Algo más de lo que es, lo que fue y lo que será…
El futuro nunca será perfecto, el presente no fluirá como queremos que fluya, y el pasado marcará lo que venga durante y lo que venga después…
¿Qué importa?
He reflexionado sobre lo qué importa de verdad en la vida, todo aquello que sí es imprescindible para poder aprovechar el tiempo que duramos mientras estamos vivos. Al hacerlo he encontrado unos principios que considero elementales, los he redactado y los comparto contigo aquí, en esta sacudida, ojalá resuenen contigo…
30 días limitado a 4.000 palabras – nuevo experimento
Comienzo el experimento del limitar el número de palabras a 4.000 diarias, escritas y habladas, hacer de menos más y dejar que el silencio haga el ruido… Voy a pasar una semana o dos de prueba y luego aplicarme para confiar en el impacto de nuestra grandeza desde lo más tácito…
Para ser un maestro necesitas dejar de intentar serlo
La mejor forma de ser un maestro es aprendiendo cómo no ser un maestro. Es estudiándote a ti mismo para entonces saber que debes olvidarte de ti mismo, es entonces cuando podrás ser iluminado por cualquier persona y cualquier cosa, para entonces conseguir la liberación de mente, cuerpo y espíritu…
La forma de ayunar más óptima y resultante que he encontrado: el Ayuno de Alto Rendimiento de 40 días (informe final del experimento)
¿Cómo ayunar de forma saludable, segura y óptima y tener energía, enfoque, fuerza, claridad mental, y ser ultraproductivos, maximizar el rendimiento personal, dormir mejor, tener más buen humor y además entrar en flow? La respuesta tiene que ver con el Ayuno de Alto Rendimiento, el remedio más poderoso que existe para combatir enfermedades cardiovasculares, cancerígenas, neurodegenerativas y cronológicas…
Entrevista a Kevin Kelly, sabio del siglo XXI y uno de los hombres más interesantes del mundo
Esta es la traducción y resumen de la entrevista a Kevin Kelly sobre tecnología, aprender a aprender, disrupción, llevar una gran vida y hacer cosas suceder. Kevin Kelly es quizá uno de los hombres más interesantes del planeta, alguien con una experiencia tan amplia que se ha convertido en un erudito y sabio del siglo XXI… Gracias a Marita Álvarez por la transcripción, traducción y resumen.
La diferencia entre productividad y Ultraproductividad
En esta sacudida explico la diferencia entre productividad y Ultraproductividad, lo que separa el éxito personal y profesional entre la ruina completa de nuestras vidas. Una te ayuda a trabajar y quizás, con suerte vivir. Y la otra se centra en ayudarte a vivir y trabajar con la misma intensidad, excelencia, propósito e impacto…
Los 21 preceptos de Miyamoto Musashi para ejercer la maestría de vivir y morir
Estos son los 21 preceptos de Miyamoto Musashi para dominar la maestría de vivir y de morir. 21 reglas basadas en la autodisciplina, autoconsciencia, determinación, iniciativa, honor, respeto, desapego y ecuanimidad…
Acción de gracias cada día
El día de acción de gracias debería durar cada día. Siempre es un buen momento para ser agradecidos, sentirnos bendecidos y unirnos con quienes amamos… Este tipo de días va sobre «suficiente» y sobre «te veo, te reconozco y empatizo contigo», no sobre»lleno» o «mírame» o «hazme caso»…
La disciplina que nace desde tus entrañas
El sistema de autodisciplina que hay dentro de ti te llevará a la cúspide de tus aspiraciones, deseos, sueños y objetivos, solo si decides anteponerlo a lo que comúnmente ocurre en nuestro día a día: pereza, desidia, procrastinación, mediocridad, sentimiento de «no puedo» o «no quiero», pensar esto o lo otro o creer cualquier tipo de historia que te cuentas a ti mismo para convencerte de mejor no hacerlo…
Escuela de Estoicismo Moderno (el libro)
El libro Escuela de Estoicismo Moderno es un manual práctico para prepararte para cualquier cosa que venga, una guía para poder vivir una gran vida con virtud… Es un libro escrito desde la experiencia en primera persona de Isra García, desde todo el trabajo de campo que lleva años realizando, además del trabajo de investigación en la materia, y el impacto de formar a personas en cómo utilizar las herramientas de la filosofía estoica en el siglo XXI…
Divulgando el poder científico y experiencial de los psicodélicos con «The Circle» by Unlimited Sciences y el hospital Johns Hopkins
En esta sacudida quiero hablarte y explicarte el tremendo poder de los psicodélicos, en concreto la psilocibina, como gran herramienta para sanación mental, expansión y desarrollo del potencial humano. Es por eso que entro a formar parte de una iniciativa mundial de divulgación científica llamada «The Circle» a través de Unlimited Sciences y los estudios que realizan con el hospital Johns Hopkins…
Practicando de por vida
Llevo practicando Tai Chi y Qi Gong durante 279 días, y todavía no he parado a pensar qué es lo que he aprendido de cada una de estas dos artes marciales. La razón es que estoy muy ocupado entrenando y aprendiendo sobre el proceso (y camino) más que sobre el fin en sí. Estoy disfrutando del día a día sin importar los resultados, incluso los más evidentes…
Haz algo mal primero
Haz algo mal ahora mismo y no esperes a cuando puedas hacerlo bien, porque eso será lo que te ayudará a pasar de absurdo a héroe, de bufón a salvador, de estancado a progreso… Hacer algo nuevo sin importar que esté mal, porque posiblemente necesite ajustes e iteración, es la única forma de acompañar a la vida, el camino y la evolución, quienes empujan siempre hacia delante…
El Gran Día Ultraproductivo – Curso de Alto Impacto
¿Cómo crear tu día Ultraproductivo para así ganar durante las 24 horas del día? A través de los más de 40 superhábitos que encontrarás en este curso de alto impacto diseñado para maximizar la mañana, el mediodía, la tarde y la noche. Un curso creado para poder democratizar la esencia de la Ultraproductividad y que casi cualquiera pueda beneficiarse de todas sus ventajas…
25 días intentando vivir sin la palabra «yo» – Experimento (informe final)
¿Qué es lo que sucede cuando no mencionas la palabra «yo» en tus conversaciones o escritos? ¿Cómo te comportas? ¿Cómo reaccionan los demás? ¿Cómo piensas? ¿Qué cambia? ¿Logras despegarte del falso protagonismo que creas alrededor de tu propia identidad?… Este es el informe completo del experimento de 25 días tratando de no utilizar la palabra «yo», bajo la hipótesis de desapegarse de uno mismo y destapar la engañosa ilusión del ego…
Los auto-recordatorios estoicos y su impacto en lo cotidiano
Listado de auto-recordatorios estoicos que nacen fruto de lecciones estoicas extraídas de los grandes filósofos y de la experiencia cotidiana que significa vivir. Pequeños pero esenciales «mantras» que cambian el resultado de las acciones, interacciones, reacciones y comportamientos, e incluso hasta la propia actitud… Todos los recogidos en el libro Escuela de Estoicismo Moderno…
Eres el único y verdadero individual imposible de separar o aislar
Venga, vamos a tratar qué es ser genuino en la más pura esencia posible para un ser humano, va más allá de autenticidad, carisma o personalidad, va sobre darte cuenta de que no hay un «yo» o un «tú», va sobre abrir los ojos y despertar de la ilusión que nos separa de la naturaleza de lo que somos, algo que solo se puede concebir aquí ahora, algo incategorizable e indescriptible…
Ve a por la acción
Para crear acción hay que crear movimiento, y viceversa, solo así podremos maximizar la Ultraproductividad y cualquier cosa que caiga en nuestras manos… La iniciativa crea una fuerza delantera tremendamente positiva, promueve el movimiento, lo que consecuentemente, genera progreso, y éste mismo es el percusor de un sentimiento de felicidad y satisfacción…
«No tengo una opinión para eso»
Este es el truco estoico para aplicar a cada uno de nuestros días, decir: «no tengo una opinión al respecto» cuando te pregunten por tu opinión o sientas que vas a opinar sobre algo o alguien… Marco Aurelio solía decir que «no hay nada más vacío que una opinión, la cuál es estéril»…
