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May
24

Cómo bailar, como todo un maestro, con cualquier adversidad que aparezca en el camino

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Si te preguntas cómo bailar con la adversidad, y hacerlo como todo un maestro del baile de la vida, entonces prueba esto:

Cuando estés cansado y quieras ir a la cama, recuérdate: “es mi momento de grandeza, es la tarea que construye la actitud imparable. Es el entrenamiento para la autodisciplina que me hará libre”. Entonces sigue una hora más haciendo el trabajo importante.

Cuando ocurra que pierdes la fe en ti misma, susúrrate en voz baja lo siguiente: “he llegado aquí para verme en esta situación y entonces reconocer que estoy ante una situación trampolín. O me bajo y pienso cómo habría sido si hubiera saltado, o salto a por todas”. Siguiente paso es saltar.

cómo bailar con la adversidad

Cuando te veas en una problemática insalvable: has perdido el trabajo, ha muerto un ser querido, te divorcias, tu familia te da la espalda, hay algo que debes comunicarte a ti mismo: “no puedo cambiar lo que ha sucedido, ni siquiera lo que está sucediendo, pero sí puedo hacer algo con cómo me enfrento y reacciono a lo que sea que la vida me regala. Como dice Tony Robbins sobre poseer una actitud imparable – 5% es lo que te sucede, 95% lo que tú decides hacer con tu reacción”. Así que espabila y cambia lo que puedes cambiar.

Cuando tienes ansiedad, miedo, estás encarcelado mentalmente o no sabes qué hacer, dónde ir, qué ser, cómo hacerlo, solo revisa esta frase: “nada es permanente, esto va a pasar, pero mientras pasa, soy un guerrero de luz y lo que voy a hacer es atacar sin descanso hasta que pase”. Y entonces, ataca.

Por último, cuando estés ante cualquier situación desaventajada o aventajada, mi recordatorio favorito: “no he venido aquí a ganar o perder, a reír o a llorar, a suplicar o ser alabado, a llevarme el éxito o considerarme un fracaso, he venido aquí a ver, vivir y bailar. Y eso implica rociarme solo de aquello que ensalza mis virtudes cardinales y enriquece mis principios. El resto es una ilusión, dejaré que mi daimón me guíe, él y solo él”

¿Cómo bailar con la adversidad?

La clave, como has podido ver en todas las técnicas compartidas más arriba, es no detenerte ante nada que aparezca en tu camino, sea alegría o sea pena, sea fracaso o éxito.

No estás aquí para abandonar, para sentirte un fracaso, para ser la víctima o para considerarte el mejor de todos. No estás aquí para ser tu propio maestro y seguir bailando mientras suena la música.

Atribución imagen: Miika Silfverberg.

May
20

Las 10 estrategias de la persona imperturbable

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Estoicismo  //  No Comments

La imperturbabilidad significa permanecer inalterable a pesar de los estímulos externos. Esa es la definición de la palabra. Es la habilidad de permanecer inamovible ante cualquier suceso – un rasgo muy marcado de los grandes estoicos.

Si hoy tuviera que elegir una habilidad núcleo para navegar en este mundo interrumpido por el COVID-19, sin duda sería la imperturbabilidad seguida de la magnanimidad, la Ataraxia, y mis queridas e inseparables autodisciplina, autoconsciencia e iniciativa (ya que estas tres son el tridente perfecto para integrar cualquier cosa que te propongas).

Sin embargo, hasta que no seamos capaces de cuestionar nuestros propios pensamientos, trabajar sin el “yo” por delante, actuar de forma consciente y entender aquello que nos limita, aceptarlo y utilizarlo como una ventaja. Sí, hasta que no logremos – como personas u organizaciones – dominar estos campos, no podremos ser imperturbables.

Cómo practicar la imperturbabilidad

La imperturbabilidad solo se trabaja atacando aquello que te puede perturbar. Lo más desafiante, lo más terrorífico.

10 estrategias para alcanzar la imperturbabilidad

Estas son algunas de las estrategias que he utilizado para trabajar la imperturbabilidad:

1. Sé pequeño haciendo grandes cosas

Haz cosas que requieren un esfuerzo titánico, y hazlas muy en pequeño. Esa intención te aplastará, porque sabes que tendrás que dedicarte durante cientos de días a algo hasta conseguirlo. Es ahí donde empiezas a desarrollar una actitud imperturbable.

2. Lánzate al miedo, búscalo, vívelo

No solo basta con encontrar tu miedo, si no tienes que atacarlo e ir a por él. No importa si es el miedo al ridículo o hablar en público, expresar tus sentimientos o a no ser correspondido. Una vez llegues ahí, tienes que vivir ese miedo ¿cómo? Permaneciendo en el miedo, quizá es invertir, invierte más. A lo mejor es estar solo, pasa una gran cantidad de tiempo solo. Puede que sea salir de tu trabajo y empezar algo incierto, conviértelo en tu estilo de vida. La parte clave es sentarte, literalmente, todos los días con ese miedo y solo escucharlo, nada más.

3. Aprende a ver y validar lo que te resistes a ver y entonces darlo como válido

No puedes ser perturbado por algo que aceptas tal y como es. Lo que resistes acaba persiguiéndote y aumentando de tamaño. A más resistencia más difícil es deshacerte de ella. Cuando identificas ese punto de dolor y le das la aceptación que merece, ya nunca más volverá a molestarte.

4. Encuentra el pensamiento que te turba o frustra y en lugar de alimentarlo, asédialo dándole más de lo que te pide

Si pienso o actúo como si no me lo merezco, y trato de huir de esa creencia sintiendo pena sobre mí, las probabilidades dicen que voy a acabar asfixiado. En cambio, paradójicamente, si la alimento dándole más indignidad, llegará el punto que lo veré tan claro que no tendré más remedio que desistir.

5. Busca el desacuerdo y entiéndelo fuera de tu cámara de eco

Discutimos o nos perturbamos en la mayoría de veces que entramos en desacuerdo. Cuando en realidad, es la ocasión perfecta para encontrar la imperturbabilidad, sobre todo en ver cómo tratas, o bien de convencer o bien de manipular, el otro punto de vista para que encaje con el tuyo. Si buscas convencerte sobre lo que estás equivocado ganarás un buen trecho hacia ese estado inalterable. Sobre todo porque estar de acuerdo tampoco te hace imperturbable, solo que te calma los humos.

6. Permanece cerca de quien, o lo que, te causa fricción

Esta estrategia es la reina, puesto que la imperturbabilidad solo puede ser entrenada en los momentos de tensión y flaqueza. Si eres puntual, trabajar con gente impuntual y adaptarte a sus cambios sería un buen ejemplo.

7. Haz todo aquello que te disgusta, de forma planificada

Una cosa es acabar haciendo una cosa que no te gusta sin saberlo. Otra muy diferente es montar un calendario diario donde te expones a cosas que sabes que no quieres hacer. Esta estrategia ha sido definitiva para ganar imperturbabilidad.

8. Sé, piensa y actúa ridículo, absurdo, insensato y vulnerable

Llegará el día que no tendrás ideas, que fallarás, que caerás desquiciado o te encontrarás a ti mismo devastado. No hay nada de esto que no aparezca en el camino antes de llegar, meses o incluso años después, a la imperturbabilidad. Si das por supuesto todo esto, y te lanzas a lo que menos sentido tiene, te darás cuenta ese que has avanzado más que ningún otro.

9. No pienses en vivir presente, acciona (y no-acciona) desde que abras los ojos hasta que los cierres

Al final todo se demuestra con hechos, y si no tienes ninguno que contar, ¿qué estás viviendo? Cuando entras en la acción estás viviendo, porque estás aquí, y estás sometido a todo tipo de estímulos que tratarán de desestabilizarte, es ahí donde crecerás.

10. Ignora los textos, audios, vídeos, y por supuesto, consejos del 98% del mundo. Incluyendo los tuyos propios

¿Sabes por qué crees que los maestros son maestros? Porque tú piensas más que ellos. ¿O por qué crees que la gente es feliz? Porque tú piensas en la felicidad y ellos no, y por lo tanto si piensas en ella es que no la tienes. Si te aíslas de las convenciones sociales, los clichés, las modas y en definitiva, todo lo externo, si le quitas el poder que tienen sobre ti, te darás cuenta de que, no pueden afectarte ni lo más mínimo.

La imperturbabilidad solo puede llegar desde un gran autocontrol, que es justamente lo que entrenas y obtienes con estas estrategias.

Atribución imagen: Mikel Pierre.

Abr
2

Prepárate para cualquier cosa

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Podcast  //  No Comments

Puedes estar más preparado de lo que piensas. Puedes prepararte para lo que te depare el destino, de hecho el mensaje es, prepárate para cualquier cosa. Es más que evidente que puedes y qué debes, lo complicado es estar dispuesto y tener las agallas y voluntad de ir a por ello día tras día.

prepárate para cualquier cosa que venga

Exponte antes de que estés listo, porque nuncas lo estarás. Lánzarte antes de que sepas, porque nunca sabrás. Arriesgar antes de que puedas hacerlo, porque nunca podrás. Anticiparte antes de que estés preparado porque nunca estarás preparado. Estarlo implica saber que va a funcionar, y eso no puedes saberlo. Deberías ir a por todas cuando estés preparado, cuando sea el momento de mostrar quién eres, ni un minuto más tarde. Así que prepárate para cualquier cosa.

El propósito no es estar seguro, sino sobresalir.

Disrupt Everything #121 – prepárate para cualquier cosa

He grabado un nuevo episodio que trata sobre la situación que ahora mismo estamos viviendo. Va sobre un mensaje que surge de una historia real que ayer viví ayer con los participantes del programa online Método Ultraproductividad. Fue mi última contribuición antes de cerrar la última jornada de trabajo juntos. El mensaje, “prepararos”, el mensaje para ti: prepárate para cualquier cosa, ¿cómo? He aquí la misión de este podcast…

cómo prepararte para cualquier cosa que venga

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Intro e historia.
  2. Prepararos.
  3. La olla a presión.
  4. La revolución ya está aquí.
  5. Esto está fuera de nuestro control.
  6. Lo más importante está a nuestro alcance.
  7. Navega en la incertidumbre.
  8. Tolerancia a lo incierto.
  9. Prepárate para cualquier cosa.
  10. Anticípate.
  11. Aprende a bailar porque tendrás que bailar.
  12. Prepárate.

Recursos


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También puedes escucharlo directamente desde la página principal del podcast.

Extra: hoy nueva edición de Imparables en Tiempos de Crisis 🥋, taller online 06: “Navegar en la Incertidumbre”, sin coste, a las 18h (GMT+2) – registro para los próximos talleres aquí.

Atribución imagen: JLS Photography.

Mar
28

Sal de la prisión de tu mente: 8 formas de escapar

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

La clave para poder aprovechar el momento que vivimos en soltarnos de las cadenas que nuestra propia mente nos ha echado por todo el cuerpo y que nos mantienen inmóviles de pies a cabeza. Sin darnos cuenta, hoy estamos en una prisión mental que puede ser letal si no reaccionamos a tiempo. 

Escapa de tu propia prisión mental

¿Cómo?

Escapa de tu propia prisión mental

1. Construyendo fortaleza mental (podcast) – haciendo lo que no harías, sintiéndote como en lo incómodo ¿cómo? Repetición, no hay otra. Se trata de decirle a tu mente que vas a exponerte tanto a lo que ella rechaza que serás tú el que le dé forma a ese músculo lado cerebro y no ella.

2. Entrenando la autoconsciencia (podcast) – aprendiendo a ver y leer los mensajes subliminales de tu propia mente: “no quiero hacerlo”, “¿ahora empezar con algo nuevo?”, “¿para que cambiar la rutina?”, “Esta situación me está desquiciando”, “Come ese 1/2 kg de helado o esa gran bolsa de snacks industriales”…

3. Haciendo aparecer (más) la grandiosidad de la autodisciplina. Levantándome un poco más temprano o acostándome un poco más tarde haciendo lo que sabes que importa y marca la diferencia. Alargando 20 min los entrenamientos en casa, distribuyendo en franjas de 15 – 25 minutos, todo lo que quieres hacer para reinventarte (curso online de finanzas, ejercicios para aprender Inglés, venta online de tus productos, design sprint para tus nuevos servicios o el diseño de tu blog o nuevo portal) – a propósito, hoy a las 17h (GMT+1) llega la autodisciplina al taller 04 de Imparables en Tiempos de Crisis (registro aquí – para los próximos talleres // para participar en este, deja un comentario en este post)

4. Observando antes de reaccionar (como práctica diaria): oblígate a tomar 5 segundos antes de responder a alguien, o actuar frente a tina situación y evalúa ¿quién está al control? ¿La acción o decisión que voy a tomar bajo que está secundada? ¿En qué espiral me atrapa mi mente frente a estos conflictos?

5. Nombra y lista a diario las cosas negativas versus las positivas (y verás como hay más de lo Segundo que de lo primero): toma dos botes y en cada uno arroja las cosas negativas y en otro las positivas, y l final del día, ábrelo y léelo en voz alta. Hay más grandes motivos que los desastrosos, otra victoria frente a tu prisión mental.

6. Marca microobjetivos, toma microdecisiones, realiza microtareas y regálate micromomentos: ahora cualquier tarea o logro parece más inalcanzable desde casa, nada más lejos de la realidad. Empieza pequeño y conquista pequeños territorios a cada hora, y prémiate por ello, verás dónde eres capaz de llegar.

7. Medita sobre lo que tus pensamientos te dicen, y escríbelos en un papel – perderán toda la fuerza): dedico 5 min en mañana, tarde y noche en averiguar lo que nos pensamientos me tratan de decir por los lugares a donde le llevan, ahí arriba todo es un lío, pero cuando lo bajas al papel te das cuenta de que son meras interrupciones.

8. Toma la acción más contraria a tus pensamientos saboteadores, la que más y mejor colisione contra ellos.

No solo saldrás de tu cárcel mental, sino que habrás empezado a estimular la parte “intelectual” del Alto Rendimiento Holístico.

¿Y ahora que te retiene? Tú y solo tú, no es tu mente, no te engañes, eres tú.

Atribución imagen: Teofilo.

Mar
20

Charla conmigo mismo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

La charla que considerar seriamente es la autocharla.

No hay crítica más importante que la autocrítica.

Evaluación más necesaria que la autoevaluación.

Consciencia más esclarecedora que la autoconsciencia.

Coherencia más determinante que la autocoherencia.

Control más absoluto que el autocontrol.

Respeto más demandando que el autorespeto.

Conocimiento más sabio que elautoconocimiento.

Disciplina más poderosa que la autodisciplina.

Y amor más impactante que el propio.

No hay cantidad de validación, reconocimiento, éxito, ovación, o reafirmación externa que pueda deshacer el zumbido constante de lo interno, ya sea crítica, ira, malicia, confianza, seguridad, aprecio, convicción.

la autocharla - charla con uno mismo

Invierte la autocharla

Pero espera, la autocharla, o la charla con uno mismo, está ahí, preparada para no solo ladrarte, si no morderte tan pronto como pueda. Está hambrienta, sedienta, desesperada, y necesita corroboración externa, cualquier input externo, a la mínima se te abalanza sobre ti.

La probabilidad dice que los demonios van a llegar, y con ellos la caída en barrena, claro, tan pronto como una muy pequeña voz esté de acuerdo con tu parte interna, con la parte “auto”, si es negativa, porque no habrá nada que hacer contra el autodominio, autodisciplina o autoconsciencia por ejemplo.

Aunque, el remedio para combatir una autocharla negativa, entonces, no es la búsqueda de elogios anónimos. Ese es un viaje sin esperanza, uno que destroza tu trabajo y tu vida, porque solo conseguirá diluirlo con el miedo de que lo externo amplificará lo interno.

El remedio es un trabajo de automaestría, en este caso, más concretamente una autocharla positiva y concisa sobre hechos precisos. Todos los días, tanto como puedas.

No hablo de afirmaciones delirantes o declaraciones metafísicas absurdas sobre el universo. No, simplemente la reafirmación de verdades obvias, un mantra que aleje el sinsentido que el cerebro reptiliano está vendiéndote como si de una verdad absoluta se tratase.

Es cierto que no puedes razonar con una autocharla negativa, o intentar persuadirla con que el mundo está en desacuerdo con ello. Todo lo que puedes hacer es rodearte con rasgos, pensamientos, y principios positivos, para así ahogarla y abrumarla con bloques de hormigón de trabajo importante, la combinación de expectativa, obligación y posibilidad.

Cuando tengas dudas, cuéntate la verdad.

Atribución imagen: Jamal Azfal.

Mar
16

Imparables en Tiempos de Crisis (entrenamiento en lo que importa para todos y desde cualquier parte)

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Proyectos  //  No Comments

Estamos viviendo un desafío ante el que, muy pocos o nadie, podría estar preparado, una prueba contra la supervivencia que pocos podrían haber imaginado. Un test de resiliencia y resistencia que hubiésemos preferido no tomar. Un momento que necesita a personas imparables en tiempos de crisis.

ser imparables en Tiempos de Crisis - talleres Isra Garcia

Es ahora, más que nunca, cuando importa lo que decide y hace una sola persona, pero sobre todo lo que un vecindario, tribu, empresa, ciudad, país y mundo unido puede conseguir. Estamos hablando de poner a prueba la humanidad entera.

Unirnos nos permite estar conectados, ser más fuertes, versátiles y eficientes. Estar unidos nos hace prácticamente impenetrables, pero sobre todo nos hace capaces de enfrentar el caos, la incertidumbre y el miedo a la extinción.

La resonancia que nuestra unión origina es un mecanismo de supervivencia igual de poderoso que un Big Bang.

El regalo de esta era conectada y disruptiva, es que a pesar de la distancia, las prohibiciones, obstáculos y diferencias culturales, podemos y debemos estar ahí los unos para los otros.

Tomemos impulso y saltemos juntos sin dejar de atacar, juntos. Así que ocupemos nuestras posiciones, icemos la vela y pongamos rumbo hacia este momento tan desconcertante e inhóspito en el que nos encontramos. Unidos podemos ser la mejor tripulación que nunca existirá, especialistas en navegar la incertidumbre.

La extraordinaria diferencia entre una tripulación de marineros (o piratas), es que nosotros somos los capitanes del riesgo y por lo tanto de la historia.

Somos los inconformistas que hemos abierto las fronteras de lo que no era posible. Los dibujantes de mapas que habilitaron el descubrimiento y destrozaron cualquier idea preconcebida.

Talleres de maestría Imparables en Tiempos de Crisis

Yo y ya, desde este mismo momento, adquiero el compromiso de contribuir a esta unión. Por ese motivo, voy a crear una serie talleres online sobre impacto positivo, sobre sobrepasar la adversidad, sobre alimentar nuestras almas (lo único capaz de, no solo aguantar un estallido así, sino hacernos más preparados para lo próximo que venga, porque vendrá), sobre desarrollar una actitud imparable y una mentalidad estoica que nos ayude a lidiar con todo lo que nos estamos encontrando, entre otras cosas.

Lo he llamado Imparables en Tiempos de Crisis. Una oportunidad para sobresalir juntos y por separado, ahora que es más necesario que nunca antes en la historia. Un espacio para vencer el miedo al miedo y todo lo que viene detrás, delante y a los lados, que no es poco. Un lugar donde contarnos cómo ves el mundo, que ves en ti, cómo bailas con ello y lo que te gustaría compartir con nosotros.

Aquí hay un vídeo donde te invito a participar – y explico más en profundidad de qué trata Imparables en Tiempos de Crisis:

La primera sesión será este próximo miércoles, y a partir de ahí, cada dos días. Cualquiera, previamente registrado, puede unirse, no hay coste o interés comercial detrás de este movimiento de impacto positivo. Lo hago porque es mi deber y mi parte de contribución en este mundo del que a diario tomo mucho más de lo que puedes imaginar.

Este es un espacio para que venzamos miedos, para que nos hagamos fuertes los unos a los otros.

Cómo participar

Para participar solo debes estar en la lista de personas suscritas a mi blog, porque por allí recibirás la invitación a cada uno de los talleres que organice, muchos de ellos conmigo y otra con invitados especiales.

Anunciaré por correo electrónico los detalles de cada taller. La hora, cómo conectar, el acceso, temática, objetivos, participantes, etc. Es decir, para para participar tendrás que suscribirte y estar atento/a al correo, anunciaremos los encuentros el día de antes.

Aprovechemos la tecnología, la humanidad y la sabiduría práctica que reside en nuestras vidas, y cambiemos lo que importa.

El desafío es temporal, pero el poder de la comunidad es de por vida.

Paz, amor y respeto.

Feb
23

Mentalidad cinturón blanco

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Estoicismo  //  No Comments

Eso es lo que me digo cada vez que abro los ojos, mentalidad cinturón blanco Isra… Estoy aquí para intentar, aprender, respetar el movimiento hacia delante. Es día uno, todo empieza hoy, es una nueva vida. No tenemos nada que perder, mañana, volvemos al punto de partida. Hagamos lo que hagamos, nada es tan relevante.

Nadie puede parar a quién no sabe cómo parar

la mentalidad cinturón blanco

La mentalidad cinturón blanco simboliza, como en Karate y Aikido, la ingenuidad y limpieza que caracteriza al estudiante que no posee ningún conocimiento. Porque… ¿Acaso piensas que posees algo? ¿Qué sabes algo? ¿Qué tienes algo? Ese es el error, pensar que eres interesante, que eres mejor, que eres más grande, que sabes más que otros, que ya tienes un negocio consolidado. Y de repente, te ves en el otro extremo, devastado. Principalmente por qué nunca consideraste la opción de que un día podrías estar donde ahora estás.

Cuando se adopta esta mentalidad de cinturón blanco, no hay obstáculos para el que cada día participa en este combate llamado vida.

El respeto, que no el miedo, guía tus movimientos.

La curiosidad se convierte en tu maestro.

La incertidumbre es solo el contrincante que cada día tienes que enfrentar. No sabes su peso, estatura, fortalezas, lo que sí sabes es que, por todos los medios, va a probar derribarte.

El carácter observador y sosegado dispuesto a esquivar con gracia y arte todos los golpes que el maestro o el oponente lance.

La capacidad de sobreponerte a cualquier adversidad, porque se supone que eso es por lo que va a tener alguien inexperto.

La mentalidad cinturón blanco te llevará al camino maestro

La mentalidad cinturón blanco representa la pureza del espíritu. Es el invierno, el potencial está intacto, cubierto por el manto blanco e inmaculado de la nieve. Eres un estudiante todavía no influido por el conocimiento y la experiencia, por eso si cada día te enfocas en tu propio entrenamiento:

  • Físico y alimenticio.
  • Emocional.
  • Espiritual.
  • Intelectual y cognitivo.
  • En habilidades núcleo.
  • En superhábitos.
  • En un método (o varios) de trabajo.

Y en nada más que eso, tu verdadero potencial comenzará a surgir y a mostrarse a sí mismo.

Cuando te abres a la posibilidad de absorber cualquier cosa, y tumbas las barreras mentales que suponen creer que sabes algo, tu mente y tu cuerpo empiezan a reaccionar de forma diferente. Todo es un input que potencia, mejora o perfecciona un rasgo, un hábito, una habilidad o una destreza, si eso ocurre cada día, adivina cuánto puedes crecer y progresar en un solo día. ¿Y en un año?

Mentalidad cinturón blanco, hasta el fin de los días.

Atribución imagen: Steven Yeh.

Feb
11

Las 5 habilidades núcleo de una persona de actitud imparable

By Isra Garcia  //  Actitud imparable  //  No Comments

Hace unos días explicaba cuáles son los rasgos de las personas imparables, hoy voy a profundizar en otras 5 habilidades núcleo que hace una persona con una actitud imparable…

1. Mantienen su vida equilibrada yendo de un extremo a otro continuamente

En muchas ocasiones para movernos hacia delante tenemos que saltar dónde no parece que hay suelo. El equilibrio verdadero solo se consigue cuando has podido ir más allá de tus propios límites, y no una, ni dos, o tres o cuatro veces, sino cuando te has movido entre esos extremos, has permanecido allí y has ido incluso más allá. De lo contrario ¿cómo puedes saber dónde está el punto intermedio? Eso ayudará a crear un equilibrio sano, poderoso, singular y enriquecedor.

la persona de actitud imparable

Para poder hacerlo hay que trabajar en la salud mental, física, emocional y espiritual (el Alto Rendimiento holístico), solo así podremos perseguir lo que deseemos sin la preocupación de quedarnos sin energía, enfoque, motivación o ser atacados por la depresión o la ansiedad.

2. Se adaptan al cambio a la misma velocidad que ocurre

Esa persona con actitud imparable no se acobarda ante el cambio. Entienden la importancia de ser flexibles, pivotar y aceptar nuevos contextos y situaciones. Todo va sobre tener una mentalidad elástica que se adapte al mismo tiempo que el entorno cambia.

Cada industria sufrirá cambios irreversibles, estas personas de las que hablamos no se permiten ser manipulados por el cambio. Entienden que o bien aprendes a doblarse y adaptarse o serán pisoteados y quebrados.

3. Comprometidos con lo que les importa

¿Permites que la vida te pase o moldeas tu vida mediante tu ética de trabajo y vida? Una persona con actitud imparable desarrolla los superhábitos necesarios para estar en flow, pero sobre todo, tiene una hambre insaciable por todo lo que se propone.

No es tanto sobre los objetivos sino sobre la convicción interior, lo que alimenta todo lo que haces. ¿Son importantes las metas? sí, pero menos de lo que pensaba, lo que es importante es aquello que crea esos objetivos.

4. Practican la automotivación

La persona de actitud imparable no necesita motivación externa, la desarrolla desde el interior. Están intrínsecamente motivados. Tiene más significado cuando viene desde adentro. Esa es la razón por la cual personas como yo empujamos hacia delante incluso aunque no haya recompensa externa.

Si estás enganchado a la motivación que depende de otros, estás en problemas, porque siempre necesitará esa clase de aprobación o premio. Siempre corriendo detrás de la zanahoria. Que no es el salario, que es porque debes, puedes y tienes.

5. Se cargan de responsabilidad

Y tomarla tiene dos partes: tú eres el que respondes por los errores y los fracasos, pero también eres el que toma crédito por el éxito. La persona de actitud imparable se adueña de sus fallos tanto como sus triunfos (y hasta en ocasiones cede los últimos)

Porque esa es la gasolina, la responsabilidad de “he fallado, ¿qué puedo extraer de ahí para moverme más rápido, con más fuerza, solidez y confianza?” O “Vale, la he partido, ¿Por qué? ¿Qué he hecho que me ha hecho llegar ahí y cómo puedo utilizarlo para llegar más lejos, no sin antes celebrarlo como toca?”

Pd. Este próximo lunes 17 de febrero, a las 11:30h, estaré en abriendo la XII Semana de la Economía en Alzira con la charla “Acción = Actitud Imparable”. Es un evento abierto al público, así que para asistir solo tienes que presentarte allí, será fantástico que estés.

actitud imparable - isra garcia - alzira XII semana de la economía

Atribución imagen: Spidertrax.

Nov
23

Haz lo que no te apetece hacer

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Cualquiera puede hacer lo que hace cuando siente que debe hacerlo.

Cualquiera puede montar un negocio cuando siente que debe montarlo.

Cualquiera puede trabajar al 150% cuando siente que le apetece hacerlo.

Cualquiera puede correr un maratón cuando siente que puede hacerlo.

Cualquiera puede levantarse cada mañana de la cama cuando está en el estado anímico necesario para hacerlo.

Sin embargo, lo que hace que la gente de verdad tenga éxito es lo que hacen cuando no lo sienten. Es lo que haces en contra de tu voluntad. Lo que sucede cuando no tienes la intención o la inclinación a hacerlo.

cualquiera puede hacerlo, incluso aunque no le apetezca

Escucho a la gente decir “estoy motivado”, “necesito encontrar mi pasión”, “estoy aquí para encontrar mi propósito”, “busco algo que me inspire”, “necesito encontrar una dirección”. Todo esto es genial, de verdad.

¿Sabes la verdad detrás de todo esto? Que cuando lo encuentres o lo logres solo te durará 5 minutos.

¿Y qué harás cuando ese tiempo termine? ¿Volver a buscar otro chute? ¿Qué sucederá cuando Stand OUT Program termine? ¿O cuando salgas del Programa de Excelencia? ¿Y cuando acabe la conferencia por la que tu empresa pagó 5.000 euros? ¿Qué sucederá contigo después de la consultoría de 5 horas?

¿Qué harás al siguiente día?

¿Qué es lo que harás cuando tengas que hacer lo que sabes que tienes que hacer pero no habrá nadie supervisándote?

Sí, eso es lo que marca la diferencia. Lo que haces cuando estás solo. Lo que haces cuando no quieres hacerlo. Y lo que haces cuando no sientes o no te apetece hacerlo.

Es autodisciplina

La disciplina que te impones a ti mismo para hacer las cosas que no quieres hacer, porque sabes que deben ser hechas.

No hay otra, tienes que hacer todo lo que no sientes que debes hacer, porque eso en realidad es aquello que más necesitas hacer.

A nadie le gusta, no tiene mucho sentido, va encontrando de tus sentimientos, e incluso de tus pensamientos. “Entonces, ¿a dónde me lleva esto?” te preguntarás. Genial, ese es el camino, el que no estás dispuesto a tomar.

Sigue la autodisciplina de hacer lo que no te gusta, descubrirás que hay un camino hacia ser imparable que nunca antes has transitado, y al que poca gente decide entrar.

Ve, entra, ándalo, cada día. Porque es el camino hacia todo lo que merece la pena.

Esto es lo que doce personas están haciendo desde el pasado miércoles en SOP Madrid 2019, de forma inversiva a modo de retiro. Volveremos en 2020, si mientras tanto quieres empezar a andar ese camino de la autodisciplina, he preparado mi primera masterclass online gratuita sobre Ultraproductividad, si resuena, aquí el registro.

Cualquiera puede, incluso aunque no le apetezca.

Nov
12

Cómo potenciar tu instinto

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Ve con tu instinto.

Pon la mano en tu corazón, no en tu cabeza, haz lo que sientes, no lo que piensas.

¿Qué sientes en tu interior sobre este asunto? Haz justamente eso.

¿Qué harías si no tuvieras que pensar para decidirlo? Eso es.

¿Cómo actuarías si no tuvieses tiempo para decidir? El resultado es la respuesta.

cómo potenciar tu instinto

Estas son los mejores consejos (no solicitados) que sabría darte.

Más que a menudo, esto de arriba es una invitación a disfrutar con el miedo o evitar el trabajo arduo de entender los matices de nuestro alrededor.

¿Un mejor consejo todavía? “Invierte en potenciar tu instinto”.

El mundo es mucho más complejo que nuestros instintos probablemente comprenderá, al menos y seguro sin entrenamiento. Así que entrena tu instinto, obtén mejores “presentimientos”, aprende a “ver” más y mejor.

¿Cómo hacer esto?

Potenciando el instinto

1. Practica ir con tus instintos en privado. Juzga cada día, primero juzga una vez, luego cinco, y luego juzga diez veces. Haz predicciones sobre lo que va a suceder después, quién va a partirla, quien no. Qué campañas van a impactar, qué videos serán virales, qué personas van a sobresalir. Escribe todo eso en un lugar que puedas revisar más adelante. No tiene sentido alguno rechazar usar tu instinto y solo usarlo cuando las probabilidades de acierto son altas.

2. Exponte más al flujo de los negocios. Si quieres tener mejores instintos sobre la restauración, ve y trabaja en un restaurante. Luego a otro. Entonces a un tercero, cuarto, quinto, sexto y séptimo. Si quieres mejores instintos sobre el champagne, ve a Epernay y pasa 30 días en cada casa de champagne trabajando para ellos. Aplica ese proceso a cualquier cosa sobre la que quieras desarrollar tu instinto.

3. Encuentra la forma de hablar sobre tu instinto de manera que ya no sea más un instinto. Un proceso de pensamiento que se comparte se volverá más riguroso, sin duda alguna. Pide a tus colegas que te devuelvan el favor retándoles a que cada uno exponga también sus pensamientos – y sentimientos.

4. Decide rápido tanto como puedas, cuando decides tan rápido y tanto, tu mente no puede tomar el control porque no es capaz de procesar tanta estupidez.

5. Encuentra la fuente del miedo y lánzate a por justo lo que dice que huyas. Porque en e fondo sabes que tu mente está en modo “corre”, pero tu instinto está en modo “sabes que ese es el camino”.

Hola Paper Chain…

Estoy contento que mi instinto me llevara a trabajar como lead Advisor para Hello Demo, y ahora, oficialmente, como mentor y marketing advisor para Paper Chain, una plataforma blockchain de análisis de ingresos a tiempo real para la industria de la música. Paperchain hace posible que las compañías de medios, contenidos y comunicación puedan acceder a sus ingresos utilizando un nuevo modelo de finanzas descentralizadas y banca programable, todo ello reduciendo el tiempo de retorno y los costes asociados.

Mi labor en Paper Chain tiene que ver con la consultoría y el asesoramiento en marketing estratégico y operacional.

Atribución imagen: ChrisHayPhotography.

Oct
27

Prioriza sobre tus prioridades e invierte solo en tareas del alto retorno

By Isra Garcia  //  Productividad  //  No Comments

La jornada tradicional de 8 horas es pobre, por ejemplo de 9-13 y de 15-19, o incluso la de 9-5. Ambas opciones no están diseñadas para la ultraproductividad. Eso era hace años, cuando mucho del trabajo hecho pertenecía a la labor física, pero no ahora, en el mundo de la tecnología, el conocimiento y la disrupción. No al menos para la mayoría, lo que importa son las prioridades y el alto retorno.

Aunque es bastante obvio, si nos basamos en la actitud perezosa y mentalidad mediocre, la adicción a estimulantes (como el café, fumar, bebidas energéticas), la falta de compromiso o el hecho de que la muchas personas o bien odian su trabajo o siguen soñando con el propósito o el trabajo de sus vidas – ahora también hay montones de evidencias científicas que no podemos ignorar.

Los países más productivos del mundo no trabajan 8 horas al día. En realidad, los países más ultraproductivos son los que poseen las jornadas más cortas de trabajo.

Países como Luxemburgo trabajan sobre 30 horas a la semana (entre 6 horas al día, 5 días a la semana) y ganan más dinero que la media de personas que trabajan 40 e incluso 50 horas.

Esto es la media en esos países. ¿Y los top performers?

Hay gente como Tony Robbins que trabaja 16 horas al día, Gary Vaynerchuk 20 horas. Luego hay gente como Tim Ferriss que hizo una experimento de trabajar 4 horas a la semana, pero que no es 100% real, aunque trabajaba poco, ahora trabaja mucho. Richard Branson por ejemplo trabaja entre 5 y 6 horas al día.

Priorizar sobre prioridades

La verdad es que no hay una clave definitiva, ni una regla, o ley universal. Siempre dependerá de lo que trates de conseguir. He trabajado semanas de 18 horas, y otras incluso de 100. Piensa en todo lo que hace Tony, o quiere conseguir Gary, o lo que ya tiene Sir Branson en sus manos. Hay muchos genios que no ven a su familia, otros sí, y mucho.

Priorizar las tareas de alto retorno

Otra verdad es que ninguno está haciéndolo de forma incorrecta. Tienen claras sus prioridades.

Así como tú debes tener las tuyas muy bien definidas. Eso te permitirá tener un trabajo digno, con un buen sueldo, que de mucha flexibilidad y puedas tener las menos barreras posibles. 

Tareas de alto retorno

Si ese es tu objetivo, tienes que diseñar tu mañana, tu día, tu trabajo, tu noche, y todo lo que está bajo tu control. Es decir, crear los sistemas de trabajo que te permitan aprovechar el tiempo de forma que puedas rendir al máximo solo en esas tareas de alto retorno.

Es esa habilidad, la de invertir tu tiempo en tareas de alto retorno, y el superhábito de priorizar sobre tus prioridades la noche de antes, lo que te separará del resto de personas que trabajan muchas o pocas horas y no consiguen ni la mitad de lo que tú conseguirás.

Atribución imagen: Peter Reed.

Oct
4

Si solo nos diéramos cuenta…

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Solo…

Ganan los que resisten.

Resisten los que creen.

Creen los que se aman lo suficiente.

Se aman lo suficiente aquellos que tienen el valor de aceptarse.

Tienen las agallas de aceptarse los que son verdaderamente valientes.

Son verdaderamente valientes los que se empeñan en cada día aprender a ver más y mejor.

Esos que se preocupan por aprender a ver la vida como es, son aquellos que hacen el trabajo que realmente importa.

Los que hacen ese tipo de trabajo importante son los autodisciplinados por iniciativa.

Esos que practican la autodisciplina por esa iniciativa que arde en el interior, son esas personas conocidas como imparables.

Los imparables son los vulnerables.

Los vulnerables son los nuevos superhéroes.

Esos grandes héroes son los que deciden serlo.

Los que decide ser su mejor versión, son ese tipo de gente que llega al momento de rotura y dice, “basta”.

Esos que cambian justo cuando más lo necesitan, son los dibujantes de mapas que crean su camino, su estilo de vida, su trabajo y su vital contribución al mundo.

Esos “Mapmakers” son los nuevos inconformistas.

Los nuevos inconformistas son personas comunes que hacen cosas poco comunes.

Esas personas normales que deciden salirse de la media, son las personas que encuentras en cualquier lugar, a todas horas. Solo que ellas no son conscientes de todo lo que acabas de leer más arriba. De lo contrario, serían justamente como tú lo eres ahora.

darte cuenta es la clave para ser quien eres...

¿Qué es lo único que necesitas para darte cuenta y serlo y hacerlo? Eso mismo, darte cuenta de que cada paso decide lo que eres. Y que lo que eres es lo único que puedes ser (todo lo listado anteriormente) Por eso lo único que debes hacer para serlo, es darte cuenta de que ya lo eres.

Ese es el foco principal de proyectos como el Programa de Excelencia para personas en desempleo, que hoy acaba en Jumilla.

Date cuenta.

Atribución imagen: Gian Luigi Perella.

Sep
22

No tienes que sentir que debes hacerlo para hacerlo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

¿Sabías que puedes revertir esa mentalidad enemiga, y convertirla en tu mejor aliada? ¿Cómo? Aprendiendo a cómo reprogramarla, dirigiéndola con firmeza, autodisciplina y consistencia. Solo no negocies contigo mismo.

No negocies contigo mismo

Si dejas a tu mente hacer lo que desee, si no le das forma, si no la condicionas, será ella la que te condiciona, te controle y acabe sometiéndote. Te confundirá y al final, te destruirá.

Es una disciplina necesaria establecer los siguientes términos 

No negocio conmigo mismo.

Ni con mis miedos.

Y tampoco con la negatividad en la que yo mismo me embadurno cada día.

He experimentado, y probado durante años, que no tienes que sentirte feliz, pleno, o alegre para cambiar tu forma de pensar, actuar y comportarte. No tienes que creer en ti mismo para creer en ti mismo. Y no tienes porque hacer la papeleta de que todo va bien si no va, que no vaya bien, es la clave para salir de ahí.

Me da igual como te sientas.

Y me da igual como me siento.

No siento que debería estar haciendo muchas cosas que actualmente estoy haciendo y me hacen sentir bien al hacerlas.

No me importa no creer en mí, lo haré igualmente.

Tampoco me importa sentir que no quiero hacerlo o no me apetece, lo voy a hacer igualmente.

¿Por qué? Porque he entrenado a mi mente y a mi sistema nervioso para ir en contra, o a favor, de todo lo que tenga que ir.

No negocies contigo mismo

Esta técnica es justamente la que te liberaría, si tú, querido/a inconformista y dibujante de mapas, desarrollaras ese tipo de autodisciplina. Te ayudaría a conseguir (y a ser) mucho más que la gente de tu alrededor, todavía encallada en patrones saboteadores. Principalmente, porque la mayoría de las personas quieren sentirse seguros, preparados, respaldados y motivados antes de hacerlo.

Al carajo con esa creencia mezquina.

Detén el hábito vulgar de pensar que tienes que sentirte bien para hacer algo.

Entrénate. No negocies contigo mismo.

El único camino que conozco para atravesarlo todo es imprimir acción imparable, masiva y explosiva.

Nuestro trabajo es sobresalir y alcanzar ese nuevo nivel, por tu familia, por tu equipo y por ti.

Hazlo, aunque no quieras.

Intenta, aunque vayas a fallar.

Persiste, aunque estés casado.

Ponte en marcha, aunque no puedas moverte.

No negocies contigo mismo.

Atribución imagen: Bart.

Ago
31

Consistencia, nada más

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Cuando alguien demuestra consistencia, lo que muestra es que es imparable desde su propio interior. Ser consistente te llevará donde tú desees, porque el tiempo pasará a jugar a tu favor.

Fallamos al lograr algo excepcional porque pensamos que nuestro trabajo es hacer todas esas tareas grandes y ocasionales. No, es algo diferente, llevar a cabo esas pequeñas cosas cotidianas, consistentemente.

Vas al gimnasio, haces deporte, y al acabar, en los vestuarios, te miras en el espejo ¿y qué es lo que ves? Nada. Si vas al día siguiente, y vuelves a repetir el proceso, seguirás sin ver nada. No hay resultados, no puede medirse, no debe ser efectivo, es lo que piensas. Así que abandonamos.

Consistencia una gran habilidad núcleo y una virtud

Sin embargo, verás resultados. Principalmente, si fundamentalmente crees que lo que haces es lo que debes hacer y que no importa el día uno, sino el seiscientos setenta y nueve y los que vengan después. Entonces, no estoy seguro cuando, pero empezarás a destacar. Sobre todo, cuando adquiere ese tipo de compromiso y te ejercitas sin descanso, de forma inteligente e integral un día tras otro.

Ahora aplica esto con tus relaciones familiares, tu crecimiento personal, tus objetivos laborales o proyectos empresariales, mismo efecto.

La consistencia crea (y mantiene) todo lo bueno

No hay un solo evento que sea el decisivo. Es una acumulación de muchas y muchas pequeñas cosas, que por sí mismas son invisibles e inocuas. Pero si aplicas consistencia al proceso, combinando con otras muchas pequeñas cosas, serán esas cosas inocuas que haces una y otra vez, las que importarán más que nada. Es algo que me he dado cuenta al trabajar durante más de cuatro años en cosas que pensé que no funcionaban tanto o no me llevaban a ningún sitio, suerte que no desistí.

Cuando eres consistentemente bueno y verdadero, hacia ti, hacia tus palabras y valores. Cuando lo que dices y haces es consistente, y cuando hay un sentido de cohesión entre tus pensamientos y tus acciones, y todo eso se combina, es entonces cuando los demás dicen “creo en esa persona“, “voy donde ella vaya”, “compro lo que me venda”.

Es por eso que la confianza no llega, porque la consistencia no aparece.

Atribución imagen: Carlos Donderis.

Ago
30

Salir de la cama cuanto antes – una habilidad núcleo

By Isra Garcia  //  Habilidades, Productividad  //  No Comments

Hace unos meses realicé un experimento que consistió en levantarme a 3am durante 32 días seguidos. Ahora, llevo 30 días experimentando con la rutina avanzada de rendimiento máximo. Bien, levantarme (pase lo que pase) entre las 4 – 4:30h cada día es uno de los hacks que la componen. Eso es justo lo que he hecho cada día, incluso aunque no esté pudiendo acostarme lo pronto que desearía, incluso aunque esté durmiendo menos que nunca en los últimos 7 años. Hoy puedo decir que no podría haber obrado mejor, porque hay que salir de la cama, cuanto antes.

Es en ese instante cuando tienes entre tus manos la primera y más importante elección del día. Aprietas el botón de “posponer” y volver a dormir o el de “levantarte” y atacar el día. Esa es la decisión que requiere la autodisciplina más determinante.

Por qué necesitas salir de la cama cuanto antes...

Salir de la cama no es tan importante

¿En serio? Bueno, solo estás engañándote a ti mismo, no hay forma alguna de que convenzas a nadie más.

La autodisciplina que importa se mide al salir de la cama, en cuánto rápido, cómo y por qué te levantas. Es eso lo que definirá cómo empiezas tu día, y esa decisión que tomas en ese instante, es la decisión que puede dar forma al resto de tu día, y de tu vida.

No me había dado cuenta hasta ahora – y como yo, seguro que hay muchas personas – que esa cama representa nuestra vida…

Si permaneces en la cama, lo que estás haciendo es quedarte, literalmente, en tu zona de confort. Es decir, tu día estará marcado y será representado por esa zona, lo cual marcará lo que venga después. Entonces, eso influirá en tu semana, en tu mes, en tu año, y en tu vida.

Así que habrás pasado toda tu vida en esa área mediocre que llamas zona de seguridad, ¿Algo peor todavía? Que pasará antes de que puedas reconocerlo. Nunca saltando a nuevas alturas, nunca abriéndote a nuevos desafíos, nunca empujándote a nuevos límites, nunca intentando algo nuevo. Tomar riesgos, lanzarte, tener nuevos miedos.

Esto es serio, tienes que salir de la cama cuanto antes.

Si cuando despiertes sales de esa maldita cama, tendrás la potencia suficiente como para enfrentar cualquier cosa que enfrentes ese día. Aunque lo mejor de todo, es que nunca buscarás la salida fácil.

Y no es fácil, tú y yo lo sabemos, pero es poderosamente necesario.

Atribución imagen: Deann Barrera.

Ago
16

Intentar deliberadamente cualquier cosa – una habilidad núcleo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Imagínate poder intentar algo aunque no te apetezca hacerlo. Intentar aunque no sepas cómo hacerlo. Intentar aunque vayas por detrás y nadie te mire. Hacer las cosas aunque no funcionen, empujarte a ti mismo aunque haga frío. Merece la pena.

Imagina ser la persona que se mancha las manos cuando no hay necesidad de hacerlo. Ser el primero que da un paso, incluso para esa tarea que todo el mundo evita. Hablo de ir en serio a por todo contra todo, de no dejar que la pereza, la cobardía, el ridículo o lo absurdo te coaccione.

Esta es la habilidad núcleo de intentar sin importar nada más que lo que nacerá de ese intento.

intentar de forma deliberada

Cuando te impulsas a ti mismo a través de situaciones por las que no pasarías, adquieres una resiliencia, iniciativa y autodisciplina fuera de lo convencional. Porque empiezas a entender que hay cuando superas la barrera de la norma social. Vivimos anulados por lo que se puede o no se puede hacer, por lo que se debe o no se debe intentar. Sin embargo, algo significativo cambia – en personas y empresas – una vez empiezas a probar con lo incierto y a experimentar con lo inusual.

Intentar o intentar, o intentar

Llevo años realizando todo tipo de experimentos, pruebas, tests o intentos. La mayoría de ellos podrían parecer como algo absurdo y sinsentido, el resto caerían en la categoría de sorprendentes, graciosos o disruptivos. Pero la realidad, es cualquiera de esos intentos supone un avance exponencial en alguna área de mi vida personal o profesional.

Llevamos años mirando en el cajón equivocado, el del éxito, la popularidad, influencia, la certeza, seguridad, admiración, lógico, normal y razonable. Cuando lo que se necesita de nosotros, para sobresalir hoy, es mirar unos cajones más abajo y abrir el de lo simple, incierto, fracaso, vulnerabilidad, ilógico, irrazonable y ridículo. Una vez entremos ahí, podremos ver el mundo con una óptica diferente y necesaria.

El mensaje, por si no ha quedado claro, es intenta.

Aunque no tenga sentido.

Aunque pierdas.

Incluso aunque seas puesto entredicho.

Aunque te cueste, no sepas, o no puedas.

Aunque no me creas.

Intentar o intentar. No veo, ni conozco, otra salida posible.

Atribución imagen: PKL Group en Universidad EAN.

Jul
31

Cómo aprender o desarrollar tus habilidades núcleo

By Isra Garcia  //  Habilidades  //  No Comments

Las habilidades se diferencian de las habilidades núcleo porque las primeras son solo aquello que has aprendido a hacer, y las segundas son aquello que resuena contigo y que has aprendido hacer de forma que potencia tu arte, carácter, personalidad, talento o capacidades innatas. Hay un gran abismo entre ambas, aunque no lo parezca.

Llevo desde 2015 trabajando en encontrar, desarrollar y optimizar mis propias habilidades núcleo y las de las personas con las que trabajo en talleres privados para empresas, o en programa como Inconformistas, o Stand OUT Program. He recopilado alrededor de 150 habilidades que he identificado en más de 3.700 personas, a parte de las seis o siete que he identificado en mí. A día de hoy, todavía sigo investigando y aprendiendo sobre este tipo de habilidades especiales que hacen a las personas destacar.

Por el camino, he diseñado un proceso para poder descubrir las habilidades núcleo que cualquiera posee, además de encontrar nuevas que desearía poseer, y otras que podría necesitar. Y no solo es, sino también cómo potenciar las que tiene en su poder, y cómo adquirir las que necesitaría.

Cómo aprender o desarrollar tus habilidades núcleo

Cómo identificar, adquirir, desarrollar y potenciar tus habilidades núcleo

El proceso es el siguiente:

Haz un listado con las habilidades que crees que posees. Defiende cada caso.

Otro listado con las habilidades núcleo que crees que ya tienes. Explica cada una de ellas, además de por qué son tuyas y cuáles son los indicios que te hacen creer que las posees.

Comparte el segundo listado con alguien que te conozca muy bien, tu jefe, equipo, compañero de equipo, pareja, hermano o socio, y que todos los que puedan te den feedback sobre si esas serían tus habilidades núcleo ideales.

Aquellas en las que coincidan la mayoría y tú, son aquellas en las que deberás enfocarte. Podrían salir nuevas que no has considerado, bien, aquí tendrías algunas nuevas que quizá serían interesantes de adquirir.

Tanto si necesitas incluir nuevas como si pretendes optimizar las que ya tienes, sería recomendable seguir el siguiente patrón:

  • ¿Qué habilidades te gustaría adquirir o desarrollar?
  • ¿Por qué?
  • ¿Cómo las vas a aprender o potenciar? – ¿Qué técnica/hábito vas a utilizar por ejemplo para aprender a ser autodisiplinado o potenciar tu pensamiento disruptivo?
  • ¿En cuanto tiempo? – dibuja una línea del tiempo donde puedas establecer los hitos que requerirás alcanzar para dominar esas habilidades núcleo.
  • ¿Qué recursos necesitarás para poder llevar a cabo el proceso? – Un profesional que te enseña a dominarla, presupuesto, tiempo, algún tipo de herramienta (un piano por ejemplo)

¿Cómo lo ves?

Utiliza esas habilidades especiales

El mundo no deja de cambiar, cada vez más rápido, los mercados colapsan, emergen nuevas tendencias, todo avanza, crecer y progresar a la velocidad de la luz. Es por eso que no tiene precio diseñar un proceso para aprender a manejar más habilidades núcleo. Descubre en lo que eres bueno, y no dejes de mejorar en eso y en todo lo demás que puedas. Entonces aprende el dominio.

Atribución imagen: Hillman 54.

Jun
3

El camino hacia convertirte en una persona imparable

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Empieza y acaba en el camino de la disciplina.

Adquiere un superhábito a la semana, al mes o al trimestre, pero adquiérelo.

Atesora tantas habilidades núcleo como puedas cuando termine el año, o el decenio.

Vive con coherencia, no importa lo insignificante que sea la acción.

Haz algo hoy, mañana, pasado, al otro, al otro y al otro, y así sin parar, para recoger los frutos dentro de cuatro años.

Entrena como modo de vida, no podrás dejar de entrenar, cada día. En todo lo que te propongas destacar.

Juega a largo plazo.

Resiste cualquier infortunio.

No apuntes a ser ganador, apunta a ser legendario. Apunta a ser autodisciplinado.

Entra en el camino de la disciplina

El camino de la disciplina

Agallas.

Firmeza en el carácter.

Agudeza.

Mentalidad imparable.

Capacidad para sobresalir.

Compromiso.

Esos son los activos que crearán el éxito duradero y prolongado.

Sé esa persona que ya está despierta haciendo cosas que otros rechazan hacer. Enfócate en tus intenciones y no dejes que nada te distraiga.

Cuánto más crezcas y éxito tengas, más humilde, honesto y digno tendrás que ser. Cuánto mejor funcione tu producto, más deberás preocuparte y cuidarlo. Y cuánto más sepas, más deberías aprender y menos creerte que ya sabes lo suficiente.

No será fácil, requerirá dar todo lo que tienes, pero puedes hacerlo, otros lo han hecho. Aunque si quieres tomar la ruta fácil, te prometo que será más largo y doloroso que el camino difícil. Elige siempre la opción compleja, el camino de la responsabilidad, de los principios, el trabajo, del sacrificio.

El camino de la disciplina. Humildad, propiedad y virtud. El cual, en última instancia, te llevará a la libertad.

Haz que la disciplina sea tu mapa, y tu vida. Todo mejorará, se alineará si sigues estos principios.

Entonces, nada, ni nadie en el mundo podrá pararte.

Atribución imagen: Lisa.

Jun
2

Obsesión, obsesión, obsesión

By Isra Garcia  //  Habilidades, Lifestyle  //  No Comments

Ve a una graduación, una conferencia de motivación, habla con un coach o sigue la corriente actual, todas esas personas dicen que debes amar lo que haces. Error. No tienes que amar lo que haces, tienes que obsesionarte con lo que haces, tienes que crear una adicción a tu arte, proyecto o estilo de vida. Y no vale con ser obsesivo o adicto, tienes que estar tremendamente obsesionado.

Necesitas ser adicto y ser obsesivo a intentar diferente.

ser obsesivo

Vas a tener que cruzar una línea muy compleja en la vida si quieres ser una de esas personas que jamás olvidaremos. Si no has nacido con una infinidad de recursos, tendrás que cruzar el límite, y no una vez, sino varias veces. Tendrás que ir y venir continuamente. Tendrás que ir donde nadie más quiere ir. Y no solo eso:

Tendrás que trabajar todas las horas que nadie quiere emplear en ello.

Tragar la bazofia que nadie quiere comer.

Resistir las embestidas de la vida que nadie quiere aguantar.

Caer, levantarte y volver a descender mucho más de lo que el resto está dispuesto a soportar.

Habrá días de 18 horas, habrá días de 26 horas.

Será necesario que vayas más lejos que la media de personas de tu alrededor.

Ser obsesivo es la clave

Tendrás que tomar acción cada día, en muchas ocasiones sin saber por qué o hacia dónde, pero tendrás que hacerlo. Aunque no te sientas bien, aunque no te guste, aunque no sea lo mejor. Da igual.

Si estás comprometido con una vida épica, no hay excusas. Siempre será el momento, tendrás que desplazar todo lo que quieres y te gusta, ya nunca más será una prioridad.

Lee esto, tienes que ser obsesivo. Tienes que ser adicto. Tienes que ser disciplinado contigo mismo. La clave suprema aquí eres tú.

Casi todo el mundo que conozco buscan a otros que puedan hacer las cosas por ellos. No lo hagas, no busques ayuda más que cuando será vital o crítico.

No importa lo que el mundo diga, debes estar tan obsesionado, que no debe preocuparte perder la cabeza.

Tu compromiso con la obsesión debe ser tan grande, que debes incluso enfrentarte al mundo entero tú solo.

La pregunta interesante aquí es: ¿Tienes el suficiente compromiso por tu obsesión para decir, “me da igual si estoy equivocado, que así sea, pero voy a ir hasta el final, cueste lo que cueste”?

Si piensas sobre algo de lo cual no puedes dejar de pensar, esa es la obsesión que lograrás.

Atribución imagen: Looker Media.

Jun
1

Autodisciplina diaria

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Una pequeña historia – y sacudida – sobre la autodisciplina diaria.

Estoy en Argentina, en Buenos Aires. Hace unas horas que estuve con unos clientes comiendo después de un taller sobre marketing de impacto y una consultoría sobre ultraproductividad. En medio de la comida, en la conversación, el gerente me pregunta:

“Isra, ¿cuál es la serie que más sigues estos días?”, “ninguna” respondo.

El director general pregunta: “¿Viste Power?”, “absolutamente no” es mi respuesta. Entonces, vuelve a preguntar “¿Y Juego de Tronos?”, “no, en absoluto” vuelvo a responder. Y así con cuatro o cinco series más.

La razón es simple, en mi caso; estoy obsesionado con moverme tanto como pueda en un mismo día, hacer tanto como pueda, vivir tanto como pueda, caer tanto como pueda, aprender tanto como pueda, mejorar tanto como pueda. Y lograrlo va solo sobre la autodisciplina diaria.

Una historia sobre la autodisciplina diaria

Sobre la autodisciplina diaria

Quizá no estés donde se suponía que debías estar, no porque no tengas el talento, sino porque no tienes la autodisciplina que necesitas.

Hay dos tipos de personas, la persona que dice: “voy a esperar hasta que sienta que deba hacerlo, entonces lo haré”. Y luego está la otra persona, la que dice: “voy a hacerlo para después ver cómo se siente y qué sucede”. Una nunca conseguirá nada porque todavía estará esperando a sentir el momento exacto para moverse. La otra persona dirá: “No, necesito moverme, sea como sea, luego ya sentiré el movimiento”.

Muchas veces pensamos que una vida épica ocurre un soleado viernes tarde, cuando los planetas se alinean, y algo revolucionario ocurre, así por arte de magia.

Pregunta a quien quieras una gran vida no está creada por una revolución, sino por la evolución diaria. Lo que haces cada día es mucho más importante que lo que haces una vez cada mes. Lo que haces cada día es tu vida en miniatura. Es decir, tu vida está creada por cada día que vives. Lo que hagas en la próxima hora creará tu futuro.

Entonces, si puedes atesorar y aprovechar cada cupón de 24 horas tanto como mejor puedas, si lo consigues, el resto de tu vida se ocupará del resto. Sin embargo, eso solo será posible aplicando la autodisciplina diaria tanto como puedas.

Pd. ¿Quieres empezar a practicar la autodisciplina cada día? Aquí hay dos oportunidades: una es el microMBA Inconformistas, y la segunda es Stand OUT Program. Si resuena, contacta conmigo aquí, con el asunto: “autodisciplina diaria”.

Te espero al otro lado.

Atribución imagen: See-ming Lee.

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