Qué ha sucedido al practicar el arte de la no-acción (Wu Wei) durante 38 días – Experimento

¿Qué es lo que sucede al practicar la no acción y fluir con el momento permitiendo que las cosas sucedan sin forzarlas? Qué sucede cuando no intercedes y cuando sueltas el control del resultado más allá de la propia acción? Este es experimento de estilo de vida sobre el arte de practicar la no acción, la acción sin acción o la acción sin esfuerzo, tres términos para definir el concepto Taoísta llamado «Wu Wei»…

Experimento «no interferir» el flujo natural de la vida

experiment permitir que las cosas sucedan - Isra García

Hoy lanzo un nuevo experimento de estilo de vida, uno que sirve como un punto gatillo de mi vida, uno que me da tanto respeto como pavor, pero al mismo tiempo me parece uno de los más interesantes y excitantes que he realizado hasta ahora. Básicamente es ir en contra de todo lo que soy, he hecho y tengo… Este experimento es el de dejar de hacer que las cosas sucedan, permitir que sucedan por sí solas, lo que quiere decir, no interferir ni intervenir en el flujo de la vida tal y como es, con personas, situaciones, negocios, reuniones, proyectos…

Andar descalzo durante 31 días – experimento

andar descalzo durante 31 días

Comienza el experimento andar descalzo durante 31 días, una forma de analizar y comprobar el impacto y ventajas/desventajas de sentir los pies en la tierra y volver a los orígenes. Es un experimento de estilo de vida que me llevará a vivir sin nada en los pies por un mes…

30 días limitado a 4.000 palabras – nuevo experimento

Comienzo el experimento del limitar el número de palabras a 4.000 diarias, escritas y habladas, hacer de menos más y dejar que el silencio haga el ruido… Voy a pasar una semana o dos de prueba y luego aplicarme para confiar en el impacto de nuestra grandeza desde lo más tácito…

La forma de ayunar más óptima y resultante que he encontrado: el Ayuno de Alto Rendimiento de 40 días (informe final del experimento)

ayuno de alto rendimiento - isra garcia

¿Cómo ayunar de forma saludable, segura y óptima y tener energía, enfoque, fuerza, claridad mental, y ser ultraproductivos, maximizar el rendimiento personal, dormir mejor, tener más buen humor y además entrar en flow? La respuesta tiene que ver con el Ayuno de Alto Rendimiento, el remedio más poderoso que existe para combatir enfermedades cardiovasculares, cancerígenas, neurodegenerativas y cronológicas…

25 días intentando vivir sin la palabra «yo» – Experimento (informe final)

Experimento sobre destapar la falsa ilusión del ego

¿Qué es lo que sucede cuando no mencionas la palabra «yo» en tus conversaciones o escritos? ¿Cómo te comportas? ¿Cómo reaccionan los demás? ¿Cómo piensas? ¿Qué cambia? ¿Logras despegarte del falso protagonismo que creas alrededor de tu propia identidad?… Este es el informe completo del experimento de 25 días tratando de no utilizar la palabra «yo», bajo la hipótesis de desapegarse de uno mismo y destapar la engañosa ilusión del ego…

Cómo preparar, realizar y terminar un Ultraman Holístico – informe final del experimento/desafío

desafío de ultradistancia Ultraman

He preparado un informe para explicar todo lo vivido en la última aventura y desafío extremo que emprendí hace más o menos un mes… Aquí cuento cómo preparar y terminar un Ultraman Holístico de 4 días, que combinó diferentes disciplinas deportivas con técnicas de potenciación, bienestar y enfoque integral, para poder acabar tal reto con las mejores sensaciones posibles y las menores secuelas posibles…

El Hombre del Alto Rendimiento Holístico (Experimento y desafío)

Holistic High-Performance Man, algo así como el Hombre del Alto Rendimiento Holístico

Hace varias semanas que, junto a un equipo de expertos, especialistas y licenciados en Ciencias del Deporte, Nutrición y Alto Rendimiento, estamos trabajando en un nuevo experimento holístico, y a la misma vez, preparando un desafío extremo integral llamado el Hombre del Alto Rendimiento Holístico. Una prueba parecida a la de ultradistancia «Ultraman», pero de cuatro días, y sumando prácticas emocionales, intelectuales y espirituales además de las físicas, y todo a un nivel extremo…

Macrodosis de Psilocibina durante 52 días – experimento

experimento macrodosis de psilocibina

Este es el informe (siguiendo el método científico) + vídeo-documental que cuenta que ha sucedido antes, durante y después del Experimento Macrodosis de Psilocibina durante 52 días que realicé. Un experimento de estilo de vida y desarrollo del potencial humano, basado en tomar 250 microgramos del psicoactivo conocido como psilocibina, cada dos días durante 52 días. Aquí encontrarás un análisis de sentimiento, sensaciones, impresiones y experiencia día a día, cuadro de mando, hipótesis, aprendizajes validados, observaciones y más…

Fin experimento Ayuno de Alto Rendimiento (40 días)

Ayuno de alto rendimiento con Lou Mateos

Llegamos al final de la fase de autofagia del experimento Ayuno de Alto Rendimiento con Lou Mateos, han sido 40 días ayunando para desparasitar, limpiar, activar, regenerar, reciclar y revitalizar el organismo de principio a fin. Ahora cerramos con una fase de adaptación durante los primeros 15 días, y al terminar presentaré un informe completo incluyendo análisis y pruebas de ADN…

Autofagia – fase 5 experimento 40 días Ayuno de Alto Rendimiento

Autofagia Ayuno de Alto Rendimiento - Isra García

Llegamos al día 35 en el Ayuno de Alto Rendimiento que realizo con Lou Mateos. Dejando la fase de regeneración mitocondrial y entrando en la Autofagia… Si quieres un turbo para tu rendimiento, Ultraproductividad, calidad de vida, claridad mental, emociones, atención plena y lo que sea, la respuesta se llama alimentación óptima + ayuno…

Regeneración mitocondrial – fase 4 del experimento Ayuno de Alto Rendimiento (extensión a 40 días)

40 días de Ayuno de Alto Rendimiento

Entramos en la fase 4, regeneración mitocondrial, al día 27 de los 40 días de Ayuno de Alto Rendimiento, experimento asesorado y controlado por Lou Mateos. En este post-informe detallo el plan que hemos seguido en la fase 3, la activación metabólica, y el progreso, resultados y los próximos pasos. Todo ello explicado por Lou Mateos, tanto en escrito como en una consultoría online que hemos realizado…

30 días de Ayuno de Alto Rendimiento – experimento fase 2: regeneración

experimento ayuno de alto rendimiento - fase 2: regeneración celular

Fase 2 del experimento ayuno de alto rendimiento de 30 días, asesorado y monitorizado por Lou Mateos. Después de 9 días en el protocolo de eliminación de parásitos, es momento de entrar en el protocolo de regeneración celular, ósea, muscular y holística. El ayuno será más severo durante estos próximos 7-8 días. Sin embargo, no solo estoy aguantando sin ninguna complicación, sino que estoy rindiendo a un nivel más limpio, ligero y vivo que nunca…

30 días Ayuno de Alto Rendimiento – Experimento

ayuno de alto rendimiento de 30 días con Lou Mateos

Hoy inicio un nuevo experimento de estilo de vida, un ayuno de Alto Rendimiento de 30 días, asesorado y supervisado por Lou Mateos, experta en Alimentación Óptima, Plant-Based Food y Biohacking. El experimento busca potenciar el metabolismo, ayudar a entrar en Autofagia, energizar el organismo y recargar el sistema inmunitario…

¿Qué sucede cuando permaneces una hora en quietud absoluta?

permanecer en quietud absoluta

Permanecer en quietud absoluta es una forma de poder conectar contigo y con lo que te rodea, así como de sanarte, ensalzarte, trabajarte y elevarte. La quietud es el camino hacia la sabiduría y hacia el autocontrol, la templanza, la valentía, autoconocimiento y el dominio de uno mismo, es decir, la llave hacia poder llevar una vida virtuosa. Y sobre todo, la herramienta para darnos cuenta de que estamos viviendo…