Amor propio es solo un sinónimo del gran autorespeto
Cuando buscamos el amor que hay en nuestro interior, estamos buscando algo realmente distinto, es la esencia de nuestro centro, el respeto que guardamos hacia ello. Por eso el verdadero poder del amor propio reside en el autorespeto que eres capaz de prodigar. Es entender, respetar y honrar tu centro, tu autenticidad, tu verdad y tu más puro y digno carácter…
Cómo calmar tu mente y domar tus emociones
Sentarte a meditar es la técnica más efectiva que existe para calmar tu mente y domar tus emociones. Aquí explico cómo sentarnos a meditar y seguir el proceso para convertirte en alguien efectivo en el arte de sentarte en un cojín solo para contemplar la vida pasar…
Pura disciplina
Cuando pienso en cómo creer en algo, y en creer lo suficiente como para conseguirlo, lo siguiente que viene a mi mente es trabajar para ello desde la más pura disciplina. Haz lo que sabes que te hace bien aunque no sea lo más sofisticado, fácil o cómodo, pero es necesario según tu intuición y esencia…
La mentalidad del cinturón blanco
Vivir nos va a poner a prueba cuando menos lo esperemos, por eso es clave adoptar la mentalidad cinturón blanco y enfrentarnos a diario al vacío de no saber, porque eventualmente nadie saldrá vivo de esto, así que lo mejor que podemos hacer es aprender cada día a cómo vivir cada día…
Heavy Metal 24/7
Nuestro trabajo como profesionales del marketing, de los negocios y de la transformación es fomentar la empatía y eliminar el ruido y críticas egoístas. Sin embargo, la situación no es muy sostenible, eso es debido a que el monólogo interno tiene el control de lo que pasa dentro y lo que sucede fuera, por eso apenas escuchamos nada más que ese concierto de heavy metal que suena en nuestro cerebro 24/7…
A-u-t-o-d-i-s-c-i-p-l-i-n-a
Esto es lo que dejamos fuera de la ecuación, el trabajo de la autodisciplina, el esfuerzo diario, micro, continuado, coherente, solitario, incomprendido e invisible, justamente el elemento diferenciador que lo cambia todo. Cualquier persona que se diferencia del resto, lo hace porque sabe que su compromiso consigo mismo y con el mundo que le importa no tiene rival no comparativa y es lo único que debe preocupar…
Cómo bailar, como todo un maestro, con cualquier adversidad que aparezca en el camino
Aquí tienes una guía rápida para saber cómo bailar con la adversidad que se cruce en tu camino – así como el placer, distracciones o ilusiones que también puedan desviarte. Una vez aprendas la técnica no importará el obstáculo o el engaño, siempre sortearás lo que se te presente, porque dispondrás de esa clase de actitud a la que no le importa nada más que seguir hacia delante…
Las 10 estrategias de la persona imperturbable
He reunido 10 estrategias para convertirte en la persona que practica la imperturbabilidad, la persona imperturbable ante cualquier evento o emoción externa. Todo empieza en el autocontrol, en la templanza, en la autorreflexión y en la contemplación, hay mucho de estoicismo en ser imperturbable. A través de ellos podemos aprender a dominar lo que se puede o no se puede controlar, para entonces hacer uso razonable de ello, lo que junto a la virtud, ensalza el alma y la convierte en inamovible…
Sal de la prisión de tu mente: 8 formas de escapar
La peor cárcel es esa que construimos para nosotros mismos en nuestro interior, es la prisión mental que nos aprisiona anulándonos y saboteándonos… Somos nosotros, nuestra mejor y más infranqueable cárcel, hasta que no lidiemos con nuestros pensamientos no llegaremos a escapar de ella nunca…
Charla conmigo mismo
La autocharla es la charla más poderosa que existe, pero muy a menudo esa conversación con nosotros mismos es negativa, cuando debería ser positiva… Es la conversación con nosotros mismos la que nos hunde o nos catapulta, ¿por qué casi siempre vamos a la primera opción y no a la segunda? Porque el entorno tiene mucho que ver, así cómo nuestra autogestión…
Imparables en Tiempos de Crisis (entrenamiento en lo que importa para todos y desde cualquier parte)
Este es el proyecto Imparables en Tiempos de Crisis un programa de talleres online de entrenamiento para todos, diseñado para vencer el miedo al miedo, navegar en la incertidumbre, maximizar la vulnerabilidad, aprovecharnos de nuestra imperfección, conectar y resonar con otros como nosotros y ser esos agentes del cambio, inconformistas y dibujantes de mapas que estamos predestinados a ser, ahora más que nunca…
Mentalidad cinturón blanco
La mentalidad cinturón blanco, y el empezar cada día como día uno, es lo que me ayuda a poder llegar más lejos. Sé que soy un aprendiz, inexperto, iniciado, ignorante, falto de conocimiento, que necesita entrenar cada día. No tiene nada que ver con sabotearme o boicotearme, sino con alentarme a seguir aprendiendo sin considerarme nada ni tan grande, ni tan pequeño. Es dejar el ego a un lado y seguir como si nada…
Las 5 habilidades núcleo de una persona de actitud imparable
Una persona de actitud imparable es imparable porque: excede sus propios límites y así encuentra el equilibrio, se adapta al cambio a la misma velocidad que ocurre, su compromiso es irrompible, práctica la automotivación en todo momento y toma responsabilidad extrema por todo, fallos y aciertos, internos y externos…
Haz lo que no te apetece hacer
Cualquiera puede sobresalir y trabajar bajo presión, cualquiera puede intentarlo, cualquiera puede hacer algo impensable, cualquiera puede ser imparable, cualquiera puede desatar todo su potencial, incluso aunque no le apetezca. Hay que hacerlo sin sentir, hay que hacerlo sin detenerte por nada ni nadie…
Cómo potenciar tu instinto
¿Sabes que puedes potenciar tu instinto? ¿Sabes que puedes decidir más rápido y mejor? ¿Sabes que puedes vencer cualquier miedo? ¿Te imaginas qué es lo que puede ayudarte a conseguir más cosas? ¿O lo que puede hacer que aproveches más oportunidades? Escucha a tus sentidos, sigue tus instintos más personales e íntimos…
Prioriza sobre tus prioridades e invierte solo en tareas del alto retorno
La gran productividad, es decir, la ultraproductividad, se puede manifestar de muchas formas, pero siempre trabajando en las tareas de alto retorno y priorizando sobre las prioridades… De esta forma no importará si trabajas 20 horas o trabajas 5 horas al día, porque estarás haciendo lo que más necesitas hacer para obtener lo que más necesitas obtener…
Si solo nos diéramos cuenta…
Para trascender, sobresalir, destacar y cualquier cosa que encuentras de utilidad en el mundo de hoy, incluyendo ser lo que eres, solo necesitas darte cuenta de lo que hay dentro primero, y luego del exterior. Para saber qué es lo que hay, primero debemos aprender a ver, correctamente, qué es lo que hay…
No tienes que sentir que debes hacerlo para hacerlo
La regla número uno para reprogramar tu mente, entrenarla, condicionarla y prepararla para ser tu aliada – y no tu enemigo, es que no negocies contigo mismo, nunca dejes que lo que sientes, quieres o te apetece mande sobre nada. Haz, haz y haz… aunque no sientas que debas hacerlo, aunque no creas, solo ve en contra, pronto todo tendrá sentido.
Consistencia, nada más
La consistencia es esa habilidad núcleo que te ayuda a ser imparable, creíble y confiable con el tiempo, ser consistente va sobre ser paciente y no desistir cuando no ves resultados. La consistencia va sobre pequeños, casi invisibles, pasos que apenas producen resultados por sí mismos…
Salir de la cama cuanto antes – una habilidad núcleo
Créeme, salir de la cama es lo más importante que puedes hacer para tomar el control de tu día y tu vida, porque esa decisión requiere la autodisciplina que marcará lo que suceda después. La elección de salir de la cama es tremendamente decisiva en muchas más cosas de las que piensas…
