Una carta para alguien como tú
Esta es la carta para alguien como tú que he escrito con las mejores recomendaciones que compartiría con cualquiera que quisiera aprovechar la vida… Es una carta (o post) muy personal escrita para las personas que como tú y como yo, quieren aprovechar y exprimir la vida cada día, cada hora, cada minuto, y cada segundo…
Dos ideas clave para vivir «a lo grande» en tiempos actuales
A la pregunta de cómo vivir mejor, aliviar el sufrimiento, no acabar aplastados por el pasado ni por el futuro, poder aprovechar el momento presente, vivir con virtud y hacerlo a lo grande, la respuesta es utilizar las enseñanzas y principios éticos que el Budismo y Estoicismo ofrece, dos filosofías de vida complementarias y diseñadas para ese mismo propósito, aprovechar la vida que tenemos en nuestras manos…
El Hombre del Alto Rendimiento Holístico (Experimento y desafío)
Hace varias semanas que, junto a un equipo de expertos, especialistas y licenciados en Ciencias del Deporte, Nutrición y Alto Rendimiento, estamos trabajando en un nuevo experimento holístico, y a la misma vez, preparando un desafío extremo integral llamado el Hombre del Alto Rendimiento Holístico. Una prueba parecida a la de ultradistancia «Ultraman», pero de cuatro días, y sumando prácticas emocionales, intelectuales y espirituales además de las físicas, y todo a un nivel extremo…
La gestión del tiempo se convierte en la gestión de la vida
Vivir se mide en horas, así que la gestión del tiempo se debe convertir en gestión de la vida. No gestionamos tareas profesionales y ya está, sino que también gestionamos tareas personales que deben ser tan o más importantes que las profesionales, porque la combinación de ambas es lo que nos llevará a una vida plena y satisfactoria, no hay una sin la otra…
Saldrás de ahí
La vida nos va a hacer pasar por lo peor que podamos imaginar, nos va a conducir por medio de lo que nunca podríamos concebir, va a hacer que vivamos en las situaciones más injustas y desmerecidas por las que nos toque pasar…. Entonces tendremos que salir de esa miseria como podamos, y para hacerlo solo hay un camino, atravesando oscuridad, aceptándola y entonces iluminando nuestro propio camino…
Algo a considerar cada mañana cuando despiertes
Eres un regalo, has llegado aquí, respiras, así que vives, aportas, sumas con tu existencia a que el mundo sea un mejor lugar, incluso aunque no lo creas. Recuerda esto cada mañana cuando despiertes, no olvides que tienes que estar aquí porque estás aquí y estás haciendo lo que haces porque lo estás haciendo, así que mejor hacerlo con gracia, alegría y satisfacción ¿no crees?
11 claves de Marco Aurelio para llevar una vida virtuosa en este siglo
He confeccionado un artículo que recoge, del libro Meditaciones, las que considero, 11 claves de Marco Aurelio para llevar una gran vida en el siglo en el que nos encontramos. Es pura filosofía estoica perenne y realmente aplicable en el mundo de hoy, desde la compasión, el deterioro mental al desapego o vivir presentes…
Demasiado «pensar»
¿Cómo saber si piensas demasiado? Es fácil, si te haces esa preguntas es que estás pensando y nunca nadie piensa poco, sino demasiado. Si piensas en algo no lo vives, si piensas en tener algo, no lo posees. Si piensas en ser algo es que no lo eres. Y todo eso es una ilusión, porque ya posees lo que necesitas, eres lo que necesitas y estás en el mejor momento que jamás existirá, aquí y ahora…
Sistema «show time» y sistema «en sexta marcha»
Te presento «Show time» y «En Sexta Marcha», los sistemas avanzados de Ultraproductividad y de Alto Rendimiento Holístico que he diseñado para adelantarme al cambio y no acabar engullido por él. Sentía que era momento de rediseñar cómo me enfrento al día, cómo enfoco trabajos y cómo gano cuando veo que estoy perdiendo, porque es cuestión de elección, personal, de cada uno…
Heavy Metal 24/7
Nuestro trabajo como profesionales del marketing, de los negocios y de la transformación es fomentar la empatía y eliminar el ruido y críticas egoístas. Sin embargo, la situación no es muy sostenible, eso es debido a que el monólogo interno tiene el control de lo que pasa dentro y lo que sucede fuera, por eso apenas escuchamos nada más que ese concierto de heavy metal que suena en nuestro cerebro 24/7…
Atraviesa el dolor
Adiestra tus emociones porque es la única forma de que puedas soportar el dolor que irremediablemente vas a vivir en ciertos momentos de tu vida… No hay forma de atravesar el dolor hasta que no interioricemos que el dolor es un elemento constante en nuestras vidas, tal y como lo es el placer y el cambio… No podemos dejarlo atrás, solo utilizarlo para crecer y desarrollarnos…
Cómo mejorar tu autodisciplina y fuerza de voluntad
Cuando buscas mejorar tu autodisciplina y fuerza de voluntad ¿por dónde empiezas? ¿Qué consideras? Muchas personas empiezan por cambiar sus acciones y pensamientos, por forzarse a hacer lo que sabe qué necesitan hacer, hacerlo todos los días, sin parar, y a los pocos días desisten. Error, porque no tendrá sentido para ellos ni para ti, hay que empezar por los valores y por las creencias…
¿Sientes miedo?
Busca el miedo, busca el temor, exponte a aquello que huyes, si lo haces, si te enfrentas a tus miedos, serás imparable e invencible. Esa es la razón por la cual el miedo existe, para que las personas que lo busquen, lo encuentren e interactúen con él, puedan trascender hacia fronteras de inimaginables crecimiento y realización. Quedas avisado/a…
Cada final supone un principio
Exacto, cada final supone un principio, hoy más que nunca, existe posibilidad de trabajar en proyectos que empiezan y acaban, lo cual posibilita que puedan nacer nuevos caminos de donde previamente solo había una idea o una intuición. Esa es la magia de habilitar nuevos senderos, que nunca saben dónde pueden llevarte, por ejemplo, nunca habría imaginado que la Ultraproductividad me traería hasta aquí…
Dos tipos de esfuerzos frente a un mismo rechazo
Hay dos tipos de esfuerzo frente a cualquier posibilidad de ser rechazado. El esfuerzo frente a un rechazo puede ser humano y empático o robot y egoísta… Uno puede ser que no requiere dedicación y solo va a por volumen y a por la masa, y el otro es el que implica compromiso, responsabilidad y humanidad y va a dejarse la piel en cada interacción con cada individuo…
Confía, cree, actúa, sé
Si quieres hacer lo que nunca has hecho, si quieres pensar como nunca has pensado, si quieres tener lo que nunca has tenido, cambia tu mentalidad. Escucha (o lee) esto, tienes que confiar en ti mismo/a incluso aunque tengas todos los indicadores en tu contra y todo el mundo te haga dudar de ti mismo/a…
La peor Masterclass que recuerdo haber impartido…
Momento para la vulnerabilidad y la integridad. Hace unos días tuve un evento importante, una masterclass de entrenamiento online sobre Ultraproductividad con 1.600 personas. Pues bien, según mis sensaciones, instinto y experiencia, esta ha sido la peor masterclass que he impartido, por un buen número de motivos que describo dentro de esta guía sobre cómo no dar un gran taller online. Qué gran oportunidad de entrenar par seguir siendo cinturón blanco, qué gran momento de crecimiento, de bajar del limbo y de seguir haciendo el trabajo que importa, con ética y moral…
¿Cuán tarde es ahora?
No es tarde y nunca lo será mientras sepas cómo hacer que tarde sea ahora. En este post explico 7 pasos que te ayudarán a no lamentarte ni arrepentirte… Piensa que cada segundo que pasa ya no vuelve, así que solo hay una fórmula para combatir «tarde» y es «ahora», estar presentes y vivir despiertos…
Programa online Método Ultraproductividad (2ª edición)
Presento la Masterclass Objetivo Ultraproductividad y la 2ª edición del Programa online Método Ultraproductividad, un programa creado para formar a personas y profesionales que trabajan con excelencia, producen con propósito y saber vivir la vida de acorde a sus estándares y proyecciones. En este post encontrarás testimonios, el vídeo con la masterclass y sobre que va este proyecto formativo…
Cómo ganar el día… (24 pasos)
He diseñado una guía personal con 24 pasos para ayudarte a crear tu propio ritual matutino y entonces diseñar lo que se conoce como la Gran Mañana. Ese es el requisito indispensable para ganar el día, poder ganar la mañana, cuidarte de forma óptima a nivel físico, emocional, espiritual e intelectual, tanto como puedas, antes de que vayas a por el día. Eso solo podrá ser sinónimo de victoria…
