest a ese taller de bicicletas que mencionaba arriba. Buscar un motel y pasar la noche aquí.

La aventura es impredecible, no hay duda.

Adicionalmente

A todo eso, rodé a un ritmo bastante bueno, de mis mejores nunca, entre 35 y 37 kms/h, e hice 133 kilómetros.

Más importante que nada, en este segundo día llevamos recaudados más de 2.000 USD, gracias. Esto es un gran impulso para mí.

La aventura es impredecible, com todo lo que importa

Una aventura es como la vida, impredecible, o te adaptas y bailas, o acabará arrollándote, dejándote lleno de magulladuras, frustrado y con la sensación de haber perdido.

Esa persona definitivamente no soy yo. Estoy preparado para el día tres, la bicicleta en estado óptimo, al igual que servidor. Así que vamos a por el tercer día de Burning Man Quest modo autosuficiencia or un cambio en personas que lo necesitan.

Ago
20

Conecta con los desconectados – Burning Man Quest día 1

By Isra Garcia  //  Human Media, Retos  //  No Comments

Primer día de Burning Man Quest (Modo autosuficiencia) finalizado. Etapa de 100 kilómetros, desde Hollywood hasta Palmsdale. Un primer día muy duro, mucho desnivel, para empezar, he ido bastante lento. No he ido cómodo. He estado falto de empuje en la bicicleta. Sin embargo, he fascinado con la conexión con las personas desconocidas, como Andrew Steel y Kym Jackson. Además, he llegado a un lugar donde poder desconectar, trabajar, descansar y dormir. Y además, ya se han recaudado más de $1.200, así que objetivo cumplido.

CONEXIÓN CON LAS PERSONAS

El ser apoyado de gran manera por personas que están unas semanas no conocía, ni siquiera sabía que existían, me ha dado que pensar. Estoy estremecido por el cariño, la preocupación, el cuidado, la empatía, generosidad y calor recibido en estos días, no solo por Andrew y Kym, sino por mis compañeros de Camp Bang Bang, y cientos de personas que están contactando conmigo. A raíz de esto, he escrito una pequeña reflexión…

Eres algo más, seguro

Admítelo, tú y yo no somos como ellos. Ni nos acercamos. Te vistes como uno de ellos, frecuentas las mismas fiestas, ves las mismas series, comes la misma comida, lees los mismos libros, sigues a las mismas personas. Sin embargo, cuanto más intentas encajar, más te das cuenta de que no eres como el resto, eres un inconformista, un dibujante de mapas. Empiezas a darte cuenta cómo las personas “normales” van a su trabajo y hacen lo mo que hace tres años, todos vamos en auto-piloto. Estamos desconectados.

Por cada cliché eventual como “Que tengas un buen día” o “¿Cómo estás?”, “¿Qué tal ha ido el día?” Por dentro ardes queriendo decir cosas que de verdad importen como hacer las preguntas que realmente te gustaría preguntar… ¿“Qué te preocupa?”, “¿Cómo has pensado en cambiar aquello que sabes que puedes y necesitas cambiar?” o “Cuéntame algo vulnerable”. Lo que falta es esa conexión con las personas.

La conexión con las personas

Sé honesto, te gustaría hablar con esa mujer / hombre del ascensor, o llamar a la puerta de esa persona que te llama la atención, o parar a alguien desconocido en medio de la calle para preguntarle algo. Espera, ¿que pasaría si esa persona del ascensor, o a la que llamas a la puerta o la que encuentras en la calle (o la que te miró fijamente) piensan lo mismo que tú? ¿Quién sabe qué podrías aprender de conversar con un desconocido? ¿Y de entrevistar a tus abuelos, padres o tíos. Recuerda, la conexión con las personas.

Todos llevamos y somos una pieza de un gran puzzle. Nadie aparece en la vida por mera coincidencia, por eso estás tú aquí, y por eso estoy yo aquí. Confía en tu instinto.

Haz lo más inesperado. Conecta con el mundo.

El Viaje continúa. El desafío continúa. Y el impacto positivo también.

Ago
17

Cómo medirte ante la autosuficiencia por una muy buena razón

By Isra Garcia  //  Retos  //  No Comments

Ayer trataba en este blog sobre restricciones, adversidades, experimentos, alto rendimiento y auto-mejora. Hoy te presento la herramienta con la que esta vez pienso conseguir eso y más, el desafío social/experimento Burning Man Quest – modo autosuficiencia.

“Desafío”

Porque es algo que me supera, algo que no he hecho antes, y algo que implica una buena posibilidad de no conseguirlo.

“Social”

Porque el fin es primero, crear visibilidad y consciencia sobre el trabajo que mi amigo Valentino y Bridges for Music están haciendo, y segundo, recaudar fondos para matricular a 3 jóvenes en la futura Bridges for Music Academy.

“Experimento”

Porque estaré probando algo nuevo, analizando y sacando conclusiones y aprendizajes de todo el proceso.

Qué hay de nuevo en Burning Man Quest – modo autosuficiencia

Lo defino como un desafío social de alto rendimiento que consiste en recorrer la distancia que separa Los Ángeles de Burning Man (Black Rock City – Nevada) 904 kilómetros exactos. Calculo sobre más de 47 horas de recorrido en bicicleta de carretera, y en modo autosuficiencia.

¿Qué quiere decir “modo autosuficiencia”? Que me enfrentaré a este reto solo, sin equipo, sin ayuda externa y sin apoyo adicional más que lo que lleve conmigo y lo que consiga en el camino por mí mismo; comida, alojamiento, ropa.

burning man quest race modo autosuficiencia

El “por qué” hacerlo

Como decía unas líneas más arriba, para crear notoriedad sobre BFM y recaudar fondos para esponsorizar a 3 jóvenes de Langa que participarán en el primer curso de la primera escuela de emprendedurismo y artes en los barrios marginales de Larga. Un proyecto sin ánimo de lucro desarrollado por la ONG Bridges for Music.

El objetivo

Dos claros objetivos:

1. Recaudar $6.000, los cuales irán íntegros para las matrículas anules, en Bridges for Music Academy, de tres jóvenes de los barrios marginales de Langa.

2. Completar el desafío en el tiempo estimado (7/8 días) con las condiciones pactadas (el modo autosuficiencia).

Cómo lograrlo

Primero, en cuanto a la recaudación, se ha habilitado una página de donaciones a través de la plataforma JustGiving, tal y como se hizo en los otros desafíos. Puedes donar ahora aquí.

Segundo, sobre ciclismo en modo autosuficiencia. Como mencionaba, no equipo de apoyo, no alforjas, solo lo necesario para cada día buscarte la vida para progresar al siguiente día. Y así día tras día. Las etapas están divididas en días, cada etapa será de entre 120-150 kilómetros hasta llegar al destino final. Se contará con 7 días, 8 si fuese necesario.

Algunas restricciones adicionales que podría añadir

Estoy considerando añadir limitaciones que me ayuden a tener que sobresalir. Algunas como:

  • Una comida al día – presupuesto máximo 15 dólares.
  • 4 horas máximo para trabajar y desarrollar tu labor profesional.
  • Solo comida macrobiótica y orgánica, 100%.8 horas de sueño cada día.
  • Prohibido usar GPS.
  • El alojamiento será alojamiento no superior a 30 dólares la noche.
  • Cero azúcares.
  • Cada día se establecerá una restricción diferente. Ejemplos:
  • Un día de ayuno completo.
  • Otro en silencio absoluto.
  • Un día diciendo “no” a todo.
  • Un día diciendo “sí” a todos.

¿Tienes alguna sugerencia? Déjala en los comentarios y la tomaré muy en serio.

El modo supervivencia es una forma de buscar nuevos aprendizajes, nuevas experiencias, y nuevas y más complejas decisiones que tomar.

Cuándo y dónde tendrá lugar

Del domingo 19 de agosto al domingo 26 de agosto. Espero. Quizá.

En Estados Unidos, desde Los Ángeles (California) a Burning Man – Black Rock City (Nevada). Recorrido.

Utilizaré mi cuenta de Instagram para hacer un segumiento diario. Publicaré un vídeo resumen cada día en mi canal de Youtube. Y los aprendizajes aquí, en forma de sacudida diaria.

Veamos que sucede, el fin es lo que me importa, pero no puedo evitar estar súper excitado por lo que pase durante.

¿Confías en mí? Haz una pequeña donación y contribuye a educar a jóvenes sin oportunidades de esa educación.

Arte gráfica: Charlie Abad Estudio.

Jun
29

Cómo trascender límites, superarte y vivir experiencias transformadoras

By Isra Garcia  //  Podcast, Retos  //  No Comments

El Viaje sigue, hoy estoy en Roma, acabando tres semanas en Italia. Hace unos meses, en abril, estuve en Sudáfrica. Además de aprovechar y continuar con la tercera parte de El Viaje (eso será un próximo podcast), realicé un desafío social a favor de acondicionar la primera escuela de emprendurismo y arte en los barrios marginales de Langa. Bridges for Music Academy. Llamamos al desafío, Ride to Afrika Burn. Un nuevo capítlo sobre cómo trascender límites.

Fueron 333 kilómetros divididos en 217 kilómetros de ciclismo y otros 116 en bicicleta de montaña. Subimos cuatro puertos, con un total acumulado de más de 2.500 metros. Decidí probar con un ayuno absoluto mientras duró la prueba. Finalmente, a la mitad del recorrido, tomé un zumo natural de manzana, pera y zanahoria que me ayudó a acabar las 17.5 horas que tardamos en completar la aventura.

sobre cómo trascender límites y conseguir imposibles - Isra Garcia y Valentino Barrioseta

La mejor parte de todas es que conseguimos completar más del 100% de la recaudación de fondos. Lo cual era el objetivo principal. Esto permitiría poder acondicionar la escuela con un sistema de ventilación, además de otros elementos.

Disrupt Everything #41 – Cómo trascender límites

Este episodio número #41 es para mí, aquí estaremos tú y yo solos. Hablando sobre cómo trascender límites, superación absoluta, y vivir experiencias transformadoras que nos hagan evolucionar. Para mí, los desafíos que enfrento casi a diario, incomodidad, experimentos inverosímiles, pruebas absurdas, riesgo evitable y micro-retos, no son más que una plataforma desde donde lanzarnos hacia los márgenes de la vida. Allí donde ocurre la mejora exponencial.

Escucha directa:

Índice de contenidos

  • Contexto.
  • Auto-motivación.
  • Autodisciplina.
  • Cómo prepararte mentalmente: mentalidad imparable.
  • Cómo prepararte físicamente cuando no estás preparado.
  • El ayuno y la resistencia del cuerpo.
  • El peor escenario posible es una ventaja.
  • Necesitas inspiración más allá de lo convencional – cómo encontrarla.
  • El poder del espíritu de equipo.
  • Plan alimenticio, superalimentos y extras.
  • Cuidado, bienestar y descanso.
  • Técnicas, trucos y estrategias sobre cómo trascender límites.
  • La superación en sí – dejar de huir.
  • El cambio es incómodo.
  • El trabajo de verdad.
  • Y mucho más.

Además, escucha, descarga, suscríbete: iTunes, RSS o reproductor

Escúchalo y suscríbete via iTunes, suscríbete por RSS o entra a las web series…

Disrupt everything iTunes disrupt everything RSSdisrupt everything web series

También puedes escucharlo directamente desde la página principal de Disrupt Everything podcast series.

Atribución imagen: Charlie Abad Estudio.

Jun
3

Adicto a explorar límites

By Isra Garcia  //  Retos  //  No Comments

Soy consciente de que tengo varias obsesiones. Una de ellas es probar cómo de profundo puedo llegar en algo que me supere. Disfruto, y cuando digo disfruto, es que disfruto, explorando márgenes. Algunos más conocidos y permitidos como en la alimentación, ayuno, resistencia física, rendimiento intelectual, marketing o pisque. Y otros quizá más tabúes como psicodélicos, espiritualidad, emociones, vulnerabilidad o riesgo. Descubrir límites es una de mis adicciones.

El resultado de explorar márgenes

Principalmente porque hay una línea muy delgada entre momentos de debilidad, temor y frustración a momentos de grandeza absoluta, de reencuentro con algo desconocido pero increíble. De vulnerabilidad a consciencia profunda. De incertidumbre a determinación. Pasar de temor a valentía en cuestión de milisegundos. Saltar de plano físico a mental y de mental a físico, de físico a emocional y de emocional a espiritual. De sentirte solo a estar integrado con el mundo, con las personas, con la naturaleza. Pasar de permanecer desconectado a conectado, atento, alerta, en movimiento, flexible, adaptado y preparado para el impacto. De empezar fuera a acabar más dentro que nunca. De desenfocado a enfocado. De menos, no mucho, nada, a mejor, más, casi todo, a fuego, hasta el final.

Por qué descubrir límites

descubrir límites

Cuando empiezo una aventura, reto o experimento, lo hago, porque sé que voy a encontrar algo más allá del deporte, de la extravagancia, el populismo o la expectación. Voy más lejos de lograrlo o fracasar. Ignoro el aplauso, o la ovación, no busco el reconocimiento. Por eso lo hago en la intimidad, y de vez en cuando, comparto un 15% de lo que hago, vivo y experimento. Estoy enfocando a descubrir algo que poder utilizar para seguir saltando muros, y propulsando mi estilo de vida. Experimento tras experimento, reto tras reto, aventura tras aventura, este sistema es infalible.

Ayer mismo empecé un nuevo experimento, uno que por la naturaleza del mismo, he decidido no hacer público hasta que no finalice. Tampoco lo compartiré con mi círculo, lo protegeré hasta que finalice. Entonces compartiré el proceso y resultados.

Si no saltas al vacío que desconoces nunca sabes lo que podrás encontrar ahí adentro. Si aquello a lo que te enfrentas no es 200 veces superior a ti, no es algo que merece confrontar. Si lo es, si te supera, si te sobrecoge, si te atemoriza, si te causa rechazo, si te parece inconquistable. Es la señal de qué es aquello a por lo que debes lanzarte. Sin miramientos. Hasta el último aliento. Una gran parte de la sabiduría, reside en lo que suceda desde que te lanzas a por ello, hasta que acabas lográndolo, fracasando, o desistiendo.

Necesitas ir en la dirección opuesta, corre

Es todo sobre no tener el control, sobre hacer aquello que te hace pequeño. Aquello que más te podría mermar y debilitarte. Ahí hay algo inmensamente valioso para ti.

Es todo sobre dar el máximo que hay dentro de ti cuando las cosas podrían no funcionar. Es todo sobre extrapolar cualquier nuevo input hacia los diferentes aspectos que componen tu vida. Es todo sobre tu más alto rendimiento. Es todo sobre sobresalir de ti mismo.

¿Volveré a hacer algo que me supere? Sí.

¿Volveré a hacer algo que me ridiculice? Sí.

¿Volveré a hacer algo que me debilite? Sí, claro.

¿Volveré a hacer algo que sepa que no voy a poder hacer? Absolutamente.

¿Volveré a hacer algo incomprensible (hasta para mí)? Tú sabes la respuesta tanto como yo.

Sobresalimos ante la adversidad.

La mejor manera de trascender es encontrando el riesgo antes de que el riesgo nos encuentre a nosotros.

Fin.

Atribución imagen: Rant Now.

May
1

Resumen, conclusiones y aprendizajes después de recorrer 333 kilómetros de ciclismo en Sudáfrica

By Isra Garcia  //  Iniciativa Social, Retos  //  No Comments

Hoy vuelvo al mundo conectado después de ocho días de completa y absoluta desconexión. Esto que te cuento a continuación, es la historia sobre un desafío deportivo por una buena causa.

desafío deportivo por una buena causa - Ride to Afrika Burn

Esta foto fue tomada el pasado lunes 23 de abril, en el desierto de Tankwa Karoo, tan pronto como llegamos a “Ubuhlanti”, el campamento de Bridges for Music en Afrika Burn. Esta instantánea significa el final de la aventura/reto social; “Ride to Afrika Burn“. Un desafío benéfico a favor de Bridges for Music Academy, la escuela de emprendimiento, música y artes que la ONG está construyendo en los barrios marginales de Langa (Sudáfrica)

El comienzo y el final del desafío deportivo

Dicho reto comenzó el domingo a las 10:00h, partiendo desde Ciudad del Cabo. Pensamos en salir a las 5:00h, pero preferimos priorizar por descansar y dormir el máximo posible, ya que no íbamos a parar hasta llegar a la meta. Esa era la idea y así la llevamos a cabo. El comienzo fue algo psicológico, ya que sabes que tienes por delante más de 300 kilómetros de bicicleta y apenas estás empezando. Aquí es donde más determinado hay que estar. Empezamos suave, lento y sin prisas, principalmente, porque no sabía empezar de otra manera.

A las 3:30h, ya del lunes, llegábamos a la entrada de Afrika Burn. Llegamos pensando que ya lo teníamos todo hecho, pero todavía faltaba una prueba psicológica más.

Al llegar a la puerta, nos encontramos con que teníamos que esperar hasta las 8am para acceder al campamento, y entonces poder ducharnos, comer y descansar después de todo el desgaste. Así que en lugar de perder los nervios, cargar contra los guardas que cumplían con su responsabilidad y ponernos de mal humor, buscamos la parte retadora, positiva y enriquecedora. Un obstáculo extra que debíamos superar. Así que respiramos hondo, sonreímos, descorchamos una botella de vino, junto a unas tortas de arroz con aceite de oliva, y celebramos el gran esfuerzo en la entrada. Primero conversando y compartiendo los momentos vividos, y luego, esperando y durmiendo en el coche hasta las 8:00h.

El desafío deportivo: conclusiones y aprendizajes

En resumen, la parte uno del desafío está completada: 333 kilómetros (217 de ciclismo + 116 en bicicleta de montaña) +2.500 metros positivos, todo en modo ayuno absoluto, completado en 17.5 horas. Estas imágenes son las mejores que puedo rescatar para resumir todo lo que vivimos juntos.

No estaba preparado físicamente, no había podido apenas entrenar, pero nunca perdí la confianza en mi equipo, en la causa y en mí. Dejé atrás los “peros”, excusas y quejas y empujé hacia delante todo lo que pude. Mantuve la autodeterminación al frente y no dejé de persistir, a pesar de los calambres en la espalda y los dolores en la rodilla derecha. La última vez que realicé un esfuerzo de esta talla fue en abril de 2016, en la prueba Titan Desert.

Después de la Titan y esta prueba, he descubierto que todo lo que he aprendido y aplicado sobre el alto rendimiento en estos años, funciona. Cero lesiones, cero dolores posteriores, cero agujetas, cero efectos secundarios. Eso sí, además de mí rutina de alto rendimiento diario, dormí 12h durante tres días seguidos, me alimenté de manera más cuidadosa y realicé dos horas de yoga/power yoga/estiramientos al día.

desafío deportivo por una buena causa - Ride to Afrika Burn

Todavía no hemos acabado

Ahora, realmente, queda lo más importante, terminar de completar la segunda parte del desafío deportivo y social: acabar de completar el 100% de la recaudación, el cual ahora va por el 79%, quedan solo R6.000 para completarlo.

Si has donado, to doy las gracias por hacerlo, gracias por tu apoyo, por creer en la causa, en mí y en el cambio positivo. Y si no has donado, y resuena contigo, sería genial que hicieras una pequeña donación en el enlace que encontrarás AQUÍ.

Ahora. Después de 8 días de reseteo y desconexión en Afrika Burn, seguimos.

El Viaje continúa.

Abr
19

El Viaje continúa (segunda parte): Sudáfrica y África

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Retos  //  No Comments

El 3 de marzo finalizaba la primera parte de El Viaje alrededor del mundo, Australia y Japón. Volvía a España por asuntos personales y profesionales. Hoy, 45 días después, el viaje continúa, retomo ese viaje viviendo despierto, trabajando intensamente y bailando con el momento.

Mucho en poco

el viaje continúa - isra garciaHan sido 45 de los días más vertiginosos, estresantes, delirantes y enriquecedores que recuerdo a nivel profesional, @IG Ha explotado en muchos frentes, acabar el próximo libro, nuevos proyectos, más equipo. Hacía años que no trabajaba tantas horas al día y de forma tan obsesiva. A nivel personal ha supuesto mi primera experiencia en un quirófano. He estado 40 días sin hacer nada de deporte, nada, por primera vez desde que pueda rememorar. Siento que he vivido 135 días condensados en 45 días. No podría haber salido mejor.

El viaje continúa: segunda parte

Ahora, el viaje continúa: Valencia – Londres – Ciudad del Cabo. Comienza la segunda parte: Sudáfrica y África. Continentes 99% desconocidos para mí. No llevo mapa, ni expectativas, ni cargas. Ni límites.

La primera parada será Ciudad del Cabo. Allí, el domingo, empezará una nueva aventura, saldré en bicicleta hacia  Afrika Burn, liderando un experimento / desafío benéfico a favor de terminar de construir la escuela de emprendimiento Bridges for Music Academy. Serán 320 kilómetros entre ciclismo y fat bike en ayunas y sin descanso. Lo importante es que sigo recaudando fondos, ya falta menos de la mitad (puedes contribuir aquí)

Aislamiento y desconexión

Luego, realizaré un aislamiento y desconexión de 9 días. Sin Internet, smartphone, trabajo y/o nada más que lo que suceda en el desierto de Tankwa Karoo (Afrika Burn). Apartarme del ruido y del mundo durante unos días para dedicarme a mí en el estado más natural y genuino posible.

A partir de entonces, que venga lo que tenga que venir, no importa mucho. Estaré preparado para lo que sea, como siempre.

Siguientes pasos en España

Estaré moviéndome de Sudáfrica a África hasta principios de junio que viajaré a Madrid para Stand OUT Program Madrid (fase final para enviar las candidaturas), juergaza en Circo Loco (y en elrow @Amnesia Ibiza) con mi querido amigo Josef Ajram. Y rematamos con Guateque Chapter III, en Madrid.  Pocos días después, empezará la tercera parte (ni idea del destino)

Sigo con la filosofía de vivir ligero. Todo lo que pueda.

La magia ocurre entre los puntos, no en los puntos, no va sobre conectarlos, sino sobre cómo, por qué y cuando conectarlos.

Vamos a ello.

Abr
14

El cambio es incómodo, pero necesario

By Isra Garcia  //  Cambio, Retos  //  No Comments

Si tienes la intención de crear un impacto positivo en tu equipo, no hay duda que van a tener que esforzarse, y tú también.

Si buscas crear un impacto positivo en tu comunidad, es casi seguro que va a venir acompañado de incomodidad.

Cada vez que tratas de mejorar, te va a costar, vas a tener que superarte.

En el momento que buscas crecer, y te lanzas hacia ello, tendrás que nadar entre la incertidumbre.

Si persigues la creatividad, la disrupción, la reinvención y la innovación, vas a tener que adentrarte en el caos.

¿Quieres mejorar la vida de tus vecinos? Encontrarás rechazo.

¿Has pensado en crear un producto para personas con algún tipo de impedimento? Parece como una gran y noble idea. Excepto que encontrarás resistencia, seguro.

¿Estás decidido a impulsar a otros para que marquen la diferencia en sus vidas y en las de otros? Muchos quieren estar ahí. La realidad es que hay demasiados escépticos.

Si tu objetivo es crear un impacto positivo en comunidades desventajadas, no lo vas a tener fácil. Primero por el sistema, luego por los dogmas, seguido del lavado de cerebro cultural y acabando por el cinismo. Pero (y es un gran pero) ¿Sabes qué? Esas sonrisas que producirá tu trabajo, merecen la pena ir contra cualquier tópico, persona, organización o limitación.

cómo crear un impacto positivo

El cambio es incómodo.

Es más fácil hablar sobre el tiempo, las noticias del corazón, el fútbol o la política, o en qué restaurante estuviste anoche.

Crear un impacto positivo es lo que te hace grande

Cuando estamos listos para hacer algo importante, podemos decir algo como esto:

  • “Esto ayudará a otras personas”.
  • “Está hecho para crear un impacto positivo en el mundo”.
  • “Está diseñado para maravillar”.
  • “Estoy orgulloso de darme al mundo”.

Hay algo que todavía es mucho más complejo (pero esperanzador) que añadir, “y este tipo de cambio, va a cambiar vidas, primero la mía, luego la de muchos otros en situaciones injustas. Además de incomodar al statu quo”

Esto es precisamente lo que personas como Valentino, JO Pretyman, FEGRADI, Ojo de Agua y otros muchos hacen.

Justo mi compromiso con el mundo, justo mi compromiso con el Programa de Excelencia para Desempleados. Y justo, y ahora más importante, el compromiso con mi próximo experimento y desafío social a favor de los barrios marginales de Langa en Sudáfrica: Ride to the Burn

Contribuye a ese impacto positivo AQUÍ Y AHORA.

Abr
10

Un desafío extremo por los barrios marginales de Langa (esta vez necesito tu ayuda)

By Isra Garcia  //  Iniciativa Social, Retos  //  No Comments

Hoy presento el nuevo desafío social en el que voy a emprender, retándome a mí mismo y ,si es posible, retándote a ti.

El nombre: Ride to the Burn (Carrera hacia el Burn)

En 2014 realicé mi primer desafío social, Burning Man Quest. Recorrer la distancia que separa San Francisco de Black Rock City (Burning Man) cubriendo tres segmentos y tres deportes distintos. Primero 467 kilómetros de ciclismo, entre medio 6 kms de natación y finalmente, 100 de carrera a pie. En total, 573 kilómetros por un cambio positivo, recaudar fondos para ayudar a Bridges for Music construir la primera escuela de emprendedurismo, tecnología e innovación en Langa. Fue una aventura épica, llena de aprendizajes y momentos inolvidables.

En 2015 intenté realizar otro desafío social, Desafio Vida. Un reto que no logré completar.

En 2016 fue la Titan Desert, y Live the Possibility. La primera fue una auténtica epopeya, la segunda, la aventura más bonita que recuerdo.

En 2017, me lancé hacia otra clase de desafío, contra mí mismo. Contra no hacer nada, el retiro de meditación Vipassana.

Un desafío social y un desafío experimental

El año pasado estuve visitando Langa, pude observar el desarrollo del proyecto y el gran trabajo que Bridges for Music estaba haciendo en la zona. El proyecto de la escuela sigue su curso y está ya casi lista. Falta un último empujón, por eso decidimos crear este experimento / desafío / iniciativa social.

Con ese objetivo en mente, en 2018 diseñé junto a Valentino, este proyecto social, de nuevo, con un fin solidario. Ride to the Burn consiste en una carrera desde Ciudad del Cabo al desierto de Tankwa Karoo (Afrika Burn) de 320 kilómetros sin descanso. Divididos en 210 kilómetros de bicicleta de carretera y 110 de fat bike. El añadido, hacerlo sin descanso y en ayunas, sin tomar nada sólido desde principio a fin.

desafío social Ride to the burn

Por qué va a ser un experimento y un reto

Por varios motivos:

  • Llevo viajando desde enero (El Viaje), eso no me ha permitido prepararlo cómo debería prepararse.
  • El mes que tenía de preparación, no solo no he entrenado, sino que lo he pasado en blanco por una operación.
  • Un mes parado es un mes parado. Tengo desde el próximo sábado al siguiente para prepararme física y mentalmente.
  • Es el momento de probar mucho de lo aprendiendo a través de los experimentos que he llevado a cabo.
  • Es la primera vez que realizo un ayuno en una distancia de este tipo.
  • No sabré si correré hasta última hora. Depende de ti y de mí (explicado más abajo)
  • Viajo con lo puesto, retomo El Viaje con destino Sudáfrica y África con las mismas pautas que lo empecé, viajar ligero.
  • Hace más de un año que no preparo una prueba de este tipo, al menos físicamente.
  • Voy a probar el impacto del alto rendimiento en una prueba extrema de este tipo.

Para que esto suceda, necesito un poco de tu ayuda, sin duda.

¿Me/nos ayudas?

Como decía arriba, he pensado en pedirte ayuda, no mucha, solo un poco…

Participaré en esta prueba, pase lo que pase, si llego a la cantidad de 2.000€ en donaciones. Aunque no esté preparado, y la terminaré si llega el caso.

Esta es la matemática: un post como este, en este blog, llega cada día a más de 6.500 personas. Si todos y cada uno de los que leéis este artículo donáis solo un euro, sobrepasaríamos la meta de largo. Ojalá sea más de un euro, ojalá me ayudes a lograr el objetivo y embarcarme en este reto, pero sobre todo, ojalá resuene contigo la idea de acabar de construir la escuela en Langa.

>> Contribuye, impulsa el cambio, maximiza el impacto, haz tu donación aquí <<

Vuelve a considerarlo, y participa en el movimiento.

¿Quieres participar?

Si además de ayudar quieres ser partícipe en la aventura y ser una de las cinco personas que formarán parte de este desafío social, puedes hacerlo, hay cinco espacio disponibles para sumarte al reto / experimento. Contacta con burnchallenge(arroba)bridgesformusic.org y ellos te darán todos los detalles sobre cómo participar.

Arte gráfica: Charlie Abad Estudio.

Ene
12

El viaje

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Retos  //  10 Comments

Hace años, bastantes años ya, empecé un viaje, mi propio viaje. Desde entonces el viaje siempre ha continuado. Sin embargo, hoy siento que comienza un viaje esperado y distinto al resto. El viaje. Hoy marcho a Melbourne, este será el primer punto de partida dónde comenzaré a materializar el sueño de mi vida. Algo así como recorrer el mundo, con algunos matices:

  • Viajo con una mochila y 20 posesiones.
  • El tiempo de viaje será indefinido, podrían ser seis meses o cuatro años, todo dependerá de lo que ocurre en el viaje.
  • La idea es explorar sin planes, mapas, trucos o recomendaciones. Fluir, en esencia.
  • Volveré a España e algunas ocasiones para atender participar en algún evento. Además de ver a mi familia y amigos y pegarme algunas buenas juergas, dentro y fuera de Guateque. Volveré también para impartir el Programa de Excelencia para desempleados.
  • Prepararé, como pueda y sepa, tres aventuras que me gustaría llevar a cabo este año. Dos de ellas serán a favor de causas sociales. Esto significa que practicaré deporte.
  • Seguiré llevando a cabo el experimento 200 días buscando el rechazo y el fracaso. Eso me ayudará, creo, a exponerme más a situaciones incómodas para mí.

Cuando era pequeño tenía un sueño, dar la vuelta al mundo, nunca pude permitírmelo. Nunca tuve una oportunidad, no tuve recursos, estuvo fuera de mi alcance. Si pensaba en ello me daba miedo, por no ser lo suficientemente bueno, por fallar o que la vida pasara y nunca lograra hacerlo realidad. Hoy puedo decir que estaba equivocado en todo eso.

el viaje isra garciaDesde hoy mismo, estaré viviendo despierto, inquietando, compitiendo y retándome a mí mismo, arriesgando, trabajando, creando, aprendiendo, creciendo, fracasando (útilmente, espero), fluyendo y bailando (ligero) con el momento por el mundo. Eso es el viaje.

El viaje empieza

No sé cuanto me tomará, ni cómo lograré darla, ni tampoco que pasará durante y después… Tampoco creo que sea dar la vuelta al mundo por el mero hecho de dar la vuelta al mundo. Desde bien pequeño, siempre me atrajo esta idea, principalmente por el descubrimiento, la aventura y el aprendizaje. Emplearé todas mis energías, perspicacia, iniciativa, autodisciplina y autoconsciencia en disfrutarlo.

Algunas consideraciones extra:

  • Duración del viaje: lo que me apetezca.
  • Destinos: ninguno con antelación.
  • Proyectos: todos los que pueda abarcar.
  • Limitaciones: no me voy de mochilero, me voy a explorar, a mi manera. Con gran respeto y admiración a aquellos que llevan años haciéndolo.
  • Objetivos: comprobar que soy capaz (a nivel personal y profesional) de crear con mis propias manos y unos pocos de recursos.
  • Meta: creo que esta ya es la propia meta. El haber llegado a poder hacerlo.
  • Recursos: yo mismo y los activos que he construido en estos 10 últimos años. Puedo hacerlo cómodamente, no veo necesidad de esconder u ocultar esto.
  • Limitaciones: no se me ocurre una sola.
  • Miedos: ninguno.
  • Equipaje: única y solamente aquello que puedes ver aquí.

Como nota personal, nunca pensé que llegaría este día y llegaría así, con todo lo que dejo atrás, con lo que tengo a mis espaldas, y con lo que está frente a mi nariz. Hora a hora, día a día, milímetro a milímetro, eso es.

Persigue, encuentra y materializa sueños

Lo creas o no, hoy mañana son como un lienzo en blanco. Un mapa por dibujar. Esperando a que estés dispuesto a hacerlo con todo lo que ello requiera por tu parte.

Unos gracias muy serio, porque todos/as (sin excepción) me habéis ayudado a llegar hasta aquí, el camino ha sido fabuloso. Prometo que aprovecharé al máximo este regalo. Agradecido por motivarme a nunca desistir. No hay que tirar la toalla ni cuando salimos de la ducha.

Soy consciente sobre cómo he llegado al punto de poder hacer este sueño realidad; creer en uno mismo es la mejor estrategia que jamás podríamos plantear.

Oct
31

Mi experiencia vital sobre el retiro de meditación Vipassana

By Isra Garcia  //  Lifestyle, Retos  //  No Comments

El retiro de meditación Vipassana ha terminado. Han sido diez días, que han parecido treinta días que ahora, desde afuera, parecen cien. Intenso, demonios si ha sido intenso. Desde que he entrado no he parado de dar bandazos.

Si alguien me pidiera un titular resumido de lo que este curso de Vipassana ha significado para mí, lo tendría bastante claro…

Es una de las experiencias vitales (algunos lo llamarían incluso desafío o prueba) más potentes, reales, profundas, íntimas, conscientes, disciplinadas e incómodas a la que cualquier persona que vive en este siglo, podría enfrentarse a nivel emocional, espiritual, y hasta intelectual y físico.

Diez días. Diez horas al día de meditación de verdad. Cinco de ellos practicando la firme determinación, una técnica basada en no moverse en absoluto durante una hora, mientras meditas, y hacerlo tres veces al día. Diez días aprendiendo pequeñas técnicas para practicar el arte de vivir, la impermanencia y la ecuanumidad en el mundo real. Conociendo conceptos para llevar una vida más completa. Vipassana quiere decir “ver las cosas como son”, nombre que cumple y ejemplifica.

meditación vipassana isra garcia

Esta imagen pertenece al amanecer del último día, el once, día en el que abandonamos el centro Dhamma Sacca situado en Candeleda, Ávila.

Meditación Vipassana en detalle

No me considero lo suficientemente experimentado como para dar lecciones sobre la técnica, conceptos o recomendaciones. Esto lo puedes encontrar explicado en detalle en los siguientes lugares:

Estoy casi seguro que cualquier persona del mundo podría probarlo y entonces descubrir que hay para ellos en esta técnica. ¿Es para ti? No lo sé.

Meditación Vipassana: mi experiencia vital

Es curioso, pero la filosofía de Vipassana, ligada a Gautama Buddha, tiene mucho que ver con la filosofía Estoica. Ambas giran en torno a la impermanencia, la reacción como el gran mal, la ansias y las aversiones como los mayores enemigos. Como pilar, la ecuanimidad, la palabra clave de la meditación Vipassana. Y en cierta parte del estoicismo, la austeridad, la neutralidad, la ausencia de entusiasmo o tristeza, placer o dolor.

Como decía, iba a enfrentarme a mi mayor miedo consciente, y así ha sido. Esto y el resto de mi experiencia personal, la explico en este vídeo que he grabado para poder transmitir lo que siento y cómo lo siento después de acabar el retiro…

Seguimos bailando.

Oct
18

Retiro meditación Vipassana: convivir con mi mayor miedo

By Isra Garcia  //  Lifestyle, Retos  //  4 Comments

Voy dirección  Candeleda, Ávila. Hoy a las 17h entro en el retiro de meditación Vipassana Dhamma Sacca. Un retiro de 10 días, donde lo único válido y permitido es meditar, desayunar, comer, cenar y dormir, así durante 10 días. Ni si quiera practicar yoga, traer libros, libreta, bolígrafo o cualquier “distracción” nada que no tenga que ver con meditar, permanecer en silencio, evitar contacto humano directo o comer. Puedes leer más sobre la introducción a la técnica y el código de disciplina.

Conócete a ti mismo

retiro meditación Vipassana - gran desafío Isra GarcíaCuando experimento o trato sobre estrategias para lograr el alto rendimiento y crear un estilo de vida ganador, lo que hago es enfocarme en efectividad y eficiencia al mismo tiempo. Para llevar una gran vida (y trabajo), ambos factores son necesarios, pero no suficientes.

La autoconsciencia, autoconocimiento y paz que viene con la meditación es la parte vital. Es mucho más difícil para personas que como yo, les cuesta mantener el foco durante más de 15 minutos. Empecé a andar este camino en 2013, durante la experiencia vital 28 Días sin Mapa. Hoy, sin duda, el viaje continúa, pero entro en camino más profundo, desconocido hasta ahora. Uno que tiene que, para mí, ver con el miedo más grande de mi existencia. No hacer nada.

Eso es. Genial.

Meditación Vipassana la herramienta contra mi mayor miedo

Hace unos meses empecé con el experimento sobre nuestros más grandes miedos, allí descubrí y confirmé que mi mayor miedo es quedarme quieto sin hacer nada. A lo mejor porque eso me enfrentaría a mí mismo, desnudo y sin distracciones, o porque no tendría nada que hacer. Entonces pensé en qué sería aquello que podría enfrentarme de la forma más directa y contundente contra ese miedo. Entonces, sin duda, pensé en el retiro de meditación Vipassana. Nada de medias tintas, la única verdad es un choque frontal.

¿Por qué el retiro de meditación Vipassana es esencial para mí? Primero porque es un placer poder y querer hacerlo. Segundo, porque es el desafío intelectual, emocional y espiritual más serio al que pueda enfrentarme nunca jamás. También porque es una experiencia vital. Tercero, porque es un experimento personal fascinante. Y cuarto porque es la mejor forma que he descubierto de enfrentarme a mi mayor temor. Lanzándome contra mi gran miedo de no hacer absolutamente nada. Rendirme y aceptarlo.

El viaje continúa

El logro sin apreciación es una victoria pírrica, el estar solo contigo mismo, te ayuda a cultivar esa apreciación. Dicho de otra manera, si no puedes ser feliz con lo que tienes, nunca serás feliz con lo que obtengas o te encuentres por el camino. No tengo una opinión sobre lo que va a pasar, no tengo ninguna expectativa. Voy sin filtros y preparado para cualquier cosa que suceda. Sucederá igual.

Nunca sabes cuando será el momento, así que es el momento. Así lo siento. Estoy preparado.

Nota: estaré desconectado por 11 o 12 días, he programado 11 artículos que se irán publicando en este blog cada día. Al mismo tiempo se publicarán en mis perfiles de Twitter, en Facebook y LinkedIn.

Atribución imagen: Looker Media.

Dic
13

Vive la posibilidad – el documental

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Lifestyle, Retos, Video  //  No Comments

Este es micro-documental que Looker Media ha creado a partir de las mejores grabaciones en primera persona que realicé durante Vive la Posibilidad. Una de las aventuras más preciosas y placenteras que jamás he realizado. Lo que estaba planeado como un viaje en Fat Bike desde Miami a Las Vegas en 22 días, se convirtió en cualquier cosa menos un viaje planificado.

Vive la posibilidad, vive

Encontré la chispa que había dejado olvidada, encontré la mejor versión de mi mismo. También encontré respuestas que ni siquiera sabía que buscaba. Encontré hechos que desconocía. Encontré más cosas en lo profndo de mi alma. Vi cosas que no sabía ver. Viví. No puedo decirte cuanto de bueno me ha dado y traído esta aventura – viaje.

Vive en el instante. Sé feliz con lo que aparece en el camino. Disfruta de la posibilidad. Todo está abierto.

Vive

Hay una gran diferencia entre personas que cumplen en el trabajo y personas que cumplen en la vida. Mucha gente está contenta con estar en la media, encajar, y hacer el minimo posible para que pase rápido el día y llegar al fin de semana. Otras personas ven cada aspecto de la vida y trabajo como una aventura. Con la mentalidad de que pueden hacer cosas soberbias. Que pueden hacerlo mejor, solo necesitan encontrar un motivo, las herramientas, mentalidad y la oportunidad de empezar. Voy a ayudarte con esto:

  • Motivo: porque mereces una vida épica.
  • Herramientas: Google.
  • Mentalidad: mira esto.
  • Oportunidad de empezar: no la necesitas. Puedes hacerlo ahora mismo.

 Consejo no deseado

Vive una experiencia en solitario al año. Eso mismo hará un mundo de diferencia. Lo mereces y lo necesitas. No te das cuenta hasta que no estás en medio de esa experiencia. En 2013 mucho de mi alrededor cambió durante y después de mis 28 días en India en “28 Días sin Mapa“. Olvidé lo importante que era hacer algo así. Vive la Posibilidad volvió a sacudir todo mi ser. Este próximo año emprenderé un nuevo viaje en solitario, el siguiente también. Y al otro, y al otro…

Vídeo: Looker Media.

Nov
18

Estilo de vida: tu mismo

By Isra Garcia  //  Liderazgo, Lifestyle, Retos, Video  //  4 Comments

Si buscas los límites, los encontrarás. Si ignoras el mapa, navegarás sin él. Cuando decides ser dueño de tu tiempo, prepárate para serlo. Si colocas toda tu energía y determinación en sobresalir, no hay manera alguna de que no acabes consiguiéndolo. Cuando insistes en ser consciente. En vivir en el presente sin importar lo frustrante y alejado de tu realidad que sea, sino no te detienes y prestas atención. Lograrás ser consciente. Desarrollarás el arte de darte cuenta de las cosas que pasan dentro y fuera. Si quieres liderar, ve y lidera, puedes lograrlo. Si quieres un mejor trabajo, no te quejes, ve y no pares hasta conseguirlo. Superación no es una palabra motivante, es algo a lo que recurrir cuando parece que no hay salida.

Estilo de vida: tu propia superación

Cuando eres consciente sobre la cantidad de elecciones que están a tu alcance. Te das cuenta la asombrosa habilidad que posees para cambiar el presente y de forma muy posible, alterar el futuro. Reconoces el poder que tienes para tomar decisiones importantes. No basta con reconocerlo, necesitas hacer algo más grande de lo que hayas hecho hasta ahora.

Necesitas superar barreras, necesitas esa superación interna que te ayuda a ir alcanzando logros que parecían inalcanzables. Ascender a un puesto ejecutivo en la empresa de tus sueños. Emprender tu propio negocio y hacerlo más que rentable en menos de dos años. Vencer la lucha contra el cáncer. Vender tu startup a un fondo de inversión. Escribir un libro. Superar una enfermedad crónica. Lanzar tu programa de televisión a través de Youtube. Dirigir tu propio corto. Pasar de tocar la guitarra en el barrio a tocarla en el Vicente Calderón como telonero de una gran banda internacional. Correr un maratón. Ironman. Ultraman. Inventar tu propio desafío… ¿Sigo?

Hazte a ti mismo

Sí, si ya lo has hecho sabes que no ha sido un camino fácil, pero ha merecido la pena. Esa mezcla de principio realmente amargo con esa profundidad fresca, deliciosa y revitalizante. El final es una incógnita, para todos. Si por otro lado, no has tenido la oportunidad de hacerte a ti mismo. Es decir, dejar a las circunstancias, el sistema, los críticos, la familia, los traumas, el contexto, la educación y toda una vida de “tengo que’s” y “debo”. Para trabajar en ti mismo/a, crearte desde las raíces, desarrollarte de la manera que te gustaría. Ser la persona de la cual te enamorarías. Ser el profesional que admirarías. No te engañes, esto no es charlatanería, es una realidad. Solo al alcance de las personas conscientes, preparadas para superarse cada día y convertirse en su “yo” más auténtico.

El mejor estilo de vida eres tu mismo. Hecho a tu manera, gustos, intereses y objetivos. Por encima de cualquier otra cosa. Superación consciente.

Pd. Nos vemos en el Maratón de Valencia. Corriendo o andando.

Vídeo: Run 2 ValenciaMaratón de Valencia / Movistar+. By LCBROS


EL PODCAST

WEB SERIES

IG - LA AGENCIA

LOS LIBROS

Speaking

Entrevistas / TV

Historial / buscar

Google+