Andar descalzo durante 31 días – experimento
Comienza el experimento andar descalzo durante 31 días, una forma de analizar y comprobar el impacto y ventajas/desventajas de sentir los pies en la tierra y volver a los orígenes. Es un experimento de estilo de vida que me llevará a vivir sin nada en los pies por un mes…
La existencia humana es un chiste cósmico
La existencia humana es un chiste cósmico, no hay nada que deba ser tomado tan en serio, ni siquiera vivir, de hecho esto mismo es solo un juego en el que participamos, donde podemos decidir bailar la música que suena, no qué música queremos que suene, sino cómo bailamos y jugamos con lo que se nos presenta a cada momento…
Inventario sobre lo que el amor me ha enseñado
Aquí comparto 27 lecciones a modo de inventario sobre lo que el amor me ha enseñado en estos últimos meses. Me refiero a amar y ser amado por amigos, colegas, mujeres, familia, desconocidos, por tu propio equipo, por los animales, por el universo, y por supuesto, por ti mismo…
No sabes tanto como para preocuparte
Esto es lo que sí sabes seguro, que no sabes lo suficiente como para preocuparte cada vez que crees saber la raíz de la turbación, problema o emoción que estás experimentando. Sea lo que sea lo que te cuentes, no sabes la respuesta definitiva, porque no conoces toda la historia, porque no conoces todos los detalles y porque no tienes el conocimiento necesario para poder concluir que sabes lo que sucede…
Entiende que el mapa es inevitable
El mapa es el regalo, porque si no existe, quiere decir que puedes dibujarlo y navegarlo a tu manera. Esto es lo que vivo y experimento cada día de mi vida, nunca es cierto, siempre es inseguro, es incómodo, a veces no es muy agradable, pero eso no cambia que sea diferente de cómo tiene que ser…
Entrevista a Shi Heng Yi, maestro del Templo Shaolin Europa
Resumen en Castellano de la entrevista a Shi Heng Yi, maestro Shaolin en el Templo Shaolin Europa, sobre disciplina, autocontrol, autodominio, artes Shaolin (Kung Fu, Qi Gong, Taoísmos, Budismo), sabiduría práctica y los secretos de un maestro de las artes marciales…
Que cualquier cosa sea tu maestro
Esta es la transformación que estoy viviendo, una continúa, perpetua, imparable, digna y disruptiva, gracias a personas que encuentro en este viaje llamado vida y gracias a entender que cada paso es mi maestro, que cada momento es el momento adecuado y que cada suceso es imperfectamente perfecto…
Lo tenemos
Lo tenemos es una expresión llena de motivación, es una ilustración de la magia del ser humano, porque lo tenemos todo en nuestras manos, incluso lo imposible, incluso lo impensable, incluso lo que se escapa de nuestra compresión. Somos una sucesión de actos divinos que dan forma a esta creación celestial…
12 aprendizajes estoicos de las últimas páginas del Manual de Vida de Epicteto
Llevo unos meses deconstruyendo por 7ª vez de nuevo el libro Un Manual de Vida de Epicteto. Estas últimas semanas, de las últimas páginas, he extraído 12 aprendizajes que han sido de utilidad en los últimos meses, ojalá te sirvan como me han servido a mí…
Recordatorios universales diarios
Estos son los recordatorios universales diarios que están en lo alto de mi agenda cada día, son preceptos que tomo como reglas de oro para vivir mejor, para vivir épico, para recordar qué es lo que importa en cada día de mi existencia…
Cómo conformar la voluntad de la naturaleza con la tuya propia
Según los estoicos, una de las principales causas de sufrimiento humano es la disonancia entre la voluntad de la naturaleza y la voluntad del individuo…
El Método del Alto Rendimiento Holístico
El Método del Alto Rendimiento Holístico consiste en desbloquear, potenciar, equilibrar y optimizar las cuatro dimensiones del potencial humano: física, emocional, intelectual y espiritual…
Qué ha sucedido durante 30 días al intentar limitar mi comunicación hablada y escrita a 4.000 palabras diarias – Experimento
Estos son los aprendizajes, resultados y conclusiones (tratando de ser algo fieles al método científico) de un experimento que ha consistido en limitar la comunicación diaria a 4.000 palabras escritas y habladas durante 30 días… En el mismo se encuentra también el análisis cuantitativo y cualitativo en el cuadro de mando…
Cada camino es el camino adecuado
Tomar la decisión adecuada no va sobre tener más tiempo, más información, mejores consejos o ser más inteligente, es solo darse cuenta de que cualquier decisión es la decisión perfecta, no hay mejores o peores decisiones, porque lo que hacemos resulta ser lo único que podríamos haber hecho…
La maestría de intentar ser humanos
Este es el trabajo que hemos venido a hacer en este mundo, intentar ser humanos, vivir como humanos, actuar como humanos, imperfectos, inacabados, vulnerables y grandiosos, es la función que hemos venido a desempeñar en la vida, amar lo que venga, como venga y cuando venga, aunque no lo entendamos, aunque no guste o resuene…
Estoy 200% equivocado
Hace unos días descubrí una técnica para quitarle toda importancia a tus pensamientos, va sobre recordarte lo siguiente: estoy 200% equivocado, tanto en pensamientos, como en emociones, suposiciones, juicios, opiniones o consejos…
Es inevitable…
El amor lo es todo, todo lo que podamos imaginar, todo mezclado, junto, separado, dentro, fuera, desde cualquier perspectiva, lo cubre todo, es universal, es paradójico, es contradictorio, pero es lo más increíble, fascinante, estelar y grandioso que ha existido y existirá jamás…
Una historia sobre cuidarte de forma holística mientras bailas con el momento
Esta es una historia cotidiana sobre cuidarte de forma holística: física, mental, emocional y espiritualmente, mientras vives y bailas con el momento, mientras vas deprisa yendo despacio, mientras vives despacio yendo a gran velocidad. Hay belleza en todo lo que emana de nosotros, solo que elegimos ver lo contrario…
La meditación Zen: cómo descubrir la naturaleza Buda en nosotros mismos
La meditación Zen significa adentrarnos en el proceso de ser verdaderamente humanos. Sentarse y respirar es la llave hacia descubrir la naturaleza Buda que hay en cada uno de nosotros mismos, la aceptación radical de todo lo que sucede, eso solo eso, lo cual no es ninguna broma…
Confía a ciegas en ti y no necesitarás tener que preocuparte por confiar en alguien
La falta de confianza en otros es solo un fiel reflejo de que la confianza en ti mismo está quebrada por varios motivos, por la historia irreal que te cuentas tantas veces que se convierte en verdadera, por traumas que entierras en lo profundo de tu psique, por las creencias limitantes fantasmas que deambulan a diario por tus pensamientos, la cuestión es que crees que eso es real, por lo tanto esa es la realidad que vives…
