Carga (y descarga) espiritual – superhábito de alto rendimiento
Aprende a cómo potenciar tu espíritu con la técnica de la carga espiritual. Un superhábito de alto rendimiento diseñado para descargar y cargar la dimensión espiritual a través de la respiración y la conexión con sus elementos base: energías, pensamientos, emociones y sentimientos y sensaciones…
Experimento Neurohacking (Brainhacking)
Experimento Neurohacking – 31 días experimentando con los nootrópicos y potenciadores cognitivos más potentes, seguros y reconocidos del mercado. El objetivo de este experimento es maximizar el rendimiento, enfoque, memoria, concentración y capacidad de reacción de la mente…
La mentalidad imparable – Burning Man Quest día 5
La clave de todo lo que quieras conseguir empieza contruyendo una mentalidad imparable y cosechando un espíritu incansable, eso se consigue a base de riesgo, prueba-error, incertidumbre, momentos de vulnerabilidad, trabajo introspectivo, soledad…
Cómo ir más allá de tus propios límites: 4 formas de aprender a hacerlo
Cómo ir más allá que tu competencia o tus ídolos, que el mercado, que el resto de personas que conoces, es algo que solo tú puedes decidir hacer. Es una postura, una intención y un propósito, es una obsesión continua con la mejora, crecimiento y aprendizajes, sin descanso….
Cómo mejorar de forma exponencial: restricciones auto-impuestas
Este post explica por qué vivir con las restricciones es importante para superar adversidades, y destacar en la vida y en el trabajo. Aquí cuento una nueva parte de El Viaje Alrededor del Mundo, un nuevo desafío social, experimento y cómo está enlazado con mi forma de vivir, aprender y mejorar…
Microdosis de LSD durante 40 días seguidos – experimento
He estado tomando una microdosis de LSD durante 40 dí as. Esto es lo que ha pasado, descubrimientos, aprendizajes, sensaciones y conclusiones… Aquí están los objetivos y resultados del Experimento LSD Microdosing…
Cómo gestionar tus emociones: la regulación emocional
La regulación emocional es la habilidad núcleo de alto rendimiento que te permite el poder controlar y gestionar tus emociones siendo consciente de ellas. Es un súper hack que puede ayudarnos a regular esa tan complicada parte emocional de la que todos sufrimos…
Cómo reinventar tu vida: mis mejores estrategias
Reinventar tu vida es posible. He pasado los últimos 10 años de mi existencia reinventando mi vida, de ahí he tomado los conceptos más cruciales y los he reunido en este post. Aquí te explico cómo rediseñar tu vida a través de estrategias y tácticas que he seguido…
Rehidratación antes que alimentación: superhábito de alto rendimiento
La rehidratación es un superhábito de alto rendimiento fácil y simple de implantar y con efectos poderosos que no tardarán en aparecer. Más energía, enfoque, productividad, claridad mental, más estado presente, mejor metabolismo, etc…
Enfrentar y superar la ansiedad de procrastinar: superhábito de alto rendimiento
Es factible superar la ansiedad que produce procrastinar con lo más importante que tenemos que hacer. Solo hay que seguir este superhábito de alto rendimiento diseñado para sobresalir en la mañana y ganar el día…
Practicar la apreciación: superhábito de alto rendimiento
Practicar la apreciación es un gran superhábito. En este post se explica cómo utilizar la gratitud como habilidad de alto rendimiento. La apreciación es indispensable para progresar y crecer en la vida…
La ideación: superhábito de alto rendimiento
La ideación es el superhábito de alto rendimiento que permite aprovechar tus pensamientos para obtener ideas que puedas rentabilizar. Te permitirá producir, crear, construir y desarrollar lo que te propongas, a medio y largo plazo…
Cómo aprender a meditar: mi técnica de meditación
Cómo meditar es algo que he ido aprendiendo año tras año. Después de mi primer retiro meditación Vipassana, comparto contigo mi técnica de meditación. Así es cómo medito cada día, entre 21 y 31 minutos diarios…
La técnica del Journaling: superhábito de alto rendimiento
Journaling es la técnica más potente que existe para aprender rápido y de forma eficiente, más todavía cuando la combinas con leer y vomitar pensamientos…
La explosión física: superhábito de alto rendimiento
La explosión física es el ejercicio definitivo para empezar la mañana y el día con toda la energía mental y física que tu cuerpo necesita para ser ultraproductivo. Es un superhábito de alto rendimiento para cualquier persona…
9 superhábitos (accesibles a cualquier persona) para destacar del resto
9 superhábitos para destacar del resto que parecen simples hábitos, pero son ultra-efectivos. Son hábitos que te ayudarán a ser un súperprofesional, tanto en la vida como en el propio trabajo…
Ducha de agua congelada: superhábito de alto rendimiento
Tomar una ducha de agua congelada… Este es uno de los superhábitos que compone mi algoritmo de alto rendimiento y también mi sistema de ultraproductividad, La Gran Mañana. Infalible…
Haz la cama: todo un superhábito
Hacer la cama es a día de hoy, uno de los mejores hábitos para comenzar el día con buen pie y de manera productiva. Hacer la cama es un superhábito de ultraproductividad, imprescindible para crear la Gran Mañana, y andar el camino del alto rendimiento. Así que, haz la cama…
Mantras (como superhábitos) de alto rendimiento
Los mantras, bien utilizados, pueden servir como una poderosa herramienta de alto rendimiento para estimular la dimensión espiritual, emocional e incluso la intelectual. Y además, son superhábitos que sirven como una gran guía para el día. Siempre que estén alineados con tus principios.
10 básicos para cualquier persona que desee sobresalir y alcanzar su alto rendimiento
He reunido lo que considero 10 fundamentos elementales para empezar a sobresalir de uno mismo. Este es sin duda el camino más rápido para alcanzar el alto rendimiento. No es cosa de un día ni dedos, son años, pero con garantías de conseguirlo, si no desistes…