Que cualquier cosa sea tu maestro
Esta es la transformación que estoy viviendo, una continúa, perpetua, imparable, digna y disruptiva, gracias a personas que encuentro en este viaje llamado vida y gracias a entender que cada paso es mi maestro, que cada momento es el momento adecuado y que cada suceso es imperfectamente perfecto…
Lo tenemos
Lo tenemos es una expresión llena de motivación, es una ilustración de la magia del ser humano, porque lo tenemos todo en nuestras manos, incluso lo imposible, incluso lo impensable, incluso lo que se escapa de nuestra compresión. Somos una sucesión de actos divinos que dan forma a esta creación celestial…
12 aprendizajes estoicos de las últimas páginas del Manual de Vida de Epicteto
Llevo unos meses deconstruyendo por 7ª vez de nuevo el libro Un Manual de Vida de Epicteto. Estas últimas semanas, de las últimas páginas, he extraído 12 aprendizajes que han sido de utilidad en los últimos meses, ojalá te sirvan como me han servido a mí…
Recordatorios universales diarios
Estos son los recordatorios universales diarios que están en lo alto de mi agenda cada día, son preceptos que tomo como reglas de oro para vivir mejor, para vivir épico, para recordar qué es lo que importa en cada día de mi existencia…
Cómo conformar la voluntad de la naturaleza con la tuya propia
Según los estoicos, una de las principales causas de sufrimiento humano es la disonancia entre la voluntad de la naturaleza y la voluntad del individuo…
El Método del Alto Rendimiento Holístico
El Método del Alto Rendimiento Holístico consiste en desbloquear, potenciar, equilibrar y optimizar las cuatro dimensiones del potencial humano: física, emocional, intelectual y espiritual…
Qué ha sucedido durante 30 días al intentar limitar mi comunicación hablada y escrita a 4.000 palabras diarias – Experimento
Estos son los aprendizajes, resultados y conclusiones (tratando de ser algo fieles al método científico) de un experimento que ha consistido en limitar la comunicación diaria a 4.000 palabras escritas y habladas durante 30 días… En el mismo se encuentra también el análisis cuantitativo y cualitativo en el cuadro de mando…
Cada camino es el camino adecuado
Tomar la decisión adecuada no va sobre tener más tiempo, más información, mejores consejos o ser más inteligente, es solo darse cuenta de que cualquier decisión es la decisión perfecta, no hay mejores o peores decisiones, porque lo que hacemos resulta ser lo único que podríamos haber hecho…
La maestría de intentar ser humanos
Este es el trabajo que hemos venido a hacer en este mundo, intentar ser humanos, vivir como humanos, actuar como humanos, imperfectos, inacabados, vulnerables y grandiosos, es la función que hemos venido a desempeñar en la vida, amar lo que venga, como venga y cuando venga, aunque no lo entendamos, aunque no guste o resuene…
Estoy 200% equivocado
Hace unos días descubrí una técnica para quitarle toda importancia a tus pensamientos, va sobre recordarte lo siguiente: estoy 200% equivocado, tanto en pensamientos, como en emociones, suposiciones, juicios, opiniones o consejos…
Es inevitable…
El amor lo es todo, todo lo que podamos imaginar, todo mezclado, junto, separado, dentro, fuera, desde cualquier perspectiva, lo cubre todo, es universal, es paradójico, es contradictorio, pero es lo más increíble, fascinante, estelar y grandioso que ha existido y existirá jamás…
Una historia sobre cuidarte de forma holística mientras bailas con el momento
Esta es una historia cotidiana sobre cuidarte de forma holística: física, mental, emocional y espiritualmente, mientras vives y bailas con el momento, mientras vas deprisa yendo despacio, mientras vives despacio yendo a gran velocidad. Hay belleza en todo lo que emana de nosotros, solo que elegimos ver lo contrario…
La meditación Zen: cómo descubrir la naturaleza Buda en nosotros mismos
La meditación Zen significa adentrarnos en el proceso de ser verdaderamente humanos. Sentarse y respirar es la llave hacia descubrir la naturaleza Buda que hay en cada uno de nosotros mismos, la aceptación radical de todo lo que sucede, eso solo eso, lo cual no es ninguna broma…
Confía a ciegas en ti y no necesitarás tener que preocuparte por confiar en alguien
La falta de confianza en otros es solo un fiel reflejo de que la confianza en ti mismo está quebrada por varios motivos, por la historia irreal que te cuentas tantas veces que se convierte en verdadera, por traumas que entierras en lo profundo de tu psique, por las creencias limitantes fantasmas que deambulan a diario por tus pensamientos, la cuestión es que crees que eso es real, por lo tanto esa es la realidad que vives…
Sumario y revisión anual de proyectos, iniciativas y acciones del 2020
Este es el sumario y revisión con los proyectos llevados a cabo durante el año 2020. Lo importante de vivir y de trabajar es disfrutar creando cosas que generen valor y utilidad a otras personas y en tu propia vida. Eso es lo que llevo haciendo sin descanso, con autoconsciencia, iniciativa y autodisciplina, desde 2007. El resultado no importa, aunque es una vida aprovechada hasta el último recoveco y maximizada impactando a millones de personas en todos estos años…
Cómo calmar tu mente y domar tus emociones
Sentarte a meditar es la técnica más efectiva que existe para calmar tu mente y domar tus emociones. Aquí explico cómo sentarnos a meditar y seguir el proceso para convertirte en alguien efectivo en el arte de sentarte en un cojín solo para contemplar la vida pasar…
Un recordatorio ante lo que la vida te presente
Estos son algunos recordatorios sobre la aceptación radical que he escrito para mí y que quizá resuene contigo. Sobre todo ante la probabilidad de que la vida nos presente cualquier cosa en cualquier momento. Va sobre aceptar las cosas de forma estoica y virtuosa y ver la otra perspectiva, la que enriquece, no desgasta…
Entrevista a Manex Ibar sobre optimizar tu vida y tu potencial, disciplina, expansión de consciencia, chamanismo y misticismo
Hace unos meses entrevisté a un científico espiritual, a un gran místico, Manex Ibar. Hoy comparto el resumen en castellano de su entrevista, donde Manex aborda temas como optimizar tu vida y tu potencial, expansión de consciencia, chamanismo, misticismo, elevación espiritual y disciplina…
Aprendiendo a ser humano
Estos días me he dado cuenta que estoy aprendiendo a ser humano, estoy conociendo una nueva dimensión de lo que significa ser compasivo, verdadero, virtuoso, desapegado, vulnerable, confiado… Porque puede que parezca que ya era todo eso, pero no, nunca lo acabas de ser, siempre estás siéndolo…
Cómo aplicar el marketing sobre ti mismo para ganar tranquilidad mental
La mente es la mente y va a engañarnos casi a cada momento, por eso es esencial poder saber cómo gestionar esas trampas, para eso aquí explico cómo aplicar el marketing sobre ti mismo para ganar tranquilidad mental, es decir, aprender a utilizar y poner en práctica el automarketing y la mentalidad imparable…
