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May
26

Sufre

By Isra Garcia  //  Equipar, Habilidades  //  No Comments

Capacidad de sufrimiento.

Para los que están pasando un mal momento.

Para los que no levantan cabeza.

También para esos que no quieren salir de la cama.

Incluso para los que han perdido a alguien querido y están sufriendo.

Para los que están desubicados.

Para los que están agotando sus energías para meramente mantener la cabeza fuera del agua.

Y para los que notan que están bloqueados.

Sé que estás intentándolo, sé que te gustaría poder hacer más y mejor, sé que no puedes, y que por mucho que conoces la teoría, la práctica es totalmente distinta – y compleja.

Pensaste que estarías en un lugar diferente al que estás, y eso está matándote. El problema, las expectativas, las ilusiones. Aquí estás, sufriendo, todavía.

Es posible que no puedas hacer nada para arreglar lo que te ha llevado a estar donde estás, pero sí puedes hacer mucho en cómo reaccionas a este momento exacto, y qué pasa a partir de aquí.

Tienes el poder absoluto y definitivo en cuanto a cómo va a ir tu vida se refiere.

La habilidad núcleo de la capacidad de sufrimiento

Usa la capacidad de sufrimiento

Un 10% de la vida es lo que te sucede, el otro 90% es qué haces al respecto.

Sufres un contratiempo.

Suspendes el acceso a la universidad.

Pierdes a tu madre.

Duele, claro, sufres, nadie quiere tratar estos temas, ya. Sin embargo, muéstrame algo bello que no haya nacido sin capacidad de sufrimiento. Nada.

¿Pues sabes qué? Necesitas desarrollar esa capacidad de sufrimiento para llegar tan alto como nunca hubieras imaginado.

Porque la capacidad de sufrimiento no es solo dolor, es fertilizante, nutrientes, es un elixir de fuerza.

Así que en medio de los momentos más duros, en medio de la tormenta, cuando muerdas el polvo, entiende que es necesario que pases por ahí. De lo contrario estarías en otro escenario.

Ve detrás de lo que la fortuna (o el destino, o como quieras llamarlo) te lanza, porque tiene tu nombre, no hay más.

Mírate en el espejo y susúrrate lo siguiente: “Escucha, no hay nadie que vaya a impulsarnos ahora mismo, estamos solos, tú y yo. Y yo te digo que tú eres la clave de todo, eres suficiente, lo mereces, eres tu mejor maestro, mejor mentor, mejor coach, eres tu chamán y eres el mejor libro con todas las respuestas universales. Estoy aquí, luchando por nosotros, por nuestra familia, por nuestros hijos, por el mundo, por los necesitados. Por nuestra visión, nuestra obsesión.

Atribución imagen: Zlato Vickovic.

May
18

Por qué necesitas ser resiliente (más cuatro enfoques)

By Isra Garcia  //  Cambio, Habilidades  //  No Comments

En la mayoría de las ocasiones, creamos nuestros proyectos y empresas y nuestras vidas, alrededor de la idea que mañana será como hoy pero mejor (o peor). Resiliencia – la habilidad de adaptarse y responder al cambio, no es una prioridad en nuestras vidas. Algo que pagaremos caro un tiempo después.

Y aun así…

Un mundo disruptivo se va a volver más disruptivo.

La economía que conocíamos está mutando a una nueva en la que desconocemos cómo operar.

Los trabajos cambian más rápido que nuestra capacidad de adaptación.

Los mercados financieros serán más volátiles mañana.

Las oportunidades de hoy será más complejas mañana.

La mente que hoy golpea duro, mañana golpeará con más contundencia todavía.

El planeta se está calentando más rápido que nunca.

Cada vez son más los gurús salvavidas que aparecen en los anuncios de youtube.

El ratio e impacto comercial de los desastres naturales está experimentando un crecimiento exponencial.

Por lo tanto la necesidad de adquirir la habilidad núcleo llamada resiliencia. Es decir, sobrevivir y sobresalir en el medio del cambio – y del caos.

La resiliencia como la mejor habilidad para sobreponerse al cambio...

Un negocio no resiliente cerró durante meses porque los arquitectos fallaron diseñar qué sucedía si había una inundación. Una carrera profesional como agente de seguros acaba cuando los clientes ya no necesitan seguro. Se cancela toda una jubilación solo porque los activos del banco no valen lo que valían.

La mejor elección posible aquí está en crear algo que sea semi-perfecto para hoy. O por otro lado, crear algo que perdure en el tiempo. ¿Por qué? Porque casi-perfecto para hoy ya no significa que será perfecto para siempre.

Estos son los cuatro enfoques hacia la resiliencia, en orden ascendente, desde valiente a estúpido:

  1. No lo necesito.
  2. Invierte en contactos.
  3. Crea planes de escape.
  4. Construye un bunker.

No necesitar

Este es el atajo para vivir en tiempos disruptivos e impredecibles. Si no tienes una oficina, no se inundará. Si tienes trece clientes, perder uno no te llevará a desaparecer. O si tu nivel de vida es bajo, estarás menos expuesto a perder los ingresos. Si no hay escaleras en tu casa, una cadera rota no significará que tengas que moverte. Tratar de eliminar las dependencias que hay en tu vida es la mejor forma de prepararte para el cambio.

Invertir en una red de contactos

Es más fácil sobrevivir a perder lo que perdiste, cuando tu vecino puede prestarte lo que necesitas. Las ciudades y pueblos y comunidades que resisten el cambio inesperado, son aquellas con vecindarios comprometidos, conectados y humanos que encuentra la forma en la que combinar recursos y personas, potenciados por la generosidad mutua. Y sí, la palabra es “invertir”, porque esta nueva era se propulsa a través ser generosos, no por la necesidad.

El plan de escape

No solo de tus documentos, datos e información (que supongo que la tendrás en dos o tres sitios diferentes ¿cierto?), sino cualquier cosa que sea esencial en tu existencia. Un amigo con alergia, dejó en tu casa medicamentos, por si acaso – el coste de comprar un segundo producto es bajo comparado con el coste de no tenerlo cuando lo necesites.

Construye un refugio

Este es el absurdo, el costoso, el último recurso. Construir un bunker es la mentalidad de algunos hipocondríacos, con castillos aislados que están llenos de bienes para sobrevivir cualquier catástrofe. Excepto, por supuesto, que no están preparados. Porque no pueden pensar en todo. Nadie puede.

La resiliencia es el salvavidas

Estamos tentados a apartarnos del cambio construyendo un retiro conceptual o físico alrededor de la idea de nuestro futuro. Es mejor, creo, darte cuenta de la volatilidad de este nuevo “normal”.

Colocar todos tus huevos en un mismo canasto y cuidarlo con mucho cariño y atención no es tan efectivo como las otras alternativas. No cuando el mundo es un lugar más disruptivo, desconcertante, alocado e impredecible que nunca antes en la historia.

Más resiliencia, todo el tiempo posible.

Atribución imagen: World Fish.

May
16

Cómo esquivar la trampa de las opiniones

By Isra Garcia  //  Habilidades, Liderazgo  //  No Comments

Sesgamos nuestras opiniones basándonos en el primer feedback que obtuvimos. Ese es el momento de máxima fragilidad. Es por eso que nuestro radar está en alerta roja cuando hacemos algo por primera vez.

Sin embargo, la fórmula no se sostiene por sí misma. Esta alerta roja puede destruir nuestro trabajo más importante y significativo. El arte puede ser echado a perder, el cambio puede desvanecerse.

Pensamos que todo el mundo actúa igual, y no es así.

La trampa de ls opiniones - Isra garcía

La fórmula contra la trampa de las opiniones

Si has creado algo que encantará y asombrará al 10% del mercado, hay un 90% de posibilidades de que no guste a la primera persona que se encuentra con ese producto o servicio. Él o ella podría incluso odiarlo y repudiarlo. De hecho, si haces la matemática, verás que hay un 70% de posibilidades de que las primeras cuatro personas lo odien y lo echen por tierra. Y si entonces abandonas, que ocurre en muchas ocasiones, lo que harás será alejarte de servir a las personas que podías servir. No obstante, algo fascinante va a suceder… Ahora que sabes esto, tu mente se va a reprogramar para saltar por encima de la trampa de las opiniones.

Considera cuán de resiliente podrías ser si las primeras cuatro personas amaran lo que pusiste a comercializar. Lo que harías sería persistir, incluso frente a 100 críticos, Simplemente porque las primeras reseñas y feedback fueran tan positivas. – Importante no olvidar: el orden del feedback no cambia el ratio, pero ciertamente uno se siente de esa manera.

Solución

Escuchar a las personas adecuadas no solo es una habilidad núcleo, sino también un regalo. Por lo tanto tenemos que aprender cómo hacerlo mejor. Por otro lado, escuchar y hacer caso a la gente equivocada, particularmente, los cínicos iniciales, es la gran trampa de las opiniones. Si no permaneces atento, podría ser un lugar donde esconderte y además una ruina para tus esfuerzos.


Pd. Quieres manejar y mejorar esa habilidad (entre otras), considera participar en Inconformistas microMBA de guerrilla: Valencia, Madrid, Barcelona – Contacto micromba(arroba)inconformistas(punto)org. O en el tour que voy a realizar por Argentina (29/05 al 07/06) y Uruguay (07/06 al 16/06) donde busco organizadores y colaboradores para llevar a cabo conferencias, talleres, seminarios, consultorías, mentorías y entrenamientos (privados o en grupo) – contacta conmigo aquí.

Atribución imagen: Sharyn Morrow.

May
11

No eres la respuesta

By Isra Garcia  //  Cambio, Habilidades  //  No Comments

Nada de lo que te cuentan es totalmente, cierto, pero tampoco totalmente incierto. Cualquier consejo puede funcionar de forma genial, o de forma catastrófica. El arte puede cambiarte de forma positiva o puede dejarte completamente indiferente. Cualquier feedback puede construirte o romperte en pedazos. Lo mejor de otra persona puede ser lo peor para otra, y lo peor de otra persona puede ser una grandísima oportunidad para la otra. El trabajo de ensueño podría no serlo tanto, y la amenaza profesional podría ser un gran trampolín. Todo es más relativo de lo que promulgamos. Por eso necesitas empatía.

necesitas empatía

El mensaje que trato de enviar aquí es, nada es universal, excepto algunas muy pocas cosas. Todos venimos con nuestro set de habilidades núcleo, superhábitos, especialidades, destrezas, éxitos, y derrotas, y con todo eso, vienen un gran manojo de sesgos, trivialidades, percepciones y formas diferentes de entender el mundo, las personas, la vida y el trabajo. Por eso necesitas empatía.

Considera esto cuando:

  • Vayas a dar o recibir un consejo – incluso esperado.
  • Pienses en recomendar algo a alguien que no lo ha solicitado.
  • Trates de enseñar algo a pequeños o no tan pequeños.
  • Eduques en sea cual sea la materia.
  • Otorgues feedback (pedido expresamente) – o cuando lo pidas.
  • Juzgues el comportamiento de otra persona – hasta el tuyo propio.
  • Estés en desacuerdo o estés molesto con algo o alguien.
  • Decidas que tu filosofía o estilo de vida es el que marca la diferencia.
  • Vengas a mostrar al mundo tu proyecto, método o invención.

Necesitas empatía

A veces, todo lo que necesitamos, son dos/tres segundos extra para darnos cuenta de que no siempre (ni en la mayoría de ocasiones) nuestra llave maestra abre todas las puertas. Ni nuestras lentes ven la misma realidad, ni nuestros zapatos andan por los mismos caminos (aunque parezcan idénticos).

Sin embargo, nada de esto supone un problema, solo hay que buscar otras llaves maestras para abrir esas puertas. Utilizar nuevas lentes para ver las cosas de forma diferente, y calzar nuevos zapatos que nos hagan sentir cómo otros caminan.

Consejo no solicitado: deja de predicar, incluso de intentar hacer el “bien”, sin las llaves, lentes y zapatos adecuados, podría causar el efecto contrario.

Los sabios de verdad, actúan cuando deben, no cuando sienten o piensan.

Empatía, empatía y empatía.

Atribución imagen: Anne Worner.


Abr
21

Las 21 habilidades núcleo más destacadas que existen para practicar la influencia que importa

By Isra Garcia  //  Habilidades  //  No Comments

La influencia de impacto y el término influencer son dos conceptos más serios, importantes y trascendentales de lo que parecen. Va mucho más allá de cualquier profesional que anuncia o vende cualquier cosa. En cierto modo, todo tenemos la capacidad de influenciar a otros con nuestras acciones-reacciones, comportamientos, palabras, pensamientos y hasta emociones. Por lo tanto, todos somos influencers, lo que no estoy seguro es que estemos aprovechando esta colosal oportunidad como necesitaríamos.

En estos once años de experiencia trabajando, impulsando, equipando y conectando con personas y profesionales de casi todo el mundo, de diferentes culturas, de distintas clases y estatus, he aprendido mucho sobre la verdadera influencia. Algo simple pero estremecedor, que no tiene nada que ver con la que nos gustaría practicar.

influencia de impacto - habilidades para influencers de éxito...

La actividad que realizo en el mundo digital: escribir en blogs, columnista, grabar podcast, producir vídeos y servir-actuar-interactuar en plataformas social media han ayudado a profundizar todavía más sobre el impacto de la influencia y el comportamiento de un individuo, una comunidad y una masa.

Por otro lado, las consultorías, conferencias y talleres, así como Stand OUT Program, Inconformistas y el Programa de Excelencia para personas en desempleo, han servido como una plataforma para practicar la influencia de impacto positivo. ¿Cómo? A través de un set de habilidades núcleo que han sido definidas por todas las personas y empresas con las que he colaborado hasta día de hoy.

Las habilidades núcleo de la influencia de impacto positivo

Muchos sensacionalistas podrían llamarlo las “habilidades imprescindibles para un influencer”, o “las habilidades de un influencer de éxito”, o las “habilidades para cualquiera que quiera triunfar como influencer”. En fin, en realidad son las habilidades más destacadas y latentes para crear una influencia que importe.

  1. La habilidad para ofrecer una crítica clara y útil.
  2. Asertividad ante las ideas que importan.
  3. Lenguaje corporal (en lectura, presentación y no actuación).
  4. Carisma y la habilidad de influenciar a otros sin hacer ruido.
  5. Claridad en el lenguaje, visión y expresión.
  6. Resolución empática y eficaz de disputas.
  7. Otorgar feedback sin ego.
  8. Influencia.
  9. Inspirar a otros con tus propias acciones – liderar con el ejemplo.
  10. Habilidades interpersonales.
  11. Liderazgo conectado.
  12. Habilidades de negociación.
  13. Destreza al conectar y resonar.
  14. Capacidad de presentación y exposición.
  15. Persuasión.
  16. Pericia al hablar en público.
  17. Habilidades de venta inteligente.
  18. Storytelling.
  19. Gestión del talento.
  20. Construcción de equipos.
  21. Escribir para impactar.

Ahora viene un ejercicio útil y revelador, ¿podrías listar cuántos de los influencers que conoces manejan y practican estas habilidades?

Pd. ¿Quieres trabajar sobre estas habilidades de influencia de impacto y otras en un programa de 2 días ultra-condensado, en otro de 4 días más extenso o algo más individualizado? Contacta aquí, con asunto “habilidades núcleo“.

Atribución imagen: Crash Symbols.

Abr
14

Acepta: qué sucede, quién eres, cómo eres y dónde estás

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Todo empieza por erradicar cualquier expectativa, falsa apariencia, excusa barata, queja inútil o suposición no fundamentada en hechos. Acepta lo que tienes, eres y ves.

Pregúntate:

  • ¿Qué sucede dentro y fuera de ti?
  • ¿Quién realmente eres?
  • ¿Cómo eres contigo y con el mundo?
  • ¿Dónde estás personal y profesionalmente?

Acepta.

Dicho de otra forma más ilustrativa:

¿Mereces estar donde estás? Sí.

¿Te tenía que pasar a ti? Sí.

¿Es justo? Sí.

¿Podrías solucionar el problema? No.

¿Pasará la situación y con ello esas sensaciones tan desagradables? No.

¿Te sobrepondrás? No.

¿Vendrá alguien a rescatarte? No.

¿Te seleccionará para…? No.

¿Tendrás lo que tengas que tener cuando llegue el momento? No.

¿Estarás preparado? No.

¿Dejarás el miedo atrás? No.

¿Escaparás a la muerte? No.

¿Recuperarás a los que has perdido? No.

¿Podrás volver atrás y arreglar aquello que te arrepientes? No.

¿Sabrás qué hacer? No.

¿Reaccionarás? No.

¿Escaparás al destino? No.

¿La fortuna será benévola contigo? No.

¿Sentirás dolor? Sí.

¿Frustración? Sí.

¿Angustia? Sí.

¿Ansiedad? Sí.

¿Estrés? Sí.

¿Serás vulnerable? Sí.

¿Decepcionarás? Sí.

¿Perderás? Sí.

¿Serás criticado? Sí.

¿Restarás? Sí.

¿Te rechazarán? Sí.

¿Estás al nivel? No.

Bien, ahora que ya lo sabes ¿qué vas a hacer?

Acepta lo que tienes acepta lo que eres, acepta cómo estás...

¿Quién decide cómo responder a estas preguntas, y la acción que tomas antes y después de responderlas? (No responderé a esto por ti)

Mira de frente lo que tienes, en el 95% de los casos, está ahí porque tú generaste esa tracción, no porque la lotería así lo quiso. Acepta.

No tienes un problema, quieres tener el problema. No quieres un “no”, quieres un “sí”. Y no, no quieres un “sí”, quieres un “no”. Analízalo detenidamente. Mantén una reunión contigo mismo. No estás siendo honesto contigo mismo, no estás siendo realista, ni auténtico, no estás siendo coherente. Solo acepta.

¿Cómo te sentirías si la persona que más respetas, admiras o aprecias, pensara lo mismo que piensas de ti mismo/a? ¿Cómo actuarías si fueras la única persona que podría decepcionarte? ¿Qué harías si se te acabaran todas las excusas?

Acepta, solo así podrás liberarte, para entonces moverte.

Mar
29

La raíz de toda clase de grandiosidad: auto-disciplina

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

(Voy a utilizar el término como “auto”-“disciplina”) ¿Has conocido alguna vez a una sola persona que sin auto-disciplina esté marcando la diferencia? ¿Cuántas personas que están dejando un gran legado lo han podido hacer sin la necesidad de incrustar esa auto-disciplina en sus vidas? ¿Cuánto éxito es capaz de llegar sin practicar la autodisciplina? Tanto tú como yo sabemos las respuestas a esas preguntas. No tengas miedo a admitirlo. No hay otra salida.

Nunca he conocido a una persona que marque la diferencia, que sobresalga, que sea inconformista, que esté dejando un legado y que esté triunfando sin auto-disciplina. ¿Por qué? Porque sin ella no serás capaz de actuar con efectividad, no serás capaz de mantener tu vida en orden. No podrás mantener y cumplir promesas, te pasarás de largo o no llegarás. El tiempo hará de ti su marioneta.

Parece como que todo el mundo quiere ir al paraíso, pero nadie está dispuesto a morir por ello. En el centro de todo, para poder hacer todo lo que te propongas, está la auto-disciplina, no hay nada más.

auto-disciplina

Importa al principio, importa al final

Al principio y al final de la recompensa, el gran salario, la adquisición por el fondo de inversión, el cinturón negro o el doctorado, está la disciplina que proviene del interior de uno mismo.

¿Qué quieres ser, hacer o alcanzar? Pianista, astrónomo, cirujano, poeta, matemático, profesor de Judo, atleta, maestro pizzero… Lo que sea, tengo la fórmula; miles de horas de una extraordinaria auto-disciplina práctica. Esa es la imposición sobre tu potencial, es el precio, la recompensa será una libertad que no imaginas. Lo cual quiere decir que cada libertad que posees en tu vida se adquiere pagando ese precio.

La (auto)disciplina es la raíz de todas las cosas buenas. No conozco efectos negativos por ser (auto)disciplinado. Es la raíz de todas las buenas cualidades, de todos los grandes superhabitos, de todas las habilidades núcleo más potentes. La raíz de la más potente Ultraproductividad. Y sin duda alguna, el pináculo del alto rendimiento holístico. La auto-disciplina te ayudará con cualquier cosa que decidas maximizar, lo que sea.

Aplica la auto-disciplina o vete a casa

Sin embargo, de nada sirve escribir o discutir sobre ello. El gran obstáculo es que o la tienes o no la tienes. Si la tienes, entonces debes aplicarla cada día de tu vida, de lo contrario es como no tenerla. Y si no la tiene tienes que entrenarla y aplicarla, sin descanso, cada día de tu vida también. Aplicarla. ¿Cómo? Puedes empezar por este podcast dedicado en exclusiva a esa tarea.

No es meditar durante 30 minutos, no es madrugar a las 4am, no es pedalear 150 kilómetros. Es trabajar cada día para hacerte más robusto, sano, resistente, inteligente, empático, consistente y con el tiempo, sabio.

La disciplina no es nada más que entrenamiento. La auto-disciplina es entrenamiento en ti mismo.

auto-disciplina

Extra. Este año vamos a poner un gran foco, en que cualquier persona que llegue a ser participante final Stand OUT Program (en cualquiera de las cuatro ediciones), no tenga más remedio que rendir cuentas a su propia disciplina, si es para ti, contacta conmigo aquí y descubre cómo lo haremos. Algo parecido pasará en el Programa de Excelencia para personas en desempleo que recorrerá 36 ciudades de España. Si eres una persona desempleada (o conoces a alguna(s)), esto sin duda es para ti – además sin coste alguno – gratis; completa y envía la prueba de acceso.

Atribución imagen: MCRD Parris Island // Luke Garnet.

Mar
18

Cualquier respuesta termina aquí: disciplina

By Isra Garcia  //  Habilidades  //  No Comments

Las buenas intenciones son inútiles a menos que lleven a buenas acciones. No conozco a nadie que haya cambiado su vida por esperar o desear. Solo conozco a personas que usan la disciplina como el motor propulsor.

Despiértate. Si quieres algo mejor en la vida, no necesitas esperar al 31 de diciembre. Puedes y debes hacerlo hoy mismo. Empieza con esta pequeña sacudida. Porque tan pronto como integres la disciplina en una sola área de tu vida, todo lo demás también empezará a cambiar.

Solo hay dos dolores en la vida: el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento. La disciplina pesa kilos, el arrepentimiento toneladas.

Disciplina cuando huyes de la disciplina

Usa la disciplina, el momento de la acción es ahora

El momento de la disciplina es ahora. El secreto del éxito se define por lo que hacemos a diario. Hoy no quería levantarme pronto, así que me levanté pronto. Hoy no quería salir a hacer deporte así que salí a hacer carrera a pie, HIIT y power yoga. Tampoco quería escribir esta sacudida, así que la escribí. Hoy no quería enfrentar alguno de mis miedos, así que los enfrenté tan pronto como terminé mi gran mañana. Hoy no me apetecía instaurar nuevos cambios en mi vida, así que cambié las tres cosas que más pereza me daban. Tampoco quería leer, así que leí. Quería quedar pronto con mis amigos, así que quedé tarde y trabajé mientras tanto.

El mensaje aquí es: haz de cada día tu pieza maestra. ¿Cómo? Enfrentando con disciplina lo que tratas de evitar.

Ahora mismo, ¿qué es lo que quieres cambiar? ¿Cómo lo harías? ¿Qué es lo que realmente quiero? ¿Qué rituales te llevarán a conseguirlo? Una vez respondas a estas preguntas, empieza con las acciones que te lleven a lograrlo.

Si no es acción es palabrería

Piensa en hacerlo hoy, mañana no es relevante, solo hoy. No te preocupes por mañana, o pasado, o ayer, solo piensa en hoy.

Respalda todo con acción. Deja que el movimiento se ocupe de hablar por ti.

El pasado sábado salí por Valencia con amigos, y al menos conté 35 personas que vinieron a decirme algo así como “voy a hacer esto, esto y esto, voy, voy, voy…” Después de escucharlos, le dije a uno de ellos “Tío, ¿y por qué no los has hecho todavía?” No tuvo palabras para responder.

Todo lo que ves, y lo que no, que hago, me digo a mí mismo, “ahora, voy a intentarlo, no me importa si no lo logro, lo que importa es lanzarme y entonces ver qué es lo que sucede”. ¿Por qué? Porque lo único que me preocupa es ir a la cama sabiendo que hice todo lo que estuvo en mi poder.

Así que deja de poner excusas, empieza a tomar ventaja del mundo en el que vives y aprovecha todas las oportunidades que tienes frente a ti. Tienes tiempo, tienes el dinero, tienes la energía. Solo tienes que decidir. Decide que lo quieres tanto como respirar y admite la verdad, nada, nada en este mundo es gratis, el precio será la disciplina.

Auto-disciplina

Admite que puedes conseguir lo que desees, pero pagarás con trabajo implacable. Admite que tú eres la única razón por la cual estás donde estás. Y tú eres esa razón por la cuál no estás donde quieres estar.

Toma responsabilidad y acéptalo. Ahora, ahora es el momento. Es tu momento, no es mañana, ni la semana que viene, ni después de vacaciones, es hoy. Ahora.

Puedes. Podrás. Debes. Lo necesitas. Mañana es una trampa. Lo que decidas hacer ahora dará forma al resto de tu vida. La disciplina es y será tu mejor arma.

Atribución imagen: Madhavi Kuram.

Mar
17

La mentalidad del campeón – una habilidad núcleo

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Todos hemos sido campeones alguna vez en algún momento de nuestras vidas. Puede haber sido en deportes a nivel local, en matemáticas en tu colegio, portavoz de los alumnos en la universidad, el capitán del equipo, el cabezilla de la obra de teatro. Campeón en atletismo, en el concurso de baile de tu provincia, o campeón nacional del videojuego X. Solo hay que edificar esa mentalidad de campeón que llevamos dentro.

En algún momento de tu existencia, hubo un plan, una estrategia y una jugada, que ejecutaste de forma brillante, consistente y coherente. Eso te llevó a esa “cima”, a ser campeón. Esto significa que ya posees la mentalidad del campeón dentro de ti. Llegar al siguiente nivel en la vida que vives solo requerirá que revivas el poder de los principios del campeón.

La mentalidad de campeón

Estos principios ganadores son simples. Los he visto puestos en práctica en el trabajo una y otra vez por centenares de personas en diferentes empresas e industrias. La mentalidad del campeón es una habilidad núcleo de alto rendimiento como puesta por los seis pilares de los campeones:

1. Prepararte y planificar con más coherencia y exactitud que antes, siempre mirando a medio y largo plazo.

2. Rendir cuentas primero ante ti mismo. Revisión y análisis semanal. Y después, si encuentras con alguien que resuenes, crear una alianza de apoyo entre los dos.

3. Un “entrenador” que te ayude a llegar más lejos (Algunos lo llaman coach, puede ser un guía, un líder, un mentor, profesor, padre, mejor colega, jefe…)

4. Apoyo positivo social – tus “animadores” (¿tu comunidad?)

5. Incentivos significativos.

6. Una clara fecha límite y una multitud de micro-objetivos/hitos.

Cuando estos pilares están levantados y estructurados, esa mentalidad de campeón estará presente cada día de tu vida. Entonces ganarás lo que quieras ganar: escribir tu primera novela, terminar un ultraman, crear una consultoría por la cual te paguen más de cinco cifras o construir la familia de tus sueños.

Atribución imagen: Panda Chess Academy.

Mar
16

Qué puedes aprender del ego

By Isra Garcia  //  Educación, Habilidades  //  No Comments

Estas son algunas lecciones que puedes aprender del ego, o al menos lecciones que yo mismo he extraído en encuentros con el ego de otras personas, y con el mío propio.

1. Combate el ego de forma ridícula

El ego no se combate con más ego, eso solo lo hace más grande, peor y más corrosivo. Y se combate con aceptación, humildad, absurdez, indiferencia y una sumisión inteligente. El ego es solo “yo“.

2. Cambia el significado de las etiquetas

Alguien vendrá y te decepcionará, te herirá, te minimizará, te traicionará o cualquier otra cosa. Primero, es su problema, no el tuyo. Segundo, tú decides darle ese valor y sentimiento a todas esas etiquetas que interpretas como dolorosas. Y tercero, no puedes darles una lección, porque no hay lección que dar, así somos y así actuamos.

3. No es un ataque, es solo tu interpretación

Cuando recibes un ataque, no es un ataque, es un comportamiento humano razonado, o a veces no razonado. No está diseñado para hacerte daño, pero es tu interpretación de las cosas (el ego) lo que lo cambia todo. Cuando te sientas acosado, presionado, atacado, infravalorado o sometido, haz justamente lo contrario a lo que tu mente te dice hacer.

cómo aprender del ego

4. No reaccionar es clave

Aprender del ego para combatirlo se basa en no reaccionar instantáneamente. Aguanta la respiración y la reacción al menos 2 minutos, verás como todo cambia. Deja que el pensamiento y la sensación maduren dentro de ti, verás cómo a los 2-5 minutos se han transformado en algo diferente de lo que eran al principio. Truco: haz la reunión contigo mismo.

5. Irracional vs racional

Los ataques de ira, ego, prepotencia, inseguridad, son todo lo mismo. Comportamientos irracionales generados por una débil autoestima. Si aplicas un poco de racionalidad cuando lo ves venir y piensas lo anterior cuando está sucediendo, verás como empatizas y comprendes la postura de la otra persona. Entonces el ego se desvanece.

6. Aplica la empatía

Al hilo del punto anterior, entiende que cualquier momento de ego viene propiciado por una razón; desamor, indignidad, falta de recursos, transferencia emocional, problemas en el trabajo, etc. Conocer la razón a la primera es algo que casi nunca ocurre, pero siempre puedes suponer que esa persona (o tú mismo) está actuando con ego por una de esas razones. Eso te ayudará a ver con claridad y empatía. Siempre puedes preguntar(te) “¿Por qué dices lo que dices o estás actuando de esa manera contra mí? ¿Cuáles son tus motivos?”

7. Desarrolla la autoconsciencia

Si no aprendes a ver, ¿cómo sabes qué es lo que es y cómo podrás aprender del ego? Necesitas instaurar y desarrollar la capacidad de razonar contigo mismo y darte cuenta de lo que sucede dentro y fuera de ti, es decir, la autoconsciencia. Hacerlo te permitirá ganar en la claridad que necesitas para discernir, identificar y empezar a trabajar.

Aprender del ego es crítico

Porque ocurre casi todos los días. Por lo menos a mí. Ayer ocurrió, mientras estaba en una reunión de trabajo, me sentí atacado, devaluado, pero no, era solo mi ego y mi percepción de mí mismo. Antes de ayer volvió a aparecer en una interacción con mi hermano, debido a mi falta de empatía. Hace tres semanas ocurrió, en una acción desafortunada de una persona que apreciaba. Hace cuatro semanas ocurrió también, en el trato dado por un posible cliente. Y sí, espero que hoy vuelva a aparecer, así podré aprender del ego otra vez.

Atribución imagen: Cliff Baise.

Mar
9

Las habilidades que llevo en la maleta mientras viajo alrededor del mundo

By Isra Garcia  //  israporelmundo, Lifestyle  //  No Comments

Y el viaje continúa, acabo de aterrizar en España, lo cual significa que se cierra la primera etapa del viaje alrededor del mundo en 2019. Atrás quedan Tailandia, Myanmar, Camboya, Hong Kong, Estados Unidos (Nueva York primordialmente) y Cuba. Han sido tres meses desde que saliera del país en diciembre de 2018. El viaje ha ido cambiando, desde el retiro de meditación Vipassana, hasta el proyecto de Blockchain con Techstars o el 40 cumpleaños de Oscar. Entre medio, he ido extrayendo aprendizajes, lecciones y mejoras, algunas vienen en los vídeos diarios que publico en Youtube. Aquí la playlist con ya 220 vídeos…

Siento que podría llevar esta vida como 10 años más. Cuando la actitud es la apropiada, no importa lo que pase, siempre estarás en el sitio adecuado.

Y el viaje continuará…

Ahora vuelvo a mi país hasta el 15 de abril que retomo El Viaje. Marcho para Sudáfrica, primero a lanzar y llevar a cabo Stand OUT Program Sudáfrica, en Ciudad del Cabo, edición benéfica junto a la ONG Bridges for Music (detalles aquí). Segundo para entrar en Afrika Burn por tercer año consecutivo. Y tercero para hacer lo que se conoce como Garden Route, y quizá explorar el país o algún otro país cercano.

Agenda marzo-abril en España

Sin embargo, antes y mientras, en España, está será la agenda pública de eventos, proyectos, conferencias, talleres – y juergas.

  • Programa microMBA de guerrilla Inconformistas – edición empresas para la agencia We-Four: 11/03 – 12/03 (Palma de Mallorca)
  • Valencia en fallas: FAYER 16/03 en La Marina Beach. Y FAYER 18/03 en NEXT.
  • Preparación en alto rendimiento físico con Manuel Castro: 21/03 – 22/03 (Murcia)
  • Conferencia “ACCIÓN” para Ondara Activa: 29/03 (Ondara)
  • Desarrollo de proyecto con KMZERO: 29/03 (Aldaia, Valencia)
  • Conferencia “Marketing de impacto: marketing desde una óptica distinta” en ESIC Marketing Summit: 02/04 (Málaga)
  • IG team building – sesión de fotos y vídeo: 03/04 (Valencia)
  • Conferencia para Infiniti Cars: 04/04 (Alicante)
  • Presentación proyecto “The Garage” + microtaller Ultraproductividad: 15/05 (Alicante)

Además de otras confirmaciones inminentes que anunciaré en Twitter.

Sería genial encontrarte en alguna de estas citas.

Qué “podrías” llevar en tu maleta…

Y el viaje continúa - el viaje alrededor del mundo: Isra Garcia  y oscar Valdelvira

En todo este viaje, al escribir y disertar casi a diario sobre lo que ocurre cada día, me he dado cuenta de que hay una serie elementos (habilidades núcleo para ser más claros) que siempre van conmigo en mi maleta. Elementos que hacen que esté preparado para cualquier cosa y pueda mantener un buen ritmo de crecimiento personal y desarrollo profesional. Esas habilidades son las siguientes:

  • Aceptación.
  • Amor propio.
  • Autoconsciencia.
  • Autodiscilplina.
  • Autodisrupción.
  • Determinación.
  • Egoísmo sano.
  • Estilo de vida experimental.
  • Estoicismo (o tu propia filosofía)
  • Fracaso útil.
  • Ignorancia al miedo.
  • Inconformismo.
  • Incomodidad.
  • Iniciativa.
  • Instinto de supervivencia.
  • Mentalidad positiva.
  • Perseverancia.
  • Rendición.
  • Resiliencia.
  • Riesgo.

Aprenderlos e integrar uno de ellos es todo un mundo, pero poco a poco vas avanzando. Seguro que incluiré más elementos en estos próximos meses y en los años que vienen, pero esta es mi lista a día de hoy.

Y el viaje continúa, ahora mismo en Madrid volando a Mallorca. Llego igual de pleno que me marché, preparado para cualquier cosa, incluso aunque no lo esté. Imparable, incluso aunque no lo sea.

Mar
2

Las preguntas que formular para hacerte crecer a ti y a tu equipo

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

La mayoría del feedback que damos no sirve para nada. No es útil para el empleado o el manager, es estresante y no pasa con la humanidad, frecuencia e integridad suficiente para generar el impacto deseado. Primero porque casi siempre es anual o semestral. Segundo porque es demasiado benevolente. Y tercero porque no sabemos ni darlo ni procesarlo.

Convierte el feedback en preguntas para mejorar que ocurren de forma recurrente

Si decides dar feedback semanal o mensual, puedes tomar un tiempo contigo mismo (o más poderoso todavía, con tu equipo) y revisar cómo estás virando para generar un impacto más positivo. Empezaría con preguntas para mejorar como profesional o equipo…

¿Qué es lo que preguntaría si fuera tú para mejorar o hacer mejorar a mi equipo?

  • ¿En qué soy mejor?
  • ¿He formulado preguntas interesantes recientemente?
  • ¿Confía la gente en mí más de lo que confiaba antes?
  • ¿Estoy escondiéndome más o menos comparado con la última vez que volví a comprobar?
  • ¿Está mi lista de estadísticas interesantes, útiles y potentes sobre trabajo completa? ¿Y la de los desafíos? ¿Y la lista de presupuestos?
  • ¿Aparecen cada día los ítems prioritarios adecuados, personales y profesionales, en mi lista de responsabilidades diarias?
  • ¿He compartido todo lo que hago con alguien en quien confíe y admire de forma que pueda obtener su feedback?
  • Si vender es una habilidad, ¿soy más habilidoso de lo que era ayer?
  • ¿Soy más empático hoy que ayer? ¿Cómo lo estoy logrando?
  • ¿A quién y cuántas personas he empujado? ¿Cómo y por qué lo he hecho?
  • ¿Qué predicciones de las que dije se cumplieron? ¿Y cuáles no?
  • ¿Estoy aprendiendo a “ver” mejor? ¿Cómo?
  • ¿A quién he ayudado? ¿Cómo les ayudé?
  • ¿Qué es todo lo positivo que he hecho por otros que supusiera una amenaza para mí?
  • ¿Voy a seguir o liderar? ¿Qué y a quién?
Preguntas para mejorar como persona, profesional y equipo...

Las habilidades núcleo que importan cuando hablamos de percepción

Se necesita percepción con el fin de plantearte las preguntas para mejorar adecuadas. Algunas de estas habilidades núcleo requeridas, en cuanto a percepción, son:

  • Autoconsciencia.
  • Autoreflexión.
  • Autoanálisis y autoevaluación.
  • Design thinking.
  • Instinto sobre tendencias.
  • Mapas mentales.
  • Juzgar personas y situaciones.
  • Pensamiento estratégico.

Y el feedback, la percepción y estas habilidades se entrenan “dándote cuenta”, lidiando con lo nuevo y aprendiendo a mirar las cosas de siempre con otro prisma, con empatía.

Pd. El viaje continúa: La Habana – Varadero.

Feb
18

Pivotando

By Isra Garcia  //  Habilidades, israporelmundo, Nueva economía  //  No Comments

Hoy doy por finalizada esta parte del viaje alrededor del mundo por Asia. En unas horas marcho destino Nueva York vía Londres. Terminan poco más de dos meses viajando por diferentes países de Asia que no había visitado hasta ahora, Tailandia, Myanmar, Camboya y República de Hong Kong (ya que por el Año Nuevo Chino no pude obtener la visa para China a tiempo cuando llegué a la ciudad). Para mí, actuar como pivote es esencial en este viaje y en todo lo que hago a diario.

Ahora por delante 10 días en Nueva York, estrenando responsabilidad profesional en Techstars – Alchemist Group. Donde ejerceré como mentor en el primer programa de aceleración de startups Blockchain. Una excitante oportunidad, y un desafío interesante donde dar y recibir. Aprovecharé en la misma ciudad para poder entrevistar a Seth Godin para el podcast Disrupt Everything y para las entrevistas a disruptores en Youtube. Seth es la persona de la que más he aprendido, y al mismo tiempo el profesional que más admiro en todo el planeta. Además entrevistaré a otras tres personalidades, Frank Blake, Yossi Hanson y una tercera por confirmar.

Cuando acaben esos 10 primeros días de trabajo presencial en Nueva York, empezará la segunda fase de trabajo. Una parte remoto más codo a codo con cada una de las 10 startups que componen el programa. Lo que me permitirá seguir El Viaje. Siguiente parada, Cuba, a celebrar el cumpleaños de mi mejor amigo Oscar Valdelvira mientras exploramos el país.

La habilidad núcleo de actuar como pivote

La habilidad núcleo de actuar como pivote...

Llevo años practicando y perfeccionando una habilidad núcleo que es esencial, actuar como pivote. En el vocabulario startup, “pivotar”, significa cambiar la dirección de tu negocio en un periodo de tiempo muy corto. Y además significa poseer la habilidad de poder girar sobre tu propio eje.

Actuar como pivote es lo que me permite ser versátil en mi trabajo. Saltar de consultorías de marketing, a consejero en un programa de Blockchain. Moverme de conferencias de liderazgo conectado, a talleres de ultraproductividad. O profundizar en alto rendimiento holístico, y luego hacerlo en transformación de negocios. Incluso virar de dirigir un programa de educación disruptiva para adultos, a liderar un programa de excelencia para desempleados. Navegar por la incertidumbre, y al mismo tiempo poder planificar a medio o largo plazo.

La clave está aquí: no vendo marketing, vendo cambio. No vendo educación, vendo transformación. Tampoco consultorías, sino oportunidades de mejora. No vendo conferencias, vendo impacto, incomodidad, iniciativa.

Deja el ego a un lado y… pivota

Muchas personas no quieren pivotar porque piensan que les hace sentir débiles, fracasados o ser vistos como un fraude. Piensan que hacerlo deja entrever que no tienes ni idea de lo que estás haciendo.

Así que en lugar de actuar como pivote, como un general arcaico, te obstinas a no moverte del sitio donde estás, pasando a una posición peligrosamente estática. En lugar de crear espacio para explorar (y más adelante conquistar) otros horizontes afines.

El asunto es que actuar como pivote y pivotar no es un signo de debilidad, o significa que estás vendiendo humo. Para nada, significa que hoy aprendiste algo que no sabías ayer. Y tal y como las startups, tú, yo, y el resto de empresas, pasamos la mayoría del tiempo en tierra incógnita.

En un mundo imprevisible, frenético, lleno de nuevas y desconocidas posibilidades, lo que te ayudará a ganar el juego es aprender a bailar sobre ti mismo, con el momento, y hacerlo sin resistirte cuanto antes mejor.

Feb
16

Habilidades para dominar la ultraproductividad

By Isra Garcia  //  Habilidades, Productividad  //  No Comments

La productividad como la conocemos no es productiva en absoluto. Es algo que queda latente cuando llega el momento de trabajar el área de ultraproductividad. Flaqueza presente cada vez que interactúo con un participante de Stand OUT Program, Inconformistas o Programa de Excelencia para personas desempleadas, o trabajo codo a codo en un taller o consultoría de ultraproductividad.

Resulta que la productividad como la conocemos hoy, y la venden, es un desperdicio. En la empresa no es útil ni para el empleado, ni para el jefe. Es estresante y no es lo suficientemente consistente como para crear un impacto duradero que tenga efecto. En autónomos, freelancers, empresarios es incluso más deprimente… Todos buscan el oro de ser productivos y la mayoría acaban incluso pero que al principio: frustrados, decepcionados, sobrecogidos y abrumados.

las habilidades ultraproductivas más impactantes

Este problema podría erradicarse si:

  1. Enfocamos las energías en lo que importa, un plan de trabajo simple que nos de más en el trabajo, pero todavía más en la vida. (Ultraproductividad)
  2. Nos enfocamos en mejorar nuestro estilo de vida, habilidades, hábitos y comportamientos, en lugar de enfocarnos en “herramientas para ser más productivos”.
  3. Sabemos que habilidades ultraprodutivas son las que necesitamos integrar en nuestro día a día – y luego adquirimos la autodisciplina para convertirlas en un hábito rutinario.

Las habilidades ultraproductivas: listado comprensible

Llevo un tiempo documentando las habilidades ultraproductivas más eficientes que he detectado en estos años. He confeccionado una pequeña lista de las que han sido más bien acogidas por la gente con la que he trabajado. Aquí van:

  • Actitud estoica, con todo lo que ello conlleva.
  • Afín a la tecnología, pero más todavía a las personas, y a llevar una buena vida.
  • Apreciación del tiempo como el bien supremo. Y gestión del mismo de manera consecuente.
  • Autoconsciencia.
  • Autodisciplina.
  • Capacidad descomunal de auto-mejora.
  • Claridad mental.
  • Conexión del mix entre personas, intereses, habilidades, fortalezas, debilidades y objetivos.
  • Confiar ciegamente – y delegar: en equipo, colaboradores, proveedores, clientes. (Es por eso que es esencial crear y cerrar el círculo de influencia que te rodea)
  • Curiosidad y capacidad de reinvención constante y capacidad de: explorar nuevas formas de prototipar sistemas y proceso
  • Decisiones tomadas con eficiencia (no efectividad)
  • Diligencia férrea en el cumplimiento y respeto tanto del trabajo importante, como el tiempo de descanso, ocio, crecimiento/mejora y “placer”.
  • Empatía (interna y externa)
  • Empoderamiento de personas, liderazgo conectado.
  • Escucha activa.
  • Establecimiento y cumplimiento consciente de mentas.
  • Excelencia en planificación y ejecución de tareas y responsabilidades: incluyendo el compromiso.
  • Gestión de crisis (interna primero, luego externa)
  • Gestión de proyectos empática.
  • Iniciativa.
  • Instinto emprendedor.
  • Mentalidad camaleónica: adaptación a los cambios inesperados de entorno, contexto, objetivos y necesidades.
  • Pensamiento disruptivo.
  • Pensamiento lateral.
  • Planificación de proyectos simplificada.
  • Prestar atención: atención al detalle más minucioso posible.
  • Permanecer alerta a estar despiertos: analizar y autoreflexionar sobre los procesos diarios.
  • Resolución de problemas de forma simple, innovadora y silenciosa.
  • Reuniones ultra-eficientes (higiene en las reuniones).

Haz que funcionen (las que te funcionen)

Primero, es técnicamente imposible que en menos de tres o cuatro años integres todas estas habilidades ultraproductivas. Así que empieza por una, dos o tres y trabajálas poco a poco, día a día.

Segundo, puedes aprender cómo trabajarlas aquí (sin coste y sin suscripción). En el enlace encontrarás más de 300 recursos donde esas habilidades serán puestas a prueba.

Tercero, si por otro lado, quieres que las trabajemos juntos, hay tres opciones: manejar algunas de estas habilidades en el microMBA Inconformistas en las próximas cuatro ciudades Españolas en las que estaremos. Profundizar en el 90% de ellas en SOP 2019. O realizar un taller privado para tu empresa o colectivo (contacta aquí)

Feb
15

Cómo operar desde el lado oscuro te diferencia del resto

By Isra Garcia  //  Habilidades, Mapmakers  //  No Comments

Necesitas entender cuanto antes que el dolor y el miedo son de los mejores maestros que existen. Te hablo de aprender la habilidad núcleo de operar desde el lado oscuro.

La clave y el punto al que quiero llegar es, cuando algo ocurre de una manera diferente a la que esperabas, esa es la señal que necesitabas para salir ahí afuera y crear la situación en la cual sea imposible no obtener lo que quieras.

Y esa es la diferencia entre la gente que sobresale y la que no. Los primeros entienden que el dolor es el aprendizaje y el miedo el camino.

Podría estar llorando como cualquier otro…

Cómo operar desde el lado oscuro y sobresalir del resto...

Querido lector o lectora, ahora mismo podría estar aquí en Lantau Island (Hong Kong) llorando por:

  • Los dos contratos que han terminado con dos de mis grandes clientes en la agencia IG.
  • El cliente que hemos perdido por no llegar a tiempo.Las dos conferencias clave que se han caído para febrero y marzo.
  • Los otros cuatro eventos a los que he tenido que decir no por otros compromisos que no son tan sustanciosos económicamente hablando.
  • Las dos/tres chicas que me rompieron el corazón cuando tenía 15, 23 y 33 años.
  • El poco tiempo de vida que le queda a mi abuelo, quizá no lo vuelva a ver con vida cuando vuelva a España.
  • Los insultos que recibía en el colegio cuando era pequeño.
  • Mi incapacidad para ser no ser bueno en ningún deporte o actividad.
  • La dislexia que hasta día de hoy todavía me acompaña.
  • El no haber recibido ayuda alguna en nada de lo que he hecho. En haber tenido que “currármelo” desde cero todo.

Justo como hace la mayoría, pero no. ¿Qué he hecho yo? Operar desde el lado oscuro. Y eso significa que cuando algo me duele o me da miedo me lanzo a ello con todo y lo convierto en una fortaleza u oportunidad. Y al hacerlo, no solo prevalezco, sino que además sobresalgo de mí.

Como operar desde el lado oscuro te ayuda más de lo que crees

Al principio, quería demostrar al mundo de que era capaz, y restregarle a esos que me hicieron daño, me rechazaron, ignoraron, criticaron o fueron escépticos conmigo. Hace unos años atrás me di cuenta de que eso no tenía ningún sentido. Ahora estoy seguro de que nadie de ellos fue malicioso conmigo, y su alguna fue maquiavélico o perverso, seguro que tendría una razón. ¿Ves? Sobresalir desde el lado oscuro te lleva más lejos de lo que llegarías desde el otro lado.

Date cuenta de la relación entre las grandes metas, el dolor, el miedo y la gran oportunidad que ahí reside.

Seguro que no serás el mejor en muchas cosas, irás por detrás otras muchas más. Solo espero que sepas ver y orientar ese dolor, miedo y frustración como una oportunidad para entender tu lado oscuro y trabajar desde ahí.

Podrías pensar que esto es inseguridad, y hasta decir “esto es falta de amor propio” claro que lo es. De hecho deberías agradecer que así sea, porque será una magnífica forma de volver a operar desde el lado oscuro. De tomar todo lo doloroso y penoso y utilizarlo como combustible limpio para trascender.

Haz una lista con todo lo negativo que creas de ti mismo, otra con lo que dicen negativo sobre ti, otra con lo negativo que te dicen, otra con lo que creas que se dice de ti. Una vez tengas las cuatro listas, quema las tres últimas, y utiliza la primera como adversidades positivas que te ayudarán a mejorar. Son puntos clave de trabajo.

Feb
9

150 kilómetros extra

By Isra Garcia  //  Habilidades  //  No Comments

La motivación te ayuda a dar el primer paso, pero la autodisciplina te impulsa a dar el segundo, tercero, cuarto, y así hasta millones de pasos más. La inspiración es un chispazo (suscríbete aquí), pero la perseverancia y persistencia son una sucesión de sacudidas que, a la larga, te hacen imparable. La pasión te ayudará a esforzarte, pero la coherencia y la iniciativa te permitirán cruzar el umbral de lo racional. La ilusión mueve montañas, pero la autoconsciencia las atraviesa.

¿Qué haces cuando empiezas un proyecto, un nuevo trabajo, superhábito o aprendes una especialidad? Planificas, piensas y repiensas. Entonces, unos días después empiezas a tomar algo de acción. A los 15 días apenas empujas, solo flirteas. Entonces nunca llegas al dominio que necesitas, ni llegas a la meta, no llegas al aprendizaje eficiente.

Incesantemente consistente

La persistencia es la clave para llegar más lejos que nadie...

Ahora todo el mundo es capaz de anda un kilómetro extra, eso ya no es una ventaja comeptitiva. Algunos andan incluso diez o treinta, pero conozco muy muy pocos capaces de andar 150 kilómetros extra. Esa es la persona que yo quiero ser cada día, y la persona que quiero que seas siempre que sea posible. Mira, no llegas más lejos que el resto solo con ser bueno durante 5 días, sino siendo consistente y persistente. Si has tenido, o vas a tener, cualquier éxito en tu vida, puedo prometerte que será por el hecho de entender el valor de ser ilimitadamente consistente en el tiempo.

  • Montar un vídeo al día durante 3 años.
  • Escribir un artículo al día durante 5 años.
  • Grabar un podcast al día durante 2 años.
  • Leer y diseccionar un libro al mes durante 4 años.
  • Practicar discursos durante 30 minutos al día durante 4 años.
  • Ensayar técnicas y procesos de consultoría por 20 minutos al día durante 6 años.
  • Realizar tiros libres 1 hora al día durante 4 años.

Y al hacerlo, no conformarte con solo hacerlo y practicarlo cada día. No, poner atención y perspicacia en el proceso, identificar parámetros clave, analizarlos, seguirlos, medirlos y contrastarlos para encontrar ventanas de eficiencia y oportunidades de crecimiento, que luego puedas ejecutar. Solo hay que repetir esta metodología de por vida.

Esto sería una buena forma de “saltar” los 150 km “valla”.

Sube a los lomos de la persistencia

Hacer lo mismo, día tras día, una y otra vez, mejorando continuamente. Podrás tardar unos minutos, unas horas, meses o años, no lo sé. Ahora, lo que sí sé es que si lo haces todos los días funciona, algunos no, pero otros sí. Eso te hará llegar lo lejos que puedas llegar.

Nada en este mundo puede quitarle el lugar a la persistencia. No será el talento, no hay nada más común que ver ángeles talentosos caídos. Tampoco los genios, hay demasiados genios no recompensados. Ni la educación, el mundo está lleno de negligentes educados.

La persistencia y la autodisciplina por sí mismas son omnipotentes. Si además sumas energía, perseverencia e iniciativa, conquistarás cualquier cosa. Recorrerás más allá de los 150 km extra. Despegarás… ¿dónde aterrizarás? Quien sabe.

Atribución imagen: Retis.

Ene
6

Rescata la ética del trabajo y colócala en el centro

By Isra Garcia  //  Equipar, Habilidades  //  No Comments

Este año he conocido a 135 personas talentosas – sí, he anotado todas y cada una de ellas en Evernote. ¿Sabes cuántas de ellas han podido hacer despegar su talento? ¿Sabes cuántas de esas personas talentosas se sentían satisfechas con el ratio talento-acción-resultados? 18 personas. Podemos nacer con un don o un talento, que no siempre ocurre, o podemos encontrarlo más adelante. A pesar de ello, el talento no será lo que nos ayude a ganar el juego, sino la ética del trabajo.

La ética del trabajo importa...

Nadie nace siendo un campeón mundial, en cambio los que llegan a serlo, hacen lo que deben y lo que pueden para ser los mejores. El resto no les importa.

Obsesión por la ética del trabajo

Lee esto, necesitas estar tan ocupado, tan consumido, y necesitas obsesionarte tanto con la actividad en la que quieras destacar, que no te enterarás de lo que ocurre en la noticias, no sabrás que está pasando en Twitter. No habrás seguido la última trastada de la celebridad de turno. No entenderás las bromas o los clichés de actualidad.

Cuando alguien me pregunta sobre algo que ha ocurrido, siempre respondo que no tengo ni idea, porque en realidad no sé lo que sucede a mi alrededor. ¿A quién le importa? ¿Por qué? Porque estoy obsesionado haciendo lo que hago cada día. No miro a los lados. Miro en alguna ocasión hacia atrás – para no perder el norte, y acordarme de donde vengo. Miro continuamente hacia delante, y sobre todo, tengo una fijación absoluta por lo que sucede en el centro. Ahí empieza mi ética del trabajo.

Lo que hagas va a venir de una sola fuente, del trabajo que realices, por eso la ética del trabajo es crucial. Tienes que estar tan metido en ello que seas capaz de perder la noción del tiempo. Es ese tipo de determinación que te lleva a hacer lo que el 95% no estaría dispuesto a hacer. Por que tu trabajo, tu responsabilidad, tu profesión, sea lo que sea aquello que hagas como profesional, es un valor ético.

Si pones empeño en trabajar, en hacerlo de forma obsesiva, con alma, con intención, mejorarás y harás mejores a los demás. Lo que haces, correctamente hecho, tiene un beneficio moral, si se hace con diligencia, coherencia y esfuerzo.

Me gusta vivir pleno, pero soy consciente que estaría lejos de lograr esta meta, si no pusiera el trabajo en el centro de todo. Es tan importante como vivir, porque con ello cambias vidas y te cambias a ti.

Atribución imagen: Francis Toms.

Pd. Estoy diseñando un programa de Alto Rendimiento holístico. Será privado, presencial y de pago, entre dos y tres días, en un lugar donde estaremos aislados de todo, tú, yo y unos cuantos maestros, y compañeros trabajando en algo que creo que puede tener un enorme impacto. Si estás interesadoa/o, contacta aquí conmigo dejando el siguiente mensaje: “estoy interesado en participar en el programa de Alto Rendimiento holístico que Isra está preparando“.

Pd 2. Si quieres recibir en tu email mis sacudidas diarias y chispazos mensuales, deja tu correo aquí.


Ene
4

Solo ecuanimidad

By Isra Garcia  //  Habilidades, Vida  //  No Comments


La ecuanimidad es una palabra, una forma de vivir, sentir, pensar y actuar demasiado trascendente como para pasarla por alto:

Dar o recibir.

Juzgar o aceptar

Acertar o errar.

Dudar o confiar.

Pensar o sentir.

Odiar o amar.

Insistir o Desistir.

Esperar o desesperar.

Arriesgar o jugar seguro.

Conectar o desconectar.

Enfocado o distraído.

Presente o futuro.

Dentro o fuera.

Decidido o indeciso.

Motivado o desmotivado.

Líder o seguidor.

Trabajador o empresario.

Más rápido o más lento.

Introvertido o extrovertido.

Positivo o negativo.

Extremo o comedido.

Cuerdo o loco.

Importancia o indiferencia.

Entendimiento o desentendimiento.

Inteligente o necio.

Maestro o aprendiz.

Resistir o rendir.

Todo o nada.

Principio o final.

¿Permanente o impermanente?

Todo es bueno, y todo es malo. O nada es bueno, ni nada es malo.

¿Y acaso importa estar un sitio o en otro, o incluso en el medio?

Sobre la neutralidad de la ecuanimidad

¿Qué pasaría si no hubiera nada que buscar?

La ecuanimidad y la neutralidad como estilo de vida...

¿Cómo te sentirías si cuando llegas donde esperabas resulta que no encuentras nada?

¿Cómo reaccionarías si te dieras cuenta que el propósito es no haber un propósito? ¿Y si de repente los objetivos desaparecieran?

¿Y si llegas a un punto donde comprendes que nada tiene sentido pero que nunca nada ha significado tanto como ahora?

Nada puede tener sentido hasta que lo tiene. Y todo puede tener todo el sentido del mundo hasta que nunca más lo tiene.

Buscamos etiquetas, categorías, nombres, sentimientos, emociones, marcas, apellidos para creer que todo tiene un sentido lógico. Creemos que todo es de una forma o de otra.

Pero lo cierto es que no es así. Podría ser ecuánime, neutral.

¿Y si todo no fuera más que una misma cosa? ¿Y si “yo” y “mí” estuviera unido y fuera inseparable?

¿Y si el sentido estuviera en un lugar neutral?

No hay nada más vacío y lleno que la ecuanimidad, en lugar donde todo se detiene, todo se unifica, y todo pierde sentido, por eso tiene tanto sentido.

Busca la ecuanimidad.

Atribución imagen: JetSetMag.

Dic
31

Ese día que esperas es hoy

By Isra Garcia  //  Cambio, Habilidades  //  No Comments

Hoy es el último día del año, a mí me quedan unas pocas horas menos que a ti. Estoy en Bangkok y son las 11:10am del día 31 de diciembre. Me hubiera gustado estar en la piscina con mis compañeros, o irme a dar una vuelta luego, pero no voy a hacerlo. Tengo un compromiso, primero conmigo mismo, con mi trabajo, con mi proyección, valores y mi misión, y luego contigo, claro. ¿Cómo mantenerlo? Con fuerza de voluntad intencionada.

Intenciones preparadas (para fallar)

Te habrás dado cuenta de que hoy no había tanta gente en el gimnasio.

Seguro que ya te han empezado a llegar algunos artículos, podcasts o vídeos sobre cómo preparar las metas para 2019.

Incluso es posible que ya tengas tu lista con propósitos e intenciones para el año que entra.

Quizá has visualizado el poder hacer las cosas a tu manera y que el próximo año sea el año de tu vida. Ya sabes, que puedas decir “este va a ser mi año”…

Apuesto que ya tendrás claro tu plan de nochevieja y año nuevo, claro, es hoy el día.

Mucha gente que conozco está deseando que sea el 1 de enero para desear lo mejor, empezar con nuevos hábitos, dirigirse hacia un nuevo objetivo profesional o hacer algo nuevo y diferente que no se han atrevido a hacer.

Quedan tan solo unas horas para que acabe el año y los propósitos, buenas intenciones y deseos ya han comenzado a quebrar. Claro que sí. No puedes cambiar algo arraigado con tan solo unos días de fuerza de voluntad. Que es al final de lo que se trata.

Fuerza de voluntad intencionada y sostenida

Fuerza de voluntad intencionada y sostenida en el tiempo

La fuerza de voluntad es permanente, no ocasional, hoy no creo que celebre la nochevieja, porque no siento que deba celebrar nada especial hoy, lo celebro todos los días, y además hoy, tengo trabajo que hacer. Hoy, el día 31, he cumplido con mi Gran Mañana, he llevado a cabo mis superhábitos, estoy escribiendo el post de hoy, y el de mañana, tengo tan solo unas horas para acabar las siete últimas lecciones del The Marketing Seminar, y hoy es la fecha límite. Las celebraciones externas me dan igual si no van precedidas de las internas.

Mañana empezará el 2019 y estaremos donde estamos. Encontrando un nivel y una rutina para entonces protegerlos. El progreso que va después del cambio no es fácil, sino todo el mundo progresaía y cambiaría. Encontrar más responsabilidad, marcar una diferencia mucho mayor, hacer qué cosas impensables sucedan, saltar a un nuevo camino. Se necesita tiempo, ayuda, guía, fuerza de voluntad, autodisciplina, iniciativa y autoconsciencia para cambiar esos patrones.

Esa es la razón por la cual Stand OUT Program dura casi 80 horas en cuatro días. La misma razón por la cual cree un programa de excelencia para personas desempleadas que duró 12 días con más de 150 horas. Cada día durante muchas horas por día. Así es cómo trabajo, con diferentes proyectos, con personas que cambian las cosas. Programas formativos que funcionan.

Quizá te interese participar este año, si lo haces, escríbeme aquí y te facilitaré información sobre cómo lo hacemos.

Olvida las buenas intenciones, enfócate en lo que puedes cambiar ahora, que no es poco.

Gran último día del año.

Atribución imagen: Javier Pérez Viu.

Dic
9

Rutina diaria para mejorar la autoconsciencia: prácticas contemplativas

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

En este post, y sacudida diaria, (suscríbete aquí si todavía no las recibes y quieres recibirla) voy a compartir contigo varias prácticas contemplativas para mejorar la autoconsciencia.

Paso 1 – empieza con un retiro

Primer paso, y previo, es encontrar un retiro, por supuesto contigo mismo. Elige cuántos días, dónde, qué propósitos para el retiro, qué vas a hacer para que sea un retiro en su esencia.

Paso 2 – las intenciones

Cuanto más tiempo pases en la fase de preparación, más material orgánico tendrás a tu disposición para trabajar. Estas prácticas de autoconsciencia te enseñan cómo ir a lugares donde no habías estado y donde no habías mirado antes. Como resultado, empezarás a sentirte más cómodo con aquello que no has estado dispuestos a sentir, comprender, ver o trabajar en todo este tiempo. Para mejorar la autoconsciencia necesitarás establecer las intenciones de cada rutina diaria.

cómo mejorar la autoconsciencia - rutina y prácticas contemplativas

Paso 3 – cómo mejorar la autoconsciencia (la rutina)

Estas prácticas forman parte del algoritmo de alto rendimiento que he diseñado cuando entro en modo autoconsciencia/retiro/aislamiento-desconexión:

  • 30 minutos al día de meditación vipassana al día (lo primero que hago al salir de la cama)
  • 10 minutos al día de meditación “loving kindness” y autocompasiva (si tienes algún tipo de práctica de apreciación o gratitud, o rezo, puedes hacerlo adicionalmente)
  • 5 minutos al día de meditación estoica: enfocando las cosas que están fuera y bajo mi control. Aquello que podría no funcionar como espero y eso que podría escaparse a mi alcance.
  • 30 minutos, una o dos veces a la semana, de paseos contemplativos (sin música, sin dispositivo móvil, sin Internet, preferiblemente en la naturaleza, vale en la playa)
  • 10-15 minutos al día de journaling consciente. También puedes revisar entradas diarias en diarios antiguos (después de meditar y/o antes de ir a dormir)
  • Compartir con alguien todo lo nuevo que ves (o te das cuenta) que antes no veías.
  • Fomularte al menos una vez al día una pregunta incómoda, al mismo tiempo que tratas de responderla.

Paso 4 – recomendaciones no solicitadas adicionales

¿Quieres “ver” mejor?

  • Absténte de la comida pesada y química. Así como de sexo fortuito, alcohol y drogas recreacionales.
  • Evita consumir televisión, noticias, blogs de actualidad, redes sociales, etc.. 
  • Come de forma tan saludable como puedas; aquí para referencias.
  • Descansa y duerme tanto como puedas.

Cuidado, una vez que aprendas a ver, ya no serás capaz nunca más de dejar de ver.

Hacia lo más profundo: próximo experimento

Así es cómo yo lo hago, y así es cómo soy preparando lo que se presenta como una nueva experiencia vital y nuevo experimento, el retiro Synthesis, un espacio controlado y legal donde la ciencia y la práctica de los psicodélicos se unen para optimizar el desarrollo personal, el crecimiento espiritual y avances exponenciales.

Atribución imagen: Esparta Palma.


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