El único espejo que importa, el de tu alma – superhábito de alto rendimiento
Mirarte fijamente a los ojos en el espejo todas las mañanas, es el superhábito de alto rendimiento holístico más crítico que existe para empezar el día alineado emocional, intelectual y espiritualmente… ¿por qué? Porque entrarás en contacto con tu alma…
Elixir matutino – superhábito de alto rendimiento
Comparto con vosotros el elixir matutino de alto rendimiento que tomo cada día, en la mañana y que da energía, enfoque, revitaliza, limpia y nos potencia… un superhábito de ultraproductividad que forma parte de La gran Mañana…
Rutina (experimental y) avanzada de rendimiento máximo
Esta es la rutina avanzada de rendimiento máximo que voy a intentar implementar durante 31 días. Una serie de superhábitos, hacks y sistemas de alto rendimiento holístico y ultraproductividad diseñados para saltar de nivel intelectual, físico, espiritual y emocional, más rápido y con más potencia…
Afirmaciones positivas – superhábito de alto rendimiento holístico
Las afirmaciones positivas son un gran hack y superhábito de alto rendimiento holístico creado para ganar la batalla a la negatividad y al autosabotaje… Son una serie de visualizaciones optimistas sobre lo que nosotros representamos para nosotros mismos…
El Fin del Tiempo: la meditación sónica y la música multidimensional
Hace unos días viví una experiencia vital increíble con el equipo de música multidimensional «End of Time». Experimenté un estado de consciencia alterado, auto-transformación, contemplación divina y un chispazo de auto-motivación como nunca en mi vida había sentido…
Ayuno, autodisciplina, miedo, supervivencia y la amígdala
En este post voy a explicar la relación entre el ayuno intermitente, la autodisciplina, el instinto de supervivencia, sobresalir y combatir la amígdala… Temas que pueden parecer inconexos pero que guardan una relación sorprendente, al menos para mí…
Explorando la frontera del impacto de los psicodélicos en nuestra sociedad
Estos son algunos de los ejemplos, pruebas, hechos y resultados del impacto de los psicodélicos en el ser humano, en nuestra sociedad y el mundo en el que vivimos… y algunas ideas de hacia dónde podríamos dirigirnos con esta herramienta terapéutica tan poderosa y única…
Cita con tu auditor
Audítate, esa es la mejor forma de tener un paso grandiosamente digno por este mundo, tanto a nivel personal como a nivel profesional, desde dentro o fuera. Eres tu mejor consultor, tu mejor auditor, tu mejor asesor y la mejor persona para marcar el progreso y todo lo que viene antes, durante y después…
Cómo empezar a practicar el alto rendimiento holístico
El alto rendimiento holístico consiste en el dominio de las cuatro dimensiones del rendimiento óptimo: dimensión física, emocional, intelectual y espiritual. La clave para empezar a practicarlo es trabajar en prácticas diarias que nos ayuden avanzar, casi por igual, en las cuatro áreas…
Rendir al máximo
Rendir al máximo tiene que ver con un trabajo personal, rendir al máximo es rendir de forma óptima, impactante, holística, humana y destacable. Rendir al máximo huye de lo que siempre se han considerado como estándares aceptables y pasables, eso es rendir de forma mediocre…
El Alto Rendimiento Holístico (Techstars talks)
El Alto Rendimiento Holístico es la metodología definitiva para dominar el arte de vivir plenamente por dentro y por fuera, una filosofía práctica de vida que se centra en entrenar, acondicionar y optimizar las cuatro dimensiones del ser humano: física, emocional, intelectual y espiritual…
Una hora inmóvil durante 20 días: informe final (experimento Quietud Total)
Quietud Total es un experimento que demuestra el poder de la quietud y su tremenda influencia positiva en las cuatro dimensiones del ser humano holístico: física, intelectual, emocional y espiritual. Creando una mejora exponencial en las dos últimas…
Enfoque holístico = estado de flow
La fijación mental, física, espiritual y emocional son las claves para entrar en estado de flow, es decir lograr el equilibrio del alto rendimiento… eso es justamente el enfoque holístico, la comunión entre las cuatro dimensiones del ser humano…
Magali Dalix: cómo entrenar más duro, ser más fuerte y vivir mucho mejor
Magali Dalix es la siguiente invitada en las entrevistas a disruptores, Disrupt Everything. Magali es una mujer hecha a sí misma que sobresale del resto… Magali es emprendedora, autora, empresaria, multideportista y la creadora del método Magali «Train Better» compuesto por «train hard, be strong y live better, es fundadora de La Sala Magali…
El ritual de la serenidad
Esta es la mejor técnica que conozco para practicar la serenidad, la llamo “el ritual de la serenidad”.
Un superhábito de alto rendimiento que deriva directamente desde la filosofía estoica, diseñado a raíz de lo que he aprendido sobre Epicteto, Séneca y Marco Aurelio…
La raíz de toda clase de grandiosidad: auto-disciplina
«Auto»-«disciplina», todo empieza y acaba aquí, el éxito, el fracaso, la grandeza, las habilidades núcleo, los súperhábitos, la productividad, el rendimiento óptimo. Es el principio y final de cualquier cosa que merezca la pena, la disciplina es entrenamiento, por eso necesita el «auto», para aplicar ese entrenamiento a ti mismo…
La mentalidad del campeón – una habilidad núcleo
La mentalidad de campeón es una habilidad núcleo de alto rendimiento holístico apoyada en los seis pilares del éxito del campeón, eso te ayudará a ser imparable cada día de tu vida. Para lograrlo debes trabajar en ti mismo antes que nada…
El enemigo del rendimiento óptimo
El enemigo más grande que nos impide alcanzar el rendimiento óptimo es sin duda la reactividad en lugar de la proactividad. Sin lo último no hay progreso, no hay alto rendimiento, no hay alegría ni plenitud. ¿O acaso conoces a alguien que sea feliz siendo reactivo?
Las preguntas que formular para hacerte crecer a ti y a tu equipo
Aquí hay un listado con preguntas para mejorar como profesional y también como equipo. Preguntar es un arte, y una habilidad núcleo de alto rendimiento… en este artículo detallo las preguntas que necesitas plantearte…
Cómo controlar tu mente: «no tienes voto aquí» – superhábito de alto rendimiento holístico
Cómo empezar a controlar tu mente es posible y viable para cualquiera de nosotros. Aquí comparto un superhábito de alto rendimiento holístico que me ayuda cada día… decirle a mi mente «no tienes voto aquí»… ese es el comienzo para empezar a tomar el control sobre ti y andar el camino del autodominio…