Cómo ser Ultraproductivos en cuarentena
He confeccionado una guía sobre cómo implantar la Ultraproductividad en casa, tanto si trabajas de casa, haces teletrabajo, acabas de dar a luz, estás de baja o de cuarentena por la razón que sea, y quieres maximizar tu vida y trabajo mientras estás en tu hogar. Son preceptos que al seguirlos , e ayudarán a estar conectado y alineado con lo que importa y marca la diferencia en todos los planos de tu vida…
Quédate en casa y no te distraigas, marca la diferencia
Si eres de las personas que siguen la tendencia #yomequedoencasa o #quedateencasa, en esta cuarentena del COVID-19, voy a proponerte una forma de estar entretenido en casa, más allá del ocio o distracciones. Me refiero al estilo, voy a aprovechar este tiempo para marcar la diferencia y no acabar más desviado que antes…
Un experimento sobre qué sucede cuando te sobreexpones a lo que te supera
Este es un pequeño experimento, hecho en casa, sobre la incomodidad. El reto de exponerme, durante 7 días, a lo que me superaba, me desestabilizaba y me desquiciaba. Una prueba de por qué estar en el lugar más incómodo posible, de forma repetida y sin parar, es la clave para destacar de forma descomunal…
2 Hacks para entrar en estado de flow: escuchar canciones en repetición y música cerebral
Escuchar música cerebral y canciones en repetición son hacks de Ultraproductividad y alto rendimiento holístico, que sirven para entrar en estado de flow y mejorar el enfoque y la concentración. ¿Por qué? Porque bloquea la mente errante y evitar que tu cerebro pierda atención plena…
Cómo crear una semana ultraproductiva de trabajo implacable de 45 horas sin que acabe contigo
La semana ultraproductiva te permitirá llegar a todo trabajando menos horas, consiguiendo más que nunca y sobre todo, viviendo mejor cada día. Al final se trata de distribuir el tiempo en las áreas que mayor impacto pueden crear en lo que se conoce como «trabajo importante»…
Sumario anual de todo que he hecho, creado, lanzado y puesto en marcha en 2019
He detallado en este post todo lo que he hecho profesionalmente, y algo personal también, en el pasado año. Es un superhábito de alto rendimiento holístico anual que sirve para revisar el progreso realizado en un año. además ayudar a determinar donde estás y dónde puedes llegar…
3 hacks ultraproductivos para mejorar tus finanzas personales
Aquí encontrarás 3 hacks ultraproductivos para mejorar tus finanzas personales en tan solo 45 segundos: el test de acelerar o frenar, monitorear tus recibos y el amuleto para ahorrar… Están creados para poder optimizar el ahorro de dinero que puedes llegar a hacer cada día…
4 superhábitos (poco comunes) de 45 segundos que ayudan a ser ultraproductivos en el trabajo
Aquí van 4 superhábitos ultraproductivos para que 45 segundos puedas potenciar tu trabajo, ganar enfoque, evitar distracciones y tener mejor salud mental: los cuatro triunfos, el resumen de las reuniones, poner valor a tu tiempo, y la magia de visualizar animales lindos…
Lanzando el Método Ultraproductividad – mi primer y único programa (de entrenamiento) online
Presentación y lanzamiento de mi primer programa de formación online Método Ultraproductividad, la primera experiencia formativa digital que he creado y lidero al 100%. El objetivo y la promesa: ganar más tiempo, hackear el tiempo, ser dueño de tu tiempo, y crear con ello un estilo de vida y trabajo ganador….
Adictos a las distracciones
Sufrimos una gran enfermedad, la adicción a las distracciones (digitales y analógicas), esas pequeñas y minúsculas decisiones negativas que nos hacen malgastar el tiempo y la vida. Estamos tirando nuestra vida por la borda cada día y no nos estamos dando cuenta, eso es descorazonador, necesitamos volver a lo que importa, al foco…
Cómo crear tu propia (ultra)productividad
He desarrollado aquí un pequeño manual que te ayudará a desarrollar tu propio estilo de ultraproductividad. Eso posibilitará el poder potenciar tus habilidades y fortalezas dentro y fuera del trabajo. Es como diseñar un traje a medida para que puedas llegar a más, en menos tiempo, consumiendo menos recursos…
Invitación a mi primera Masterclass online – sobre Ultraproductividad
Este próximo miércoles 4 de diciembre, a las 20h (GMT+1), voy a dar mi primera Masterclass de Ulraproductividad online. Será un webinar gratuito que ayudará a entender el método Ultraproductividad, cómo aplicarlo, además de eliminar ladrones de tiempo para adueñarte de tu vida y diseñarla a tu mejor manera…
8 Biohacks de alto rendimiento holístico
En esta ocasión te hablo de una parte del alto rendimiento holístico que no había expuesto, una vinculada a la ultraproductividad y también a la mejora exponencial utilizándote a ti mismo, el biohacking. He reunido 8 biohacks muy simples, los cuales te darán más energía, capacidad de concentración y capacidad…
Desapégate del trabajo y juega con la vida
Hay dos claves para ser ultraproductivo hoy, una tiene que ver con el desapego psicológico del trabajo, y la otra con jugar con la vida y el ocio. Es por eso que debemos buscar el aislamiento más severo posible entre lo profesional y lo que no lo es. Eso nos llevará a mejores resultados incluso…
Protege tus mañana o estás muerto
Protege tus mañanas o da el día por perdido. No hay forma más poderosa de crear la Gran Mañana que te permita ganar el día, aislándote del mundo externo, desconectando de redes sociales, email, WhatsApp y teléfono hasta al menos haber conseguido hacer dos de las tareas más importantes del día…
Conexión crítica: mente, cuerpo y espíritu
La conexión mente-cuerpo-espíritu-emociones es la clave para lograr una gran equilibrio entre la ultraproductividad y el alto rendimiento holístico. Cuando estás alineado con las cuatro dimensiones del potencial humano, puedes con cualquier cosa, porque estás en el estado óptimo para poder con cualquier cosa…
Tus tres primeras horas de trabajo te potenciarán o te destruirán
La clave para maximizar la ultraproductividad es aprovechando las tres o cuatro primeras horas del día, haciendo el trabajo cognitivo más poderoso. Para hacer eso hay que empezar con un buen descanso y planificación previos, un ritual de gran mañana y una buen distribución de energía y enfoque…
Cómo sacar a la luz el trabajo de calidad
La mejor forma de sacar la mayor calidad posible al trabajo que realizas, es decir, hacer el trabajo de alto rendimiento, es dedicándote a trabajar en intervalos cortos e intensos de entre 1-3 horas. Esto te permitirá hacer tu Trabajo Profundo…. Cuando trabajes trabaja y cuando, recupera, esa es la clave.
Prioriza sobre tus prioridades e invierte solo en tareas del alto retorno
La gran productividad, es decir, la ultraproductividad, se puede manifestar de muchas formas, pero siempre trabajando en las tareas de alto retorno y priorizando sobre las prioridades… De esta forma no importará si trabajas 20 horas o trabajas 5 horas al día, porque estarás haciendo lo que más necesitas hacer para obtener lo que más necesitas obtener…
Ultraproductividad ya: 19 sistemas
Si queremos alcanzar nuevos resultados en menor tiempo, necesitamos nuevos sistemas para encontrar la ultraproductividad fácil, rápida y efectiva y practicarla desde ya. Prácticas pensadas para trabajar menos, producir más y vivir todavía mejor…