Vivir como nunca antes has vivido
Esta es una breve historia personal donde explico cómo este mes de descanso y rendición me ha ayudado a sentirte más vivo que nunca en un mundo donde el pasado y el futuro nos domina, y acabamos controlados por pensamientos, emociones y trabajo, tareas y responsabilidades, aspiraciones e intenciones. Es una experiencia real sobre abandonar el control sin sentirte culpable, sino confiando plenamente en que lo que sea será lo que tenga que ser…
El viaje hacia tu propia liberación
El crecimiento verdadero ocurre cuando liberamos la existencia pura que hay en nosotros, por eso he dibujado el viaje con las 5 paradas obligatorias antes de llegar al ensalzamiento y despertar del ser. Esto es lo que he aprendido sobre potenciar y elevar la dimensión espiritual del potencial humano…
Un descanso para el alma
La no acción es tan importante como la acción, combinar ambos es clave. Por eso voy a tomar un respiro profesional, un descanso para el alma, un tiempo donde romperé rutinas, desactivaré la Ultraproductividad, me olvidaré del alto rendimiento holístico y vivir sin tareas, obligaciones y con mucha menos autodisciplina. Es una forma de encontrar el equilibrio, bailando entre os extremos…
Cómo llegar a todo cuando no llegas a nada
He desarrollado una microguía con las 6 estrategias más poderosas que utilizo para llegar a todo siendo y haciendo lo máximo posible para llegar. Por eso voy a explicarte cómo poder llegar a todo, cómo ser ultraproductivo, desarrollar una actitud imparable, mejorar tu rendimiento y conseguir más. Atento porque la clave está en aprender llegar a tu propio máximo posible…
Lo mejor de la entrevista a Robin Sharma (en Castellano)
Este post contiene un resumen en castellano que David Romero ha redactado con lo mejor de la entrevista a Robin Sharma. El resumen recoge las lecciones de cada uno de sus libros, la hora de la victoria, el resumen de Robin del Club de las 5AM, el confinamiento, obtener paz mental, crear prosperidad y mensajes motivacionales…
Meditar es bueno para nada
Esto es lo que he descubierto este último año gracias al Budismo Zen, después de meditar a diario desde 2013, y es que el fundamento más poderoso para dominar la práctica de la meditación viene del Zazen, y es el siguiente: «meditar es bueno para nada». Esto significa estar dispuesto a meditar cuando «la mente que busca no está al mando», dispuesto a meditar sin expectativas y sin ningún otro deseo que sentarte, cerrar los ojos y estar ahí…
Cómo preparar un desafío para el que podrías no estar preparado
Llevo unas semanas entrenando para preparar el desafío holístico más importante al que me he enfrentado en toda mi vida, una especie de Ultraman de 4 días cubriendo natación, ciclismo, carrera y añadiendo ejercicios que cubran las dimensiones intelectuales, emocionales y espirituales. Nunca he hecho algo así, el enfoque, la entrega, la autoconsciencia y la autodisciplina será clave…
No pares hasta que el propio diablo huya de ti
Hay un hecho innegable, ese pequeño diablillo va a ponerte a prueba en casi cada paso que des. Siempre habrá un nuevo jefe para cualquier nuevo nivel, cada monstruo necesitará de tus mejores habilidades para ser superado. No importa, eso es parte de lo que significa estar vivos, en cambio, tu misión es no parar de empujar hasta el fin, tanto que ese hombrecillo de rojo acabe maldiciendo cada parte de tu anatomía…
Por qué sigo rompiéndome en pedazos y cómo fue esta última vez
Nadie puede construirse hasta que no se destruye primero, cuanto más te rompes, más margen de reinvención y desarrollo tienes, más puedes estirar cómo va a ser la nueva versión de lo que te hizo romperte. Esta es una historia de vulnerabilidad, dudas, desidia, de mi lado oscuro y de mi indignidad, autosabotaje y juez dictador que llevo dentro, que todos llevamos dentro. Te cuento una de las vivencias personales más duras de los últimos años, de hace unos días…
Amor por el destino
Amor Fati es un mantra estoico poderoso, acuñado por el filósofo Alemán Friedrich Nietzsche, para poder llevar una vida tranquila, sosegada y virtuosa. Amor Fati significa «amar el destino». Es sin duda una de las claves más destacadas del estoicismo moderno, indispensable para bailar con este mundo…
Está delante (y dentro) de ti
Si piensas en vivir estarás alejado de lo que realmente significa vivir. Pensar te aleja de lo que más necesitas hacer, estar aquí ahora haciendo algo, siendo quien eres, viviendo este momento, lo único que podemos poseer. El resto es solo una distracción, un espejismo, una ilusión…
Ese hombre / esa mujer
Este es un llamamiento a que seas ese hombre o esa mujer que marca la diferencia, un mensaje de bienvenida al grupo de las personas que lo cambian todo… Quiero que te des cuenta de que estás aquí y no estás ocupando tu lugar en el mundo, pero todavía tienes la oportunidad de hacerlo, tienes el derecho de hacerlo, más bien la responsabilidad…
Sobre el amor (empatía, y marketing de impacto)
Hoy tengo para ti un ejercicio sobre el amor, el marketing positivo que lo cambia todo y la empatía que resulta de la combinación de ambas cosas. Es una prueba de ver las cosas como las puede ver otra persona que no eres tú, y hacerlo con generosidad, gracias, respeto y servicio ¿preparado/a?
Una carta para alguien como tú
Esta es la carta para alguien como tú que he escrito con las mejores recomendaciones que compartiría con cualquiera que quisiera aprovechar la vida… Es una carta (o post) muy personal escrita para las personas que como tú y como yo, quieren aprovechar y exprimir la vida cada día, cada hora, cada minuto, y cada segundo…
Dos ideas clave para vivir «a lo grande» en tiempos actuales
A la pregunta de cómo vivir mejor, aliviar el sufrimiento, no acabar aplastados por el pasado ni por el futuro, poder aprovechar el momento presente, vivir con virtud y hacerlo a lo grande, la respuesta es utilizar las enseñanzas y principios éticos que el Budismo y Estoicismo ofrece, dos filosofías de vida complementarias y diseñadas para ese mismo propósito, aprovechar la vida que tenemos en nuestras manos…
El Hombre del Alto Rendimiento Holístico (Experimento y desafío)
Hace varias semanas que, junto a un equipo de expertos, especialistas y licenciados en Ciencias del Deporte, Nutrición y Alto Rendimiento, estamos trabajando en un nuevo experimento holístico, y a la misma vez, preparando un desafío extremo integral llamado el Hombre del Alto Rendimiento Holístico. Una prueba parecida a la de ultradistancia «Ultraman», pero de cuatro días, y sumando prácticas emocionales, intelectuales y espirituales además de las físicas, y todo a un nivel extremo…
La gestión del tiempo se convierte en la gestión de la vida
Vivir se mide en horas, así que la gestión del tiempo se debe convertir en gestión de la vida. No gestionamos tareas profesionales y ya está, sino que también gestionamos tareas personales que deben ser tan o más importantes que las profesionales, porque la combinación de ambas es lo que nos llevará a una vida plena y satisfactoria, no hay una sin la otra…
Saldrás de ahí
La vida nos va a hacer pasar por lo peor que podamos imaginar, nos va a conducir por medio de lo que nunca podríamos concebir, va a hacer que vivamos en las situaciones más injustas y desmerecidas por las que nos toque pasar…. Entonces tendremos que salir de esa miseria como podamos, y para hacerlo solo hay un camino, atravesando oscuridad, aceptándola y entonces iluminando nuestro propio camino…
Algo a considerar cada mañana cuando despiertes
Eres un regalo, has llegado aquí, respiras, así que vives, aportas, sumas con tu existencia a que el mundo sea un mejor lugar, incluso aunque no lo creas. Recuerda esto cada mañana cuando despiertes, no olvides que tienes que estar aquí porque estás aquí y estás haciendo lo que haces porque lo estás haciendo, así que mejor hacerlo con gracia, alegría y satisfacción ¿no crees?
11 claves de Marco Aurelio para llevar una vida virtuosa en este siglo
He confeccionado un artículo que recoge, del libro Meditaciones, las que considero, 11 claves de Marco Aurelio para llevar una gran vida en el siglo en el que nos encontramos. Es pura filosofía estoica perenne y realmente aplicable en el mundo de hoy, desde la compasión, el deterioro mental al desapego o vivir presentes…
