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Nov
12

Cómo potenciar tu instinto

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Ve con tu instinto.

Pon la mano en tu corazón, no en tu cabeza, haz lo que sientes, no lo que piensas.

¿Qué sientes en tu interior sobre este asunto? Haz justamente eso.

¿Qué harías si no tuvieras que pensar para decidirlo? Eso es.

¿Cómo actuarías si no tuvieses tiempo para decidir? El resultado es la respuesta.

cómo potenciar tu instinto

Estas son los mejores consejos (no solicitados) que sabría darte.

Más que a menudo, esto de arriba es una invitación a disfrutar con el miedo o evitar el trabajo arduo de entender los matices de nuestro alrededor.

¿Un mejor consejo todavía? “Invierte en potenciar tu instinto”.

El mundo es mucho más complejo que nuestros instintos probablemente comprenderá, al menos y seguro sin entrenamiento. Así que entrena tu instinto, obtén mejores “presentimientos”, aprende a “ver” más y mejor.

¿Cómo hacer esto?

Potenciando el instinto

1. Practica ir con tus instintos en privado. Juzga cada día, primero juzga una vez, luego cinco, y luego juzga diez veces. Haz predicciones sobre lo que va a suceder después, quién va a partirla, quien no. Qué campañas van a impactar, qué videos serán virales, qué personas van a sobresalir. Escribe todo eso en un lugar que puedas revisar más adelante. No tiene sentido alguno rechazar usar tu instinto y solo usarlo cuando las probabilidades de acierto son altas.

2. Exponte más al flujo de los negocios. Si quieres tener mejores instintos sobre la restauración, ve y trabaja en un restaurante. Luego a otro. Entonces a un tercero, cuarto, quinto, sexto y séptimo. Si quieres mejores instintos sobre el champagne, ve a Epernay y pasa 30 días en cada casa de champagne trabajando para ellos. Aplica ese proceso a cualquier cosa sobre la que quieras desarrollar tu instinto.

3. Encuentra la forma de hablar sobre tu instinto de manera que ya no sea más un instinto. Un proceso de pensamiento que se comparte se volverá más riguroso, sin duda alguna. Pide a tus colegas que te devuelvan el favor retándoles a que cada uno exponga también sus pensamientos – y sentimientos.

4. Decide rápido tanto como puedas, cuando decides tan rápido y tanto, tu mente no puede tomar el control porque no es capaz de procesar tanta estupidez.

5. Encuentra la fuente del miedo y lánzate a por justo lo que dice que huyas. Porque en e fondo sabes que tu mente está en modo “corre”, pero tu instinto está en modo “sabes que ese es el camino”.

Hola Paper Chain…

Estoy contento que mi instinto me llevara a trabajar como lead Advisor para Hello Demo, y ahora, oficialmente, como mentor y marketing advisor para Paper Chain, una plataforma blockchain de análisis de ingresos a tiempo real para la industria de la música. Paperchain hace posible que las compañías de medios, contenidos y comunicación puedan acceder a sus ingresos utilizando un nuevo modelo de finanzas descentralizadas y banca programable, todo ello reduciendo el tiempo de retorno y los costes asociados.

Mi labor en Paper Chain tiene que ver con la consultoría y el asesoramiento en marketing estratégico y operacional.

Atribución imagen: ChrisHayPhotography.

Oct
27

Prioriza sobre tus prioridades e invierte solo en tareas del alto retorno

By Isra Garcia  //  Productividad  //  No Comments

La jornada tradicional de 8 horas es pobre, por ejemplo de 9-13 y de 15-19, o incluso la de 9-5. Ambas opciones no están diseñadas para la ultraproductividad. Eso era hace años, cuando mucho del trabajo hecho pertenecía a la labor física, pero no ahora, en el mundo de la tecnología, el conocimiento y la disrupción. No al menos para la mayoría, lo que importa son las prioridades y el alto retorno.

Aunque es bastante obvio, si nos basamos en la actitud perezosa y mentalidad mediocre, la adicción a estimulantes (como el café, fumar, bebidas energéticas), la falta de compromiso o el hecho de que la muchas personas o bien odian su trabajo o siguen soñando con el propósito o el trabajo de sus vidas – ahora también hay montones de evidencias científicas que no podemos ignorar.

Los países más productivos del mundo no trabajan 8 horas al día. En realidad, los países más ultraproductivos son los que poseen las jornadas más cortas de trabajo.

Países como Luxemburgo trabajan sobre 30 horas a la semana (entre 6 horas al día, 5 días a la semana) y ganan más dinero que la media de personas que trabajan 40 e incluso 50 horas.

Esto es la media en esos países. ¿Y los top performers?

Hay gente como Tony Robbins que trabaja 16 horas al día, Gary Vaynerchuk 20 horas. Luego hay gente como Tim Ferriss que hizo una experimento de trabajar 4 horas a la semana, pero que no es 100% real, aunque trabajaba poco, ahora trabaja mucho. Richard Branson por ejemplo trabaja entre 5 y 6 horas al día.

Priorizar sobre prioridades

La verdad es que no hay una clave definitiva, ni una regla, o ley universal. Siempre dependerá de lo que trates de conseguir. He trabajado semanas de 18 horas, y otras incluso de 100. Piensa en todo lo que hace Tony, o quiere conseguir Gary, o lo que ya tiene Sir Branson en sus manos. Hay muchos genios que no ven a su familia, otros sí, y mucho.

Priorizar las tareas de alto retorno

Otra verdad es que ninguno está haciéndolo de forma incorrecta. Tienen claras sus prioridades.

Así como tú debes tener las tuyas muy bien definidas. Eso te permitirá tener un trabajo digno, con un buen sueldo, que de mucha flexibilidad y puedas tener las menos barreras posibles. 

Tareas de alto retorno

Si ese es tu objetivo, tienes que diseñar tu mañana, tu día, tu trabajo, tu noche, y todo lo que está bajo tu control. Es decir, crear los sistemas de trabajo que te permitan aprovechar el tiempo de forma que puedas rendir al máximo solo en esas tareas de alto retorno.

Es esa habilidad, la de invertir tu tiempo en tareas de alto retorno, y el superhábito de priorizar sobre tus prioridades la noche de antes, lo que te separará del resto de personas que trabajan muchas o pocas horas y no consiguen ni la mitad de lo que tú conseguirás.

Atribución imagen: Peter Reed.

Oct
4

Si solo nos diéramos cuenta…

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Solo…

Ganan los que resisten.

Resisten los que creen.

Creen los que se aman lo suficiente.

Se aman lo suficiente aquellos que tienen el valor de aceptarse.

Tienen las agallas de aceptarse los que son verdaderamente valientes.

Son verdaderamente valientes los que se empeñan en cada día aprender a ver más y mejor.

Esos que se preocupan por aprender a ver la vida como es, son aquellos que hacen el trabajo que realmente importa.

Los que hacen ese tipo de trabajo importante son los autodisciplinados por iniciativa.

Esos que practican la autodisciplina por esa iniciativa que arde en el interior, son esas personas conocidas como imparables.

Los imparables son los vulnerables.

Los vulnerables son los nuevos superhéroes.

Esos grandes héroes son los que deciden serlo.

Los que decide ser su mejor versión, son ese tipo de gente que llega al momento de rotura y dice, “basta”.

Esos que cambian justo cuando más lo necesitan, son los dibujantes de mapas que crean su camino, su estilo de vida, su trabajo y su vital contribución al mundo.

Esos “Mapmakers” son los nuevos inconformistas.

Los nuevos inconformistas son personas comunes que hacen cosas poco comunes.

Esas personas normales que deciden salirse de la media, son las personas que encuentras en cualquier lugar, a todas horas. Solo que ellas no son conscientes de todo lo que acabas de leer más arriba. De lo contrario, serían justamente como tú lo eres ahora.

darte cuenta es la clave para ser quien eres...

¿Qué es lo único que necesitas para darte cuenta y serlo y hacerlo? Eso mismo, darte cuenta de que cada paso decide lo que eres. Y que lo que eres es lo único que puedes ser (todo lo listado anteriormente) Por eso lo único que debes hacer para serlo, es darte cuenta de que ya lo eres.

Ese es el foco principal de proyectos como el Programa de Excelencia para personas en desempleo, que hoy acaba en Jumilla.

Date cuenta.

Atribución imagen: Gian Luigi Perella.

Sep
22

No tienes que sentir que debes hacerlo para hacerlo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

¿Sabías que puedes revertir esa mentalidad enemiga, y convertirla en tu mejor aliada? ¿Cómo? Aprendiendo a cómo reprogramarla, dirigiéndola con firmeza, autodisciplina y consistencia. Solo no negocies contigo mismo.

No negocies contigo mismo

Si dejas a tu mente hacer lo que desee, si no le das forma, si no la condicionas, será ella la que te condiciona, te controle y acabe sometiéndote. Te confundirá y al final, te destruirá.

Es una disciplina necesaria establecer los siguientes términos 

No negocio conmigo mismo.

Ni con mis miedos.

Y tampoco con la negatividad en la que yo mismo me embadurno cada día.

He experimentado, y probado durante años, que no tienes que sentirte feliz, pleno, o alegre para cambiar tu forma de pensar, actuar y comportarte. No tienes que creer en ti mismo para creer en ti mismo. Y no tienes porque hacer la papeleta de que todo va bien si no va, que no vaya bien, es la clave para salir de ahí.

Me da igual como te sientas.

Y me da igual como me siento.

No siento que debería estar haciendo muchas cosas que actualmente estoy haciendo y me hacen sentir bien al hacerlas.

No me importa no creer en mí, lo haré igualmente.

Tampoco me importa sentir que no quiero hacerlo o no me apetece, lo voy a hacer igualmente.

¿Por qué? Porque he entrenado a mi mente y a mi sistema nervioso para ir en contra, o a favor, de todo lo que tenga que ir.

No negocies contigo mismo

Esta técnica es justamente la que te liberaría, si tú, querido/a inconformista y dibujante de mapas, desarrollaras ese tipo de autodisciplina. Te ayudaría a conseguir (y a ser) mucho más que la gente de tu alrededor, todavía encallada en patrones saboteadores. Principalmente, porque la mayoría de las personas quieren sentirse seguros, preparados, respaldados y motivados antes de hacerlo.

Al carajo con esa creencia mezquina.

Detén el hábito vulgar de pensar que tienes que sentirte bien para hacer algo.

Entrénate. No negocies contigo mismo.

El único camino que conozco para atravesarlo todo es imprimir acción imparable, masiva y explosiva.

Nuestro trabajo es sobresalir y alcanzar ese nuevo nivel, por tu familia, por tu equipo y por ti.

Hazlo, aunque no quieras.

Intenta, aunque vayas a fallar.

Persiste, aunque estés casado.

Ponte en marcha, aunque no puedas moverte.

No negocies contigo mismo.

Atribución imagen: Bart.

Ago
31

Consistencia, nada más

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Cuando alguien demuestra consistencia, lo que muestra es que es imparable desde su propio interior. Ser consistente te llevará donde tú desees, porque el tiempo pasará a jugar a tu favor.

Fallamos al lograr algo excepcional porque pensamos que nuestro trabajo es hacer todas esas tareas grandes y ocasionales. No, es algo diferente, llevar a cabo esas pequeñas cosas cotidianas, consistentemente.

Vas al gimnasio, haces deporte, y al acabar, en los vestuarios, te miras en el espejo ¿y qué es lo que ves? Nada. Si vas al día siguiente, y vuelves a repetir el proceso, seguirás sin ver nada. No hay resultados, no puede medirse, no debe ser efectivo, es lo que piensas. Así que abandonamos.

Consistencia una gran habilidad núcleo y una virtud

Sin embargo, verás resultados. Principalmente, si fundamentalmente crees que lo que haces es lo que debes hacer y que no importa el día uno, sino el seiscientos setenta y nueve y los que vengan después. Entonces, no estoy seguro cuando, pero empezarás a destacar. Sobre todo, cuando adquiere ese tipo de compromiso y te ejercitas sin descanso, de forma inteligente e integral un día tras otro.

Ahora aplica esto con tus relaciones familiares, tu crecimiento personal, tus objetivos laborales o proyectos empresariales, mismo efecto.

La consistencia crea (y mantiene) todo lo bueno

No hay un solo evento que sea el decisivo. Es una acumulación de muchas y muchas pequeñas cosas, que por sí mismas son invisibles e inocuas. Pero si aplicas consistencia al proceso, combinando con otras muchas pequeñas cosas, serán esas cosas inocuas que haces una y otra vez, las que importarán más que nada. Es algo que me he dado cuenta al trabajar durante más de cuatro años en cosas que pensé que no funcionaban tanto o no me llevaban a ningún sitio, suerte que no desistí.

Cuando eres consistentemente bueno y verdadero, hacia ti, hacia tus palabras y valores. Cuando lo que dices y haces es consistente, y cuando hay un sentido de cohesión entre tus pensamientos y tus acciones, y todo eso se combina, es entonces cuando los demás dicen “creo en esa persona“, “voy donde ella vaya”, “compro lo que me venda”.

Es por eso que la confianza no llega, porque la consistencia no aparece.

Atribución imagen: Carlos Donderis.

Ago
30

Salir de la cama cuanto antes – una habilidad núcleo

By Isra Garcia  //  Habilidades, Productividad  //  No Comments

Hace unos meses realicé un experimento que consistió en levantarme a 3am durante 32 días seguidos. Ahora, llevo 30 días experimentando con la rutina avanzada de rendimiento máximo. Bien, levantarme (pase lo que pase) entre las 4 – 4:30h cada día es uno de los hacks que la componen. Eso es justo lo que he hecho cada día, incluso aunque no esté pudiendo acostarme lo pronto que desearía, incluso aunque esté durmiendo menos que nunca en los últimos 7 años. Hoy puedo decir que no podría haber obrado mejor, porque hay que salir de la cama, cuanto antes.

Es en ese instante cuando tienes entre tus manos la primera y más importante elección del día. Aprietas el botón de “posponer” y volver a dormir o el de “levantarte” y atacar el día. Esa es la decisión que requiere la autodisciplina más determinante.

Por qué necesitas salir de la cama cuanto antes...

Salir de la cama no es tan importante

¿En serio? Bueno, solo estás engañándote a ti mismo, no hay forma alguna de que convenzas a nadie más.

La autodisciplina que importa se mide al salir de la cama, en cuánto rápido, cómo y por qué te levantas. Es eso lo que definirá cómo empiezas tu día, y esa decisión que tomas en ese instante, es la decisión que puede dar forma al resto de tu día, y de tu vida.

No me había dado cuenta hasta ahora – y como yo, seguro que hay muchas personas – que esa cama representa nuestra vida…

Si permaneces en la cama, lo que estás haciendo es quedarte, literalmente, en tu zona de confort. Es decir, tu día estará marcado y será representado por esa zona, lo cual marcará lo que venga después. Entonces, eso influirá en tu semana, en tu mes, en tu año, y en tu vida.

Así que habrás pasado toda tu vida en esa área mediocre que llamas zona de seguridad, ¿Algo peor todavía? Que pasará antes de que puedas reconocerlo. Nunca saltando a nuevas alturas, nunca abriéndote a nuevos desafíos, nunca empujándote a nuevos límites, nunca intentando algo nuevo. Tomar riesgos, lanzarte, tener nuevos miedos.

Esto es serio, tienes que salir de la cama cuanto antes.

Si cuando despiertes sales de esa maldita cama, tendrás la potencia suficiente como para enfrentar cualquier cosa que enfrentes ese día. Aunque lo mejor de todo, es que nunca buscarás la salida fácil.

Y no es fácil, tú y yo lo sabemos, pero es poderosamente necesario.

Atribución imagen: Deann Barrera.

Ago
16

Intentar deliberadamente cualquier cosa – una habilidad núcleo

By Isra Garcia  //  Actitud imparable, Habilidades  //  No Comments

Imagínate poder intentar algo aunque no te apetezca hacerlo. Intentar aunque no sepas cómo hacerlo. Intentar aunque vayas por detrás y nadie te mire. Hacer las cosas aunque no funcionen, empujarte a ti mismo aunque haga frío. Merece la pena.

Imagina ser la persona que se mancha las manos cuando no hay necesidad de hacerlo. Ser el primero que da un paso, incluso para esa tarea que todo el mundo evita. Hablo de ir en serio a por todo contra todo, de no dejar que la pereza, la cobardía, el ridículo o lo absurdo te coaccione.

Esta es la habilidad núcleo de intentar sin importar nada más que lo que nacerá de ese intento.

intentar de forma deliberada

Cuando te impulsas a ti mismo a través de situaciones por las que no pasarías, adquieres una resiliencia, iniciativa y autodisciplina fuera de lo convencional. Porque empiezas a entender que hay cuando superas la barrera de la norma social. Vivimos anulados por lo que se puede o no se puede hacer, por lo que se debe o no se debe intentar. Sin embargo, algo significativo cambia – en personas y empresas – una vez empiezas a probar con lo incierto y a experimentar con lo inusual.

Intentar o intentar, o intentar

Llevo años realizando todo tipo de experimentos, pruebas, tests o intentos. La mayoría de ellos podrían parecer como algo absurdo y sinsentido, el resto caerían en la categoría de sorprendentes, graciosos o disruptivos. Pero la realidad, es cualquiera de esos intentos supone un avance exponencial en alguna área de mi vida personal o profesional.

Llevamos años mirando en el cajón equivocado, el del éxito, la popularidad, influencia, la certeza, seguridad, admiración, lógico, normal y razonable. Cuando lo que se necesita de nosotros, para sobresalir hoy, es mirar unos cajones más abajo y abrir el de lo simple, incierto, fracaso, vulnerabilidad, ilógico, irrazonable y ridículo. Una vez entremos ahí, podremos ver el mundo con una óptica diferente y necesaria.

El mensaje, por si no ha quedado claro, es intenta.

Aunque no tenga sentido.

Aunque pierdas.

Incluso aunque seas puesto entredicho.

Aunque te cueste, no sepas, o no puedas.

Aunque no me creas.

Intentar o intentar. No veo, ni conozco, otra salida posible.

Atribución imagen: PKL Group en Universidad EAN.

Jul
31

Cómo aprender o desarrollar tus habilidades núcleo

By Isra Garcia  //  Habilidades  //  No Comments

Las habilidades se diferencian de las habilidades núcleo porque las primeras son solo aquello que has aprendido a hacer, y las segundas son aquello que resuena contigo y que has aprendido hacer de forma que potencia tu arte, carácter, personalidad, talento o capacidades innatas. Hay un gran abismo entre ambas, aunque no lo parezca.

Llevo desde 2015 trabajando en encontrar, desarrollar y optimizar mis propias habilidades núcleo y las de las personas con las que trabajo en talleres privados para empresas, o en programa como Inconformistas, o Stand OUT Program. He recopilado alrededor de 150 habilidades que he identificado en más de 3.700 personas, a parte de las seis o siete que he identificado en mí. A día de hoy, todavía sigo investigando y aprendiendo sobre este tipo de habilidades especiales que hacen a las personas destacar.

Por el camino, he diseñado un proceso para poder descubrir las habilidades núcleo que cualquiera posee, además de encontrar nuevas que desearía poseer, y otras que podría necesitar. Y no solo es, sino también cómo potenciar las que tiene en su poder, y cómo adquirir las que necesitaría.

Cómo aprender o desarrollar tus habilidades núcleo

Cómo identificar, adquirir, desarrollar y potenciar tus habilidades núcleo

El proceso es el siguiente:

Haz un listado con las habilidades que crees que posees. Defiende cada caso.

Otro listado con las habilidades núcleo que crees que ya tienes. Explica cada una de ellas, además de por qué son tuyas y cuáles son los indicios que te hacen creer que las posees.

Comparte el segundo listado con alguien que te conozca muy bien, tu jefe, equipo, compañero de equipo, pareja, hermano o socio, y que todos los que puedan te den feedback sobre si esas serían tus habilidades núcleo ideales.

Aquellas en las que coincidan la mayoría y tú, son aquellas en las que deberás enfocarte. Podrían salir nuevas que no has considerado, bien, aquí tendrías algunas nuevas que quizá serían interesantes de adquirir.

Tanto si necesitas incluir nuevas como si pretendes optimizar las que ya tienes, sería recomendable seguir el siguiente patrón:

  • ¿Qué habilidades te gustaría adquirir o desarrollar?
  • ¿Por qué?
  • ¿Cómo las vas a aprender o potenciar? – ¿Qué técnica/hábito vas a utilizar por ejemplo para aprender a ser autodisiplinado o potenciar tu pensamiento disruptivo?
  • ¿En cuanto tiempo? – dibuja una línea del tiempo donde puedas establecer los hitos que requerirás alcanzar para dominar esas habilidades núcleo.
  • ¿Qué recursos necesitarás para poder llevar a cabo el proceso? – Un profesional que te enseña a dominarla, presupuesto, tiempo, algún tipo de herramienta (un piano por ejemplo)

¿Cómo lo ves?

Utiliza esas habilidades especiales

El mundo no deja de cambiar, cada vez más rápido, los mercados colapsan, emergen nuevas tendencias, todo avanza, crecer y progresar a la velocidad de la luz. Es por eso que no tiene precio diseñar un proceso para aprender a manejar más habilidades núcleo. Descubre en lo que eres bueno, y no dejes de mejorar en eso y en todo lo demás que puedas. Entonces aprende el dominio.

Atribución imagen: Hillman 54.

Jun
3

El camino hacia convertirte en una persona imparable

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Empieza y acaba en el camino de la disciplina.

Adquiere un superhábito a la semana, al mes o al trimestre, pero adquiérelo.

Atesora tantas habilidades núcleo como puedas cuando termine el año, o el decenio.

Vive con coherencia, no importa lo insignificante que sea la acción.

Haz algo hoy, mañana, pasado, al otro, al otro y al otro, y así sin parar, para recoger los frutos dentro de cuatro años.

Entrena como modo de vida, no podrás dejar de entrenar, cada día. En todo lo que te propongas destacar.

Juega a largo plazo.

Resiste cualquier infortunio.

No apuntes a ser ganador, apunta a ser legendario. Apunta a ser autodisciplinado.

Entra en el camino de la disciplina

El camino de la disciplina

Agallas.

Firmeza en el carácter.

Agudeza.

Mentalidad imparable.

Capacidad para sobresalir.

Compromiso.

Esos son los activos que crearán el éxito duradero y prolongado.

Sé esa persona que ya está despierta haciendo cosas que otros rechazan hacer. Enfócate en tus intenciones y no dejes que nada te distraiga.

Cuánto más crezcas y éxito tengas, más humilde, honesto y digno tendrás que ser. Cuánto mejor funcione tu producto, más deberás preocuparte y cuidarlo. Y cuánto más sepas, más deberías aprender y menos creerte que ya sabes lo suficiente.

No será fácil, requerirá dar todo lo que tienes, pero puedes hacerlo, otros lo han hecho. Aunque si quieres tomar la ruta fácil, te prometo que será más largo y doloroso que el camino difícil. Elige siempre la opción compleja, el camino de la responsabilidad, de los principios, el trabajo, del sacrificio.

El camino de la disciplina. Humildad, propiedad y virtud. El cual, en última instancia, te llevará a la libertad.

Haz que la disciplina sea tu mapa, y tu vida. Todo mejorará, se alineará si sigues estos principios.

Entonces, nada, ni nadie en el mundo podrá pararte.

Atribución imagen: Lisa.

Jun
2

Obsesión, obsesión, obsesión

By Isra Garcia  //  Habilidades, Lifestyle  //  No Comments

Ve a una graduación, una conferencia de motivación, habla con un coach o sigue la corriente actual, todas esas personas dicen que debes amar lo que haces. Error. No tienes que amar lo que haces, tienes que obsesionarte con lo que haces, tienes que crear una adicción a tu arte, proyecto o estilo de vida. Y no vale con ser obsesivo o adicto, tienes que estar tremendamente obsesionado.

Necesitas ser adicto y ser obsesivo a intentar diferente.

ser obsesivo

Vas a tener que cruzar una línea muy compleja en la vida si quieres ser una de esas personas que jamás olvidaremos. Si no has nacido con una infinidad de recursos, tendrás que cruzar el límite, y no una vez, sino varias veces. Tendrás que ir y venir continuamente. Tendrás que ir donde nadie más quiere ir. Y no solo eso:

Tendrás que trabajar todas las horas que nadie quiere emplear en ello.

Tragar la bazofia que nadie quiere comer.

Resistir las embestidas de la vida que nadie quiere aguantar.

Caer, levantarte y volver a descender mucho más de lo que el resto está dispuesto a soportar.

Habrá días de 18 horas, habrá días de 26 horas.

Será necesario que vayas más lejos que la media de personas de tu alrededor.

Ser obsesivo es la clave

Tendrás que tomar acción cada día, en muchas ocasiones sin saber por qué o hacia dónde, pero tendrás que hacerlo. Aunque no te sientas bien, aunque no te guste, aunque no sea lo mejor. Da igual.

Si estás comprometido con una vida épica, no hay excusas. Siempre será el momento, tendrás que desplazar todo lo que quieres y te gusta, ya nunca más será una prioridad.

Lee esto, tienes que ser obsesivo. Tienes que ser adicto. Tienes que ser disciplinado contigo mismo. La clave suprema aquí eres tú.

Casi todo el mundo que conozco buscan a otros que puedan hacer las cosas por ellos. No lo hagas, no busques ayuda más que cuando será vital o crítico.

No importa lo que el mundo diga, debes estar tan obsesionado, que no debe preocuparte perder la cabeza.

Tu compromiso con la obsesión debe ser tan grande, que debes incluso enfrentarte al mundo entero tú solo.

La pregunta interesante aquí es: ¿Tienes el suficiente compromiso por tu obsesión para decir, “me da igual si estoy equivocado, que así sea, pero voy a ir hasta el final, cueste lo que cueste”?

Si piensas sobre algo de lo cual no puedes dejar de pensar, esa es la obsesión que lograrás.

Atribución imagen: Looker Media.

Jun
1

Autodisciplina diaria

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Una pequeña historia – y sacudida – sobre la autodisciplina diaria.

Estoy en Argentina, en Buenos Aires. Hace unas horas que estuve con unos clientes comiendo después de un taller sobre marketing de impacto y una consultoría sobre ultraproductividad. En medio de la comida, en la conversación, el gerente me pregunta:

“Isra, ¿cuál es la serie que más sigues estos días?”, “ninguna” respondo.

El director general pregunta: “¿Viste Power?”, “absolutamente no” es mi respuesta. Entonces, vuelve a preguntar “¿Y Juego de Tronos?”, “no, en absoluto” vuelvo a responder. Y así con cuatro o cinco series más.

La razón es simple, en mi caso; estoy obsesionado con moverme tanto como pueda en un mismo día, hacer tanto como pueda, vivir tanto como pueda, caer tanto como pueda, aprender tanto como pueda, mejorar tanto como pueda. Y lograrlo va solo sobre la autodisciplina diaria.

Una historia sobre la autodisciplina diaria

Sobre la autodisciplina diaria

Quizá no estés donde se suponía que debías estar, no porque no tengas el talento, sino porque no tienes la autodisciplina que necesitas.

Hay dos tipos de personas, la persona que dice: “voy a esperar hasta que sienta que deba hacerlo, entonces lo haré”. Y luego está la otra persona, la que dice: “voy a hacerlo para después ver cómo se siente y qué sucede”. Una nunca conseguirá nada porque todavía estará esperando a sentir el momento exacto para moverse. La otra persona dirá: “No, necesito moverme, sea como sea, luego ya sentiré el movimiento”.

Muchas veces pensamos que una vida épica ocurre un soleado viernes tarde, cuando los planetas se alinean, y algo revolucionario ocurre, así por arte de magia.

Pregunta a quien quieras una gran vida no está creada por una revolución, sino por la evolución diaria. Lo que haces cada día es mucho más importante que lo que haces una vez cada mes. Lo que haces cada día es tu vida en miniatura. Es decir, tu vida está creada por cada día que vives. Lo que hagas en la próxima hora creará tu futuro.

Entonces, si puedes atesorar y aprovechar cada cupón de 24 horas tanto como mejor puedas, si lo consigues, el resto de tu vida se ocupará del resto. Sin embargo, eso solo será posible aplicando la autodisciplina diaria tanto como puedas.

Pd. ¿Quieres empezar a practicar la autodisciplina cada día? Aquí hay dos oportunidades: una es el microMBA Inconformistas, y la segunda es Stand OUT Program. Si resuena, contacta conmigo aquí, con el asunto: “autodisciplina diaria”.

Te espero al otro lado.

Atribución imagen: See-ming Lee.

May
26

Sufre

By Isra Garcia  //  Equipar, Habilidades  //  No Comments

Capacidad de sufrimiento.

Para los que están pasando un mal momento.

Para los que no levantan cabeza.

También para esos que no quieren salir de la cama.

Incluso para los que han perdido a alguien querido y están sufriendo.

Para los que están desubicados.

Para los que están agotando sus energías para meramente mantener la cabeza fuera del agua.

Y para los que notan que están bloqueados.

Sé que estás intentándolo, sé que te gustaría poder hacer más y mejor, sé que no puedes, y que por mucho que conoces la teoría, la práctica es totalmente distinta – y compleja.

Pensaste que estarías en un lugar diferente al que estás, y eso está matándote. El problema, las expectativas, las ilusiones. Aquí estás, sufriendo, todavía.

Es posible que no puedas hacer nada para arreglar lo que te ha llevado a estar donde estás, pero sí puedes hacer mucho en cómo reaccionas a este momento exacto, y qué pasa a partir de aquí.

Tienes el poder absoluto y definitivo en cuanto a cómo va a ir tu vida se refiere.

La habilidad núcleo de la capacidad de sufrimiento

Usa la capacidad de sufrimiento

Un 10% de la vida es lo que te sucede, el otro 90% es qué haces al respecto.

Sufres un contratiempo.

Suspendes el acceso a la universidad.

Pierdes a tu madre.

Duele, claro, sufres, nadie quiere tratar estos temas, ya. Sin embargo, muéstrame algo bello que no haya nacido sin capacidad de sufrimiento. Nada.

¿Pues sabes qué? Necesitas desarrollar esa capacidad de sufrimiento para llegar tan alto como nunca hubieras imaginado.

Porque la capacidad de sufrimiento no es solo dolor, es fertilizante, nutrientes, es un elixir de fuerza.

Así que en medio de los momentos más duros, en medio de la tormenta, cuando muerdas el polvo, entiende que es necesario que pases por ahí. De lo contrario estarías en otro escenario.

Ve detrás de lo que la fortuna (o el destino, o como quieras llamarlo) te lanza, porque tiene tu nombre, no hay más.

Mírate en el espejo y susúrrate lo siguiente: “Escucha, no hay nadie que vaya a impulsarnos ahora mismo, estamos solos, tú y yo. Y yo te digo que tú eres la clave de todo, eres suficiente, lo mereces, eres tu mejor maestro, mejor mentor, mejor coach, eres tu chamán y eres el mejor libro con todas las respuestas universales. Estoy aquí, luchando por nosotros, por nuestra familia, por nuestros hijos, por el mundo, por los necesitados. Por nuestra visión, nuestra obsesión.

Atribución imagen: Zlato Vickovic.

May
18

Por qué necesitas ser resiliente (más cuatro enfoques)

By Isra Garcia  //  Cambio, Habilidades  //  No Comments

En la mayoría de las ocasiones, creamos nuestros proyectos y empresas y nuestras vidas, alrededor de la idea que mañana será como hoy pero mejor (o peor). Resiliencia – la habilidad de adaptarse y responder al cambio, no es una prioridad en nuestras vidas. Algo que pagaremos caro un tiempo después.

Y aun así…

Un mundo disruptivo se va a volver más disruptivo.

La economía que conocíamos está mutando a una nueva en la que desconocemos cómo operar.

Los trabajos cambian más rápido que nuestra capacidad de adaptación.

Los mercados financieros serán más volátiles mañana.

Las oportunidades de hoy será más complejas mañana.

La mente que hoy golpea duro, mañana golpeará con más contundencia todavía.

El planeta se está calentando más rápido que nunca.

Cada vez son más los gurús salvavidas que aparecen en los anuncios de youtube.

El ratio e impacto comercial de los desastres naturales está experimentando un crecimiento exponencial.

Por lo tanto la necesidad de adquirir la habilidad núcleo llamada resiliencia. Es decir, sobrevivir y sobresalir en el medio del cambio – y del caos.

La resiliencia como la mejor habilidad para sobreponerse al cambio...

Un negocio no resiliente cerró durante meses porque los arquitectos fallaron diseñar qué sucedía si había una inundación. Una carrera profesional como agente de seguros acaba cuando los clientes ya no necesitan seguro. Se cancela toda una jubilación solo porque los activos del banco no valen lo que valían.

La mejor elección posible aquí está en crear algo que sea semi-perfecto para hoy. O por otro lado, crear algo que perdure en el tiempo. ¿Por qué? Porque casi-perfecto para hoy ya no significa que será perfecto para siempre.

Estos son los cuatro enfoques hacia la resiliencia, en orden ascendente, desde valiente a estúpido:

  1. No lo necesito.
  2. Invierte en contactos.
  3. Crea planes de escape.
  4. Construye un bunker.

No necesitar

Este es el atajo para vivir en tiempos disruptivos e impredecibles. Si no tienes una oficina, no se inundará. Si tienes trece clientes, perder uno no te llevará a desaparecer. O si tu nivel de vida es bajo, estarás menos expuesto a perder los ingresos. Si no hay escaleras en tu casa, una cadera rota no significará que tengas que moverte. Tratar de eliminar las dependencias que hay en tu vida es la mejor forma de prepararte para el cambio.

Invertir en una red de contactos

Es más fácil sobrevivir a perder lo que perdiste, cuando tu vecino puede prestarte lo que necesitas. Las ciudades y pueblos y comunidades que resisten el cambio inesperado, son aquellas con vecindarios comprometidos, conectados y humanos que encuentra la forma en la que combinar recursos y personas, potenciados por la generosidad mutua. Y sí, la palabra es “invertir”, porque esta nueva era se propulsa a través ser generosos, no por la necesidad.

El plan de escape

No solo de tus documentos, datos e información (que supongo que la tendrás en dos o tres sitios diferentes ¿cierto?), sino cualquier cosa que sea esencial en tu existencia. Un amigo con alergia, dejó en tu casa medicamentos, por si acaso – el coste de comprar un segundo producto es bajo comparado con el coste de no tenerlo cuando lo necesites.

Construye un refugio

Este es el absurdo, el costoso, el último recurso. Construir un bunker es la mentalidad de algunos hipocondríacos, con castillos aislados que están llenos de bienes para sobrevivir cualquier catástrofe. Excepto, por supuesto, que no están preparados. Porque no pueden pensar en todo. Nadie puede.

La resiliencia es el salvavidas

Estamos tentados a apartarnos del cambio construyendo un retiro conceptual o físico alrededor de la idea de nuestro futuro. Es mejor, creo, darte cuenta de la volatilidad de este nuevo “normal”.

Colocar todos tus huevos en un mismo canasto y cuidarlo con mucho cariño y atención no es tan efectivo como las otras alternativas. No cuando el mundo es un lugar más disruptivo, desconcertante, alocado e impredecible que nunca antes en la historia.

Más resiliencia, todo el tiempo posible.

Atribución imagen: World Fish.

May
16

Cómo esquivar la trampa de las opiniones

By Isra Garcia  //  Habilidades, Liderazgo  //  No Comments

Sesgamos nuestras opiniones basándonos en el primer feedback que obtuvimos. Ese es el momento de máxima fragilidad. Es por eso que nuestro radar está en alerta roja cuando hacemos algo por primera vez.

Sin embargo, la fórmula no se sostiene por sí misma. Esta alerta roja puede destruir nuestro trabajo más importante y significativo. El arte puede ser echado a perder, el cambio puede desvanecerse.

Pensamos que todo el mundo actúa igual, y no es así.

La trampa de ls opiniones - Isra garcía

La fórmula contra la trampa de las opiniones

Si has creado algo que encantará y asombrará al 10% del mercado, hay un 90% de posibilidades de que no guste a la primera persona que se encuentra con ese producto o servicio. Él o ella podría incluso odiarlo y repudiarlo. De hecho, si haces la matemática, verás que hay un 70% de posibilidades de que las primeras cuatro personas lo odien y lo echen por tierra. Y si entonces abandonas, que ocurre en muchas ocasiones, lo que harás será alejarte de servir a las personas que podías servir. No obstante, algo fascinante va a suceder… Ahora que sabes esto, tu mente se va a reprogramar para saltar por encima de la trampa de las opiniones.

Considera cuán de resiliente podrías ser si las primeras cuatro personas amaran lo que pusiste a comercializar. Lo que harías sería persistir, incluso frente a 100 críticos, Simplemente porque las primeras reseñas y feedback fueran tan positivas. – Importante no olvidar: el orden del feedback no cambia el ratio, pero ciertamente uno se siente de esa manera.

Solución

Escuchar a las personas adecuadas no solo es una habilidad núcleo, sino también un regalo. Por lo tanto tenemos que aprender cómo hacerlo mejor. Por otro lado, escuchar y hacer caso a la gente equivocada, particularmente, los cínicos iniciales, es la gran trampa de las opiniones. Si no permaneces atento, podría ser un lugar donde esconderte y además una ruina para tus esfuerzos.


Pd. Quieres manejar y mejorar esa habilidad (entre otras), considera participar en Inconformistas microMBA de guerrilla: Valencia, Madrid, Barcelona – Contacto micromba(arroba)inconformistas(punto)org. O en el tour que voy a realizar por Argentina (29/05 al 07/06) y Uruguay (07/06 al 16/06) donde busco organizadores y colaboradores para llevar a cabo conferencias, talleres, seminarios, consultorías, mentorías y entrenamientos (privados o en grupo) – contacta conmigo aquí.

Atribución imagen: Sharyn Morrow.

May
11

No eres la respuesta

By Isra Garcia  //  Cambio, Habilidades  //  No Comments

Nada de lo que te cuentan es totalmente, cierto, pero tampoco totalmente incierto. Cualquier consejo puede funcionar de forma genial, o de forma catastrófica. El arte puede cambiarte de forma positiva o puede dejarte completamente indiferente. Cualquier feedback puede construirte o romperte en pedazos. Lo mejor de otra persona puede ser lo peor para otra, y lo peor de otra persona puede ser una grandísima oportunidad para la otra. El trabajo de ensueño podría no serlo tanto, y la amenaza profesional podría ser un gran trampolín. Todo es más relativo de lo que promulgamos. Por eso necesitas empatía.

necesitas empatía

El mensaje que trato de enviar aquí es, nada es universal, excepto algunas muy pocas cosas. Todos venimos con nuestro set de habilidades núcleo, superhábitos, especialidades, destrezas, éxitos, y derrotas, y con todo eso, vienen un gran manojo de sesgos, trivialidades, percepciones y formas diferentes de entender el mundo, las personas, la vida y el trabajo. Por eso necesitas empatía.

Considera esto cuando:

  • Vayas a dar o recibir un consejo – incluso esperado.
  • Pienses en recomendar algo a alguien que no lo ha solicitado.
  • Trates de enseñar algo a pequeños o no tan pequeños.
  • Eduques en sea cual sea la materia.
  • Otorgues feedback (pedido expresamente) – o cuando lo pidas.
  • Juzgues el comportamiento de otra persona – hasta el tuyo propio.
  • Estés en desacuerdo o estés molesto con algo o alguien.
  • Decidas que tu filosofía o estilo de vida es el que marca la diferencia.
  • Vengas a mostrar al mundo tu proyecto, método o invención.

Necesitas empatía

A veces, todo lo que necesitamos, son dos/tres segundos extra para darnos cuenta de que no siempre (ni en la mayoría de ocasiones) nuestra llave maestra abre todas las puertas. Ni nuestras lentes ven la misma realidad, ni nuestros zapatos andan por los mismos caminos (aunque parezcan idénticos).

Sin embargo, nada de esto supone un problema, solo hay que buscar otras llaves maestras para abrir esas puertas. Utilizar nuevas lentes para ver las cosas de forma diferente, y calzar nuevos zapatos que nos hagan sentir cómo otros caminan.

Consejo no solicitado: deja de predicar, incluso de intentar hacer el “bien”, sin las llaves, lentes y zapatos adecuados, podría causar el efecto contrario.

Los sabios de verdad, actúan cuando deben, no cuando sienten o piensan.

Empatía, empatía y empatía.

Atribución imagen: Anne Worner.


Abr
21

Las 21 habilidades núcleo más destacadas que existen para practicar la influencia que importa

By Isra Garcia  //  Habilidades  //  No Comments

La influencia de impacto y el término influencer son dos conceptos más serios, importantes y trascendentales de lo que parecen. Va mucho más allá de cualquier profesional que anuncia o vende cualquier cosa. En cierto modo, todo tenemos la capacidad de influenciar a otros con nuestras acciones-reacciones, comportamientos, palabras, pensamientos y hasta emociones. Por lo tanto, todos somos influencers, lo que no estoy seguro es que estemos aprovechando esta colosal oportunidad como necesitaríamos.

En estos once años de experiencia trabajando, impulsando, equipando y conectando con personas y profesionales de casi todo el mundo, de diferentes culturas, de distintas clases y estatus, he aprendido mucho sobre la verdadera influencia. Algo simple pero estremecedor, que no tiene nada que ver con la que nos gustaría practicar.

influencia de impacto - habilidades para influencers de éxito...

La actividad que realizo en el mundo digital: escribir en blogs, columnista, grabar podcast, producir vídeos y servir-actuar-interactuar en plataformas social media han ayudado a profundizar todavía más sobre el impacto de la influencia y el comportamiento de un individuo, una comunidad y una masa.

Por otro lado, las consultorías, conferencias y talleres, así como Stand OUT Program, Inconformistas y el Programa de Excelencia para personas en desempleo, han servido como una plataforma para practicar la influencia de impacto positivo. ¿Cómo? A través de un set de habilidades núcleo que han sido definidas por todas las personas y empresas con las que he colaborado hasta día de hoy.

Las habilidades núcleo de la influencia de impacto positivo

Muchos sensacionalistas podrían llamarlo las “habilidades imprescindibles para un influencer”, o “las habilidades de un influencer de éxito”, o las “habilidades para cualquiera que quiera triunfar como influencer”. En fin, en realidad son las habilidades más destacadas y latentes para crear una influencia que importe.

  1. La habilidad para ofrecer una crítica clara y útil.
  2. Asertividad ante las ideas que importan.
  3. Lenguaje corporal (en lectura, presentación y no actuación).
  4. Carisma y la habilidad de influenciar a otros sin hacer ruido.
  5. Claridad en el lenguaje, visión y expresión.
  6. Resolución empática y eficaz de disputas.
  7. Otorgar feedback sin ego.
  8. Influencia.
  9. Inspirar a otros con tus propias acciones – liderar con el ejemplo.
  10. Habilidades interpersonales.
  11. Liderazgo conectado.
  12. Habilidades de negociación.
  13. Destreza al conectar y resonar.
  14. Capacidad de presentación y exposición.
  15. Persuasión.
  16. Pericia al hablar en público.
  17. Habilidades de venta inteligente.
  18. Storytelling.
  19. Gestión del talento.
  20. Construcción de equipos.
  21. Escribir para impactar.

Ahora viene un ejercicio útil y revelador, ¿podrías listar cuántos de los influencers que conoces manejan y practican estas habilidades?

Pd. ¿Quieres trabajar sobre estas habilidades de influencia de impacto y otras en un programa de 2 días ultra-condensado, en otro de 4 días más extenso o algo más individualizado? Contacta aquí, con asunto “habilidades núcleo“.

Atribución imagen: Crash Symbols.

Abr
14

Acepta: qué sucede, quién eres, cómo eres y dónde estás

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Todo empieza por erradicar cualquier expectativa, falsa apariencia, excusa barata, queja inútil o suposición no fundamentada en hechos. Acepta lo que tienes, eres y ves.

Pregúntate:

  • ¿Qué sucede dentro y fuera de ti?
  • ¿Quién realmente eres?
  • ¿Cómo eres contigo y con el mundo?
  • ¿Dónde estás personal y profesionalmente?

Acepta.

Dicho de otra forma más ilustrativa:

¿Mereces estar donde estás? Sí.

¿Te tenía que pasar a ti? Sí.

¿Es justo? Sí.

¿Podrías solucionar el problema? No.

¿Pasará la situación y con ello esas sensaciones tan desagradables? No.

¿Te sobrepondrás? No.

¿Vendrá alguien a rescatarte? No.

¿Te seleccionará para…? No.

¿Tendrás lo que tengas que tener cuando llegue el momento? No.

¿Estarás preparado? No.

¿Dejarás el miedo atrás? No.

¿Escaparás a la muerte? No.

¿Recuperarás a los que has perdido? No.

¿Podrás volver atrás y arreglar aquello que te arrepientes? No.

¿Sabrás qué hacer? No.

¿Reaccionarás? No.

¿Escaparás al destino? No.

¿La fortuna será benévola contigo? No.

¿Sentirás dolor? Sí.

¿Frustración? Sí.

¿Angustia? Sí.

¿Ansiedad? Sí.

¿Estrés? Sí.

¿Serás vulnerable? Sí.

¿Decepcionarás? Sí.

¿Perderás? Sí.

¿Serás criticado? Sí.

¿Restarás? Sí.

¿Te rechazarán? Sí.

¿Estás al nivel? No.

Bien, ahora que ya lo sabes ¿qué vas a hacer?

Acepta lo que tienes acepta lo que eres, acepta cómo estás...

¿Quién decide cómo responder a estas preguntas, y la acción que tomas antes y después de responderlas? (No responderé a esto por ti)

Mira de frente lo que tienes, en el 95% de los casos, está ahí porque tú generaste esa tracción, no porque la lotería así lo quiso. Acepta.

No tienes un problema, quieres tener el problema. No quieres un “no”, quieres un “sí”. Y no, no quieres un “sí”, quieres un “no”. Analízalo detenidamente. Mantén una reunión contigo mismo. No estás siendo honesto contigo mismo, no estás siendo realista, ni auténtico, no estás siendo coherente. Solo acepta.

¿Cómo te sentirías si la persona que más respetas, admiras o aprecias, pensara lo mismo que piensas de ti mismo/a? ¿Cómo actuarías si fueras la única persona que podría decepcionarte? ¿Qué harías si se te acabaran todas las excusas?

Acepta, solo así podrás liberarte, para entonces moverte.

Mar
29

La raíz de toda clase de grandiosidad: auto-disciplina

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

(Voy a utilizar el término como “auto”-“disciplina”) ¿Has conocido alguna vez a una sola persona que sin auto-disciplina esté marcando la diferencia? ¿Cuántas personas que están dejando un gran legado lo han podido hacer sin la necesidad de incrustar esa auto-disciplina en sus vidas? ¿Cuánto éxito es capaz de llegar sin practicar la autodisciplina? Tanto tú como yo sabemos las respuestas a esas preguntas. No tengas miedo a admitirlo. No hay otra salida.

Nunca he conocido a una persona que marque la diferencia, que sobresalga, que sea inconformista, que esté dejando un legado y que esté triunfando sin auto-disciplina. ¿Por qué? Porque sin ella no serás capaz de actuar con efectividad, no serás capaz de mantener tu vida en orden. No podrás mantener y cumplir promesas, te pasarás de largo o no llegarás. El tiempo hará de ti su marioneta.

Parece como que todo el mundo quiere ir al paraíso, pero nadie está dispuesto a morir por ello. En el centro de todo, para poder hacer todo lo que te propongas, está la auto-disciplina, no hay nada más.

auto-disciplina

Importa al principio, importa al final

Al principio y al final de la recompensa, el gran salario, la adquisición por el fondo de inversión, el cinturón negro o el doctorado, está la disciplina que proviene del interior de uno mismo.

¿Qué quieres ser, hacer o alcanzar? Pianista, astrónomo, cirujano, poeta, matemático, profesor de Judo, atleta, maestro pizzero… Lo que sea, tengo la fórmula; miles de horas de una extraordinaria auto-disciplina práctica. Esa es la imposición sobre tu potencial, es el precio, la recompensa será una libertad que no imaginas. Lo cual quiere decir que cada libertad que posees en tu vida se adquiere pagando ese precio.

La (auto)disciplina es la raíz de todas las cosas buenas. No conozco efectos negativos por ser (auto)disciplinado. Es la raíz de todas las buenas cualidades, de todos los grandes superhabitos, de todas las habilidades núcleo más potentes. La raíz de la más potente Ultraproductividad. Y sin duda alguna, el pináculo del alto rendimiento holístico. La auto-disciplina te ayudará con cualquier cosa que decidas maximizar, lo que sea.

Aplica la auto-disciplina o vete a casa

Sin embargo, de nada sirve escribir o discutir sobre ello. El gran obstáculo es que o la tienes o no la tienes. Si la tienes, entonces debes aplicarla cada día de tu vida, de lo contrario es como no tenerla. Y si no la tiene tienes que entrenarla y aplicarla, sin descanso, cada día de tu vida también. Aplicarla. ¿Cómo? Puedes empezar por este podcast dedicado en exclusiva a esa tarea.

No es meditar durante 30 minutos, no es madrugar a las 4am, no es pedalear 150 kilómetros. Es trabajar cada día para hacerte más robusto, sano, resistente, inteligente, empático, consistente y con el tiempo, sabio.

La disciplina no es nada más que entrenamiento. La auto-disciplina es entrenamiento en ti mismo.

auto-disciplina

Extra. Este año vamos a poner un gran foco, en que cualquier persona que llegue a ser participante final Stand OUT Program (en cualquiera de las cuatro ediciones), no tenga más remedio que rendir cuentas a su propia disciplina, si es para ti, contacta conmigo aquí y descubre cómo lo haremos. Algo parecido pasará en el Programa de Excelencia para personas en desempleo que recorrerá 36 ciudades de España. Si eres una persona desempleada (o conoces a alguna(s)), esto sin duda es para ti – además sin coste alguno – gratis; completa y envía la prueba de acceso.

Atribución imagen: MCRD Parris Island // Luke Garnet.

Mar
18

Cualquier respuesta termina aquí: disciplina

By Isra Garcia  //  Habilidades  //  No Comments

Las buenas intenciones son inútiles a menos que lleven a buenas acciones. No conozco a nadie que haya cambiado su vida por esperar o desear. Solo conozco a personas que usan la disciplina como el motor propulsor.

Despiértate. Si quieres algo mejor en la vida, no necesitas esperar al 31 de diciembre. Puedes y debes hacerlo hoy mismo. Empieza con esta pequeña sacudida. Porque tan pronto como integres la disciplina en una sola área de tu vida, todo lo demás también empezará a cambiar.

Solo hay dos dolores en la vida: el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento. La disciplina pesa kilos, el arrepentimiento toneladas.

Disciplina cuando huyes de la disciplina

Usa la disciplina, el momento de la acción es ahora

El momento de la disciplina es ahora. El secreto del éxito se define por lo que hacemos a diario. Hoy no quería levantarme pronto, así que me levanté pronto. Hoy no quería salir a hacer deporte así que salí a hacer carrera a pie, HIIT y power yoga. Tampoco quería escribir esta sacudida, así que la escribí. Hoy no quería enfrentar alguno de mis miedos, así que los enfrenté tan pronto como terminé mi gran mañana. Hoy no me apetecía instaurar nuevos cambios en mi vida, así que cambié las tres cosas que más pereza me daban. Tampoco quería leer, así que leí. Quería quedar pronto con mis amigos, así que quedé tarde y trabajé mientras tanto.

El mensaje aquí es: haz de cada día tu pieza maestra. ¿Cómo? Enfrentando con disciplina lo que tratas de evitar.

Ahora mismo, ¿qué es lo que quieres cambiar? ¿Cómo lo harías? ¿Qué es lo que realmente quiero? ¿Qué rituales te llevarán a conseguirlo? Una vez respondas a estas preguntas, empieza con las acciones que te lleven a lograrlo.

Si no es acción es palabrería

Piensa en hacerlo hoy, mañana no es relevante, solo hoy. No te preocupes por mañana, o pasado, o ayer, solo piensa en hoy.

Respalda todo con acción. Deja que el movimiento se ocupe de hablar por ti.

El pasado sábado salí por Valencia con amigos, y al menos conté 35 personas que vinieron a decirme algo así como “voy a hacer esto, esto y esto, voy, voy, voy…” Después de escucharlos, le dije a uno de ellos “Tío, ¿y por qué no los has hecho todavía?” No tuvo palabras para responder.

Todo lo que ves, y lo que no, que hago, me digo a mí mismo, “ahora, voy a intentarlo, no me importa si no lo logro, lo que importa es lanzarme y entonces ver qué es lo que sucede”. ¿Por qué? Porque lo único que me preocupa es ir a la cama sabiendo que hice todo lo que estuvo en mi poder.

Así que deja de poner excusas, empieza a tomar ventaja del mundo en el que vives y aprovecha todas las oportunidades que tienes frente a ti. Tienes tiempo, tienes el dinero, tienes la energía. Solo tienes que decidir. Decide que lo quieres tanto como respirar y admite la verdad, nada, nada en este mundo es gratis, el precio será la disciplina.

Auto-disciplina

Admite que puedes conseguir lo que desees, pero pagarás con trabajo implacable. Admite que tú eres la única razón por la cual estás donde estás. Y tú eres esa razón por la cuál no estás donde quieres estar.

Toma responsabilidad y acéptalo. Ahora, ahora es el momento. Es tu momento, no es mañana, ni la semana que viene, ni después de vacaciones, es hoy. Ahora.

Puedes. Podrás. Debes. Lo necesitas. Mañana es una trampa. Lo que decidas hacer ahora dará forma al resto de tu vida. La disciplina es y será tu mejor arma.

Atribución imagen: Madhavi Kuram.

Mar
17

La mentalidad del campeón – una habilidad núcleo

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Habilidades  //  No Comments

Todos hemos sido campeones alguna vez en algún momento de nuestras vidas. Puede haber sido en deportes a nivel local, en matemáticas en tu colegio, portavoz de los alumnos en la universidad, el capitán del equipo, el cabezilla de la obra de teatro. Campeón en atletismo, en el concurso de baile de tu provincia, o campeón nacional del videojuego X. Solo hay que edificar esa mentalidad de campeón que llevamos dentro.

En algún momento de tu existencia, hubo un plan, una estrategia y una jugada, que ejecutaste de forma brillante, consistente y coherente. Eso te llevó a esa “cima”, a ser campeón. Esto significa que ya posees la mentalidad del campeón dentro de ti. Llegar al siguiente nivel en la vida que vives solo requerirá que revivas el poder de los principios del campeón.

La mentalidad de campeón

Estos principios ganadores son simples. Los he visto puestos en práctica en el trabajo una y otra vez por centenares de personas en diferentes empresas e industrias. La mentalidad del campeón es una habilidad núcleo de alto rendimiento como puesta por los seis pilares de los campeones:

1. Prepararte y planificar con más coherencia y exactitud que antes, siempre mirando a medio y largo plazo.

2. Rendir cuentas primero ante ti mismo. Revisión y análisis semanal. Y después, si encuentras con alguien que resuenes, crear una alianza de apoyo entre los dos.

3. Un “entrenador” que te ayude a llegar más lejos (Algunos lo llaman coach, puede ser un guía, un líder, un mentor, profesor, padre, mejor colega, jefe…)

4. Apoyo positivo social – tus “animadores” (¿tu comunidad?)

5. Incentivos significativos.

6. Una clara fecha límite y una multitud de micro-objetivos/hitos.

Cuando estos pilares están levantados y estructurados, esa mentalidad de campeón estará presente cada día de tu vida. Entonces ganarás lo que quieras ganar: escribir tu primera novela, terminar un ultraman, crear una consultoría por la cual te paguen más de cinco cifras o construir la familia de tus sueños.

Atribución imagen: Panda Chess Academy.


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